作者： edit

作者：海纳百川

淄博市心港家园手机摄影技巧交流会于2023年5月12日上午八点半在淄博新星技术学校多媒体教室举办。

张店区计生协会张蓓主任到会发表了热情漾溢的讲话，对大家学习摄影知识的积极性给予充分的肯定和鼓励，并邀请大家涌跃参与摄影作品征集活动。

冰儿老师将自己的摄影经验与大家分享，结合自己的摄影作品，由表及里，深入浅出，通俗易懂。看得出，冰儿老师在摄影方面不仅实践经验丰富，其理论造诣也颇为深厚。

彭冉臣是一位老资格的摄影爱好者，其摄影作品也曾获奖。他这次主要讲解了三分线和九宫格构图要领及手机摄影多项功能的利用。

邹翠珍不仅是心港家园团队活动的积极参与者，还是其所在社区的文艺活动骨干。她在文艺活动之余不忘将活动片段摄影与大家分享，其摄影技术也日臻成熟。她用朴实的语言讲述了自己的摄影体验，深受大家欢迎。

李元文，心港家园团队的政委。他的经验之谈最为质朴，那就是要多拍照、多分析、多比较，通过多实践不断提高自己的摄影技术。

政委讲话，言简意赅，字字珠玑。

南海重点讲解了新闻报导照片的拍摄要素和选景取景及抓拍的注意事项。他鼓励大家多抽时间走出去，用自己的镜头去寻找真善美，发现真善美，捕捉真善美，记录真善美。

小小一堂课，讨论真热烈，互教互学，受益匪浅，提高兴趣，发掘潜能，坚强生活，热爱生活，向光而行。

来源：篱馆 2023-05-02 侵删

主要看点：河西走廊、壮美丹霞、天空之镜，众多历史文化遗迹、大漠、湖泊、知名景区和网红景点……

时间：5月20日-6月3日（15天）

集合地：西宁

总线路：西宁-青海湖-茶卡-大柴旦-格尔木-乌索特水上雅丹~芒崖-冷湖-敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖-祁连县-门源-西宁

行程：
5月20日，全国-西宁
全天自行到指定宾馆入住、集合。到得早的，推荐自行游览西宁市区景点：东关清真大寺、马步芳公馆、莫家街。晚上欢迎晚宴。
5月21日，西宁-青海湖-茶卡盐湖
环湖青海湖南岸、中国天空之镜-茶卡盐湖、青海湖二郎剑景区、橡皮山、湟源县丹噶尔古城（备选）。

5月22日，茶卡盐湖-大柴旦
伊克柴达木翡翠湖-更胜茶卡盐湖的“天空之镜”。
盐湖由于深浅不一、所含矿物质不同，在阳光照射下呈现蓝、绿、黄等不同色彩，且随日照的角度不同而变化。从空中俯瞰，犹如一块块大小不一的翡翠、玛瑙洒落人间，又如瑰丽的宝石镜面。

5月23日，大柴旦-格尔木-水上雅丹
察尔汗盐湖、网红公路-G315国道U型公路、百里雅丹地貌群

5月24日，大柴旦-芒崖
世界上独一无二的“乌索特水上雅丹”、网红盛景东西台吉乃尔湖。

5月25日， 芒崖—冷湖
租乘小车往网红景点“恶魔之眼”-艾肯泉、茫崖翡翠湖-更小众的“天空之镜”。
艾肯泉泉眼直径约10米，泉水沸腾，不断翻滚上涌，周围深红、橘黄色硫磺矿物长期沉淀。从空中俯瞰宛如一个奇特的瞳孔，一只镶嵌在大地上的鬼魅独眼，故此得名。

今天，一路欣赏柴达木盆地北缘奇特风光，茫茫戈壁滩，如此辽阔，如此荒凉，极目远眺，给你的是浩瀚无边，是心灵的震撼，感受到的是大自然荒凉、粗犷的美。

5月26日，冷湖-阿克塞-敦煌市
打卡废弃的石油小镇“博罗转井镇”-电影《九层妖塔》拍摄地、翻越当今山、阳关景区（备选），去体味古人“西出阳关无故人”的意境，夜游敦煌沙洲夜市，俄博梁雅丹地貌（备选、需租小车进入，租车费用乘车人分摊）。

5月27日，敦煌市
上午参观佛教艺术圣地—莫高窟，下午游览鸣沙山、月牙泉景区，去沙漠里聆听风的声音。

5月28日，敦煌市
敦煌雅丹魔鬼城（雅丹国家地质公园）、玉门关景区，感受“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关”的意境。

5月29日，敦煌市-瓜州-嘉峪关
瓜州榆林窟、东千佛洞（备选）。

5月30日，嘉峪关-张掖
游览天下第一雄关嘉峪关景区（关城景区、悬臂长城、长城第一墩、讨赖河），探寻河西走廊那段狼烟四起的岁月。

5月31日，张掖
张掖丹霞国家地质公园（世界最著名的丹霞之一）、冰沟丹霞景区（备选），不一样的丹霞，不一样的美。

6月1日，张掖-平山湖大峡谷-祁连
平山湖大峡谷虽然过去不太出名，但有人说，它可比美国科罗拉多大峡谷。祁连大草原、阿柔大寺、扁都口。

 

6月2日，祁连县-门源-西宁
游览卓尔山风景区，体味中国小瑞士风情；达坂山观景台（远观连绵起伏的祁连山脉），途经黑泉水库、门源青石嘴油菜花(根据花开情况备选)。晚上欢送晚宴。

6月3日，西宁-各地
早餐后，全天根据返程航班时间自行返程，结束此次旅程！

 

文章来源：新疆新发现 侵删

把生命放在征途上，让勇敢来决定道路的宽窄长短。——白桦

朋友我们每个人都有梦想，但多年以后回眸才发现，太多太多的梦想败给了生活的鸡毛蒜皮，我们囿于财务的不自由，囿于时间的不允许，囿于年纪的不适合……

但真的是这样吗?

近日，小红书博主@暴走兄弟在平台发布了一条视频，这位博主在广西东兴的中越边境偶遇了一位81岁的新疆大爷。这位大爷骑着自改的电动小“房车”环游中国。

这个头带新疆小花帽穿着朴素的就是张大爷，张大爷1962年便来到了新疆，此后便一直工作生活在新疆生产建设兵团第七师。

张大爷骑三轮车环游中国已经五年有余了。

张大爷全中国除了台湾没有去过，其他地方都走了个遍，从新疆到黑龙江，从黑龙江到海南，他的足迹，遍布了祖国广袤的大地。

在旅行途中张大爷每天都要给老伴打电话报平安，让老伴不要担心在外面的自己。

每月花费五六百、车子打开就是家

张大爷的三轮车可不是普通的三轮车，他在三轮车上装了太阳能板解决了在路上不方便充电的问题。这是张大爷的第二辆三轮车了，第一辆已经损坏，张大爷吃饭睡觉，全在这辆三轮车上。

三轮车虽然小但是被子、褥子、洗漱用品，做饭的锅碗瓢盆等等应有尽有，堪称现实中的“移动城堡”。

张大爷即使在路上也不忘他的爱好，他带着3只鹦鹉一起漫游在旅途上。

张大爷一个月退休金有4000元，但他依旧非常节省。他的晚饭就是把中午的剩饭加点水和大枣煮成稀饭，他说一个月只用五六百元就够了。

其实，旅行也不一定花很多钱，更重要的是随时都想要出发的勇气。

我热爱新疆，我认为新疆好

张大爷自己环游中国，但还不忘记宣传大美新疆。他说我就是新疆人，他的三轮车上还贴着，“新疆是个好地方”的贴纸。

张大爷说“我热爱新疆，我认为新疆好”。张大爷随身携带的还有新疆的风景画，画中的草原、雪山、冰川、湖泊、峡谷，每一处美景都等你邂逅。

不管走到哪，他都给当地的居民展示。这一路上他都在为新疆的旅游做宣传，新疆的风景就是好，就是漂亮，他提起新疆，眼里是满满的热爱和自豪。

张大爷对生命的热爱和追求感动着每一个遇到他的人，在他走过的每一寸土地上生根发芽。

看到81岁的张大爷开着三轮环游中国，让我想起曾经火遍全网的王德顺老人。

他44岁学英语，49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马，70岁练成腹肌，78岁骑摩托，79岁上T台，85岁学会开飞机……

曾有无数次别人问他：“为什么？”，他说“不是所有事情都有为什么，这只是我的天性。”

也许对于81岁的新疆“三轮爷爷”和王德顺来说，梦想面前，年龄算什么。“想做什么事，就去做，什么时候开始都不晚。”

没有人能挡住岁月的滚滚红尘，我们总是年复一年的等待着那个万事俱备的时候开启自己的梦想，但哪有什么万事俱备的时候，当你说现在不合适或没时间的时候，那可能只是你退缩的借口。

81岁新疆“三轮爷爷”有豪车吗？有钱吗？旅途中没有风险吗？

我们绝不是要鼓励忘却自己责任的那种说走就走的旅行，只是当我们清晰的看到生命注定会逝去时，觉得不如轰轰烈烈来一场探索，饱含热情走一遭坎坷。

这样的探索任何时候开始，都是最早的时候！

每个人都有可能在人生的某个阶段陷入崩溃的边缘
重要的是，我们要知道如何站起来
重拾生活的勇气和信心，再次踏上人生的旅途
人是社会性动物，对于我们每个人来说，生命的存在与消逝都是不可逃避的问题，在我们这一生中，总要经历这样直面生命的时刻，这样的时刻，对我们来说意味着什么？我们又该如何面对？
这是我们终其一生，都在寻找的答案。
1969年，生死学大师、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。
作为罗斯博士的得意门生，戴维·凯斯勒不仅传承并实践着哀伤五阶段的理论，还与罗斯博士合著了两本书。多年来，凯斯勒的哀伤治疗工作得到了大众的广泛认可与信任。2016年，凯斯勒的小儿子意外离世，这引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现，哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段，那就是找寻生命的意义。当面对人生意外的、毁灭性的打击时，我们需要慢慢接受现实，用更有价值和意义的方式纪念逝者，找到能够与逝者保持联结的方式，并下定决心重新投入生活，用爱化解痛苦，认真书写余生。

每个人都有可能在人生的某个阶段陷入崩溃的边缘
重要的是，我们要知道如何站起来
重拾生活的勇气和信心，再次踏上人生的旅途
人是社会性动物，对于我们每个人来说，生命的存在与消逝都是不可逃避的问题，在我们这一生中，总要经历这样直面生命的时刻，这样的时刻，对我们来说意味着什么？我们又该如何面对？
这是我们终其一生，都在寻找的答案。
1969年，生死学大师、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。
作为罗斯博士的得意门生，戴维·凯斯勒不仅传承并实践着哀伤五阶段的理论，还与罗斯博士合著了两本书。多年来，凯斯勒的哀伤治疗工作得到了大众的广泛认可与信任。2016年，凯斯勒的小儿子意外离世，这引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现，哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段，那就是找寻生命的意义。当面对人生意外的、毁灭性的打击时，我们需要慢慢接受现实，用更有价值和意义的方式纪念逝者，找到能够与逝者保持联结的方式，并下定决心重新投入生活，用爱化解痛苦，认真书写余生。