尘尘作品 | 春风里,樱花树下的陶醉

文图 / 尘尘

心心念念的想去上海顾村公园赏樱花已经想了好久等了好久,今天终于成行。阳光也似乎格外懂得我的心情,开得那么的灿烂,那么的温柔。我沫浴在阳光下,走在春风里,走在樱花大道(公园专门有一条路叫樱花大道)上……

淡粉红色的樱花树一棵接着一棵,连绵不断地竖立在樱花大道的两边,树杆高大笔直,树冠茂密,淡粉色的花朵在树枝子上怒放。樱花树的花瓣如雪,如薄纱柔软,如天空中的云彩。一棵又一棵的樱花树把蓝天白云都遮盖了,人们在樱花树树下尽享美丽和香气。

顾村公园种植樱花树面积1500余亩,品种有110种,樱花树有16000余株。而樱花大道我不知道有多少品种?多少棵?多少亩?但是,从樱花大道的一头走到另一头,我用了N小时,边走边看边拍照,走走停停,停停走走,荡漾在樱花的海洋里,闻着轻轻的清香,如沐春风里,在一步一景,步步惊喜之中。

我走累了坐在樱花大道的椅子上,但忍不住又仔仔细细观赏樱花树,只见樱花树的花朵在轻慢起舞,在笑逐颜开,在微风里柔水似情……

就在这个时候,一张被太阳晒的红扑扑的脸,头发乌黑,眼睛大大,差不多2岁的小男孩向我走来,走到我跟前与我打招呼:“哎。”还叫我:“奶奶。”我顿时兴奋、髙兴,激动,更不知道用什么词语对这个非常可爱的,活沷的,而我陌生的小男孩说些什么。只是对他说:“谢谢你,谢谢你!”

我不认识这个小男孩,而之所以叫我,我想他是因美丽,绚烂,缤纷的樱花而高兴了吧,陶醉了吧。

小男孩离我而去了,我沉醉在粉色的樱花世界里;我又沉浸在小男孩叫我的声音里。我和小男孩不期而遇是在顾村公园举办的樱花节日里,是在我切切于欣赏樱花的季节里。

骄子妈妈推荐 | 学会自己给自己看病

来源:看天下游神州 2023-03-28 侵删

做人,看清别人是聪明,而看清自己才是人生的大境界。

生活中,我们总是很容易发现别人的问题,却对自己的缺点置若罔闻。

01

人要善于发现自己的“毛病”

看到比自己优秀的人,要向他看齐;看到不如自己的人要反省自己。

遇事向外归因,不懂反躬自省,生活只会犹如一潭死水,没有活力。

在不懂自我反省的人眼里,错误都是别人的。

真正优秀的人,敢于给自己看病,使自己一步一步向前进。

问题发生时,不从自己身上找原因,只是一味地推卸责任,智慧只会停滞不前。

学会向内自省,寻求自己的毛病,才能药到病除,做最好的自己。

也只有懂得向内省察的人,才能在内省中得警醒,知方向,人生之路才会越走越宽。

02

看到自己言行上的“病”

生活中,遇到问题如果只会去责备他人,看到别人的错误,却不懂得审视自己,我们的路只会越走越狭隘。

人非圣贤,孰能无过。

敢于正视自己言行的“病”,找到自身的错误,本身就是进步的过程。

人的一生,总是在犯错与改进的道路上前行。

恶语伤人六月寒,语言上给予别人的伤痛,最终可能归于自身。

一个人的言行,隐藏着他最真实的修养。言语无端,福气只会避之不及。

看到自己言行上的“病”,励志改正,才能守住福气。

03

人最好的医生,永远是自己

反省就像一面镜子,能将我们的错误展现出来,也给予了我们改正的机会。

花要盛开,必须向下汲取养分。

人也是如此,只有先学会沉淀和积累,向内寻找原因,才能获得长久的进步。

人生在世,最应该了解的人就是自己,做自己的主治医生,找到自己的“病”,对症下药,人生才会越来越充实。

生活中,我们缺少的不是经历,而是在经历中有所收获。

常内自省,常获进步。

你若盛开,清风自来。向内自省,幸福生活也会如约而至。

朱颜辞镜推荐 | 你的心念,影响了你的健康(深度好文)

来源:国学生活 2023-04-27侵删

古人云:“物随心转,境由心生。”

世间万物,皆由自己的心而造,心仿若一面镜子,内心世界是怎样,镜子里面所呈现的事物就会如何。

正如心学创始人陆九渊曾说:“吾心即宇宙,宇宙即吾心。”

心是自我所在之处,在那里,你可以把天堂变为地狱,也可以把地狱变为天堂。

一念一世界,心念的力量不可思议,它能创造疾病,更能治好疾病,心念影响着我们的健康,更影响着我们的人生。

1

《荀子·天论》中讲:“天行有常,不为尧存,不为桀亡。”

世间万物的运行,皆有其自然规律。

就比如万物生长都靠太阳,缺乏阳光照耀的植物,相对于其他植物而言就会逊色一些。

人也如此,缺乏正念,内心暗无光日的人,疾病也就相对容易找上门。

美国科学家在调查研究中就发现,如果一个人的意念振动频率在200以上,那么生病的概率就极小。

反之, 意念振动频率低于200,经常爱抱怨,指责,负面意识极多的人,这些人就容易得各种不同类型的疾病。

早在2000多年前,《黄帝内经》中就就写到:“心者,君主之官也”。

心不仅是一个循环器官,更主管着神志,主宰着人们的思维、意识和情感。

而人的心态和意识对于战胜疾病起着决定性的作用。

这也就是为什么人们常说的修身要先修行,养生要先养心。

只有我们的内心积极向上,能量十足,生活才能处处充满阳光,身体才能保持健康。

2

“一念起,万水千山;一念灭,沧海桑田。”

一个小小的念头看似不起眼,实则力量无穷,如同原子核一样,看似渺小,但它的力量却足以改世界。

而我们的人体就相当于是一个小宇宙,心念便如同原子核,心念有多大,宇宙便会有多大。

在生活中,我们经常会发现很多生病后认为自己不行的人,真的就不行了,觉得自己快要病危的人,也就真的快病危了。

其实疾病本身并不可怕,最可怕的是自己面对疾病担忧而又惶恐的心理。

当你坚定信念,不被负面情绪所绑架时,一切自会有所变化。

著名央视主持人朱迅被甲状腺癌折磨时,正是用积极乐观的信念才能战胜病魔,重回热爱的舞台。

现代著名的梦参法师,80岁时被查出直肠癌,医生断言活不过5年,但他却从未在意,选择心平气和的过好每一天,最终享年103岁。

其实我们每个人的身体天生就有神医跟随,这个“神医”可以治愈我们身心的各种毛病。

而这个“神医”正是我们的心念,健康长寿的秘诀正是管理好自己的心念以及情绪。

3

一百多位长寿老人对于长寿有着不同的看法和理解,但归根结底,共通之处还是好心态。

就好像很多人觉得年龄增长必然会走向衰老,但实际上,衰老并非是必然的生理过程,而是心理上的虚弱与无助。

当你的意识开始转变,开始坚信自己依旧年轻,那么你就会比其他老人活的更加快乐、年轻。

在1979年,美国一位心理学教授曾做过这样一项实验:

她搭建了一个“时空胶囊”,将里面布置的与20年前一模一样,然后邀请了十多位多为老人,随机分为两组。

第一组的生活方式完全按照20年前来,仿若活在过去,第二组则是用怀念,回忆过往的方式来生活。

一个月后,实验结果惊人,所有的老人身体都比之前要好了许多,不仅记忆力、听力、视力、体力有所提升,看起来更是容光焕发,比之前年轻许多。

尤其是“活”在20年的那组老人,效果更是显著。

实验结果证明:人的身与心之间,躯体与意念之间,存在着某种联系。”

这种联系,能让心念直接导致生理产生变化。

正所谓:“心念一转,万念皆转。”

念头发生改变,一切自然会随之产生变化,因此,你的心是怎样,生活就是什么。

心态对了,人生就顺了!

一位哲人曾说:“心态改变态度,态度改变习惯,习惯改变性格,性格决定命运。”

一个人,有什么样的心态,就有什么样的人生。

每个人的心态以及意志,都是自己命运的舵手。

心念的力量强大无比,万事皆顺心,心念的力量渺小而又微弱,处处皆碰壁。

因此,与其整日抱怨,不如改变自己,强壮心态!

毕可鹰书法日记(三十五)

3月24日
早课
中国面临百年未有之大变局。
行草书:气若长虹

【横幅构思】
国际形势,风云变幻!准备写一个长横幅,节奏变化不大,主要是字要精神!
“氣”——完成抛背钩之后不停笔,直接甩上去写托钩(两钩正好反向),左右开工,完成“米”字(古人从无这种写法,是我杜撰)。
“若”——稍微收一点,“口”字坚实。
“長”——短横有5个,每一个都方向、姿态不同,长捺伸展,枯笔劲挺。
“虹”——虫子旁尽量拉长,向右拉出签丝,“工”,笔画少,铺毫慢行,使笔画饱满,与第一个字遥相呼应,取得平衡,在音乐上叫做“再现部”。

3月29日
早课
隶书横幅:文以载道 诗将通禅

4月10日
1935年1月遵义会议之后,毛泽东同志挑起了红军军事指挥的重担。
古城失利,被迫四渡赤水,回头再打遵义,攻克娄山关……当他看到战场上的惨烈,写出《忆秦娥》词,最后三句是:
从头越,苍山如海,残阳如血。
今天我们面对国际百年未遇之大变局,犹如站在当年的娄山关前!

早课,在仿古色的宣纸上用浑厚苍老的古隶书题写这些词句。
缅怀伟人,不忘初心,励精图治,方得始终!

4月12日
【在海蓝藍虎皮宣纸上走笔】
孟浩然诗句:气蒸云梦泽 ,波撼岳阳城。
海蓝藍宣纸可以衬托出洞庭湖的烟波浩淼!

如果毛笔是芭蕾舞演员,那宣纸就是她表演的舞台!

4月14日
“龍瓶”来了!晶莹通透,墨分五色,不负景德镇瓷都盛名!

4月16日
早课
隶书楹联——李白《送友人》句:浮云游子意 ,落日故人情。
我学习隶书已经有60多年,从东汉《史晨碑》入手,后来上至西汉、秦、战国;十年前开始研究清代邓石如、伊秉绶各家,以大智若愚为心旨。

4月17日
今天早课完成隶书宫廷喜庆斗方:福寿康宁

4月19日
求方正,意在拙。仿伊秉绶隶书笔意再写范仲淹《岳阳楼记》片段。
绢面宣纸,华丽秀美,如同丝绸一般!但受墨缓慢,笔头打滑,是书写之难点也。

4月21日
今天上午看到康有为的一幅楹联:
自坏长城慨今古,
永留毅魄壮山河。
上联说的是:崇祯皇帝杀掉忠臣袁崇焕,自毁长城;
下联说的是:文官统兵、以柔克刚的英才曾国藩。

4月26日
古隶书:王维《观猎》电子版制作完成。

田间回望推荐 | 世界公认的十大长寿习惯公布!你能做到几个?

来源: 名著听书 2023-04-12 侵删

01

最近,一份全世界公认的“十大养生长寿生活习惯”公布啦!

小编第一时间分享给大家,据说第一名最简单,第七名最难,快来看看你能做到几个?

第十名:晒晒太阳。

经常晒晒太阳,伸伸懒腰,呼吸一下新鲜空气,对人体有非常好的促进作用哦。

身心舒畅,心情就会愉悦,生活的幸福感自然会就高啦。

但是,晒太阳也是要讲究时间的哦。

建议大家,最好是在上午9时前、下午4时后,可以晒30分钟左右的太阳。如果是冬季更要经常晒太阳。

第九名:多跟别人聊天。

大家每天都会跟别人聊天,聊天看似很简单,其实是对体力和脑力很好的锻炼,能够训练更快速的反应和语言表达能力。

同时,多跟别人聊天,还能消除忧愁,解除烦闷。

一个美好的心情,可是要比十服良药更能除去疲惫和痛楚。

要知道,心情的好坏会影响到我们的肝。

而肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,影响健康。

所以,有空就要多和朋友聊天,才能保持好心情,照顾好身体。

第八名:把坚果当零食。

坚果是一个好东西,里面所富含的抗氧化剂和不饱和脂肪酸,有助于降低患上心脏病的风险,保护心脑血管健康,还能够延缓衰老。

比如说核桃。核桃中不仅包括人体必需的钙、磷、铁等等,同时还能吸收人体内的饱和脂肪酸,从而起到保护血管、预防心脑血管疾病以及三高疾病出现的功效。

比如说腰果。它含有我们人体内必须的维生素和矿物质,同时还有一定铁元素成分。多食用腰果,不仅能起到提高人体免疫力的效果,还能提升我们的记忆力和智力。

第七名:多做家务。

家务事做得好,说明大脑的规划统筹能力好。

把东西收拾还原的过程,也能减缓记忆力衰退的情况。

想象一下,每当你把家具上的灰尘擦去时,心里是不是也觉得十分轻松呢?

当你把原本杂乱无序的衣物全都叠放妥当,整整齐齐地放到衣柜里时,心里是不是也觉得十分有成就感呢?

多做家务,给自己一个干净舒适的家庭环境吧。

第六名:多做记忆力游戏 。

大脑是需要经常用的,才能越用越聪明、越年轻。

经常做些挑战记忆力的游戏,比如背一篇文章,做每周工作复盘,可以延缓大脑衰老的速度,延长生命力。

减少使用手机的时间,把刷短视频的时间用来阅读书籍,又何尝不是一种乐事呢?

要始终记得,只有善于用脑的人,才不会被这个飞速发展的时代所抛弃。

第五名:适量吃红肉。

国外有一项新研究发现,红肉吃得越多,患高血脂高血压、心脏病等疾病的风险就会越大。

红肉中含有的脂肪含量是非常高的,在每100克当中红肉中,脂肪含量就高达30%,可见如果红肉吃太多还缺乏锻炼,那么很容易导致肥胖。

即便红肉对身体的营养均衡有积极作用,也要适量食用。

第四名:每周保证一条鱼。

鱼肉中含有大量的脂肪酸,是人体必备的补充元素,能够改善大脑健康,提高记忆力。

其实我们生活中的很多食物都不是很容易消化的,而鱼是一种能够轻松消化的食物。

鱼肉很容易被体内消化和吸收,鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高,吸收利用率可高达96%。

所以要多食鱼哦,但是最好是清蒸鱼,不要油炸。

第三名:每周至少步行7小时。

现代人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大,烦恼也增多,《素问-生气通天论》曰:“阳气者,烦劳则张。”

大多数人每天坐在工位上不走动,身体乏力,精神也会变得萎靡不振,久而久之就会造成恶性循环。

而步行能够提高心肺活力、延缓衰老。

穿一双轻便的运动鞋,每天早晚出门走几圈,寿命一定不会短。

第二名:每天坚持睡午觉。

哈佛研究了一个现象,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。

吃过午饭打个盹儿,对身体好处有很多。可以扫清身心的疲惫,到了下午记忆力也会变好,反应更加的灵活。

有研究发现,午睡能保持正常睡眠的人,他们的生物节律也非常稳定,也就是说一个好的午睡,更容易让人保持清理的状态。

但是,日间午睡不要过久,一刻钟左右为宜。

第一名:每天吃绿色蔬菜。

经常吃水果和蔬菜,补充维生素,对于身体的好处非常的大。

蔬菜在日常饮食中不可或缺,多吃蔬菜除了补充人体营养以外,还具有一定的改善肠道功能、协助减肥、辅助降压等好处。

坚持吃蔬菜,还可以促进心肌活动、辅助降糖,使人精神饱满、皮肤更加富有弹性。

但需注意与其他食物合理搭配食用,如肉类、粗粮,才能起到事半功倍的效果。

这些长寿习惯,是不是很简单,但是你能坚持几个呢?

02

事实上,有80%的疾病都是由于不良生活习惯所导致的。

这八大生活习惯,伤身又伤神!

第一名:缺乏运动。

缺乏运动是影响疾病的一个重要因素。

长时间缺乏运动,机体的免疫系统功能会降低,抵御病菌和病毒的能力也会下降。

第二名:跷二郎腿。

别看这个小动作,对身体的影响可是很大的。

如果经常跷二郎腿,双腿长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易造成下肢各种疾病。

第三名:不吃早餐。

不吃早餐的人,患上疾病的机率会大大提高。

因为空腹时,各种消化酶会直接去“消化”胃黏膜层。

长此以往,就容易引发各种消化系统疾病。

第四名:喝水太少。

水是一切身体机能运行的前提,人体正常每天要摄取2000毫升左右的水来补充身体的水分,才足够让身体正常代谢。

如果长期很少喝水的话,会损害身体机能的运转哦。

第五名:上厕所玩手机 。

越来越多的人喜欢上厕所玩手机,这个习惯可是一点都不好。

当注意力分散,使排泄物长时间憋在肛门口,对血管产生刺激,疾病就容易引发了。

第六名:易躁易怒。

有研究表明,易躁易怒的人,在遇到生活中的挫折,会容易产生较严重的心理矛盾冲突。

如果再沉默寡言,会加重内心的抑郁苦痛。

如果这种心理冲突长期得不到排解,可能会引起心理功能的紊乱,进而引起机体生理功能紊乱和障碍,致使身体疾病隐患大大提高。

第七名:饮食重口味。

高盐饮食习惯最容易导致高血压。

有研究显示,70%以上高血压患者是由于摄入盐过量,而高血压至少会造成人的寿命减少1.6岁。

第八名:饭后一支烟。

香烟中存在着多种致癌物。尤其是饭后,肠胃消化蠕动,更容易吸收香烟内的有害物。

不健康的生活习惯,是导致疾病的重要原因。

这些习惯看似很小,但是一定不要忽视哦!

周国平说:

不管生命多么短暂,我们要笑着生,笑着享乐,笑着受苦,这才不枉活一生。

世上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,唯有你自己。

与时间抗衡的最好方式,莫过于养成好习惯。

田间回望推荐 | 半俗半禅半随缘,半聋半哑半糊涂

来源:有书不雨亦潇潇 名著听书 2023-02-25 侵删

杭州灵隐寺门前,有这样一副对联:

人生哪能多如意,

万事只求半称心。

短短十四个字,不知点醒多少梦中人,尤其是这个“半”字,更让人感到意味深长。

“半”不是一种求而不得的无奈,而是一种随遇而安的畅快。

半俗半禅半随缘,半聋半哑半糊涂。

人生百年,匆匆而逝,蓦然回首,不知有多少酸甜苦辣,都藏在这“半”字之中了。

01 半俗

清代诗人查为仁在《莲坡诗话》中说:

书画琴棋诗酒花,当年件件不离它。

而今七事都更变,柴米油盐酱醋茶。

每个人都想远离俗气,都想从容优雅,然而真当你远离世俗之后,却发现:孤独竟是这样可怕!

一朝入凡尘,吾辈皆俗人,与其孤高自赏,不如烟火相伴。

有一位刚入大学的北大新生,在报名处看见一位老者,就对他说:

“大爷,你替我看一下行李,我去办入学手续。”

说完话后,这位同学就离开了,直到一个多小时后才回来,而这位老者就在报名处等了他一个多小时。

第二天开学典礼,当这位同学看到那老头坐在主席台上时,他彻底惊呆了,一打听,才知道这老头居然就是大名鼎鼎的季羡林。

本是一代大师,文人风骨,却俗得就像个邻居大爷,丝毫没有架子与傲气,这就是季羡林。

季羡林在德国留学十年,身上却没有一点儿“洋味儿”。

归国之后的他永远是一身中山装,每日三餐,粗茶淡饭,一点儿也不起眼。

后来季羡林被冠以“国学大师”、“学界泰斗”和“国宝”三顶桂冠,但他却多次主动请辞掉这三个称号。

他这样说道:

“三顶桂冠一摘,还我一个自由自在身。

身上的泡沫洗掉了,露出了真面目,皆大欢喜。”

遛一圈杂货铺、砍一顿菜价、唠两句闲嗑、弄一桌清粥小菜,看似俗气之至,但也正是这份俗气成就了我们生活里的平淡。

花淡生雅,茶淡成香,这份平淡也让我们的人生变得真实自然。

尘世里白云苍狗,蓦然回首,你会发现:一个人只有学会俗气地活着,才能活出不俗的人生。

02 半禅

佛经中说:“禅者,静虑也。”

静,是参禅所悟之智慧,更是我们赖以生存的生活法则。

我们习惯了在喧嚣的城市中忙碌奔波,宁静于我们而言则显得奢侈了许多。

其实,如来神定处,无一不是禅。

不管你身在何处,心中有静,自然清明。

一个酷热的三伏天,晚唐诗人杜荀鹤去寺庙拜访悟空上人。

来到悟空禅师的院子前,只见房门紧闭,杜荀鹤隔着窗户一瞧,发现禅师正披着僧衣端坐在房中禅修。

禅师的房子周围,没有高大苍翠的松树,也没有清凉的竹林荫蔽,在这种酷暑天,关在房中又不通风,想想就很难熬。

然而,禅师坐姿坚如磐石,纹丝不动。

杜荀鹤见到这副场景,不禁心生感慨:

参禅何须在清爽幽静的山水中,只要你心中没有妄想杂念,哪里不是清凉世界呢?

他灵光一现,当即作诗道:

三伏闭门披一衲,兼无松竹荫房廊。

安禅不必须山水,灭得心中火自凉。

周国平说:

“在一个安静的位置上,去看世界的热闹。

去看热闹背后的无限广袤的世界,这也许是最适合我的性情的一种活法吧。”

水深的河流往往很安静,人也是如此。

面对外界的喧嚣与诱惑,我们不要去逃避,要学会手捧生活,致虚守静,拒纷扰于门外,留清静于心间。

万物静观皆自得,人生宁静方致远。

如此,心静了,世界也就静了。

03 半随缘

《菜根谭》有言:

“世路茫茫,一念求全,则万绪纷起,随遇而安,则无入不得矣。”

人生路远,若要尽善尽美,便会落入庸人自扰的桎梏。

如若凡事都能随缘随心,生活则多了几分悠然自得的乐趣。

著名教育家夏丏尊先生,曾拜访过弘一法师。

两人就餐时,夏丏尊见弘一法师只吃一道咸菜,便问道:

“难道您不觉得这咸菜太咸了吗?”

弘一法师说:“咸有咸的味道,也挺好的。”

就餐后,夏丏尊看到弘一法师只喝白开水,又问道:

“您不加点茶叶吗?难不成天天只喝白开水?”

弘一法师说:

“白开水虽平淡,但淡也有淡的味道。”

正是这份不起眼的“随缘”成就了弘一法师大美的人生。

真正的智者,“无思也,无为也,寂然不动,感而遂通天下之故”。

他们穷也悠然,达也悠然,懂得一生风月且随缘。

随缘不仅是一种心态,也是一种生活状态。

这并非对人生毫无追求,而是懂得了物来则应、过去不留的道理。

有缘即住无缘去,一任清风送浮云。

余生很贵,不强求,不执念,一切随缘心自安。

04 半聋

人生在世,少不了流言蜚语。

面对这般,置若罔闻才是最好的选择。

钱钟书曾在《一个偏见》中写道:

“思想家应当耳聋,大有道理。

因为耳朵不聋,必闻声音,声音热闹,头脑就很难保持冷静,思想不会公平,只能把偏见来替代。”

他是这么说的,也是这么做的。

上世纪80年代,钱钟书声望日高,然而他却一如既往地平静生活,谢绝一切记者的采访。

钱钟书的行为引来了很多人的不满,这些人纷纷指责他“自命清高”。

但钱钟书并没有将这些话放在心上,只是默默地潜心做学问。

他的夫人杨绛说:

“他从不把自己列入大师之列,他只是想安安心心,低调地做学问。”

无论外界是批判他,还是歌颂他,钱钟书始终保持着不为所动的姿态,安心静气地做自己的学问,过自己的日子,这才有了《管锥编》这样学贯古今、中西结合的巨作。

《易经》有言:

“无应无比,于嘉言充耳不闻。”

夸奖并不能使你才高八斗,诋毁也不能让你一文不值。

是非审之于己,毁誉听之于人。

千万不要被别人的言语,左右了你自己的人生。

05 半哑

海明威说:

“人一辈子用两年时间学会说话,却要用一辈子学会闭嘴。”

说话是自然赋予我们的本能,如何说话则是每个人修养的体现。

须知:祸从口出,言多必失,你说的越多,得到的就越少。

贺若弼本是隋朝开国功臣,但却因胡乱说话落了个凄惨下场。

贺若弼的父亲贺敦是北周的一名大将,但他因为对朝廷赏赐不公而心怀不满,于是口出怨言,结果被权臣宇文护逼令自杀。

贺敦临死前曾对儿子说:“吾以舌死,汝不可不思。”

他甚至还用锥子将贺若弼的舌头刺出血,以此诫其慎言。

后来贺若弼征战有功,被加封上柱国,拜大将军。

位尊权重让贺若弼一时间忘记了父亲的教诲,他变得生活奢侈,蛮横自大,怨天尤人,出言不逊,因此得罪了不少人。

隋文帝感念他曾立大功,便睁一只眼闭一只眼,然而贺若弼不仅丝毫不知收敛,反而继续口无遮拦,最终惹怒皇帝,下狱赐死。

《论语》说:“君子讷于言而敏于行。”

闲谈不论人非,静坐常思己过,言少为贵,话多招祸,这是亘古不变的道理。

天地本无言,万物自化生。

水深不语,人稳不言,惟有谨言慎行,才能云淡风轻。

06 半糊涂

老子说:“俗人昭昭,我独昏昏。”

人生最难得的不是洞察世事,而是学会糊涂。

正所谓“难得糊涂”,《红楼梦》里的刘姥姥便是如此。

刘姥姥家境清寒,为了生活多次到贾府讨生计。

她有幸和贾母说上话,为了逗贾母开心,王熙凤带着鸳鸯把刘姥姥好好捉弄了一番,把她当成了供大家取乐的小丑。

刘姥姥怎会不知这是调侃自己,但是,她是一个懂得装“糊涂”的人。

她乐呵呵地陪着大家大闹了一场,不仅配合王熙凤、鸳鸯演戏,还自嘲说:

“老刘、老刘,饭量大如牛,吃个老母猪不抬头。”

说完,更是认认真真地瞪着大眼、鼓起腮帮,看着众人笑得东倒西歪。

刘姥姥知道,自己带来的瓜果蔬菜,大户人家未必看在眼里,但是自己能给他们提供点乐子,也算是一种报答。

刘姥姥用自己的“糊涂”,娱乐了众人,抚慰了自己,堪称一举两得。

世人难得不糊涂,独我糊涂有真味。

人不可太尽,事不可太清,凡事太尽,机缘势必早尽。

到头来,你会发现历经风雨之后的糊涂,就是我们一直在追寻的顶级智慧——大智若愚。

清人李密庵在《半字歌》中说人生是“一半还之天地,让将一半人间”。

人之一生,一半成长,一半老去。

这既是自然法则,也是做人指南。

自古人生无完满,当你参悟了“半”字,也就能在不完满的人生中,经营出完满的自我。

“半”字入人生,柳暗复花明。

愿你人生多称意,一半烟火,一半清欢。

田间回望推荐 | 余生最舒服的相处方式:靠近滋养你的人

来源:京博国学 名著听书 2023-03-01 侵删

人的一生,会相识很多人,有的人,当你靠近他就会觉得温暖有力量;也有人只要走近他,就会让你焦躁不安,甚至有种无力感。

人需要滋养,就像植物需要养分一样。

生活中,多靠近滋养你的人,日子才有奔头,生活才有意义。

01 和言语暖的人相处,舒心。

生活中,不知你有没有这样的感受?

有时侯你接到一个电话,对方说出一两句话,就让你感觉一盆凉水从头浇到脚,挂断电话,你的心情久久不能平静;

有时候你发出去几条微信,对方仅回复只言片语,便能让你心里的不愉快瞬间消失,一股暖流涌上心头。

我们都愿意靠近那个“回复微信的人”,远离那个“打电话的人”。

古语有云:“一言足伤天地之和,一事足折终身之福。”

好的语气,是一个人的内在修养,也能给人留下好印象。

这让人不得不想起董卿一次上了热搜的救场。

那是她在主持《诗词大会》时,有一位农民大叔前来参赛,大叔第一次站上那么大的舞台,心里非常紧张,整个人显得局促不安。

董卿温和地说:

“因为那诗啊,就像荒漠中的一点绿色,始终带给他一些希望,一些渴求,用有限的水去浇灌它,慢慢慢慢地破土,再生长,一直到今天。

所以即便您答错了,那也是这个现场里一个最美丽的错误。”

简短的几句话,缓解了大叔的紧张情绪,也让他卸下了重重的心理负担。

生活中,言语温暖的人,话里总透着一股暖气,跟他相处如沐春风,坏情绪瞬间烟消云散。

而且言语温暖的人,为人谦逊,懂得把别人放心上,话语间总是带着恰到好处的温度和善意。

和这样的人在一起,他会给你温暖和力量,你也会受到影响,给予对方舒服的回应,相互取暖,彼此治愈。

02 和情绪稳的人同行,顺心。

最近几年受大环境影响,很多人的生活节奏被打乱,寝食难安,心绪不宁。

想想你身边是不是有这样的人:

无论是工作上的事还是家务事,稍不顺心就开始骂骂咧咧;

心情莫名地烦躁,上一秒还好好的,下一秒就开始抱怨、指责;

原本是件小事,非要借题发挥,弄得鸡犬不宁……

林语堂先生曾说:

“一个没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的,因为他不伤人、也不自伤,某种程度上来说,这是一种持戒。”

年龄越大,越喜欢和情绪稳定的人相处,因为他们在任何时候,都能顾及别人的感受,维护别人的尊严。

生活中,一个懂得调节情绪,还能给他人提供情绪价值的人,他的生活一定是顺心如意的。

“中国导弹之父”钱学森的爱人——蒋英,就是一个情绪价值很高的人。

蒋英是著名的女高音歌唱家,但与钱学森这样专注于事业的科学家一起生活,注定得不到太多的陪伴。

他们刚到美国第一天,钱学森吃完早饭就要赶去上班。

每次吃完晚饭,钱学森泡上一杯茶就回自己的小屋看书了,全然没有顾及到妻子的落寞。

但是,蒋英并没有因此而情绪失控,相反,在钱学森做研究遇到瓶颈时,她还会给他弹琴唱歌、给他讲音乐知识,帮他转换思路。

钱学森对此也不胜感激:“正因为我受到这些艺术方面的熏陶,所以我才能够避免死心眼,避免机械唯物论,想问题能够更宽一点、活一点”。

一个情绪稳定的人,身上自带一种力量,浑身散发磁场,给身边人带来安全感和松弛感;

反之,喜形于色,经常大发雷霆的人,会让身边的人提心吊胆,活得小心翼翼。

好情绪,能让自己快乐,同时也能感染身边的人。

和情绪稳定的人在一起,自己的心态也会日趋平和;和一个喜怒无常的人在一起,自己的心情也会变得阴晴不定。

和情绪稳定的人同行,心情舒畅,能不慌不忙地解决生活中突如其来的难题。

03 和心态好的人交往,养心。

曾在书中看到蔡谰的一个小故事:

蔡澜有回打车,司机在车里放着花,还有一些装饰小摆件,司机全程都是笑脸。

当时打车的人很少,整个市场不景气,大多数司机都是愁眉苦脸的。

蔡澜很好奇,司机说:“心态积极乐观一点,运气才会好,就像上个客人刚下车,我就载到了您,即刻有生意做。”

这让我想起一句话 : 心态积极的人看到的永远是希望;心态消极的人看到的永远是危机。

《菜根谭》里有句话说:“众人以顺境为乐,而君子乐自逆境中来。”

和积极乐观的人共事,如与光同行,心也被照亮。

知乎网友@夏天的云分享过自己的故事。

她在国企工作,身边有位女同事,特别消极,不是八卦单位里的人,就是吐槽老公和孩子,偶尔骂骂领导。

她是个敏感又内向的人,在那位同事的影响下,渐渐学会了推诿、偷懒,得过且过。

直到办公室新来了一位年轻人阿辉。

他充满朝气,做什么事都特别积极。

某次,部门接到一项推广任务,她和阿辉一起出差接洽合作方,布置展台。

一下火车,出差的城市正下雨,她脱口而出,真倒霉。

阿辉却笑着说,北方春天干燥,下场雨,空气清新湿润,对皮肤好啊。

随后的一周,他们每天在场馆布置展台,累得腰酸腿疼。

她忍不住抱怨:领导把脏活累活都给咱们,明摆着欺负年轻人嘛。

阿辉却说,我觉得挺好啊,这几天学到很多东西,以后再有这样的事情,咱就有经验了……

然后,开始给她讲自己的梦想,两眼发光。

后来,他们出色完成了任务,还破天荒被领导大会表扬。

她说,那次出差,是工作几年来最累,也是最开心的一次。

原来,和积极的人在一起,真的会得到滋养。

作家冯唐说过:

最好的关系是,人与人之间能够达成相互滋养,如此,这些非常重要的关系,才能陪伴你走很久。

生活中,有的人身处泥淖,也能把日子过得有声有色;有的人鲜花着锦,仍觉得生活无滋无味。

心态积极的人,临事不怨,遇挫不怒,处低不卑,即使内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻。

跟这样的人在一起,你会变得乐观、豁达;跟这样的人交往,你的意志会变得坚强,遇事淡定从容,活得优雅而通透。


孔子说:“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣;与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣。”

和不同的人交往,会给我们不一样的感受,会带给我们不一样的改变。

跟言语暖的人相处,每天都有好心情;

跟情绪稳的人同行,生活会有松弛感;

跟心态好的人交往,会变得积极乐观。

被人滋养,是最大的幸福;滋养他人,是顶级的修养。

余生,愿你和滋养你的人在一起,眼眸有星辰,心中有山海,生活处处有芳香。

田间回望推荐 | 真正大格局的人:读书,行走,遇人

来源:艾秒针 慈怀读书会 2023-03-12 侵删

人这一生,格局真的很重要。

它决定了一个人的眼界,更框定了一个人的命运。

清代学者张潮就把人生分成三种大格局:

第一种:在窗子里面看月亮;

第二种:在庭院中望月;

第三种:站在高台上玩月。

大多数人都属于第一种,有着自己的局限,只能在窗子里看月亮。

少数人属于第二种,从屋子里走出来,来到庭院中望月,才发现视野更广阔。

只有极少数人属于第三种,站在高台上,与月亮嬉戏,体会到真正的人生之趣。

有句话说的好:“格局之上,所见之处,步步皆景。

拥有大格局的人,才会有大视野,活出真正的人生意义。

那么怎样构建人生的格局呢?

其实你读过的书,走过的路,遇过的人,这一切就构成了你的人生格局。

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01 读过的书,沉淀你思维的深度

曾有人问过歌手李健,为什么要读那么多的书?到底有什么意义?

他回答说:

所谓读书的意义,大概就是让人眼界更开阔,对自我有更清醒的认识,而不至于狂妄

一个人读的书越多,越会意识到自己的匮乏。

也就是说,书可以帮助一个人保持清醒的自知力,能够摒弃浮华,更清楚地认识自己。

也正是这种清楚的自知力,让李健即使是在他名声最盛的时候,也与声色犬马的外界保持着适宜的距离

在我们的生活中,浮光掠影的东西太多。

“乱花渐欲迷人眼”,这世间繁华的诱惑,很容易让人迷失方向。

唯有读书,才能让我们无论何时都能保持心灵宁静,能够自省和自查,保有清醒的认知;

也永远怀有敬意和谦卑之心,不致于狂妄混乱,失去真正的自己。

而一个人读书,不仅仅能让人身在高处时能保持清醒,也能让人身处低处时走出迷茫。

白岩松老师曾因巨大的压力深陷抑郁症,迎来了人生的至暗时刻,他非常焦虑和痛苦。

好在他这时做了一件正确的事,那就是读书:

他利用了一年多的时间,阅读了大量的书籍,尤其是像《道德经》这样很有深度的书。

然后他的心态就变得平和了,无论遇到什么事都变得能想得开、看得开了,这都得益于读书带给他的思维沉淀。

所以有人说,读书能够解决我们80%的迷茫,能治愈身心。

读书的意义还在于它可以让我们从疲惫不堪的生活中看到一种希望。

演员胡歌遭遇车祸后,人生和事业都面临着巨大危机时,他静下来开始大量阅读各种书籍。

然后他慢慢地从低谷中走了出来。

他觉得读书让他被别人的故事打动、为别人的命运思索时,也让他寻找到了自己的精神归处。

书中有千种人生,书里有各种百态。

当我们的视野从自己狭小的空间里走出来,去透视别人的人生时,就会发现那些看起来了不得的事情,其实没那么重要。

正如梁文道所说:读书到了最后,是为了让我们更宽容地去理解了这个世界。

所以读书,就是让自己变得辽阔的一个过程。

02 走过的路,拓展你眼界的广度

读书是读有字之书,是在别人的故事里读人生。

而一个人的经历、阅历和见过的世面,却是读无字之书,决定了一个人的看世界的格局。

《天堂电影院》里有句话说:“如果不出去走走,就会以为眼前的世界就是全世界。”

一个人见过的越多,他眼前的世界就越开阔。

那个被婚姻困了半生的五十六岁阿姨苏敏。

曾经的她,每天面对的是一个极度自私冷漠的丈夫,和只有锅碗瓢盆的琐碎生活;在不断的精神内耗中,荒芜了大半生。

后来,她抛开一切,自己买了一辆小车开始了自驾游。

出发后,见过了天地的她,心中豁然敞亮,她说:“原来人还可以这样生活。”

比起怨恨,现在她看丈夫,更多的是同情。

她说:“一个人这样挑挑拣拣一辈子,费尽心思让另一个人不舒服,也挺可悲的。”

正是见过了更广阔的世界,她才拥有了不一样的气度和人生格局。

才会把过去的种种不如意轻松放下,不再纠结和缚住自己。

而一个人走过的路不仅决定了他的眼界,更决定了他的认知。

在一期综艺节目上,韩雪说了一个很独特的择偶观。

她说:“我喜欢看过世界的男生,不喜欢对世界还蠢蠢欲动的男生。”

大家表示很困惑。

她解释说:

因为只有读懂过生活,看过世界,你才会珍惜眼前所拥有的东西。

在场的嘉宾苏芩连连称赞:“这就是见过世面的女人的择偶标准。”

一个人只有见过世面,才会站在大视角上,对这个世界的人和事有一个正确的评判。

人只有阅过山河,见过湖海,走过世界,经历过人生的繁复之后;

才会拓宽视野,增长智慧,人生视角才会变得开阔,看到人生更大的格局。

03 遇过的人,教会你做人的宽度

看到过这样一句话:一个人认知层面的大小,也决定了他做人的宽度。

富兰克林18岁的时候,得意洋洋地回到故乡,他穿着新衣,口袋里装满了钱,见到人就分,俨然一副腰缠万贯的大款派头。

后来,他在饭店遇到了自己的对手,当地最受人尊敬的学者马瑟。

富兰克林在趾高气扬地炫耀一番后,准备离去时,马瑟忽然喊到:“低头,低头。”

富兰克林根本就不听他的话,结果差点撞上眼前低矮的天花板。

见此情景,马瑟含有深意地对他说:

“低低头,年轻人,在这世上行走,一定要低头才能避免磕碰啊!”

富兰克林闻言很是羞愧,从此变得不再轻浮狂妄了。

正如那句话所说:很多人闯进你的生命里,只是为了给你上一课。

人这一生,遇见的每一个人,都会教会我们一点什么,让我们收获一点什么。

有一个女孩小时候经常找爸爸哭诉:其他小孩都不跟我玩,没人喜欢我。

爸爸总是简单地回答:你去接触更多的人看看,去画一个更大的圆吧。

长大后,女孩入职一家公司,感觉和新同事格格不入时,爸爸会低声地说:“去画一个更大的圆吧。”

女孩被男朋友抛弃,感到人生灰暗无比时,爸爸的声音又响起来:“去画一个更大的圆吧。”

她每次都照做了,没有一次是行不通的。

因为每次她促使自己去画一个更大的圆时,她都有所获得,感到自己的人生纬度在不断地扩大:

受得了委屈,容得了人,看得开事,活成了一个大气的人。

看到过这样一句话:你人生中遇到的每一个人,都背负着你命运赋予的使命而来:

好的人教会你感恩;坏的人带给你经历;最坏的人教会你有用的一堂课……

当你历经世事,你就会变得成熟豁达。

当你看到各种人性在你面前徐徐展开的时候,你就拥有了波澜不惊、平静应对的洒脱坦然。

04

有人说:人这一生就是见自己、见天地、见众生的过程。

这也是一个人格局形成的过程。

读过的书决定了我们思维的深度,走过的路决定了我们眼界的广度,见过的人决定了我们境界的宽度。

这一切就构成了我们的人生格局。

一个人格局的大小就决定了他看事情的角度。

格局小时,看到的世界就很小,格局大了,世界就大了。

眼界决定境界,心态决定状态,心胸决定格局,而格局就决定了我们的命运。