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馕是新疆各族群众不可缺少的传统食品，也是维吾尔族群众日不可缺的面食之一。在新疆，馕有五十多个品种，常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、胡萝卜馕、卷饼馕等。
据考证，“馕”字源于波斯语，流行于阿拉伯半岛、土耳其、中亚细亚等各国。维吾尔族原先把馕叫做“艾买克”，直到伊斯兰教传入新疆后，才改称为“馕”。
歌曲“新疆馕”
新疆的馕，不得不提库车大馕，库车大馕在新疆的大名无人不晓，无人不知。因为它的名气和吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、阿克苏的苹果一样响亮。
浓郁地域特色的库车大馕远近闻名。库车的馕十分特别，大而薄，直径足有一米左右，大如车轮，称得上是” 馕中之王”。
走在库车市城，外焦里嫩、香味扑鼻的库车大馕在大街小巷随处可见，已成为一道独特的风景。
要详细了解库车大馕的历史、工艺及文化，库车大馕城是最好的去处。《舌尖上的中国》等重量级媒体分别对大馕城进行过推介宣传，使库车大馕美名远扬。
“馕括天下”
教你打馕
作为库车当地的“土特产”，库车大馕不仅仅只是库车群众日常吃的食物，也是人们馈赠亲朋好友的一种特色“礼品”，更在特殊节日具有特殊用途。
歌 曲 简 介：
《清明客》是李玉刚演唱的原创国风歌曲，由白金明作词，宋涛、霄磊作曲 ，于2022年4月4日发行，MV于同日在河南卫视《2022清明奇妙游》中首播，收录在2022年11月发行的专辑《追风赶月的你》中。
《清明客》曲名出自明代高启的七律诗《清明呈馆中诸公》，这首歌主要表达了清明时节，回归故土，追思缅怀离开的故人的思念之情。
在创作沟通时，节目总导演陈佳提出了《庄子·齐物论》中“天地与我并生，万物与我唯一”的理念，希望能在歌曲中表达出中国人基因里的文化价值观与家族观；为此，李玉刚找来三组团队，先后创作了6版歌词，最后以白金明的版本对庄子的理解较为到位，而决定采用该版本；而后进行谱曲，反覆打磨十几遍才完成最终作品 。
演唱者简介：
李玉刚，1978年7月23日出生于吉林省长春市公主岭市，中国内地男歌手、艺术家，中国歌剧舞剧院国家一级演员。他的表演方式融合了中国民族艺术、将传统戏曲和歌剧等艺术元素结合为一体。
2006年9月30日，李玉刚参加央视《星光大道》年度总决赛，获得年度季军 ；2008年1月22日，在“第十届大世界基尼斯颁证晚会”上，舞动24米长绸，创造“最长的长绸舞表演”纪录；4月25日，赴纽约参加“2008 联合国之春文化节 ”，在联合国总部做专场表演，被授予“世界和谐大使”称号；2009年2月23日，中国歌剧舞剧院举行新闻发布会，李玉刚正式加入中国歌剧舞剧院 ；3月25日，被授予“国家一级演员”称号 。7月28日，李玉刚赴悉尼歌剧院举行《盛世霓裳》个人演唱会，并获悉尼市政府颁发的“南十字星”文化金奖 。
2011年，原创大型歌舞诗剧《四美图》全球巡演三十余场；2015年凭借歌曲《莲花》获MusicRadio中国TOP排行榜金曲奖、最佳作词、风格艺术奖三项大奖 ；2016年，参加《跨界喜剧王》夺得第一季总冠军；2017年，获颁“亚洲杰出艺术家”奖 ；同年，导演并主演大型梵音史诗《般若号角》；2019年，歌舞诗剧《昭君出塞》开启全球巡演 ，凭借此剧获颁《青年电影手册》2019年度杰出戏剧成就奖。
歌 词 欣 赏：
清明客 恋雨声
一枝故柳 比天地还重
情深者 懂南风
吹开故梦 是你在心中
不系之舟 游万古而并影青松
桨动长河 出昆仑而浩荡弯弓
清明客 不避雨也不等落虹
过人间 俗笔下我无名无踪
于晨 于暮 于小巷筛酒
一碗浮生一碗空
于悲 于欢 于大墨执手
半袖逍遥半袖风
清明客 恋雨声
一枝故柳 比天地还重
情深者 懂南风
吹开故梦 是你在心中
杏花重情 心海风干一夜浅红
沉烟一缕 这也是我思念无功
墨太旧 青白相染阴阳难通
泪顿时 山水是你不灭不生
于晨 于暮 于小村听梦
一声笑语一声钟
于悲 于欢 于大月对影
半生给你半生空
清明客 恋雨声
一枝故柳 比天地还重
情深者 懂南风
吹开故梦 是你在心中
吹开故梦 是你在心中
歌 曲 简 介：
《云烟成雨》是由“房东的猫 ”演唱的歌曲，是动画《我是江小白》片尾曲。《我是江小白》讲述的是一个离别与重逢的故事，《云烟成雨》的作词者墨鱼丝在网易云音乐里这首歌的留言是“离别是为了更好的相遇。”
2022年河南卫视播出的《清明奇妙游》让不少网友有了全新的清明体验。其中互动节目《云烟成雨》则让不少人“抽光了最后一张纸巾”，有人留言“我想带她回家，哪怕抓一把土也好”、“从来没有好好抱过奶奶，我好想她”“我的第一条警犬牺牲前，它想让我陪它玩小鸭子，我没答应”……也有人说“人生就是这样，不断离别，不断遗憾，也还要不断向前”。
此外，清明版《云烟成雨》以“那年今日”为主题征集照片与故事，借清明光景将万人万物的寄思纪念进行延伸，也将怀念的意义无限扩大。温柔的旋律，细腻的诉说，抚慰了不少人的心，也许正如陈佳所说“我觉得清明节其实是天地人三者的合一，也代表着中国中国人内心对待生死的一种看法”。
演唱者简介：
房东的猫，中国内地女子双人唱作二人组合，由吉他手吴佩岭和主唱王心怡组成。
2013年，房东的猫正式成立。2015年，在网易云音乐发表第一首原创单曲《秋酿》获得了一定的关注度 ；2017年，推出组合首张同名专辑《房东的猫》；同年，为动漫番剧《我是江小白》演唱片尾曲《云烟成雨》；2018年，推出组合第二张专辑《柔软》；同年，获得“硬地围炉夜·2017年度网易云音乐原创盛典”年度新人奖；2019年1月6日，获得Q China2018年度音乐盛典最佳独立音乐团体奖 ；1月20日，获得“硬地围炉夜·2018年度网易云音乐原创盛典”年度组合奖。2021年11月23日全国巡演首站在广州圆满落幕；2022-2023年度，参加多档音乐综艺及线下音乐节。
歌 词 欣 赏：
你的晚安是下意识的恻隐
我留至夜深治疗失眠梦呓
那封手写信留在行李箱底
来不及赋予它旅途的意义
若一切都已云烟成雨
我能否变成淤泥
再一次沾染你
若生命如过场电影
Oh 让我再一次甜梦里惊醒
我多想再见你
哪怕匆匆一眼就别离
路灯下昏黄的剪影
越走越漫长的林径
我多想再见你
至少玩笑话还能说起
街巷初次落叶的秋分
渐行渐远去的我们
若一切都已云烟成雨
我能否变成淤泥
再一次沾染你
若生命如过场电影
Oh 让我再一次甜梦里惊醒
我多想再见你
哪怕匆匆一眼就别离
路灯下昏黄的剪影
越走越漫长的林径
我多想再见你
至少玩笑话还能说起
街巷初次落叶的秋分
渐行渐远去的我们
站台汽笛响起
想念是你的声音
我们提着过去走入人群
寻找着一个位置安放自己
我多想再见你
哪怕匆匆一眼就别离
路灯下昏黄的剪影
越走越漫长的林径
我多想再见你
至少玩笑话还能说起
街巷初次落叶的秋分
渐行渐远去的我们
随着炎炎夏日的来临，人们不但食欲不振，而且容易中暑上火，这时候广受人们喜爱的一种蔬菜—苦瓜，又到了频频端上餐桌的时候。
苦瓜又名凉瓜，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
《古寨兰花》拍摄于2022年5月的西双版纳
文 / 素昧平生 图 / 网络
鹧鸪天 . 闲游陶瓷公园
漫步闲游绿园中
波光水镜映娇容
吟诗墨客自潇洒
抛饵游人钓意浓
幽静处，茂梧桐
多情恋者正相逢
繁华点缀千枝碧
旺盛催开万朵红
2022年6月
诗 酒 年 华
诗遇雄黄，
落笔成章，
唯墨者钟意犹狂，
古崇李杜，
近数梁康，
各领风骚，
一挥就万年长。
吟哦唱和，
怡情荡漾，
爱杀文人赋诗忙，
黄毛稚幼，
翁媪苍桑，
志趣相融，
同进步共辉煌。
2022.6.7写于午后
纪我儿四十四岁冥诞
把酒念儿邀月举，
今逢冥诞夜无眠，
一朝喝尽千秋事，
恨怅黄河水饮干。
2022.6.16夜