作者： edit

《印象黑白》拍摄于2022年5月3日武汉万象城

黑白相机并非只是单纯地去除色彩，徕卡Q2m是没有分色滤镜的，所以光线的损失可以降低很多；也不需要彩色相机要有的插点运算，所以它的锐度、解像力和细节捕捉能力都异常地高，是普通相机的黑白模式绝对不能媲美的。因为取消了传感器前的彩色滤镜，噪点方面得到了很好的控制，也不会模糊细节。细腻的黑白影像，总是会无意流露出未经修饰的自然情绪。黑白照片的每一帧图像，都充满着意味深长的故事感，伴随着厚重的真实感，和难以想象的力量感。黑白影像确实魅力无穷。

文图 / 扬帆远航

多年以后，偶然间打开QQ日志，看到当初狼狈不堪的自己。再回头看如今的我，活在当下的快乐与无忧之中，不由得佩服我自己。庆幸自己在人生路上的转折点选择了拐弯和顺势，而不是钻牛角尖，不然，在浩瀚的宇宙中早就没有了自我，恐怕那时的我早就如一粒尘埃回归大自然中。在此，感谢一切给与我力量和帮助的人由衷的说声谢谢。今天能坦然顺畅的看完当初是怀着怎样的心情下写给儿子的话，不是忘记，而是更加怀念，只是以不同的形式吧。没有华丽的词藻，唯有当时一个父亲无法割舍养育了23年的儿子意外离开时，那种肝肠寸断的不舍与无奈。

清明节过了，四月的小黄菊开的特别艳丽啊，又来看你小子了。青山依旧，而你墓前寸土未变，春风剪绿了墓碑两旁的灌木。爸妈在墓碑前站了很久，忍住眼里的泪水没有说话，使劲的咬着牙，头脑里就像幻灯片一样出现了你和我们生活的快乐时光。

妈妈将脸贴到墓碑上，用脸贴着墓碑上阳光灿烂的你的照片，冰冷冰冷的心里难受啊，一阵阵剜心的痛—墓碑下面就是我朝思暮想的儿！今生唯一的骨肉呀，俯下身为你擦干净墓碑摆好供品，是一些水果和零食，都是你喜欢吃的，还有一盆寄托爸妈无限思念的小黄菊！

老爸还给你点了根烟，虽然你以前只是偶尔抽抽。然后默默的点着了清香蜡烛！叹苍天不公，为何要残忍的隔断我们的父母情缘；问大地不平，为何偏偏把我们推向深渊，从此承受那白发人拜黑发人的事实。

4年了，一千多个日日夜夜啊··· ···

儿子！爸妈多么想再听见你的声音和你再吃顿饭，你最爱吃的就是妈妈做的回锅肉，然后看着你大口吃饭一脸的阳光，那是多么幸福！

儿子，你已踏上天堂之路，现实不可改变，一路上你要坚强勇敢，努力闯过每一道道鬼门关，去追寻你的幸福过好每一天。

儿子对不起了，爸妈没有照顾好你，如果有来生，爸妈一定将所有的爱都再给你。爸妈也知道你已经永远离开了，而爸妈更应该坚强而快乐的活着！坚强而快乐的活着就是对你最大的安慰！

写下这些点滴只为怀念我最亲爱的宝贝！放心吧，我亲爱的宝贝！我们会努力活成你想要的样子。

儿子，愿你和我们一起继续向有阳光的地方前行。加油

朗读：田间回望

后记    简单、自信过生活

五十岁生日那天，问候老妈之后，我提笔在日记中写到：从今天起，做自己喜欢的自己、做儿子喜欢的妈妈，包括身体、灵魂都要让自己、孩子喜欢，尽最大努力不发生自我及孩子的“审美疲劳”。

不活在TA人的眼光里，不活在自己的情绪中，若偶尔迷失，要能够及时调整。做好后半生的“加减法”，多些主动，少些被动，克服惰性，做个简单、快乐、自信、自律之人，认真过好每一天。

做个简单的人，读懂、看透、认清自己，真实地做自己。

过去已无法改变，未来尚未可知，只有活在当下才最真实、最可靠。确立自己的小目标，一步步向着目标迈进。

明白这世上唯一不变的就是变化。

一片看似平静的海，谁能想象在它深处发生着怎样的“波澜壮阔”—联想到安徒生的《海的女儿》情景；一片平坦的陆地，周遭的景致，看似宁静地一动不动，实则也正在高速运转着—地壳中的变化，谁人能准确描述出来呢？不由又想到凡尔纳的《地心游记》；一个看似平静的人，即使什么都不想，体内的无数细胞也在发生着激烈的、奇妙地变化，化学反应、新陈代谢…

变化在持续地发生，今天的人、事、物已然不同昨日，这一秒已不同于上一秒，现实就是这么新鲜又“残酷”，谁都回不到上一瞬间…

生活在这变幻莫测的大千世界，唯一真实可控的只剩自己。

就让自己简单快乐的存在吧，相信有一种快乐叫简单。它不是没心没肺的大条，而是千帆过后的通透、宁达。

活在当下，做自己喜欢的、应该做的正确之事：仰无愧于天，俯不怍于人。像孩子一样充满好奇，不停止学习；像智者一样正向思考、持续行动。

为自己的小目标，每天进步一点点；不自卑、不攀比，以自己的节奏、自己的信念，充实、自信地活着。如此，甚好。

我的加减法，即在精神层面多做加法，在物质层面学着多做减法–断舍离。深信精神富足之人，不会用物质去填充空虚。物质终不能解决精神层面的危机。

如郑也夫先生所期待，后物欲时代快些来临吧—

“中国刚刚度过炫富顶峰时期，不再以戴金链子为荣，点一大桌子菜吃不了浪费掉为骄傲。这股炫富攀比风依然很盛，因为毕竟人性中就有喜欢争强好胜、喜欢攀比的因子。这也是人能不断进步、不断奋斗的原因之一。

但希望能尽快把觉悟再提升个档次，富人能以做慈善，帮助别人为荣；普通大众能少些不劳而获的思想、一夜暴富的愿望，降低那些本不是必须的需求。多些脚踏实地，多些对生活的观察和思考，回归到生活的本质上来。当我们走向升华，就是后物欲时代的来临。”

争取个人先行进入后物欲时代。

多些主动，少些被动，克服那些因年龄渐长、新陈代谢变慢等引起的思想上、行动上的懒惰。

比如主动做食物，少买食品；主动去运动，减少按摩等被动接受的方式，当然治疗性质的除外；主动读书、主动思考，若只读书，不思考，没有“消化”的读书，多是被动的；少些电视、微信上的娱乐片段，因为那个时候我们没有足够的思考时间，大脑完全成了别人的跑马场，娱乐至死并非危言耸听。

关于主动读书，还是想多说几句，毕竟是书伴随我一路走来，是阅读帮我找回自信、实现了自我救赎。

读书，真的是成本最低、最安全可靠、回报率最高的自我“投资”。

你若愿意，人人皆可读书。这真是个最好的时代，即便你识字不多，或眼神不济，甚至已经老眼昏花，仍能读书—会有别人读给你听。除了付费课程的讲解，许多读书APP都是免费的，如喜马拉雅、有书、十点读书、得到等等，总能挑选到心仪的书、有主播读给你听。

选择喜欢的、感兴趣的书，读着、听着，你就会爱上它、会成为很享受的事情。

“学海无涯苦作舟。”读书苦吗？其实不然，觉得苦是没有遇到与自己兴趣相吻合的书罢了，或者说自己的思考，没有与作者“合拍”。

每本书，既是作者的心血，也是“集体大脑”的智慧结晶。作者所呈现出的文字，哪怕只一篇文章，也是多年学习、思考的延伸，是多重知识的积累，因为成文过程当中会查阅诸多参考文献。正如司马迁在《史记》中所言：“究天人之际,通古今之变,成一家之言”。

每本书或每篇文章，都是集体智慧加之作者的汗水浓缩而成。因此，所读之书不仅出于兴趣，还要带着感情，仿佛在和作者、老朋友交谈、对话。真正踏下心来读一本好书，会有意想不到的收效。

阅读，能潜移默化地改变一个人的认知、思维，犹如春雨润物般轻柔细无声；读书，坚持下去，自己的进步，自己会感觉得到。当你遇见全新的自己时，就体会到了从量变到质变的惊奇、惊喜。

想活出自我，活成那个自己喜欢的样子，没有书本、师友的陪伴，没有新知识、新技能的支撑，恐怕不行。

不做那个无所事事，只顾东聊西扯，不学无术之人。眼神空洞、反应迟滞的老人，于家庭、于社会再无什么价值，那绝对不是你我想要的人生。

生在这个时代，不要让自己提前荒废。皮囊会变老，而学进大脑的知识与智慧永远不老。

坚持读书，会让你重拾自信。请相信知识就是力量，就是财富，是你最可靠、最大的“不动产”。当你在某一方面或几个方面都很专业、很擅长、有主张、有建树，你也能够成为“斜杠中年、斜杠老年”，能与斜杠青年（拥有多重职业和身份的多元生活的人群）相比肩。

毕淑敏老师曾说过：一个人的魅力，往往在TA退休后，看得更清楚。属于职务的光环被岁月退去，属于个人的精神光芒焕发出来。这个过程对有的人是苦闷，对有的人是新生。

希望退休对于我是新生、对每一位失独父母都是新生。失独父母都曾“死过”一回，更懂得“新生、重生”的含义。需要经历怎样的磨砺之苦，才能复活、才能“站起来”？当读书与人生阅历重叠，能帮一个人更快的走出痛苦、走向新生。

这是个最好的时代，寿命的延长、科技的日新月异，让我们这代人享受到了之前帝王将相都不曾有过的生活。同时也要求人们，要想生活得精彩，有质量，就要保持旺盛的求知欲和成长型思维，坚持终身学习。

美国哈弗大学前校长鲁登斯坦说：“从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地的、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。”

不要以为这只是对年轻人的教诲，中老年人同样适用。如果我们不读书、不进步，时代的车轮会毫不留情地将你碾压、然后抛弃，你不会甘愿只做那个边缘人、局外人吧？

坚持读书，就不容易产生恐惧心理或较大的心理落差，可以更快的自救，并保持健康、年轻的心态。

读书，能让一个人简单且专注，不再胡思乱想。简单的人，才活得有趣味，容易快乐，懂得知足与感恩。

通过读书，通晓一个简单的道理：没有强大的国家，就没有安稳的生活。弱国无外交，弱了就要挨打。在贫穷的年代、战乱的国家，儿女的夭亡，父母连悲伤的时间都没有，因为每个人的生存都成问题。

通过读书，活得简单了，只需明白哪些是可以改变的，哪些是不可以改变的，然后在前者下功夫，不再纠结纠缠不能改变的。

请读书吧，尤其是没有走出失独痛苦的父母们，和书做朋友，是个不错的选择。

奥黛丽.赫本曾说：“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎。”

而如何修复、救赎、复活自己，是我们遭逢精神上的灭顶之灾后，首先要思考的问题。若能尽快恢复学习的能力，是最幸运之事。

还是相信尼采，“那些杀不死我的，终将使我更强大。”

我欣赏竹子的生长方式。竹子用四年的时间，仅仅长3厘米，也就是竹笋；从第五年开始，竹子就会以每天30厘米的速度快速生长，仅需6周，就可以长到15米。前面的四年，看似没有长高，而根茎却在土壤里延伸了很远、很深，面积达数百平米。

人在低谷期，需咬牙硬撑时，也需要学习竹子，默默扎根–扎稳扎广扎牢，待“复活”之时，就再不怕任何风霜雨雪。

你的余生，并不会因你经历了难以跨过的“坎”，之后就没有新的磨难了，而是你挺立起来之时，已然身披“铠甲”，再无劲敌。

失去爱子后，我又经历过许多种坎坷。每每都是书伴随我撑过困苦，不断成长、不断坚强，在阅读中领悟生而为人的不易。

阅读帮助我明白：做法越是“可怕”的人，TA们的内心越是可怜。余生很贵，不要和不值得的人和事纠缠。

人生，不如意事常八九，可与语人无二三。一个人真正的成熟，我想是能重塑心态，能多方位思考，耐得住寂寞、守得住孤独。

在经历接连不断的磨难与考验后，渐渐明白：一个人生活的琐碎，不关“风与月”。你遇到的人和事，需要自己处、自己扛。自己认知水平不改变， TA人或组织再怎么想帮你，也无济于事。自己的梦，终须自己圆。

每个人的性格，都有两面或多面：有时良善，有时邪恶；有时自私，有时忘我；有时乐观，有时消极；有时豁达，有时狭隘…纷繁复杂的大千世界，如一部鸿篇巨制，造就、转换着人们的心态、性情、行为…

在这喧嚣尘世中，要重新觅得并守住“初心”，并不容易！然而每个人都需要努力让自己找回这项本领，去实现自己的目标、梦想。

做个简单的人，不乱于心，不困于情，竭力保持心境的静与净。能力不足时，踏下心来多学习，不做那个“想得太多，做得太少”之人，每天进步一点点，不带功利，只图心安。怀揣感恩与爱，温润、善良、柔和、笃定前行，努力活出自己喜欢的模样。有能力时，多帮助他人，并与志同道合之人合作，解决一些难点问题。

做个简单的人，会过滤生活中的繁杂、冗余，有方向、有目标、有定力，做自己该做的事。人生不再设限，但也不能像浮萍那般没有根基、没有自己的坚守和底线。

做自己命运之船的舵手，在岁月的“冲刷”中，洗尽铅华，不落俗套。即使到了生命的尾声，也要像竹子那样，在凋零之前，开出花来。这可能是种理想状态，个人觉得这“理想”还是应该有的。

人世间最公平的事，就是自出生之时起，便向死而生。生与死，不过是灵魂存在的两种形式。在这向死而生的旅途中，我愿过素与简的人生–何以解忧，唯有读书；终身学习，精神富有；调节情志，积极乐观；欲念合理，简单自信…暂且将人生调成静音模式，让生活静下来，让心淡定洁净；把读书当做一种生活方式，内心有孩子的“助力”，从容低调过生活，简单做自己，自信有备前行…

最后，感谢【卡子沙龙】公众号，感谢【尚善暖心】服务号及小程序，得以让上述在2018年末已成稿的文字与大家见面。感谢在文字中相遇的朋友们。感恩所有遇见！

推文过程中令我诚惶诚恐，因我深知自己的文笔幼稚、驾驭文字的功底尚浅，可为什么要写？还是那句话：我更懂得这失去到底有多痛！这群体从谷底走出来有多难！心疼每一位曾经的父母…… 惟愿这些文字，能够陪伴相同境遇的人们，一道前行，让失独父母们多一丝抚慰，感觉不再孤单，能比当年的我更坚强、更早一天走出失独之痛。文章中，哪怕一个段落、一句话，若能帮到您，我会倍感欣慰。

附：鉴于有的失独朋友反馈：“这些文章，按顺序、前后连贯起来读，效果好于单拎出一篇。”所以再次呈现目录：

第一部分 ：失去唯一的孩子，使大部分父母陷入深深的绝望，长时间不能自拔。怎样同绝望及如影随形的负面情绪相处、直至和解，都不容小觑。
第1篇 没有绝望的生活 只有绝望的心态
第2篇 哭泣 是疗愈的开始
第3篇 身处最底端时 任何努力都是向上的
第4篇 再残酷的现实 终要面对
第5篇 思念 是我最痛的幸福
第6篇 给负面情绪找出口
第7篇 尊重卷土重来的负面情绪

第二部分 ：失去唯一的孩子，大部分父母会衍生出很多地臆想、困惑…请不要囚禁自己，这只是小概率意外事件，更不是什么见不得人的事；面对臆想与困惑，需要忍痛逐一破解。
第8篇 偶然的灾难并不会对任何人例外
第9篇 不要自己囚禁自己
第10篇 乱贴标签不可取
第11篇 从关注不幸事件 到逃离心理黑洞
第12篇 没有“准备”好 请不要出去躲年/躲节

第三部分 ：痛苦中地感受及领悟…
第13篇 “母子对话”
第14篇 黑夜终将过去
第15篇 于独处中 见自己
第16篇 接受不能改变的 改变能改变的
第17篇 调整心态 做情绪的主人
第18篇 “怎么都过不去”， 请尝试升华
第19篇 让焦虑 催生行动

第四部分 ：我的行动
第20篇 关照身体
第21篇 关注精神
第22篇 关爱自己

第五部分 ：关于未来
第23篇 未来已来 只是我们尚未察觉
第24篇 与自己的未来连线–直面衰老 死亡
第25篇 对未来最大的慷慨 是把一切献给现在

后记：简单、自信过生活

来源：物道    2017年10月20日

中国人的桥

在中国有句老话：“逢山开路，遇水搭桥。”

山河既是钟灵造化，又是险阻天堑，当土地被水分割，道路被水截断，聪明的中国人便搭建了桥，它是为给苦于跋涉的人们，一条通往彼岸的捷径。

不仅如此，在多水的江南，桥是整座城的灵魂。或几个石墩，或几条石板，或拱如圆月，微风细雨，青苔满身，人在桥上走，船在桥下行，相逢亦或是告别，悲欢离合、家长里短……中国桥里，藏着人们的前世今生。

➊ 图片来源于网络

桥上的风景，惊艳了时光

诗人卞之琳说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。

每当走上一座桥，总忍不住多驻足一会儿。举目望去，一蓑烟雨，一树飞花，一行大雁，一阵晚霞，桥边的女子撩起青丝，迈着小步缓缓而归……

➊ 图片来源于「jsniuniu 」摄

➋ 图片来源于「戈戈」摄

桥之美，不仅纵横交错于山水之间，更是有大桥小桥之分。

吴冠中说：“颐和园里仿造的卢沟桥只17孔，苏州的宝带桥53孔之多，如果坐小船沿桥缓缓看一遍，你会感到像读了一篇史诗似的满足。”

大桥如虹，“一桥飞架南北，天堑变通途”。长桥之美，如卧龙一般，仿佛有生的气息，而且往往有几百上千岁。

可在江南人看来，夜泊枫桥，枕着渔火入眠，侧耳倾听，便有钟声千年。小桥旖旎，“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。”

走一座桥，看一处风景，
桥，在风景里，
时光，惊艳在你心里。

➊ 图片来源于「墨枫」摄

➋ 图片来源于「石家庄皓月」摄

桥上的故事，温柔了岁月

“我走过的桥比你走过的路还多”，以前老人总会用这句话来告诫后生。

人生一世自然都要经过无数的桥，因为桥不仅连接了此岸彼岸，而且使不相识的人有了交集，甚至有了因缘，从而赶赴一场今生的约。

西湖断桥，倾盆大雨，许仙递来的一把油纸伞，换来白娘子修炼千年的一次回眸。他们风雨同舟，一见定情。哪怕肝肠寸断，西湖断桥从未断去，它不过是静静等在那，等着他们再续前缘。

➊ 图片来源于网络

西安灞桥，杨柳依依，人们在此送别，会轻轻折下一条柳枝，相对无言，唯有送给别离的人。过了桥，故人远去，离了岸，望眼欲穿，西安灞桥折柳别，它不过默默守在那里，守着离人归来在此重逢。

沈从文这辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，直至他遇见张兆和。他对她说：“在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的那头是青丝，桥的这头是白发。”

桥上的故事，
走着走着，有了相逢，
再走着走着，也就生了别离，
最后走着走着，温柔了岁月。

➊ 图片来源于「悠闲」摄

人的一生又何尝不是一座桥？

哲学家尼采说：

“人之所以伟大，

是因为他是一座桥梁，而非目的。”

从出生的那一天起，

我们就站在桥的一端，

只是岁月流转，时光变换，

相逢的人诉别离，别离的人等重逢，

人生之旅，不过是前世今生，擦肩的回眸；

不过是遇见不同的人，

喝过了许多种的酒；

不过是从桥的一端走向另一端，

最终在奈何桥边，

再次重逢。

——谨以此文献给我22岁生日的儿子

舞 蹈 简 介：

《春之祭》是杨丽萍继《十面埋伏》后的第二部现代舞剧。2017年在第十九届中国上海国际艺术节首次亮相，由英国沙德勒之井舞蹈剧院与中国上海国际艺术节联合委约杨丽萍制作，围绕《春之祭》这一乐曲开展创作。

《春之祭》讲述了这样一个故事：“神”因为有了悲悯之心，自愿坠入红尘，历经万千，变成了“人”；“人”因为有了觉悟之意，甘心奉献，无畏牺牲，又从卑微的“人”超越宿命成为“神”。杨丽萍版本的《春之祭》与众不同就是她开启了对于原著解读的另外一个思路：不再只是被动的献祭，而是主动的牺牲。要想获得美好丰盛的“春天”，必然要有灵魂的觉悟，必然要穿越幻像，必然要经历痛苦，而后，才能脱胎换骨，才能涅槃重生。

2018首演版演出阵容：

导演：杨丽萍
编剧：梁戈逻
作曲：何训田
编舞：杨丽萍
主演：
朱凤伟(饰 祭司) / 水月(饰 献祭者) / 吴嘉玲(饰 祭司) / 陈子夜(饰 祭司) / 金花(饰 献祭者) / 吕程亮(饰 献祭者) / 冯晓凡(饰 喇嘛)

本文由王奚编辑

歌 曲 简 介：

这首慈善单曲最初由美国著名摇滚乐队R.E.M发行于1993年，翻录的慈善新版歌曲吸引了众多英国明星加盟，海豚音天后玛利亚凯利、情歌霸主西城男孩、新晋小天后利昂娜-刘易斯、摇滚“老公鸡”罗德-史都华、新浪漫主义歌手麦克-布雷、罗比-威廉姆斯、酷玩乐队、Take That乐队以及艾顿-约翰等均参加了歌曲的录制。

单曲发行的所有收益都将捐赠给灾难应急委员会以及救助海地基金会，用于海地灾民的救助及灾后的重建工作。

这是一首经典的励志歌曲，它让我们明白，人生一世，总是难免有伤痛，没有人可以避免。而这些经历，让我们更懂得如何享受当下，正如我们一定会尝遍生活的酸甜苦辣。如果有一天，某个离不开的人离开了，时间最终会带你回到TA的身边。请你先好好爱自己，然后等那个爱你的人，回来接你。

演唱者简介：

R.E.M.乐队，中文译为快转眼球乐队，成立于1979年，是过去的20年里最有影响力的乐队之一。他们的另类音乐风格，独立音乐创作的特点都影响了整整一代人，特别是90年代出现的一大批的另类流行乐队，他们在美国社会上草根阶层中的影响力尤其突出。R.E.M.乐队是公认的另类流行摇滚乐风格的宗师之一。2007年，R.E.M.乐队入选美国摇滚音乐名人堂。

歌 词 欣 赏：

When the day is long and the night,
当白天很长，而黑夜
the night is yours alone,
黑夜你孤单一人，
when you’re sure you’ve had enough of this life,
当你确信已经厌倦了这样的生活，
well hang on.
坚持住。
Don’t let yourself go,
不要放手，
everybody cries
每个人都会哭
and everybody hurts sometimes.
有时候，每个人都会受伤。
Sometimes everything is wrong.
有时候，一切都不如意。
Now it’s time to sing along.
现在是唱下去的时候了。
When your day is night alone,
当你感觉白天如孤单的夜晚,
if you feel like letting go,
假如你想放手，
when you think you’ve had too much of this life,
当你觉得已经厌倦了这生活，
well hang on.
坚持住。
Everybody hurts.
每个人都会受伤。
Take comfort in your friends.
从你的朋友处寻找慰藉吧
Everybody hurts.
每个人都会受伤。
Don’t throw your hand.
不要放弃。
Oh, no.
不。
Don’t throw your hand.
不要放弃。
If you feel like you’re alone,
假如你感觉独自一人，
no, no, no, you are not alone
不，不，不，你不是单独一人。
If you’re on your own in this life,
假如生活中你独自一人，
the days and nights are long,
白天和黑夜是那样漫长，
when you think you’ve had too much of this life
当你觉得已经厌倦了这生活
to hang on.
无法坚持。
Well, everybody hurts sometimes,
有时候，每个人都会受伤，
everybody cries.
每个人都会哭。
And everybody hurts sometimes.
有时候，每个人都会受伤，
And everybody hurts sometimes.
有时候，每个人都会受伤，
So, hold on, hold on.
所以，坚持住，坚持住。
Hold on, hold on. Hold on, hold on. Hold on, hold on…..
坚持住，坚持住。坚持住，坚持住。坚持住，坚持住………