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编导： 余粟力
舞者：张荪
选送单位：总政歌舞团
作品获奖：
第三届CCTV电视舞蹈大赛当代舞表演一等奖（2005）
第一届韩国首尔国际舞蹈大赛评委会主席大奖（2004）
第六届全国舞蹈比赛表演一等奖（2004）
舞 蹈 简 介：
这是一个被评价看了会让人流泪的舞蹈作品，《秋天的记忆》这个剧目获得了2005年第三届CCTV电视舞蹈大赛当代舞一等奖，是总政歌舞团选送，是由余粟力编创，青年舞蹈家张荪表演完成的，此剧目原名叫《一个不能停留太久的地方》。
编导将朝鲜族舞蹈元素与现代舞元素相结合，创造出具有”简约之美、中和之美、气韵之美”经典舞蹈作品，更像一个寓意深刻且美妙的诗歌，给我们带来了有着淡淡忧伤又极度唯美的视觉享受。
舞蹈者简介：
张荪，舞蹈家、教授。北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系主任，教授、硕士生导师。毕业于解放军艺术学院，曾就职于总政歌舞团。2008年以人才引进入职北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系。2017年入选教育部首批全国优秀创新创业导师人才库。
分享老师：蓼蓝
作者：秋水伊人
“牙好，胃口就好，吃啥啥香”这是一个广告。虽然是广告，但是确实也是如此。尤其是老年人，要是有一口好牙，咀嚼功能好了，能帮助消化系统尽快的吸收营养，这，有助于健康。
10月19日，受朗朗口腔医院的邀请，我们贵州省六盘水市牵手余生团队，到朗朗口腔医院免费听课，了解不少关于口腔及牙齿的保健知识。
从了解怎样保护牙齿的过程中，我们知道自己为什么经常会出现口臭现象，为什么牙齿会经常疼痛，参加听讲座的队员都听得津津有味。
有的队员在认真做笔记，有的队员把老师讲的内容用手机认真记录下来。
以前我们都不知道口臭和牙齿有关，只知道口臭是消化系统不好，殊不知，牙齿也是身体健康的一个重要组成部分，没有一口好的牙齿，也就不会有好的身体。
了解到牙齿的健康，也关乎身体健康。听了朗朗口腔医生的讲座，我们知道的重要性，懂得了怎样保护牙齿。除了每天坚持早晚刷牙外，使用的牙刷要经常更换，不能超过三个月。不能经常用坚硬的东西掏牙齿，这样容易造成牙齿松动。
听完知识讲座，朗朗口腔医院还免费给每一位家人免费检查牙齿，果然，很多家人的牙齿都有问题，结果，朗朗口腔医院的医生们帮助家人们制定了修牙、补牙、安牙、洗牙的计划，大家得到了实惠，也解决了牙齿问题。
从现在起，健康从齿开始。
作者：海纳百川
摄 影： 彭冉臣 孙永英 张渡新
李元文 南 海
背景音乐：“瓦兰人”号巡洋舰
编辑制作： 南 海
作者：青山不老
秋高气爽，重阳节交汇与美丽的收获季节(衡水特殊家庭协会)全体部分老人五十多人乘坐大巴车，奔向自然风光的龙泉古镇，一路高歌，高速两侧的丰收果实瞬间越入眼帘，秋风落叶知秋到，欢歌笑语中淡化阴霾，畅享暖心相聚、彼此交流，氛围尤为温馨，
古庄坪北玉龙环，镜照青丘丘树闲。
阶上斑阴沈鸟迹，金蝉叶底启玄关。
何堪半世红尘醉，长叹今生鸥梦艰。
且喜一池堪饮马，清风明月水潺潺。
此情此景描绘着龙泉古镇的动人画面，身临其境与秋天魅力画卷之中。拍照，欣赏表演，老上海，明清老古建筑，让人回到四十年前的遐思中来，北方秦淮河，亭台楼阁！小桥流水，旧上海，石门旧街道，霓虹灯璀璨下的优美舞姿〔夜上海〕展示那个年代的古文化，建筑风格尤为赏心悦目，此时无声胜有声，赏百场演出，品千味小吃，目不暇接，乐不可支。让这些无子赐，花甲古稀之年的老人们，内心充满活力。释放心情，凝心聚力，向光而行的话语，恰如其分
哈哈哈哈哈你真能吃
最开心的一张照片
愿在以后的日子里，健健康康过好每一天！衡水特殊家庭互助关爱协会，会一砥砺前行，扶弱济困，自助，内助，助人，借助心理学角度，凝聚社会大爱志愿者力量，帮扶更多需要关怀的老人，爱在天地间，亲情永无限望观看的大爱之人，关注支持，给我力量，助我前行
分享老师：顿明月
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歌 曲 简 介：
《千年的祈祷》是日本新世纪音乐乐团姫神所创的一部作品，作品发行于2000年。
创作《千年的祈祷》乃至其所属的专辑《千年回廊》的原因，是因为星吉昭先生（也就是姬神的核心人物，男性，2004年病逝）准备在2000年到埃及以色列等地举办巡回音乐会。提前为了考察活动场地的同时采风，到中东地区游历了一番，最终才有了这张没有什么日本味儿的专辑。如果去视频网站搜《千年的祈祷》的MV的话，里面有星吉昭先生采风时的样子还有埃及音乐会的几个镜头。
在这支曲子中，姬神也加入了中国古典乐器，手鼓的声响与管弦乐的声音交织在一起，在大气而空灵的曲风中，一股豪迈之气在内心不断翻滚、升腾，让千年前的事物更加鲜明、饱满、深刻又神秘。
《千年的祈祷》的歌词大意主要是为爱的人祈祷。虽然爱的人已经不在身边了，一个人望着天边，回想着曾经的美好。亲爱的，你在哪里？当我一秒钟都看不到你的时候，就像一千年一样，我好想你，当我不在你身边的时候，你好吗？你知道，我的祝福已经伴随你几千年了；几千年后，大海变了，星星变了，但我的爱依然如故。
整首歌曲调悠然空灵，却不失宏伟辉煌的气势，仿佛是穿越了千年的声音，把人带到了另一个世界，辽阔宽容，令人深思，回味无穷。
演唱团体简介：
姫神，作为日本电子音乐界的大牌，可谓无人不知无人不晓。他们推出的专辑几乎张张都是精品，从音乐制作到外型包装设计都无可挑剔。严格来说，《姫神》属于近年来兴起于日本的新世纪音乐中治愈系音乐的一种。
姬神的作品风格清醇，饱含着人类对神对自然的崇敬与爱，歌曲中不仅有着深厚的民族韵味还采用了大量的电子音乐元素，用现代的音乐表达的方式表达了深刻的思想境界。姬神的音乐是活的，渗透着真实的历史人文风土，姬神乐队是不可多得的好乐队。
歌 词 大 意：
我以此心祈祷
千年无休
祈祷悲伤消失殆尽
望如愿
我一直为此祈祷
祈祷悲伤融化
歌 曲 简 介：
《掉了》是张惠妹演唱的一首歌曲。由吴青峰作词、作曲Martin 编曲Tang，并收录在张惠妹2009年6月26日发行的专辑《阿密特》中 。该曲获得2009年度台湾十大单曲奖 。
不忍好友难过,吴青峰为张惠妹写《掉了》,歌词很美,怀念父亲!
有人评价说，华语乐坛女声历史级三大坐标：奠基者邓丽君，技术流张惠妹，乐感流王菲。作为年龄最小的坐标，张惠妹被称为华语乐坛最后一个天后。
张惠妹兄弟姐妹九个，他在家排行老七，因为从小性格外向，活泼可爱，深受父亲喜爱。无论她想做什么，父亲都会鼓励她说，你应该做/你可以做/你能做！
这一年，父亲病重住院，因为兄弟姐妹都不在身边，尽管年纪尚小，张惠妹肩负起了照顾父亲的责任。
住院陪同期间，经常跟父亲一起看一个选秀电视节目，每次听里面的选手唱歌，父亲都会酸酸地说，都没我女儿唱得好。
张惠妹在父亲的鼓励下，也觉得自己可以去唱歌试试。于是报名了参加唱歌节目，她想为父亲拿一座奖牌回来，安慰他老人家。
张惠妹是台湾卑南族原住民原住民，天生能歌善舞，对音乐有着极强的天赋。
这次，张惠妹过五关斩六将，终于冲到了最后，但是因为感冒，脑子一片空白，最终因为忘词没能拿到冠军，她很遗憾也很自责。
本来张惠妹一度放弃了唱歌，但父亲依旧鼓励她，就差一点没拿到冠军，很可惜，可以再来一次，这次非常有可能就是第一名了。
后来父亲病情加重，想起父亲的这番话，张惠妹不想让父亲抱有遗憾，于是再次鼓起勇气，第二次参加了比赛。
可能是想为父亲带回一座奖杯的念头太强了，这次张惠妹得了冠军。
可惜父亲没等到张惠妹把将被捧回来，在张惠妹到家之前就走了。虽然取得了成功，但在最想分享喜悦的人却不在了，这成了阿妹最大的遗憾。
成名后，在一次采访中提到父亲，张惠妹痛苦大哭。看着流眼泪的好朋友，吴青峰很心疼，一时来了灵感，为张惠妹写了《掉了》。
《掉了》是吴青峰作词作曲，这首歌的歌词很美，用以帮张惠妹怀念父亲。因为情绪复杂，张惠妹每次唱这首歌都会想到父亲，想到父女不告而别的遗憾。
“黑色笑靥掉了雪白眼泪掉了该出现的所有表情瞬间掉了瞳孔没有颜色结了冰的长河回忆是最可怕的敌人”
歌词出现的时候，所有东西都掉了，就连看到爱人时该有的表情都消失了。回忆真是可怕的功能，每次用到都会让自己的心再疼一次。但终有一天，会将丢掉的情绪和表情都捡回来，化作成美好的回忆装在心里。
演唱者简介：
张惠妹，1972年8月9日出生于中国台湾台东县卑南乡泰安部落，卑南族原住民，华语流行乐女歌手。
1996年签约丰华唱片，之后受张雨生提携 ，发行首张专辑《姐妹》，销售量超过108万张，打破96年台湾本地歌手的销售纪录 。1997年推出第二张专辑《BAD BOY》，累计销售135万张，打破台湾女歌手销售纪录 。1998年举办第一场个人演唱会“妹力四射”。1999年获得新加坡金曲奖最受欢迎女歌手奖 。2000年在央视春晚演唱歌曲《给我感觉》 。2001年加盟华纳唱片。2002年登上美国《时代周刊》封面 ，凭借专辑《真实》获得第13届台湾金曲奖最佳国语女歌手奖 。2004年获选为第二届世界和平音乐奖大中华区代表艺人。2008年获得新加坡金曲奖最受欢迎女歌手奖 。
2010年凭借专辑《阿密特》和歌曲《好胆你就来》分别获得第21届台湾金曲奖最佳国语女歌手奖、最佳年度歌曲奖。2014年加盟EMI，并担任品牌总监职务 。2015年凭借专辑《偏执面》获得第26届台湾金曲奖最佳国语女歌手奖 。2016年以《阿密特2》获得第27届台湾金曲奖六个奖项提名 ；同年发起并举办公益演唱会“爱最大 其实我们都一样！” 。2020年发行单曲《缓缓》 。
张惠妹的嗓音高亢亮丽，爆发力极强 。在张雨生的打造下，她在出道初期就以华语歌坛独树一帜的音乐风格征服了歌迷。张惠妹是首位能够打入流行音乐主流市场并强调自己原住民身份的台湾歌手，并在中国台湾成为原住民向上奋斗的象征。
歌 词 欣 赏：
心疼的玫瑰 半夜还开着
找不到匆匆掉落的花蕊
回到现场却已来不及
等待任何回音都不可得
微弱的风筝 冬天里飘着
回不去手中缠线的那个
没有蓝天 又何必去飞 怎么适合
黑色笑靥掉了 雪白眼泪掉了
该出现的所有表情瞬间掉了
瞳孔没有颜色 结了冰的长河
回忆是最可怕的敌人
故事情节掉了 主角对白掉了
该属于剧中的对脚戏也掉了
胸口没有快乐 断了翅的白鸽
不枯萎的藉口全掉了
曾经唱过的歌 分享过的笑声
在心中不断拉扯
想念不能承认 偷偷擦去泪痕
冬天过了还是会很冷
oh yeah
黑色笑靥掉了 雪白眼泪掉了
该出现的所有表情瞬间掉了
瞳孔没有颜色 结了冰的长河
回忆是最可怕的敌人
故事情节掉了 主角对白掉了
该属于剧中的对脚戏也掉了
胸口没有快乐 断了翅的白鸽
不枯萎的藉口全掉了
歌 曲 简 介：
《天堂里是否也下着雪》又名《天堂雪》，由广州歌手和芳演唱。这首歌曲是“乐器王子”蔡和平为纪念亲人叔叔蔡道桂创作。叔叔是蔡和平的音乐启蒙老师，1993年时送了一支笛子给蔡和平，并教会了他基本演奏方法与常用技巧，后来蔡和平以民乐考入了长沙艺校。但是他的叔叔2007年不幸病逝，享年50岁，于是蔡和平化悲痛为力量，与弟弟蔡建平联手创作这首《天堂里是否也下着雪》，把对恩师的无限思恋都寄托在这首歌中，希望他在天堂里也能够听到。
演唱者简介：
和芳，华人女歌手，歌曲代表作《回忆》等。 和芳，出生于河北承德，毕业于音乐殿堂——西安音乐学院声乐系，师从米东风和雷安红两位教授，在校期间举办“追逐第二地球”个人演唱会，多次参加大型文艺晚会，并多次出席明星歌友会客串嘉宾，受到各方好评。
歌 词 欣 赏：
秋风带走了落叶
迎来下一个季节
桂花已经全凋谢
失去往日的芳香
一天天流逝的日子
抹不去对您的思念
不可替代的岁月
剪不断离愁的情节
寒风伴随着细雨
淅沥沥的下个不停
往事一暮暮在脑海
我已忍不住泪流
从您离开那一夜
我的世界一直下着雪
和您相遇只能在梦里
天堂里是否也下着雪
片片雪花是不是您的眼泪
其实您也舍不得离去
只怪老天捉弄命运
天堂里是否也下着雪
片片雪花是不是您的眼泪
难道这是上天捉弄
让我们天各一边