作者： edit

演奏：自得琴社
领舞：程一帆
表演：北京歌剧舞剧院表演

演奏者简介：

自得琴社，成立于2014年 ，是一支青年国风乐团 。

打开自得琴社的视频，眼前出现的是一幅会动的古代画卷：淡黄色的背景如宣纸铺陈，画中人是身着古代服饰的乐师，或抚古琴，或吹笛萧，或击大鼓……悦耳的古乐在画中流淌。 他们在互联网上掀起了“古画音乐”风潮 ，代表作有《大夏》 、《长安幻世绘》 、《霓裳惊梦》 、《虞姬》 、《醉醉渔唱唱晚》 、《梅花新弄》 等等。

2020年起，自得琴社连续两年登上CCTV央视中秋晚会舞台 ，为全国人民群众带去中华传统文化之美。

领舞者简介：

程一帆，汉族，中央戏剧学院舞剧表演专业毕业，本科学历，现任北京歌剧舞剧院舞剧团演员。

曾参演由著名舞蹈家黄豆豆导演的舞剧《红山女神》，并饰演“大熊”一角，参演美国百老汇音乐剧《鲁滨逊漂流记》，并在全国巡演多场。2015年代表中戏参加印度娑婆罗艺术节，并在舞剧《好大的风》中饰演男一号男青年，在由著名舞蹈家中央戏剧学院舞剧系系主任沈培艺导演的《凝视家园》中饰演大哥哥，并在国家大剧院上演。2017年参加爱丁堡艺术节，并在肢体剧《促织》中饰演“促织”，同年11月参加北京高参小项目演出《觅知音》，2018年参加国家大剧院舞剧《天路》，该剧荣获中国艺术节第十六届文华大奖。

舞蹈简介：

各花入各眼，各眼赏各花，2022年的央视中秋晚会给全国观众献上了一场视听盛宴，从苏州评弹到现代歌舞，全都美不胜收。

凌波微步这种只存在于武侠传说中的梦幻绝学，居然被大央视的舞蹈演员展现在我们的眼前，他们或成群，或结队，在水花和水珠中翩跃如龙，脚尖踢起的串串水珠，在五彩灯光的透视下，晶莹迷幻。

现场伴奏的自得琴舍，全员一袭南北朝时期的服饰在身，各种古典乐器或独奏，或合奏，在一片萧咽声中，给我们讲述故国残梦，江湖路远。

大央视舞者舞出武侠电视剧特技镜头都未能触摸到灵魂的凌波微步，真的太拽了。

本文由王奚编辑

 

来源：唐诗宋词元曲   2022年10月19日

古往今来，多少文人沉醉在秋的静美中，又有多少墨客为秋的肃杀所忧愁。

若是心中无事，眼如明镜，便会有刘禹锡“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”那样高扬的气概。

若是羁旅异乡，眉目含愁，便会有马致远“夕阳西下，断肠人在天涯。”那样浓郁的悲伤。

而被称为“浪漫主义诗人”的李白，也并非只有气势磅礴，豪迈奔放的诗作。

这位诗中有仙气的潇洒诗人，在秋日也会生出许多哀愁思绪，写出别样的人生感悟。

01  来之不易的幸福，应当珍惜

长安一片月，万户捣衣声。

秋风吹不尽，总是玉关情。

何日平胡虏，良人罢远征。

——《子夜吴歌·秋歌》

捣衣声声，千家万户的痛苦和思念，都寄托在了月光和秋风中。和平和安定的生活，既是作者的愿望，也是征妇的心声。

幸福的生活总是来之不易，如今的阖家欢乐也是用无数家庭的离别换来的。

如今已远离战争和离乱，我们无法感同身受那种撕心裂肺的痛苦，正因如此，更不可虚度浪费。

珍惜当下，珍惜拥有时的快乐，便是对生活最好的宽慰。

02  不可避免的离别，不如看开

峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。

夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。

——《峨眉山月歌》

乍然离别，不免依依不舍，即使是立志“仗剑去国，辞亲远游”的李白，也对故国故人有着无法割舍的思念。

正像明月可远望，而不可亲近，很多人事只能遥遥怀念，只能借明月寄思念，寄心愿。

离别总是生活的常态，但不必过于伤感，因为有缘注定会再见，无缘也勉强不来。

此时分开，各自珍重；他日相聚，一定各有一番精彩。

03  无法实现的抱负，暂且放下

去国登兹楼，怀归伤暮秋。

天长落日远，水净寒波流。

秦云起岭树，胡雁飞沙洲。

苍苍几万里，目极令人愁。

——《登新平楼》

李白有心报国，却无力对抗当时的黑暗统治，因这内心的愤懑和失望，使秋色也添了几分寒意。

谁不曾是胸怀壮志的少年人？但历经世事后，又有多少人失落而归。

想象总是美好的，但现实往往比较残忍，与其一味地陷入当下的苦闷当中，不如索性放下。

坚守或者放弃只是一种选择，内心深处的平静，会带我们逐渐走出当下的困境，走向新的天地。

04  苦寻无果的归宿，总有答案

平林漠漠烟如织，寒山一带伤心碧。

暝色入高楼，有人楼上愁。

玉阶空伫立，宿鸟归飞急。

何处是归程？长亭连短亭。

——《菩萨蛮》

很多人穷尽一生，都在寻找一个归宿，摆脱无限的愁绪，可是归程渺渺无期，生活也没有给出一个确切的答案。

我们在连绵不断的寂寞和落拓中踽踽独行，既是在等待离开的故人，也是在等待那个迷路的自己。

在现实生活中，由于我们对生活和未来有太多好奇和期待，不时会感觉苦闷和迷茫。

有时候，也许没有答案就是最好的答案，也许问题本身就是答案，只管前行，心头的阴霾总会烟消云散。

05  在所难免的失去，乐观对待

春阳如昨日，碧树鸣黄鹂。

芜然蕙草暮，飒尔凉风吹。

天秋木叶下，月冷莎鸡悲。

坐愁群芳歇，白露凋华滋。

——《秋思 》

今日的春光好像昨天一样明媚，但在某一时刻，忽然发觉已经到了秋天，那明媚的心情也顿时变得忧伤。

人们难免为逝去的一切感到遗憾，目光所及，连秋花秋月似乎都变得可悲。

但事实上，失去的过程也在拥有，遗憾中总有收获，过去的就让它过去吧！

欣赏眼前的美景，用乐观的态度看待一切得失，一切因果。看淡了，看开了，才能接受过去，拥抱未来。

李白是遥远的，但笔尖的感触却是真实的，举酒望月，道尽了无数生命的真谛。

秋天是悲凉的，但内心的阳光却是温暖的，我们穿越人海，去探索活着的意义。

其实你在世间的种种烦忧，李白都尝过，也懂得。

生活总有酸甜苦辣，何不像他一样敢爱敢恨，大声欢笑，活的潇洒自在一点。毕竟世间千帆历尽，才算是有滋有味的人生！

远方的姐姐说她为了让大脑转起来，不要变得太迟钝，也为了让自己业余时间不胡思乱想有事情做，她报名参加几个资格证的考试。我当时听了真心佩服，我做不到。

后来，姐姐和我说，生活琐事的打扰和自身体能及记忆力的下降，她深刻体会到什么年龄段就应该做什么年龄段的事情，现在学习考证各方面条件和年轻人真是没法比的。

她说人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活。

史铁生写过一句话：“刚坐上轮椅时， 我老想，不能直立行走岂非把人的特点丢了？便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地 躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗……终于醒悟 ：其实每时每刻我们都是幸运的。”

过去的我喜欢规划生活，僻如五年规划、十年规划。现在的我很少想未来 因为一切都是无常，明天和猝不及防都不知道哪个先来，活好每个当下吧。熬过今天，再说明天。

姐姐说人生就是不断地失去和得到。

在年轻的时候，失去相对的自由，不断地得到父母的爱，知识的输入等，工作以后，消耗着体力和精力不断地输出知识和技能，得到认可，得到薪资等；在年老的时候，身体各项机能都在走下坡路，失去挚爱，失去灵活的身体，活得越久失去的就越多，得到了智慧。

僻如我们的身体，不能说越来越好，只会越来越差，认清每一个当下其实相对比下一刻都是最好的。

那该怎么样呢？加强锻炼和保养，退而求其次，让自己的身体在变差的过程中能够减缓，有些没必要的毛病，我们尽量能够减少。

因为这个生死的事情，不是说我想死就能死，不是的，所以我们要活着的时候，尽可能减少痛苦的活着。

也有人会说，哎呀，退而求其次的生活不想过，与其这样，还不如去死呢。那得神智不清，或者精神不正常。

活着本身就是不容易，如果我们的身体好，遇到点什么事情自己还会慢慢地修复，如果自己本身身体这个痛，那个不舒服的，是没有修复能力的。

姐姐说跟与自己认知同频的人交往，得到精神上的享受；多看美景，多吃美食，获得官能的享受，以后只能努力让自己心里更好一些，但真正的快乐和开心没有了。

同样的遭遇常常让彼此沟通起来更容易一些，但认知同频共振的人常常让彼此沟通起来更轻松愉快，彼此都能从对方那里获得能量。

年轻时候的来者不拒广交朋友的状态已被生活和年龄消耗，年龄越大，朋友反而不多而是更精致了。

退而求其次的生活态度不是让我们消极，而是让我们接受现实，去臣服，并活在当下。人生越来越完美，那都是小说里的人生。

退而求其次的生活，其实就是做减法人生，就是过适合或者说匹配自己身心能量的生活。

不想憋屈自己，不想消耗自己，把不必要的低能量的人和事从自己的人生里请出去；不想为难自己，不想活得太累，放下贪嗔痴。

该舍得不该舍得到一定时候都得选择舍，该得的不该得的到一定时候都得选择放弃。

因为拿不起，担负不动，消化不了了，人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活，否则消耗的不是身心健康了。

向外求，人这辈子是退而求其次，内心就会平和知足；但向内求，恰恰相反，人这辈子是进而求更高，内心就会丰盈和满足。

提升能量等级、追求精神上的丰富是我们地球人终究要完成的课题。

10月5日
20大马上就要召开了！创作一幅什么作品呢？
一、选词：九万里风鹏正举（李清照词句）。
二、书体：大字行草。
三、形式：四尺中堂。
四、宣纸：红星生宣纸，白色。
五、毛笔：石獾毫大号提斗笔。

10月17日
昨天听了习主席的报告，感触很深。
今用八个字概括：绛云在霄，舒卷自如。
【寓意】绛云——红色的云彩，在霄——在北京的上空飘荡。
面对国际风云变幻，我们国家舒卷自如！
【艺术构思】
绛——出锋来自米芾。云、在——突然缩小，为了节奏变化。
霄——突然开张，为了重心稳定，最后笔画向外溢出。
舒卷——一笔完成，从意。
自——收缩，稍微向左倾斜。
如——草书构图，放开，稳住全局。

10月20日早课
冬天要来了，准备喜庆斗方。
写一个“福”字未免太直白了，没有想象空间。
选择“踏雪寻梅”四个字，意境深远，用端端正正的楷书来写，端庄平和，雄浑大气！
人是需要一种精神的，就像凌风冒雪的梅花一样……

10月23日
真情阳光
落款：
晴天霹雳，何处话凄凉？尚善是我家，此处有真情、阳光！
——纪念毛爱珍女士创办北京尚善成立十周年。
壬寅年霜降前 毕可鹰书

 

 来源：篱馆  2022年10月20日 侵删 

当深秋来临
皖南秋色吸引着众人目光的时刻
在皖西有一片神秘的山脉
却把真正的美好藏在
这处鲜少人知的地方
秋季时分，
枫香、黄栌、乌桕、水杉、银杏……
争相变幻着“姿色”，
为旅行者呈献一道道“视觉大餐”！

或许你曾见过，
塞外的秋天，浓烈而粗犷，
但这里的秋天，色彩艳丽，山水相连，
恬静而不浮夸，
充满了田园气息！

十一月初，大别山入深秋。
千山斑斓，万木锦绣，
峰岭逶迤，缤纷横流。
这里的秋色，
从1500米之上的针叶林往下，
树叶深红、浅红、金黄、土黄，
黄中带绿，绿中带黄，树树相依，藤木相缠，
如色彩交混裹挟的洪涛，
顺莽莽山体奔腾而下。

山岭无声，却能听见秋色的呼啸，
风过林木，即可感受秋色的浪潮！
如果你已经看腻了，
北方千篇一律的秋日，
这一次，我们带大家走进另一个，
不为人知的“绝色天堂”！

01   马丁公路

在大别山腹地，有一条不起眼的路，沿途朴素的山景、农家、田园，有种不张扬、恬适的秋彩色，悠然点缀在农房中间。

就像从谷间田园翻过折叠山路，看到普普通通的大别山秋景，这是多少所谓“景区”无法比拟的朴素美啊。

这就是美丽的乡村公路，叫“马丁公路”，和一座不太起眼的山，叫“马鬃岭”。

金秋时节，这条路犹如无边无际的重彩油墨，把群山装点得美丽极了！山顶上一道道美丽的景致，更为这童话般世界增添了神奇的色彩，车中观景，景随车行。

02   马鬃岭

奇峰、奇松、奇花、怪石遍布，一望无际的原始森林中，不仅有气势恢宏的百米飞瀑，耐人寻味的三叠泉，还有神秘的宋代石佛遗址。

秋天的马鬃岭是五彩斑斓的。特殊的地理位置使得马鬃岭在深秋时节，表现出季节的轮回和神秘莫测的原始森林风貌。

走过惊险的悬崖栈道，穿越在马鬃岭瀑布群之间，层林尽染，峰峦披金，云分七色，大自然把它装点的就像一幅画。

随着季节的更替，变幻着神奇的色彩，山间的树叶被染成了不同的颜色，层层叠叠，形成了鲜明的对比色。

阳光、蓝天、树叶，交相辉映。不必急着赶路，慢下来，就这样，好好地欣赏山间的秋色。

03   九资河红叶

每年11月初，是圣人堂村观赏红叶的最佳时间，百年老乌桕一排排布满田埂，仿佛一片舞动着的红色的海洋。

燃烧着整个九资河圣人堂村一带，绵延到视觉无法触及的地方，红得火热。

这里的乌桕树不是三三两两的散落，而是成群结队的站立在田坎上，像一把把向天燃烧的火炬，本是守护耕田地界，却留下一道道让人沉醉的风景。

漫山遍野的乌桕树叶儿，在雨露的滋润下，在阳光的照耀下，在白云的抚摸下，不是三三两两，随着秋风的摇曳，放出熠熠的红辉，耀眼夺目，光彩照人。

除了陆地上的，你见过水上的红叶吗？
河西畈村的红叶如此美丽，却有着一种“养在深闺人未识”的低调。

清晨，雾从山那头升起，在乌桕树林里弥漫开来。

远山的轮廓一点一点露出真容，五彩斑斓的叶子倒影在水镜之中，村民撒网捕鱼，一幅传统的水墨丹青画轴就此展开。

04   天堂寨景区

深秋时节，地处大别山主峰的罗田县天堂寨五彩斑斓。

漫山遍野的红叶乌桕树，或三五成群抱团于田间地头，争红斗艳；或孑然一身独立寒秋，矗立在山涧溪流旁，清雅脱俗。

八方游客被层次分明、红艳靓丽的天堂寨田园美景所吸引，沉醉其中，流连忘返。而登上玻璃栈道，看那红叶漫天，层林尽染，简直完美。

05   鹞落坪秋色

十里画桃花溪，潭瀑相连，沿着步道拾级而上，观瀑、听水、品山、戏蝶，完全把自己融入大自然之中。

深秋时节，漫山遍野的银杏、乌桕、槭树、黄栌、红枫等树种的叶子会逐渐形成翠绿、浅黄、明黄、鲜红、深红等不同色彩。

一团团一片片，一树树一簇簇彩叶如虹似霞，摇曳在枝头，层林尽染，斑斓了十里桃花溪，宛如一幅美丽的画卷！

来到鹞落坪除了观赏自然美景外，别忘记感受一下这里的红色文化。

这里是著名的二十八军军政旧址革命根据地，大革命时期，徐海东大将率红25军从这里北上长征，高敬亭、何耀榜率领红28军3000将士在此坚持三年敌后游击战争，被毛主席评价为“很了不起、很不容易、很有成绩”。

06   明堂山景区

明堂山属大别山体系，它自多枝尖山脉蜿蜒而来突起三峰形成，主峰海拔1563米，是古代吴楚相连之地。

因汉武帝于公元前106年封禅古南岳天柱山时，设祭拜之明堂于此山而得名。

景区内古树幽深，风光秀丽，怪松、怪石、云海、瀑布及高空栈道相结合，景色优美，别具一格！
这里也是中国野生布谷鸟最多的地方，被称为“野生布谷鸟王国”。

深秋的明堂山是看红叶的好时节。满山遍野的树木都开始变黄，颜色也缤纷了起来，红色黄色和绿色是主色调，仿佛穿上了彩妆，在山间勾勒出一幅绝美的油画。

07   三河古镇

走进“江南水乡”三河古镇，一品千年古镇的韵味。在古镇里走街串巷，这里的古民居木板排门都是门对门，狭窄街巷巷连巷，别有特色。

古民居里摆放着的打草鞋的筢子、烧灯草的灯盏、女子出嫁时的鞋桶、古时送礼用的礼箩、取暖用的烘箱……无不印有岁月的痕迹，让人觉得回到了过去的旧时光。

待到月底，秋色如洪
放眼远眺，层林尽染
置身其中，红叶飘零，秋意盎然
还等什么，一起走进大别山
看最美秋天吧

舞 蹈 简 介：

宋词是我国的文化瑰宝，宋词乐舞团队在非遗传承人茹军的带领下，经过十年的磨砺，艰辛的挖掘和研究，将这已失传多年的宋代瑰宝重现于世，再放光彩。

作为宋词乐舞的舞蹈编导，彭瑞琪告诉记者，宋词乐舞的创作编排是从宋代的考古材料、传世文献和乐舞图像中寻找舞蹈语汇，揉合宋词、曲子调、表演程序、宋代服饰等元素进行创作，舞蹈作品是对宋代舞蹈的追忆，是一次历史穿越，是在尝试中的回现。

本文由王奚编辑