月度归档： 2025 年 2 月

来源：人民日报 2025年02月03日

“戴上之后
感觉像是有人在拉着我上山
科技感满满！”
一名游客健步如飞地攀登泰山
引来周围游客纷纷侧目

他身着的登山助力机器人
类似科幻电影中“机械装甲”的神器
该机器人于大年初二
首次在泰山景区内试用

据泰山文旅集团工作人员介绍
登山助力机器人是一款
帮助游客攀登泰山的
外骨骼机器人
同时也可广泛应用于
登山、健身、跑步、日常行走
上楼等生活和工作场景

机器人自重仅1.8公斤
运用先进的人体工学设计
以及动力、电子和AI算法等核心技术
可感知下肢的每一个运动趋势
及时给予恰到好处的助力
可有效减轻双腿负担
从而助力游客轻松登顶泰山

登山助力机器人
体型较小，由人工智能设计
可以连续走5个多小时
一次充电可行走约14公里
对老年人或者年龄稍大的群体来说
想要领略泰山风光
又不想因为坐索道而错过沿途风景
就可以戴上登山助力机器人上山
体验一下登山的感觉

据悉
这款产品正在试运营阶段
预计3月初批量投放市场

有网友表示
感觉自己又行了

你心动了吗？

来源：中国民政 2025年01月31日 侵删

“叔叔、阿姨，谁想与大家分享下参与志愿服务的感受？”

“我经常参与社区巡逻、垃圾分类值守、特殊群体关爱帮扶等志愿服务。能为社区居民服务、帮助需要帮助的人，我很快乐，觉得很有价值。”

1月17日上午，在北京市海淀区甘家口街道建设部社区党群活动室里，北京市夕阳再晨社会工作服务中心（以下简称夕阳再晨）与建设部社区联合举办 “我们为什么要参加志愿服务” 志愿者培训交流活动。20多位银龄社区志愿者参加此次活动，其中年龄最大的80多岁。

夕阳再晨社工田文秀与各位银龄志愿者交流互动；任燕平老人第一个主动发言，分享了参与志愿服务的感受。

建设部社区党委书记沈拥军告诉记者，任燕平今年72岁，是一名退休多年的老党员，是楼长，也是社区居民代表，常年积极参与社区建设。

在垃圾分类服务中，耐心向居民普及垃圾分类知识，手把手帮大家分好类；在为老帮扶中，为独居老人、残疾人等特殊群体端午节送粽子、春节送饺子、重阳节送长寿面；在社区巡逻中，劝退了乱发小广告人员……提及投身的志愿服务，任燕平微笑着说：“我奉献、我快乐。”

参加活动的刘慧芝老人，虽已过65岁，但依然活跃在社区志愿服务一线。

建设部社区机关企业数量多、人口密集。之前，一到社区里的幼儿园、小学放学时段，人流车流交织，交通较为拥堵。刘慧芝积极配合学校社工、保安，引导孩子们安全过路口，提醒家长有序停车。

刘慧芝还经常出现在社区的养老助餐点，维持打饭秩序，帮助行动不便的老人找座位。

“包括任燕平、刘慧芝老人在内的银龄志愿者，在社区建设中发挥了积极作用。”沈拥军介绍，在社区的降台阶改造过程中，因为涉及改换上下水管道，一些居民不愿意。社区银龄志愿者们主动帮着上门做思想工作，改造工作得以顺利实施。还有一些退休老师，在假期为孩子们辅导声乐、功课，等等。

“他们用老骥伏枥的精神状态和服务居民的实际行动践行了志愿服务精神，为居民积极参与社区治理树立了好榜样。”沈拥军表示。

田文秀被银龄志愿者们老有所为的精神深深感染。在与老人互动中，她深刻感受到老人们通过参与志愿服务获得的价值感。田文秀告诉记者，作为刚刚进入社工领域的新人，她决心把银龄志愿者身上体现出来的志愿精神传承下去。

“开展志愿服务的原则是什么？”“自愿、无偿、平等、诚信、合法。”

“志愿者有哪些权利？”“还有权利啊，我们还以为就是无私奉献。”

“获知真实、准确、完整的信息及可能存在的风险；获得相关培训；人身安全保障；无偿、如实获得志愿服务记录证明……”

交流活动后，田文秀结合实际，向老人们普及志愿服务法律法规知识和技能。

“老人们参与志愿活动的意愿非常强烈，同时也存在着权利意识欠缺等问题。”田文秀希望，在日常工作中，能够为规范老年人志愿服务参与、保障维护他们的合法权益贡献自己的力量。

最后，夕阳再晨还组织了醒狮挂件 DIY 手工活动（编者注：醒狮挂件是一种传统民间文化艺术品，代表着祥瑞和吉祥，寓意着力量、勇气、幸福、团结、友谊以及财富和繁荣），为老人们送上新春祝福。

分发醒狮挂件配件、播放制作教程、手把手教，在田文秀和同事的指导下，老人们一步一步把分散的配件制作成红色喜庆的醒狮挂件。

“刚开始觉得很复杂，但是跟着做下来，做成了，很有成就感。”一位老年志愿者拿着成品开心地说。

夕阳再晨负责人张佳鑫告诉记者，作为北京市人口老龄化国情、市情教育基地，夕阳再晨将持续弘扬积极老龄观、健康老龄化理念，带动广大银龄志愿者广泛开展弘扬科学家精神、老年权益保护等志愿服务项目，为社区治理贡献银龄力量。

海南临高富力湾火烈鸟

 

来源：走向山野的 悦野旅行  侵删

       
在念青唐古拉与横断山脉的交汇处
在喜马拉雅山脉最东端
海拨7782的南迦巴瓦，屹立在藏东南众山之颠
其「状若长矛，直刺苍穹」
巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕
从不轻易露出真面目
传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”

它和对岸海拔7294米的加拉白垒峰
夹持着雅鲁藏布江
形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
印度洋暖湿气流，从大峡谷输送
构成了藏东南片区的天然水汽通道
让藏东南成为了整个喜马拉雅山脉
水热组合条件最优越的地区
包括林芝、墨脱、察隅、波密等地区

张馨予同款南迦巴瓦

雅鲁藏布江的独特河谷环境
空气湿润，含氧量较高
为桃花提供了理想的生长条件

藏东南的野生桃花可以追溯至上千年
它们被称为「光核桃」，又称「西藏桃」
这些茂盛的桃花并非人为种植和修剪
而是野生桃花群落，自然绽放
在南迦巴瓦雪山脚下生长茂盛
像这片土地上的藏族同胞，充满生机‌

千百年来，花下人来人往，山上雪凝雪融
这里的桃花见证了沧海桑田的历史

当雅鲁藏布江从冬日苏醒
当波密的空中吹来第一缕春风
当鲁朗的森林在黑夜中焕然新生
当林芝索松村的桃林开始萌芽
春风化雨，每年经过一个干燥的冬天
准备迎来桃花季之前
藏东南便会下起淅淅沥沥的小雨
春天的雨一来
我们便知道，藏东南真正的桃花季来了

 

 

 

仿若一夜之间
印度洋暖湿气流裹挟着春的密语
唤醒了这片沉睡的土地
从察隅到波密，到林芝的田野间
从雅鲁藏布江到尼洋河两岸
野生桃树像是收到指令的仙子
纷纷抖落素衣，换上粉裳
在山川河谷之间
在南迦巴瓦雪山脚
成片的野桃花随性自然，肆意绽放

      
洁白的雪山是桃花的背景
峡谷间、田野旁，满山的野生桃林环绕
这里的桃花树或相互簇拥
或一树独占一方土地，朝气蓬勃。
粉嫩的花瓣，带着新生的绒毛
于晨光熹微里闪烁微光
雪山、峡谷、湖泊、公路、村庄…
都被桃花的气息一一笼罩着
从每年有3月下旬开始，一直持续到4月

藏东南的春天
时而大雪纷飞，寒风刺骨
时而又艳阳高照，满目青翠。
藏族同胞们穿梭在田野桃林劳作
诵经祈福声和着鸟鸣
成了这场花事的天然配乐。
江南没有雪山，瑞士没有桃花
或许只有在藏东南
才能尽享桃花掩映下的雪山之景

接下来，我们就来看看
2025年林芝的桃花最佳观赏时间
最佳观赏地点，最全赏花路线等…..

林芝桃花最全的干货都在这！

01
最佳花期预测

林芝每年桃花随海拔从低到高，依次开放，盛花期从三月中旬持续到4月中下旬，故最佳赏花时间为：3月15日至4月20日。

帕隆藏布江沿线：3月10日-4月初
波密桃花沟：3月10日-4月10日左右
林拉高速多布湖段：3月中旬-4月初
察隅县境内：3月中下旬-4月下旬
机场及港派公路沿线：3月20日-4月中旬
市区周边（含嘎拉村）：3月20日-4月中旬
米林索松村：3月20日-4月中旬
工布江达县巴松措：4月初-4月20左右

备注：
花期按照往年历史记录推算，仅供参考

02
最佳赏花点

【3月20日之前抵达】，林芝也有部分低海拔地区迎来了盛花期这个时间段我们推荐你去【波密易贡】、【波密通麦】、【墨脱格当乡】等地，还能同时看到高山杜鹃；

【3月20日-3月31日之间】抵达林芝，这个时间段林芝整个就是桃花源，在【巴宜区】、【米林】、【波密】、【朗县和察隅】等，漫山遍野桃花怒放，特推荐以下赏花点：

① 嘎拉村，以及附近的卡斯木村、达则村、帮纳村、米瑞乡
② 工布原乡景区，以及附近的布久乡珠曲登村、尼洋河旁；
③ 米林桃花大道，以及附近的朗多村、米尼村、萨玉村、甲玛村、彩门村、岗派公路沿线村落；
波密桃花谷，以及附近的嘎朗村、318国道上的卡达村、如纳村、扎木镇岗美村
④ 察隅县城，以及附近的罗马村、沙琼村、龙古村、毕达村、G219国道沿线；
⑤ 朗县附近的冲康庄园、卓村、巴热村、G306沿线；

【4月1日～4月20日】，清明节期间或清明节后来林芝，海拔相对较高的区域，如【雅鲁藏布江大峡谷】、【索松村】、【秀巴古堡】、【波密玉许乡】、【察隅】这时候的桃花才刚刚进入盛花期：

① 雅鲁藏布大峡谷，及附近的吞白村、索松村、玉松村、尼定村、达林村
② 秀巴古堡，及附近的娘当村、朗色村、结定村、孜嘎村、西日村、卓木村、林则村等；
③ 波密玉许乡，及附近的玉沙村、林琼村、扎西岗村、帮肯村
④ 察隅县城一些海拨较高的村落

03
林芝赏花地点

林芝索松村
直面南迦巴瓦，坐拥观赏中国最美山峰的绝佳视角。桃花与雪山的组合，让无数风光摄影师为此痴迷。

索松观景台：
从吞白村往索松村走的路上，能拍到雪山和雅江峡谷的全景。

索松村田间：
在米林吉美桃园酒店门口，能拍到一片野桃林。再往南迦巴瓦峰方向走500米，能看到一片油菜花田，拍照也很赞。

索松村至高处：
不用无人机，就能俯拍雪山，桃花与大峡谷的全景。

     
索松村河边：
能看到雅鲁藏布江，河谷，雪山，桃花同框的美景，是专业摄影师的私藏景点，步行40分钟左右。

索松村村口：
从大空里民宿对面的小铁门进去，沿着青稞田边小路往悬崖边上走，沿途180°都是美景。

雅鲁藏布江大峡谷
这里是赏桃花的首选之地。两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映，三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树

雅尼湿地
雅尼国家湿地公园（又称尼洋河谷）横跨林芝 ，米林两县。尼洋河是林芝的母亲河，千百年来，尼洋河养育了林芝的人民。尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇的地方，桃花景色也不错，值得推荐。

林芝嘎拉桃花村
林芝桃花第一村，这里三面环山，涧边长满了野生桃树，延绵数里，犹如红色云海。

工布原乡朵当村
朵当村这里有3300多株树龄百年以上的野桃树，桃花盛开缤纷绚烂，与当地群众种植的翠绿冬小麦相映成趣、春色宜人，这里的桃花是开得最美丽最广阔的。

拉如村
拉如村距离巴河镇30公里，最佳欣赏时间为4月中旬，拉如村是整个工布江达县境内桃花最多，最好看的一个村落，强烈推荐。

吞白村
位于米林县东部，派镇政府驻地北向，雅鲁藏布江北岸，东北邻近索松村，海拔2856米。

吞白村的桃花大多集中在公路两旁，有一段大约有300米长的公路，两旁桃花密集，树大花繁，山上有一座寺庙名为吞白古茹日追寺，花、山、寺、云相映生辉，美不胜收。

拉萨到林芝的火车上
如果是从拉萨出发，可以搭乘火车前往林芝。3月中旬到4月初这段时间，行驶在朗县到林芝段，特别是米林附近，透过车窗可以看到雅鲁藏布江两岸壮观的桃花林。

       

米林机场附近
如果是直接飞到林芝，可以在离开机场穿过岗嘎大桥时，找个地方停下车，从这里回望机场，运气好的话，可以捕捉到飞机在雪山与桃花簇拥下划过天际的景象，这种景致在林芝可是独一份，只有这里才拍得到。

卡斯木村 
林芝镇卡斯木村坐落于苯日神山山腰，距林芝镇3公里（从吉日寺往下观看）。

达则村
林芝镇达则村地处米瑞公路沿线（亚果懂村庄山头）。

米瑞乡
距八一镇50多公里，桃花观赏路线麦娘麦村—泽勒村—吉丁村三个村子最佳观赏点在德木寺，站在寺旁观景远眺，景色一目了然，还有米瑞村也是一处桃花观赏点。

更章村
318国道往西距八一镇35公里。桃花最佳观赏点在更章村。

林则村
林则村不但桃花很多，而且有财神山、2000多只猕猴、阿沛管家庄园等，旅游资源特别丰富，最佳观赏时间为4月中旬。距离八一镇105公里。

来林芝交通
飞机：林芝米林机场，广州/深圳/成都/北京/重庆/西安均有直达的航班。
火车：可先从各地乘坐火车到拉萨，再坐动车（约4小时）来林芝，拉林铁路沿线也很美哦~另外还可以选择去拉萨柳梧客运站坐大巴到林芝。

来市区交通
机场大巴：到市区约40分钟，机场大巴大约30分钟一班。
火车站班车：到市区约30分钟, 大巴￥10到公交总站/小客运车￥15到客运总站。

04
波密赏花地点

波密桃花沟
波密桃花沟全长30余公里，遍布20万株平均树龄在400岁左右的野生桃树，被誉为“中国最大桃花谷”。桃花沟包括古乡、嘎朗湖畔、波堆、岗村等区域，这些地方的路况良好，有些就在318国道旁边。
关键词：
1、中国面积最大的桃林
2、冰川、桃林与江流的完美组合
3、随处都是桃花，不用跟别人抢机位

巴康村
这里可能是波密桃花沟里最有气势、最密集磅礴的一片花海了。可以沿着山路开上半山腰，将整个倾多镇的桃花林与青稞田一览无余，还可以在这里看一场日落。

嘎朗村
就在318国道旁，被誉为“中国景观大道上的最美乡村”，同样有壮丽的雪山、绚丽的桃花以及广袤的青稞美景。这里还有隐藏秘境——嘎朗湖，湖畔保留有嘎朗王朝遗址，是拍摄桃花倒影的好地点。

秀巴村
距离巴宜区约75公里处，这里的秀巴古堡距今已有1600多年历史，是西藏最古老、历史最悠久、分布最密集、结构保存最完整的古堡群。每当桃花盛开的季节，古堡就会被柔和的粉色包围，自然与人文在这里完美结合。

波密岗村
这还是处鲜有人知的小众桃源村庄，依傍着岗云杉林与帕隆藏布江，被雪山和原始森林所环绕，真的是世外桃源、神仙地方。

除了桃花，当然要去岗云杉林走一走，这片原始森林被《中国国家地理》评为“中国最美十大森林”之一。

318国道沿线
波密往大峡谷方向，一路花开

05
察隅赏桃花地点

察隅，这座依山傍水的边陲小城，是丙察察公路的终点，也是然察公路与219国道的并汇地，这里远离喧嚣、静谧安然。

当林芝的桃花谢幕，察隅的桃花才悄然盛放，我们不止一次在四月下旬，拍到雪山与桃花同框的察隅桃花，这里也许是看雪山桃花最晚的地方。

罗马村
这里海拨较高，所以每年桃花也开得较晚，罗巴村藏在半山腰的高台上，但也正是这份古朴的神秘，才吸引着懂美的人跃跃欲试，桃树桃花稀稀落落，插花般分布于房舍之间。

龙古村
龙古村位于察隅县竹瓦根镇，距离县城约40分钟车程，是除察隅县城以外最方便的赏花地。龙古桃花现在正是盛花期，村路边，庭院中，青稞田里，到处可见盛开的桃花，花开烂漫，柔丽无边。

       

毕达村
毕达村位于察隅县上察隅镇，是G219国道旁美丽静谧的小村庄，每到3月份，毕达村的桃花盛开，粉红的花朵和碧绿的茶叶相映成趣，春天的热情与朝气蓬勃的生命力，都藏在这红与绿之间了。

G219国道沿线
219国道被誉为“世界级的景观大道”，跨越荒原、雪山、湖泊、森林，是一生必走一次的“最美公路”，也是察隅境内主要通行道路之一。

06
赏花路线

 ① 色彩丰富的视觉盛宴：粉色桃花+绿色森林+蓝色冰川；
【路线】林芝—古乡湖—然乌湖—来古冰川—岗云杉林—波密

② 返璞归真松弛：桃花+古王宫+湿地+村落；
【路线】波密—桃花沟—倾多镇—白玉村—嘎朗湖—林芝；

③ 摄影师超爱，精华景点一次性打卡：桃花+南迦巴瓦+大峡谷；
【路线】林芝—嘎拉桃花村—雅鲁藏布大峡谷—吞白村—索松村

④ 市区周边短途：桃花村+林海+小镇+遥望南迦巴瓦
【路线】林芝—嘎拉桃花村—318国道色季拉山—鲁朗林海—鲁朗小镇—林芝

⑤ 小众古朴：古堡+桃花村
【路线】林芝—巴河镇—秀巴村—西日村—林则村—嘎旦村

07
桃花节自驾路书

?点击图片即可查看详细行程?

词/无名小卒 图/网络 朗读/布谷鸟 

极相思 · 除夕夜的钟声牵动我思绪万千

龙年除夕炮鸣。
辞旧响钟惊。
通宵灯火，
举觞绿蚁，
心醉详明。

逢遇佳节沉扼腕，
极相思、谁与关情？
媪翁何处？
蹣跚步履，
唯有贤卿。

2025.1.28.晚

说到竹，一想到它那高挑的身姿，翠美的颜值，中通外直、只求付出不求回报的内在品质，我就从心底里喜欢它。故从春秋时代的《诗经》开始，国人们便以它比喻那些品行高尚者，并形成独有的竹文化。

   

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“瞻彼湛奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮僴兮，赫兮咺兮，终不可谖兮。” （河湾头淇水流过，看那绿竹婀娜多姿。美君子文采风流，似象牙久经切磋，似美玉精心琢磨。看他庄严威武，看他光明磊落，文采风流的美君子，常记住永不泯没。）

至少从那时起，国人爱竹、崇竹、养竹、惜竹、画竹、食竹已为一种风尚。

到了唐代，那位被后人称作诗圣的杜甫，把竹看作高风亮节的朋友，诗意栖息的伴侣，一往情深的君子。平生爱竹、觅竹、种竹、护竹、赏竹、问竹、忆竹和题竹。在成都“安史之乱”打破了其出将入相的梦想，成为叛军的俘虏后幸而苟全于命，展转漂泊于蜀地，在浣花溪边草堂栖居间，曾“种竹杆竹，结庐枕江，纵酒啸咏”（《旧唐书•文苑传》）。

唐朝还有一位叫郑谷的诗人，写下一首《竹》诗曰：
        宜烟宜雨又宜风，
        拂水藏村复间松。
        移得萧骚从远寺，
        洗来疏净见前峰。
        侵阶藓拆春芽迸，
        绕径莎微夏荫浓。
        无赖杏花多意绪，
        数枝穿翠好相容。

诗中通篇不见一个竹子，却把竹的形象描摹得生动有趣，而且拂动流水、掩映村舍、与树相伴、容花插枝。

更有甚者如苏轼者，曾发出宁“可食无肉，不居无竹”这感叹。还有一位与其同时代之亲戚加好友，名曰文与可者，则特别擅长于画竹，且专设堂室挂竹画于内。从此留下一段关于“胸有成竹”的佳话。苏轼也写下名篇《文与可画筼筜谷偃竹记》。

到了清代，有一位叫郑燮的诗人，写下一首至今脍炙人口、耳熟能详取名《竹石》的诗作，以竹喻己，绝不随波逐流，难能可贵。
        咬定青山不放松，
        立根原在破岩中。
        千磨万击还坚劲，
        任尔东西南北风。

　　

社会发展到现在，虽世风日下，但为君子者仍在，崇竹画竹者亦大有人在。本人与那些大画家无缘相识，但仍不免有与一般爱竹画竹者相与的机会。2018年春节期间在西双版纳“躲年”期间，就曾得遇于一位来自京城的女士，从其手机显示的竹画图片看出，她也是一位秀外慧中的爱竹者。她不仅善于画竹，而且还是一位善于拍竹者（拍竹是为画竹吧）。在与其一起游览过程中，我见其看到竹就用“苹果”拍下来，也从而知道“苹果”有四个摄相头，拍得的照片由四个摄相头拍后合而成之。

有了对竹的爱好，那就得表里一致，不能叶公好龙。处在西北的我，大半生过去，曾有几次机会见到竹，但都是零零星星的，不曾见到“竹海”，真可谓：我与秋风皆过客，它携秋水揽星河。

这些年随着阅历的增加，知道在天府之国有片“蜀南竹海”，便心心念念着去，但总是在匆忙中擦肩而过。今年十月我便铁了心地想去，于是便定下了行程。

十月十八日我与妻从成都西站转车来到长宁县（距宜宾仅13分钟动车） 长宁镇于十一点左右下车。我们了解到，长宁县总面积941.71平方千米，只有我家乡一个小县的三分之一，但竹海的面积竟达120平方千米之多，占了县域面积的七分之一。

十.一长假已过，此时正处于旅游淡季。来到出站口，发现通道两侧站满了拉客的出租车的哥，喊叫声此起彼伏，让人无所适从。犹豫片刻我便瞅准一表情憨厚者，走出通道说好价钱，约二十分钟后来到竹海入口，因是六十岁以上者，我俩得无收费进入，并入住于一家叫作承宾楼的旅馆。而那位的哥也很有耐心，待我们吃完午餐，最终与我们达成在竹海两天活动的用车意向——因为景区内没有专用的计程车。我索性想，这里既然称作“竹海”我们就索性把的哥的车作小船，来一次 “游泳”吧。

下午一点二十，“游泳”开始。

在一张广告牌前，我大致看了一下介绍：蜀南竹海平均海拔高度在600-1000米左右,是目前世界上集中面积最大的天然竹林区。拔节生长的428种竹子,染绿了二十七岭、五百多座峰峦。景区植被覆盖率达92.4%,年平均气温15.5摄氏度，冬暖夏凉,气候宜人,是一座天然的绿色大氧吧。区内有忘忧谷、墨溪、拜寿台、翡翠长廊、仙寓硐、龙吟寺、天宝寨等知名景点,是中国唯一的集竹景、山水、湖泊、瀑布、古庙于一体的竹生态旅游圣地,享有“云山竹海,天上人间”的美誉。

举目四望，这里是无边无际的竹林，车子“既窈窕以寻壑，亦崎岖而经丘”，但坐在车里仍像是小船划行于翡般芦荡间。

　　

我们首先来到“拜寿台”边。这里曾是中央电视台2008年奥运会宣传片的取景地。从旁边的大屏幕上可以看出，画面上，云海中镶嵌一座座小绿洲，似入仙景。要想看到实景，就得登上拜寿台——一座钢架桥，走上桥面，脚下是深深的悬崖，看似有些恐怖。由于有雾庶着，朦胧中可以看出，悬崖下山水相映，阡陌交通，房屋幢幢，可与陶渊明笔下的桃源比美。的哥告诉我们，画面上的道路曲线形似一乌龟图案，龟者，寿也。这里便被称作“拜寿台”。

拜寿台上，我看到有一尊塑像矗立，不知何人，走近一看，原是诗圣杜甫是也。他旁边植有一些细的竹，一块牌子上介绍作“小丝琴竹”，又叫孝顺竹，著名的观赏竹。意味着杜老夫子当年在浣花溪边也少不了它的倩影吧。

之后，我们来到“翡翠长廊”。据介绍，翡翠长廊是竹海最具特色的标志性景观，长廊的路面是由“色如渥丹、灿若明霞”的天然红砂石铺就,两旁的秀美的翠竹就像无数天仙,微弓着她们的身躯，文静地迎接着四方来客。故称这里为翡翠长廊。走在这长廊里，自由自在地呼吸着无染的空气，我不由地有些兴奋，欣然在一旁摊点上买下一只做工精美的竹茶筒。不停地拍下录下一段段秀竹仙女般的身姿。

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不觉间我们就来到一位持丝竹之美女身边：她原是一尊石雕“薛涛赞竹”。便有幸识得中唐时一位女诗人魁首薛涛，字洪渡，长安人，辨慧工诗，其爱竹敬竹诗最有名。晚年于成都浣花溪边制松花小笺，号薛涛笺。又见大诗人白居易《养竹记》。

之后我们来到区内唯一收费30元的“竹尖漫步”。说是竹尖漫步，实际上是在遍野的竹林间花巨资搭建起人行栈道，游人可以在栈道上徜徉，尽情赏玩。

走上蜿蜒不知远近的栈道，除了栈道，入眼的是无边的竹林，天然的湖泊；入耳的幽幽的丝竹，喳喳的鸟啼。心旷神怡不由处主。偶间还可以看到大头茶树，採下茶叶一片。

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再后，我们来到“海中海”——大竹海中的小海。这里是一大片翠竹包围着的湖泊。水面是清的，但天空有支罩着显不出它的绿来，但我们感到了它的清纯，它的娴静，同时也被它感染着——绿了！

围绕着它，景区的开发者也做足了文章。比如这两块石刻，这座亭台，这座关于苏东坡的竹塑，都让人流连忘返。但时间已不早了，我们得结束今天这半天愉悦身心的旅行，回旅馆吃一顿竹饭了。看看这一段来时的翡翠之路有多美吧。

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来自作品集《竹海“游泳”记…》

注：标注“sp”的图片在原作中均为视频，因小程序功能限制，故截取视频中图片留用。

温馨提示：点击视频右下角，可全屏观看！
视频剪辑：鱼儿 上传：扬帆远航

现为大家提供一条自由行（全程自费、自主自愿参加）旅游信息。本次信息提供由木兰策划整理，暖儿对接，暖心执委和行程组织方甘老师、钱老师分别确认。以下请悉知:

1.此行程是由第三方组织、非尚善组织、非同命家人专属行程；

2.此为疗愈禅修团，行程中有两天禅修安排；

3.目前已有同命家人报名，暖心志愿者已为同命家人争取到一定的优惠价格；

4.此行程领队之一的钱老师，2023年为尚善读书会线下活动提供过疗愈志愿课程；

5.报名截止至2月15日，有意向的同命家人请添加微信好友bjsswxh，并备注：斯里兰卡自由行入群，请尊重志愿者家人的辛勤付出，非诚勿扰。
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 本次禅修团介绍:
以下精简信息内容，来源于“疗愈之路”公众号《遇见内在的自己：斯里兰卡禅修朝圣之旅》。

【行程安排】斯里兰卡10天9晚：2025年3月17日-26日

【行程费用】原价11800元，同命家人享组织方老学员的7折优惠待遇。请注意：此费用不包含往返斯里兰卡科伦坡班达拉奈克机场的大交通费

【行程概览】斯里兰卡，这片佛陀眷顾的土地上，古老的佛教文明与现代文化交融，形成了独特的禅意氛围。从阿努拉德普勒的古代佛塔，到丹布勒的千年石窟，每一处遗迹都诉说着佛法的永恒智慧。

我们（疗愈之路领队）精心设计的10天9晚禅修之旅，不仅带您游览举世闻名的文化遗产，更重要的是，在宁静的自然环境中，找回内心的平和。在晨曦中冥想，让身心沉浸在这片阳光充足能量场清净的土地上。并且在专业导师的引导下，探索正念生活的真谛，实现在繁忙的现代生活中保持内心的宁静。

3月17号 第1天：抵达夏天般的科伦坡- 机场接机
3月18号 第2天：前往阿努拉德普勒(Anuradhapura)-参观历史遗迹，了解斯里兰卡早期城市化发展
3月19号 第3天：狮子岩(Sigiriya)- 参观著名的狮子岩古城遗址
3月20号 第4天：康提(Kandy)-途经丹布勒(Dambulla)洞窟寺庙丹布勒石窟寺 Dambulla cave temple
3月21号 第5天 康提(Kandy)-佩拉尼亚皇家植物园、植物园内设有“斯里兰卡国家植物标本馆”、佩拉德尼亚大学
3月22号 第6天：努沃勒埃利耶(Nuwara Eliya)- 被称为”小英格兰”- 参观兰博达瀑布- 游览茶厂，了解锡兰红茶制作过程- 参观草莓园- 游览格雷戈里湖
3月23、24号 第7天、第8天：森林道场龙树林禅修
3月25号 第9天 科伦坡(Colombo)- 参观甘加拉马寺- 游览国家博物馆- 参观独立广场- 游览加勒菲斯绿地
3月26号 第10天：晚上送机返程

购物时间：可在one galle face shopping mall, barefoot ,green hut等都市潮流之地购物

【禅修团特色】小众精品 ，知己同行，探索内在； 静心慢游，兼具文化探访与心灵沉淀；舒适住宿：四星酒店或风景酒店双床房，酒店含早晚自助餐

其他未尽事项，以及因天气或其他原因旅行中部分内容可能有所调整，以组织方通知为准。

领队甘玉露：内观禅修者，光能祝福，斯里兰卡哲学硕士。已在斯里兰卡二年时间，带大家一起领略兰卡独特的内在文化。
领队钱依宁老师：资深心理咨询师,身心能量治疗师,在身心健康领域深耕多年,带领大家一起探索内在的宁静，扩展外在的世界。
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暖心志愿者团队温馨提示：
亲爱的家人们，这是我们第一次公开提供自由行信息，目的是为有需要的同命家人提供结伴自由行的机会，虽然我们本着认真负责谨慎的原则筛选、联系、对接，但受制于行程本身、不可预知以及不可抗力等因素，难免有疏漏不足，请您仔细阅读了解后决定是否报名。

另：如您有已参加想约伴的旅游、旅居信息，愿意分享给同命家人，欢迎您添加微信好友bjsswxh或@木兰@思越，加入同命家人“畅游”群，备注：同命家人结伴旅游（居）。想了解信息参加自由行（旅居）的家人，也欢迎您进群。

2025，暖心志愿者团队希望为大家提供更多的信息和结伴同行的机会，有意愿结伴旅游（居）的家人伙伴都能在结伴同行中，一起品味生命中最纯粹的快乐与平和，活出自己生命的精彩。

点击这里查看原文

 

作者：飘飘             编发：扬帆远航
点击视频右下角，可全屏观看！

作者：馨庆（幸福妈妈）          编发：扬帆远航

感恩尚善?辞旧岁迎新春，暖心年夜饭温暖大庆家人心田！???

辞旧岁迎新春2025年01月26日 ，新年的钟声即将敲响，在这个辞旧迎新的特殊时刻，大庆互助前行团队在田老师的引领下，迎来了暖心年夜饭活动。这不仅是一场家人们的相聚，更是十年相伴后的又一个十年的新开端。让我们聚爱同心，荣辱相依，在暖心行动温暖的陪伴中，共同迎接乙巳新春的到来！让我们紧紧跟随尚善的脚步，团结互助，共同开启充满希望和温情的新篇章！

时光匆匆又一年，推开窗，寒风渐息，新气扑来，期盼的心情随之展开，憧憬的心随着年岁而跃动，感恩的情随之浓浓。岁末年初，一切希望随钟敲响，一切吉祥随雪飘舞，一切如意随处可见，让吉祥紧围绕，让如意紧相伴，让健康常相伴。我们的心情如新年般欢乐舒畅，一个新年一片祥瑞，一个微笑一处温馨，让我们敞开怀抱，拥抱每一个路过岁月的你我她！

时光匆匆，如白驹过隙，又是一年新春到。在这除夕之夜既将来临之际，让我们共同祈愿，在这个辞旧迎新的日子里，所有的希望都能化作种子带着生命的意义，在蛇年的阳光雨露中茁壮成长，绽放出绚丽无比的花朵。愿明天的太阳为我们照亮前行的道路。除夕这个满是祈愿的夜晚，让我们怀揣着美好的憧憬，迎接蛇年的到来。我愿用最诚挚的心，祝福家人与朋友们，除夕快乐，蛇年胜意，万事顺遂！


执子之手 与子偕老！在时光惊雪的日子里，记忆的梗上，多少风华少年，转眼白发苍颜；又有多少妙龄丽人，经受岁月的磨炼，芳华终逝去，岁月渐白头。新的一年开始了，迎着新年的钟声，默默祈祷?愿伉俪情深，荣辱与共的家人们，阳光安暖百草芳，平安幸福好运来！

一年将尽，看初雪，听钟声。时光渡口，挡不住季节更迭与时光流走。以慈悲之心，感恩生命里遇见的每个人，遇见是喜是暖。回望一路有绿茵有花香，一路有涩有甜。抬眸，天空无限的蔚蓝，心怀感恩幸福绵长。拥有一颗感恩的心，一切皆美皆暖！

时光煮雨，岁月缝花， 家人们在暖心年夜饭活动现场，高歌一曲唱新篇！

‍ 花开花谢春秋几度，云卷云舒浮萍几散！ 感恩尚善十年如一日暖心相伴，用真感情感召各地家人，唤醒孤寂的心灵，重塑新生！?

有趣又充满活力 小游戏！

‍ 一岁一除夕，一年一胜意。每一年的除夕夜，都是时光回首，繁忙过后的喜悦。岁月轮回，万事亦可期待，不快随风而去，让无尽的希望和美好，伴随新年的脚步一同来到。

‍ 新年钟声即将敲响，让我们聚爱同心携手并进！

时光荏苒，一年又过了。与甲辰龙年挥手告别，与乙已蛇年的美好相拥，忘却过往的烦恼，铭记这一路的温暖。

‍ 一年一岁末，一岁一安康，岁末，冬深，凛冬的风，呼啸着穿过街巷，扑打在行人的脸上，虽天寒，但心暧。岁月无情，人有情，尚善的大爱带着我们一路前行。这一路的经历，成就了内心的淡定与从容，成为抵御人生风雪的温暖炉火。

‍ 人生，终是山一程水一程的奔赴，不必感叹时光匆匆，我们终会有一个更好的未来！