作者： edit

原创：男神女神深度八卦  2022年10月1日  侵删

【1】

1993年。

维克奇遇见玛琳娜时，玛琳娜正身负重伤。

她刚经历过被猎杀，腿部中弹，倒在路边奄奄一息。

她是一只雌白鹳。

红喙白羽，非常优美。可惜鲜血淋漓。

因腿伤，再也无法飞行。

维克奇收留了她。

为她疗伤，喂食，做康复训练。

帮她在屋顶筑巢。

还为她取名：玛琳娜。

玛琳娜慢慢被治愈。

此后，一人一鸟相依为命，如同父女，彼此依赖。

有时，老人开车带她出门兜风。

有时，一起散步。

她会特地学着他的步调，俏皮活泼。

夏天，老人为她支起草棚纳凉。

冬天，老人把她带到室内。一起依偎在火炉前取暖。

他们逐渐心意相通。

维克奇知道，玛琳娜仍是孤独的。

她独自坐在屋顶，看云卷云舒，看群鸟迁徙。

却不曾有一只为她停留。

她带着残疾的翅膀，守在巢中，忧伤而无奈。

直到9年后。

【2】

2002年。

屋顶来了一只雄白鹳。

他在上空来回盘旋，最终落在了玛琳娜身边。此后一连多日，都没离开。

玛琳娜的叫声清脆起来。

她和雄鸟耳鬓厮磨，浓情蜜意。

维克奇知道，玛琳娜恋爱了。

老人给雄鸟取名阿克。

为他们筑了更大的巢，作为婚房。希望他们长相厮守。

阿克终日栖息在玛琳娜身旁，还为她捕来鱼肉，喂到她嘴里。

他们日夜相伴，寸步不离。

人类读不懂他们之间的语言。

但没人会质疑，他们正相爱。

维克奇说，他们总是出双入对，仿佛一刻也不能没有彼此。

正当他为玛琳娜高兴时，阿克却毫无预兆地消失了。

【3】

阿克走后，玛琳娜看着他消失的方向，终日郁郁寡欢。

她白天等。

黑夜等。

可几个月过去，她等待的身影，一直没出现。

维克奇看在眼里，疼在心里。

他把玛林娜抱进客厅，打开电视机。

播放平时拍摄的阿克的视频，陪她一遍遍观看，以解她的相思之苦。

但收效甚微。

老人再次带她出门散心。

修整她的巢，变得更舒适。

还是无法让玛琳娜快乐起来。

后来，她开始食不下咽。

再鲜美的鱼肉，放在她眼前，都勾不起她的食欲。

维克奇心里着急。

再这么下去，只怕玛琳娜的身体会垮掉。

他不得已，带她去湖边钓鱼。

扳开玛琳娜的嘴，不顾她的反抗，将新鲜小鱼塞进去。

玛琳娜依然颓丧。

没人知道，她经历了怎样的痛彻心扉。

也没人能分担她的无奈。

玛琳娜独自挨过了一个寒冬。

天冷之时，下了大雪。

老人将她抱进客厅，在天花板下，给她搭了一个窝，这样她就能在温暖的室内过冬。

但她还是时不时走出门，抬头看天，期待看到什么。

皑皑白雪间，玛琳娜的身影非常孤独。

她仰天而鸣，传来的都是寂寞回声。

她又回到了从前的日子。

除了维克奇，再没人懂她的喜怒哀乐。

谁知，第二年的3月。

春意渐浓，冰雪初化之时，小镇迎来了第一只归来的候鸟。

不是别人，正是阿克！

阿克回来了！

他风尘仆仆，从万里之外赶来，迫不及待落在玛琳娜身边。

而离开的真相，也逐渐浮出水面。

有鸟类专家说，阿克不是不负责任。

也不是渣男。

只是候鸟有迁徙的本能，秋天时，他随群鸟迁徙到了南非。

但因为太过思念玛琳娜，到了春天，他日夜兼程、披星戴月地飞回来。

从南非，到克罗地亚，必须途径索马利亚、西奈半岛、伊拉克沙漠……几乎穿越半个地球，整整16000公里。

道路漫长，风险重重。

但为了玛琳娜，阿克义无反顾，不辞辛劳。

原来，一只鸟的相思，真的可以穿越千山万水，只为她奔赴而来。

后来阿克依然秋去春回。

但每一次迁徙，他都是最晚离开，又最早飞回的那一只。

【4】

就这样，玛琳娜和阿克的爱情，延续了15年。

从2002年到2017年。

他们甜蜜相伴，生儿育女。

某一天，维克奇发现，玛琳娜突然变得行动迟缓。

她怀孕了。

而阿克对待玛琳娜，越发事无巨细。他外出抓鱼，比以往更拼命。

闲暇时，寸步不离守着玛琳娜。

每次老人爬上屋顶探望玛琳娜时，阿克就站在几步之外，静静望着妻子。

在玛琳娜产蛋、孵蛋时，也是如此。

他默默陪伴，充当玛琳娜的守护神。

这般的细心呵护，让孩子们一个接一个顺利出生。

小白鹳嗷嗷待哺。

阿克二话不说，成为家里的顶梁柱。

他捕食、喂食。

教孩子们飞翔和捕食的本领。

老人也很开心，总是帮着照料孙子。

尽管，他们总是春天时相聚，秋天时告别。但在陪伴玛琳娜的每一天里，阿克都深情、专一、有担当。

这一年，孩子们也长大了。

开始和爸爸一样迁徙。

他们又要前往南非过冬。

阿克感受到了玛琳娜的哀伤。

后来老人回忆，阿克每次离开前，都会背对着玛琳娜站三天。

不知是在表达不舍？

还是在以这样的方式，与玛琳娜告别？

维克奇说，那背影，看着令人真是哀愁。

时间一晃，到了2017年，一场变故发生。

这一年的3月，回迁期已过，其他的鸟陆续回巢，阿克却迟迟不见踪影。

玛琳娜再次陷入焦灼。

她一天天消瘦。总是在屋顶来回踱步，惴惴不安。

老人猜测，阿克也许遭遇了不测。

他拿起地图，研究鹳鸟的迁徙路线。发现阿克的回程，会经过黎巴嫩。

而那里，盗猎猖狂，危机四伏。

对于候鸟来说，堪比羊入虎口。

尤其是像阿克这样，为了早日回家，常常落单赶路。

维克奇决定做些什么。

他给黎巴嫩的总统写了一封信。

信中描述了玛琳娜的可怜身世，和阿克、玛琳娜的爱情，说了自己的愿望——

希望总统能阻止非法捕猎，保护候鸟。

在信封里，老人还装进了一根阿克留下的羽毛。

幸运的是，总统收到了信。

他大为感动。

没有想到，两只白鹳竟深爱至此。

为此，他修改了黎巴嫩的法律，禁止偷猎候鸟，为候鸟的生存环境提供了强有力的保障。

再后来，信的内容，经由总统之手，通过网络，传递到世界各地。

玛琳娜和阿克的故事，成了传奇佳话。

千万网民关注。

媒体争相报道。

甚至有人，为了玛琳娜和阿克，专门建了一个网站。

全球超过百万的粉丝，一起等待阿克归来。

人们还把他们制作成动画，放在儿童教材中。

做成雕像，当成城市坐标。

在世人眼里，玛琳娜和阿克，不再只是两只白鹳。

他们被赋予更多意义，成了“一生一世一双人”的代名词。

但于玛琳娜而言，咏颂和褒赞，都是虚无的。

她不懂人类的世界。

她只知道，她必须等到阿克。

【5】

阿克究竟是生是死？

这牵动了所有人的心。

玛琳娜还在等。

这一次，所有人陪她一起等。

小镇居民在玛琳娜的窝边安装了监控器。

玛琳娜的一举一动，被投射到市中心的大屏幕上。

然而，一年过去。

两年过去。

阿克无声无息。

眼看着，第三年的回迁期又要结束，阿克仍然杳无音讯。

其实大家都知道，阿克生还的希望，已经越来越渺茫。

可每当看到大屏幕里，玛琳娜执着等待的身影，还是为之动容。

所有人抱着最后一丝希望，在为阿克祈祷。

或许老天爷都不忍将玛琳娜和阿克分开。

2019年4月12日，奇迹发生了。

天空划过一道飞影。

阿克竟然回来了。

广场上，网络上，欢呼声不绝。

亿万情侣们，抱在一起，哭成泪人。

甚至有人当场答应了伴侣的求婚。

而此时，阿克羽毛脏污，还有隐约血渍。看起来疲惫不堪。

他躺在玛琳娜身边，不能动弹。

这些迹象都在表明，他的归途，艰辛凶险。

这两年里，没人知道，阿克经历了什么。

或许，他遭遇恶劣天气，从高空坠落。

又或许，他在黎巴嫩经历了一场猎杀。在枪林弹雨中，靠着机敏反应，和强大意志，找到了回家的路。

所以，几个月的路程，他花了整整两年才走完。

九死一生，为爱奔赴。这样的痴情与意志，怎么可能不感动人心。

无数人忽然明白，

爱，不是山盟海誓。

不是鲜花美酒海岛落日。

爱，是愿得一人心，白首不相离。是长厢厮守，白头到老。

更令人震撼的，还在后面。

老人心疼阿克，赶紧给他送来鱼肉。

阿克不肯咽下。

他本能地叼着小鱼，喂到玛琳娜嘴里。

那一刻，他大概忘记了自己的伤势，忘记了一路千辛万苦死里逃生，只想照顾妻子，成全妻子。

维克奇泣不成声。

所有围观的人，都泪流满面。

世人多以为，动物都是苟且，人类才有深情。

没想到，如今深情已经举世罕有，遍地难寻。两只白鹳却用他们的故事，谱写出了动人佳话。

“你若生死相依，我便不离不弃。”

万物有灵。

众生有爱。

相比之下，作为人类，何其汗颜。

一起向白鹳夫妇学习吧，珍惜另一半，厚待身边人。不辜负承诺，也不负真心。

最后请大家为阿克玛琳娜点个赞，所有真爱，都值得打call。

愿所有人，都有岁月可回首，且以深情共白头。

原创：北青网  2022年10月7日  侵删

在杭州古荡街道古东社区

绿树掩映的小广场上

81岁的姚建心

熟练地操作起了无人机

作为一名专业摄影师

他的摄影作品

尤其是航拍作品

磅礴大气、色彩浓郁

曾荣获国内外

省市各级奖项

1966年，姚建心毕业于

上海科技大学半导体专业

随后进入位于临安昌化的

杭州无线电二厂工作

为新中国的建设发光发热

2002年，姚建心正式退休

当了一辈子工程师的他

除了在家带外孙

总想找个新爱好

他试过炒股还跳过广场舞

最后，他在相机的小小镜头里

看见了世间百态

姚建心摄影作品

于是，他拿着傻瓜相机

记录身边的人、身边的事

镜头下，他生活的古荡

在新时代发生着巨变！

这些照片

获得了区级、镇街级的奖项

给他了许多鼓励和启发

姚建心的获奖证书有厚厚一沓

以此为起点

姚建心越拍越有兴趣

十几年来

不断地学习和实践

他加入了省、市摄影家协会

中国摄影艺术家协会

获奖证书也如雪片般飞来

姚建心操作无人机

廉颇未老，不输少年！

为了能拍到更为开阔的照片

前年开始

他主动接触了无人机

航拍再一次打开了他的视野

去年，他决定考证

和小他几十岁的年轻人一起

从0开始

系统学习无人机操作

怕跟不上大家的学习进程

他反反复复学习到晚上11点

顺利通过考核

拿到了“航拍证”

姚建心操作无人机

世界上怕就怕“认真”二字

使用电脑进行后期修图

一度让姚建心颇感“吃力”

“好好学，一定要学会”

凭着一股不服输的韧劲

精通了后期制作

近两个月来

他还自学航拍视频的剪辑

“比一个月前有进步！”

姚建心航拍作品入选《迎亚运书画摄影作品集》

这几年，杭州亚运会

成为了姚建心拍摄的主题

他拍摄的运河亚运公园

入选了

《迎亚运书画摄影作品集》

今年8月

他作为市摄协航拍分会会员

参加了“百名飞手瞰杭州”

航拍杭州大直播行动

是年纪最大的参与者

向全国展示了杭州之美

姚建心说：

“活到老、学到老

只要走得动，我还要拍下去。”

老骥伏枥，志在千里！

也愿我们每一个人

永远有一颗“少年心”

原创：解脱之路   2022年9月14日  侵删

常听人感叹人生失意，这种挫败感很多时候正是对无常的体验。看看这世界，人们整天忙忙碌碌，无非为逃避无常，苦恼、挣扎那么多，也无非源自对无常的恐惧。

然而这世上没有一件事物是恒久不变的，所以我们拥有的一切都必然会带给我们不安全感。

多数的人往往要到迫不得已的时候，比如遭受突如其来的变故，才会意识到无常的存在，所以总误以为是无常带来了痛苦。

其实，造成痛苦的不是无常，而是自己对无常的恐惧。克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧的原因。

无常的意思是变化，除了变化，生活中还有什么呢？只要稍加留意就不难发现生命中的一切都是无常的。四季更迭，人事代谢，身体、情绪、思想，无一不在变化之中。

无常像一个面貌丑陋、内心温柔的怪人。不熟悉的人，害怕看见他的脸；了解他的人，能与他愉快相处。

无常不好也不坏，开心还是伤心，全看自己的立场和态度，与无常没有必然关系。佛陀希望我们明了：一切都会耗尽，一切都是无常，毫无例外。

即使是佛陀本人也示现了疾病、衰老和圆寂。如果我们认为某些无常是好的、温和的，可以接受的，某些无常则无法接受，这说明我们并没有真正领会诸行无常的深意。

说到底，我们还是不够谦卑，不肯彻底放下心中的傲慢和成见去认识真相。假使你坦然接受无常是生命的规律，你会放松下来。

万事万物都在变化中，因此不存在注定不变的命运。我们甚至要感谢无常，因为它意味着凡事都有改变的可能。

因为无常，我们永远有希望，倘若没有无常，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远盼不到阳光灿烂，得病的身体永远不能恢复健康。

然而无论何种际遇，如果能转为道用，透过它认识生命的本质，那都是一生的财富，每一次的得失起伏无不是觉悟的契机。

作者：扬帆远航

金秋十月，道路两旁银杏叶悄然染上了秋色。在这秋意渐浓的季节，我们崇州市失独互助关爱暖心家园的志愿者，从所在的区域汇集到经工村进行暖心慰问！慰问同命家人唐大姐，这个暖心慰问活动是我们建群宗旨中的重要一项，到今年已经连续坚持整整8年了，正是因为有了这样的抱团取暖互相帮助，大家更像亲人一般包容理解！积极参与群活动，今天暖心志愿者人数达到了40人！

这次慰问的唐大姐，命运多踹！多年以前失去了唯一的女儿，老两口一直含辛茹苦扶养着女儿留下来的孙女，即便是马上70岁了也还在四处打临工挣钱，一心想的就是能给14岁的孙女一个好的生活！但是老天不公命运不济，在今年的体检中确诊恶性肿瘤，立即手术后尚未康复，命运又给她当头重击，年仅14岁的孙女也意外夭折。就在这一瞬间，唐大姐仿佛觉得全世界都崩溃了……谁能承受这样的双重打击，谁能告诉我如何才能去坚强？……

人间自有真情在，处处有情暖心怀！当得知唐大姐家遭遇了这样的变故，群里部分家人第一时间来到了现场，给予最大的暖心拥抱，让我们筑起一道人墙，希望能帮她挡住北极千里冰封的寒气，伸出友爱的双手给予温暖，重燃生命之火！赠人玫瑰，手有余香，你带给别人的温暖，那些温暖也必将会照亮于你的人生，自己同时也得到了升华！

今天群里再次组织自愿者来到唐大姐家中进行暖心慰问，群里送去了1000元的慰问金和慰问品，小小的心意满满的力量和温暖的友爱！让我们一起携手共进与命运抗争，做永远也打不败的小强！我们需要抱团取暖互帮互助携手同行，度过余生！一起努力向着有光的方向前行！佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘……

来源：黄山发布   2022年10月5日

登高望远，赏秋抒怀，今天是重阳佳节。

10月3日晚河南卫视《2022重阳奇妙游》的“登高抒怀”这一篇章，取景黄山、宏村、木坑竹海等地，通过舞蹈以及“孟嘉落帽”的典故展现重阳节登高、赏秋、插茱萸的节日文化。被网友们赞为“被画面美哭”的节目一经推出就迅速刷屏、引爆全网。

河南卫视，赞3.1万

《登高抒怀》为何取景黄山？如何呈现重阳节的传统文化？拍摄背后又有哪些故事？10月4日，908新媒体专访《2022重阳奇妙游》总导演路红莉，揭秘节目背后的故事。

目光扫过“五岳”，为何取景黄山？

一群年轻的古代书生，从富有烟火气的村落走向高山，吟诗作赋、乘风落帽；登黄山之巅，眺日落之景。视频中，宛若画中的宏村、大气磅礴的黄山、郁郁葱葱的木坑竹海逐一呈现，处处美景引得全国观众对安徽黄山频频点赞。

“这一次的《2022重阳奇妙游》，主要体现的是重阳登高的传统习俗文化，节目组在题材的选择上也以山为基础。”路红莉透露，早在节目编排初期，导演组的目光就扫过了“五岳”并最终选择了奇、俊、美的黄山。“一方面，黄山有着大家熟知的怪石、云海、奇松等奇观，这些在中国山水画中占有极为重要的地位，视觉效果绝美；另一方面，自古就有着‘五岳归来不看山，黄山归来不看岳’的美称。”

“黄山的美，打动了参与节目制作的每一个人。”她透露，整个节目的创意是在中秋之前，节目组简单进行了节目创作、作曲、舞蹈编排等筹备工作；中秋节之后，便正式投入到拍摄中，此次还邀请了中国歌剧舞剧院舞剧团的演员们，走进黄山、感受“大美安徽”。

自带“IP属性”的黄山不仅征服了路红莉，在观众心中也是“分量感十足”。

网友直呼 “把磅礴之气写进了烟雨江南”、“不做天上仙 愿做黄山客”、“舞蹈与黄山美景完美融合，美轮美奂”……

为拍黄山日落，节目组在山顶熬了一晚！

“观众看到的整个节目中，景色美轮美奂、演员朝气蓬勃，但实际拍摄背后还是很辛苦的。”路红莉透露，《登高抒怀》成型时间只有三周，在黄山等地取景的时间也只有4天，时间短、任务重，走进黄山拍摄时就遇到多重难题。

首先是黄山险峻，拍摄的器材只能全部拆卸，由节目组人工运上山再组装开展拍摄，其难度不言而喻。其次，为了拍摄山顶的最美日出，在时间有限的情况下节目组只能在山上等候一整夜。“夜里两三点，舞蹈演员们在山顶顶着低温就开始化妆、拍摄；宏村的那个镜头为了避开游客，也是早晨四五点拍摄完成的。”

为了呈现最美效果，节目组此次在服装、化妆、道具的设计上也是“格外用心”。

“镜头中的黄山是青灰色，为了契合徽派风格的特点，演员的服装选择的是淡紫色，既符合皖南山水的婉约特点，又在青灰色之间亮眼跳脱，让观众感受到宋代书生的蓬勃之气。”在她看来，虽然节目拍摄过程很辛苦，但所有人都觉得拍出黄山之美的“值得”！

“洒脱不羁才情艳，孟嘉落帽后人羡。”孟嘉落帽的故事见于《晋书·孟嘉传》，发生在重阳节的一次登高宴会，后人用以形容一个人“才思敏捷，洒脱有风度”。这段剧情也引出了这次由陈炳睿领衔、中国歌剧舞剧院舞剧团演出的舞蹈《登高抒怀》。

“重阳的风俗不同于其他的中国节日，更多凝聚和表达的是古人对自然、对社会、对人生的思考和态度。”在路红莉看来，很多人对重阳节的传统习俗并不陌生，但对其中的文化故事有陌生感，也因此，节目要挖掘传统节日“熟悉中的陌生感”，通过一个个文化故事带领观众走入其中，进一步触碰、感受重阳佳节的人文内涵。

三年来的疫情，在我们贵阳人的心中一直都觉得离我们很遥远，因为我们贵州环境优美空气清新，山清水秀家乡处处是风景。防控工作更是棒棒哒，为此身为贵州人的我们也经常调侃道，我们爱吃折耳根，折耳根有防疫功效。

9月初贵阳突发的疫情，封控管理使我们团队策划组精心筹备一个来月9月5日的中华慈善日“关爱失独 暖心行动”贵州筑爱家园募捐活动嘎然停止。我们大家心中都充满了遗憾，这是我们团队成立三年来，第一次在社会企业的支持下开展的募捐活动。

虽有遗憾，但是在这个特殊的群体里，夫去唯一的赡养人已经年过半百的我们，坚强不屈自尊自爱坚毅精神随着自媒体的宣传感动了越来越多的人，并受到了一些社会企业及爱心人士关注，以及更多同命人的认可和加入，我们的付出就是值得的。

封控静默管理整整一月，家乡有疫情，遵守地方政府的防疫措施是我们每一个公民的义务。我们贵州筑爱家园的十六位家人在引领人空菊幽兰的倡议下，已经不再年轻的她们也加入到了志愿者的工作中，为此次防疫工作贡献了自己微薄的力量，愿爱永驻，爱可传递！为你们的爱心点赞。

“十一”过后的贵阳疫情清零，从逐步解封到全部解封，我们的团建活动也提到了议程。刚刚解封的贵阳不能堂食，团队策划组几次腾讯会议商议后，决定我们团队有十个小组，小组自己做饭，一个小组一个小家庭自己做饭丰衣足食，既增加了我们的集体观念，又可融为一体还増强了小组的凝聚力，一个小组一个家。一举三得。嘻嘻！

活动前的准备

活动通知一发出，封控一月的家人们都积极踊跃的接龙报名，活动的相聚让我们大家的心中充满喜悦，每一个小组在组长的带领下都在为活动做前期的准备，开会讨论怎样按排这三天的生活。你带电饭煲、电磁炉，她带米 、油、盐、酱、醋。刀、菜板我来拿，你们俩个去买菜。哈哈！大家都在为三天的工作访活动忙碌的准备着。

小组开会讨论三天的伙食按排

开阳河湾我们来啦！

10月8日我们向着心中期待己久的目的地出发了

照一张全家福留下我们的身影，这是我们一起走过的日子！

贵州筑爱家园至成立三年多来，在队长空菊幽兰 副队长莉姐、青青草的带领下，吸引了各媒体以及许多贵阳爱心人士的关注，许多的同命人在知道啦这个团队后也都加入到了这个大家庭。

团队各小组展示

在主持人青青草的宣布下活动正式开始，

首先：由幽兰队长讲话，宣讲团队今年团队新的规章制度。

接下来我们的男士们为大家演唱了他们的经典节目男生小合唱《打靶归来》

在全体家人们“七律长征”的高潮歌声中我们的小组展示环节开始！

每一年腾讯99公益日结束后的第一个活动，团队各小组展示是最热闹最开心的环节，各小组在组长的带领下，展示小组风彩，齐生说出自已组的口号，唱小组队歌，每个队员都介绍自己的姓名、网名 ，展示了自己，愉悦了心情。

河湾农家小镇因条件有限无室内活动中心，我们的活动就在在河湾桥上开展，我们策划组称它为“风雨桥”，十月的秋风带着一丝丝寒意，但吹不散我们火热的心。

展示活动接照抽签顺序进行

第一个展示的是我们的小河区：多彩小河组，顾名思义小组人才最多，歌星、舞星、摄影师、乐器师、舞蹈老师全在这个组。

他们的队歌是一一《我的祖国》

口号是：充满活力 天天开心

希望你们在组长的带领下，在筑爱家园这个大家庭，天天开心，过好每一天。

观山湖区：

他们的队名《快乐“童”行》这个童是有引号的童，永保童心，童真永在。简单的生活，真诚的待人！该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑向前。

队歌是一一《中国人民志愿军战歌》

口号是：“重头再来 向阳而生！”

真诚的希望团队每一个家人，在未来的每一天快乐同行，用一颗美好的心看风景。

乌当区：

分为两个小组，他们两组合为一体队名是：神秘乌当

队歌是一一《游击队之歌》

口号是：铛铛铛、神秘乌当，要想健康 就来乌当

是啊！除了身体是我们自己的，一切都是身外之物，愿我们大家保持一颗平常心，都有一个健康的身体。

?哈哈图照片中的宝宝是我们的一号首长，更是我们团队所有家人们的小宝贝。

南明区二组：

队名：幺二和三队 哈哈！一听队名搞笑第一。

口号是：幺二和三非同一般

他们的队歌是：《我和我的筑爱家园》

我们幺二和三，一刻也不能分割，无论我们到哪里，都唱出美丽的歌。我们热爱筑爱家园，她是我们的娘家。欢欢喜喜，高高兴兴。幸福每一天。啦啦啦，筑爱家园母亲样温情，温暖我们。

歌词改的真棒，唱出了我们的心声！

展示表演中他们飞舞国旗，在手语舞组长林娜和艳姐的手语舞表演中，把气氛推进了高潮。哈哈！幺二和三组你们真会作妖。

云岩区二个组：展示活动合二为一

队名云岩一：黔筑夕阳

云岩组：嘻嘻哈哈

他们的队歌是：《我和我的祖国》

口号是：团结就是力量

云岩区在这次疫情中疫情最严重，团结一心战胜疫情，封控后的他们今天放飞心情，在男女生领唱和优美的伴舞中展示让我们耳目一新。

南明三组：

队名是：随心所欲

口号是：加猪油，加菜油，我们一起来加油！

队歌是：《再不疯狂我们就老啦》

是啊！我们努力坚强的活着，活出精彩，隨着心自由飞翔！加油！

隨心所欲组成员全是今年的新队员，家庭成员有些相互都不认识，活动消息一发出，两位队长叶子、三姨就相约大家在云岩区湿地公园集中，并照了小组第一张全家福。

南明区一组：

队名：开心一家

队歌是：《沒有共产党就沒有新中国》

囗号是：我们参与。我们开心。我们快乐。

那是一定的啦，走进筑爱家园我们同命人的家，快乐永伴！

开阳组：

队名是：富硒开阳开心快乐队

队歌是：《没有共产党就没有新中国》

口号是：健康快乐 你我同行

是啊！我们同命相运，我们一起起健康同行，团队活动走进开阳河湾小镇，你们的地盘，你们是“地主”哟。

为家人们过集体生日

真的希望时间你慢些走，我们不想变老，我们改变不了自然规律，唯有改变心态，希所有的家人们在变老的路上，越来越好。

今年我们团队的生日主持人，是心地善良勤快能干的啊莲姐姐，感谢能歌善舞的你，每一个生日视频和文字的祝福都带给我们无限的快乐，如冬日暖阳温暖心房。

每一次的生日环节是最感动也是最开心的环节，一群后天的亲人在筑爱家园这个大家庭，面对生活的痛携手共进。

我们生日主持夫妻俩人

我们一起来运动

起床啦，健身啦！我们一起去运动。

昨日的活动还在睡梦中意犹未尽，就被小组的家人们喊起床去健身，是啊！一场大病让我体会到了身体的重要性，有一个健康的身体，才是革命的本钱

在策划组廖静芳 苏玲的带领下我们一起来做我们少年时代的广播体操。

我们一起健步走

学习操作尚善暖心小程序

教新人学习操作尚善暖心小程序，丰富家人们的内心世界。

后记

每一次团队活动，都给我们留下了美好的回忆，愿我们在筑爱家园这个大家庭同频共振。带着一颗善良和包容之心牵手同行！

春天，不是季节而是我们的内心，生命不是躯体，而是我们的心性，人老，不是我们的年龄，而是我们的心境，人生，不是岁月，而是永恒。

提升心灵，放宽眼界，自能海阔天空

放下执着，随缘放旷，自能超越生活。

昨天上午，把前晚上领到的三颗莲花白中一颗的老叶子剥来洗净切成小片煮来吃，在我的记忆中，这可是第一次吃老莲花白。看着煮在锅里的这点东西，还有些小兴奋。

这可是近几天唯一的绿叶菜啊，看看煮得差不多了，尝一尝，哎哟，咋还那么硬，再煮一会吧，足足20分钟，还是硬的，而且又硬又皮，可不能再煮了，怕煮久了养分流失完了，那就吃吧，我还勉强可以吃，近90岁的老妈可吃不动，怎么办呢？

灵机一动，用料理机打成浆，調点作料，再就着点其他肉菜，算是把这顿中午饭对付过去了。今天早上，看着那两颗莲花白的绿叶子，既可爱又郁闷，可爱的是三大颗莲花白还有那么几片绿叶子！虽说是老叶子，个人感觉其营养价值比嫩叶子高（我虽然不懂什么营养学，但却认为生长期长养分就高），而且是目前家中仅有的绿叶菜啊！郁闷的是煮不耙，煮久了养分流失严重，咋办呢？

又是灵机一动，洗净（洗时加点食盐和小苏打多泡一会）切小打成浆。

看着绿油油的生蔬菜浆，别提有多兴奋——这可够我们母子俩在这艰难的时候吃两三顿！于是，将一部分装保鲜盒放入冰箱，剩下的加点调料拌匀，蒸上几分钟（因为是浆没敢煮，怕煮糊），蒸时尝尝没有生菜味即可，起锅后尝了尝，乖乖，美味啊！吃饭时老妈问我，这是什么呀？回答曰：高级营养美味蔬菜浆！