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来源：必经之路   2019年6月8日    侵删

今天给大家推荐一位漫画家：莫莉·哈恩

是的，她就是我们喜欢的“佛陀的涂鸦”系列漫画的作者。

据说，莫莉·哈恩是在经历了一系列痛苦的人生事件后，才把创作“佛陀的涂鸦”作为一种日常的冥想练习。

创作“佛陀的涂鸦”，不仅极大地帮助了她自己的治疗过程，同时也与世界各地的心灵求索者心心相印。

这些佛陀的涂鸦，线条非常轻松、自在，也没有固定的样子，完全是当下即兴的作品。

每幅画还配上一句触动心灵的语句，给看到它的每个人带来鼓励和喜乐。

“佛陀的涂鸦”心灵漫画

▲ 幸福是一项内心的工作

▲ 爱自己，是没有前提条件的

▲ 照顾你的忧伤
就像你照顾一个受伤的朋友一样

▲ 和你的心魔做朋友。

▲ 自我怀疑、批判、羞愧……
给消极的念头一个拥抱，然后继续前行。

▲ 照顾好自己，
就等于照顾好了全世界。

▲ 所有简单的事物里，
都有大大的奇迹。

▲ 鸟儿歌唱，
并非因为心中有答案，
而是因为心中有歌。

▲ 祸兮，福之所倚，
福兮，祸之所伏。

▲ 当你触动了一个人的心，
你就永远改变了整个世界。

▲ 只有出自真心的东西，才能打动另一颗心。

▲ 真正的爱是超越时空的。

▲ 选择相信爱。

▲ 一切都始于爱。

▲ 爱支撑一切。

▲ 不管你在哪儿，不管你在做什么，
让你的心，留在爱中。

▲ 爱从不索取，爱永远给予。

▲ 你无法拯救任何人，
你只能爱他们。

▲ 爱你自己，就在此刻！

▲ 你内在智慧的自己，
永远无条件地爱着你。

▲ 多一点爱，少一点恐惧。
多一分允许，少一分控制。

▲ 用你无所不在的爱的智慧，
将自己包围。

▲ 你，你自己，
和全宇宙的任何一个人一样，
值得你的爱与关怀。

▲ 你的任务不是去寻找爱，
而是去寻找并发现你内在
阻挡爱的障碍！

▲ 再和自己谈一场恋爱吧！
把你生命中的爱带进来。

▲ 你必须先爱你自己，
在你爱别人之前。

▲ 你愈是出于爱，
你的行动就愈加无惧和自由。

▲ 用这样的方式去爱
——让你爱的人感到自由。

▲ 在你所在之处，即是完美。

▲ 勇气以献丑开始，
让自己被看见！

▲ 万物皆有裂痕，
那是光照进来的地方。

▲ 你无法阻挡海浪，
但你可以学会冲浪。

▲ 你做什么并不重要，
重要的是如何做。

▲ 不要急，静下来，
才会收获更多。

▲ 知道如何玩耍，
是一种快乐的才能。

▲ 每一天，
都让你爱的人，感受到你的爱。

▲ 去做能滋养你灵魂的事情。

▲ 如果你喜欢与自己相处，
你就不会感到孤独。

▲ 慈悲些吧！
你所遇到的每一个人，都生活的不容易。

▲ 一个坚定的“不”，
其实是对我们自己的真实说“是”。

▲ 每个经历都是一次觉醒的机会。

▲ 你需要的下一个信息，
永远在你所在之处等你。

▲ 知足常乐。

▲ 每一天都是奇妙的一天，
从今往后，不会再有。

▲ 这个世界最深的真相：是爱。

▲ 大胆追逐梦想吧！

▲ 存在，即是美好。

▲ 持续地绽放你的光芒
活出你自己

风 中 的 遐 想

一场呼啸的北风刮过，吹落了屋顶上的碎瓦，刮落了干枯的树枝
清冷的街上
风卷起的沙尘吹入我昏花的双眼
这场风刮了很久
一阵过去
又一阵过来，不肯歇息
风是冷冷的，凉凉的，犹如这漫长的冬季
犹如这煎熬的岁月

我努力睁开眼睛，看到的仍然是一片荒凉，一片砂砾

可是风刮的也不均匀，时猛时疏，时缓时急，然而，终是不停

居住在这个城市，熟悉的环境，已不陌生，没有相识的人在风中疾走，只有稀少的车辆开过

清冷的路，阴郁的天气
眼前的一切，仿佛笼罩在一片晦涩的梦里

我不知道，在远方的你
是否和我一样，独自行走在寒风刺骨的街上
是否和我一样
看着漫天飞舞的风沙，心中有无限的遐想

是否想起你的家乡

想起你白发苍苍的爹娘
是否每日每夜遥望着北方
这思亲的路是那么的漫长

可是我知道，没有勃勃生机的严冬即将过去
这呼啸的寒风
将是一场到来的春雨
眼前的一切终将是一场告别
盼望着春天的到来
共同沐浴
春日的暖阳

冰 雨

寒冷的冬季，寒冷的空气
阴沉沉的天空
下了一夜的冰雨

时而疏松，时而紧密

光秃秃的树枝又经历了一场洗礼
树枝上挂满了洁白的冰粒
为万物凋零的冬季
增添了几分生机
我看着窗外的冰露
想起一个故事
小时候我们都被它打湿过裤腿，冰过脚踝
凉凉的，冷冷的
那种冰冻的感觉
现在回想起来，还是犹如昨日

可是，成年后的我
难得空闲下来欣赏一次冬天的寒露
冬天的冰雨
再也不会
出去踏着冰水追打嘻戏
这是不是非常有趣呢？

逢年过节，是失独家庭最难过的日子。别人家是举家团圆，阖家欢乐，而失独家庭却冷冷清清，孤伶落寂。

”每逢佳节倍思亲”，很多人被迫无奈而釆取异地他乡躲节方式度过春节，个中的五味杂陈，外人是很难感同身受的。2018年，合肥牵手团队应部分失独家庭要求，自筹资金在年三十当天举办暖心年夜饭活动。每年都有几十位家人踊跃参加，共同的命运，共同的话题，相互间彼此问候，彼此倾诉，彼此祝福，俨然一个其乐融融的大家庭。

然，疫情反复，时有发生，为响应政府疫情期间不聚集的号召，连续三年的暖心年夜饭被迫取消。

望着失独家庭企盼的眼神和内心的沮丧，在北京尚善基金会及社会爱心人士的大力支持下，合肥牵手团队决定将暖心年夜饭改为为失独家庭发放米油春节慰问品。

1月27日上午，满载浓浓爱心的面包车驶向蜀山区三里庵梅园公寓第一发放点，为居住在周边27位家人们发放了慰问品，虽然寒风凛冽，但每位受助家人都露出浅浅的微笑，每一张笑脸都代表着内心的感谢，因为这是继政府帮扶后第一次接受来自社会的温暖！

1月28日上午，瑶海区长江东路联家超市第二发放点，为瑶海区的14位家人发放了慰问品。一样的微笑，一样的感谢，令我们的内心温暖如春……

虽然发放慰问品的这两天，天气格外的寒冷，但我们传递的这份爱心犹如在这寒冷的日子里捧着一杯热茶，在温柔与沉醉里散发着热气氤氲的芬芳。

感谢北京尚善基金会及爱心人士的倾情支持，也希望社会上更多的人关注失独群体。全面建成小康社会，每个群体都不能少，和谐社会更不能缺少失独群体。

最后希望病毒不再有，温情常相伴，远离悲与切，来年再聚欢！

文图 / 乌兰

亲爱的家人朋友们春节好！

爆竹声中一岁除，在这辞旧迎新的美好日子里，乌兰给各位朋友拜年了，并送上我深深地祝福，祝福同命家人们新年吉祥，平安健康，事事如意！

朋友们，凯歌辞旧岁，金牛迎春来。过去末远去，未来已走来。2020年，我们相聚在【尚善暖心】小程序平台，在尚善基金会的引领下走向一个崭新的天地。我们的生活就像打开了一扇窗子，明媚的阳光洒进来，照的心里亮堂堂。生活就是这样，一心向阳，才能不惧悲伤。心中有爱，才能乐观面对一切。

人，因缘而聚，因情而暖。人与人的相逢不是在路上，而是在心里，是灵魂与灵魂的彼此相认，是心与心的惺惺相惜。同是天涯沦落人，我们能在网络相聚，是命运使然，让我们一起抱团取暖，抚慰彼此心灵的创伤吧。不管前方的路有多么苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地迷茫要好。即使是沒有希望，也不要绝望。

从此，我们一起走进【文学艺术沙龙】里，用书香熏染生活，用诵读点亮心灯，用摄影留住时光，用书画挥斥方遒；我们在【知视界】里翱游，在【综艺频道】里载歌载舞；在【暖心活动展播】里展示风采，把自己活成一束光，照亮别人，也温暖自己。我们要象暴风雨中的海燕一样，不畏艰险，劈风斩浪，勇往直前。

当心门打开的那一刻，世界瞬间平静下来。看山山有色，听水水有声。我们结伴一起走，看山看水，看自然界的真趣味。虽然我们【人在旅途】颠沛流离很辛苦，但看百花盛开，听山间虫鸣，观云烟变幻，会缓解心情，忘记痛苦。闲暇时，我们也会逛【生活百科吧】，听“烟标故事”玩玩“花草萌宠”，让自己的心静下来。只有让心处在静谧中，便化解了人世间的纷争和冷漠，才会感知平凡的清欢有味道，微小的事物有欢喜。虽说有泪可落，却不是凄凉。

我们曾经欢喜也曾痛苦，但最大的痛苦莫过于白发人送黑发人。人世间，最是生离死别的痛，才是心底最痛的凄凉。多少往事，蹁跹如蝶影自生命中掠过，最是那沧海桑田的疼，迷乱了父母的眼眸。我们最爱的儿女撇下我们远远的走了……闭上眼，心在痛，挥不去的思念……我们在时间的长河里，亘古思念着孩儿，直至生命的尽头……

 【天使之苑】是父母寄托哀思的地方，是天使们的美丽家园，轻轻地走进来，看着天使们纯真的笑脸，读着一篇篇饱蘸泪水的文字，我热泪难抑，情感共鸣。命运使父母们相遇，我们读彼此的文字，理解彼此的感受，并相知、相惜。在这里，我们可以坦露心迹，可以直叙胸臆，淋漓尽致的表达对儿女的思念……

世界上最美的爱，是生命与生命的契合，是灵魂对灵魂的仰望。在尚善基金会开辟的小程序这个广阔的平台，我们读书、交友、抒写，有所得，有所悟，有所获，有欢喜，有感激，有祝福，更有一份信心在萌动。在注定的因缘际遇里，这是我们唯一的选择。世上万般皆苦，唯有自渡，只有自己才是自己的救世主！要想活的轻松自在，则需要放下心中的包袱。

几度回首，一阵阵无声的祝福自心底发出。感谢、感恩所有的朋友！让我们在新的一年继续清歌曼诵，用文字的细腻和声音的温暖传递友情，用热烈的心跳和昂扬的崇高，点染一切绚烂与骄傲。把我们的诗和远方唱响，让我们的精神家园更红火，人气更旺。让我们在【暖心陪伴】下，【重燃生命之光】！

朋友们，让我们一起怀着一份美丽的期待，期待又一个春天的到来。让我们满怀信心和激情伸开双臂，尽情拥抱新年里的第一缕阳光吧。

上期小编为家人们介绍了北海的概况以及美景、美食等内容，这一期着重来为大家介绍旅居中最重要的、最关心的房屋租赁的问题。

旅 居 租 房 比 较
酒店\宾馆\客栈\养老基地\酒店公寓\民宅

NO.1 宾馆 \ 酒店 

包吃住，根据装修程度、面积、楼层和朝向，大体价格每人每月在1800到3000之间。另外，其中大部分不提供日常洗漱用品，需要自备。其他的费用方面，有的每月会限定用电用水度数，超出了就需要自费补交。这些宾馆酒店客栈，客房面积大概在十几平到30平之间，餐食上中晚都是四菜一汤，两荤两素，早餐是馒头、米粥 之类。优点就是管吃，很方便，省事省力。缺点也很明显，全国各地的老人都有，菜的种类和口味咸淡很难适合所有人，正所谓众口难调。出于成本控制，也不能指望菜有多丰盛。而且，都是些传统的酒店，房间面积比较小，住一两天还行，住久了，这么小的空间自然会压抑很多。

实际情况举例：

北海维也纳旅居基地

位置：北海市银海区银滩大道38号
火车站：北海站【站前街】乘坐102路至【夏日海湾】下，西行50米路南。
机场：北海福成机场至旅居基地打车费用约为50元
汽车站：【南珠汽车站】乘坐103路至【北海九中】换乘102路至【夏日海湾】下，西行50米路南。
客运港：北海【国际客运港】乘坐20路至【海韵佳园】下，东行100米路南。
设施：游泳池、棋牌室、自助餐厅
酒店周边公交：【夏日海湾站】 102路

希拉的房子旅居基地

位置：北海市涠洲岛镇梓桐木村118号
基地位于涠洲岛，从国际客运港至涠洲岛约1小时船程，票价160。
火车站至国际客运港：出站后沿站前路西行500米至【公路运输管理处】乘坐21路至【国际客运港】下
汽车站至国际客运港：【南珠汽车站】乘坐21路至【国际客运港】下
机场至国际客运港：北海福成机场至国际客运港打车费用约为66元
设施：私人沙滩、中餐厅、租车
酒店周边公交：无

NO.2 养老公寓 \ 养老院 \ 休养中心

北海为数不多的几家养老公寓或者养老院在装修、卫生和档次等方面没办法和酒店宾馆比，所以价格较之于这些也会低一点儿，但是也低不了很多。一般这种以当地长住老人居多，大多也是管吃住的。

实际情况举例：

NO.3 民宅 \ 客栈

第三种是自己租房子。通过在一些租房网站，或者去中介那里，让他们帮忙找。这种情况比较适合于住的时间长的。因为大多数房东都不愿意把房子短租出去一两个月，很多房东都要求至少租住半年或者一年，房租也要求最少按季度给付，并交纳两个月的押金。找中介的还要给付中介月租的三分之一作为中介费。所以住的时间短的，找起房子来也会比较麻烦辛苦。仔细算算账，除了押金和租金，还需要自己支付水电煤气，而且北海的煤气要自己去当地的天然气公司交，很繁琐。一般房子里也都没有被褥床品，这些还需要自己制备，有的还需要买锅碗瓢盆。如果运气不好，碰到黑中介或者不愿意退还押金的房东，产生租房纠纷，自然是哑巴吃黄连有苦难言。在没租到房子之前，找房子期间我们照样要住要吃，每天也有花费。另外，卫生方面，毕竟租住的民房，在入住之前，可能还需要再下大力气去搞一下卫生。这样算下来，自己租房不仅劳累繁琐，成本也挺高的。

NO.4 酒店式公寓 \ 客栈

酒店式公寓，也就是带厨房带客厅的那种酒店。一般这种都是按房间出租，不像管吃住那种按人头收费。房型不同，住的人数不同，价格也不同，按照档次、装修、楼层、朝向也会有价格区别。一室一厅的可以住2人，二室一厅可以住4人，三室一厅基本可以住6到8人。价格方面，有的可以按月租，有的可以按天。这种类型的，综合花费要比管吃住的便宜不少，而且性价比很高。房间面积大，设施全，还有厨房，做饭的话可以根据自己的口味来，想吃什么吃什么，不想做的话，就出去吃点儿，很方便。

实际情况举例：

某家临海公寓式度假酒店，一室一厅面积近70平，屋内一厨房、一卫、一浴，独立浴室还有临窗浴缸，可一边泡澡一边看海。客厅配备餐桌、冰箱、电视、洗衣机、衣柜、沙发、消毒柜、中央空调。价格是一个月2800一间（楼层低一些的会便宜一些），包水电气，还提供厨具餐具，免费从机场或者火车站接送。老两口每天自己做饭的开销大概在50元左右，算上房费，一个月大概花费了4300元。价格会比两人住那种管吃住的节省不少。更主要的是，住的房间还比管吃住的传统酒店宾馆面积大好几倍，房间里面的软装修和硬件布置更好，还有洗衣机可以洗衣服(那些个传统的酒店洗衣不方便)。这里更像家，心情更舒畅。每天自己做饭，不仅打发时间，乐趣横生，还吃的很合胃口。

这样计算，人数越多，租二室、三室，和管吃住的比起来，性价比就会越高，一般二室的价格大概在5000左右，假设四个人每天吃饭开销人均在25，一天也就是100（这个标准已经很高了)，一个月吃饭花销是3000，再加上住房，四个人合计费用一共是8000。如果是管吃住类型的，按平均价格每人每月2300元算起，四个人花费是9200元，条件好一点儿的酒店宾馆，花费可能更多。

一共住四个月，后面三个月也许都会打折。不过春节会涨价，从年三十到初五，毕竟是酒店，而且春节涨价的现象在北海是常规，管吃住的也会涨。

小 贴 士

 

NO.1 穿 衣

夏季的北海很热，清凉上阵即可，游泳要备好游泳衣、遮阳帽、太阳镜、沙滩裤、凉鞋或拖鞋等。建议多带一件防晒衣或白衬衫，炎阳下防晒伤，或是11 月时早晚温差大，清晨、夜晚或下雨时微凉可披上。一定要带防晒霜！

NO.2 语 言

北海通行的方言为北海话，属于粤语方言中的钦廉系，虽与粤语相近，但大部分发音和尾音不同，因其口音比较特别，夹杂了合浦廉州话、客家话的语言特色。
北海人喜欢称呼男女生分别为靓仔（靓女），所以游客一般在北海的饭店、超市等，可直接称呼店铺的营业员、服务员为靓仔（靓女）。在北海旅游，会说粤语的就最好说粤语，沟通也更方便，不易被坑。

NO.3 购 物

购买珍珠时一定要到正规的、具有规模的商店购买，防止不良商家把“淡水珍珠”充当“海水珍珠”售卖。更不要听信出租车司机及三轮车夫的“忽悠”，让其带着去一些所谓的“自产自销”等位于小街巷里的珍珠店购买。

本文部分选编自《北海候鸟老人过冬包吃住宾馆养老公寓租房之比较》

来源：金旅居度假集团   2017年5月24日

北宋元符三年（公元1100年）五月十五日，一封自东京汴梁发出的赦免文书抵达琼州府儋州（今海南儋州）。

一位六十三岁的老人颤颤巍巍的接下文书，百感交集。

他就是唐宋八大家之一的大文豪苏轼、苏东坡，这封文书意味着他谪居岭南七年之久的生活终于结束了。七年来，这位大文豪颠沛流离，多年来陪伴他的侍妾朝云也因病去世，可谓饱尝人间辛酸。

一个月后，他登船北渡，来到了海峡对岸廉州府合浦，也就是今天的北海市合浦县。

朝廷大赦，新的任命还在路上，心情愉悦的苏轼在北海合浦度过了晚年人生中最轻松惬意的两个月。

他在这里游历山水、喜逢故友，还品尝了一番廉州龙眼，可以说，北海给了晚年苏轼一个安抚心灵的港湾，平静、超然、等待……

而今天的北海，更是一座浪漫宜居的城市，风光旖旎，气候宜人。沙软如毯的银滩铺成直通大海的走廊；中西合璧的骑楼老街讲述着百年沧桑；涠洲岛上的天主教堂庄严肃穆……

那么，今天就为大家呈上一份囊括北海吃住游的旅居攻略——东坡居士“旅居”过的地方，你不来一起感受一下么？

北 海
北纬21°49′、东经109°12′
热带/度假/滨海

 

概   况

北海是广西壮族自治区地级市，地处广西壮族自治区南端，北部湾东北岸。“北海”地名来自其海城区地角镇的同名渔村“北海村”。北海是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，光绪六年（1876年）辟为通商口岸，至今仍是全国14个沿海开放城市之一，同时也是中国最美的海滨城市之一、国家历史文化名城，2005年入选”中国十大宜居城市”。

最佳旅游时间：北海属亚热带海洋性季风气候。冬无严寒，夏无酷暑，是真正的冬暖夏凉。北海的海水年平均温度较高，春、夏、秋三季都可以游泳。每年 4 -11 月是北海旅游的最好时间（其中暑期为旅游高峰期），这期间阳光充足，海水温暖，雨源充沛，气候宜人。但出行前要注意是否有台风天气。

北海全年各月平均气温：

消费水平：北海的消费水平并不是特别高，有15元以内的快餐，经济实惠型酒店单人标准间一晚80元左右，公交车多为1元。但在北海的旅游高峰期，住宿和海鲜美食都会大幅涨价。

景 点 TOP 5

NO.1 涠洲岛

自然景观/门票115元
早8点-晚6点/用时1-2天

亮点：涠洲岛是广西最大的海岛，也是我国最大、最年轻的死火山岛。岛上惊涛拍岸，岩奇洞深，风光旖旎，民风淳朴，故素有“大蓬莱”仙岛之称。岛上景观资源丰富，有火山熔岩景观、礁石岩洞；有位于盛堂村的法国天主教堂、三婆庙及圣母庙等。

地址：北海市南北部湾海域

NO.2 北海银滩

自然景观/门票免费
全天开放/用时半天

亮点： 银滩面积超过大连、烟台、青岛、厦门和北戴河海滨浴场沙滩的总和，是每个人到北海必游的地方，每年有9个多月可以入水游泳。沙滩均由上等的石英砂堆积而成，阳光下的沙滩会泛出银光，故称银滩。北海银滩以 “滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”为特点，有“天下第一滩”的美誉。

地址：北海银海区银滩路

NO.3 鳄鱼山火山公园

自然景观/涠洲岛通票
早7点半-晚6点/用时半天

亮点：涠洲岛鳄鱼山公园位于涠洲岛南湾西侧鳄鱼岭，在这里可看到最完整的火山活动遗迹。还有火山弹冲击坑、古树化石、水帘洞、海蚀柱、海蚀墩等地质奇观。公园内还有岛上的标志性建筑灯塔，登上塔顶的瞭望台，晴好时可以隐隐约约看到远处对岸的北海城市。

地址：北海市涠洲岛南湾西侧鳄鱼岭

NO.4 北海老街

人文景观/门票免费
全天开放/用时2-3小时

亮点：北海老街是指中山路和珠海路，老街始建于1883年，具有极具特色的中西合璧骑楼式建筑风格。沿街遍布英、法、德领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址，及药堂、酒肆、茶坊等，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。

地址：北海市海城区中山路、珠海中路

NO.5 五彩滩

自然风光/涠洲岛通票
全天开放/用时3小时

亮点：五彩滩是国内罕见的集海蚀崖、海蚀平台、海蚀洞于一体的地质景观带。景区内长达1.5公里的海岸几乎都发育着20-50米高的海蚀崖，崖面耸立，蔚为壮观。退潮时的五彩滩，可以见到一层又一层的海蚀沟，在阳光的照耀下，十分漂亮。

地址：北海市涠洲岛东南边海岸

其他热门景点

盛塘天主教堂/贝壳沙滩
侨港海滩/冠头岭国家森林公园
北海海洋之窗

美 食 TOP 5

NO.1 越南卷粉

越南卷粉据说是当地人从越南带回来的一种特色小吃，经过世代的变迁后更具北海特色。越南卷粉体积很小，所以当地人一般把它当作早餐。越南卷粉的原料是米粉，米粉放到蒸笼慢蒸。可以根据个人的口味做成鸡蓉、鸡蛋、香菇、葱花、香菜等馅料，另外也可以抹上沙蟹汁、辣椒酱、酸甜酱等拌着吃，味道鲜美，口感润滑。

NO.2 花蟹粥

北海人特别习惯把蟹煮成粥，味道鲜美，小孩子尤其爱吃。花蟹粥的做法不难，把蟹洗净剖开后放入白粥里煮熟，再用勺子搅拌一下，关至小火再慢煲一段时间，等香味飘出时再加入油盐姜等，另外还可以根据个人的口味添加一些葱沫、香菜等调味品，这不仅可以消除蟹的腥味，还会有独特口感。

NO.3 煎奎龙鱼饼

奎龙鱼身体长圆，小刺特别多，肉也多，秋初最肥，以鲜鱼去骨拍扁，铺上香葱、酱油、五香粉等配料，头尾对折成饼状，慢火煎熟。绝对称得上是“北海海鲜第一香味”。

NO.4 猪脚粉

猪脚粉是北海的传统风味小吃，以猪脚做佐料而得名，香辣鲜爽。猪脚粉要采用精心挑选的猪前蹄，配以几十种名贵中药材熬制。这样熬熟的猪脚肥而不腻，脆而不硬，汤料经过特了调配，既保持原味有鲜美，价格实惠，吃起来别有一番风味。

NO.5 糖水

喝糖水其实是两广的饮食习惯，也是两广的一大特色，在别的省份则很少见。而如今糖水已成了北海的代名词，各式各样的口味层出不穷，且常年人气不减，四季皆旺。因其价格低廉，尤其炎夏时来上一碗，清凉又解渴。

去 哪 吃？

侨港风情街
地址：北海市银海区侨港镇金海岸大道4附近
消费：人均51元左右

李姨虾饼店
地址：北海市海城区珠海路北海老街（基督教堂对面）
消费：人均6元左右

七七家的糖水店
地址：北海市海城区涠洲岛南湾街147号
消费：人均23元左右

侨越卷粉店
地址：北海银海区侨港镇丰盛街（近安铺鸡饭快餐）
消费：人均12元左右

越乡小厨
地址：北海市银海区桥南路与小港北二路交叉口西行50米(周记蟹仔粉对面)
消费：人均57元左右

北海特产

海干货/珍珠/花卉
贝雕/角雕
竹编工艺品

家人们如果想了解更多关于北海的介绍，请留意下期版块文章。

来源： 好听轻音乐
作者：林宝 2017年1月31日

乐 器 简 介：

阮源于中亚，通过龟兹传入中国，在汉时称为秦琵琶。中阮为中音乐器，音色恬静、柔和、富有诗意，与秦琴相似，在合奏中常担任演奏旋律或描句，具有动人的效果；担任伴奏时，丰富的节奏变化能突出乐曲的特点，在乐队中采用两个以上中阮分部演奏和声，会使弹拨乐器组的中音声部更为丰满。阮相传是魏晋名士阮咸以擅长弹奏琵琶著名，他完成了改革，后人称之为阮咸琵琶。

演奏者简介：

刘星，1962年出生，毕业于上海音乐学院，自由音乐职业者。

其不仅擅长中阮、月琴演奏，还具有非凡的创作才华，作品涉及交响乐、民乐及影视音乐，被誉为中国新世纪音乐拓荒者。他曾创作了颇具影响的中阮协奏曲《云南回忆》，代表作有《无形之梦》《云谁之思》等。

曲 目 简 介：

《闲云孤鹤》选自刘星的音乐专辑《一意孤行》。音韵从远古传来，携唐时风，宋时雨。无穷无尽无边无际的天籁。无端令人泫然。而中阮恰如其分地演奏出了其中的意境。妙曼的音韵洗净听者的灵魂。

刘星演绎的《闲云孤鹤》恰如其分演奏出唐诗那高雅而优美的意境。厚重的低音能拨动你内心最深处的琴弦——是当年别时载走离愁的那一片忘忧么？是翩翩展舞于白萍洲边上的那一只白鸟么？无喜亦无悲，不惊亦不惧。千载万年，悠悠地独潇洒于天地间……

《闲云孤鹤》中沉浸了道家的思想，隐、忍、天人合一，没于天地间，节奏缓慢，编曲朴素简单，没有任何华丽的乐器烘托，但它勾勒出作者一份难得的隐士情怀，而这正是几千年前老子曾经的心态，平和中带着几分悲意，潇洒并消极的看待这个世界，这种人生观也许无利，但肯定无害，它所追求的意境，确实十分雅致。

听他的音乐，你会沉醉，渴望它停驻。听他的《闲云孤鹤》，你甚至真有归隐山林之想。

刘星对曲子做了一些文字诠释，从中可以窥见创作的心态：人生所能给你的，是将幻想注满生命。孤独与失落是生命的助长剂，痛苦与快乐是对时间长短的感受。听不见远处山脉在吼叫，只见眼前闲情逸致处处生。我之悲哀，难说不是人之悲哀。

本文由王奚选编