作者： xiaojuan

来源：人民日报 2023-08-05 侵删

炎炎夏日，汗流浃背，如果不及时喝水，很容易导致脱水，甚至导致中暑。

市场上的水琳琅满目，纯净水、矿物质水、矿泉水、电解质水……有2块钱一瓶的，也有20块一瓶的。这些到底有什么区别？到底喝什么水更健康？如何健康喝水？一起来看看。

1

自来水制成的水，能喝吗？

网络上有很多瓶装水评测的内容，这些内容中经常提及有3种瓶装水不推荐，基本理由就是：

1. 有些瓶装水是加了食品添加剂的净化自来水，所以不推荐；

2. 有些瓶装水是净化过滤后的自来水，不含矿物质，所以不推荐；

3. 有些瓶装水是河水、湖水的表层水，矿物质含量少，所以不推荐。

然而，净化过滤的自来水瓶装水真的不好吗？矿物质含量高的矿泉水瓶装水真的更好吗？

事实上，自来水属于生活饮用水，是已经经过处理的水了。而瓶装水厂会对自来水再进行过滤、净化等操作，然后制成瓶装水，所以喝起来完全没有问题。

2

靠喝水补充矿物质，靠谱吗？

矿物质，通常是指钙、镁、钾、钠、锂、锶等，这些元素都对人体有好处，也是身体需要的。

不过，这并不意味着矿物质必须通过喝水获得。实际上，水在人体内的作用主要是作为代谢载体，相当于是搬运工。喝水主要是为了补水。人体获得矿物质及微量元素的主要来源是各种食物，比如蔬菜、水果、米饭、肉类等，并不靠喝水。如果要靠喝水补充矿物质，就要喝非常大量的水。

因此，水里的矿物质对我们普通人的健康并没有很大影响，含矿物质的水也不见得有多好。

3

瓶装矿泉水更好吗？

有说法称，矿泉水、天然矿泉水符合“国标 GB8537”，含有丰富的矿物质，水源是天然、优质水源，更值得推荐。矿泉水真的更好吗？

根据食品安全国家标准《GB8537-2018食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》的规定，饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水。

矿泉水对水源地有严格要求，需经过地矿部门勘探评价、采取水源地保护措施。有些特殊位置的水，可能也会有一些不同。所以，矿泉水也是一种矿产资源，所以通常卖得更贵，毕竟资源更少一些，物以稀为贵嘛。

和其他种类的饮用水相比，矿泉水除了有更多的矿物质成分，其他方面并无太大区别。就像前文所说，靠矿泉水补充矿物质也并不现实，所以花几十块钱买瓶水图个新鲜可以，但盲目追求昂贵的矿泉水，或是想靠它们补充人体矿物质，就不太理智了。

4

电解质水，要不要喝？

人体内的体液主要成分是水，其次是电解质，维持电解质平衡对人体生理功能和健康都非常重要。电解质主要成分是钾、钠。矿物质水多是强调补充一些微量矿物质元素；电解质水则主要是提供钾、钠等电解质离子，有助于帮助人体维持电解质平衡。

一般来说，健康人群通过食物就可以获得电解质，但在一些特殊情况下，电解质水还是有必要的。

发烧时出现大量出汗甚至腹泻等状况，会导致电解质大量流失，身体会因电解质失衡而造成不适，这时候就需要补充电解质水了。

长时间运动或者剧烈运动大量出汗时，身体会排出大量电解质，可以通过电解质水来补充流失的电解质。

高温户外活动或者高温环境工作时，身体会通过大量排汗散热来调节体温，随着汗液的大量蒸发会出现水分和电解质的流失。这时，可以喝电解质水帮助及时补充水分和电解质。

慢性肾功能衰竭、急慢性心力衰竭、内分泌疾病等相关疾病情况下，患者可能因身体机能受损发生电解质紊乱，这些人群也可以在医生评估和指导下选择电解质水。

5

如何喝水更健康？

1.选对不选贵
　　
对于普通人来说，开水就足够了；出门在外的时候，可以提前用可以随身携带的水杯或水壶带凉白开，如果需要在外面买，普通两三块钱一瓶的瓶装水也足够。

2.喝水需适量
　　
我国膳食指南建议，普通成年人每天喝水1500~1700毫升。当然，这个是推荐量，不用严格遵守，可以根据自己的情况调整，比如，如果是夏天，或者运动量大、流汗多，应该多喝一些；在空气干燥的地区，也可以适当多喝点水。体力劳动者或长时间待在户外的人，渴得快、喝得多，也可以多喝。

3.要注意少量多次
　　
喝水不要等感到口渴时再喝，应该有意识地主动喝，少量多次，尤其是老人，更需要及时补充水。

4.特殊情况时注意多喝水，可适当选择电解质水

剧烈运动、高烧腹泻人群、泌尿系结石、高尿酸血症、痛风、糖尿病患者等应多喝水，也可在医生或营养师指导下选择电解质水。高温（夏季高温）环境活动或工作的人，应适当多喝水，可以喝水、盐水或者含有钾、钠等的电解质水。

来源：洞见 2023-08-15侵删

2005年，芬兰曾出过一部动画短片《最后的编织》。

视频中，女人正在悬崖边上奋力地编织围巾，可无论她怎么努力都赶不上围巾坠落的速度。

眼看毛线见底了，她又将自己的头发拿来继续编织。

很快，头发用尽的她被扯到了悬崖下面。

生死攸关之际，她咬断了一直束缚自己的围巾，拼命爬了上来。

望着深不见底的悬崖，女人感到一阵心悸，终于丢掉了手中的织针。

生活中的很多事情，就像女人手中编织的围巾，你越舍不得放手，就越会一步步拖垮你。

作家茨威格说过：

“适度的坚持是执着，执着是良药；过度的执着是执迷，执迷是毒药。”

执念一起，处处都是牢笼。

走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。

01

走出成败的执念，接纳平凡。

一只杯子，若是倒满牛奶，我们会说这是“一杯牛奶”；

若是倒满果汁，我们会说这是“一杯果汁”。

只有当它空着时，我们才会叫它杯子。

同样的道理，倘若一个人内心装满了执念，就会活成另外一个人，再难找回真正的自我。

综艺节目《奇葩说》中，辩手许吉如让人印象深刻。

刚参与节目时的她，自带名校光环，被观众和导师寄予厚望。

可她辩论时咄咄逼人，攻击性太强，引发了观众的反感，赛程未过半便惨遭淘汰。

失败的经历一度让她萎靡不振，等到再次参赛时，许吉如始终对上次的比赛结果难以释怀。

没了往日的自信不说，在导师面前说话时，她也总是畏畏缩缩。

看到她这副心结难解的样子，主持人马东也委婉地提醒她：

“这事儿早就过去了，就让它翻篇吧。”

海选的最后，重新归来的许吉如依旧没有被导师选择。

一直被视作焦点的她，因为一段失败，把自己紧紧锁在了往日的牢笼里。

周国平曾在《只有一个人生》里写道：

“人应该具备两个觉悟，一是勇于从零开始，二是坦然于未完成。”

过去辉煌也好，失败也罢，都已烟消云散，一味沉溺于不切实际的追求，只是在禁锢自己。

我们想要获取精神上的自由，就不要把自己圈在原地。

然而现实却是，很多人都忘不了当年勇，也放不下不如意。

心理学家亚科斯说：“人生中90%的不幸，都是因为不甘心。”

不甘心一败涂地，不甘心一生平庸。

但历经沧桑后，你会发现，我们即便拼尽全力，最终也会渐渐归于平凡。

接纳平凡也许并不容易，但这世界上多的是平平无奇的普通人，没有惊艳的才艺，没有出众的天赋。

何必纠结自己的平凡，那些无法完成的念想，就算了吧。

把当下的生活过好，也是另一种圆满。

02

走出得失的执念，学会知足。

歌德曾说过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。”

人也一样，总在得与失之间往复循环。

若接受不了失去，只会让自己陷入痛苦的深渊。

看过一个故事。

小职员多纳意外得到了富豪亲戚的一笔遗产，经营着一家珠宝店。

他高兴坏了，马上开始为出国做各种准备。

然而快出发时，他又得到消息：珠宝店被一场大火焚烧殆尽。

从这以后，多纳整日愁眉不展，逢人便诉说自己的不幸：

“那可是很大的一笔财产啊，我一辈子的薪水远不及它的零头！”

一位同事劝慰他：

“那个地方你从未去过，珠宝店你也从未见过。换个角度想想，你还是和从前一样，什么也没有丢失呀。”

多纳心疼地大叫：“这么大一笔财产，你竟然说什么也没失去！”

执拗的多纳听不进任何人的劝解，没过多久，他便疯了。

人处于失去的痛苦中时，难免会像多纳一样悲观沉沦。

但生活本非事事顺意，一时的得失何必过于放在心上。

以一颗平常心去对待，我们反而能远离很多纷扰。

《吕氏春秋》中记载过这样一则故事。

楚王喜欢打猎，每次射猎时都会带上一把名贵的弓。

一次楚王去云梦泽捕猎时，珍视的弓箭不小心遗失。

侍从们要循原路寻找，楚王淡然道：“算了吧，不必去找了，楚人失之，楚人得之，到不了别处的。”

弓箭已然遗失，再执着也于事无补，倒不如看轻看淡它。

我们这一生，本就是不断得到，又不断失去的过程。

太过看重所得，便会让自己负累不堪。

海明威说过：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”

将得到看作是命运的馈赠，把失去当作一种磨炼和修行。

这样，我们在面对生活起落时，才能做到得失坦然，知足常乐。

03

走出亲疏的执念，看轻看淡。

《琅琊榜》里，有一句台词：

世间有多少好朋友，年龄相仿，志趣相投，原本以为可以一辈子莫逆相交。

可谁会料到旦夕惊变，从此以后，只能眼睁睁地看着天涯路远。

人这一生，相遇与别离总是如影随形。

面对相遇，我们固然欣喜，但别离亦是生活常态。

一段关系即便一开始密不可分，最后也可能冷淡散场。

1933年，林语堂和美国知名作家赛珍珠结识。

之后林语堂写了一本英文书，赛珍珠亲自为其写序、组织书评。

这本书出版后，两人的关系，也变得亲近起来。

为了更好地创作，赛珍珠夫妇力邀林语堂赴美生活。

1936年，林语堂举家迁至国外，为报答知遇之恩，他后续的作品均由赛珍珠夫妇出版。

林语堂甚至还多次在公开场合称赞着这段友谊。

但时间久了，他们也开始意见不合。

两个人经常为了书籍的内容发生争吵，他们常常因此闹得不欢而散。

后来他们又因为版税的问题再度闹翻，差点对簿公堂。

两人的关系也在这样持续不断的矛盾中走向了陌路。

在离开美国前，林语堂曾打电报与赛珍珠告别，却未得到任何回复。

他为此非常恼火，痛心地说道：“我看穿了这个美国人。”

很多年以后，对于这段关系的破裂，林语堂还是没能忘怀。

一提起赛珍珠，他仍旧是忍不住抱怨：“我对美式友谊产生了非常糟糕的印象！”

很多时候，我们总把自己和别人的关系，看得很重要。

但世上的人和事，来和去都有它的定数，今天还在把酒言欢的朋友，明天也许就分道扬镳了。

相守是一种幸运，相忘亦是常有。

总沉浸在一段过去式的关系里，反而容易心生埋怨。

看轻一些，看淡一点，让亲疏随缘，让爱恨随意，才能不辜负每一次遇见，也不遗憾每一场离开。
▽
《肖申克的救赎》里有这样一句话：

“真正能困住一个人的，不是钢铁铸就的牢笼，而是心中矗立的高墙。”

执念不散，高墙难倒。

唯有向前看，才能走出高墙，获得内心的平静和充实。

点个在看，让一切顺其自然，不为成败得失所累，不为关系亲疏所伤。

我们才能解开执念的枷锁，轻装前行。

 

来源：萌宠小事 2023-08-14 侵删

相信很多铲屎官都会好奇，猫咪到底是如何辨认出自己的主人的？其实主要靠这几方面，真的太神奇了！

1、动态视觉

虽然猫咪的静态视力不是很好，它们也只能看清蓝色和绿色这两种颜色，但这并不妨碍猫咪识别人类的脸。

不怕告诉你，猫咪的动态视觉能力是很强的，它们可以轻易看清移动的物体，而且在夜晚的时候，它们的瞳孔可以扩大到原来的一倍，只要有微弱的光亮，它就能轻松看清周围的事物，这也是猫咪捕猎出色的原因。

所以猫咪早已通过自己强大的动态视觉，看清了你的模样，你的肢体动作等等。

2、敏锐的嗅觉

除了通过动态视觉，猫咪也会结合自己敏锐的嗅觉，辨认主人。猫咪的鼻黏膜内约有九千九百万个神经末梢，远远高于人类的五百万个，猫咪可以轻松分辨出超过两万种气味，它们的嗅觉比狗狗还厉害。

猫咪在和主人相处的时候，很容易就记住主人的气味，凭借气味，它可以快速在人群中，找出自己的主人。

3、强大的听觉

猫咪的听觉也是非常厉害的，它们的听力范围在60到65000赫兹，远远高过我们的听力范围，所以它们常常能够听到我们听不到的声响。这也是为什么，我们在很远的地方，猫咪就能感应到，早早在门后等你回家。

声音有细微的不同，猫咪都能分辨出来，所以它能轻易记住主人的声音，由此分辨出自己的主人。

4、肉垫

其实猫咪还会利用自己的肉垫来辨认主人，它们的肉垫不仅用来卖萌，还能散热，也可以用来判断主人的方向。

猫咪的肉垫很敏感，而每个人走路的频率是不一样的，猫咪能通过肉垫判断出这些细微的分别，通过感觉就知道，这是不是自己的主人。

5、记忆

除了以上这些，猫咪也会通过记忆来分辨主人。当你和猫咪相处的时间长了，它会记住你的动作、行为，主人的生活习惯也会在猫咪的脑海里形成记忆，猫咪对你非常熟悉，也能在人群中一下把你认出来。

其实猫咪认出主人并不是单靠某一方面的感官作用的，而是依靠多个方面来分辨主人。

那么如何让猫咪快速认出你？

1、平时多花时间陪伴猫咪，跟猫咪相处的时间多了，它自然会记住你的脸，你的行为习惯，这样就能一下子将你认出来了。

在跟猫咪互动的过程中，可以偶尔给它奖励些零食，它会更容易接受你，也会更快将你认出来的。不过给猫咪喂的零食一定要营养健康的，比如这款“宠率冻干蛋黄粒”，含有卵磷脂，可以给猫咪美毛，而且还可用作训练奖励，日常互动哦。

2、食物对猫咪来说是非常重要的，如果你每天定时给它喂食，那么猫咪就会把你当成衣食父母，越来越依赖你，而对于给它提供食物的人，猫咪当然也会记住，抱紧你的大腿了。

食物这么重要，是猫咪最主要的营养来源，为了猫咪的健康，建议宠主给它选择一款营养全面的优质猫粮作为主食，比如“宠率猫粮”，甄选鲜鸡肉，鸭肉，鳀鱼，3种高蛋白低脂易消化的肉源，一共86.3%动物原料占比，搭配13.7%蔬果等原料，营养全面。还添加珍贵的乳铁蛋白，乳铁蛋白是牛乳汁中分离纯化得到的一种重要的红色蛋白质，能提高肠道细胞对铁离子的吸收吸附细菌和病毒，促进细胞生长，调节免疫系统有着重要作用。

结语：你家能一下子将你认出来吗？

来源：人民日报 2023-08-09 侵删

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放宽心态，身体就好了

心态，就是一个人的精神状态。心态好，精神饱满，身体也就更健康。

“心宽一寸，受益三分。”有的人被自己的情绪所控制，经常生闷气、纠结忧虑，久而久之，消极的情绪也会影响身体健康。而心宽的人，不会为生活中的小事耿耿于怀，即使遇到困难也能积极面对，他们喜欢行走在阳光下，总能感受到生活的美好，身体也会越来越健康。

心大了，事就小了；心宽了，烦恼也就淡了。好心态就是最好的保健品。心胸开阔、内心平和，身体就会越来越好。

2

调节心态，事情就顺了

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角呈现出不同的风景，就像是同样的半杯水，有人看到剩下的一半，有人看到失去的一半。虽然我们不能控制发生什么事情，却可以选择用什么样的心态去对待。

心态不好，处处都碰壁；心态好了，事事才顺心。如果一个人总是消极悲观，只会陷在负面情绪中，惶惶不可终日；而如果一个人能及时调节好自己的心态，充满阳光、积极乐观，成功和幸福便会不请自来。

一个人的好运，其实就藏在他积极主动的人生态度里。摆正自己的心态，把发愁的时间用来读书，把埋怨的时间用来锻炼，不再纠结过去，而是专注当下。长此以往，事情就会越来越顺利，人生的路也会越走越宽。

3

稳住心态，难题就解了

那些总是心浮气躁的人，大多一事无成。因为遇到棘手的问题时，浮躁的心态让他们无法深入思考，尝试几次不成就会立刻放弃。而能稳住自己心态的人，他们能清晰地洞察问题所在，通盘考虑解决方法，即使遭遇失败也能坦然自若，继续尝试，最终圆满解决问题。

很多时候，事情本身并不严重，如果你心态不稳、自乱阵脚，自然溃不成军。真正厉害的人，不会将火急火燎写在脸上、挂在嘴边，而是在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖。只有遇事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成。

拥有什么样的心态，你就会拥有什么样的人生。愿我们都能拥有积极乐观的好心态，把生活过成自己想要的样子。

来源：香海禅心 2023-08-14 侵删

 

我们最痛苦的孤独，不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己；我们最需要的帮助，不是来自别人的关怀，而是坚定且顽强的自助。人生的悲剧不是死亡，而是还活在世上的时候心就死了。

自己都不肯接纳自己，便无法要求这世界给你一个位置；自己都不敢正视自己，便无法在红尘中找到理解。我们需要常常坐到对面审视自己，学会爱自己，并时常给自己一个拥抱。

世间万苦，时时苦，事事苦。要么身苦，要么心苦，总是无数苦痛或是临于身或是存于心，无一时或忘。

苦乐皆由心造，痛苦与快乐只是一种感受。不管是椎心刺骨之痛，还是刻骨铭心之苦，无不来源于心头。莫不如放下伤痛的人和事，端正态度，审视自我，一切伤痛便如同过眼云烟，转瞬即逝。心喜乐，则世界满是喜乐。

世界因你而存在，不仅是哲学理论，而且道出了人生的本质。

佛说的“正视”，首要就是“视己”。看似有着形而上的玄奥，其实很容易理解，说的就是求人不如求己的道理。

有位牧人向禅师诉苦：“大雪压塌了棚舍，牛羊死伤甚重，请禅师帮我度过灾年。”

禅师说：“你有没有重新修缮棚舍?有没有准备好越冬的草料?”

牧人恼怒道：“我来这里是为了寻求你的帮助，，而不是听你说这些废话。”

禅师笑答：“你都不肯自助，别人又怎能帮到你呢?”

故事虽然简单，寓意却很深刻：在很多时候，人们最需要的帮助不是出自他人之手，而是来自己心，首先自助而后才会有人助之。

人们时常会感受到孤苦，经常发出“无人理解我”的抱怨。这种所谓的孤苦，并非因为缺少高山流水的知音，而是源自内心的自我遗弃。这不是世界抛弃了你，而是你放弃了整个世界。

真正快乐的人会积极主动地拥抱他人，以极高的热情拥抱世界，然后才能得到更加积极热烈的回应，人生也会变得多姿多彩。只有把自己封闭起来的人，才会孤独，才会缺少关爱。

连自己都不能接纳，又如何才能接纳世界?

勇者正视自我，无论逆顺荣辱都坦然视之，以平常心接纳不完美的自己，摆正自己的位置，不虚妄自大，不妄自菲薄，则芸芸众生无不是知己。

在生活当中，那些性情乐观、脾气随和的人，总是被亲情、友情环绕。反之，那些觉得自己一无是处之人，则大多是子然一身，总是与孤苦相伴。

与人相处之时，首先要学会接受自我，然后才能被别人接受。就算自己真的不完美，也要用淡泊的心态提醒一句：“我还可以，还算不错。”

建立自信，肯定自我，认真地爱着自己，这是走向成功的第一步。

“我的性格不好”“我的脾气很差”，所有这些自我安慰的言辞，全都是否定自我的挡箭牌。首先拒绝了自己，然后把整个世界一脚踢开，却又抱怨缺少关爱。这样的人生，注定会是一场悲剧。

苦乐皆心，既是出世的禅理，也是入世的智慧。

时常在心中竖起一面镜子，端详审视心镜中的那个身影，正确认识自我，拥有足够的自信，因此喜欢上自己，就是爱上了整个世界。

不论何时何地，不问得失成败，与其抱怨缺少关爱，不如调整心态，自己爱着自己，爱着别人，然后才能收获更多的关爱。

也许，在别人的心目当中，你只是个微不足道的小角色。但是，在你的世界当中，你却是绝对的主角。无论顺逆，不问成败，始终面带微笑，怀着最大的热情去张开双臂，当你拥抱自我的时候，就是在拥抱整个世界!

文图 / 尘尘

太阳浓烈得让人睁不开眼，空气中弥漫着闷热的气息，微风也打起了瞌睡，汗流浃背的我却精神抖擞，走在江苏省如皋市一个AAAA级景点水绘园的园林中。

水绘园有古澹园、逸园、水明楼古建筑群等组成，占地面积27万平方米，其为明末清初的风格，有400多年的历史。

古澹园是“扬州八怪”之一郑板桥更名的，现辟为中国“如派”景园，园内珍藏有自宋代以来的“如派”精品盆景，其中有树林1千余年的古柏盆景，有全世界最大的五针松盆景等。

“蛟龙穿云”盆景，树龄有1000多年，刺柏。高150厘米左右 冠幅180厘米左右，主干采如皋盆景传统工艺造型弯蟠为龙，头部两残枝经风吹雨打，形成“鹿角”，又似龙爪。躯干背部无皮木质，腹部有皮，斑剥似鳞。整个躯干因稍见扭曲而顿生动感，似蛟龙欲奋力穿云而去。云片下，探出的另一侧枝，雄健有力，使整个盆景更见神韵。 该盆景1985年10月在上海举办的中国盆景评比展览中获一等奖。蛟龙穿云盆景由北宋理学先驱、思想家和教育家——胡瑗胡安先生后人，在1915年成立如皋公园时捐赠。

五针松盆景，树龄巳有400多年了，是中国最大的五针松盆景。

丛林盆景，在不大的盆景里有7根树根。

水绘园也是中国第一情侣文化园，“秦淮八艳”之一董小宛与“明末四公子”之一冒辟疆的栖隐之处，在水绘园里他们生活了九年。董小宛容貌绝美，又精通诗词歌赋，与当时陈圆圆、柳如是等人并称为秦淮八艳。冒辟疆家境富庶，父亲是当朝官员，明末四公子之一，明末清初的文学家。写有《水绘园诗文集》，他写的《影梅庵忆语》，回忆了他和董小宛缠绵爱情生活，是我国忆语体的鼻祖。毛主席说：“所谓明末四公子中，真正具在民族气节的要算冒辟疆，冒辟疆是比较着重实际的，清兵入关后，他就隐居山林，不事清朝，全节而终。”

当我气喘吁吁，额头浸满汗水，离开水绘园时，却感慨无限。这是我人生中第一次看到千年刺柏盆景、如此之大的五针松盆景和七根树盆景，这些植物与光阴同在，与自然同在，且随着时间的流淌越发神韵；这是我第一次听到董小宛和冒辟疆如歌如泣的爱情故事，且随着时间的流逝越发动人和忆语。

（二零二三年七月）

 

图文 / 刘国平

山崖会产蛋？

是的，你没有听错。在三都县姑鲁寨，有这样一段陡峭的山崖，山崖上，一个个光滑圆润犹如恐龙蛋一样的大石头镶嵌在山崖中。每隔一段时间，山崖上的这些石头就会像产蛋一样掉落下来，形成了山崖“产蛋”的奇观。8月9日早上，早就听闻此事的我随参加暖心工作坊的家人一道，来到了这个向往已久的神秘之地。

三都县的姑鲁寨是一个水族原生态村落，距离县城10公里左右。姑鲁寨四面环山，寨子被群山包围期间，寨子的一处边缘之地有一处山崖，崖壁上不规则的露出一颗颗青褐色的圆圆的石头，石头的现状就像一个个“石蛋”。

走进“石蛋”所处之地，当地人将其称为“产蛋崖”。说是“崖”，其实也就不超过2米的样子。山壁上，分布着大大小小的“石蛋”，这些“石蛋”分别镶嵌在山壁上。“石蛋”质地坚硬光滑，表面布满如树木断面年轮般的纹路。

每当有石蛋快要掉落时，都会有人时时关注着。而在最近，又有一枚石蛋进入了“预产期”，当地人开心得很，把石蛋出生的日子当成重大的节日一样。

这就是产蛋崖

从产蛋崖处看到这里还镶嵌着大大小小几十枚待产的石蛋，每当有石蛋快要掉落时，都会有人时时关注着。而在最近，靠右偏中的这枚石蛋已到预产期了，当地人开心得很，把石蛋出生的日子当成重大的节日一样。

路边堆放着各种不同颜色和大小不一的石蛋

山路边的石蛋

从产蛋崖处看到这里还镶嵌着大大小小几十枚待产的石蛋，其中靠右偏中的这枚石蛋，据说已经到了预产期。就是不知道它什么时候会产下这颗石蛋。

据说，从古至今，这里已经下了100多个“石蛋”，每个“石蛋”大小约在三四十厘米，从孕育到完全掉下来大约需要30年，如今这片山崖上仍有不少这样的“石蛋”，因为神奇而未知，已经成为远近闻名的风景区。

当地人说，他们把悬崖上掉落的石头蛋都收集保存起来，自他们关注产蛋崖开始产蛋到如今，他们一共已经搜集了68枚这样的石蛋。
从网上，我还了解到，这些能够“下蛋”的石头也被当地人视为神石，村民们把它们供奉在寨子中，还赋予了神石很多美好的形象，比如虔诚向它祈求，就能求得一男。如果有人家中有“石蛋”，就能一直很兴旺等。虽然毫无科学依据，但是在村民心中，这就是美好的存在。虽然时间久远，当地人直到现在都一直供奉着神石。

产蛋崖下面的石蛋，四周布满了祈福的红布

为了破解这一“千古之谜”，三都县给出了50万元的赏金，吸引人们破解谜题。但一直到现在，困扰了三都县百姓千年的谜题，也都没有得到足够准确的答案。

谁在天边行走，不小心踩倒了七彩盒，渲染出这般绚丽多彩的颜色？落日归山海，山海藏深意，暖色的天际线，是太阳对白天最后的眷恋，如果你也刚好看到了晚霞，就当作是我们见面了，因为上面有你的影子…

时光太过匆忙，我们不要错过了晚霞与夕阳，他们的柔情与烂漫，铺满西边那天上，云山谷的晚霞与你分享…????

（2023年8月3日拍摄）

来源：容姐花居 2023-07-28 侵删

曾经有话有说“养花的尽头是蓝雪花”，因为蓝雪花优点太多了。说到蓝雪花的优点，主要有以下4点，看哪一点是你喜欢的？

1. 美丽的花朵：蓝雪花的花朵呈现出淡蓝色或紫蓝色，非常美丽。它们可以为室内或室外环境增添一抹亮丽的色彩，让人心情愉悦。

2. 花期长：蓝雪花的花期较长，一般从春季一直持续到秋季，是一种花期比较长的花。因为花期长，欣赏的时间也更长一些。

3. 容易养护：作为一种受人们喜的花卉，蓝雪花的养护相对简单。只需提供适当的阳光、水分和肥料，保持适宜的温度和湿度，就能够顺利生长，还能开出漂亮花。

4. 室内外皆可：蓝雪花既适宜阳台养护，也适合室外来养，只要阳光多一些地方，都适合蓝雪花生长和开花。

正是因为蓝雪花有以上这么多优点，以至于很多花友都喜欢养。可是养蓝雪花总是养的张牙舞爪，枝条乱飞，看上去一点都不漂亮。那如何养出“高级感的”蓝雪花，首先是“剪”然后才是养，顺序要搞对！

如何修剪，才能养出“高级感的”蓝雪花？

蓝雪花修剪主要在小苗、春季或者在秋季，因为春季萌生修剪造型的季节，而秋季又是花后修剪造型的季节。

①、小苗修剪

如果是买来的蓝雪花小苗，或者是自己扦插的小苗，在苗期就需要进行修剪，这样有助于后期给蓝雪花造型，防止长的张牙舞爪。

给蓝雪花小苗修剪，在蓝雪花长到20到30厘米的时候，就需要进行打顶。给蓝雪花打顶，为的是防止蓝雪花株型长的太高，枝条太乱，侧枝太少。

修剪的方法是找中间最长的主枝，从枝条顶端向下找到健壮的芽点剪掉，修剪的长度不要低于侧枝的长度。

蓝雪花的侧枝也需要修剪，因为枝条容易长得太长，给人乱乱的感觉。如果不做花墙，就需要修剪。侧枝的长度不要高于主枝，依次修剪下来，就是漂亮的棒棒糖。

②春季修剪

到了春季，也需要给蓝雪花修剪。因为在寒冷的冬季，蓝雪花在室内养护的时候，容易出现徒长，或者枝条干枯的情况，另外也容易出现病虫害枝条，这些都需要剪掉。为的是让蓝雪花长出更多侧枝，株型会变得更加饱满圆润，开花也会更多。

春季给蓝雪花修剪，可结合翻盆的时候一起修剪，因为修剪之后，蓝雪花株型变小，更容易翻盆一些。

修剪的时候，只需要把徒长的枝条剪短，干枯的病弱的枝条剪去，同时还要把太密的枝条去掉，为的是让蓝雪花更好地通风透光，长得更加强壮，开花也会更多。

③秋季修剪造型

秋季给蓝雪花修剪，主要也就是花后修剪。因为蓝雪花开花过后，需要及时的剪掉残花，这样可以起到减少营养流失的作用。

另外秋季给蓝雪花修剪，也需要进行造型。主要把夏季生长期长乱的蓝雪花枝条修剪，让蓝雪花造型更加漂亮。

给蓝雪花造型可以剪成棒棒糖，也可以做成漂亮花墙，这些都需要根据自己的喜好来决定。

想要把蓝雪花养出“高级感”，也要学会养

要想把蓝雪花养出“高级感”，除了会修剪以外，还要学会养护。如果养护不好，病歪歪的像病美人一样，开花也会减少。如何养护？

阳光：蓝雪花是喜欢阳光的花，可以说是一种阳性花，不论春夏秋冬，蓝雪花都喜欢充足的阳光。如果直射光少于四小时，蓝雪花容易出现土壤开花减少或者不开花的情况。

所以我们养蓝雪花，就需要养在阳光充足的地方，即便40度以上高温，蓝雪花也不怕暴晒。到了冬季，养在阳光房里，只要温度能达到25℃，蓝雪花照样能开漂亮花。

浇水：蓝雪花喜欢湿润的环境，也喜欢微酸性的水。给蓝雪花浇水的时候，水质需要时微酸性，如果属于碱性，可在水中添加少量硫酸亚铁，能起到改善水质的作用。

平时土壤变干之后浇一次透水，但是不要让花盆中出现太多积水，防止出现烂根的情况。夏季蓝雪花生长旺盛，需要的水分也多一些。冬季生长缓慢，浇水也需要少一些。

施肥：想要蓝雪花长的好开花多，施肥也是关键的。就比如小苗的蓝雪花，需要使用氮磷钾三元肥，这种肥料能起到促生长，促开花的作用。秋季修剪之后，也需要使用这种肥料。

要想蓝雪花开花，还需要使用磷酸二氢钾，因为磷酸二氢钾促花的作用特别好。一般也就是隔七天使用一次0.2%的磷酸二氢钾，连续使用2到3次，就能让蓝雪花长出花苞。在使用1到2次，就能让蓝雪花开出爆花的效果。

写在最后：想要把蓝雪花养出“高级感”，首先学会“剪”然后才是“养”，顺序要搞对。只要做好以上这些，才能让蓝雪花“清凉一夏”，越长越高级！