作者： edit

在迎接春天的第一个清晨，
静静地闭上眼睛，
让灵魂和自己在一起，
冥冥之中用意念
将自己的身体托起，
上升上升，
幻化在跃动的晨风里。

远处飘来空灵的排箫乐曲，
每一个音符
都弥漫在清新的空气里，
在山路上袅袅，
在小溪间旖旎。

放飞纯净的思绪，
徜徉在斑斓的世界里，
给生命留下一片空白,
在沉醉中自在的呼吸，
释放出属于自己的靓丽。
无论身处何方，
【尚善暖心】都会与您的心时刻在一起

歌 曲 简 介：

《红日》是李克勤演唱的一首歌曲，由立川俊之作曲，改编自日本乐队大事MAN演唱的歌曲《それが大事》 。该曲分粤语、普通话两个版本，粤语版由李克勤作词，方树梁编曲，收录在李克勤1992年10月由环球唱片发行的粤语专辑《红日》中 ；普通话版由易家扬作词，收录在李克勤2005年7月23日由环球唱片发行的普通话专辑《爱可以问谁》中 。该歌曲的粤语版是电视剧《他来自天堂》的主题曲。1992年，李克勤凭借该歌曲的粤语版获得1992年度十大劲歌金曲最佳音乐录像带演出奖。

1992年李克勤参与拍摄电视剧，并要求创作一首该电视剧的主题曲，之后他开始写歌词，写歌词的那天，李克勤因为拍戏几天都没好好休息，又赶时间，所以就坐在TVB的停车场里写，晚上3点多拍完戏，就开始写歌词直到天亮。在写的时候看到有的艺人才下班回家，有的艺人六七点钟睡饱了来上班，当时就觉得命运为什么会这样，搭档都拍完戏回家了，自己却还要躲在这个地方写歌词。其中歌词“命运就算颠沛流离”写的就是李克勤创作歌词时候的生活状态，之后他凭借这首旋律欢快积极励志的《红日》赢得了无数少男少女的心。

《红日》作为一个时代的经典作品，也是李克勤坚持后的心声，让听众们看到粤语流行歌曲的魅力，它陪伴着无数观众走过了峥嵘岁月，歌词激昂上进，充满激励人心的励志能量，让听众感知到了红日精神的影响。

演唱者简介：

李克勤，1967年12月6日生于中国香港，籍贯广东新会崖西，华语流行乐男歌手、演员、主持人、作词人。1985年，李克勤以演唱谭咏麟的《雾之恋》获得第二届全港十九区业余歌唱比赛冠军（第一届冠军为张学友），其后与宝丽金唱片公司签约，成为旗下歌手，之后获奖无数，并被众多歌迷称为香港“第五天王”。

歌 词 欣 赏：

AH.. AH… AH

命运就算颠沛流离
命运就算曲折离奇
命运就算恐吓着你
做人没趣味
别流泪 心酸
更不应舍弃
我愿能一生永远陪伴你

AH.. OH.. AH.. OH.. AH

一生之中兜兜转转
哪会看清楚
彷徨时我也试过
独坐一角 像是没协助
在某年 那幼小的我
跌倒过几多几多落泪
在雨夜滂沱

一生之中弯弯曲曲
我也要走过
从何时有你有你
伴我给我热烈地拍和
像红日之火 燃点真的我
结伴行 千山也定能踏过

让晚风 轻轻吹过
伴送着清幽花香
像是在祝福你我

让晚星 轻轻闪过
闪出你每个希冀如浪花
快要沾湿我
WOO…

命运就算颠沛流离
命运就算曲折离奇
命运就算恐吓着你
做人没趣味
别流泪 心酸
更不应舍弃
我愿能一生永远陪伴你

AH HA AH HA AH.. HA..

 

来源：养花大全    2019年09月25日  侵删

秋天是买多肉的季节，但是买的时候要注意，尽量别买不耐寒的夏型种多肉，养不了几天就得考虑越冬问题了，那么今天妖妖就给大家推荐几种比较抗冻的多肉！

适合秋冬养的多肉品种推荐

1、橙梦露

橙梦露相当耐寒，冬天-10度冻不死，沙种就可以，把河沙多次淘洗后，用高锰酸钾或多菌灵浇一遍杀菌。

2、花月夜

花月夜，叶片带红边，皮实耐旱，冬天能耐-5度低温，多晒太阳，上色很快。

图|二木花花男

3、蓝石莲

蓝石莲能耐-10度低温，秋冬季节多晒太阳控制浇水就不会徒长、摊大饼，如果徒长了可以砍头爆侧芽，立马多出好几棵小头。

4、火祭

秋天是火祭一年中最美的时候，叶片饱满，颜色鲜红，冬天能耐-1偶读低温。

图|养花大全APP@ZMC

5、钱串

钱串是青锁龙属的多肉，夏天休眠，秋天生长迅速，稍微晒一晒就出状态了，冬天能耐短暂0度低温，低于5度就要断水。

6、冬美人

没有哪种多肉比冬美人还皮实，不但耐热更耐寒，冬天大雪覆盖也冻不死，繁殖力超强，一片叶子能爆一大盆，是多肉界的不死小强！

7、碧桃

碧桃有超强的耐寒力，冬天-20度冻不死，叶片肥厚宽大，边缘逐渐发红，在阳光下清丽动人，建议露养，状态更美！

8、长生草

观音莲等长生草属的多肉都比较皮实耐寒，而且露养的抗性更强，能耐-20度低温，室内养要多晒，能耐-10度低温。

9、虹之玉

虹之玉，夏天难熬，秋冬最美，圆鼓鼓的叶片遇到大温差和充足的光照，就变得晶莹剔透，像红葡萄一样诱人，冬天0度以下搬到室内即可安全过冬。

图|橙色向日葵sky

10、法师

熬过了惹下的法师相对耐寒，零下5度能安全露养，只要不打霜、不下雪就行，低于-5度要断水。

来源：阳台花园菜园    2021年09月17日    侵删

很多人喜欢在客厅里养花花草草，可以装点家居，让家里变得生机勃勃。但是在室内养花，尤其是客厅里，光照肯定不是那么好，但还是要摆在漂亮的位置，咱们在室内养花环境不一样，所以养花一定要选一些特别耐阴的花卉，根据养护环境来选择。

而不是看好了某种花卉，不了解植物的习性，贸然去养它，十有八九就养的死翘翘。那么在客厅里养上哪些花卉比较耐阴，没有光照也能养爆盆，还特别的漂亮美艳的呢？看看这几种花，你喜欢哪几种呢？

第一、彩叶芋

彩叶芋它的叶子比花还要美丽。有的品种，叶子薄如蝉翼，白色的叶片分布着绿色的叶脉，看起来就像轻薄的蝉翼一般美艳，有的是半透明的颜色，有浅淡的白色或者粉色，看起来真是仙气飘飘呀。它的叶片和叶脉相辅相成，相互搭配，再加上叶形颜色非常美艳，搭配在漂亮的花盆中，放在哪儿都适合。

它们喜欢半阴的环境，放在客厅、卧室等地方都可以，土壤要求用疏松透气的土壤，盆土干到一半左右直接浇水就可以。彩叶芋的价格比较贵，如果是大盆的彩叶芋，价格要在100元左右，所以如果喜欢的话，可以入手几棵小苗，一两年就能长成一大盆，省钱又漂亮。

第二、仙洞龟背竹

龟背竹的叶片比较奇特，就像乌龟的背一样，而且寓意也特别好。龟背竹长起来比较泼辣，长势较快。我们说的仙洞龟背竹，它的叶片比一般的龟背竹小一些。它的纹若更加清晰，叶片就像咬出来的洞洞一般，装在漂亮的花盆中妆点价值更强。它的价格要在30元左右，不过养上一两年，可以剪下枝条来扦插，又可能得到很多盆的龟背竹。

第三、天鹅绒海芋

天鹅绒海芋的叶片非常的有质感，有着天鹅绒般的美艳，看起来非常的高级，而且它的价格也是比较贵的，如果三四片叶子的天鹅绒要四五十块钱一盆，所以也算是一种比较有档次的花卉，搭配在漂亮的花盆中，放在客厅、卧室里，都是非常抢眼的绿植。

第四、山乌龟

山乌龟是近几年来比较流行的网红绿植，它可以观茎又可以观叶。山乌龟打理起来非常的简单，因为它有一个非常大的块茎，储存满了水分和养分，它非常耐旱，盆土干透了，再给它浇水就可以了。放在散射光的地方，可以搭个架子让它攀爬，也可以让它攀爬成电视墙，叶子圆滚滚得就像铜钱一般，寓意着财源滚滚，也是非常吉利的植物，山乌龟的价格也不贵，小的大约十块钱左右，几十年的大块头的，价格要一百多元。

第五，鸟巢蕨

蕨类植物其实是非常百搭的盆栽绿植，它们都是非常耐阴的植物，叶片非常个性，养在漂亮的花盆中，放在哪都是一种好看的装饰。它喜欢温暖湿润的环境，可以经常给它喷雾保湿，放在半阴的地方会长得郁郁葱葱。它的价格也不贵，从十块钱到30多块钱不等，放在漂亮的花盆中很美观。

第六、菖蒲

菖蒲是一种生命力特别顽强的，装点性能特别好的植物。菖蒲一般用来当做小的盆景装饰。小巧玲珑，养在紫砂花盆中非常出众，可以放在茶室、佛堂等地方，它喜欢半阴湿润的环境，价格也不贵，从几块钱到几十块钱不等。

第七、一叶兰

一叶兰养护起来非常简单，有的朋友甚至能养十几年，养成郁郁葱葱一大盆，满盆都是大叶子。养一叶兰可以装在漂亮的花盆中，十枝到30枝左右就可以装一盆，大了可以分一分花盆，放在家里半阴的地方会长势非常旺盛。它的价格非常便宜，十块钱到30元不等，而且长势快，繁殖也容易。

第八，花叶络石

花叶络石的叶子也是非常美丽的一个植物，它需要多晒晒太阳，叶子会更加美艳，但是它非常耐冻，冬天里越冷颜色越鲜艳。

第九、一帆风顺

一帆风顺就是平时说的白掌，叶片翠绿开花像白色的小帆船，在绿色的叶片上游弋。白掌也是非常耐阴的花卉，散射光充足的地方就可以一直生长，旺盛碧绿。它的价格也不贵在15块钱到20块钱左右，养一大棵放在漂亮的花盆中，非常有装点性能。

拍摄于2022年元月

 

文 / 保尔    图 / 网络

非常感谢毛爱珍老师推荐的影片《无尽攀登》。该片讲述了中国无腿登山家夏伯渝凭借四十三年的不懈坚持与热爱，靠一双假肢五次冲顶珠峰，最终成功的故事。

的确，《无尽攀登》没有我所欣赏过的《残酷冰雪》（又名《北壁》）、《巅峰记忆》、《岳：冰峰救援》、《天劫余生》、《绝命海拔》、《八千米死亡线》、《127小时》、《冰峰168小时》、《垂直极限》、《巅峰记忆》、《绝岭雄风》、《剑岳点之记》、《石头的呐喊》等影片所表现出的那种盛大的场面、华丽的特效，只有朴实的故事，真实却足以震撼人心。

截肢、癌症、多次大手术，在实际生活中，大多数人哪怕经历过其中一个磨难，都可能会就此沉沦下去。但是该片的男主人公夏伯渝老先生，却一次次站了起来，始终保持着独有的坚强和乐观。

影片结尾时的解说词写得好，耐人寻味：“一粒雪花落在冰川，随着寒夜和烈风，凝结成冰，融化成水，和无数同伴一样，汇成溪流，卷入江河，在浩瀚的混浊的浪花中，奔流入海。这漫长的跋涉中，时间改变了一切，但有一些，从未改变。”

影片的价值、意义、启迪、思考、结论、影响等（简称观后感吧）在每个观影者的心中是有答案的，无论这答案是如何的相同或不同。

我从前不久毛爱珍老师讲座的题目指向中，从她为纪念儿子的生命而进行的88公里沙漠徒步穿越的壮行中，从我所了解的国内众多失独父母跨越苦难、重塑人生、自助助人的感人实践中，从成千上万的国内外失亲父母和失独父母所写的文章中，从自己十多年的情感历程中，所听到、看到、得到的答案是那么的清晰而明确：人生就是无尽攀登心中的那座峰！

前些年，我很佩服的一位失独妈妈写给我一篇文章。文章细腻而感人。她在文章中详细讲述了失独后应邀参加朋友孩子婚礼时那极其复杂的心境并最终战胜了心中的魔鬼的故事。“翻越自己心中的崇山峻岭”！这是她那令人眼前一亮的文章标题。

是的，“翻越自己心中的崇山峻岭”！无论你因任何理由，持有任何态度、情感，崇山峻岭不会消失，横亘在失独父母面前的高山亦不会降低一分，就如同无数攀登者所给出的关于攀登的最佳答案那样：高山就在那里！

攀登就会有不同的攀登态度。

第一种人叫放弃者，第二种人叫扎营者，第三种人叫攀登者。

很遗憾，由于众多原因和主客观条件所限，这样的归类并非记者的文字描述，而是生活的真实场景。

希望每一个失独父母都能做拥有非凡勇气的攀登者！

攀登需要巨大的勇气和力量。而勇气、力量的来源之一必定是所承受的苦难。大文豪雨果在《悲惨世界》中有无数的经典名句，而我愿引用下面的名句献给那些无畏的登山者们：

“苦难经常是后娘，但有时也是慈母，困苦能孕育灵魂和精神的力量，灾难是傲骨的奶娘，祸患是豪杰的好乳汁。”

关于苦难，还有无数的名言警句可以来表达。但是在此我更愿意引用俄罗斯作家陀斯绥耶夫斯基的名言：“我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。”

我希望自己及所有的失独父母们在继续前行的道路上能够配得上曾经经受的苦难并由此产生巨大的前行动力。周国平先生说得好：没有被苦难所打倒，这不是耻辱，而是光荣！

对孩子无比的爱更会让人产生永不枯竭的力量和勇气。

有一位失亲母亲在给天堂中的孩子写到：“我希望你知道我现在还好。我希望你知道我不会让我对你的记忆里只有悲剧和失去。死亡不会赢的，你当然不允许它发生。也正因此，我也不会允许它发生。我不会被击碎到无法修复。我不会被摧毁，不会被永远地击垮……”这样的人在攀登的过程中会丧失力量、勇气和信心吗？

攀登需要英雄的鼓舞并将造就英雄。

什么是英雄？传统的理解是，英雄是那些不顾后果而勇往直前的人。

我相信失独父母们现在对英雄定义的回答已经完全不同。

正像我的一位朋友所讲的，正像我们在中国千千万万的失独父母们坚韧不拔的故事中所看到的，英雄就是一个平凡的人在困难重重之时，需找到力量，锲而不舍。

我的朋友写到：在面对内心深处的悲伤和情绪上的压力时，我们依旧坚持每天都起床，履行我们各自需要完成的任务，努力地为我们自己和周围的人重新建起一个属于自己的生活。看看镜子，那里你会发现一个真正的英雄。

朋友们，去欣赏吧！人类的勇气所承载和表达的永不言败、永不服输、永不言弃的精神，战胜自我、挑战极限、奋力拼搏、在磨难中勇往直前的精神就在这一部部的影片中。

文图 / 乌兰

中国由吃衍生出吃的文化可谓洋洋大观，世界上没有哪个国家比的了中国的美食。是啊，泱泱大国，民以食为天，吃太重要了，试问谁人离的了吃呢？

“吃喝”两字是人类赖以生存的最基本需求，人类离开了吃喝是万万不行的。所以吃喝是人生头等大事，也可以说是大众的信仰。当然了，在不发达的时代亦或自然灾害泛滥时期，民不聊生，人们无法裹饱肚腹，那里还有闲情逸致讲究吃喝呢。人类只有在解决了温饱以后，才讲究吃喝、讲究饮食文化。

国人讲究饮食文化究竟始于何时，似无以考证，然，从流传下来的八大菜系可以看出中国饮食文化历史源远流长。我很佩服古人把吃文化研究的博大精深，发挥到极致。这里中国人崇尚吃文化是不容置疑的，前几年中央台有个节目叫《舌尖上的中国》曾轰动海内外，那些令人垂涎的美味佳肴剌激了亿万人的神经和味蕾，人人都以能品尝到有特色的地方小吃为荣。

我本不是个吃货，喜欢这档节目是因为喜欢外景的两个主持人。当然了，我旅游时还是会品尝当地小吃的，只是不狂热而已。这些年行走下来，除了西藏、宁夏以外其他省份我都去过。对于吃来说，每一座城市都有自己的特色。我比较喜欢南方美食，尽管菜系有点甜，但非常精致美味。特别是扬州、成都、台湾小吃，色香味俱全，让人爱不够。

最早的时候，我是跟团旅游，当然吃的是团饭，根本吃不到什么特色。后来自由行，才有机会走进当地饭店。有一年我去西安，到当地著名的小吃街溜达，想找一个干净点的饭店，可是走了几家，都不甚干净，后来只好在小吃摊上打发了。我发现在旅游景点吃饭，又贵又不舒坦，大多是一捶子买卖，游客来来往往，给不法商家可乘之机，不宰你宰谁呢？

北京皇城根上的美食我也去品尝过，特别是王府井小吃，琳琅满目。可是贵的没了边，一碗炸酱面要四、伍拾元，一串冰糖葫芦要38元。当然也去过大栅栏的“都一处”，里面的饭菜很是精致，就是贵的离谱。有一次我去上海城隍庙品尝小吃，两人三百大洋还没吃饱。还有一次在东方明珠塔下的饭店，四个人六佰大洋只塞了塞牙缝。听说，这些地方本地人是不去的，专门给外地佬准备的。

后来我总结经验，要去当地人吃的饭店，品质又好又实惠。我最近去的河南，就是这样，一路寻找美食，进的是老字号饭馆，吃的是当地特色，网上评价都很高，价格却不贵。还有让我难忘的是近几年的安徽、江西、贵州行也是这样，当地特色吃个遍，既饱了口福，也了解了当地的吃文化，真是两全其美呢。

对于小吃，我还有一种感受，就是现做现吃好。有一次在新疆吃饭，刚出炉的馕香喷喷好吃极了，我买了几个带回家，回来品尝则味道不如之前。还有一次在上海朱家角吃嘉兴粽子，糯糯的甜甜的，真是好吃，可买回家却不是那个味道了。后来听说，在现场品尝的都好吃，买了后就换成了不一样的了，我也不知是真是假。

我去江南较多，品尝过上海、扬州、南京、杭州、无锡、苏州、镇江等小吃，每个城市都有自己的特色，都有其精华部分，但本人品尝下来还是喜欢扬州美食。尤其扬州的早点“皮包水”。扬州有两个著名的早点店，一个是富春茶社，一个是冶春茶社。外地游客一般是慕富春茶社而去。其实扬州本地居民最爱的还是治春茶社。

冶春茶社座落于一座河边，河里有画舫船只。这里也是人满为患，细观察本地人居多。茶社是一幢木质结构的楼房，画栋雕梁的古建筑。里面装修古朴自然，木质的桌椅稀稀落落的摆放着，食客们静静坐着。一桌吃完再换一波人，没有拥挤喧闹的现象。等待期间，我就满院溜达，窗户里映出了一些白大褂的人，走到近前才看出是茶社的厨房，厨娘们正在忙碌中。

当轮到我们就座时已早上八点了，太阳光斑洒在桌子上，食物在斑驳的光影里更具诱惑力。那盘煮干丝清清爽爽。这是淮阳菜的看家菜，到扬州必品之一。我想名菜必有名菜的理由，拿起筷子品尝，真是清爽极了。看似简单的一道菜，其实并不简单。这道菜刀工精细，把豆腐干切的丝丝入扣，再配以多种佐料鲜香味烹调。不见一滴油花，没有一毫豆腥，口感极佳，异常珍美。

我特别喜欢扬州的三丁包子、冶春蒸饺、千层糕、一杯清茶。三丁包子也是扬州名点，所谓三丁就是用鸡丁、肉丁、笋丁精制而成的。它的特点是咸中带甜、甜中有脆、油而不腻，松软鲜美。人们坐在洒满阳光的桌子前，静静品尝，慢慢饮啜茶点，享受着静谧而温馨的时光，在茶汤滋润中有一种无以言说的舒坦。这时候，你的味觉不只是吃，而是一种吃非吃的境界了。

扬州三丁包子

镇江的肴肉也值得一提，一盘上来，光滑晶莹，卤味透明，肥而不腻，滋味鲜美。还有无锡小笼包，三风桥酱排骨都很好吃。在无锡吃小笼包最好去王兴记，这家店有百历史，每次去无锡，我必去王兴记，因为我家女儿爱吃这里的小笼包。她小的时候，每次回锡探亲，我都会带她来王兴记。以至这么多年，每次清明来临，我都会到中山路的王兴记坐一坐，寻找那熟悉的味道，然后带着小笼包去看女儿。

镇江肴肉

无锡王兴记小笼包

舌尖上的味蕾不只是食物所带来的馨香，还有历久弥新的童年、远去的亲人、家乡的味道及食物所承载的情感世界。我以前喜欢看《舌尖上的中国》，并不是为了吃，而是它涵盖了吃的文化，和食材有关的故事；一个个食材背后，真实的中国人的故事，让我长了许多见识。其实，美食从来不是简单的事情，如何吃的高雅有学问是大有讲究的，美食不仅饱果腹，还给我们带来视觉的愉悦。一些普通的食材，通过厨师灵巧的手，变成艺术品，达到色、香、味、型俱佳，让人不忍下箸。（写于2016年,整理于2022年）

河南水席

其实，最好吃的还是自己做的饭