尘尘安 | 雨中的温汤镇我来了

文 图 / 尘尘安

阴雨绵绵的秋晨,挤上地铁去上海虹桥火车站,到江西省宜春市温汤镇。此行,让我心想事成。

出了火车站,天灰蒙蒙的,冷飕飕的,天空想下雨,可又憋住了。到温汤镇还有30多公里,乘出租车。在车上看窗外,是海拔不高的山,山上都是绿色的植被,风吹过来尽是清新的味道。到了温汤镇已是下午2点多。因为,凌晨开车来温汤镇的朋友还没有到,只能在宾馆大堂等候。此时,雨下得很大,宾馆对面山上的小树被雨打得,风吹得弯下了腰。宾馆外露天池子的温泉水在冒热气,雨水滴答、滴答落在池子里溅起了小浪花。

温汤镇,因有温泉而得名,他坐落在明月山下,历经千年,流淌不息。其水质含硒等27 种纯天然的矿物质和微量元素,尤其是硒的含量高,泉水的温度常年在68度~72度。

温汤温泉水对人体的风温病、关节炎、肩周炎、腰椎、颈椎病等有明显疗效,对防癌也好。温汤镇绿色植被多,空气良好,氧离子多,对呼吸道疾病的患者恢复也有帮助。

我所住宾馆里就有温泉游泳池,上午9点到晚上8点开放。第二天,还在下雨,又很冷。但是,我不管这些了,穿好泳衣去水里,水温温的,水清澈的。泳池上空有一层轻轻的薄雾,似云在飘移。我在水面上慢慢地游,渐渐的肩膀不疼了,颈椎不疼了,有这么大的功效吗?有。

晚上去温汤镇吃饭,尽管在下雨。可是,小镇还是那样的热闹,饭店灯火通明,灯光迷人,吃饭的人多,菜更是好吃。

雨和我结下了缘分。第三天,去镇上看温泉井,雨下得特别地大,雨伞不管用,身上都淋湿了。可是,当我站在温汤镇这口温泉井前,有点震撼了,

井口上冒出了热气,温泉水在井里无时不刻地涌动。泉水涌珠与如珠的雨水交融在一起,呈现了特有的风景线和大自然的浩大。这就是历经千年而生生不息,流淌不断,造福子孙,为民健康的温泉井。在温泉井的边上,造了一个遮风避雨,古色古香的长廊。想泡脚的游客,可以通过用水系统,专门有人为其服务。

雨,仍然在温汤镇上空盘旋,我再逛温汤镇,吃本地用豆腐和鱼做成的鱼汤。我在街上的商店买用竹子做成的内衣内裤。我在路上听到上海老乡用上海话说:“浓好(你好)。”我去朋友家做客,他在这里买了房。

要离开温汤镇时,雨还是没有休息。但是,对我来说雨中的温汤镇中别有一番诗情画意和一道独特的风景线。雨中的温汤镇我来了,我享受到了大自然的馈赠。

二零二四年二月

木兰推荐 | 热搜第一!李玟、乔任梁被“复活”后,意想不到的事情发生了……

来源:桌子先生 李月亮 2024-03-18 侵删

01

人真的能死而复生吗?

已经离开的人,还能在你面前跟你说话,安慰你、开导你,真的有这种可能吗?

这几天,一则新闻冲上了热搜。

一位博主用AI生成视频和声音“复活”李玟、高以翔、乔任梁等诸多已逝明星。

这些被“复活”的已故明星影像,可以和观众打招呼和对话,让很多思念他们的粉丝,立马感动得泪流满面。

瞬间,这个消息引爆网络,引发网友们热议。

网友的声音褒贬不一,有人觉得:

这才是AI存在的意义。

是爱,不是诈骗。

但也有人觉得:

这是赤裸裸的往伤口上撒盐,再次伤害。

正当网上吵得沸沸扬扬之时,舆论却迎来了反转!

高以翔和乔任梁的家人出来回应了。

高以翔家人表示,不希望高以翔肖像被他人任意使用,严厉谴责并坚决抵制该行为,若不立即停止侵权行为,家人会采取法律行动。

乔任梁父亲也说,他已经看到网上传播开来的“儿子被复活”影像,“他们未征求我们同意,是我侄女刷到视频发给我的,这是在揭伤疤,不尊重我们。”

白发人送黑发人的剧痛,已经让人难以承受。

老人家好不容易压抑住这么多年的思念之情,想要往前看,但现在,网上突然流传出“儿子”的声音容貌,告诉他们:其实他一直没离开?

这不仅滑稽,更是对死者的不尊重。

3月17日,江歌妈妈也出来回应:

她表示不接受用AI复活亲人!如果能“复活”,也仅限于我亲自来做这件事!

你们懂得我们(痛失挚爱的人)逝去的亲人吗?

你们懂得我们(我与逝去的亲人)的感情是什么样子吗?

你们不懂我们,又凭什么为我们(我与女儿)做决定!

一回应,又将“AI复活亲人”这一话题,推上了热搜。

引发了巨大的热度和争议。

的确,为了流量,为了涨粉,不惜将别人的伤疤挑起来再次刺痛,这可谓是不择手段,也应该强烈抵制。

那我们该如何看待AI复活亲人这个技术?

它到底有没有存在的意义?

02
硬币的A面:
温情和弥补

不知道你是否还记得当年的“超级女声”评委包小柏?

在舞台上,他唇枪舌战,犀利点评。

一生要强的他,在2021年,失去了唯一的女儿。

从此他一蹶不振。

年仅22岁的包容,因罕见病去世。

包小柏亲自送女儿离开,因为长期陪伴女儿治病,深陷痛苦之中的他一夜白头。

他的头发长得很长很长都不舍得剪掉,他说,这是女儿生前额头对额头触碰过的。

为了“救赎”,他决定重新上学攻读博士班钻研AI技术,通过3D及AI重塑“女儿”。

近日,包小柏公布了一段视频,视频中,“复活”的AI女儿向他与妻子说话,唱生日歌祝福妈妈。

这一段视频,无数网友看得泪流满面。

包小柏说,知道那是假的,但他还是觉得很有意义。

你知道ta永远不会再回来,你也知道,自己不可能一直沉溺在悲伤之中,你在无数次辗转反侧之后,终于接受了死亡和分离。

但就是还有一团火苗,在心里不断地跳跃着:

就看一眼,还看一眼,看看ta的样子,听听ta的声音,如此就好。

这并不是孤例。

2020年,韩国一位母亲在团队的帮助下,“复活”了女儿。

她能和女儿对话,甚至戴上AR眼镜之后,还能和女儿互动,一瞬间感动得泪流满面。

在中国,一个垂垂老矣的老人,她不知道自己的儿子去世了,家里人都瞒着她,怕她的身体承受不住。

可是她实在是太想儿子了,于是家里人安排一场“复活”对话,终于了却老人的一桩心愿。

一个女儿,因为是爸爸一直陪伴长大的,但爸爸因为一些事情,发生了意外情况。

女儿一直哭着要爸爸,妈妈在没有办法的情况下,选择了用AI父亲替代她原来的父亲,一直陪伴她成长,弥补了父亲缺席的遗憾。

亲人的离开,对任何人来说,都是一场风暴。

它割心剜肉,让人痛彻心扉。

在某种情况下,AI复活亲人,能缓解人的相思之苦,弥补一些遗憾。

甚至我们可以大胆想象,如果将来AI技术得到全面的发展,我们以后在墓碑上放置一个二维码,扫描之后就AI成像。

去祭奠的时候,就可以最大程度达到纪念和缅怀的效果。

清明节的扫墓,就是真正的“扫”墓啊。

如果AI复活亲人这个技术能合理利用,确实是一次带着温情的科技进步。

03
硬币的B面:
诈骗与利益

“只需要52.1元,就能还原逝去亲人的容貌并和ta聊天。”

近日有调查发现,用AI“复活”逝去的人,已经发展成了一门生意。

在一些电商平台上少则10元,多则成千上万块,客户只需将去世亲人的照片以及音频发送给商家,就能在几个工作日内得到一个专属的服务平台,有些商家已经售出了超过400单。

有人咨询了几位商家,其中一位商家的店铺中共有三个商品,分别是创意AI修复亲人复活照相、AI配音仿真模拟定制专属、AI代唱翻唱歌手声音克隆,三款商品标价均为10元。

但事实上,仅仅10块钱并不能达到跟亲人“对话”的效果。

从标价40元的商品点击联系客服后,对话框里弹出一个40元-8888元的链接。

有知情人透露,想要获得跟亲人对话的效果,一般是几千上万元不等。

价格之高昂,令人咂舌。

然而这些技术,也并不成熟。

现在市面上的所谓“AI复活”,它本质上,其实就是“老照片还原”的模式。

只需要提供逝去亲人的照片,商家会利用一些技术,让照片“动起来”,如果想要让照片说话,则提供文字内容,商家给配普通话。

至于实时互动,目前市面上能做的人很少。

也就是说,你花了几千块钱,买了一款“伪科技”产品。

很多客户慕名而来,体验了一番后,才发现自己上当受骗了。

除此之外,还有很多人把AI复活技术用于诈骗。

但因为复刻声音和头像,都是需要一定成本,他们就把这个用于精准诈骗中,瞄准了一些有钱的、难度不高的群体。

比如福州某科技公司法人代表郭先生,10分钟内就被“好友”,骗走430万元。

当然,除了这些骗人的之外,也有真正的AI复活技术,只是需要花更多的钱,找更靠谱的大公司,花更多的精力。

总结来说,现在的市场是良莠不齐,急切需要有关部门的监督和整治,形成一个规范有序的市场。

如果监管不力,被不法分子所利用,放任这个行业疯狂无序发展,那我们每一个普通人,都有可能成为受害者。

04
工具没有对错
错的是人

一个AI复活亲人的从业者说,有一个母亲失去了自己的孩子,但这个母亲很极端,情绪不稳定,为此自杀了几次。

他经过相关测试和考量之后,没有为了钱帮这个母亲复活孩子。

因为他觉得,如果复活了这个孩子,那么这个母亲很有可能,会一直陷入其中,无法自拔,甚至会成疯成魔,走向极端,毁了自己一生。

所以,AI技术将来会怎么发展,发展成什么样,取决于使用这个技术的人。

工具没有对错,有对错的,从来都只是人。

余华说:“亲人的离去不是一场暴雨,而是此生漫长的潮湿,我永远困在这潮湿中,在每一个波澜不惊的日子里,掀起狂风暴雨”。

反复性伤害,比一次性伤害,更彻底更能摧毁一个人。

所以,AI复活亲人,它只适合真正放下的人,并不能推广给每个人,不能只要给钱就做,这考量的就是从业者的良心和行业运行规范。

任何技术创新都应建立在尊重生命、向善向好的基础之上,这才是进步的意义。

老知青摄影作品 | 渔家文化展览馆

在我国的浙江、福建、广东、广西沿海地区生活着一个疍民族群,他们至今仍保持着以前的生活习俗。

“舟楫为宅,捕鱼为生”,由于他们的小鱼船形状象蛋,所以称为”疍家人,也被称为”水上的吉卜赛人”。闸坡渔家文化展览馆便是以此为根本的文化展览馆。

 

风哥 | 金沙江河谷的季风

文/风哥 图/网络

刚过了农历春节,金沙江河谷干热的季风就带着晨曦的微光,在云南元谋广袤的大地上肆意吹过,季风就象一只无形的手,恣意拨动着大地的情绪。它拂过田野,它用强烈的生命气息,拍打着蔬菜大棚,催促着蔬菜瓜果快快生长,尽快走向人们的餐桌。

午后,在炽热的阳光下,季风变得更加炙热。它如同天马行空,疾速掠过大地,在风的吹拂下,田野上的花朵更加娇艳,树木的叶子更加翠绿。

傍晚,夕阳西下,季风带着一天的疲惫和满足缓缓退去,它带走了多余的热量,为人们带来一丝清凉,它也带走了人们辛勤劳作的汗水,换来人们对这一天的回忆和感慨。当夜幕完全降临,大地渐渐回归了寂静,在夜幕中,干热的季风又换了一副面孔,它变得轻柔而神秘,如同一个害羞的少女,轻轻地拨动着夜的心弦。夜空里繁星点点,人们在季风的吹拂下,安静地进入梦乡,期待着充满希望的明天。只有风还在窗外轻轻地吹,仿佛还在诉说着这一天的故事。

金沙江河谷干热的季风,它吹过四季,吹过岁月,搅动着人们的生活。它仿佛就是一首诗,是一首歌,它有时热烈如火,有时轻柔如烟,风中有许多的故事,有时是田野中丰收的喜悦,有时是树林中嫩叶在生长,有时是山谷中溪流的歌唱,它如同一首首动人的诗篇,一幅幅美丽的画卷,在金沙江河谷广为流传,季风带走了岁月中不应该有的忧伤和烦恼,它带来了新的希望和梦想。

啊!金沙江河谷干热的季风,它是我们生活的一部分。让我们在这广袤的大地上,在干热的季风中,感受风的呼吸,聆听大地的律动。感受生活的节奏。岁月如歌,情怀依旧,让我们在季风中追寻美好的生活。

 

刘国平摄影作品 | 2024花脸龙闹元宵

锦屏县隆里古城是贵州省“舞龙文化艺术之乡”,隆里“花脸龙”已有600多年历史,是贵州省非物质文化遗产。因为舞龙者都要画上脸谱,“花脸龙”因此得名,一条舞动的“花脸龙”就如同一出流动的戏剧,由龙尾的丑角指挥带动整条龙的进退,这在全国是独一无二的。

 

布谷鸟推荐 | 公认“开花漂亮”的10种花,盆栽太美了,一盆在室,仙气四溢

来源:花间语录 2024-02-16 侵删

日常生活中,养一些开花漂亮的花不仅愉悦身心,也显得自身品味不俗。今天,花花就来给大家分享10种因“开花太仙”走红的花,盆栽太美了,一盆在室,仙气四溢。

1、绿樱

绿樱,三角梅家族里的网红品种,它因开花太仙在绚丽多彩的三角梅中脱颖而出,它的花色是比较淡的浅绿和浅粉色,光照时长不同花色不同,一棵树上渐变多彩,养成老桩姿态更仙。

2、阿弗雷

阿弗雷,朱顶红里人气超高的品种,大多数朱顶红都是花色比较浓艳,而它却以淡雅的浅绿和白色出圈,配合它精致的花型,高挑的花茎,盆栽非常仙,放在客厅相当典雅。

3、白茶花

茶花,以精致的花型和娇艳的花色闻名于世,白山茶则以开花太仙走红,世人都说白山茶是花卉中的白月光,不管啥品种,白山茶总是以仙气四溢的姿态碾压大红大紫的花卉。

4、银莲花

银莲花,光听花名就觉得很仙,它真的花如其名,开花太仙了,尤其含苞待放之时,花瓣背面带银粉,金属光泽看起来更显美貌,白色和蓝紫色最受欢迎。

5、耧斗菜

耧斗菜,原生于北方山野之中,只因开花太仙被挖掘做观赏花卉,并且迅速在欧美日各国走红,如今有很多品种,花色和花型都很丰富,不管是单瓣还是重瓣,开花都仙气十足。

6、花毛茛

花毛茛,毛茛科花卉里的网红品种,都说毛茛科花卉颜值高,花毛茛更是美得仙气飘飘,尤其是白色和粉色品种,盆栽于客厅或者瓶插都仙气十足,做手捧花比玫瑰还美。

7、冰紫矮牵牛

淡冰紫矮牵牛是重瓣矮牵牛中的网红品种,它的花型像玫瑰,花瓣轻柔,花色是饱和度比较低的淡紫色,盆栽仙气十足,相当养眼。

8、非洲凤仙花

非洲凤仙花,名字超土,但是开花超级仙,它的花型精致如玫瑰,花色为白色、浅粉和玫粉,因开花太仙走红的网红花卉之一,它喜欢半阴环境,适合盆栽于窗台。

9、荷花

 

荷花,中国十大传统名花之一,自带神话色彩,花姿高雅,花型精致,花色丰富,粉色、白色、黄色开花都仙气十足,用水缸养起来更是赏心悦目。

10、日本大丽花

大丽花,原本墨西哥的国花,花色绚丽多彩,有“千面之花”的美誉,目前世界上的大丽花品种有三万多种,其中日本大丽花以开花太仙走红,花色多为低饱和度的奶白、淡粉、淡紫,植株低矮,可盆栽可地栽。

后语:以上10种花走红都是因为开花太仙,属于清新脱俗的风格,最适合用来妆点品味不俗的文人雅居,喜欢这类风格的花友不妨养来试试。

布谷鸟推荐 | 早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点

来源:健康星人 2024-02-27 侵删

生活中,有些人或是因为太忙,选择不吃早餐;或是想要减肥,而不吃早餐;或是喜欢睡懒觉,占用了早餐时间——其实这些都非常伤身。早餐不仅要吃,更要趁早吃。

早点吃早餐,
心血管疾病、糖尿病风险降低

吃对早餐,不仅能够饱腹,让你一天精神饱满,还对预防疾病有益处!

2023年发表在《自然-通讯》上的一项研究发现:早上8点之前吃完早饭和晚上8点之前吃完晚饭,具有预防心血管疾病的作用;相反,习惯在早上9点之后吃早饭和晚上9点之后吃最后一餐,与更高的心血管疾病风险有关。研究显示,每天的早餐进食时间每多推迟一小时,整体的心血管疾病发病风险将升高6%。

《自然-通讯》截图

同样在2023年,发表在《国际流行病学杂志》上的一项研究显示,与习惯性早晨8点之前吃早餐的参与者相比,9点之后才吃早餐的参与者罹患2型糖尿病的概率高出59%。

《国际流行病学杂志》截图

一日之计在于晨,
早餐在一天中非常重要!

中国疾病预防控制中心营养与健康所2022年发布的《中国居民早餐行为白皮书》显示,81.6%的调查对象在工作日每天都吃早餐,有2%的调查对象从不吃早餐。70.3%的调查对象在周末吃早餐。

至于不吃早餐的原因,超过一半的人表示没时间吃,还有一部分人表示不想吃早餐、早餐没有适合的食物、为了控制体重而不吃早餐以及根本没有吃早餐的习惯。

图源:unsplash

山东烟台毓璜顶医院临床营养科胡雪在医院公众号刊文中表示,早餐能量约占全天总需求量的30%,是全天能量和营养素的重要来源,对人们的健康和营养状况有着重要的影响。偶尔一两顿不吃或许是情有可原,但长期不吃早餐的行为是非常不健康的,其危害甚至比我们想象的还要严重!

1. 不吃早餐伤消化系统

长期不吃早餐,胃酸及消化酶就会去“消化”胃黏膜层,很容易造成胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡,甚至胃癌等疾病。长期不吃早餐还会诱发胆结石、黄疸、胆囊炎等疾病。

2. 不吃早餐伤神经系统

大脑作为中枢神经系统,耗氧量大,需要葡萄糖作为能量来源。早晨得不到充足补给,脑的意识活动就会出现障碍,从而导致人们倦怠乏力、思维迟钝、注意力不集中、记忆力减退,甚至晕厥。

3. 不吃早餐伤心脑血管

不吃早餐会导致血液黏稠度增加,血小板的凝聚增加,微小的血栓容易堵塞心脑血管,进一步导致血压升高、血脂异常,并增加心脑血管疾病的患病风险。

4. 不吃早餐会低血糖

经过一夜的睡眠,体内的食物已经消耗殆尽,没有及时补充能量的话身体需要调动储存的肌糖原、肝糖原来维持正常运转,会给肌肉和肝脏带来较大负担,表现为低血糖、肌肉无力,严重的还会给大脑和心脏带来损伤。

5. 不吃早餐伤容颜

不吃早餐只能动用体内储存的糖原和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,从而加速衰老。

6. 不吃早餐容易肥胖

长期不吃早餐会让身体误认为人处于缺乏食物的状态下,会在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下更多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪,更易导致肥胖。

完美的早餐要有这4类食物

注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含蛋白质的大豆,蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。

1. 谷薯类

如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等,有条件可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类等。

主食给身体提供能量,但尽量少吃油条等油炸食品,含糖多、油多的点心也不适合做早餐。

2. 肉、蛋、奶、豆类

如牛奶、酸奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼虾类,以及豆腐、豆干、豆制品等任选其一。

这类食物能提供优质的蛋白质,延缓胃的排空速度,饱腹感强。尽量避免油炸或煎,如煎鸡蛋、煎肉肠、炸鸡等。

3. 蔬菜类

早上时间紧,往往来不及做菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等可凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。

很多人早餐几乎不吃菜,其实早餐吃一些蔬菜,可提供充足的维生素、膳食纤维,对于控制体重、预防便秘十分有益。

4. 水果类

建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。

吃水果还有几个原则,尽量做到天天有水果;果汁不能代替新鲜水果;如果胃怕凉,不愿意早上吃水果,在两餐之间作为一顿加餐也不错。

文章来源:健康时报

布谷鸟推荐 | 学会晒太阳,补阳气、促进钙吸收,怎么晒最有效?

来源:约见名医 2024-03-02 侵删

晒太阳的好处

01 促进钙吸收

万万没想到晒太阳还有好处可以收获,许多人上了年纪钙质流失,在缺钙影响下骨骼密度下降,可能会骨头变得脆弱,长期下去有发展成骨质疏松症的可能。

适当晒太阳能加速身体对钙质的吸收,如果只是单纯饮食调节,效果还没有那么好,而配合晒太阳可以让身体合成维生素D,这种物质可以帮助吸收钙元素,从而有效补钙。

02 补充阳气

中医讲究身体阴阳平衡,要有充足的阳气才能维持良好状态,如果阳气被过度消耗,会抵抗力下降、精神状态变差、手脚冰冷,有的人内部器官功能降低,也是因为长时间阳气缺乏。

而通过正确晒太阳可以补充阳气,在晒太阳方法恰当的帮助下晒完身体暖暖的,这个过程提供了阳气,又促进了血液循环

03 调节情绪

晒太阳能帮助调节情绪,长时间呆在家里面闭门不出,人会变得抑郁,而多去户外活动开阔视野,放松心情,在这过程中还配合晒太阳,身体活动。

在正确调节帮助下人会变得乐观,开朗,情绪稳定下来,没有经常出现负面情绪带来刺激,有利于内分泌调节,抵抗力增强,有时接触到暖暖的阳光人会感觉舒服许多。

一天中的“日照方”

01 促6~10点晒脚踝

一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,比较温和,手脚冰凉的人,可以晒晒脚踝。

方法:起床后,天气好的时候,在温暖之处,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,同时可配合按摩小腿的足三里穴。

02 补10~16点晒头顶

春天紫外线较强,特别是12~16点,长时间晒会对皮肤造成伤害,但是头顶就不一样了。

中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,适合在中午晒。

方法:天气温暖时,可以在午饭后到室外散步,脱掉帽子30分钟,让阳光温煦头顶百会穴。

03 16~17点晒后背

虽然太阳要落山了,但阳光紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间。

人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,傍晚晒背有助于调理脏腑气血。

方法:将后背朝向阳光,可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴,有温肾助阳的作用。

晒太阳别太久

成年人:每天日晒时间以30分钟~1小时为宜。

老年人:合成和利用维生素D的能力降低,时间可适当延长,但不能一次暴晒太久。

晒太阳不论是哪个部位,最好是直射(眼睛除外),如室外温度较低,可打开窗户在室内温暖处做日光浴。

患有白内障等眼疾的老人,为防刺眼可以戴副墨镜。

晒太阳后,可喝点绿茶、吃些富含维生素C的果蔬,适当补充富含维生素B3的食物,如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等,有助保护皮肤。

生活在青海、西藏等海拔较高地区的人及长期从事室外工作的人需注意防晒。

光过敏患者及正在服用磺胺类、喹诺酮类等光敏性药物的人最好严格防晒

风月 | 路遇(外六首)

文/ 风月 图/网络

路遇

逝水流年去
夜凉风凄清
思绪幽相系
怜影自零丁

闭月羞花笑
沉鱼落雁声
偶逢尘路见
一眼已倾城

晨光

晨光弥漫映轩窗
陋室独坐品茗香
不思随风尘俗事
只念健康在心房

回首往昔

此生后悔入红尘
命运坎坷恨十分
虚伪险恶已看透
留下心痛复伤痕

温酒煮梅化郁结
慢酌清茶忆往今
谁说大路长天远
只留思念慰梦魂

悠然

赏一枝花蕾含苞欲放
看一汪泉水泠泠流淌
喝一壶香茗静静品味
读一卷诗书孜孜欣赏

冬暮思念

晚风掠过向往黄昏时分的夕阳
绚丽的晚霞低吟浅唱着静美时光
深夜
皓月当空
星光闪烁
摇曵的心
无声的飞翔

总有一种思念
依偎着朦胧的月光
总有一种深情
想念着我们一起的模样
真挚的情感
弥漫在心灵最柔软的地方

每一次的遇见
每一次的回忆

总是让人泪流满面
难以入眠
冬慢慢流走
春悄悄降临
爱仍在心上

致自己

愿有人待你如初
疼你入骨
从此深情不被辜负
敬你一杯酒
愿你有歌
有梦
有坦荡荡的远方

还有诗和广阔的田野

为了心中的那片海
不顾一切
愿你走出半生
归来仍是少年
祝福自己
风月无边
吉祥安康

雪花的快乐

一场久违的冬雪
洋洋洒洒的落下
曼妙的舞姿
尽情的婀娜
在阴云密布的星空
闪烁着淡淡的荧光
我望着雪花飘落的大地
眼前是一片白茫茫的景色
看着你尽情的挥洒
安静的没有声息
我呼吸着清新的空气
沉闷的心情也有了一些豁然的开朗
是你给了我宽阔的视野
是你俘获了我对你的深情
是你给了我万般的不舍
是你鼓舞我用坚强的勇气跋涉过人生的长河
我用温和的目光
凝视着你
你在空旷的原野
潇洒飞扬
融化在你追求的世界

风月 | 祝福(外八首)

文/ 风月 图/网络   诵读/ 梧桐树   配乐/ 缘

祝福

爆竹声声唤天醒
烟花闪闪迎新年
吉祥话语在嘴边
恭祝未来多如愿

无题

时光荏苒又新年
忙忙叨叨一二三
闲逛庙会四五六
朋友聚会七八九

甲辰之年

甲辰之年无所求
身心无恙逐风流
挥毫泼墨抒新意
贻笑大方洒春秋

龙年春雪

春风送暖柳絮飘
忽如一夜寒酥遥
西山蜿蜒银蛇舞
万树妆成雾凇条

养生

时光悠悠又一年
佳节已过翩翩然
长路漫漫平凡度
身心康康每一天

曾经

曾经立志傲苍穹
蹉跎岁月奔波命
逢年过节从未休
妻儿老小空腹中

春天

清晨朝霞起凉风
天高云淡映碧空
荒芜原野淡青色
细观小草出毛茸

春色

春雨淅沥柳丝柔
枝上桃花含苞羞
麻雀叽喳林间闹
景色怡人眼眸收

春雨

春暖僵土草萌芽
细雨如酥润物华
枝头黄鹂催早起
荒芜田地待犁耙