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乐 曲 简 介：
巫娜古琴演奏《禅房花木深》来自2016年12月1日发行的专辑《风月无古今》。
龙源唱片出品的古琴演奏家巫娜最新古琴大碟，音乐风格基本延续巫娜一贯高古厚重又不拘一格的音乐风格，录音效果以及后期制作水准一流，听感及佳，古琴声音的结像感非常不错 ，音色凝重又不失温润。
真，源于内心，需回归自我。风月，则是光阴中流淌的一股泉源，是来自灵魂深处的一种情怀，它是浮华褪却后的清静，也是红尘喧嚣后的清澈。古琴矫若游龙，盘旋翻腾，蓄势待发，从缓慢与平静出发，直至天崩地摧，好似在驻留的希望与淡然的平静在拉锯中。
花若无尘，繁花似锦；心若无尘，风轻云淡。人生一场繁华一场景，世间情、缘皆风烟。听琴，如霜雪溶于沸水，如朝雾散于初阳，心中会澎湃出莫名之感恸，难禁之酸辛，涌破眶热泪，品郁馨苦茗，飘逸悠然，气定神宁，无欲无求，无忧无念，任时光在凝眸舒眉间划过，任思绪随百转的琴律回荡在云水河畔。
任你固结着多少浮沉悲绪，缱绻心事，混沌，忧伤，感怀，压抑，就在宛妙的音符拨动心弦的一刹那，便能顷刻间涤荡净尽，化于无形之间，遁入不思之境。
演奏者简介：
详见本栏目乐曲《原是虚空》
歌 曲 简 介：
《希望》是李克勤演唱的一首粤语歌曲，由李克勤作词，周启生作曲，收录于李克勤1994年7月发行的同名专辑《希望》中。专辑内同名歌十分大气且充满活力，可见李克勤是在寻求突破。这首歌的创作和演唱者表现手法成熟精进，演唱呈现出醇美至极的音色，变化和浪漫无比的华彩，给听者有一种难以抗拒的感染力。
今天为家人们奉献的是由李克勤与周深在《我们的歌》中演出的最新版本。李克勤与周深的“勤深深”组合，是第一季《我们的歌》最大的惊喜之一，相隔八度的两人，舞台风格多变，歌曲质量奇高，有一些已经成为新经典，如《月半小夜曲》、《天下有情人》、《另一种乡愁》，并最终获得《我们的歌》第一季冠军。
在演唱《希望》前半段时，周深用俄语演唱了《三套车》部分，李克勤用粤语演唱了《希望》部分，语言不同，但却很搭。在这首歌中，他们还做了其他改变。原来的《希望》是纯粤语歌曲，但勤深深唱到后半段时唱了国语。更惊艳的是，从“尽管多艰辛尽管多渺茫，愿一起同流浪”开始，他们就对歌曲进行了提速，感觉就像开了倍速。在这首歌中，周深又展现了他的神仙吟唱，和李克勤的声音依旧很搭。这一首《希望》传递着忧伤，苍凉，温暖，给人以力量和希望。
歌 手 简 介：
详见本栏目《红日》《悬崖之上》
原歌词欣赏：
人流离他方
几番的沮丧
曾尝尽痛苦失望
无人能倾讲
哭干了几趟
尚要把眼泪埋藏
茫茫然想起
他方中的你
重燃亮我的希望
历尽是沧桑
风霜与凄怆
但我心永未投降
尽管多艰辛就算多渺茫
愿一起同流浪
未管那一方我愿能去闯
洒尽一生的血汗
尽管多艰辛就算多渺茫
愿一起同流浪
未管那一方我愿能去闯
从前的悲伤也淡忘
乐 曲 简 介：
《顺流逆流》原为是歌手徐小凤的经典作品之一，蔡国权作词作曲。今天为家人们奉献的是由琵琶大师方锦龙演奏的版本。
人生如流水，必经顺逆流，顺境在情怀，逆境在胸襟。《顺流逆流》把人的一生经历比作流水。人生如水，看似简单的比喻，实则蕴含人生哲理，非经历大起大落之人不能得其意。
在方锦龙老师细腻精致、神秘隽永、回味悠长的琵琶声中，让我们体会生命虽有惊涛骇浪、船打桥头，但终归要清风徐来，平波静流的人生哲理。
演奏者简介：
详见本栏目《琵琶语》
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文章来源：孝感市义工联合会
秋风正爽，丹桂飘香，秋游正逢时。为丰富计生特殊家庭文化生活，增强计生特殊家庭的社会融入感，2023年9月29日，北京善尚公益基金会、孝南区卫健局、孝感市红十字会、高新区应急与社会事务管理局、孝感市义工联合会、孝感市志远社会工作服务中心联合为计生特殊困难家庭开展“浓情中秋 喜迎国庆 暖心一日游”活动。让他们走进自然、放飞心情，相互交流，增强生活信心，进一步感受社会大家庭的温暖。
上午8点 ，大家从城区的四面八方汇集到集合地点，每户家庭领取到一份举办方为大家精心准备的月饼和维达卷蕊纸后，就向今天的目的地——双峰山途居营地出发了。
一路上，在导游小姐姐的互动中，欢歌笑语不断，每个人都发自内心的感到了开心和快乐。
到达营地后，大家游览了房车基地，还在网红打卡地拍照片、拍视频留念，青山绿水边，留下了大家一道道快乐的身影。
在营地用完美味可口的午餐后，大家又开始前往下一个目的地——观音湖风景区。观音湖风景区风景秀丽，依山傍水，是个休闲娱乐的好去处，老人们或散步，或拍照，或乘游艇环湖游，玩得是不亦乐乎。
此次活动，不仅让失独家庭感受到节日的氛围，感觉到社会各界对他们的关怀和温暖，更是通过这一次的相聚，抚慰了老人们的心灵，为大家的生活注入了一份暖心的力量，重拾了对美好生活的信心。
图片文字：李芬芬
编辑排版：刘 露
文章来源：央视新闻等 中央政法委长安剑 2023-10-03 侵删
“快看！赛场上有‘小狗’”
近日，在杭州亚运会网球比赛现场
几只机器狗排队入场
表演起了整齐划一的“舞蹈动作”
给运动员们加油
这一幕让网友直呼
“科技感也太强了！”
赛场上萌萌的机器狗
不仅能当啦啦队员
还能运送铁饼、花式比心
世界首次使用机器狗
在赛场运输铁饼
10月1日
杭州亚运会田径铁饼赛场上
几只电子机器狗
来来回回运送铁饼
四条小腿忙个不停
完成任务之后
它们还会自己“趴”在场边等待指令
据了解
这是世界上首次在体育赛事中
运用机械狗来运输铁饼
机器狗的身形构造很像宠物狗
业内也叫四足机器人
个头小一些的会坐下
最新一代的机器狗
还会算数、会翻译、会指路
为何选择在赛场使用机器狗？
相关工作人员表示
“它的速度和人慢跑差不多”
能代替人追着铁饼跑
负责运送铁饼的机器狗
背上有个卡槽
能够承受1至2公斤重的铁饼
工作人员只需将铁饼放置在卡槽上
便可在第一时间操控机器狗
在以往的每场铁饼比赛中
捡饼员需要跑7000多米
使用机器狗往返运输后
大大节省了工作人员体力
赛场外也能偶遇机器狗
除了在赛场里
场外也有机会偶遇萌萌的机器狗
它做出的动作
让观众连连惊呼
会打招呼↓
会握手↓
会比心↓
据悉，机器狗还在努力学习
如何运输标枪、链球等体育器材
为大型国际运动盛会
展现更多中国智能制造
为中国制造点赞
声明：本文转自央视新闻（ID：cctvnewscenter）、浙江新闻、@杭州日报、@中国蓝新闻，在此致谢！
作者：陈文静 (青青草)
贵州筑爱家园自2019年11月加入北京尚善公益基金会至今已是第5个年头，每年的腾讯99公益日活动结束后，我们团队的第一次活动又将开启，这是我们同命人最期盼的，公益日活动的结束，我们就将迎来北京尚善暖心活动五节一课的第一个节日中秋佳节和我们伟大的祖国母亲生日。
幸福的人盼过节，不幸的人怕过“劫”，中秋佳节的来临対于幸福的家庭是合家欢聚，可对于我们是“劫”，寂寞的心孤独的人，我们期待着同命人在一起共度此日，相互陪伴共同温暖。
清镇红枫湖边我们共迎两节
八月十五的清晨8点30分按照事先团队策划组的安排，全体家人准时在枣山路坐着大客车9点30分到了清镇红枫湖兴隆度假村。
照张全家福，留下我们在一起的时光
一起健步走，增强体质，锻炼身体，展示尚善暖心活动精神下，笑对生活苦难的我们。人生路漫漫其修远兮，余生我们牵手同行一起走过！
一起做拍手操，在欢快的音乐声中，活动我们的筋骨。在秋日的暖阳下，放飞心情。
展示各区大队风彩
贵州贵阳共有五大区，各区团队展示，是每年的第一活动时我们最精彩的活动项目之一，人人上台表演，个个都是演员，贵阳各区的家人们，在每个区队长的带领下，都会认真的做好活动前的彩排，增加了各队的凝聚力，又是一次区大队活动，是贵州筑爱家园各区大队家人们最开心的事情。
各区团队展示跟据策划组的活动方案规则：
1.由大队长先介绍自己
2.新人介绍自己
3.区团队的名称、口号、队歌、所有区队员心须参与的才艺展示。
团队展示顺序抽签决定。
首先展示的是我们云岩区大队的家人们，
他们的团队名字是：云岩黔灵湖队
口号是：俏美夕阳红 共创中国梦
队歌及展示节目是：中国人民志愿军战歌
是啊！最美不过夕阳红，夕阳下的我们含泪奔跑。
观山湖区队的队名是：快乐“童”行队
口号是：同心绽放，凝聚希望
队歌是：《重头再来》
才艺展示的节目是：配乐诗朗诵《不朽》精彩的演绎得到了大家热烈的掌声。
大家看到了我们前面的三个小朋友了吗？他们是我们群里的三代，跟着爷爷奶奶或是外公外婆，他们也是我们大家的孙子，祖国的花朵未来的希望。
我们的莉姐说如果打分，三个孩子打满分。
是啊！“童”心绽放，凝聚我们共同的希望。
乌当乌当响垱垱，这是我们乌当区的家人神秘乌当队，
口号是：丁丁当当 神秘乌当 团结友爱 奔向健康
他们的才艺表演是：《找朋友》精彩的展示把我们带到了儿童时期，那快乐的时光，我们团队最大的老儿童和最小小的小儿童都在里面这个区。
看到照片中的那个小不点吗？她可是个小可爱小人精，她叫我们群里每一个家人妈妈 、爸爸，稚嫩甜美的一声妈妈和爸爸融化了我们每个人的心，我们群里的人都称她为一号首长，哈哈可爱吧，写到这里我会情不自禁的乐出声来，一日不见小可爱我如隔三秋，她称呼我青妈哟，幽兰妈妈就是……哈哈！我不说了青妈（青青草）亲妈！
南明区大队我们贵州筑爱家员人数最多一个队，他们由去年的三个小组，合并成一个大队。
去年三个小组三个组名，三个口号三首队歌，最有特色的一个队名是幺二和三队，哈哈！不知今年玩出什么花样。
他们的队名是我不说，大家来猜猜，
团队展示的节目是：小合唱《没有共产党就没有新中国》
我猜想应该是人多主意多，给了我们一个意外的惊喜。
小河区大队是我们群70岁年龄最多的一个队，也是群里人才聚集的一队，我们的摄影师、舞蹈专业老师和歌手都在此群。
队名：多彩小河大队
口号：春雷响战鼓鸣，567人心齐
寓意是50后 60后 70后的这一代人。
区队才艺展示是：小合唱队歌《我爱祖国的蓝天》
走秀组的队员们身着美丽的苗族服饰头戴银饰，为我们表演了民族服饰走秀《我在贵州等你》，挺拔的身姿，婀娜多姿的表演，得到了全群家人们热烈的掌声。
活动在欢乐的气氛中结束。
展示活动结束后，我们的引领人，曾经的同命人，现在团队的纯公益人空菊幽兰，为大家介绍了此次毛爱珍老师将带领全国同命家人们来贵阳开康养交流暨艺术节的好消息，鼓励大家积极报名参加艺术节的文艺表演，展示团队精神！
来吧！全国北京尚善暖心活动团队的各位代表。我们多彩贵州风景如画，民风淳朴。 我们在《贵州等你》来。
为九月份生日的家人们，送上我们最美好的祝福，愿您们在这个大家庭健康顺随，平平安安！
今天我们共度中秋，今天我们共团圆，今天我们共同迎接祖国母亲的生日！我们是兄弟姐妹是相亲相爱的一家人！
祖国不会忘记曾经把青春融进山河，遭遇命运变故，如今已是鬓发染霜却依然坚强闪亮的我们。
上午游完了独秀峰，午饭安排了当地特色的米粉、米线等，是整个行程最敷衍的团餐了，饭后游览象鼻山。
前面介绍过，桂林市区的山是相对独立的，一座一座突兀拔地而起。象鼻山是在桂林市的象山外围建了一圈围墙，门口立了块异石碑，成了象鼻山公园，还有旁边的七星岩公园也是如此。就像最近听说，给黄河瀑布建围墙的新闻一样，取名“虎口瀑布”公园，就可以收费了。
进来后沿着漓江顺流闲逛几分钟，到了一座小岛，江边草坪旁，立了一块石碑，称为“爱情岛”，夫妻、情侣们在此留影，络绎不绝、争先恐后，好像只有留了影，才能爱得深一样；终究，我们也未能免俗。
看得出这些都是为吸引游客的人工景点。然后走上“解放桥”，站在桥上放眼远眺，本以为这是象鼻山，其实那是伏波山。
伏波山、象鼻山、叠彩山和漓江，在这可以一眼饱览，构成一景，称为“三山二洞一条江”。
这才是象鼻山，远看像一头巨象饮水，所有人都是为一睹其真容而来。 我觉得似乎有些牵强，还不如伏波山呢。有些失落，感觉有点盛名之下，其实难符的梗喉。
今天是这次桂林之行最热的一天，气温达到36度，如此炎天暑月便无心久览，于是匆匆离开，人人都汗流浃背、步履蹒跚、有气无力，有道是：游了象鼻山，出来像“瘪三”，还蛮贴切的。
出了公园，来桂林后第一晚游览的“二江四湖”近在咫尺，步行三、五分钟就到杉湖（日月双塔）。蒋导说桂系军阀李宗仁的官邸、白崇禧的俯宅就在榕湖边，大约二十分钟左右的路程，有兴趣的可以去看看，怎奈天气实在太热，我们几个选择在杉湖边蔽荫小憩，等待回饭店用晚餐。
如果按照行程上的时间安排，下午游览靖江王府、独秀峰，大部分在室内，也许会更尽兴一点。
晚餐后回酒店休息。我们这次的住宿安排还是相当不错的，前面三晚分住不同的酒店，后四晚住近郊漓江边的“江璟酒店”。
到酒店的第一晚，适逢“原声乐团成立”首演，我们全团就我和三号家庭的一位大姐观看了，至此行程已过半，我才认识了我们团队的其他成员，可想而知，我们这个团队的互动是如何之少。音乐会没几个真正的观众，大多是请来的嘉宾，我觉得这个乐团的信息还是有点闭塞，以当地民歌为主，还请了一位外国友人，插科打诨，几乎没有当下的流行歌曲，结束前请观众点歌，没人响应，于是我自告奋勇点了首《游牧时光》，太激动，歌名说成了《游牧民族》，弄得主持人莫衷一是，不知道唱啥，最后反应过来，唱了“游牧时光”，于是台上台下互唱，才把气氛烘托到高潮。
酒店布局也很恰当，自助早餐放在顶层的观光餐厅，边吃边欣赏，云雾缭绕的漓江晨景尽收眼底，如此好的心情，怕是要亏了酒店早餐。
这么好的景色，我带了无人机算是比较明智的选择。
最后一天的行程是自由活动，酒店位于大圩古镇，领队带着我们一、四、五、七、八、九号家庭，总共十四人游览古镇，一号家庭年纪最长，其他人不知所踪。我们步行十几分钟到了古镇，这是集镇上的商业中心，外来游客的大巴停在这里，然后分散活动。
我们专程是为坐竹筏漂流漓江而来，说是竹筏，其实现在已经改良成PVC材质机动的竹形浮筏，其优点不言而喻。我们分坐了四艏，船老大的服务态度和质量良莠不齐，有的全程就两句话：“穿好救生衣”，“坐下别动”；有的一路遇景讲解，还配合游客的心思，你追我赶追逐嬉戏；
风景如画，豪不夸张，就是一盆盆自然的山水盆景；独树孤影，中流砥柱。天然摩崖石刻，亿万年江水侵蚀冲刷，形成凹凸不平、千奇百态的崖壁，气势雄壮伟岸、造型各异如石刻。
我们沿江拍照嬉闹自不在话下，来回一小时很快过去了。下了竹筏，即是一座古桥，桥边放着一块卧石，上刻“万寿桥”，意指背后的桥，也没其他景，于是大家摆着各种造型，对着卧石一通狂拍。拍完离午饭时间还早，便由北向南逛古镇，沿街有一些售卖店，古建筑保留还算完整。
古“汉王庙也有一些文革的缩影，现在也算是古迹了。
行进途中，看着同行的几位，又不免感叹。别看他们都是年近花甲，甚至年逾花甲的老人，没有一个鹅行鸭步、步履蹒跚的，观念也很超前，记得第一晚游览“两江四湖”，我俩只想到叫路边的电动三轮车，可一号家庭却叫了网约车。
很快我们一行就出了古镇南头，到了刚才坐竹筏经过的“江中孤洲”，当然名字是我取的。 我对水情有独钟，看到江河湖海总会千方百计会下去，今天早有准备，穿了拖鞋，一上岛我就忙不迭地下到齐膝深的江里折腾了一番。其他人都各自忙着拗造型拍照。
我上岸后，以领队施老师为核心的“帅哥”团队也合了张影，另二位帅哥跑开了，右一是酒友大刘哥。虽骄阳似火烈日难挡，但微风拂面神清气爽。
我和“忘年交”小宸宸也不失时机地留下了永久的纪念。
再由一号家庭大哥（右一）建议，拍了集体照，“忘年交”连阿娘都不要了，拉着我的手，我有点小雀欣。
其时已近中午时分， 遂打道回镇找饭店就餐。 整个上午大家谈笑风生，你来我往，气氛非常活跃，以致兴奋之情延续到了饭店，十四个人硬是挤上了十人餐桌，好不热闹。出于尊重，请老大哥喝了一杯，大哥借着酒兴猛然说了句：“今天十几个人吃饭，比前几天二十几人还要高兴、闹猛”。
至此，桂林之旅宣告结束，第二天踏上归途的列车。车上最欢奔雀跃的还是小欣宸，声情并茂、声形并舞地背诵着妈妈发来的幼儿园毕业典礼献词，一丝不苟，哪怕错了一个字，也要从头再来，直到滚瓜烂熟，苟学于乐，背完了又唱起喜欢的歌，车厢里“载歌载舞”、欢声笑语不断。
我自是烟、酒、牌交替行乐，“暮年已无乾坤番，偷得余生一日闲”。
收录于合集《漓江》
作者：春暖花开
2023年9月29日中秋节，喜迎国庆两大节日到来之际，佳木斯市尚善暖心团队聚集家人们组织了暖心活动。
为了筹备这次活动事先联系厂家订制节日中秋月饼并预约洒店。上午10点，大家纷纷来到活动地点。
家人们见面后互相询问关心，彼此安抚，感受到节日的热闹，心灵的激励，感受到集体的温暖有爱。
很快近中午，家人们在一起共进午餐共同庆祝中秋、国庆两节，并祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，人民幸福安康！
中秋暖心团圆饭已成为家人们固定活动内容，大家坐在一起品尝美味佳肴，又可减少在家做饭做菜的辛苦和麻烦，走出家门聚在一起让家人们轻轻松松过个快乐的节日，彼此之间又多一份交流少些寂寞。
感谢北京尚善公誉基金会的支持，感谢毛爱珍老师多年来的关爱，感谢家人们的积极参与和付出，期待下一次活动的相聚！
作者：秋水伊人
每到中秋佳节来临之际，每个人总会想起苏轼的诗句：明月几时有，把酒问青天，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
我们六盘水牵手余生团队，在迎接两节的到来，用锻炼身体的方式，庆祝中秋佳节和国庆节的到来。
因为我们都是年过六旬的老人，只有我们的身体健康了，才能照顾好自己，不给国家和社会带来麻烦。才能在像亲人一样的群体里相互关爱，相互照顾，才能在自己力所能及的范围内，做一些有益的公益活动。
国庆节的到来，每个人都抑制不住内心的喜悦，在社区的帮助下，为我们提供活动场所，我们六盘水牵手余生团队，为庆祝祖国母亲的生日，带来了文艺表演和书法表演。给中秋佳节和国庆佳节增添喜悦的气氛。
我们为繁荣富强的祖国自豪，我们为祖国母亲歌唱！我们是世界最幸福的人，因为祖国母亲的强大，我们才有今天的幸福生活。所以，我们要歌唱我们的祖国，感谢祖国母亲给我们带来的幸福生活。
活动结束圆满，为了感谢社区工作人员为我们提供的服务，我们的会员特意写了题词，送给社区工作人员，以表谢意！
