作者： edit

作者：碎梦

支持单位：北京尚善基金会
承办单位：延边光芒爱心公益协会

一、活动背景

尊老敬老是中华民族的传统美德。 重阳节之际， 为了发扬延边光芒爱心公益，尊老爱老的光荣传统， 关爱老人的精神风貌， 对自己的社会责任有所认识， 更有所担当， 特在重阳节这一中国传统节日之际， 由延边光芒爱心公益协会发起关爱失独老人的活动， 献出自己的爱心， 用实际行动送祝福，带上温暖。

二、活动主题

九九重阳节 ，敬老、助老、健心月

三、活动目的

为缓解失独老人节日孤独无助感，给他们送去一份关爱和温暖，让他们感受社会大家庭的温暖，同时弘扬和践行志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者服务精 神。

四、活动时间

2022 年 9 月 29 日上午—— 9 月 29 日中午 9:00 ——12：00

五、活动地点延吉市建工街道红树林办公室。

六、参加人员，1、志愿者时尚，李芬，2、摄影张立新，3、后勤朴今花，4、宣传音响设备调试，郑青华，5、医生任大夫

活动流程

（一）活动前期准备

1、提前联系需要上门接送的老人联系电话，

2、提前安排志愿者，活动进行现场拍摄，

3、提前派好志愿者车辆准备（2 辆）；

4、准备好随手礼；

5、准备好活动需要的物资、用品（横幅、相机、志愿者服、宣传）；

（二）活动具体流程

1、全体参与活动人员于活动当天8:30集合；

2、去接专家医生，同时公交站接老人；

3、活动

①向老人问好。

②给老人献上慰问品。

③和老人互动聊天，了解他们生活近况。

④专家医生对老人进行身体检查，并交代注意事项。

⑤介绍并指导智慧设备的使用等。

⑥帮助老人理发，做些力所能及的事情。

5、结束后，合影留念

十、注意事项

1、在活动中工作人员必须穿志愿者服（红色）；

2、所有人员在与老人交流时要有礼貌；

3、所有人员行为举止得体大方，注意措辞，切忌在老人家中大声谈论与本次活动无关内容；

4、注意安全，保证所有人员在整个活动过程中的安全。

十一、老人回家后群里报平安，宣布活动结束

作者：秋水伊人

金秋十月迎国庆，枫叶似火又重阳！

国逢盛世民安定，双节到来共欢唱！

在这国逢盛世，国泰民安的日子里，迎来了祖国母亲七十三岁的生日，同时迎来了九九重阳节！两个节日同时到来，这是千载难逢的奇遇。举国上下，载歌载舞，共同庆祝祖国母亲七十三岁生日，享受着美好的生活。

今天的盛世中国，不仅仅是国泰民安，人民安居乐业，更是经过了斗转星移，中华儿女七十三年的努力奋斗，在一穷二白的土地上，创造出一个又一个奇迹。

一艘艘载人飞船遨游太空，实现了中国的飞天梦！中国空间站的建设证明了中国的强大和崛起！

盛世中国，国富民强！

看，我们凉都六盘水，有世界之最：美丽的北盘江大桥；有世界最长索道。

有巅峰之最的梅花山旋转餐厅，这些奇迹的创造彰显出盛世中国的魅力，祖国的强大。

华夏盛世民安康，这是祖国母亲的愿望！祝福祖国母亲七十三岁生日，我们牵手余生团队表演了丰富多彩的节目：非洲鼓表演《我和我的祖国》

柔力球表演《最亲的人》

独唱《爱的奉献》

彩綢表演《祝福祖国》等节目

在这两节相会的日子里，我们牵手余生团队收到了一份特别的礼物，桃树林社区为我们送来了“暖心牌”的队服，从心里，我们非常感谢爱心人士的关怀。

秋菊绽放迎国庆，笑逐颜开迎重阳！

“国逢盛世，喜迎国庆，和谐美好度重阳”暖心活动圆满结束。

来源： 禅茶一味   2022年10月3日   侵删

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”
行走在路上，有自然的曼妙，生命的极致，人生的远方。
既能富养身体、涤荡心灵，也可以沉淀阅历、升华感悟。
放松身体，大步向前走，便会拥有万千力量。

01 走路，锻炼身体

俗话说：“走为百练之祖。”

走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。

既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。

走路多了，身体就好了，疾病也就少了。

诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。

杨老曾坦言，自己长寿的原因：一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。

他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。

常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中走路。

在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高机体抗病力。

世界卫生组织也认为：走路是世界最佳运动之一。

只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。

甚至，在我们看不见的地方，也能发生神奇的变化。

02 走路，滋养心灵

歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”

走路，就是在清空自己，所有的焦虑困扰，都会随风而逝。

如果你累了、痛了，不妨出门走一走，呼吸新鲜空气。

在大步向前中感受世界，让心灵得到足够的滋养丰盈。

哲学家尼采曾经历过一段晦暗的时光。

感情中，他多次求婚，多次被拒，痛苦万分。

事业上，新书备受抨击，还激怒了一批古典主义教授。

因此，他不仅患上了头痛病，连视力也迅速恶化。

为了治愈自己，他辞去大学教授的职务，开始一个人散步。

无论是森林湖边，还是山间小路，都有他行走的身影。

长期行走，他的病痛不仅逐渐好转，心灵也愈发平静。

走路，能帮我们去除杂念，放空心绪，放松心情。

在大自然中漫步行走，就是对心灵最有力的滋养。

不知不觉中，内心变得平静安宁，精神世界也会更丰富美好。

03 走路，丰富阅历

北岛说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”

走路，是拓宽视野、丰富阅历的最佳助推器。

你走得越远，世面见得越多，生命也会因此更厚重。

伟大的史学家司马迁，20岁时便开始在全国游学考察。

从长安出发，出武关，经南阳，游潇湘，登会稽，历昆仑。

先后十几年间，他遍览名山大川，寻访文化遗迹，收集历史资料。

在行走中，他学识渐长，阅历深厚，人生观和历史观也愈发完善。

如此，司马迁才能写出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

有句话说得好：“读万卷书，不如行万里路。”

不出去走走，读再多书，难免会以为眼前的世界就是全世界。

阅历决定眼界，眼界决定格局，而格局决定命运。

唯有去行走，去热爱，才会有大格局，有大视野，活出真正的人生意义。

04 走路，感悟人生

常听人说：“身体和灵魂，总要有一个在路上。”

即便工作繁忙，也千万别停止探索世界的脚步。

走一走，看一看，想一想，亲身感受人生的美好与纯粹。

漫步之间，思考感悟，提升自己，让内心变得辽阔而美好。

俞敏洪在自序中说，自己每年都会去抽时间去旅行。

行走于山水间，看风土人情，观世事变化，悟生命真谛。

他在写到去火山徒步时，因为云雾缭绕，要时刻担心会掉下去。

但提心吊胆，也不影响他在看到野草野花时，发出对生命的感叹和折服。

他说：“人没有理由不更好地活着，即使处于卑微之中，也当开花、播种，为天地留下一点美丽。”

人，生于世界上，存于宇宙间，要一直行走在路上。

与草木对话，与山水共情，与日月同欢。

在土地上留下坚定的足迹，在行走中启迪，在行走中升华。

探寻人生的意蕴，提炼生命的精华，一步一步成为更好的自己。

人生没有白走的路，每一步都算数。

走路给人带来的变化，或许一天两天看不出来。

但坚持下去，边走边悟，且行且惜，整个人生都会焕然一新。

9月9日
中秋佳节，仿东汉隶书风格，选辛弃疾词句：一轮秋影转金波；再加上苏东坡词句：与谁同坐？明月、清风、我，两句合璧于扇面之上。

9月15日
仿米元章笔意，为北京尚善酷爱手风琴的朋友题写横幅：琴之韵

10月3日
祖国母亲73岁华诞！宋金補摄影。

10月3日
《寒雀菊花图》绘画毕庶健。

10月5日
为尚善重阳节聚会题写隶书标题：良辰美景奈何天

 

作者：崇州市失独互助关爱

文 / 素昧平生    图 / 网络

七 绝 · 秋 游

云消雨霁晚霞柔，
满目禾田硕果收。
岁月无声匆促过，
总将故地作新游。

七 绝 · 游 东 湖

幽廊曲径雕栏榭，
碧水轻舟白玉桥。
人说西湖比西子，
可知花海更妖娆。

注：唐山东湖公园又名唐山花海

七律 · 参加乔迁宴

喜庆乔迁聚雅堂，珍馐美味佐琼浆。
清蒸海蟹膏脂满，爆炒河虾脆嫩香。
昔日同窗人似玉，而今照影鬓如霜。
高朋把酒频频敬，挚友情深岁岁长。

秋高气爽，丹桂飘香。2022年9月29日，在国庆节、重阳节双节即将来临之际，在二七区卫健委主管科室领导的支持下，在做好疫情防控的基础上，由北京尚善公益基金会主办、二七区计划生育特殊家庭关怀中心、爱馨家政党支部及妇联一起承办的以“国庆又逢重阳，温暖你我心房”为主题的传统文化活动，邀请二七计生百余位老人们在爱馨党建引领普惠养老实践中心一楼顺利举行。

暖心国庆、重阳节
活动开始前，由主持人带领大家合唱歌曲《歌唱祖国》，大家挥动着手里的五星红旗，歌声悠扬，接着由爱馨家政郭华主任代表致辞，分别感谢二七区政府及主管单位对大家的关心关爱，感谢北京尚善公益基金会对活动福利的支持，感谢各位叔叔阿姨对爱馨的包容。活动现场，各位叔叔阿姨分别展示自己的才艺，长笛、民族舞、豫剧、新疆舞、京剧、葫芦丝等，带动了现场阵阵高潮，才艺表演中间穿插着抽奖环节，惊喜不断，一片欢声笑语，热闹非凡。

在疫情防控期间，通过此次活动的开展，不仅让老人感受到了来自党和政府以及社会的温暖，更增进了老人们之间的交流与互动。

 

作者：海纳百川

作者：恒星

金秋时节，秋高气爽！家人们送走中秋又迎来祖国第七十三周年的华　诞 和老顽童们的重阳节！正值党的二十大召开前夕，十堰市温馨家园的家人们于9月30日欢聚一堂，共同庆祝祖国七十三周年的生日和咱们的夕阳红节日！祝福祖国繁荣昌盛，国富民强，国泰民安，祖国的明天更美好！

这天的十堰淅沥沥的下着小雨，但依然没有阻挡家人们相聚的脚步和相聚中的热情和激动心情，大家欢歌笑语，手舞足蹈，各显身手，把暖心活动推向高潮！

活动在大家感恩感谢中依依不舍中结束，大家感恩尚善基金会的大力支持，感恩毛老师的无私奉献，感谢同命人的相互陪伴，在今后的人生路上相互取嗳，携手前行！