雨后彩虹推荐 | 7种蔬菜根,泡一泡水,长出小盆景,掐着叶子吃,又嫩又营养

原创:阳台花园菜园   2022年3月23日   侵删

很多人都喜欢在家里养一些盆栽绿植,给家里带来生机勃勃、绿意盎然的气息,还能起到净化空气的作用。对于养花小白来说,养一些绿萝、吊兰之类的未免太过于俗套,而养一些兰花、君子兰之类的又特别难养,那不如自己创新一下。

养上几种蔬菜吧,平时我们吃的很多蔬菜,蔬菜根不要丢,往水里一泡,就是个绿油油的盆栽,还能摘着吃,主要是好养又长得快。比绿萝还漂亮,现在疫情期间,很多人都不敢出门,不如在家里自给自足,自己种植一些可以吃的小盆栽,有哪些蔬菜根儿现在正好适合种植呢?

第一,洋葱盆栽


洋葱是厨房中必不可缺少的食材之一,如果家里有买的洋葱吃不完,在春天已经长出了新芽。那不妨直接把它放在水里,让它的根系浸泡在水里,很快就会长出洋葱苗儿,像小绿植一样特别好看,比富贵竹还要漂亮。

它底部的洋葱是紫色的皮,上面是绿油油的,植株剪下来可以炒菜吃,可以生着吃可以做成调味料,水培洋葱尽量选择没有伤口的,最好用紫皮的洋葱,种植起来又好看,长得又快,而且紫皮儿的洋葱肉质比较肥厚,长起来速度更快一些。

选择的容器可以用比较浅的容器放在盆里或者放在罐头瓶儿里,洋葱的底部卡在玻璃瓶里就可以了。让根部能沾着水,一两天换一次水很快窜出新芽,掐了一茬又一茬,好看好玩,不浪费。


第二,盆栽白菜心

平时吃剩的白菜根,可以把菜心以及菜疙瘩保留起来,把它们放在水瓶中。只要记得容器也不要太大,放在水杯里或者玻璃杯里都可以,把底部的菜疙瘩泡进去就可以了。

唯一注意的就是水一定要少,保持根部在里面,放在厨房的小阳台上,几天就会长出叶片还会开花呢。虽然水培的白菜根儿不能结种子,但是绿叶黄花也是非常漂亮的。可以当做水培的绿植盆栽观赏,旁边的小叶子还能摘下来做菜吃,如果埋在花盆里,放在光照充足的地方,还可以结白菜种子呢。

第三,水培红薯叶

红薯吃起来香甜甘美,深受人们的喜爱。在春天,很多红薯已经开始发芽了,又到了种植红薯的时候了,家里不完的红薯发芽了,千万不要丢掉,直接拿起来放在水瓶上,很快会长出郁郁葱葱的大叶子就像绿萝一样,缠缠绕绕得非常好看。

可以种在花盆里垂吊下来做成垂盆绿植,也可以让它攀爬起来,有些人很有创意,直接把红薯做成盆栽盆景,创意十足。红薯叶子长到十几天会长到半米多长,掐下叶子以及嫩枝还可用来炒菜、凉拌,营养丰富是非常不错的。

红薯的根系比较发达,红薯肥肥大大的,里面也含有很多的养分,可以供给叶子长时间的生长,摘了一茬叶子还能再长一茬,不仅是美美的水培植物,还是很好的蔬菜,红薯叶子里面含有丰富的维生素,被称作“长寿蔬菜”,炒着吃,凉拌着吃,涮火锅吃都是非常美味营养的。

第四,山药盆栽

山药是一种很好的保健功能食物,吃不完的山药很容易发芽,发芽的山药也可以做成盆栽,可以把它丢在水里,也可以种植在花盆中,不仅能长出郁郁葱葱的叶子,长大了还能结出山药豆呢,山药豆摘下来还可以煮饭吃。

第五,盆栽生姜

厨房里肯定不能缺少了生姜,在春天也是生姜发芽的季节,也是种植生姜的好时机。有些朋友会把发芽的生姜直接种在土里,长出来的叶子茎杆就像富贵竹一样好看,而且底部还会结出很多的生姜。

其实水培生姜也是可以的,只可以当做绿植来看水培的并不会结生姜,当成盆栽绿植也是很漂亮的,直接把发芽的生姜放在小碗里或者浅一点的盘子里放一点水就可以,也可以放在盆景的花盆儿中,很快会长成一棵郁郁葱葱的小盆景。

搭配上小山石起到固定作用,又漂亮又美观,放在阳台厨房的小阳台上简直是一道迷人的小盆景。

第六,水培土豆

春天是不是很多土豆都已经开始发芽呢?发芽的土豆尽量不要食用了,发芽的土豆是带有毒性的,可以把发芽的那一块切下来,废物利用,可以种植在花盆里还可以结土豆呢,也可以放在水里,放在水里的土豆,不会结土豆儿,只是当做盆栽来观赏就可以了。

水一定要浅,只需要没过盆底两三厘米就可以,没过土豆的1/4,水培后很快就会长出根系,长出茎干还会开出淡紫色的花就像花园里漂亮的植物一样,放在厨房的小阳台上也是一点不比买来的盆栽差。如果把发芽的土豆种在花盆儿里,不仅会发芽开花,底部还会长出很多小的土豆。

第七,水培香菜

香菜是家家户户不可缺少的调味品,买来的香菜也可以把根系培起来。我们吃香菜的时候,保留底部五六厘米的茎干以及根系,然后把它们插在水杯或者罐头瓶里,水位不要太高。

保持没过香菜的根系即可,几天的时间就会长出绿油油的香菜,十几天的时间就可以摘着吃了。摘着吃的时候可以从旁边摘叶片,保留着叶芯儿让它继续生长,这样只靠水也能成活几个月的时间,也能吃好几茬的香菜。

柯蕊之 | 【第五部分】23–未来已来 只是我们尚未察觉

朗读:田间回望

第五部分

关于未来–我们是未来的参与者,对未来最大的慷慨,就是把握好现在。

第23篇      未来已来,只是我们尚未察觉

经历过唐山大地震的我,在2018年的今天(文章写于2018年7月28日),蓦然回首,四十二年已过,忽然间意识到–自己的未来已来

对于当年那个站在废墟上的我来说,未来就这样,在后知后觉中呈现眼前。改革开放也已经40周年,对于当年的十一届三中全会,现在如此绚丽、壮阔、生机勃勃,这一切就是它曾畅想的未来。

不管你有没有察觉,未来在不停地行进着、变化着。当年的遥不可及,似乎一下子便跃然眼前,又转瞬即成过去。

时间就是这样不慌不乱、自顾自地、又不忘携着你,一分一秒的前行,走向那“遥远的未来”,走向了当年的你偶尔憧憬一下的未来。

四十二年,在历史的长河中,只是一瞬,而对于人的一生来讲,则是由前半生进入到后半生的节奏了。

假定以今天为起点,后推四十二年,能想象出未来的样子吗?我是不能。因为当年的我,做梦也想不到:绿皮火车被高铁取代;手表、自行车、缝纫机、收音机这“三转一响”中的自行车已成共享;出门开着自家车且不用带钱包;买什么也不必出门,在家等候就可以了…

尽最大努力想象一下:那时人工智能(AI)、虚拟现实(VR)等技术,早已到“后时代”了吧;人类攻克了癌症、阿尔茨海默症等多种顽疾;也可以自由往来于地球之外的其它星系了吧……

不必绞尽脑汁了,人们的想像力还是受着时代及多种因素制约的。像赫胥黎的《美丽新世界》所描述的景观会不会出现谁知道呢?那可真是个充满讽刺的大胆脑洞……

一个新词“吓尿指数”,可能会说明一切,人类的智慧是无法估量的。

吓尿指数是说,一个人去到多久之后的未来,会被吓尿。这个词是美国发明家、曾发明了盲人阅读机的企业家、未来学家雷.库兹韦尔提出的,他认为人类在21世纪的进步将是20世纪的1000倍。

之前的“吓尿指数”需上百年甚至更远;而现在,下一个吓尿指数可能只需几十年甚至更短。华为的手机业务总裁何刚认为只需要25年。天马行空的去想象你会被什么景象吓尿吧……

再肆意假设一次:现在这个大地震后幸存了42年50岁的我,是那个42年后(2060年)92岁耄耋之人“穿越”回来的,只是穿越的代价,必须将那42年的记忆、所有痕迹抹去。也就是现在的我,是蒙上天偏爱,又“被推送回来”,重新活过。哪有这等好事?想法着实荒谬!若有,顺此逻辑梳理,此时的我该怎样行事?如何对待这”重现″的时光?细思极恐,仿佛瞬间便理解了“时间就是生命”、领悟了那些文人墨客为何会用″弹指间、一霎时”来形容人生了,不敢再沉沦迷茫、懵懂虚度了

终究,平凡普通的我们,无法想象四十多年后的远景,时光更不会倒流,谁也回不去的,只是想提醒大家:在自己的时间轴上,少年、青年、壮年无声逝去,未来已来,以我们不易察觉的姿态悄然而至。感叹的同时,务请珍惜时间了,时不我待呀!唯愿失独父母们能早日疗愈创痛,恢复对时间的觉知,与之友好相处,能即刻行动起来,去做自己想做的事,替孩子活过;活成自己喜欢的模样,以致于在形将就木时别留有太多遗憾。

有一篇在脸书(Facebook)、推特(twitter)上频频被转的文章,译成中文是“临终前最遗憾的五件事”,作者是专门照顾临终病人的美国护士布朗尼 韦尔(Bronnie Ware) 。她有机会听到很多人临终前说出一生里会后悔的事,并概括出5件事是大多数人最后悔的:

1、活在别人希望的生活中,没有追求自己真正想要的生活;
2、太多的时间花在工作上;
3、没有勇气真实表达自己的感受;
4、没有用心和朋友保持联系;
5、没有选择让自己活得更快乐。

无独有偶,日本最年轻的临终关怀医师大津秀一,在他多年行医的基础上,在亲自听闻并目睹过1000例病患者的临终遗憾后,写下了《换个活法:临终前会后悔的25件事》。

他提醒人们换个活法–要珍惜活着,珍惜当下,活出积极的没有遗憾的人生。其中:“没有做自己想做的事;没有实现梦想;没有去想去的地方旅行;没有注意身体健康;没有看透生死;这些遗憾排在前五是不是对你我也有“警醒”作用呢

欧洲一家杂志曾对60岁以上老人进行过一次问卷调查:你最后悔什么?列出10项人们生活中容易后悔的事,供被调查者进行选择;在相关人员对收回的有效问卷进行统计后,得出这样的结果:排名第一的是,75%的人后悔年轻时努力不够,导致一事无成。

我不禁暗想:60岁后就认定自己老了,一事无成了,未免太早吧?我们都知道,什么时候开始都不晚!只要确定可行的目标,“大器晚成”的例子比比皆是。

还看过这样一则故事:一个40岁的人被医生告知患了癌症,最多再活三年时间。因此他为了让自己最后的生命更有意义,拟出一个三年要做十件事的工作计划。其中包括写一本书、学一门外语、搞一项发明、游30座名山、看50个城市等等,而且详细计划后便立即付诸行动。在过了二年零八个月的时候,10项目标全部完成。他再到医院复诊时,却发现是医师当初拿错了病例,他根本没有患病。

这也许只是个故事,但我选择相信,并为他鼓掌。因为误诊,使得他这段人生大放异彩,“找”到了真实的自己!估计他也会感谢这次就诊出的差错,让他换了个活法。

人,有时需要对自己“狠”一点。不逼自己一把,可能永远不知道自己有多大潜能。不逼自己一把,大都选择“舒适”被动地、“安逸”平庸地活着……

人的生命长度是个谜,潜力有多大,也是个未知数。在日复一日、年复一年中,人们容易迷失其中,纠结着、挣扎着、痛苦着得过且过。

人,可能最大的悲哀,就是没有认清自己,没有勇气做自己的主人,没有充分发挥出自己的潜能。

如果我们真的没有认真地年轻过,那么待明白过来时,何不选择认真地老去?你已知道:种一棵树,最好的时间是十年前,其次就是现在。在自己的时区里,不懈怠就不会过时 。

提前知道未来可能留有的遗憾,对个人来说当是幸事。请根据自身的情况,设计、规划、实现余下的人生吧。“复活”自己、“拯救”自己,成为自己,主要依靠你自己!

未来正一天天向人们走来,请清醒地感知、觉察,不要重复地去过“四、五十岁已死,八、九十岁才埋”的日子。不要给自己留下那么多的遗憾,在“无力回天”之时,再去后悔“我本可以”!

毕淑敏老师说过,“一个人躺在地上,如果他不想起来,那么十几个人也拉不起他来,即使起来了也马上会趴下。所有的动力都来自内心的沸腾。”

 

“一个很有意思的心理小游戏”,毕淑敏老师说。她见过三十来个人都拉不起一个不想起来的人。只要你不想起来,没有人能把你”拉”起来,就像“叫不醒一个装睡的人”。

心理上的问题就是这样,只要你没想通,只要你不是真心想改变,那么所有外界的努力都是劳而无功的。

一些理论、方法能帮到你,是因为你恰巧已经走在了这条路上—具备了自我想要改变的强烈意识和本能需求。

此时此刻,我们都在通往未来的路上“奔跑”着。人最大的错觉,是误以为来日方长。不要等到最后才惊觉,世事无常,来日并不方长!

请与时间好好相处,这是上天赐予你的最好馈赠。时间是每个人最忠实的朋友,无论你心情好坏,它都不离不弃伴你左右。请别再对它视而不见,冷落它、挥霍它。别等到你还没有察觉、依然痛苦焦虑的时候,时间溜了、未来来了,剩下一事无成的自己,显得那般可怜、无助、懊悔。

我们都曾是个孩子,也都曾拥有各自的梦想,请相信,每个人来到世上,都有着自己的使命。请尝试找回初心,找到使命,不再彷徨、不再等待。请运用自己的智慧和行动,走向未来,去实现那些还能实现的梦想。

心  语:

未来正悄悄走向我们,愿觉知在每一个清晨与你一同醒来。有些人是被日出日落迷惑了,觉得太阳下山、明早依旧升起,孰不知是被地球的自转、公转“带偏”了、转晕了。

有谁知道地球已经转了多少圈?还将再转多少圈呢?尽管有天文学家推测地球存在了46亿多年、预言50亿年后将消亡,但那也只是预言与推测,对于现实中的人来说,只是个听觉数字,个人的有生之年无法与之对比“搭界” 。

地球上的所有,跟随它以每秒大约463米的速度行驶着、高速运转着,只因没有参照物,人们无法感知到这速度罢了。

这里补充一个小知识:地球的自转速度约1667千米/小时;马的速度最快达60千米/小时,约17米/秒;火车的最快速度,高铁时速也就400千米/小时,约111米/秒。比较之下令人很是吃惊。

曾在医院见过化验室的离心机工作,利用高速旋转使血液分层,这个过程整个试管内看起来非常“平静”。忽而觉得,地球好像一台巨大的离心机,因它的飞速自转,产生了稳定一切的离心力、强大引力,从而让人们无察觉的、稳定有序又“安全”的生活在这星球之上。

然而它的运行、变化却一刻也未曾停止过。我这个愚钝之人啊,好似刚刚回过神来。光阴的故事每时每刻都在更新,时间与历经创伤事件后产生的负面情绪正在折损自己的生命,不经意间又被迫向自己的未来迈进了一步。

当然,也不必惊慌失措、焦躁不安,察觉到便是幸运,只要不再”安睡”在失魂落魄里,不再蹉跎下去、主动“出击”就好了。请谨记:唯一不变的就是变化。所以改变自己,提升自己,成为自己,当作为首要任务。

有觉知、有目标的思考与行动,相信自己完全有能力活出生命的精彩与意义–不再迷茫、不再顾影自怜,将自己的未来与时代“接轨”,让余生发挥潜能、不负“使命”,有趣味、有价值的活着,活出那个真正的独一无二的自己。

文榕推荐 | 首部芭蕾舞国标舞舞剧《海河红帆》

舞 蹈 简 介:

《海河红帆》根据刘誉创作的谍战小说《锋刃》改编,讲述了1937年,中国大地深陷苦难,在被日本占领的天津租界里,一个貌似玩世不恭、醉生梦死的“大汉奸”沈西林,实为掌控着日伪政府特务委员会情报处的我党地下工作者,和自己的同志、在众人眼里是浪荡舞女的莫燕萍,演绎了一段潜伏、救赎、相爱、献身,为理想和信仰宁死不屈的烽火情缘。

此次天津歌舞剧院将该剧再次搬上舞台,是在十九大精神的号召下,以这部歌颂共产党员爱国情怀和牺牲精神的舞台作品,献给为民族解放事业壮烈献身的英雄先烈们,与观众一同缅怀他们的伟大情怀。

舞 者 简 介:

王冰/张寒蕾:再次遇见 亦是风景
来源:尚舞杂志   2017年8月3日  侵删

王冰与张寒蕾,从走出国标舞竞技的舞池,到《浮生若梦》的步入舞台,这次,二人作为舞剧主角在中国首部芭蕾舞国标舞舞剧《海河红帆》中,再次站在聚光灯下,绽放、享受、燃烧……如果说退役是舞者人生的转折点,那么在这部长达两个小时的舞剧中,王冰/张寒蕾又一次完成了自己生命的怒放。

重新开启舞蹈生涯的大门

王冰/张寒蕾退役之后再一次登上舞台是在2015年第三届CBDF国标舞艺术表演舞锦标赛上,他们的双人拉丁舞作品《浮生若梦》获得了表演金奖。看过他们作品的人,都如同走进了他们美丽的梦境般,虚幻又真实,短暂又迷人。而正是这个“梦”开启了他们再次遇见舞蹈的“旅程”,正如王冰所说:“《浮生若梦》就像一把钥匙,它打开了我们第二段舞蹈生涯的大门。”

《浮生若梦》这部作品恰好映衬了王冰/张寒蕾退役之后的心境。尽管因为种种原因他们已经离开赛场,但是“重返舞台”的梦却一直在心里;尽管预料到回归的过程可能是艰难的,但依旧挡不住那颗渴望舞台的炙热的心。恰在此时,中国国际标准舞总会发出通知,年底将举办国标舞艺术表演舞锦标赛,王冰/张寒蕾也得到了中国国际标准舞总会副主席兼秘书长王永刚的邀请。于是,才有了《浮生若梦》这个优秀的作品,才有了《海河红帆》中他们令人刮目相看的表现力和舞剧感,成功塑造出的“沈西林”和“莫燕萍”的英雄形象。

从竞技到舞台

如果说表演《浮生若梦》时的王冰/张寒蕾内心是较为平静的,那么《海河红帆》时的他们则是勇往直前,内心充满了自信和爆发的力量。2016年12月,在北京民族剧院,王冰/张寒蕾刚刚在CBDF国标舞艺术表演舞精品展演的舞台上表演完之后,在中国国际标准舞总会副秘书长曹晓明的引荐下,王冰/张寒蕾见到了《海河红帆》的总导演门文元。“知道要参加舞剧表演的时候,我们内心激动,觉得这是非常好的一个机会,对于我们的舞蹈生涯来说,也是一个求之不得的机会。”王冰说,“我们之前打破常规,从竞技的模式回归到舞台,去跳双人舞作品,我个人认为已经突破了一大步,但是通知我们参演舞剧,并且担任男女主角的时候,我们很兴奋。 ”

春节刚过,王冰/张寒蕾就被安排前往郑州参加了为期15天的现代舞训练,接下来的排练更是紧锣密鼓。从第1幕到尾声,从现代舞到芭蕾舞,从3月初到6月底,从排练厅到大礼堂,将近4个月的时间里,王冰/张寒蕾一直驻扎在天津,一心扑在舞剧排练上。就连他们在成都与好友刚刚开办的舞蹈俱乐部,王冰/张寒蕾也因为参演《海河红帆》而无暇顾及,只能委托合伙人帮忙打理。“感谢他们的体谅和支持,我们才能够一心一意参与舞剧的排练。”

饱满鲜明的角色 勇敢怒放的灵魂

国标舞是从西方传入中国的舶来品,在中国发展30年的历程中,西方文明与东方文明两种文化的冲击与交融,赋予了中国国标舞者鲜见的特质:有着西方文明的开放、乐观与大气,亦兼具东方文化的隐忍、刻苦和善解人意。多重特质随着舞者年龄的增长慢慢显露,前者让他们能流畅表达、尊重他人,后者则让他们惯于钻研、乐于尝试。在舞剧《海河红帆》中,王冰/张寒蕾身上的这种特质显现得更加突出。

退役之后不再进行系统训练的王冰/张寒蕾一开始进入排练有些辛苦。“从早到晚都有排练,刚来的时候大腿酸痛,每天晚上睡觉之前我们都要在墙上控腿。”然而对于专业选手出身的他们来说,这些并没有多大问题,真正难的,最具有挑战的,是表演。

在国标舞的赛场上,选手在套路的基础上,自己的发挥是即兴的,较为随意的,充分展现个人魅力的。而舞剧中的演员需要服务于舞剧的本体,服务于舞剧的角色。王冰说:“一开始在表演上,我感觉很懵,完全进入不到角色里去,也很苦恼,每天晚上回来睡不着觉,我们就看书、看电视剧找感觉。”张寒蕾扮演的女主的角色同样颇具难度,从教师,到舞女,再到地下党,身份的不断转换非常考验演员的功力。“门文元爷爷告诉我们,表演的时候有双重角色,一个是你自己,一个是舞剧中的角色。角色里的人物需要我们不断去熟悉和揣摩,为了能够更好地展现角色,我们也尽可能把角色带到生活中去,研究角色的笑容、眼神和动作,琢磨怎么才能演得更像。”基于这一点,自从参加舞剧排练之后,王冰甚至再也没有叫过张寒蕾的名字,一直都是叫她在剧中饰演的人物——燕萍同志。

“门爷爷排练的时候很凶,但是生活中对待我们就像是自己的孩子,很关心,生怕我们受伤生病。”王冰/张寒蕾说,“记得张寒蕾生病了,门爷爷和奶奶亲自到酒店帮张寒蕾按摩。非常感谢他们。同时,门爷爷对于舞蹈作品的认真值得我们大家学习。”

从宏观意义上来说,《海河红帆》完成的是中国国际标准舞总会一次有益的尝试,而对于王冰/张寒蕾来说,参演《海河红帆》,是实现了传统意义上国标舞者角色的突破和转变——从选手变为舞蹈演员。传统国标舞圈给国标舞者的角色选择并不多——选手、老师、评审。很难说,王冰/张寒蕾走出了传统角色定义的他们未来的路就一定是宽阔顺畅的,但是大胆接受和勇于承担这一角色的他们,从一开始就实现了成功。

6月29日,所有人都把目光聚集在《海河红帆》首演的那个夜晚,不知是否有明月高悬,但是王冰/张寒蕾的所扮演的角色照亮了人们的内心。他们表演的,是两个饱满鲜明的人物角色,也是两个内心充满力量的,怒放的灵魂。他们呈现的,是一个时代所需要的创新与勇气。王永刚对王冰/张寒蕾在舞剧中的表现给予了非常高的评价:“青年舞蹈家、国标舞主演王冰、张寒蕾成长非常快,面对挑战,不负众望,出色的表演赢得了满堂赞誉,一个新时代的国标舞舞王、舞后就此诞生。”

感激不尽,一言难尽

首次参演舞剧的王冰/张寒蕾说自己没有压力是不可能的。“《海河红帆》是中国国际标准舞总会的第一部舞剧,也是具有里程碑意义的一部舞剧,我们很荣幸能够担任舞剧的男、女一号,但是我们压力很大,因为我们想要做好这个开始。”可能在未来五年、十年之后,还会不断地有更好的作品、更好的演员出现。但是在这个这么有特殊意义的时期,推出这么有特殊意义的舞剧,对王冰/张寒蕾来说,肩上承担的任务重大的,因为它代表的是中国国际标准舞总会,而不是个人。

感谢、感恩,王冰/张寒蕾毫不吝惜对中国国际标准舞总会的感谢之词,从小跟随总会长大的王冰/张寒蕾,从职业选手、教师,到评审、考官、教官,一直都是在总会的培养下逐渐成熟。“感谢总会提供平台给我们施展个人的才华和能力,感谢总会这些年对我们的培养,把重任交给我们,信任我们。”

“我记得最深刻的就是王永刚老师非常喜欢的一首歌——《感恩的心》,他说要想把舞跳好,就一定要先做好人,要想先做好人,就一定要有一颗感恩的心。这句话到现在十几年了,还依然清晰地印刻在我的脑海里。”王冰说,“曹晓明老师是我们的伯乐,他能在我们的身上发现特长和特点。我们在他的身上学到了非常非常多的东西,他对事业的执着,对作品的投入,对每一个细节的完善,对每一个环节的调控,真的可以说是尽善尽美,他的细心周到无与伦比。感谢王永刚老师对我们的信任和支持,感谢曹晓明秘书长对我们的赏识和重用。对于总会,我们感激不尽,一言难尽。”

给渴望舞台的人更多的机会

30年,中国国标舞的发展壮大,速度之快令人震撼。这离不开中国国际标准舞总会与国标舞界同仁的共同努力。为了寻找更多发展的可能,近年来,中国国标舞总会日益重视国标舞艺术表演舞的发展。竞技比赛百年不变,但是艺术表演舞给了国标舞者更多的机会和希望,也正因为这一点,才有了舞剧《海河红帆》的出现。从赛场到舞台,从体育场馆到大礼堂的转变,是总会发展策略和方向的转变,也是总会在发展道路上的尝试和创新。

“不管是艺术表演舞,还是舞剧,都给国标舞者提供了更多的出路,给渴望舞台的人提供了更多的机会,让舞者的发展更加丰富,不再单一化。”王冰/张寒蕾很享受聚光灯照在身上的那种感觉,“国标舞以更加多样化的形式呈现在观众面前,是发展的大趋势。”而在《海河红帆》中,王冰/张寒蕾也在机遇与努力中,实现了自己舞蹈生涯发展的更多可能。

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来源:今日头条       2022年3月28日
原创:不凡的一个人的旅行   侵删

上期向大家介绍了梵蒂冈的概况,本期将向大家介绍梵蒂冈不容错过的景点。

如果你有朝一日去到这里,
一定不要错过这些地方:

1

去圣彼得广场

听一场震撼的弥撒!

它能容纳50万人,

世界上最大的广场之一

是教廷用来举办宗教活动的地方,

驻足宽阔的广场举目四望,

便可想象到每逢礼拜日的壮阔场景:

成千上万的天主教徒汇聚一堂,

聆听教皇在阳台上播送晨祷词,

直面如此虔诚的信仰,定会心潮澎湃。

它也是通往梵蒂冈的入口

一走进,脚底是黑色大理石的地面,

入目是广场中央直至云霄的埃及尖顶方碑

便瞬间感觉被庄严圣洁的氛围包围。

广场两侧是284根白色圆柱组成的柱廊

远远看去,就像张开的怀抱,

深情地拥抱每一个来此的游客。

柱廊顶上百来尊圣人像栩栩如生,

和它们对视有一种被温柔注目的感觉。

2

去圣彼得教堂

接受神性的洗礼!

这里是天主教徒的朝圣圣地

也是耶稣首徒圣彼得的埋骨之地。

圣彼得教堂和圣彼得广场,

是不可分割的建筑艺术整体

呈现出一个古代钥匙的形状。

还在门前就能感受到庄严肃穆,

左边高大的圣彼得雕像神态慈和,

一 手握着经卷,一手拿着金钥匙,

食指微微向前伸,

似乎向众信徒指领着真理的方向。

进入其中,满目鎏金挂银、雕梁画栋,

金碧辉煌带来的震撼感令人叹为观止。

抬头是布满绘画和浮雕的精美大穹顶,

阳光从上倾泻,又为教堂增添了几分神秘。

教堂内部雕塑和浮雕众多,

最著名的便是米开朗基罗的成名作《圣殇》

雕像中端坐的圣母玛利亚双目低垂,

宁静的俯视着怀中刚从十字架卸下的耶稣,

许多人在这双手合十,静静祈祷。

在这你还能遇到教皇的瑞士卫队

他们头戴黑绒阔边帽,

身着鲜艳的骑士服,

手里拿着高高的长矛,

是教堂另一道靓丽的风景线。

3

去梵蒂冈博物馆,

感受艺术天堂!

无数艺术爱好者为它疯狂,

5.5万平方米的面积分为了,

12个不同类型的陈列厅和5个艺术长廊,

收藏了希腊、罗马、埃及等各国,

不同时期的稀世文物和艺术珍品。

堪比大英博物馆和巴黎卢浮宫

这里有著名的拉斐尔画室

画室里全是拉斐尔宏伟的壁画作品,

《雅典学院》、《三德像》、《圣礼之争》,

无不人物清秀, 场景祥和,令人叹为观止。

若有机会你一定不要错过西斯廷教堂

可以在教堂的穹顶上观赏到,

米开朗基罗的壁画巨作《创世纪》

壁画共有 343 个人物,古铜肤色的裸体人物、

各异的姿态,线条优美而富有张力。

出乎意料的是这里还有数千件中国珍品;

还有能直接看见木乃伊真容的埃及馆;

有罗马开国君主奥古斯都雕塑的凯撒馆;

也有彰显科学与神学握手言和的螺旋楼梯

博物馆院内的金黄色铜制巨型地球雕塑…

实在太多枚不胜数的艺术和建筑杰作,

在静静等候无数游客的到来。

4

去梵蒂冈花园

探寻古迹下的神秘事!

尽管梵蒂冈国土狭小,

但还是慷慨地把一半面积给了这座花园。

这里随处可见动辄几百年的雕塑和喷泉。

还四散着为数不多的,

各种除教堂外的其它建筑:

花园西北角的直升机场,

它见证了教皇外事出访他国,

广播电台每天用30种语言,

向全世界播报祝福。

设在卡西纳宫的著名的科学机构:

梵蒂冈宗座科学院

这里有近百名院士,

他们全部是世界知名科学家,

其中还有数十位诺贝尔奖的得主。

左右对称、由三栋小楼,

连成一体的政府行政楼,

这里设有城邦教皇委员等机构,

保证着梵蒂冈的有序运行。

这里有世界上最短的国家铁路,仅0.8公里

梵蒂冈火车站多数时候仅用来运送物资。

墙面上挂着亮黄色邮箱的梵蒂冈邮局

无数游客在这购买邮票,

寄一张满载祝福的明信片给所爱的人。

历史的见证,宗教的中心,

建筑大师心血的凝聚,

都让这个小小的国度充满光辉。

抛开历史与宗教,

这里的艺术依旧令人心驰神往。

若有机会,便来这小国看看吧!

这里游人如织,这里神圣威严,

这里古老厚重,这里华丽精美。

无论你喜欢喧闹,还是偏爱安静,

这里总有你能栖息的地方

雨后彩虹推荐 | 这个国家仅有800多人,却整个国家都是世界文化遗产(上)

来源:今日头条    2022年3月28日
原创:不凡的一个人的旅行    侵删

这个世界上有一些地方,

你可能自认已十分了解它,

听过它的名字也去过无数次,

可它总还有惊喜,待你去挖掘。

世界上就有这么个神秘的弹丸之国

你一定知道:

面积全球最小,人口世界垫底,

有无数经典传世之作,是艺术家眼里的天堂,

世界最大的教堂,是天主教徒心中的圣地。

无数人趋之若鹜,只为一睹其庐山真貌!

多少人来去匆匆,

只看到了它表层的风采。

但它还有很多你不知道的地方:

它把禁止离婚写进了法律

这里有全世界最短的铁路

这里还有全球10大禁地之一

说到这里,你肯定已经反应过来,

它就是著名的城中之国梵蒂冈

一起重新了解一下这个

你熟悉又不熟悉的神奇梵蒂冈吧!

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梵蒂冈,一个很神奇的存在!

说起梵蒂冈,大家肯定都不陌生,

世界上最小的国家,面积只有0.44平方公里

仅有我国天安门广场一般大。

人口也少得可怜,仅有800多人

可别看它国家小,就不以为意,

它是一个越了解越让人陷进去的神奇之地,

梵蒂冈在拉丁语中意为“先知之地”,

单看名字就能品出几分神奇之意。

它只是袖珍小国,

建筑却都属于世界级别

梵蒂冈虽然是世界上最小的国家,

但它的博物馆是全球典藏前三,

圣彼得教堂是全球最大的教堂

有世界最高的教堂穹顶,

圣彼得广场是世界最大的广场之一

它的机密档案室是世界10大禁地之一

它的书架有84千米,

仅可供参考的目录就有35000卷,

这里禁止参观,但你可以通过申请,

阅览这里所有的材料。

它只是袖珍小国,

国家级主要设施却应有尽有。

在这,

你能找到银行、邮局、医院、图书馆、

博物馆、火车站、直升机场甚至监狱,

这里的监狱100多年从未关过犯人

但这里没有印刷厂,

但出版的报刊却在世界各地销售。

这里也没有理发店和妇产医院,

想要理发、生娃都得去国外,

所以梵蒂冈根本没有人口增长。

它只是袖珍小国,

拥有巨大的全球影响力

梵蒂冈是宗教领袖制国家

以教皇为君主。军队也仅有240人,

教皇的瑞士卫队全是瑞士籍的未婚男子,

一旦结婚,就会被开除,

且这是份没有工资的“工作”,

瑞士人却抢着都要做,并以此为豪。

而它更大的底气在于,

遍布世界5大洲的10多亿天主教徒,

他们经常无偿捐赠财务给梵蒂冈,

导致整个欧洲根本没有人敢惹它。

它只是袖珍小国,

拥有不计可数的财富

虽然梵蒂冈从没公布过财产情况,

但偶尔流出的以“百亿”为单位的数字,

就能看出其经济实力雄厚,

不仅在世界各地拥有大批不动产,

而且黄金储备和海外投资就超过100亿美元。

而更多的是不可估值的宝物:

米开朗基罗、拉斐尔等大师

在这留下了无数传世的经典之作,

建筑大师贝尔尼尼心血凝聚于此。

关键这些都不是花重金购置的,

是这些大师纷纷自荐“上岗”!

它是一座神圣之城,

却坚信有恶魔存在

这里是罗马天主教的中心,

一个遍地是天神的地方,

全国上下却坚信恶魔住在城内,

就连教皇都曾公开驱魔。

所以这里一直存在职业驱魔师,

而且还随着时代与时俱进,

驱魔设备不再只是纸质版《圣经》,

还发明了驱魔APP,在手机上就能念咒。

它世界人口最少,

却仍然高冷拒绝“移民”

梵蒂冈人口不超过四位数,

一般来说,这样的国家会想尽办法增加人口。

可梵蒂冈却不走寻常路。

虽然因为天主教义,

梵蒂冈把禁止离婚写进了法律,

但全国绝大部分人口都是神职,

根本不允许结婚。

而且它的国籍并不是终身制,

随着你退休,国籍就会被收回,

也不要以为父母均是本国人口,

生出的孩子就能有国籍,

同样需要教皇认证后才能有!

神奇的梵蒂冈,太让人想一探究竟。

梵蒂冈不大,一个国家就是一座城,

小到一顿饭的时间便可以游走一圈,

但梵蒂冈也很大,大到你穷极一生,

都不一定能够了解它的全部意义。

注:这期向大家介绍了梵蒂冈的概况,下期将向大家介绍梵蒂冈不容错过的景点,敬请期待。