作者： edit

歌 曲 简 介：

《和你一样》是由李宇春演唱的歌曲，是中国红十字基金会公益宣传歌曲以及玉米爱心基金会主题曲。《和你一样》是由李宇春粉丝原创并送给她的歌曲，朗朗上口的旋律，加上感人至深的歌词，再配上李宇春深情的演绎，一经推出便打动了无数人的心，歌曲也因此得以广泛流传。《和你一样》用最直白的方式表达着人们的情感，可以感受到人与人之间心照不宣的深情和默契，这首歌也成为了李宇春的公益标志之一，其公益影响力早已深入人心，而李宇春也在这首音乐传唱的同时继续着自己的公益事业。

演 唱 者 简 介：

李宇春，中国四川籍女歌手。毕业于四川音乐学院通俗音乐系。作为中国当代的大众偶像，李宇春的影响力早已超出了娱乐圈的范畴，成为了当今中国社会的标志性人物。曾登上美国《时代周刊》封面；成为唯一一位在2008奥运会写在奥委会官方宣传册，用九种语言向全世界介绍的中国艺人。出道以后，李宇春凭借悟性、勤奋与坚持，苦练内功，积累作品，一跃成为中国乐坛少有的能歌善舞、并具备词曲创作才能的顶尖女歌手。她的歌声清冽与温暖交织，热爱现场表演，有中国“舞台皇后”美誉，连年称霸华语乐坛女歌手最高荣誉。更成功开创华语乐坛个人演唱会品牌先河，如今“WhyMe”演唱会已成为华语乐坛每年最标志性演出活动之一。并在多领域创造无数传奇纪录和荣誉成就，是当代中国标志性人物。

歌 词 分 享：

和你一样
谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀
谁在最快乐的时候愿意和我分享
日子那么长
我在你身边
见证你成长让我感到充满力量
谁能忘记过去一路走来陪你受的伤
谁能预料未来茫茫漫长你在何方
笑容在脸上
和你一样
大声唱为自己鼓掌
我和你一样
一样的坚强
一样的全力以赴追逐我的梦想
哪怕会受伤哪怕有风浪风雨之后才会有迷人芬芳
我和你一样
一样的善良
一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
和你一样
谁能忘记过去一路走来陪你受的伤
谁能预料未来茫茫漫长你在何方
笑容在脸上
和你一样
大声唱为自己鼓掌
我和你一样
一样的坚强
一样的全力以赴追逐我的梦想
哪怕会受伤哪怕有风浪
风雨之后才会有迷人芬芳
我和你一样
一样的善良一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
我们都一样
一样的坚强
一样的青春焕发金黄色的光芒
哪怕会受伤哪怕有风浪
风雨之后才会有彩色阳光
我们都一样
一样的善良
一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
和你一样
我们都一样
谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀
谁在最快乐的时候愿意和我分享
日子那么长我在你身旁
见证你成长
永远为你鼓掌

本文由王奚选编

周海宏，博士、教授、博士生导师。1963年6月27日出生于沈阳。曾任中央音乐学院副院长。音乐美学家、音乐心理学家、教育学家。长年从事音乐审美与教育心理学的研究与教学工作，成就卓著，对哲学、美学、人格与动机心理学有深入的研究。全国音乐心理学学会副会长，国家教育考试指导委员会委员，教育部高等学校指导委员会音乐舞蹈委员会副主任委员，国家艺术教育委员会常委。

博士论文《音乐与其表现的世界》（中央音乐学院出版社，2004年）获 “2001年全国优秀博士学位论文奖”。2002年获第三届教育部“高校青年教师奖”。《音乐何须需“懂”—面对审美困惑的思辨历程》获第八届中国文联文艺评论奖著作类一等奖。

2020年8月14日 ，怀化市慈善总会主办的《有爱不孤独》生日祝福活动在满堂彩大酒店隆重举行。

自2015年来，怀化市慈善总会以《有爱不孤独》为主题，每个季度为怀化市失独家庭互助关爱协会的会员们举办生日祝福活动。今年由于新冠疫情的影响，第一季度的活动搁浅了。

虽然生日祝福来得迟了点，但是寿星们收到了美好的祝福，收到了精美生日礼物，更是经亲自动手，把鲜花插满了花袋，插满了心头，喻意着我们今后一定要坚强的生活，要象鲜花一样盛开，要把生活过得五彩缤纷，要把晚年过得健康快乐彰显夕阳灿烂人生。寿星及参加人员个个都是满心喜欢，快乐无比！感谢慈善总会李主任及工作人员对这次生日活动的重视和精心准备，使我们又度过了一次难忘的快乐时光！

市慈善总会李主任的精彩发言

寿星代表李大哥用一颗真情感恩的心，深深的鞠躬表达所有会员们对主办方及爱心人士感激之情。

慈善爱心大使蒋主任，李主任为寿星们发放精美的礼品

在愉快的《生日快乐》音乐中，家人们分享着甜美的生日蛋糕

嘘寒问暖，一个暖暖的拥抱，一句肺腑的感言，总让我们感动，冰释心里的忧愁和沉闷。

相濡以沫，患难与共。执子之手，与孑偕老。愿大哥大姐夫妻恩爱有加，相伴终身。
有趣的插花活动开始了，由协办方怀化市花霸鲜花店精心准备的鲜花，花袋花泥，剪刀等材料分发给每个会员们，有专业的花艺师介绍讲解了插花的艺术。看家人们认真对比选材，构思造型，都想插一瓶心宜的花束。

插花本女属性的擅长。看这些可爱的大哥男神们，须眉不让巾国了，很细心专业地侍弄着这些花草
作品展示，各有千秋，七彩鲜花，向阳盛开。

幸福的笑脸，像盛开的花朵。

美味佳肴，丰盛的午餐。家人们共举酒杯，互敬互祝，愿大家笑口常开，身体常健，日后常往。
在此衷心地感谢市慈善总会的领导和工作人员爱心人士，精心筹备举办的盛宴，有你们的关爱和陪伴，我们不孤独！！

家人们满心欢喜，满载而归。

来源：美味之    2020年8月7日    侵删

处暑过后，就真的意味着进入了秋天。秋天即是收获的季节，但是也是一个干燥的季节。夏日的潮湿闷热会渐渐离我们远去，在这个时节，我们吃点什么才能缓解缓解秋天带来的干燥呢？今天为家人们带来十款简单又好做的家常营养汤品，为您解决这个烦恼。

01 大棒骨炖冬瓜

食材

大棒骨适量、冬瓜适量、洋葱适量、姜片适量、开水适量、料酒适量、花椒适量、盐适量。

做法

1、大棒骨洗净冷水下锅，放料酒.花椒焯水，洗净浮沫。

2、准备好，洋葱.姜片。

3、大棒骨放入锅内，倒入开水，放洋葱.姜片炖40分钟。

4、放盐，炖10分钟。

5、准备香菜.蒜末。

6、切好的冬瓜，放入锅内。

7、待冬瓜熟透后，撒香菜、蒜末，出锅。

02 山药排骨汤

食材

排骨400克、胡萝卜1根、玉米1根、山药1节、葱1节、姜1块、料酒1大匙、花椒10粒。

做法

1、排骨用清水浸泡出血水。

2、锅中放水，加入排骨，放几片姜和料酒，煮开到血沫浮起。取出冲净。

3、放入电压力锅中，加入花椒和葱姜，加适量水。选择煮肉键，煮熟自然泄压。

4、准备玉米和胡萝卜。

5、山药切大块放入水中浸泡，防止变色。

6、煮好的排骨重新放入锅中，加入所有食材，加盐调味，煮熟即可。

03 菌菇山药乌鸡汤

食材

乌鸡380克、山药120克、松茸6朵、香菇5朵、茶树菇5朵、红枣3~4颗、枸杞20粒、姜2片、料酒1大匙、花椒20粒、清水适量、盐少许。

做法

1、香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。

2、山药去皮切滚刀块。

3、锅中倒入适量的清水，乌鸡肉洗净冷水下锅，放入花椒和料酒，开火煮沸后即可捞出。

4、乌鸡肉清水冲洗下，放入伊莱特素颜煲内胆中。

5、加入姜片、香菇、松茸、茶树菇、红枣和山药，倒入适量的清水，建议不要超过最高水位线。

6、盖上盖子，启动素颜煲煲汤键，时长2小时。

7、汤煲好后加入枸杞子焖2分钟，最后加盐调味即可。

04 莲藕花生骨头汤

食材

骨头500克、莲藕400克、花生150克、盐2克、鸡精2克。

做法

1、花生提前一小时在清水中泡软。

2、骨头500克斩成大块。

3、放入锅中焯水后冲去浮沫。

4、莲藕去皮后切成块。

5、将花生、骨头、莲藕放入高压锅。

6、往锅内一次性加适量清水，上盖煮冒气后转小火压15分钟，开盖后再调入盐和鸡精。

05 菠菜粉丝肉丸汤

食材

猪肉馅150克、菠菜120克、粉丝适量、盐1小勺、胡椒粉1小勺、葱花2克、香油2克、生抽8克、鸡蛋半个、玉米淀粉5克。

做法

1、准备菠菜，洗净备用，准备粉丝。

2、将肉馅，葱花，适量的盐，胡椒粉，生抽8克 蛋半个 玉米淀粉5克，另外加10克左右清水，用手搅动肉馅，然后使劲摔打几下，让肉馅略上劲。

3、拌好的肉馅备用。

4、锅里烧开水，用手挤肉丸下锅中。锅开后去除浮沫。

5、粉丝，加适量的盐，生抽，加菠菜。

6、成熟后关火，加几滴香油。

06 排骨莲藕汤

食材

猪排骨600克、莲藕2节、盐适量。

做法

1、猪排骨剁小块，洗去骨头残渣。

2、入电炖锅中，根据食用量加入清水；用电饭煲也可以噢。

3、我选用了“老火汤”，程序定为4小时，实际用时2.5小时；汤开后撇去表面浮沫。

4、汤煲了一小时后，将莲藕去皮洗净，切成细长的滚刀块。

5、将莲藕块入排骨汤锅中，搅拌均匀，盖盖继续煲。

6、夹一块莲藕尝尝是否合口感，加入少许盐调味关火。

07 小白菜肉丸汤

食材

小白菜150克、瘦肉末150克、胡萝卜20克、香菜1棵、姜4片、盐适量、油适量。

做法

1、肉末中加一片姜末、盐拌均匀搅拌上劲；

2、小白菜洗净切段；

3、胡萝卜去皮切丝；香菜切段;姜切丝；

4、将肉末做成肉丸；

5、将肉丸放入沸水中焯水10秒捞出；

6、汤锅中另加清水3碗烧开，放入肉丸和姜丝烧开，转小火煮10分钟；

7、加入小白菜和胡萝卜丝煮2分钟；

8、加入香菜，再加盐，加半汤匙油拌匀就可以了。

08 鸡腿黄豆苦瓜汤

食材

苦瓜3个、鸡腿4个、黄豆手抓2把、盐适量。

做法

1、黄豆泡洗。

2、鸡腿去皮，出血水洗净浮沫。

3、苦瓜去籽，切块。

4、把材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。

5、排气后开盖，撇去肥油，放盐调味即可。

09 腔骨干贝萝卜汤

食材

猪腔骨1000克、白萝卜1个、干贝1把、小葱1棵、盐少许。

做法

1、猪腔骨、白萝卜、干贝、小葱准备好；干贝用凉水冲洗两遍，猪腔骨用凉水浸泡10分钟，反复轻轻揉洗，用凉水冲洗干净，去除掉其中的多余血水。

2、将腔骨放汤锅中，放足够量的凉水。

3、中火将汤煮开，将浮沫撇掉，这样就能汤清味浓，营养不流失；盖上盖子，小火焖炖至腔骨上的肉几乎能脱骨。

4、白萝卜削皮，入锅前切滚刀块；不要提前切，防止切面处变干、口感发苦。

5、将白萝卜入腔骨汤中，盖盖子，小火焖炖15分钟左右，根据萝卜块的大小调整时间。

6、出锅前撒少许盐、葱花。

10 竹荪土鸡汤

食材

土鸡半只、竹荪适量、虫草花少许、姜一块、大枣少许、枸杞少许、盐少许。

做法

1、虫草花和竹荪提前用清水泡发，浸泡大概两个小时，中途换几次水。

2、土鸡宰杀好，清洗干净，冷水浸泡一小时出血水。

3、锅里放入足够清水，放入鸡块，中火烧开，焯水。

4、焯水后的鸡块再次清洗干净，放入大枣枸杞和姜。

5、加入足够的水，放入竹荪和虫草花。

6、大火烧开，转小火，炖煮一个小时。

7、炖好后调入少许盐，鸡汤颜色漂亮，肉质可口，竹荪鲜美。

来源：央视新闻   2020年8月22日    侵删

一个多月前
湖北黄冈黄梅县大河镇袁山村
发生山体滑坡
9名群众被埋
当时，紧急从武汉、黄石等周边城市
调配了上百名搜救人员
以及5只搜救犬赶往现场
滑坡现场全是乱石、泥水
以及倒塌的建筑残骸
很快消防救援人员就已一身泥水
搜救犬也满身泥泞

在这次搜救中
9岁的金毛犬“图图”
连续工作了13个小时
而这也是“图图”最后一次出警

8月21日上午
“图图”光荣退役
武汉市消防支队
举行了一场搜救犬退役暨无偿领养仪式
“图图”告别了工作了9年的
武汉消防搜救犬站
而陪“图图”度过往后生活的
正是它的第一任训导员张骁

张骁于2014年退役
此前和搜救犬“图图”合作了三年
退役之后张骁一直牵挂着“图图”
他说，自己经常和“图图”通过视频互动
每年都要从长沙来武汉探望它

退役当天
“图图”脱下战袍迎接它的主人
网友们也为“图图”感到高兴

对于搜救犬“图图”来说
它的生活比宠物狗辛苦得多
“图图”是武汉消防搜救犬站
2012年建站时的第一批搜救犬
从小就开始接受严格训练

9年里，它为救助人类
执行了一次又一次任务
牺牲了太多太多

张骁知道“图图”的辛苦
“以后在家每天给它开空调
想怎么躺着就怎么躺着”

这一次
“图图”可以跟着心爱的主人
好好休息一下

来源：美文美句阅读   2020年8月14日    侵删

01

这是一棵古樟树，直径达到了3米多，遭到了雷击火烧，如今只剩下两片树皮，但是它依旧是枝繁叶茂。

02

一片荒芜的土地，没有一点生命气息，在岩石坑里这棵树把这里当做了家，顽强的存活着。

03

一棵树沉没之后，长成了湖中心的“孤岛”。

04

一棵树钻过石头，这么大的磨难，让它开出了最鲜艳的花朵。

05

这个树为了能享受到阳光，把长长的根暴露在岩石之外。

06

当年日本海啸，这片区域7000多棵树都死了，就剩它一棵，如今仍然坚强的站立着。

07

盘根错节扎进水泥砖土，它在向世人宣告生命的霸道与坚强。

08

不小心的跌倒并不是失败，蜿蜒曲折树冠也要朝着阳光生长。

09

这棵树几乎悬空生长，大部分树根都暴露在外面，只有少数几根依附在坚硬的悬崖岩石上，顽强的维持生命。

10

这棵大树不知道怎么倒在了地上，但是它的树干上又重新长出了四棵大树。

11

或许这就是所谓的夹缝求生吧，只要它想要生长，哪怕是坚硬的岩石也无法阻挡它的脚步。

12

无论面对什么情况，哪怕是这样狭小的空间，我也要扭曲的生长。

13

穿墙而过的树，不是所有的树都能生活在适宜的田野上，但有生命一切都有希望。

14

有时候只看到了它表面的弱小，但只要有它的落脚之处，它便可生长，哪怕只是一点点的泥土。

15

这颗棕榈树的枝干在地上绕了个弯，又继续顽强向上生长。

16

风化石上的独特美景

17

不管未来如何，这棵树依旧活出了自己的精彩。

18

为了生存，你几乎无法想象这颗树究竟做了怎样的努力。

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悬崖峭壁只不过为了让我看起来更加雄壮，我要迎风生长。

20

生命总会自己找到出路，或许这就是生命！

撰稿：木兰   2020年8月22日    

陈其钢对大多数人来说是一个极其陌生的名字，看同命家人寻找姐姐转发的这个视频的时候，我也是第一次知道这个名字。但是提到奥运会主题曲《我和你》，电影音乐主题曲《山楂树之恋》、《金陵十三钗》，芭蕾舞剧音乐《大红灯笼高高挂》等作品，想必我们即便不是耳熟能详，至少也是听说过。对，以上都是这位年近七十岁作曲家的音乐作品。

今天不是想介绍他的作品、告诉大家他获得了多少国内外奖项，而是想让大家随着腾讯纪录片《时代 我》的镜头，了解这位和我们一样经历了人生最致命打击后的老人，这样一位失独父亲，他的所思所想、所作所为。

这部记录片时长47分54秒，镜头从2019年清明拉开，儿子离开七年，老人说，“时间真是冲刷了一切﹍﹍”“只有父母才是对自己的孩子，永远都是放在心里的﹍﹍”。看似平静的老人，内心隐藏的痛和爱只有我们能体会。七年来，老人都做了什么，如何面对伤痛，七年后老人又是如何面对伤痛﹍﹍

陈其钢老师在微博里自己这样介绍这部纪录片：“这是明天将要上线的腾讯视频的纪录片。摄制组表现的我，与当下的我似乎有点差距，但我尊重他们认真的选择，赞赏他们一丝不苟的独立工作精神。况且，人是多面的，每个人看到的角度不一样，纪录片展现的是他人看到的某种事实，所以我欣然接受，也欢迎朋友们观影之后谈谈感受。”

而在我的眼里这是一部最好的反映失独父亲的影片。家人们您有什么感受呢？欢迎留言或者添加微信号“nuanxinchengxu1025” ，把您想的感想告诉我们，和大家一起分享。