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来源：健康时尚百科     2021年7月5日    侵删

中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此，肺的健康极其重要。下面让我们来看一个小故事。

家住杭州的谢先生是一个包工头，有几十年烟龄，之前身体一直都非常不错。从去年8月开始感觉腰痛，走路不利索，说话声音也有点嘶哑。刚开始以为是腰椎间盘突出，但是随着时间推移，症状越来越严重，发展到双腿失去知觉，甚至出现了小便失禁！

去医院检查之后，医生发现谢先生双肺有多个肿瘤，肺癌已经转移到肋骨和脊柱，压迫到脊柱里的脊柱神经

医生表示：谢先生之所以会出现下肢瘫痪、大小便失禁，主要是因为转移到脊柱的肿瘤压迫到了脊柱神经而导致的！

肺癌早期症状有哪些？

肺癌在早期时症状并不典型，所以很容易被人所忽略，但是一旦身上出现这些症状，要引起警惕，很可能是肺癌来了！

1、久咳又无痰

肺癌早期的一个典型症状，和感冒症状有点相似，但是肺癌所引起的咳嗽是久咳、无痰，且频繁不止的呛咳，短期内无法查出原因也很难治愈，很可能是肺癌引起的；

2、低热

也是肺癌的一个症状之一，程度轻的患者可能仅出现低热，部分比较严重的患者会出现高热，食用退烧药之后情况会好转，但是很快又会复热；

3、腹部胀痛

也是肺癌早期的症状之一，一般比较轻微，主要是胸部闷痛、隐痛，疼痛部位不固定，但是会持续出现。

远离肺癌，一定要这样做！

1、戒烟

吸烟是引起肺癌发生的一个重要诱因，每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌的危险性会增加20倍之多。如果您身边有吸烟的亲朋好友，一定要把此文发给他，并劝他戒烟。

2、定期养肺

肺是人体“最娇嫩”的器官，肺受到伤害会引发多种疾病。尤其是经常吸烟的、经常吸“二手烟”的朋友一定要养成定期清肺、养肺的好习惯。

教您观察手指判断肺部问题

1、大拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

2、按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

养 肺 穴 位

1、天突穴

天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。

2、承浆穴

承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。

3、鱼际穴

两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用。每天阳气盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，重要的是要坚持每天做。

4、迎香穴

迎香是手阳明大肠经的穴位，从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。

它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔，两鼻腔湿润了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季节。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓热为止。

5、合谷穴

合谷穴好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。

如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

军 强 国 安

初 心 易 得   始 终 难 守

唐.刘禹锡《陋室铭》

汉 . 刘邦《大风歌》/ 南唐 . 李煜《相见欢》

用宋徽宗瑞鹤图背景，书写其《瑞鹤诗》。

用宋徽宗瑞鹤图背景，书写陆润庠长联。

用光绪御贡宣纸，书写陆润庠的长联，加上横眉（诗堂）。

《 苏 幕 遮 》

宋 . 林逋《宿洞霄宫》
碧涧流红叶，青林点白云。
短短的十个字，描绘出初秋景色的绚丽！
今早用行楷书来，以颐情志。

秋 韵

刘禹锡诗《秋风引》：
何处秋风至？
萧萧送雁群。
朝来入庭树，
孤客最先闻。
刘禹锡在贬谪南方时所作名诗，今早在安徽皮纸上写颜体楷书，纸面粗糙不能一笔带过，正好练习屋漏痕笔法，迟送涩进则为得法！

歌 曲 简 介：

第90届奥斯卡金像奖最佳动画长片、第75届金球奖最佳动画长片电影《寻梦环游记》，故事灵感来源于墨西哥传统节日“亡灵节”。

在墨西哥人的眼中，死亡才是生命的最高意义，生与死互为补充才完成了一个生命周期，因此，每年的亡灵节，墨西哥人会祭奠亡灵，却绝无悲哀，甚至载歌载舞，通宵达旦，纪念与逝去亲人共同欢度这一年一度的团聚时刻。

“没有世人思念和缅怀的灵魂，才是真的死去了。 ” 由此，更应该永远怀念那些故去的亲人。只要我们的思念在，他们的灵魂就还活着。

《寻梦环游记》请来了许多歌曲创作者，其中包括2013年迪士尼动画电影《冰雪奇缘》的奥斯卡获奖组合——克里斯汀·安德森·洛佩兹和罗伯特·洛佩兹。他们为《寻梦环游记》创作了主题曲《请记住我》。

国语版由陈少琪改编词，粤语版由王乐仪填词，发行于2017年11月17日。 毛不易、萧敬腾、许志安演唱的《请记住我》分别为该片中国大陆地区、中国台湾地区、中国香港地区宣传主题曲。

在中元节来临之际，为家人们推荐大陆地区毛不易的演唱版本。

悦耳动听的旋律、深情款款的歌词和毛不易略带沧桑的声线珠联璧合，《请记住我》曲调优美动听，歌词温暖催泪，更和影片亲情主题完美契合，毛不易的演绎走心又暖心，成为当时年度传唱金曲。

演 唱 者 简 介：

毛不易，本名王维家，1994年10月1日出生于黑龙江省齐齐哈尔市泰来县，中国内地流行乐男歌手，毕业于杭州师范大学护理专业。

有才华的毛不易是一位创作型歌手，他在《明日之子》的比赛中演唱了《如果有一天我变得很有钱》、《感觉自己是巨星》、《消愁》、《借》、《一程山路》等歌曲，既展现了自己呆萌爱幻想的一面，又展现了自己深沉的一面。他创作的歌词令人感动，他呆萌的外表下存在着一个老旧的灵魂，杨幂惊讶于他超越年龄的感悟，问道：你到底被生活甩过多少耳光，而毛不易则是笑笑未作回答。他说“不要从歌词里揣测我的经历”，我想一个睿智的人自会超脱于自身之外汲取了他人人生的营养，而所谓的深刻也可能是更敏感，洞察到更多，经历只是深刻的一部分而已。

歌 词 欣 赏：

请记住我

虽然再见必须说
请记住我

眼泪不要坠落

我虽然要离你远去
你住在我心底

在每个分离的夜里
为你唱一首歌

请记住我

虽然我要去远方
请记住我
当听见吉他的悲伤
这就是我跟你在一起
唯一的凭据

直到我再次拥抱你

请记住我
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
要不停的爱
请记住我

虽然再见必须说
请记住我

眼泪不要坠落
我虽然要离你远去
你住在我心底

在每个分离的夜里
为你唱一首歌
请记住我

我即将会消失
请记住我
我们的爱不会消失

我用我的办法
跟你一起不离不弃

直到我再次拥抱你
请记住我
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
要不停的爱
请记住我

虽然我要去远方
请记住我

当听见吉他的悲伤

这就是我跟你在一起
唯一的凭据

直到我再次拥抱你

请记住我
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
不停的爱
爱就永不会流逝
你闭上眼睛音乐就会响起
要不停的爱
请记住我

 

来源：中国新闻网     2021年8月17日

揭秘火遍全网的《龙门金刚》，如何拍摄的？

《龙门金刚》是2021年河南卫视《七夕奇妙游》晚会上的一支舞蹈。舞蹈在展示龙门乐伎和飞天的同时，着重塑造龙门金刚大力士的艺术形象。

在舞蹈表现方面，《龙门金刚》也有巧思，“飞天乐伎”的领舞是曾经参与《舞林争霸》的桃李杯金奖得主骆文博，她怀抱琵琶起舞的姿态可谓飘飘欲仙；“龙门金刚”的领舞则是在《舞蹈风暴》“出圈”的中国歌剧舞剧院演员魏伸洋，金刚力士的英姿让人过目难忘。

《龙门金刚》如何拍摄？节目中有哪些“彩蛋”？近日，小新和《七夕奇妙游》总导演之一路红莉聊了聊，她也对上述问题一一作出回应。

舞蹈中的飞天与金刚

“绝美”“震撼”……从网友评价来看，作为开场节目亮相的《龙门金刚》，成为《七夕奇妙游》妥妥的C位，其拍摄耗时约六天六夜。

“由于疫情、洪灾等因素的影响，我们节目的拍摄时间其实很紧张。”总导演之一路红莉回忆，包括实景拍摄、棚拍、后期制作等在内，几乎每个环节都有难点。

在前期采风中，舞蹈内容的确定就费了一番心思。“七夕的元素里有星空宇宙，我们在确定以龙门石窟作为拍摄题材时，最早就想到了飞天。”她说。

在和专家交流后，路红莉说，节目组发现龙门石窟里伎乐天形象比较多，这是一个特点，“金刚的形象也挺威武，又有守护、正气的意味，但在以往的文艺作品中出现较少。”

最终，飞天和金刚两个形象被选为在节目中表现龙门石窟的载体。“我们也想借此表现力量与浪漫的一种结合。”她解释。

拍摄中的难点

从雕刻艺术来说，金刚形象往往比较富有力量感，但由真人演绎时，却成了难题：首先演员就不太可能有那么夸张的肌肉线条。

“我们选择强调妆容，比如眼部的化妆，区别于常态下演员的容貌，再辅以AR后期制作，达到对金刚形象的塑造。”路红莉表示。

在实景拍摄飞天舞姿的时候，她特意对领舞骆文博强调了一点：舞蹈动作要有连贯性，但表现出来要做到“美而不媚”；对金刚形象，则要求演员动作要利索、要“硬”。

“我们的舞蹈里一共有七个金刚，每一个造型定格时，体态在龙门石窟中都有据可依，可以找到原型。”另外，她提到，在拍飞天飘落等动作时，很枯燥，但大家都配合得很好。

拍摄这个舞蹈时，演员往往要凌晨三点多起来化妆，当时要等游客都走了才能拍摄，“为了保护文物，我们得铺好毯子和模板，先架设拍摄器材，天黑下来才开始拍。”

类似的拍摄可能持续到深夜两点。此外，阳光照亮大佛的镜头需要延时拍摄，同时还要兼顾飞天飞过河面的灵动身姿……对这些画面，节目组都尽可能去呈现好的视觉效果。

“在后期制作上，我们把握一个原则：科技要为内容赋能，但绝不能喧宾夺主。”路红莉称。

文图 / 乌兰

今年夏季雨水多，隔个三、五日就下一场雨。雨天并没有使天气凉爽，反而闷热难耐，让我这个单身狗变成了热狗。好不容易熬到了立秋，谁知秋老虎逞威风，热死人不偿命。现在我最爱听的一句话是“那儿凉快那呆着去。”真的，我想溜到凉快的地方去，去神农架拉拉风。在家做攻略，查机票的当儿，忽刺一声响惊雷，消失了的疫情卷土重来，小城进入一级战备。这真是天有不测风云，人有旦夕祸富啊。

这场疫情究其原因，是因一人感染，全城沦陷。患者与日俱增，搞的人心隍隍，危机四伏，全民笼罩在疫情的阴霾下。同时，全体市民达成共识，在这场没有硝烟的战争里，没有人能独善其身。无论你来自何地，无论你身处何方，都是休戚与共的命运共同体。与此同时，全城掀起抗疫热潮，人们顶着烈日排队进行核酸检测，一次、两次，直至全城检测无一阳性，大家才松了一口气。今天更是好消息传来，小城连续９天未有新增，防控工作转常态化防控阶段。

市民紧绷了半个月的脸终于有了笑容，同时也使大家清醒的认识到，疫情常态化并不是疫情消失了，谁都说不准啥时候，它还会卷土重来，我们能做的是从我做起，自觉尊守防疫规定，佩戴口罩，不外出，没事呆在家里，不给政府添麻烦。其实，对我来说，闲呆也挺无聊的，想写点东西吧，心烦意乱咋也写不成。一个夏天，我就这么白白浪费生命，虚度了时光。今儿掐指算来，一年所剩时间不多。看着日历牌越撕越簿，日子越过越少，怎不令人惊心呢。

年少时不知愁滋味，感觉日子过的好漫长。中年时，负重压身，只顾埋头拉车。到了老年，蓦然回首，却发现岁月如棱。我所剩下的人生越来越短，走过的路却越来越长，有时我觉得这路没有尽头，有时我很气馁，心中有根弦，一触就碎，一碰就痛。有时候，我很想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为感觉很累。有时候，我想忘记你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。

昨晚，我做了你的梦，我梦见咱俩被坏人追，为了保护你，我把坏人拦住殊死搏斗。我知道，日有所思，夜有所梦。我想替你生病，替你去死，也不愿受这份思念的罪。我的生活无限的空寂，是一眼望不尽叹息的悬崖，更是轮回里的垂泪。我不知悲伤里的絮语，何时才能停息？若，时光能够倒流，我愿回到最初时的美丽，以纤尘不染的姿态迎接你的到来。若，世间真有轮回，我愿紧紧拉住你的手，用我的执着拒饮那碗孟婆汤。可是，时光不会倒流，生命也不会重来，失去，就永远的失去了。

有人说：“人不应该活在真相里，而是应该活在希望里，人一旦发现没有了希望，才是真正的绝望。”　这段话好像专为我量身定做，我感同身受。生活里的无奈，我无法改变，也无力改变，更糟的是，我已失去了改变的想法，失去了支撑的力量，失去了所有的希望，所以我越来越绝望。在所有人都看着光鲜亮丽的生活中，只有自己知道，过的快不快乐。没有眼泪的悲伤没有人清楚，这是一种无以言说的痛，没人理解。所有的悲欢，都只是我一个人的灰烬。我把悲伤隐藏在心底，在一个人寂寞中敲打出来，在一个人对着你的夜晚开始泛滥。

风起叶落的日子，一季季来了又去，我始终等不到你的归来。纵然冬雷苍雪，纵然海角天涯，拗不过的是执念，熬不过的是思念。无论我如何地去追索，年轻的你只如云影掠过，而你微笑的面容极浅极淡，逐渐隐没在日落后的群岚。记忆是一张挂满风铃的卷帘，藏匿不了回味里一丝缱绻的痕迹。这几天我满脑子都是你的影子，看到一个和你年龄相仿的女孩，我就会想起你。如果你在，也和她那般大了，也有了自己的小家和宝宝。可是，人生没有如果，只有后果和结果。弱水三千，我只能坐在你的彼岸，守望轮回，守望千年。原来，人生最残酷的写照，就是无望的等待。

没有你的日子，我的世界是如此孤单，没有你的日子，我的生活是如此凄凉，没有你的日子，我的明天是如此这迷茫。没有你的日子，加了糖的咖啡也是苦的。你我的距离如此遥远，等待又是那么的漫长。低头，沉思，你的归期在哪里？等，何时是尽头？心已冷，泪冰冻，这个想你的夜晚如此凄怆。原来，想你早已成为了一种习惯，想你是我今生永远纠结的温柔。不知远方的你，可有一丝瞬间的感应？

中元幽影倩，月圆引魂归。今天，满天的星斗眨着眼睛，颗颗象小精灵直往我的怀里钻。其中一颗最璀璨的小星星冲着我笑,那格格的笑声是那样的清脆悦耳。是你么宝贝？你翩跹的身影飘然而至，你说，你想妈妈了，过来看看；你说，让妈妈悲伤，是你的错。你说，女儿不孝，让您无所依靠。你说，妈妈不要悲伤，我挺好。妈妈喜极而泣，我的宝贝终于回家了，伸出双手想把你抱住，可握不住旋转的裙袂。我一下子急醒了，却是南柯一梦。宝贝，一定是你感应到了我的思念，下凡来与妈妈相见了。希望时光过的快些，再快些，下一个轮回，我们再团圆。

中元前夕，思绪是这般的零乱。淡淡的惆怅充斥心头，衍生出不尽的孤寂与失落。疲惫是一种沧桑的纠结，生命抑或选择一种茫然的终结。不管曾经有多少痛苦心酸，遇过多少坎坷挫折，千帆过尽，洗去尘埃，愿你仍有一颗温暖的心，与美好同行。如果感觉无法承受的时候，偶而颓废，写写文字渲泻一下，且忌执着于一场朦胧岁月里的水月镜花。每一个人的生命里，都有无以言说的苦衷，都有那最艰难的岁月。愿你在看透真相后，依然深爱这个娑婆世界。愿你无畏也无谓。

2021年8月16日

                                                                                  

文 / 春回大地    图 / 网络

最近我认识的一位同命女士，在近六十岁的时候学起了琵琶，叹为观止。且不说她的弹技，她能拿起琵琶就使我浮想联翩。

想起了音乐，也想起了生活。不管你是做什么工作的，音乐对你的生活毫无疑问是有着积极的意义；同时 也启迪了我的思维，音乐不仅仅是一个旋律优美的问题，音乐还对人的生活有着极大的作用。

音乐是有韵律的声音，优秀的音乐作品往往都会散发出绚丽的色彩，令人回味无穷，引起人们心灵上的共鸣。

它有时是明亮的、欢快的，给人带来一种愉悦的心情；有时是兴奋激昂，给人一种向上的激情；有时是温柔抒情的，给人一种亲切、浪漫的畅想；有时是悲壮凄凉的、令人伤感和哀痛。

我们的生活是有韵律的足迹和声音。生活的韵律往往体现在善与丑的感受、善与恶的遭遇、爱与恨的磨砺、幸福与苦难的体验、成功与失败的经历，还表现出了人生观、价值观等等。音乐对我们的生活有着强烈的影响。

音乐和生活相伴，音乐的本身就是来自生活，当然也源于劳动，它是人生哲理的形象表达，是我们审美显现，是生活中的审美表现，是心灵的诗意居所，蕴含着我们在生活中对真善美诚实追求。

生活皆不过是真善美的活动，也是追求真善美、创造真善美的活动。所谓科学、道德、艺术，所谓认识、伦理、审美都是在不同程度，不同层次上关于我们生存的真善美主题的展开。

我们创造音乐，音乐深化我们的生活，让我们张开耳朵，由不同的音乐载着不同的情绪掀起我们心灵的共鸣，体现着人生的喜怒哀乐。

无论天底下有着多少首歌曲和乐曲，它们都是由同样的音符组成的。但是由于不同的组合方式，就会产生千变万化的格调迥异的旋律。

音乐是我们生活、尤其是我们精神生活的导师，它引导我们追求生存的超越，并由审美欢愉中的心灵逍遥达成心灵的完美塑造，让尘俗的心找到一个可以安居的“诗情画意的家园。”

音乐是一个神器的容纳，满载着我们的 喜怒哀乐。音乐可以教我们坚强、坚韧和从容。音乐将娱乐功能、教化功能、政治功能、艺术功能结合的如此紧密，又演绎到这般极致。

罗曼·罗兰说：“个人的感受，内心的体验，除了心灵和音乐外再不需要什么。”我们的生活就是用音乐的韵律和音乐文化的光辉，唤起我们有韵律的生活、有价值的生活。音乐的意义就是在于塑造一个完整、和谐的生活，开启人们的智慧，升华心灵，移风易俗。

古希腊把音乐看成一门科学，和数学、天文并列。中国的古代把音乐看作是修身、治人、治国之道，和诗、书并列。可想而知，我们的祖先早已认识到音乐的重要性。

音乐是人文科学的一部分，人文科学探索社会现象，人与人之间的关系，它要回答应该做什么，怎么做，它是求善、求美、求和谐。所以著名作曲人优秀的作品里面都包含着求善、求美、求和谐的深厚内涵。

音乐是精神领域的东西，往往与一个人对人生的感悟，对世界的理解、对命运的把握有着某种隐秘的联系。

音乐可以影响人们的生活和精神，音乐对人的伤感和忧郁格外照顾，每一个音符对心弦的弹拨，每一处快和慢的节奏对人的情绪的对应都足以构成对心灵的挽救，改变了人们的生活。

正是音乐的吸引和呼唤，人们强烈感受到了音乐对黑暗岁月和暗淡人生的照耀。音乐可以唤醒自我意识，使一个孤独者能够在各种境遇前面保持平和的形象。音乐给一个喜怒无常的人以发泄渠道，使用音乐的方式咆哮、愤怒和哭泣。

一个人在音乐中形成的修养和成熟使得他在生活中举止行为极为珍贵和高雅，达到了他高尚的精神，他的生活和谐、美丽、聪明和富有创造力。

音乐早已经走出了传统和习惯的认识王国，它不是单一的系统，而是多维的系统。从这个角度来看音乐，不仅要从美学角度，还要从科学、道德的角度思维音乐，这样更有助于人的和谐统一的生活，还能培养人的创造力以达到改变人类的生活。

美国麻省理工学院是世界一流理工科大学，却拥有19名专职音乐教师，为全校本科生开设了30多门音乐课。这些音乐教师并没有讲出什么深奥的道理，但是却显示了一份普遍的道理，那就是科学家热爱音乐、爱生活，所以培养科学家的学校要开音乐课。这是麻省理工学院重视音乐的选择。

著名科学家爱因斯坦就很热爱音乐，在他的生活和事业中，音乐扮演了十分重要的角色。除了他的物理研究，在他的生活中陪伴他的就是音乐，他的音乐就是小提琴演奏并达到了专业的水平。科学家爱好音乐为数不少。音乐不但给了他们科学家的研究工作很大的帮助，而且也丰富了他们的生活，启迪了他们的智慧。

 

来源：慢时光（ID: manshiguang3）    侵删
原创：双木     2021年8月14日

“复旦女神”陈果，相信很多人都听过她的名言。

“喧闹任其喧闹，我自风情万种，与世无争。”

“人生只有两件事有意义：第一是让自己幸福，第二是让更多的人幸福。”

“所谓优雅，就是你遵从内心活成你自己的幸福快乐的样子。”

她是第一批“网红教师”。

早在2010年，她讲课的视频被学生传到了网上后，独特的讲课风格和精彩的言论便让她在网上走红。

2018年，有了自媒体和短视频的加成，她更是迅速爆红，成为了一位深受大众欢迎的网红美女老师。

有人爱上陈果的口才，有人爱上陈果的思想。

更是有学生评价她：“老师把课讲的这么美，当她的学生很幸福。”

然而，有流量就必定会带来争议。

有人说她“语言艺术家”，认为她讲的内容太过浅显，是浮于表面的鸡汤。

有人对她的“爱情语录”产生了质疑，认为她自己都是单身，凭什么去谈论爱情？

而在一场演讲节目中，她念错了一个词语，更是被网友质疑学历和真才实学，瞬间被推到风口浪尖。

仅仅几年时间，陈果便“跌下神坛”，这其中她到底经历了什么？

01   比起貌美，她的智慧更让人叫好。

1981年出生的陈果，是妥妥的“新时代女性”。

出生于上海书香门第的她，在很小的时候，外婆就教育她：

“没有什么东西比生活本身，更能教会人成长成熟。”

外公也会对她说：“漂亮的女人到处都是，美丽的女人却寥寥无几，希望你能成长为拥有大智慧的美丽女人。”

在这样的环境熏陶下，陈果很早就开始了文史哲的学习。

后来，她如愿以偿进入了复旦大学，深修哲学专业，并一路攻读到了博士。

2008年，学成毕业后的陈果顺利留校，成为了一名“思想道德修养与法律基础课”的教师。

不像其他老师那样拘束，站在讲台上的她，如平常一样放纵洒脱。

她总喜欢一只手拿着粉笔，另一只手插在裤兜，对所有有趣的事物畅所欲谈。

在课堂上金句频出，简单而富有哲理，听完之后，往往使人回味无穷。

正是因为她的真实爽朗，让众多学生都想活成她的模样，沾染她的韵味。

她谈论自爱：“别人喜欢自己和自己喜欢自己都重要，但如果在两者不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更加重要。”

她谈论孤独：“孤独不苦，而是一种很高的境界。”

她谈论无用之用：“有用的东西能够让你谋生，无用的东西能够让你快乐。”

她谈论人生知己：“人生知己难求，最好的知己其实是自己。”

她谈论婚姻：

“婚姻是另一种生活的开始，应该郑重其事的去选择，这才是对自己对他人的负责。然后慢慢的要学会爱自己，爱对方，爱这段关系，从你和我活成一个完整的我们。”

她的课比双十一还难抢，一百五十人的教室，从来座无缺席。

很多人从她的讲话中获得了启发和教益，也让她的名气越来越大，课程播放量超过千万。

2019年1月6日，陈果又登上了央视《新闻联播》，人气更是达到顶峰。

从走红复旦大学，再到红遍全网，再到上《新闻联播》。

很多人喜欢她的课程，更喜欢的，是她丰富的知识储备，和对生活散发出由内而外的优雅。

《神探夏洛克》中有句台词：Brainy  is  the  new  sex。（聪明，是一种新性感。）

她的思想比容貌更撩人，活成一束光，稳稳地幸福。

02   不管你什么样，总有人不喜欢你。

陈果走红之后，在一片叫好声中，非议的声音也渐渐响起。

在一次参加央视综艺节目《开讲啦》时，一个小错误让她跌下神坛。

在节目中出现了一个相对较为复杂的汉字——耄耋（mào dié），但陈果却读成了“毛至”。

一石激起千层浪，众多网友认为，虽然这是个生僻词，但作为一名高学历大学老师怎能会不认识呢。

谩骂与质疑声纷至沓来。

甚至有的网友开始怀疑陈果的真实水平，攻击她是“中国学术界之耻”。

其实，读音错误真的有那么重要吗？

人非圣贤，孰能无过。

北大校长还曾把“鸿鹄”读作“鸿浩”，清华校长还不识“瓠”呢。

就算陈果是大学老师，个别字读音不准，也是寻常之事。

但几乎是一夜之间，陈果的教学内容被批判成“鸡汤文”。

网友说她没什么专业论著，教的东西也只是一些“快餐文化”，听了也没用。

可什么是心灵鸡汤？什么不是心灵鸡汤？它的界限又在哪里呢？

王阳明曾说：“知而不行，是为无知。”

网络上有句话很风行，“我们听了那么多道理，阅读了那么多书籍，依然过不好这一生”。

其实不是因为道理无用、书籍无用，而是因为我们“知而不行”、“行而不坚”。

我们太多人有些“唯物主义”、“实用主义”了，什么都想一步解决到位，导致我们精神生活十分匮乏。

而陈果真正的价值，在于回到人的主体性。

她为大众推荐了一种优雅的生活方式，展现出了精神世界的滋润性与丰富性，这些都是有着积极意义的。

就像撒贝宁评价她说的那样：

“陈果老师颠覆了大学老师在我脑海中的固有印象。

年轻人在面对世界，追求答案的过程可能是痛苦、迷茫的，但听陈果老师的课，她能给人们快乐、愉悦的状态去前行。”

对于这这样的青年学者，我想我们应该鼓励支持，而不是苛责。

而陈果本人，并没有太在意此次争议。

她自称，原本就是一个普通人，只是有一天突然被大家所认识了。

自此之后，陈果慢慢在网络上“销声匿迹”，回归了自己生活。

曾有传言说她被复旦大学停课，其实是谣言，她一直在复旦授课。

因为就算爆红，她也一直保持着清醒。

她曾在讲课的过程中提到一个观点：

“不管你活成什么样，总有人不喜欢你。

所以结论是什么？结论是当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。”

人活一世，被人喜欢并不是那么容易的事情。

无论你做的有多好，都能听到质疑的声音，都会得到各种各样的否定。

一个人最大的魅力，不是靠取悦别人求来的，而是活出自己后赢来的。

与其取悦别人，不如活出自己。

03   我自盛开，蝴蝶爱来不来。

陈果曾经说过：“神坛就是祭坛”，她其实早就预言好了自己的未来。

她的“沉浮史”，浮于她的学识与知性，沉于她的疏忽与大意。

但不论人生怎样跌宕起伏，她都静然处之。

在她还没成为老师时，她是bbs上很活跃的发帖者，半夜三更会写长长的文字，字里行间都是才气。

但她现在的微博，已经停更2年多了，各个公众平台也找不到她的账号。

就像前段时间的罗翔，被恶评者们的肆意狙击，导致开始被闭嘴、被退出、被伤害。

人言可畏，才是当下舆论环境的真相。

幸好，陈果和罗翔一样，依然清楚地知道自己要做什么。

她依然每天尽心尽力地去备课，去用更好的方式让学生们理解那些枯燥的知识点。

她也会和朋友喝酒小聚唱歌蹦迪，和大家分享有趣的经历。

有复旦的学子曾表示，经常在食堂里看见陈果老师：

“戴着有线耳机，是不是在听歌不知道，但是不会被别人打扰。她活在她的世界里，并不会管这个世界的风言风语。”

陈果依然能够活得如此洒脱，究其根本，正如她所言：

“喧闹任其喧闹，自有我自为之，我自风情万种，与世无争。”

《你若盛开，蝴蝶自来》中讲述了这样一个故事：

有一个人很喜欢蝴蝶。

为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋，一只网，穿上运动服，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁中抓到几只。

可是蝴蝶在网里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言，一有机会就会飞走。

另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，悠闲地望着蝴蝶在花周围翩翩飞舞。

但其实这还是一种有求的心，只是把有求的心变平和了。

而真正的洒脱，是我自盛开，蝴蝶爱来不来。

有求，就会有失望；无求，才是真正的做自己。

想起了杨绛先生翻译的兰德的诗：

“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”

南怀瑾先生也认为，人生最高境界是：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。

让自己的人生活得明白，活得知足，这才最重要。

风情万种，便是你热爱生命，轻舞飞扬的样子；

与世无争，便是你能面对人生的诸多境遇，淡定从容，恬然自适的襟怀。

有魂，有根，有趣，一个女人最优雅的样子，无非是像陈果一样，将自己活成了一束光。

 

来源 ：南边文艺    侵删
原创 ：乔小通    2019年4月6日

你可还记的TA对你说的最后一句话

可曾遗憾舌压的在乎和爱来不及表达

如果有部电话可以打到天堂

那么

你会打给谁？

一年一中元，一岁一相思。

或许很久以后，

记忆里的人和事终将被时光淡褪，

但我们永远会记得：

曾经有一个人，

教我们道理，伴岁月流逝。

《寻梦环游记》里的埃克托说：

终极死亡是被活人世界彻底遗忘

所以即便没有这部电话

也不用难过

因为当思念开始的时候

这个通往天堂的电话

就已经通了