月度归档： 2026 年 4 月

视频发布、文字说明：木兰
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提升应对人生重大打击的抗逆力

二、案例二 茯苓医生的经历

三、案例三 钟阿姨的故事

结束语

“每个人都拥有自己所不知的潜力之源，但只有通过极端不幸的考验，我们才会了解自己的潜力是大是小，或者还是没有。”

—— 普里莫·莱维（著名作家，奥斯维辛集中营幸存者）

家庭作业

1. 阅读“重建生命意义手册”

2. 思考以上案例，自己可以采用那些策略？

文图/乌兰   诵读/微笑  配乐/兰襟客

许多年前，我在摄影杂志上看到一幅美丽的画卷。墨尔本的街道两旁，一树树幽深的蓝花摇曳着，隔着遥远的距离，向我传递着无法言说的温柔。那时的我并不知道她的名字，只觉得这颜色美得高级，透出紫罗兰的高贵。

我以为她只属于远方。

直到昆明四月的风，把我送到了教场中路的天空下。出租车缓缓驶入这条街道时，我才知道，原来她早已在这座春城里扎根，年年岁岁，开出盛大而静默的蓝。天空被染成了另一种模样——不是天空的湛蓝，也不是海洋的深邃，而是一种会流动、会呼吸的、氤氲的紫蓝。

蓝花楹。我终于知道了她的名字。

还未完全驶入花道，已见远处一片蓝紫色的烟霞从街道两侧合拢过来，温柔地包裹了整条街。一辆敞篷的双层巴士正从花海中缓缓驶过，车顶的人们伸手便能触到低垂的花枝。那些年轻的男女站在花间，仰头笑着，自己也成了风景的一部分。行人大多驻足，有人拍照，有人只是静静站着，在这被蓝紫色笼罩的路上，每个人都成了画中人。

当车子终于完全驶入花道，我们便彻底跌进了色彩的河流。

蓝花楹开得如此热烈，枝桠在空中交错成穹顶，千万朵钟形小花密密匝匝垂落下来，连成一片流动的锦缎。阳光穿过花瓣的缝隙，在路上投下斑驳的光影，那些光斑竟也泛着淡淡的蓝紫色，随着微风轻轻晃动，像水面细碎的涟漪。偶尔有花瓣旋转着飘落，在空中划出优雅的弧线，落在肩头，落在发间，带着极淡的、几乎闻不到的香气——那香气若有若无，要很安静、很专注才能捕捉到，像一句欲言又止的耳语。

我和妹妹下了车，沿着花廊慢慢走。耳边响着“让我在昆明的街头走一走，唔喔唔喔……”她伸手接住一片飘落的花瓣，对着光仔细看那薄如蝉翼的纹理。“这颜色真美，像晚霞最后一抹天光。”我摇摇头：“不，它更像黎明前最深沉的梦境，温柔而浪漫。”

其实我们都知道，任何比喻都是徒劳。蓝花楹就是蓝花楹，她不需要被比喻成任何事物——热烈时，她能染紫整条街的呼吸；清冷时，她又如薄雾般疏离。站在这无边的蓝紫色光霭里，人会恍惚，时间的流逝仿佛慢了、碎了、融化了。

她美得如此盛大，却又美得如此忧伤。像一场早已知道终将散场的筵席，所以才拼尽全力，绽放出最璀璨的光华；像一个人用尽一生的温柔，只为在某个春天，与你的目光相遇。

我们不知不觉走了两个来回。在街头买了蓝花楹木瓜水。妹妹高高举起，说沾沾花香。这颜色看久了，心也变得清澈起来。原来最美的风景不必远寻，它可能就等在某个城市的街角，在恰当的季节，给你一场猝不及防的盛大邂逅。蓝花楹开得这样满，这样从容，仿佛已经在这里等待了很多个春天，只为告诉每一个经过的人：看，我在这里。我一直在这里。

风又起时，更多的花瓣簌簌落下，在地上铺了一层淡淡的蓝紫色。有年轻的情侣牵着手走过，女孩的白色裙摆扫过落花；有老人坐在长椅上，仰头看花，目光悠远，像在回忆什么；有孩子试图捧起地上的花瓣，可那些细碎的花朵从指缝间溜走，怎么都捧不住。

世间美好，往往就在蓦然回首之中。

离开时，我回头再看一眼那片蓝紫色的烟霞。阳光正好，整条街的花树在光中微微发亮，像无数细碎的蓝色星辰，在人间短暂停驻。所有的相遇，都不如刚刚好——我在，花正开，风过，便成了诗。（2026年4月）

图文/风哥 诵读/郑家  配乐/兰襟客

早就听朋友说罗平不光有油菜花，还有个超美的九龙瀑布。

三月的一天，我们出发了，在金鸡村包了一辆车，开车的司机是本地人，对周边的景点很熟悉，他熟练地开着面包车，行驶在山间的乡村公路上。车行约半小时，便抵达九龙瀑布群景区。司机告诉我们，从西门进、东门出，都是下坡路线，不会太累。步入景区，远处山峦若隐若现，金黄的油菜花顺着山势铺展，与青山绿水相映成画。下山的路有一段比较陡峭，对于老年人来说并不轻松，由于是边走边看，一步一景，并不感觉特别累，全程也能走下来。

沿步道缓步而下，瀑布一个接一个地出现，最先遇见的是白絮瀑，白絮瀑位于九龙瀑布群最西端，高19米，宽20余米，瀑水滚滚而下，跌入潭中，似珍珠洒落，晶莹剔透；其间雾气蒸腾，若白絮飘飞。后因对联“白水如絮不用弓弹花自散，彩霞似锦无须梭织绣方成”的赞誉而得。

接着情人瀑悄然入目，两帘瀑布相依相拥，情人瀑高50余米，宽70余米，两帘大小不一的瀑布相拥而下，犹如一对浪漫情人遥对相视，依依不舍，诠释了传说中一对布依青年男女优美动听的爱情故事。

再往下，神龙瀑就藏于曲径通幽之处，瀑间青藤缠绕，绿树葱郁，绿草镶嵌其中。这是九龙第一大瀑布，神龙瀑布高70余米，宽120余米，号称九龙第一瀑。神龙瀑由“神龙战铜鼓”的美丽传说而得名。盛夏丰水季节似天河泻落，势若雷霆万钧，雄奇壮丽，那撼天动地的磅礴气势，令人惊心动魄。冬春时节，瀑布则似银链垂空、玉带飘扬、如诗如画，水色是浓厚的天青。

这里的瀑布群总共有九个，小瀑布清秀，大瀑布壮观。当走到最有名的那个大瀑布跟前，才知道什么叫震撼——水流从高处直冲下来，水花溅得到处都是，站在旁边，脸上凉丝丝的，耳边全是轰隆隆的水声。

有人还坐了竹筏，近距离靠近瀑布，水雾扑面而来，那种清爽感觉谁去谁知道。工作人员介绍说；瀑布在阳光的照射下，会幻出道道彩虹，宛如天女罗袖飘千尺，十万芙蓉出水来，场景十分漂亮。

最让我喜欢的是，沿途的山清水秀，路边有树荫，有休息的地方，走累了就停下来歇会儿，听听水声，吹吹山风，特别放松。旁边还有当地村民卖的小吃，炸洋芋、现榨的果汁，价格也实在。这里不像别的大景区那么拥挤，没有过度商业化的感觉，就是安安静静的美景，让人看得舒服、玩得自在。

罗平九龙瀑布，真的是一个来了不后悔、逛着超舒心的地方，没有虚张声势的浮夸，美景实打实，下次有机会，我还愿意再来慢慢逛一遍！

游罗平九龙瀑布：真不是你说的照骗！