作者： siyue

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人生短暂，世界辽阔。走过山河湖海，才知生命的壮美。累了，倦了，就背起行囊，去感受大自然的鬼斧神工，领略人文的千年沉淀。一场旅行，不只是眼前的风景，更是心灵的洗涤与重生。

1、浙江·西湖
烟柳笼纱，湖心亭上雨如丝

西子湖畔，一年四季皆有不同风情。春日里，断桥边柳条轻拂湖面，粼粼波光中映着雷峰塔的倒影；夏夜，苏堤上萤火点点，伴着三潭印月的皎洁月光。千百年来，多少文人墨客在此吟诗作赋，留下”欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的千古绝唱。

交通攻略：杭州萧山国际机场或杭州站/东站到达，市内公交或地铁可直达景区
特色美食：西湖醋鱼、龙井虾仁、东坡肉、叫花鸡、桂花糖藕

3日游路线：
D1：断桥残雪→白堤→平湖秋月→花港观鱼→宿湖畔酒店
D2：雷峰塔→三潭印月→苏堤→岳庙→宝石山
D3：灵隐寺→飞来峰→六和塔→西溪湿地

住宿建议：湖滨区域或武林广场附近，交通便利
预计花费：1500-3000元
网友评价：“人间天堂不虚名，四季皆美的西湖总有让人惊艳的一面”

2、四川·九寨沟
水若翡翠，山似屏障，人间仙境

九寨沟的美，美在那一潭潭五彩斑斓的海子。碧蓝如洗的湖水中，倒映着层林尽染的山色，宛如上天打翻了调色盘。踏着木栈道，听松涛阵阵，看叠瀑飞泻，仿佛置身于童话世界。这里的水，清澈得能见底；这里的天，蓝得令人心醉。

交通攻略：成都双流机场到达，搭乘长途汽车、动车或包车前往
特色美食：藏香猪肉、糌粑、青稞酒、牦牛肉、酥油茶

3日游路线：
D1：沟口→诺日朗瀑布→熊猫海→箭竹海→宿沟内酒店
D2：长海→五彩池→珍珠滩瀑布→镜海→宿沟内酒店
D3：树正群海→犀牛海→盆景滩→原始森林

住宿建议：沟口或沟内酒店，提前预订
预计花费：3000-5000元
网友评价：“上帝打翻了调色盘，才有了九寨沟的五彩斑斓”

3、湖南·张家界
千峰林立，万壑争流，石峰如剑刺天穹

“奇峰三千，秀水八百”，张家界的山，不是山，是一把把擎天巨剑。云雾缭绕间，峰林若隐若现，宛如仙境。这里是《阿凡达》取景地，天子山、袁家界、黄石寨，每一处都让人叹为观止。金鞭溪畔，流水潺潺，山风习习，仿佛能洗去所有尘世的喧嚣与烦忧。

交通攻略：张家界荷花机场或高铁站到达，景区内有环保车
特色美食：腊猪脚、酸萝卜炖肉、血粑鸭、苦菜、洪江豆腐

3日游路线：
D1：金鞭溪→黄石寨→金鞭岩→宿武陵源
D2：天子山→袁家界→迷魂台→宿景区酒店
D3：十里画廊→宝峰湖→黄龙洞→天门山

住宿建议：武陵源区域或张家界市区
预计花费：2000-4000元
网友评价：“终于明白什么叫’不是人间’，这里的山峰仿佛来自另一个星球”

4、广西·桂林阳朔
青山如黛，碧水如镜，船行画中游

桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。漓江上，一叶扁舟缓缓而行，两岸峰峦如画卷般徐徐展开。遇龙河的山水田园，银子岩的钟乳石景观，月亮山的空灵剪影，无不让人沉醉。夜幕降临，西街灯火通明，古朴与现代在此交融，演绎着别样的风情。

交通攻略：桂林两江机场到达，大巴或包车前往阳朔
特色美食：啤酒鱼、田螺酿、荔浦芋扣肉、桂林米粉、酸嫩藕

3日游路线：
D1：象鼻山→七星公园→两江四湖→宿桂林
D2：兴坪古镇→漓江精华段→阳朔西街→宿阳朔
D3：十里画廊→遇龙河漂流→月亮山→银子岩

住宿建议：桂林市中心或阳朔西街附近
预计花费：1800-3500元
网友评价：“二十元人民币背景图的实景，比照片更震撼”

5、安徽·黄山
云海松涛，奇松怪石，一步一景

“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。黄山的美，美在那云海苍茫中挺立的奇松，美在那日出东方时金光灿烂的石峰。清晨，站在光明顶上，看云海翻腾，日出东方；傍晚，立于排云亭前，赏晚霞满天，群峰如黛。一生中，总要一次在黄山看云海、赏日出，才不枉此生。

交通攻略：黄山屯溪机场或黄山北站到达，换乘景区大巴
特色美食：毛豆腐、臭鳜鱼、石耳炖鸡、徽州烧饼、黄山炒芹菜

3日游路线：
D1：云谷寺→白鹅岭→北海→始信峰→宿山顶
D2：光明顶看日出→飞来石→西海大峡谷→宿山顶
D3：莲花峰→鳌鱼峰→温泉→宏村

住宿建议：山顶白云宾馆或北海宾馆，需提前半年预订
预计花费：2500-4500元
网友评价：“爬黄山不只是看风景，更是一种精神洗礼”

6、云南·丽江
雪山倒映，古城流水，时光在此凝固

丽江古城，一座流淌着八百年历史的水乡古镇。清晨，推开客栈的木窗，玉龙雪山的皑皑白雪映入眼帘；傍晚，在四方街漫步，听纳西古乐，品小巷美食。古城中，溪水潺潺，石桥横卧，花木扶疏。坐在酒吧里，静听流水声，看人来人往，仿佛时光在此停驻，让人忘却尘世的喧嚣。

交通攻略：丽江三义机场到达，市区有直达古城的巴士
特色美食：丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、腊排骨、酥油茶

3日游路线：
D1：四方街→木府→狮子山→黑龙潭→宿古城
D2：玉龙雪山→蓝月谷→甘海子→东巴谷→宿古城
D3：束河古镇→白沙古镇→玉水寨→宿拉市海

住宿建议：古城内客栈，感受原汁原味的纳西风情
预计花费：2000-4000元
网友评价：“这座城，慢得让人想停下脚步，细细品味每一刻”

7、江西·庐山
云雾缭绕，瀑布飞泻，避暑胜地

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。庐山，四季皆美，但最美还是那云雾缭绕时的神秘莫测。三叠泉的飞瀑直下，如银河落九天；芦林湖的平静湖面，倒映着满山青翠；含鄱口远眺，鄱阳湖水天一色。庐山不仅有自然美景，更有深厚的文化底蕴，徐霞客、李白、苏轼都曾在此留下墨宝。

交通攻略：南昌昌北机场到达，转乘长途汽车至九江，再换乘景区车
特色美食：庐山云雾茶、九江酥糖、瓦罐汤、白鹿原烧鹅、三叠泉豆腐

3日游路线：
D1：如琴湖→锦绣谷→花径→美庐别墅→宿山上
D2：三叠泉→五老峰→含鄱口→宿山上
D3：芦林湖→庐山植物园→庐山博物馆→星子古县城

住宿建议：牯岭镇或如琴湖附近，气候凉爽
预计花费：1500-3000元
网友评价：“夏天的庐山，仿佛把你带入仙境，凉爽宜人”

8、新疆·喀纳斯
童话森林，湖水变幻，北国风光

喀纳斯，仿佛是上帝遗落在人间的一块翡翠。湖水随季节变幻着神秘的颜色，春夏碧绿如玉，秋季蔚蓝如天。环湖的原始森林，秋日层林尽染，金黄、橙红、墨绿交织成一幅绝美画卷。观鱼亭上远眺，喀纳斯湖蜿蜒于群山之间，宛如一条蓝色飘带。图瓦人的木屋炊烟袅袅，仿佛世外桃源。

交通攻略：乌鲁木齐地窝堡机场到达，转乘长途汽车至布尔津，再换乘景区车
特色美食：烤全羊、馕、手抓饭、奶茶、烤包子

3日游路线：
D1：喀纳斯湖→观鱼亭→卧龙湾→月亮湾→宿景区内
D2：神仙湾→白哈巴村→禾木村→宿禾木
D3：禾木晨景→五彩滩→布尔津夜市

住宿建议：喀纳斯景区内或禾木村，体验原始村落风情
预计花费：4000-7000元
网友评价：“这里的秋天，是上帝打翻的调色盘，美得让人窒息”

9、西藏·布达拉宫
雪域明珠，红墙金顶，信仰圣殿

高耸于拉萨城的布达拉宫，是世界屋脊上最璀璨的明珠。初见布达拉，那红墙金顶在蓝天白云的映衬下，庄严肃穆。登上布达拉宫，俯瞰整个拉萨城，远处雪山连绵，近处青稞田翠绿，心中不由升起一种超脱尘世的宁静。这里，不仅是一座宫殿，更是一座凝结了藏民族历史、文化、艺术的伟大丰碑。

交通攻略：拉萨贡嘎机场到达，市内有直达景区的公交
特色美食：青稞酒、藏式甜茶、糌粑、牦牛肉、酥油茶

3日游路线：
D1：布达拉宫→宗角禄康公园→大昭寺→八廓街→宿拉萨
D2：纳木错→当雄草原→班戈湖→宿拉萨
D3：羊卓雍错→卡若拉冰川→江孜宗山城堡

住宿建议：拉萨市区八廓街附近，需做好高原适应准备
预计花费：5000-8000元
网友评价：“这辈子一定要来一次，感受心灵的震撼与洗礼”。

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最动人的旅行，往往是从胃开始的。当第一口蟹粉汤包在口中爆开，当第一筷子火锅毛肚烫得恰到好处，你会突然懂得：原来幸福，就是这么简单而具体。生活中的每一道美食都是活着的历史，喂养着我们的胃，也抚慰着我们的心。

01 贵州·贵阳：酸辣鲜香的味觉盛宴

贵阳的街头巷尾飘荡着酸汤鱼的香气，肠旺面的红油让人食欲大开。丝娃娃的清爽搭配蘸水的酸辣，豆腐圆子外酥里嫩，花溪牛肉粉汤鲜肉嫩。夜市上的烤小豆腐滋滋作响，再来一碗冰粉解辣，完美！

3日游路线：

Day1：东山寺→文昌阁→甲秀楼→青云市集
Day2：黔灵山公园→弘福寺→贵州博物馆→白宫
Day3：青岩古镇→花溪夜郎谷→民生路→蔡家街

交通攻略：高铁到贵阳北站/飞机到贵阳龙洞堡国际机场
舌尖美食：酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、豆腐圆子、花溪牛肉粉、烤小豆腐、冰粉、洋芋粑等
住宿建议：喷水池、大十字附近酒店
最佳季节：4-10月
网友说：“贵阳的酸汤鱼，酸辣过瘾，吃完还想再来一份！

02 广东·广州：食在广州，味蕾的天堂

早茶是重头戏，虾饺透如白玉，烧卖汁水丰盈，烧鹅皮脆肉嫩，煲仔饭锅巴焦香，云吞面汤清味鲜，双皮奶香甜细腻。从早茶到宵夜，胃根本就不够用！！

3日游路线：

Day1：北京路→圣心大教堂→沙面岛→永庆坊→大佛寺
Day2：广东省博物馆→广州大剧院→海心桥→广州塔→珠江夜游
Day3：陈家祠→中山纪念堂→南越王博物馆→越秀公园

交通攻略：高铁到广州南站/飞机到白云国际机场
舌尖美食：肠粉、烧鹅、虾饺、云吞面、烧卖、煲仔饭、双皮奶、叉烧包等
住宿建议：住在北京路或上下九附近酒店
最佳季节：10月-次年3月
网友说：“在广州，胃根本停不下来！这里的早茶，吃一个月都不重样！

03 四川·成都：巴适得板的美食江湖

火锅的牛油香飘满街巷，串串香按签计价趣味十足。钟水饺的红油香而不燥，夫妻肺片麻辣过瘾。小吃更精彩：蛋烘糕外脆里软，甜水面甜辣交织，糖油果子脆甜糯香，兔头啃得停不下来！

3日游路线：

Day1：春熙路→ifs 国金中心→太古里→望平街→九眼桥
Day2：熊猫基地→东郊记忆→文殊院→武侯祠→锦里
Day3：成都博物馆→青羊宫→人民公园→宽窄巷子→奎星楼街

交通攻略：高铁到成都东站、成都南站/飞机到双流国际机场和天府国际机场
舌尖美食：火锅、串串香、钟水饺、蛋烘糕、甜水面、夫妻肺片、糖油果子、三大炮
住宿建议：春熙路、宽窄巷子附近酒店
最佳季节：春秋季，3-6月、9-11月
网友说：“成都的火锅，辣到流泪，却停不下筷子！第二天又想念那个味道！！

04 陕西·西安：碳水之都的狂想曲

肉夹馍的馍脆肉香，羊肉泡馍要亲手掰馍才地道。凉皮酸辣爽口，biangbiang面裤带般宽厚劲道。回民街的柿子饼甜蜜软糯，甑糕枣香浓郁，水盆羊肉汤清味鲜，油茶麻花咸香酥脆！

4日游路线：

Day1：西安城墙→钟楼→鼓楼→回民街
Day2：陕西历史博物馆→大雁塔→大唐不夜城
Day3：西安博物院→安仁坊遗址→碑林博物馆
Day4：兵马俑→华清宫→骊山→长恨歌

交通攻略：高铁到西安北站/飞机到咸阳国际机场
舌尖美食：肉夹馍、羊肉泡馍、凉皮、biangbiang面、柿子饼、甑糕、葫芦鸡、油茶麻花
住宿建议：钟鼓楼附近酒店
最佳季节：3-5月、9-11月
网友说：“西安的肉夹馍，一口下去全是满足！

05 江苏·扬州：淮扬风雅的早茶美学

早茶的蟹黄汤包汁多味鲜，烫干丝的刀工了得，狮子头的肉嫩汤清，文思豆腐的细如发丝。扬州炒饭粒粒分明，千层油糕甜而不腻，盐水鹅的肉质鲜嫩，三丁包的馅料丰富。

3日游路线：

Day1：瘦西湖→个园→东观街→夜游古运河
Day2：大运河博物馆→何园→皮市街→观音山
Day3：天宁寺→史可法纪念馆→彩衣街

交通攻略：高铁到扬州东站
舌尖美食：蟹黄汤包、烫干丝、狮子头、文思豆腐、扬州炒饭、千层油糕、盐水鹅、三丁包等
住宿建议：东关街或瘦西湖周边酒店
最佳季节：春秋季（3-5月，9-11月）
网友说：“在扬州吃早茶，吃的是一份闲情逸致，淡雅精致，回味无穷！

06 广西·柳州：螺蛳粉爱好者的朝圣地

螺蛳粉酸辣鲜爽，鸭脚煲软烂入味。炒螺蛳粉镬气十足，凉拌粉夏日必吃。小吃更惊艳：糯米饭油香四溢，水油堆金黄酥脆，露水汤圆咸鲜可口，玉米糖水清甜解辣！

3日游路线：

Day1：工业博物馆→水上公交→文庙→蟠龙山公园→窑埠古镇
Day2：五星步行街→青云菜市→西来古寺→柳州博物馆→柳侯公园
Day3：柳州动物园→龙潭公园→马鞍山公园→音乐喷泉

交通攻略：高铁到柳州站
舌尖美食：螺蛳粉、鸭脚煲、炒螺蛳粉、凉拌粉、糯米饭、水油堆、露水汤圆、玉米糖水
住宿建议：五星步行街附近酒店
最佳季节：4-10月（适合吃酸辣）
网友说：柳州，一座为了螺蛳粉，也要去一次的城市！
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图文 / 暖儿

七月的莫斯科阳光明媚，我终于踏上了向往已久的克里姆林宫。这里不仅是俄罗斯的政治心脏，更是历史与艺术交汇的殿堂。红墙金顶在蓝天白云下熠熠生辉，每一砖一瓦都诉说着数百年的辉煌与沧桑。

穿过庄严的拱门，映入眼帘的是那座标志性的斯巴斯克塔，红星在绿色尖顶上闪耀，钟声悠扬回荡。沿着石砖小路前行，四周是修剪整齐的绿树和古老的建筑群，圣母升天大教堂的金色圆顶在阳光下格外耀眼，其拜占庭风格令人肃然起敬。伊凡钟楼高耸入云，旁边的铜钟静静伫立，仿佛仍在诉说曾经的辉煌时刻。

漫步于宫殿之间，不时可见身着制服的警卫守卫着入口，黄白相间的总统办公大楼低调却不失威严。广场上游客三五成群，我站在钟楼下拍照留念，背景中红场塔楼的身影清晰可见。不远处的直升机停机坪上，红色标志与黄色文字“普京总统的停机坪”引人注目，为这片历史圣地添上一抹现代气息。

 

 

走进教堂内部，金碧辉煌的壁画与吊灯交相辉映，空气中弥漫着淡淡的香火味。圣油灶台前，人们驻足凝望，感受宗教的神圣与宁静。展柜中的银器、陶瓷与古董钟表精致典雅，每一件展品都是工艺与历史的结晶。

此行虽短，却已深深被这座古老宫殿的魅力所折服。历史在此沉淀，文明在此延续，值得每一位热爱文化的旅人前来探访。

 

今年夏天太热了，动不动就三十八九度。去哪里避暑呢？朋友带我来到了俄罗斯。有人说，新闻上天天俄乌战争战火纷飞，安全吗？ 来了发现 ，这里真的是避暑胜地。不仅气温20度左右正舒宜，而且游客少，体验感好。游完红场，我们下午来到莫斯科近郊的一片绿地。虽然没有名山大川，但阳光洒落、树影斑驳的草地和悠闲漫步的人群，却让我感受到久违的宁静与轻松。

天气恰到好处，微风轻拂，阳光不燥。我穿过城市的喧嚣，来到了这片绿意盎然的公园。这里的树木郁郁葱葱，小路蜿蜒穿行其间，远处还能看到人们三三两两地坐在草地上野餐、聊天，或静静躺着享受阳光的温暖。这种氛围让人不由自主地放慢脚步，沉浸其中。

           
沿着小路慢慢前行，我发现几处适合休息的地方，有的树下铺着格子毯，一家人正围坐在一起分享美食；有的地方则有人静静地坐着看书，仿佛整个世界都慢了下来。我也找了一块空地坐下，看着身边经过的骑车人和散步者，内心感到无比放松。

继续前行，进入一片更为幽静的林间小道，阳光透过树叶洒在地面，光影交错，宛如一幅天然的画卷。这里不仅适合独处，也适合情侣携手漫步。途中偶遇一对情侣，他们边走边聊，神情轻松，身后是满眼的绿色，仿佛整个世界都在为他们的时光作陪。

在旅途中，我还见到了一些标志性建筑和雕塑，它们掩映在绿树之间，为这片绿地增添了几分文化气息。这里帝王避暑的地方，如今成了市民休憩的好去处。

离开时，夕阳已西斜，天边泛起淡淡的金色。这趟旅程虽短，却让我重新找回了与自然对话的感觉。

来源：星潮旅行           侵删

1、北京市旅游地点简图

精华景点：故宫、天安门广场、长城（八达岭、金山岭等）、颐和园、天坛、南锣鼓巷、798艺术区、北京奥林匹克公园、圆明园、明十三陵。

必吃美食：北京烤鸭、炸酱面、豆汁儿、驴打滚、艾窝窝、豌豆黄、炒肝儿、焦圈、糖火烧、爆肚。

最佳时间：9-11月，气候宜人，适合户外活动。

推荐理由：北京是中国的首都，拥有丰富的历史文化遗产和现代化的城市风貌。故宫是中国明清两代的皇家宫殿，天安门广场是世界上最大的城市广场，长城是中国古代的伟大军事防御工程。北京美食以京味儿著称，烤鸭、炸酱面等是不容错过的美味。秋季气候凉爽，是游览北京的最佳时节。

2、天津市旅游地图

精华景点：五大道、天津之眼、古文化街、意式风情区、盘山、海河、西开教堂、瓷房子、南开大学、天津博物馆。

必吃美食：煎饼果子、锅巴菜、老豆腐、面茶、炸糕、麻花、包子、海鲜、茶汤、耳朵眼炸糕。

最佳时间：9-11月，气候宜人，适合户外活动。

推荐理由：天津是中国北方的重要港口城市，拥有丰富的历史文化遗产和独特的近代历史风貌。五大道的洋楼、意式风情区的欧式建筑、古文化街的民俗文化，都是天津的特色。天津美食以煎饼果子、麻花、包子等为代表，口味丰富多样。秋季气候凉爽，是游览天津的最佳时节。

3、上海市旅游地图

精华景点：外滩、东方明珠广播电视塔、上海迪士尼乐园、南京路步行街、上海博物馆、上海科技馆、田子坊、上海中心大厦、豫园、上海野生动物园。

必吃美食：小笼包、生煎包、排骨年糕、葱油拌面、酒酿圆子、糖醋排骨、红烧肉、蟹壳黄、鲜肉月饼、白斩鸡。

最佳时间：9-11月，气候宜人，适合户外活动。

推荐理由：上海是中国的经济、金融、贸易和航运中心，拥有丰富的历史文化遗产和现代化的城市风貌。外滩的万国建筑博览群、东方明珠广播电视塔的都市夜景、上海迪士尼乐园的童话世界，都是上海的标志性景点。上海美食以本帮菜和小吃著称，小笼包、生煎包等是不容错过的美味。秋季气候凉爽，是游览上海的最佳时节。

4、重庆市旅游地图

精华景点：洪崖洞、解放碑、长江索道、李子坝轻轨站、大足石刻、武隆天生三桥、磁器口古镇、重庆中国三峡博物馆、酉阳桃花源、万盛奥陶纪公园。

必吃美食：火锅、小面、毛血旺、酸菜鱼、辣子鸡、抄手、豆花、烤鱼、串串香、兔头。

最佳时间：3-5月（春季）、9-11月（秋季），气候较为凉爽，适合户外活动。

推荐理由：重庆是中国的直辖市之一，以其独特的山城风貌和丰富的巴渝文化著称。洪崖洞的夜景、解放碑的繁华、长江索道的独特体验，都是重庆的标志性景点。重庆美食以麻辣著称，火锅、小面等是不容错过的美味。春季和秋季气候较为凉爽，是游览重庆的最佳时节。

5、香港特别行政区旅游地图

精华景点：维多利亚港、太平山顶、香港迪士尼乐园、香港故宫文化博物馆、香港昂坪360、太平山顶凌霄阁、香港文化博物馆、香港科学馆、香港历史博物馆、香港湿地公园。

必吃美食：港式奶茶、叉烧饭、蛋挞、菠萝油、鱼蛋、肠粉、云吞面、烧鹅、鸡翼、虾饺。

最佳时间：1-12月，适合户外活动和旅游。

推荐理由：香港是中国的特别行政区，是国际金融、贸易和航运中心，拥有独特的中西文化交融和现代化的城市风貌。维多利亚港的夜景、太平山顶的俯瞰视角、香港迪士尼乐园的童话世界，都是香港的标志性景点。香港美食以港式茶点和小吃著称，奶茶、叉烧饭等是不容错过的美味。秋季气候凉爽，是游览香港的最佳时节。

6、澳门特别行政区旅游地图

精华景点：大三巴牌坊、澳门塔、威尼斯人度假村、妈阁庙、澳门历史城区、官也街、路环岛、澳门博物馆、澳门艺术博物馆、澳门科学馆。

必吃美食：葡式蛋挞、猪扒包、木糠布甸、杏仁饼、鸡仔饼、虾子面、水蟹粥、葡式海鲜饭、马介休、木糠布甸。

最佳时间：10-12月，气候凉爽，适合户外活动和旅游。

推荐理由：澳门是中国的特别行政区，以其独特的中葡文化交融、历史建筑和美食闻名。大三巴牌坊是澳门的标志性建筑，妈阁庙是澳门最古老的庙宇之一，威尼斯人度假村则重现了意大利水城的浪漫。澳门美食以葡式和粤式美食为主，葡式蛋挞、猪扒包等是不容错过的美味。秋季气候凉爽，是游览澳门的最佳时节。

7、内蒙古自治区旅游地图

精华景点：呼伦贝尔大草原、额尔古纳河、阿尔山国家森林公园、响沙湾、赤峰克什克腾旗世界地质公园、鄂尔多斯成吉思汗陵、乌兰布统草原、阿拉善盟额济纳胡杨林、乌海湖、锡林郭勒盟元上都遗址。

必吃美食：手把肉、烤全羊、奶茶、奶酪、奶豆腐、风干牛肉、炒米、蒙古馅饼、莜面、马奶酒。

最佳时间：6-8月，此时草原茂盛，气候凉爽，适合户外活动。

推荐理由：内蒙古自治区是中国面积最大的省级行政区，拥有广袤的草原、沙漠和森林。呼伦贝尔大草原是中国最大的草原之一，额尔古纳河是中俄界河，阿尔山国家森林公园以其火山地貌和森林景观闻名。内蒙古美食以羊肉和乳制品为主，手把肉、奶茶等是不容错过的美味。夏季气候凉爽，是避暑和旅游的好去处。

8、广西壮族自治区旅游地图

精华景点：桂林漓江、阳朔西街、漓江、龙脊梯田、涠洲岛、德天跨国瀑布、北海银滩、南宁青秀山、崇左德天瀑布、贺州黄姚古镇。

必吃美食：桂林米粉、柳州螺蛳粉、老友粉、荔浦芋扣肉、南宁粉饺、玉林牛巴、梧州纸包鸡、北海沙虫、钦州猪脚粉、贵港罗秀米粉。

最佳时间：3-5月（春季）、9-11月（秋季），气候舒适，适合户外活动。

推荐理由：广西壮族自治区位于中国南部，拥有丰富的自然景观和独特的民族文化。桂林漓江是中国山水的代表，阳朔西街是著名的旅游小镇，龙脊梯田以其壮观的梯田景观吸引着众多游客。广西美食以米粉和特色小吃为主，桂林米粉、柳州螺蛳粉等是不容错过的美味。春季和秋季气候宜人，是游览广西的最佳时节。

9、西藏自治区旅游地图

精华景点：布达拉宫、大昭寺、纳木错、珠穆朗玛峰、羊卓雍措、林芝桃花沟、拉萨八廓街、日喀则扎什伦布寺、昌都强巴林寺、山南雍布拉康。

必吃美食：酥油茶、青稞酒、糌粑、藏面、酸奶、风干肉、藏式火锅、奶酪、古突、甜茶。

最佳时间：5-10月，此时气候较为温和，适合户外活动，能更好地欣赏自然风光和历史遗迹。

推荐理由：西藏自治区是中国西南边陲的重要省份，以其独特的高原风光和深厚的藏传佛教文化闻名于世。布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿建筑群，大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，纳木错是中国第二大咸水湖，珠穆朗玛峰是世界最高峰。西藏美食以糌粑、酥油茶等为主，口味独特。5月至10月气候较为温和，是游览西藏的最佳时节。

10、宁夏回族自治区旅游地图

精华景点：沙湖、沙坡头、贺兰山岩画、银川镇北堡西部影城、中卫高庙、固原六盘山国家森林公园、吴忠黄河坛、石嘴山石炭井、西吉将台堡、海原关桥堡。

必吃美食：手抓羊肉、清蒸羊羔肉、油香、馓子、羊肉泡馍、回族八宝茶、粉汤、手抓饭、烩小吃、辣糊糊。

最佳时间：6-8月，此时气候凉爽，适合户外活动，能更好地欣赏自然风光和历史遗迹。

推荐理由：宁夏回族自治区位于中国西北部，是一个多民族聚居的省份，拥有丰富的自然景观和独特的民族文化。沙湖以其独特的沙漠与湖泊景观闻名，沙坡头是中国四大沙漠之一的腾格里沙漠的边缘地带，贺兰山岩画展示了古代人类的智慧。宁夏美食以羊肉和面食为主，手抓羊肉、清蒸羊羔肉等是不容错过的美味。夏季气候凉爽，是避暑和旅游的好去处。

11、新疆维吾尔自治区旅游地图

精华景点：天山天池、喀纳斯湖、吐鲁番葡萄沟、乌鲁木齐大巴扎、那拉提草原、喀什老城、博斯腾湖、伊犁薰衣草田、塔里木盆地、阿勒泰可可托海。

必吃美食：烤全羊、手抓饭、烤包子、馕、大盘鸡、羊肉串、奶酪、葡萄干、哈密瓜、库尔勒香梨。

最佳时间：6-9月，此时气候凉爽，适合户外活动，能更好地欣赏自然风光和历史遗迹。

推荐理由：新疆维吾尔自治区位于中国西北部，是中国面积最大的省级行政区，拥有广袤的沙漠、草原、雪山和丰富的民族文化。天山天池是中国著名的高山湖泊，喀纳斯湖以其神秘的自然风光和传说中的“湖怪”闻名，那拉提草原是新疆四大草原之一。新疆美食以羊肉和面食为主，烤全羊、手抓饭等是不容错过的美味。夏季气候凉爽，是避暑和旅游的好去处。

 

 

圣彼得堡的阳光温柔地洒在伊萨基耶夫大教堂的金色圆顶上，这座历经四十载光阴雕琢的建筑，承载着俄罗斯帝国的辉煌记忆。当我站在广场中央仰望它时，114根花岗岩巨柱如时光的守卫者，静静诉说着十九世纪沙俄的荣耀与苦难。

步入教堂前的台阶，目光被正门上方精美的浮雕吸引。门楣上的宗教场景雕刻细腻，仿佛能听见信徒低声的祷告回响其间。走进内部，穹顶壁画色彩斑斓，金色装饰在阳光下闪烁，令人屏息。每一幅马赛克、每一块石雕都凝聚着匠人的心血，将神圣与艺术完美融合。

登上教堂顶部的观景台，整座圣彼得堡尽收眼底。涅瓦河缓缓流淌，冬宫与彼得保罗要塞遥相呼应。那一刻，我仿佛触摸到了这座城市跳动的脉搏，也理解了为何人们称它为“北方的威尼斯”。

绕行至教堂外侧，一处弹痕引起了我的注意——那是二战期间列宁格勒围城战留下的伤痕。铜牌上冰冷的数字提醒我们那段残酷的历史。但更令人动容的是，教堂依旧屹立，像一位沉默的见证者，讲述着坚韧与重生。

当我驻足于那些高耸的石柱之间，阳光透过蓝天洒落，雕像在光影中仿佛有了生命。从科林斯柱头到浮雕细节，从红棕色石柱到绿色铜锈的雕像，每一处都流露出古典之美。

 

外柱上未修复的弹孔，与铜牌冰冷的数字——“1941-1944围城期间148478发炮弹之一所留”——是最刺目的和平警钟。而教堂在炮火后的巍然屹立，本身便是俄罗斯民族坚韧精神的永恒丰碑，诉说废墟之上的重生力量。

图文/天不遂人意      朗读/郑家

很久没出门长途旅游了，因为以前国内外也游玩了不老少地方。

一个多月前，友人相邀，前往甘南旅游，旅游大多以省份为出游目的地，如：西藏、青海、新疆等，这次却以某省的特定方位为目的地，想必是有不同的意义吧。

果不其然，这是一个差不多只占全省十分之一面积的，省内西南小旮旯，虽然这么说，但是面积还是相当于七个上海——4.2万平方公里，西面与青海果洛藏族自治州接壤，南与四川阿坝州藏族自治州接壤，东面和北面都在省内，然而就是这么一个名不见经传的小地方，1925年美国植物学家约瑟夫洛克，在考察了一段从扎尕那到扎古录这段路后，命名了这段路为“洛克公路”；全程100多公里，2016年的一名英国游客，在扎尕那骑车游览甘南的时候，误入了这条路，发现两侧的风景非常秀美，拍了很多照片，回国后发到网上，得以名声遐迩，从此便得到了国内外有钱又有闲的游人的青睐。

甘南藏族自治州，位于青藏高原、黄土高原和内蒙古高原的交汇处，集高原湖泊、草原、丹霞地貌和丛山峻岭为一体，拥有着，除大海以外的所有地质概貌，但也不缺乏海，蓝天似海云如浪，2019年被国家地理杂志评为亚洲适宜旅游城市第一名。

高原湖泊 碧波微漾

       
高原草原 牛羊成群

蓝天似海 白云如浪

那就先聊聊这个亚洲第一旅游胜地的湖泊和草原吧！

首先我们来到了达尔宗圣湖，它是一个四面高山环抱的秘境，风止、水静，地面海拔达三千米左右，静坐湖畔，听风赏景，偶有鸥群盘旋低空， 自由滑翔，湖水倒映着蓝天白云和飞禽，就像是鸟儿追逐着鱼儿嬉闹，此时心静如水，暂忘一切烦恼和忧愁。

湖边孤立着一座形似白塔的“煨桑台”，也许其他方位也会有，不得而知，我们因为时间关系只打卡了这处有地标湖边。

塔尖飘着袅袅炊烟，这是当地村民为祈求神灵保佑、亦或是家中先人护佑用的，里面焚烧着供奉的祭品，吃的、用的都可以，也可以是青稞秸秆，松树枝等一些有芳香味的植物枝叶。

另外，当地繁育着一种野生动物叫犴獭，又叫土拨鼠，形似松鼠，尾巴没松鼠长，不怕人，也不轻易攻击人，不惹它就没事，但身上带有一种传染病病菌，别去触摸它，或不被它咬也不会传染，它难道也懂毛主席“人不犯我，我不犯人”的外交理论？

紧邻达尔宗圣湖的就是所谓的花湖，也许是因茂盛花卉而得名，我们都没顾得上去看一眼；湖泊、草原和山川，是高原上永恒的话题，在西藏那边称为“海”或“措”，在甘南也许还有很多，但说到”花湖“就不得不提若尔盖的花湖了。

若尔盖草原位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，是青藏高原东部边缘的一片广阔湿地草原，平均海拔约3400米，是世界上最大的高原沼泽湿地，被誉为“地球之肾”，对调节黄河水量、维护生物多样性至关重要。

花湖就是若尔盖湿地草原的明珠，周围遍布水草和野花，黑颈鹤、东草鸥等在此繁衍，这是“花湖”的特特殊原因之一；

其二， 这里曾经是红军长征过草地，最艰难的转辗地之一，要穿过这广阔的沼泽地，和无遮无挡的草原，后面是敌人枪炮围追堵截，上面是国军的飞机轰炸，下面是一望无际、一旦陷入就可能遭受灭顶之灾的沼泽地，想想就如鸭子上树——难啊！因此死伤人数非常多。

现在想想，没有革命先烈的坚强不屈、舍身忘死的共产主义信仰，哪有我们今天的幸福生活啊！这里是革命的火花冉冉升起，逐步成长壮大的地方，是花湖另一层意义上的“花”。

我们带着无比虔诚、崇敬的心情游览这片草原湿地，说来也怪，湿地外的停车场，晴空万里、艳阳高照，里面就阴云密布、冷风四起，游客都穿上了羽绒服，还瑟瑟发抖；上空盘旋飞翔的东草原鸥，顶着寒风，扑棱着双翅，追逐着游客们高举的食物逐食，无比顽强，就是当年红军精神的写照，也许就是英烈的显灵。

当年红军平均年龄十五、六岁，鸟儿每每逐食手里的食物，感觉就像我们喂食自己的孩子，既心酸又欣慰。

如此肥沃的沼泽地，草肥花香，正是英烈们用身躯呵护、滋养着，才造就了如诗如画的草原，原先叫毛尔盖草原，后来因为用”毛”尔盖称谓一片草原，可能显得有点不尊重领袖，遂改为若尔盖，如诗如画若尔盖，经过文人推敲，最后形成“若诗若画若尔盖”的广告语，简直巧妙又贴切。

广褒的高原最不缺的就是高山、草原和湿地，为了响应国家号召，各地政府深谙“绿水青山，就是金山银山”的道理，以旅游发展经济。为吸引游客，各显神通，创造出一个又一个以地区名称命名的旅游景点，如阿万仓湿地、郭莽湿地等等…….

阿万仓湿地位于玛曲县，该县还有一个有关黄河的景点，下篇详述，湿地海拔3600米左右，风大且冷，高处的观景台都没爬上去，就拍了张景区地标照；郭莽湿地景区关闭，只是开车经过瞅了一眼。

再就是为了赶季节营业而边修建边接客的甘加秘境，位于夏河县境内，坐景点小交通先到八角城，土垒的城墙，插着几面破旧金番，貌似很老旧，然后爬上观景台，俯瞰古城，也不知真假；再接着坐小交通，沿盘山路登上更高的二个观景台，俯视周围的群山，全程一小时。

登高远望群山小，叶绿土黄连成片，
不知它山真面目，许有神仙住其中。

若尔盖草原不仅有湿地，还有丘陵草原，从拉卜愣寺到扎尕那，几百公里差不多都是丘陵草原，适合放养牛、羊；种植粮食作物，候鸟式居住，以保障牧民的生活。

还有奇特地形的美仁草原，地处青藏高原与黄土高原过渡带，以其独特的“冻胀丘”地貌（如蘑菇般的草丘）和原生态风光闻名，属于高山草甸草原，是甘南旅游重要的打卡地。

我不太擅长摄影，用手机拍的照也只是略表意境，全然顾不上照片质量，而且每天车程较长很疲惫，照片拍得不咋地，各位看客将就着看吧！我旅行就是充当一个”护花使者“。

若尔盖草原，是自然与人文交织的秘境，更适合追求原始风光、摄影和佛教文化探秘的旅行者。

高原草原都有几个共同点：草原和湿地相间，夏天湿地沟壑纵横，溪水蜿蜒曲折，在阳光下尤如银带绑缚，煞是壮观；水分充足，青草肥润，绿草如茵，野花盛开，适宜候鸟和藏羚羊、雪豹等野生动物共栖。

（未完待续）

 

站在莫斯科红场，我仿佛被卷入了历史与现实交织的漩涡。圣瓦西里大教堂那色彩斑斓的“洋葱顶”在阳光下熠熠生辉，宛如童话中的城堡；而克里姆林宫那厚重的红墙则静静矗立，诉说着几个世纪的风云变幻。

闭上眼，耳边似乎回荡着十月革命的呐喊、胜利日阅兵的轰鸣，还有斯摩京笔下莫斯科钟声的悠扬回响。列宁墓的轮廓唤起那个改变世界的年代，而古姆百货店的玻璃穹顶又将我拉回现代的繁华。东正教堂的金顶与苏维埃时代的红星交相辉映，这种奇妙并置正是莫斯科的魅力所在——它既守护着古老的灵魂，又永远面向未来。

我在克里姆林宫前驻足，仰望那高耸的塔楼，顶端的红星在蓝天白云下闪耀着庄严的光芒。朱可夫元帅的铜像巍然屹立，象征着这座城市的坚韧与荣耀。走进古姆大商店，哥特式建筑下的购物体验令人恍若穿越时空，传统与现代在此完美融合。

 

漫步于红场广场，我看到人们在花坛边休憩，在雕像前合影，也在历史与现实之间流连忘返。莫斯科不只是一个城市，它是一个世界，每一寸空间都凝聚着文明的光华。

来源：中国气象局微信（中国政府网 ）

近日，中国气象局在2025年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布16条全国暑期避暑旅游路线，推动旅游气象服务提质增效，带动丰富文旅消费体验，更好地满足游客多样化消费新需求。

此次发布的全国暑期避暑旅游路线涉及21个省（自治区、直辖市）的60余个市，不仅包含黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、新疆、北京、河北、山西、陕西、甘肃、山东等11个传统意义上避暑资源丰富的北方省份，还涵盖了青海、西藏、四川、湖北、湖南、福建、贵州、云南、广西等高原及南方地区的部分路线。

 

 

来源： 地理君 中国国家地理      侵删
 

北起甘肃蒙古边境，南至云南普洱
全程超3000公里
南北串联起西部众多美景
这便是215国道

北边看似沉寂却又生机勃勃
南边碧水蓝天、风情多样
这些好山好水好风景
总是诱惑着风尘仆仆的旅人们

甘肃段：苍凉、寂静

G215从甘肃最北端马鬃山口岸南下出发；
这里地域辽阔，地形复杂，丘陵戈壁与高山相互交织。

马鬃山

来到马鬃山，最著名的便是这里的岩画。

马鬃山共发现岩画点7处，其中以公婆泉西北80公里的山德尔地点较为集中。这些岩画多雕凿在丘陵地带裸露地面的巨石上，岩画为浅黄色和深褐色。

马鬃山岩画多以单个动物为主 图为野驴、北山羊 图自：甘肃省文物局
离开马鬃山，215国道沿着疏勒河一路向西来到第二站瓜州县。

疏勒河

在今天的河西走廊上，仍分布着大量佛教石窟遗迹，它们代表了佛教在不同时期经由这里传播所留下的印记。在今天的酒泉市瓜州县有一座石窟，它称为敦煌莫高窟的“姊妹窟”，是敦煌石窟艺术体系的重要组成部分——瓜州榆林窟。

瓜州榆林窟 因河岸榆树成林而得名
再向西南，便是河西走廊西端的重镇——敦煌。
明代的《沙州卫志》曾这样描述敦煌：
敦煌雪山为城，青海为池
鸣沙为环，党河为带
前阳关后玉门，控伊西而制漠北
全陕之咽喉，极边之锁钥”
由此可见这里自古便是兵家必争之地。

莫高窟的壁画留住了敦煌曾经的繁华，通往西域的丝绸之路 有北、中、南三条线路， 这三条线路都以敦煌为起点，到达中亚、欧洲 。东来西去的商人都要在敦煌驻足停留，从而确立了其国际商贸城市的地位， 被誉为“华戎所交，一都会也”。

215国道在甘肃的最后一站是阿克塞哈萨克族自治县。
这个更有“异域风情”名字的小城，属于青藏高原北部边缘区域。

阿克塞哈萨克族自治县多坝沟胡杨峡火烧云
阿克塞，在哈萨克语中
有“纯洁”或“纯白”的意思

215国道经过阿克塞哈萨克族自治县小苏干湖后 进入青海省

青海段：大漠与生机并存

离开敦煌绿州翻越党河、南山，沿途景致随即被深褐色的戈壁景观取代。

戈壁中的国道

祁连山渐渐远去，阿尔金山扑面而来，世界上景观最单调的地方莫过于此，这里只有无尽沙丘和永远的褐黑色。

茫崖冷湖镇是215国道青海段第一站。

冷湖石油小镇

这里堪称雅丹地貌的博物馆；

茫崖黑独山

由于地形和岩石的差异性，茫崖附近的雅丹地貌形态千姿百态，可能是全球雅丹地貌的佼佼者。

在冷湖东南分布着一处长条形的垄脊高地——水鸭子墩，它的长度达90多公里，宽1—3公里，高出地平线100—200米。

这块高地的存在，为风力和流水侵蚀创造了动力条件，因此我们才得以见到今天状如舰船般的雅丹地形——水鸭子墩旗舰山随地形梯次发育着雅丹地貌，在垄脊的高处，地形大部分是处于“成长期”的城堡形雅丹。

雅丹地貌

继续向南，来到更靠近215国道的东台吉乃尔湖。在阳光的照耀下，湖泊的颜色会随着角度和时间的变化而产生不同的效果，从碧绿到浅蓝再到奶白，犹如大自然调色板上的杰作。

其四周被茫茫的戈壁和荒漠包围，形成了强烈的视觉反差。

一边是生机盎然的碧湖，一边是干旱荒凉的沙地，这种独特的地貌让人感受到大自然的多样性与包容性。

简单略过东台吉乃尔湖之后，215国道将进入察尔汗盐湖。

察尔汗盐湖

察尔汗盐湖万丈盐桥落日

离开察尔汗盐湖后，即将来到海拔约2800米的格尔木市。G215跟G109从这里开始共线，沿着格尔木河向南一段距离后在可可西里“分道扬镳”，G109往西南进入西藏，G215则继续向东南前玉树。

在这段旅程中，海拔6100多米的玉珠峰将与你相遇；

玉珠峰是登山爱好者
和高山探险旅游者的热门“打卡地”
被称为“人生第一座雪山”

不久后，海拔约4700余米的昆仑山口、雪峰融化的雪水经地下暗流层层过滤汇聚而来的不冻泉也将映入眼帘；

昆仑山口

翻过昆仑山口后再往南便是玉树藏族自治州，来到了有“亚洲水塔”之称的三江源地区。

这片广袤神秘的地域被称为生态的净土，有着水草丰美的草甸、星罗棋布的湖泊、种类繁多的野生动植物。

可可西里与楚玛尔河

四川段：极致景观尽在四川

离开玉树，215国道来到四川省甘孜藏族自治州。

当车轮滚动至白玉县城之前，它会一直沿着川藏边界即沿着金沙江河谷依次进入四川省甘孜州的石渠县和德格县，在进入白玉县后开始逐渐深入川西地区和大横断山区。

图自：《中国国家地理白玉县附刊》摄影/杨溶兵

在离白玉县城七公里的地方
金沙江潇洒地画了一个“U”字形的大拐弯。

连接甘孜县与白玉县的甘白路

在白玉县境内短暂与215国道相会
继续向南，来到白玉县与巴塘县的交界处。
在这里，有一组巍峨的雪山错综排列，它们有个统一的名字——麻贡嘎。

麻贡嘎雪山冰川

澄澈碧绿的“白玉三曲”（赠曲、偶曲、降曲）皆发源于麻贡嘎冰川，三曲水网汇集数百条河溪纵贯沙鲁里莽莽山原，并横入金沙江险峻峡谷中。

麻贡嘎冰川下的草原溪流

随后，在巴塘县境内215国道将与318国道合并，一起向南延伸约70余公里后，在竹巴龙金沙江大桥处分开。

在两条国道合并之处，措普沟峡谷将呈现眼前。

巴塘县措普沟措普湖花海

峡谷中常年云蒸霞蔚，诸多温泉从地下汩汩而出，并伴随着间歇喷泉和惊天动地的水爆声，成为一处难得的可以观赏的气热泉景观。

措普沟热坑温泉群

在海拔4100多米的章德草原上
分布有许多温泉泉眼
这里视野开阔，四周雪山环抱
措普沟温泉群主要分布在章德草原
以及茶洛乡麻曲峡谷中
章德草原上温泉泉水温度很高
普遍在80℃以上
当地牧民在早晚会在温泉边进行日常用水
215国道与318国道分开之后，会进入长约80余公里的隧道群，随后不久我们会进入四川段的最后一站甘孜州得荣县。

215国道在得荣县与云南省迪庆藏族自治州的香格里拉市和德钦县的交汇处，进入了“三江并流”世界自然遗产核心地带的白马雪山自然保护区。

215国道四川段最南端金沙江得荣县瓦卡镇。

云南段：多彩云南、美不胜收

在白马雪山国家公园范围内，215国道开启最后一段旅程。

215国道进入云南，更是一路翻山越岭，穿越滇北高山河谷、滇中红层高原，以及南部的滇南亚热带雨林。

云南北部滇金丝猴保护区

沿G215经过云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族自治县、云南省大理白族自治州云龙县后，就到了浪漫的大理古城，苍山、洱海这些大名鼎鼎的景点是旅行者抵达大理后第一时间去的地方。

苍山脚下的罗荃半岛和金梭岛渡口

再往南的南涧彝族自治县和普洱市是本次旅程的最后两站，这里纬度更低气温更高，伴随着风化和流水作用的影响，其景观千姿百态。

南涧土林

在云南，石头可以千仞壁立
土也可以成峰成林
土林，随着时间的不同，角度的变化
光线的强弱，季节的变换
形成多层次不同形态的景观

G215终点宁洱哈尼族彝族自治县

从大漠炊烟，到“聚宝盆”的柴达木
到川西的壮丽秀美
再到西南边陲的热带雨林、异域风情……
虽然这些景色大多不在高速两侧
但走下高速，深入一地
寻觅那里壮美的景观 探访当地迷人的风情
这不就是自驾行的乐趣吗？