作者： edit

六月的高原鎏光溢彩
六月的青海气候宜人
六月的西宁繁花似锦
六月的卡阳天蓝水澈

疫情过后，家人们一起欢聚在卡阳旅游风景区，
一起去看那青青草蓝蓝的天，
一起去看山川、森林和田野……
我们扔掉掉口罩，
融入到大自然的怀抱里，
行走在天地间，陶醉在美景中，
欢歌笑语中，“放飞”着心情。
微风拂面，我们更加懂得珍爱生命、健康生活。
花开的日子，阳光格外的温暖。

特别鸣谢：感谢北京尚善公益基金会的支持！感谢西宁市互助暖心家园同命人志愿者的辛勤筹备！感谢西宁市计划生育协会及其志愿者的大力协助！感谢省计划生育协会、省卫生健康委人口监测与家庭发展处领导的关心爱护！

凉雾赶集（二） 拍摄于2020年6月7日
疫情过去了，凉雾人也逐渐不那么害怕武汉人，戴口罩的老乡也少了，李总理号召恢复经济搞活市场人人可以摆地摊，今天也克集市小试身手练摊！

文图 \ 凌莉

石斛花属于兰科，据说它的药用价值名列九大神仙草之首。它具有兰科家族特有的优雅美丽，多彩绚丽的颜色和摇曳多姿的枝条，我与它的结缘是在五年前，在一个好朋友家里看到它，我立即就被深深吸引了。

在那之前的十几年，我经历了人生的很多打击，丈夫和我唯一的女儿相继过世了，此后，我的母亲也瘫痪在床多年。思念亲人、照顾母亲，使我身心俱疲，伤痕累累，身体状况也不好，我对一切都感到那么绝望，几乎丧失了生活的信心。与石斛结缘的时候，正值我母亲过世没多久。悲伤之中，小小石斛花一下子触动了我，美丽的花朵占据了我的心灵。

我自小喜爱花草，很多常见的花草品种也种养过，对于石斛却是陌生。与石斛的意外邂逅让我产生了一定要养护它们的念头，于是，我买了相关的书籍来学习，其中一本有砖头那么厚。我很有耐心地去研读，去了解它的品种和习性，越了解就越喜爱。花草市场成了我频繁出入的场所，花店老板也成为了花友，一盆盆的石斛被我搬回了家。我每天几乎都要花两三个小时的时间在它们身上，根据天色和气温的变化，早上抬出去，晚上收回来，浇水施肥，修枝剪叶，精心呵护。从最开始的金钗石斛、玫瑰石斛、铁皮石斛、报春石斛等等，到后来更多稀有的品种；从最开始的五六盆，到后来的五六十盆，最多时已近百盆。我家已经有一半的石斛花品种，客厅和几个阳台，包括墙壁，已经几乎被石斛花占领了。我还加入了一个石斛花的花友群，和大家一起讨论、学习、分享。

石斛花的药用价值真实不虚，我有一段时间坚持食用铁皮石斛，气色比以前好了，朋友们都说我的皮肤越来越滋润，自我感觉精力也比以前好了很多。

春天，春石斛花开了，秋天，秋石斛花又开了，我的家真可谓是：一年四季满屋春色、满壁生辉，朋友家人们看到都赞不绝口。与各种各样石斛花相伴，让我感觉十分喜悦和舒心。

我是家里的老大，小时候父母工作忙，在那样的年代里，锻炼了我风风火火泼辣能干的性格。由于中年的那些遭遇，使我时常会感到烦燥不耐，有时候脾气很暴躁，爱发火。有一天半夜因为心烦睡不着，我起床来到客厅。因为花实在是太多了，我家的客厅就像一个小小的花园。我坐在沙发上，周围身边全是花儿。它们静静地、静静地环绕着我，陪着我。石斛花用它们那淡淡的香，一丝一丝沁入我的心脾，轻轻抚慰着我心灵。一如它们的样子：不争，不抢，不急，不燥；坦然之，淡然之。我平日给予它们的关爱，其实它们一直都在默默回馈。我和它们坐在那里，无比地安宁，安心。那一夜，我明白：我已经把石斛当成了自己的女儿在养育。石斛花也犹如女儿在默默陪伴着我，我们已经相互融入彼此的心灵。

这几年，依然要面对生活中各种人事的嘈杂纷扰。但是，我发现自己的心越来越安宁，走进了老年大学，走进了公益活动，即使有再多的不愉快，只要一回到家，回到我的花儿们的身边，一切都归于平静了。

苏东坡有两句诗：“人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。”

人生已经过半，往事却似梦一般。还记得当年孩童的自己栽种的第一盆花。还记得经历过的许多美好的事，遇到过的许多美好的人。尽管风雨飘摇，人生路上一直也有美好相伴。
不后悔此生所爱，愿岁月依然如花儿美丽芬芳，愿天堂的女儿安好，愿人间不再有苦难。

作者简介：凌莉，贵阳人，国家企业单位退休干部。退休生活很充实也很恬静，平时在家伺弄花草，也常和家人朋友出外旅游，喜欢唱歌跳舞，是老年大学合唱团成员。信奉平平淡淡才是真，踏实过好每一天。半载风霜历尽，日月盈仄，归来仍有春暖花开。

来源：人生八苦   2020年7月8日    侵删

对于她来说，时间是幻象，年龄是幻象。
“71岁上班，96岁失恋，100岁拿奖，100多岁还在创造奇迹”这位大女孩，105岁还在喝酒吃肉，人生忙到没时间思考死亡…

她的人生经历一定能给你启发，因为 她活成了别人的人生坐标。

01

“71岁上班，96岁失恋，
100岁拿奖，100多岁还在创造奇迹。”
媒体总是和她说：要最近的照片，不要以前的。
她却说：这就是现在的照片。因为没有人相信100多岁的女人会有这样的精神面貌！

100多岁的笹本恒子
笹本恒子，1914年出生，今年 106岁。
这位脸上涂抹着淡妆、一头俏皮的短发女士是日本最早的女性新闻报道摄影师，至今仍活跃在摄影第一线。
每次前来采访她的媒体总是跟她说这句话：“不要以前的老照片，要最近的照片。”
她也总是不耐其烦地答复：” 这就是现在的照片。”
因为看起来太年轻了，加上时尚的装扮，人们很难联想照片里面的是一位百龄老人。
106岁的她是日本最初的女性报道摄影师，并且现在仍作为一名摄影师活跃在这个领域。
71岁丈夫去世后，再次拿起相机，开始自由摄影家的职业……
她拿起相机拍摄的样子，依然娴熟，从容，优雅，没有半点老去的样子！

在96岁失恋时公布自己的年龄，把周围人吓了一跳，但这位大姑娘没有被失恋和异样眼光打倒，在100岁时举办了个人影展还获得了最佳着装奖，是史上最高年龄获得者。
而如今100多岁的她还在创造奇迹的路上……

02

不要在意老去的身体，
只要在乎拥有年轻的灵魂。
总有人问她，保持年轻的秘诀是什么？她回答道是“好奇心”！
提到“好奇心”这3个字，很多人可能会联想到童年。童年时代我们总是对任何事物都抱有好奇心，敢于冒险，敢于挑战。
但笹本恒子告诉我们，任何时候都应该充满好奇心，这样才能永远积极面对，充满活力。
她说：“我喜欢凝视世界，哪怕一点不知道的事情都要搞清楚，想用照片来折射出来。”
我可不喜欢想着 ” 我都多大年纪了 ” 再去行事。
71 岁本是许多人退休的年纪，她却选择重新开始。
仅仅因为 ” 还想要拍照 “，她就花费了 6 年时间周游日本。
96岁旅行认识了法国南部雕刻家查尔斯先生，并开始恋爱！

笹本恒子的摄影作品

她说：工作使我对生活充满热情，而爱美，则是我一生的必修课！人如果总做着跟自己年龄相符的事，那就亏大了！

如今105岁笹本恒子依然保持着特别规律的生活：
11点就寝，5点起床。
听电视上的英文对话叫醒自己的脑袋。然后，一边看电视，一边做体操。
喝酸奶润喉咙、滴眼药水，再然后，会浏览早上的新闻报刊，会剪取想取材的人和感兴趣的事情。
使用笔记本记下这些引起好奇心的事，还会记下新学会的英文对话和短语。
她自己一直坚持自学英语。

与友人们交流摄影心得

除了笹本恒子摄影作品，人们关心的还有她的养生之道。
然而整天忙得不亦乐乎的她，不让自己闲下来，哪有什么时间养生。
如果说有保持年轻的法宝，那就是坚韧与热爱生活的心态。人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡
笹本恒子的人生充满热情，并没有因为年龄而变得懒惰。我们周围年过六旬的老人， 退了就是带孙子，颐养晚年。
她却精致打扮自己，每天穿连衣裙，连指甲和香水都不落下，仔细地与心情搭配。
她总是笑着说：幸好我不管什么时候都能看起来像26岁一样年轻呢。

03

不要在意老去，人生永远都不晚。
只要敢有奇思妙想，人生就有无限可能。
美了一个世纪的辣妹笹本恒子永远保持好奇心，不管什么时候都要活出酷劲，105岁还在创造奇迹的路上。
这样的人生，才让人羡慕！
比起这位年纪大的姑娘，年纪轻轻便矫情的我们才是一群年轻的老人。

她用自己精彩的生活经历告诉我们：
人生永远没有太晚的开始，难得活着，有想要见的人哪里都想去，哪有工夫去死呀。
有些人未老不过已经心如死灰，但有些人老了依然拥有一颗跃跃欲试的心。
106岁的笹本恒子才是所有人的榜样，愿你也拥有的这样人生。

歌词欣赏：

视频1：为你而来

不停地追赶 / 理想忽隐又忽现 / 为生活来不及疲倦 / 阳光下世界多鲜艳 / 怎么能视而不见 / 我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开/ 是我一生的精彩 　　

不停地驱赶 / 来去无常的孤单 / 夜茫然还好有勇敢 / 看星空梦幻般流转 / 怎么能袖手旁观 / 我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开 / 是我一生的精彩 　　

我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开 / 是我一生的精彩

视频2：回到从前

回到那叮咛如雨的童年 / 那里有我最年轻的爹娘 / 回到那动人的纯真年纪 / 那里有我来不及说的再见 / 年轻的爹娘如今在何处 / 有多少不能再见的告别 / 忘记那夏日里冰冷时刻 / 永别的你让我伤心欲绝 / 忘记那梦中往日的恋人 / 原谅我走不完你的青春岁月 / 早知道这一切注定要来临 / 为何我当初还执着不倦 / 亲爱的孩子 也要路过这一切 / 你可知我担心 不仅仅是这些 / 回到那回不去的从前 / 那里有我永远看不见的你

视频3：凌晨两点

我在凌晨两点想你 / 想你此刻会在哪里 / 哪里都比不过我心里 / 心里随时随地有你~~在想你 / 想你就会出现在我的眼里~~在眼里

在我眼里你是我的唯一 / 我的生活不能没你 / 没你就会失去很多 / 很多事我也不清楚 / 清楚的是我很爱你 / 很爱你 / 爱你就会为你不停（大声）的歌唱 / 在歌唱 / 歌唱在我生命中遇见你 / 凌晨两点

李健为什么称作“音乐诗人”

在乐坛音乐创作人多如牛毛，但是能够被称为“音乐诗人”的却少之又少，不过李健却是个例外，那么李健为什么叫音乐诗人呢？他的作品有何特点呢？

李健认为：“好的艺术家，包括文学家，都应该是纯自我写作。”在李健看来，一个歌手的音乐风格，是在一脉相承中又蕴含变化的，可以在对音乐理解的深度与广度这条路上越走越远，但这并不意味着自己的音乐会有天翻地覆的改变。

李健被称为“让人安静”的“音乐诗人”。他的歌总是有让人很安静的效果。没有那么强烈的大喜大悲，有的是那些你我都会经历却不曾表达出来的刹那间美好。

离开水木年华后，李健继续坚持自己的沉静曲风。50首高品质原创音乐的记录甚至超过朴树、郑钧、许巍一众实力歌手，李健出众的创作能力也被外界认可，可单飞后的他在乐坛中一直不温不火。直至2010年，王菲在春晚将李健创作的《传奇》一曲唱红。

大器晚成的李健在2012年接受独家专访时表示：“一夜成名没什么不好，但这都是特别随机的，如果你的才华足够的话，一定会被人发现。”他想用自己的经历告诉现在的年轻人：任何时候都应该看清自己，别觉得自己那么渺小，也别觉得自己那么伟大，有些才华需要时间证明。对于自己私交甚好的朋友王菲，李健称：“君子之交淡如水。”

无论身处低谷或峰巅，李健都能安之若素、淡然处之。从王菲翻唱《传奇》，到2011年央视春晚李健演唱《向往》，再到2013年央视春晚李健与孙俪共同演唱《风吹麦浪》，李健成功地完成了“春晚三部曲”。2014年，李健似乎再度迎来了事业的平静期，可李健仍在坚持自己音乐方向。

在与世无争的心态之中用音乐诠释自己的内心独白，一首首回味无穷的歌曲绕耳无垠，在音乐之中体会人生真谛，李健不愧是“音乐诗人”！