经常心慌,咋回事儿?

心慌,医学术语叫做“心悸”,简单地讲就是自己能感觉到心脏跳动。这是一种常见症状,很多人都会经历过。一个人受到惊吓、紧张、情绪激动、或者剧烈运动后会感觉到心脏砰砰跳动,心里慌慌的,这就是心悸。

引起心慌或者心悸的原因很多,有些是心脏或者其他脏器疾病所致,有些不是器质性疾病,只是主观感觉不适。导致心慌的最常见原因是心律失常:所谓心律,就是心脏跳动的频率和节律。心跳太快、心跳太慢、心跳不齐都可以导致心慌的感觉。如果因为某些原因导致心脏跳动力量太强,也会感到心慌。

对于有心慌感觉的人,可以请医生摸一摸脉搏,看看脉搏跳的快慢或者是否整齐,有助于初步判断病因。有条件的话,可以做一个心电图,能够提供更多线索。怀疑存在心律失常时,最好做一个24小时动态心电图,这样能够连续记录24小时的心电图,可以更为详细的了解有没有心律失常以及心肌缺血等异常情况。

如果发现心律失常,就要进一步查找导致心律失常的原因。一些疾病例如冠心病、高血压心室肥厚、心衰等,都可以引起心律失常;喝浓茶、咖啡、大量饮酒、大量吸烟等也可以导致这种情况。明确原因后就可以有针对性的治疗了。

有些人没有明显的心率过快、过慢或者心跳不齐,也会出现心慌的症状。例如工作节奏紧张、思想压力太大、睡眠不足或者睡眠质量差、精神紧张等,都可以引起心慌。若属于这种情况,应该及时调节生活工作节奏,放松心情、保证充足睡眠、增加户外运动,坚持几个月后多数可以起到明显效果。

有些人存在明显的焦虑状态,建议去心理科做一些测试,必要时用一些抗焦虑药物,会起到很好的效果。

导致心慌的原因很多,应该在医生指导下查找原因,自己不要乱用药。

朱颜辞镜推荐 | 就医无人签字怎么办?全国人大代表里赞:建议加快建立公共监护人制度

来源: 红星新闻 2025-03-10

“随着社会的发展和变迁,老龄化等现象日益突出,我国有超1000万人面临就医无人签字、残疾成年子女缺乏照料等困境。”对此,2025年全国两会期间,全国人大代表、民革四川省委会副主委、四川大学法学院教授里赞呼吁,加快建立我国公共监护人制度。

全国人大代表、民革四川省委会副主委里赞

里赞表示,广义的公共监护制度不仅要为特殊群体和老年人提供监护,还应涵盖政府指导、民间公益组织参与的社会化监护服务。该制度具有专业性和社会化特点,能有效弥补现行意定监护、法定监护由于各种客观因素导致的监护短板,切实保障被监护人的人身安全与财产权益。

现实:

就医无人签字、孤寡老人缺乏照料

对于加快建立我国公共监护人制度的现实需求,里赞介绍,自2000年我国步入老龄化社会,老年人口比例持续上升。在人口老龄化程度加深的背景下,如何使特殊群体老人也能按照自己意愿安享晚年,成为社会现实问题。特殊老年群体的生活照顾、财产管理、身心保护、法律行为代理等是必须面对的现实问题,失独、孤寡等特殊老年群体的监护问题也逐渐成为社会关注的焦点。

同时,特殊成年群体的权益维护也存在真空。民政部2024年数据显示,我国单身人口约2.6亿。这一群体在生病住院时面临无人签字等问题,严重影响他们的生活质量和合法权益。

此外,精神疾病及特殊家庭的需求也不容忽视。里赞介绍,相关研究显示,截至2024年底,我国约有560-850万例精神疾病患者。患者家庭担忧离世后孩子权益无人维护、医疗决策无人代理。残疾、孤独症儿童的父母同样迫切需要为孩子提供财产保障和监护服务。

里赞指出,在国内,现行监护制度主要依据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国老年人权益保障法》。由于现有监护法律存在制度空白,导致政府的扶助和关怀还满足不了现阶段各类特殊群体监护的实际需求。

建议:

多维度推动公共监护人制度建立

为加快建立公共监护人制度,里赞提出了一系列建议。

在推动制度建立方面,针对重点人群需求进行全国调研,了解无人签字难入住养老院、无人代理医疗决策等问题。由相关部门制定规章,明确公共监护人职责、义务、薪酬及考评标准,规定用人单位、监管主体、选取流程等内容。跟踪规章运行,条件成熟时论证制定相关法律规章。

在出台配套政策方面,专职公共监护人可借鉴护理员管理制度,从志愿者、社区工作人员中选拔,经培训、考核后上岗。设置资格考核制度,审查从业人员,考核监护程序、法律法规等内容,并为通过考核人员提供培训与深造机会。明确城镇街道办事处、社区及乡镇村民自治组织负责具体公共监护工作,公共监护人定期向第三方监督人报告监护情况。

在建立辅助专家联合决策机制方面,引入医疗辅助专家决策机制,被监护人医疗决策,有先前医疗指示以其意愿为准,若无则结合医生风险说明和公共监护人分析,依据评分规则决策。引入法律专家决策制度,解决公共监护人与被监护人或其亲属利益冲突。在殡葬决策、房屋处置等方面引入其他行业专家,协助公共监护人对无遗嘱或失去判断能力的被监护人决策。

里赞表示,建立公共监护人制度是一项系统工程,需要政府、社会和专业机构共同努力,希望通过此次建议,能推动我国公共监护人制度早日建立,为特殊需求群体提供切实保障。

红星新闻首席记者 张炎良 北京报道

朱颜辞镜推荐 | 桂圆和它们一起煮,倒头就睡,还补气养血,睡眠好了,还面如桃花

来源:美食一三  侵删

草木果实里藏着古老的生存智慧,桂圆与寻常食材相佐,化为一盏温润的牵引,将气血调顺,心神落定。

春夜微凉,暖饮入喉,便是最朴素的疗愈。

✅桂圆山楂红枣水

【功效】活血安神,化解春困郁结

【食材】桂圆8颗、山楂干5片、红枣6颗、红糖1块

【做法】

1️、山楂干温水泡10分钟去涩,红枣对半拧开更出味

2️、所有食材丢进砂锅,加三碗清水,大火滚开转小火咕嘟20分钟

3️、关火前扔几粒枸杞,红糖化开即可,喝汤吃果肉

✅桂圆红枣枸杞茶

【功效】补血宁心,缓解虚烦盗汗

【食材】桂圆10颗、红枣5颗、枸杞1小把

【做法】

1️、桂圆剥壳留肉,红枣洗干净切片

2️、保温杯底先铺枸杞,沸水焖泡10分钟唤醒甜味

3️、投入桂圆红枣,续满沸水焖半小时,小口慢饮

✅桂圆玫瑰暖红茶

【功效】疏肝养颜,抚平焦虑躁气,缓解疲劳

【食材】桂圆6颗、红茶包1个、干玫瑰8朵、红糖半勺

【做法】

1️、桂圆肉用牙签扎小孔,加清水小火慢煨出琥珀色

2️、丢入茶包煮2分钟即捞,红糖搅化后撒玫瑰焖3分钟

3️、滤出茶汤,玫瑰花瓣浮盏,趁温热抿饮

✅桂圆素水

【功效】温和滋养,改善睡眠

【食材】带壳桂圆15颗

【做法】

1️、桂圆流水冲洗去浮尘,指腹轻捏果壳至微裂

2️、铸铁锅加两碗山泉水,放入桂圆大火滚出白沫撇净

3️、转文火煲30分钟,汤色如淡蜜时关火,饮尽续煮两次

小贴士:晨起喝桂圆素水提气,午后饮玫瑰茶疏肝,睡前两小时喝红枣茶助眠;湿热体质减红糖,换两片陈皮;煮过的桂圆肉可嚼食,但每日勿超15颗。烟火灶台生暖意,愿你我夜夜好眠。

注意:以上四款只适合用于日常养生

朱颜辞镜推荐 | 世界最小心脏起搏器问世:比米粒还小,关键的自供电方法由中国博士后提出

来源:红星新闻

美国西北大学团队领衔,联合新加坡国立大学、中国华中科技大学等多所大学的研究者,合作开发了世界上最小的心脏起搏器,体积比一粒米还小!

北京时间4月2日,《自然》期刊发表了一项由美国西北大学教授、生物电子研究所主任约翰·罗杰斯团队领导的研究,介绍了这款堪称目前世界上最小的心脏起搏器。

▲该心脏起搏器尺寸仅为1.8毫米×3.5毫米×1毫米

这款微型装置的尺寸仅为1.8毫米×3.5毫米×1毫米。实验显示,它不仅能在动物模型和人类心脏组织中有效调控心跳,还能在使用完毕后自行溶解,无需手术取出。这项突破性成果或将为心动过缓患者提供一种潜在的更安全选择,尤其对心脏手术后的临时起搏需求具有重要意义。

对此,红星新闻记者专访了论文通讯作者罗杰斯,了解相关技术的诞生与前景。罗杰斯是美国国家科学院、工程院和艺术与科学院三院院士,长期致力于仿生电子器件和可穿戴生物医学电子器件的研究。他在接受采访时提到,这款起搏器的体积比目前已知最小的起搏器之一——美敦力Micra还小,“按体积计算,我们的设备大约小500倍。”

“体液”自供电,无需电源和电线
3毫米切口“注射式”植入

据介绍,这款微型心脏起搏器可以通过微创植入,极大降低传统起搏器所需的侵入性手术风险,比如感染或心肌损伤。具体来说,它可以通过一种创伤很小的手术方式,即装入导入器,通过宽度小于3毫米的皮肤切口,直接注射到心外膜下心肌浅层。这一结果甚至适用于新生儿,并支持使用微创技术进行植入。

▲约翰·罗杰斯

过去,传统的临时起搏器虽然在治疗心动过缓(心率偏低)方面发挥着重要作用,但其侵入性的植入过程以及外部电源和导线带来的潜在风险,尤其对于儿童和体型较小的患者而言,一直是一项挑战。

令人好奇的是,这款微型心脏起搏器如何在没有电池和导线的情况下工作?关于供电方式,罗杰斯表示:“我们有一个自供电机制来支持起搏器的运行。”其内置的电极由可生物吸收的材料组成:阳极(即负极)为镁(或锌),阴极(正极)为三氧化钼。当电极接触到心脏周围的体液时,体液作为电解液,触发阳极和阴极之间的电化学反应,产生电流。

“具体而言,一个活性可生物吸收的镁合金或锌复合材料作为阳极,一个更具电正性的可生物吸收三氧化钼复合材料作为阴极。心脏组织及其相关生物液体作为电解质,形成原电池。”论文中如此描述。换句话说,这个起搏器不需要外部接入电源或替换电池,而是利用身体自身的环境“发电”,将电流传递给心脏,驱动它跳动。

光遥控起搏,配对贴片监测心电图
发现心律失常自动发光电疗

那么,如何精确控制心跳的频率和节奏?罗杰斯向红星新闻记者介绍,这款起搏器通过“光”实现无线操控。“我们使用光电晶体管(光控开关)来控制传递给心脏的电脉冲的频率和持续时间(以设定心率)。”他说。光电晶体管是一种由硅制成的微小组件,连接在阳极和阴极之间,起到开关作用。在没有光照时,它阻断电流,设备处于休眠状态;当皮肤表面的无线单元发出近红外光,光穿透组织照射到光电晶体管上时,它的电阻降低几个数量级,电路接通,电流流向心脏。

▲皮肤贴片和起搏器将配合一起工作

“近红外光具有深层组织穿透的特性,这使得光学方法变得很有吸引力。我们成功地用硅纳米膜双极结晶体管构建了一个可生物吸收的光控开关。”罗杰斯补充道。实验中,无论是小鼠、猪,还是取自器官供体的人类心脏,这个微型起搏器都完成了控制心脏起搏。

起搏器会配合一个贴在皮肤上的无线皮肤界面一起工作。这个皮肤贴片支持心电图数据收集、数据分析和近红外范围编程光发射,分析判断是否有心律失常。发现心律失常后,皮肤设备会发出近红外光,实现自主闭环心脏电疗。

罗杰斯说:“这个系统减少了风险,消除了传统有线临时起搏解决方案的繁琐性。”传统起搏器需要导线穿过皮肤连接外部电源,患者活动受限且有感染风险,而这款装置完全内置,依靠体液供电和光控,可以使患者摆脱束缚。

人体内可完全吸收
任务期后降解,2年多完全消失

罗杰斯告诉红星新闻记者,该装置使用一段时间后,可在体内无害溶解。

由于所有材料(包括电极、光电晶体管和封装材料)都是可生物吸收的材料,设备在完成使命(猪和人类心脏上的体外起搏实验显示连续运行约16天)后会逐渐降解成无害物质,通过肾脏排出体外。完全生物吸收的时间尺度约为1.2-2.5年。未来适当选择材料和设备设计,或可将完全吸收时间大大缩短。据悉,这项设计源于临床需求,由美国西北纪念医院的心脏外科医生提出。

▲微型心脏起搏器的导入器

关于制造过程中的挑战,罗杰斯表示:“自供电方法的概念是关键,同时还需要一个光学方案来控制设备。”他坦言,自供电概念是由中国博士后张亚敏提出的。在美国佐治亚理工学院攻读博士学位时,张亚敏研究电池技术,将这一想法带入项目,促成了这一创新。

本次研究主要在动物模型和离体人体心脏组织上进行了验证。至于未来在活体患者身上的应用,罗杰斯表示需经过监管流程,“任何这类救生植入物都必须通过严格的监管流程”。此外,罗杰斯表示,已有初创公司开始推动该研究的临床转化。

罗杰斯预计在两三年内启动首次人体植入的研究,使这一技术进入临床试验阶段,最终成为医生日常使用的工具,为心动过缓患者带来一项新型治疗选择。