作者： edit

今天在朋友圈看到这种花，很喜欢它，也好奇，这么艳丽的花花怎么开在树干上？

于是就去百度去做个功课，方才了解到，它有一个好听的名字—中国无忧花，又名火焰花、四方木、佛诞花。它为常绿乔木，枝叶浓密，花大而色红，盛开时远望如团团火焰，因而得名。无忧花属偏阳性树种，喜充足阳光，对水肥条件要求稍高，病虫害少，容易管理，集绿化、美化、彩花于一身。在西双版纳、德宏等傣族聚居的地方和傣家寺庙里很常见，广西西南部、南部和东南部以及广州华南植物园有也少量栽培。柬埔寨、越南、老挝也有分布。

其实很少有人知道，无忧花还分两个品种：
1、中国无忧花：雄蕊8-10枚，花期3-4个月，较耐寒，在广州可以露天过冬。原产于中国、老挝、越南等地。
2、垂枝无忧花：雄蕊4枚，花期5-6个月，怕寒冷，在广州过冬需要覆盖薄膜至天气回暖。原产于缅甸、马来半岛、泰国等地。

喜欢已久，2017年我自己也终于来到了美丽的西双版纳，亲眼看到了灿若云霞的无忧花。

在西双版纳傣族全民信仰小乘佛教，无忧花所生长的无忧树还有着佛教圣树的名称，据说释迦摩尼佛是诞生在此种树下的，而释迦摩尼在佛教中有着崇高的地位，所以它还就被当作了小乘佛教的一种圣树了。

这流传的典故是这样：2500多年前，在古印度的西北部，喜马拉雅山脚下（今尼泊尔境内），有一个迦毗罗卫王国。国王净饭王和王后摩诃摩耶结婚多年都没有生育，直到王后45岁时，一天晚上，睡梦中梦见一头白象腾空而来，闯入腹中–王后怀孕了。按当时古印度的风俗，妇女头胎怀孕必须回娘家分娩。摩诃摩耶王后临产前夕，乘坐大象载的轿子回娘家分娩，途径兰毗尼花园时，感到有些旅途疲乏，下轿到花园中休息，当摩诃摩耶王后走到一株葱茏茂盛开满金黄色花的无忧花树下，伸手扶在树干上时，惊动了胎气，在无忧花树下生下了一代圣人–释迦牟尼。所以，西双版纳的每个傣族村寨几乎都建得有寺庙，而几乎每个寺庙周围都种得有无忧花。另外，有些没有生育但想得子女的人家，也常常在房前屋后种植一株无忧花。

所以在西双版纳的每一个傣族村寨几乎都建得有寺庙，而几乎每个寺庙周围都种有无忧花。

无忧花的花语和它的名字一样，有着无忧无虑和消除烦恼的含义，如果朋友遇到烦恼处于忧愁之中，可送无忧花表示自己的祝福，希望此花能让对方消除烦恼，不再忧愁不快乐。因此无忧花还有一个非常小众的传说，相传在爱神所拿的弓箭中，有一支箭就是用无忧树所做成的。只要被爱神弓箭所射中的人，都会变得开心快乐起来，从而成为一个没有忧愁快乐而幸福的人。

无忧花早开晚谢，枝蔓上布满的花蕾在老花凋谢后接着又会次第开放和长出新蕾，有死有生，生生不息。无忧花在泰国可以一年四季花开不断，视生死如常，无忧无虑，给游客和观赏者一种新奇的视觉享受和人生启迪。

我好想生活在这无忧花树下。正如有诗云：

无忧树下有何忧，不尽长江日夜流；
月明风清无限景，好将杯酒共追游。

（感谢图片提供：潇潇 ）

做了妈妈，长了好多本事，其中一项是做饭。大馄饨是我最拿的出手的家常饭之一。我的大馄饨 来自于著名的上海大馄饨，但有些创新。制做简单，营养丰富。现在来看一看心妈的大馄饨是怎么操作的，为什么会被儿子称做“妈妈的味道”并且被有幸吃到的人都会伸出大拇指“弯的foru”（这是一句伪英语：弯下去四个手指）此处省略得意。

首先，去菜市场采购以下食材。

非冻基围虾

最好是手工剁制的肉馅

上海大青菜，现在大江南北到处都有，个头大而且没有纤维丝

姜不能少，但我特别不喜欢葱，不加该物，没有肉虾之腥，这里绝对要得意，主厨调味掌握的。

豆腐干，这个也属于我创新之一，豆制品不可缺少的营养素。

这个必须要购买，因为本厨不善于操纵面粉。

第二步 开始加工原材料

肉的处理，尤为重要，加葱姜末，讲究一点可将姜挤成姜汁，葱制成葱末加些许水 将葱味彻底的溶于水中，然后去除葱渣，水倒入肉中，些许料酒、盐、生抽、糖、鸡精 淹制片刻处理其它材料。

虾剥皮挑线洗干净，料酒生姜丝盐淹五分钟剁成馅状。

这是我的创新二，上海大馄饨是要将这个青菜用开水罩一下，这样青菜软了，本来做这种食物，青菜里的维生素会被扔掉很多(因为要除水份）我创新一定要洗干净控干之后直接剁成碎粒，一定不能太小哈 千万不能是菜末，加一点点盐 五分钟之后 用于团一下，除去水份。

豆腐干来了，不好意思，乱剁一下，豆腐干无杂味 并且紧实，与任何主材融合性特好！

第三步合成色香味俱全的馄饨馅

这一步分二个层次 首选肉虾搅和在一起顺时针搅拌均匀，再加去除水份青菜加入，手搅拌。充分，否则会有味道不匀之嫌疑。

半成品出来啦！

有咧嘴的，是最好吃的，因为馅塞的太贪心，放心啦，绝对不会破的！

最后，成品要出来喽！

凉水烧开，加入半成品，火不要太大，水开二次。

馄饨好吃，一半在汤。不用刻意熬什么鸡汤、骨头汤，榨菜丁 虾皮 紫菜不能少 有人吃葱花，我为了方便会买现成的芙蓉汤料块(肯德鸡里芙蓉汤料）

有没有想来一碗呢？

中国美食，天下第一。妈妈的味道，儿女行至天涯海角，想必一定不会忘记！

这么说“人世间唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负”。如果让我说 民以食为天，吃是大事

现代人生活方式越来越趋向多快好省，简单说就是在更短的时间里做更多的事情，生活中很多事情都变得粗糙，比如吃。其实，美食的制作并不一定都是我们想像中那么繁琐，但一定需要态度，对待食物的喜爱和创造美食的乐趣。即使是家常便饭，也一定透着生活的精致味道。今天为各位读者推荐美姐君子的一款素饺子，好吃好做还时尚。当今的人们，无论是禅修食素还是减脂追骨感，都趋向于素食，来喽！君姐的素饺子！

热腾腾的皮薄馅厚素饺子，这是君姐的手艺。制作工艺如下 欢迎大家围观

第一步:准备一块卤水豆腐，手抓制碎（多简单）

第二步:放入鸡蛋(这里根据豆腐量决定鸡蛋数）并与豆腐搅拌均匀

第三步:锅里放油 将拌好鸡蛋的豆腐热炒，炒至颗粒状，不要太干哦！

第四步:将韭菜切成这样的碎段。

第五步:把热气散尽的鸡蛋豆腐与韭菜拌匀即可。

下来将醒好的面团搓揉杆，制做饺子皮

饺子排好了队，准备下锅

香喷喷的君姐独家私房素饺，咬一口，舌齿留香，脾胃和谐心肺舒畅。

温馨提示：制作馅咸淡按照个人口味喜好决定，在搅拌豆腐与鸡蛋时入味，因为是一款极素食物，所以调料尽量简单，以突出原食材的清香。再一个选材上豆腐有要求 卤水豆腐，俗称北豆腐。饺子馅比较散，皮要薄一点大一点才好包呦!

冬至快到了 中国人讲究季节性饮食。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管” 我们向来以形似与色近来相补 吃核桃补脑、吃红枣补血，吃黑豆补肾……，北方寒冷 所以吃饺子保护耳朵！

我们湖北郁金香战队的成员，都是尚善郁金香的家人，参加过多次尚善暖心工作坊等活动。在2019年九九公益前才单独成立了湖北郁金香战队。

2017年5月，我们参加了毛老师在山东德州举办的第一次工作坊，那也是我第一次出来参与此种活动。真是有幸参加这次活动，对于自己好比是黑暗里看到一丝亮光，毛老师和同命家人们给了我许多感悟及力量。自那以后，感觉自己的状态好了许多。后来我看到尚善郁金香群里面湖北人很多，想到便于就近活动联系，便建了个湖北郁金香小群。

随后，我们湖北小群在当地经常聚会交流，开展活动。我们积极参与尚善九九公益捐助，参加张掖工作坊和武夷山工作坊活动，并在2018年9月，协助毛老师和尚善郁金香举办了湖北恩施工作坊。毛老师建议我们湖北人多，可以单独成立一个战队，于是，湖北郁金香战队在2019年9月诞生了!我们是一个团结友爱的战队!

山东德州工作坊

阳光健行

张掖暖心工作坊

暖心重阳

交流谈心

我们战队的美女们

湖北恩施工作坊

登上土司城

参观雾云山农耕文化基地

参加武夷山禅修班

参加武夷山工作坊的湖北家人和毛老师留影

在我国日益增多地老龄群体中，有这样一个的特殊的群体——失独家庭。首批响应号召的家庭大多出生在20世纪50年代、成长在60年代、成人在70年代、成家在80年代、下岗自谋职业在90年代。他们响应号召“只生一个好“，但”天有不测风云”，低估了生育风险，经历了千辛万苦之后，人到中年却失去了生命中的唯一，落得人财两空，还要背负着如山的债务，在夕阳下踽踽独行，病了没人端碗水、送颗药，既使晕倒在家里都没人帮他们打120。

孝感市义工联合会自2013年起就开始关注到这一群体，并组织活动开展慰问，2016年10月成立“关爱失独老人项目组”，与医院团队爱心医师一起成立保健小分队，建立失独老人个人健康档案，定期进行健康检查，组织开展养生保健知识课堂；成立心灵关怀小组，定期慰问、走访失独家庭，与他们谈心及时了解心理情况，并定期组织失独老人开展户外活动，积极鼓励失独老人融入社会活动。成立爱心红娘小组，给单身的失独服务介绍老伴，让服务对象有新的情感寄托。组建互帮小组，以积分对换的形式鼓励在服务生病住院期间24小时陪伴照顾，通过上述活动增强失独者生活信心，改变悲观心里，增加助人者自助的快乐感。

植树节活动：

端午节活动

母亲节活动

健康知识讲座

快乐采摘活动

作者简介：牛东媛，网名：牛牛，1963年1月，北京人。业余爱好，写的不好，主要是向大家学习。

郁金香战队组建于2019年9月九九公益日前夕，成员均为尚善郁金香暖心群的家人，分布在全国各地。他们积极参加了2019九九公益日捐款活动，为2020年举办工作坊共筹得善款26993.09元。

2016年12月16日，山东的飞龙在北京尚善公益基金会理事长毛爱珍的鼎力支持下，专为孩子因抑郁症离去的家庭建立了＂尚善郁金香暖心群＂。群的宗旨是：让同命爸妈们敞开心扉，排解悲伤，减轻痛苦，相互温暖，相互安慰，相互鼓励，相互学习，相互扶持，携手并进，一起前行。同时，伸出我们的援助之手，帮助和挽救更多的抑郁症灾难家庭走出阴霾，走向阳光。从此，孩子因抑郁症飞走的失独父母有了精神家园。并于2017年5月在郁金香群启动实施了为孩子生日祝福活动。尚善郁金香暖心群创始人(群主)——飞龙

2017年4月29—5月2日，北京尚善公益基金会专门为郁金香群的家人们策划举办了暖心疗愈工作坊，特别邀请北师大心理学专家王建平教授亲临授课。工作坊历时5天，20名家人克服各种困难，主动积极参加。在飞龙和水珠夫妇组织下，在山东德百一个温馨的度假村里，同命人相见，泪眼娑婆，情真意切！ 郁金香家人相聚山东德百

 飞龙夫妇与毛老师、王建平教授在德百

 迎着出升的旭日，毛老师带领大家采光

点燃蜡烛，为孩子祈福

 孩子走了，他们更加珍惜彼此

飞龙在工作坊结束时总结到：“本期工作坊，尚善基金会理事长毛爱珍老师为同命人讲述了自己浴火重生的经历、经验，与大家一同探讨身心疗愈的方法、途径。北师大心理学院博导王建平教授为大家讲解了抑郁症的发病原因、症状、治疗等相关知识和哀伤治疗的方式及神经机制认知等重要内容。期间，家人们进行了充分的沟通和交流，每人首次最大程度分享了自己人生之大痛的心路历程，内心得到了彻底的释放，无一例外地都感觉收获颇丰，反响强烈，远远超出了预期效果。” 郁金香家人参加“空行禅”体验营

2017年九九公益日前夕，飞龙组建了 “尚善郁金香飞龙一起捐”战队，设定的捐款目标是18000元。通过本群捐款家人和群外慈善人士的爱心奉献，共筹善款32530.83元，超额完成率80.73％，为2018年郁金香群举办工作坊提供了资金支持。
2018年6月8日—10日，甘肃省张掖市迎来了一批特殊的客人，新群主潇潇与来自12个省、市（自治区）的31位客人，带着岁月留给他们的过度沧桑，带着命运的不公强加给他们的悲怆，也带着对北京尚善基金会的一份期望。他们有着一个共同的目标——重燃生命之光。在张掖同命人山翁和悠悠我心夫妇的组织安排下，2018尚善郁金香第一次暖心工作坊开在了这里。

尚善郁金香暖心群现任群主——潇潇

相聚张掖

在工作坊期间，毛老师介绍了自己在儿子离开后对抑郁症这种疾病的追寻，先后走访了哈佛大学、南加州大学、北京大学等国内外多位专家，买来能买到的相关书籍，收集查阅各种资料，恨不得一夜之间弄清抑郁症的根由。毛老师详细地讲解了她所掌握的有关抑郁症的知识，让家人们了解抑郁症是一种疾病，不要对孩子的离去过度自责。毛老师还安排播放了《梁冬对话刘丰：生命的自由来自于意识维度的提升——本源秘境》、播放了清华大学副校长、生命科学院院长施一公先生关于生命科学部分演讲稿及《生命科学的认知极限》、美国大卫•霍金斯博士的《人生就是追求更高能量层级》、《跟佛家学放下过去，跟道家学从容转身，跟儒家学奔向未来》等文章，体现出毛老师的一片良苦用心，使

现场的家人们对生命科学有了新的认识。工作坊期间还开展了多次交流和分享。毛老师在给家人讲课

认真听讲

早上，成都三角梅指导大家做“导引”健身

分享体会

家人们游览了冰沟丹霞和最美的七彩丹霞景区

在本次工作坊结束前两个小时的分享会上，许多家人讲述了他们失独的经过，认为通过这次工作坊后，提高了对抑郁症的认识，表示要树起生活的勇气，坚强地生活下去，以告慰爱子爱女的在天之灵。午饭时大家还品尝了一份小小的甜蜜——东道主“悠悠我心”为大家精心制作的地方传统食品——卷了薄薄油饼的糯米红枣糕。大家带着满满的正能量，依依不舍地踏上归程。

2018年9月15至17日，重燃生命之光再次燃烧到了湖北恩施，在湖北同命人风雨、彩虹夫妇组织下，来自全国各地的27位同命人参加了2018“尚善郁金香”—恩施暖心工作坊。参加工作坊的每位家人都感受到了毛老师的大爱及付出，大家围坐一起交流时，每个人都谈了自己的心路历程及感想。有的说出了内心大实话：“你要么有勇气不活着，要活就活得精彩点”。大家一致表示，在尚善的关爱下，在毛老师的带领下，我们一定要活出自己的精彩。

家人一起出游

2019年5月17日—22日，尚善郁金香暖心群的50余位家人再次相聚在武夷山，大家在风光秀美的武夷仙山度过了美好而温暖的一段时光。参加暖心工作坊的同命人家们每天伴着初升的朝阳开始一天的课程：有呼吸内观、站桩、形意拳等传统功法的修习，有涵盖儒释道精髓的心灵疗愈课程，有不食五谷杂粮促进身体排毒的“空行禅辟谷”，还有人人都可以选

择的健康素食……七天一期的工作坊令每一位参加的同命人得到了身、心、灵等各方面的修养与收获。相聚武夷山

晨练

庆祝工作坊圆满结束

郁金香，将带着博爱、慈善、美丽、祝福的花语永恒绽放！

 

 

 

 

《时尚老艺人》2018.7 拍摄于阆中古城
《憧憬》2018.2 拍摄于版纳傣族园
《斟酌》2019.2  拍摄于版纳热带花卉园
《伴儿》2017.1  拍摄于昆明海埂大坝
《觅食》2017.6   拍摄于贵州六盘水
《春之舞》 2019.3  拍摄于昆明翠湖公园

作者简介：朽木、男、五六年四月生人、企业退休人员、为打发这剩余时光，五年前自学摄影，四处旅游，用镜头记下所闻所见。