月度归档： 2024 年 5 月

作者：一年长一岁

5月6日，是立夏的第二天，当南方已进入夏季。而地处北方的大庆，柳叶的新绿刚吐露一半，丁香花也刚刚开放，大庆互动前行团队的家人们按捺不住对春的渴望，对花香的向往，对家人的想念，齐聚在乘风湖畔的广场开启了2024年度第一次赏花健心活动。

健心跑，拉开了这次聚会的序幕。为响应尚善基金会提倡的百城万人健心跑活动，大庆的家人们在自我坚持锻炼的基础上，以集体跑步的形式，用实际行动支持尚善活动的开展，大家在一起既锻炼了身体，强健了体魄，又开心的在一起交流，愉悦了心情。

跑步结束后，大家流连于湖边的花丛中，闻着花香，说着家常，心手相牵，笑声不断。丁香花的幽香让人沉醉，家人们在花间拍照，以此来留住友情，留住美好，留住和大自然亲密接触的瞬间。

一曲祝你生日快乐，打动每一个人的内心，家人们欢聚一堂，共同感悟岁月流转中的美好时光，享受着家人的陪伴，感受着尚善大家庭的温暖，留下欢乐与深情的回忆。去年新入群七十多岁的李大姐激动的说：我和老伴一直以来基本不出门，自从遇到大家，参加了几次活动后，现在愿意出来溜达了，身体也比以前好多了，两个人每天都很快乐。

大庆互助前行团队的家人们感谢北京尚善公益基金会的的大力支持与帮助！

来源：【华声在线】

被蜱虫叮咬发烧入院、红火蚁叮咬到眼睛差点失明……近日，毒虫等“危险物种”伤人事件频繁登上热搜。

天气变暖，阳光明媚，市民的户外活动增多。5月13日，湖南省胸科医院医生提醒，夏季毒虫增多，市民不但要学会辨识常见的“危险物种”，这些急救常识也要掌握。

“飞行的硫酸”袭脸，男子患上隐翅虫皮炎

“五一”假期，家住长沙市岳麓区的杨军（化名）和朋友一起户外露营，随手拍死一只落在右脸的飞虫，结果半张脸红肿，长出不少脓疱，差点毁容。到医院就诊后，被诊断为隐翅虫皮炎。

（隐翅虫）

“5月至9月是隐翅虫的活跃期，喜欢夜间灯下活动飞行。被拍打或捏死后，体内分泌物释放出来，呈强酸性，会产生接触性皮炎。”湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉介绍，隐翅虫身体里能分泌毒液，腐蚀性很强，被称为“飞行的硫酸”。

李升炉提醒，如果隐翅虫落在身上，正确的做法是轻轻吹走或用其他物品驱赶。如不慎被咬应尽快用肥皂水冲洗伤处，冲掉毒液，从而减轻灼伤感。情形严重者要及时去医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。

被红火蚁叮咬，又辣又痒头皮都发麻

“被咬后红肿发烫，鼓起的包有手掌大小，就像腿上长了另一个膝盖……严重时头皮发麻，整个人头晕目眩。”家住武汉的夏女士，近日因为被红火蚁叮蜇，上了热搜。与一般蚂蚁相比，红火蚁个体略大，具有较强攻击性，是全球公认的百种最具危险的入侵物种之一。

（红火蚁）

公园里、草地上甚至小区里，都有可能遇到它们，通常越是经过人工修葺的草地，越可能有红火蚁栖息。

如果身上的红火蚁没有被迅速去除，它们将会反复蜇刺，并随着身体旋转而留下一圈圆形的蜇痕。如果不慎被红火蚁叮咬，皮肤会出现痒和灼热，随后出现脓包，如果叮咬面积较大，皮肤上的脓包就会很多，有可能引起并发症。

李升炉提醒，被红火蚁叮咬后，可用盐水或肥皂水清洗患处，涂抹皮质类固醇类激素缓解症状，切不可抠破水泡，否则非常容易感染。一旦出现全身过敏反应，尽快就医。

被叮咬可能要命，蜱虫切忌强行拔出

近日，有网友在社交平台上发帖，记录了母亲从被蜱虫咬，到发病去世的全过程。该网友称，起初家人以为母亲只是普通的感冒发烧。经多重检查，母亲确诊为“蜱虫病”，感染新型布尼亚病毒，病情恶化最终离世。

（蜱虫）

蜱虫是一种以吸血为生的小型节肢动物，常在森林草丛植物上藏匿，多在白天侵袭宿主，喜欢寄宿在牲畜身上。叮咬时，蜱虫会将口器扎入皮肤内，长时间吸血，其口器呈弯曲状。

李升炉提醒，如果遇到蜱虫叮咬，不要强行捏、拽、挤将其拔出，这样做很可能将蜱虫的口器折断，留存在皮肤里，引起异物刺激反应，使其分泌更多的细菌，增加感染的可能。

正确处理方式是在局部涂抹一些化学物质，如酒精、氯仿、松节油，通常几分钟后蜱虫会松口，自行脱落。也可以在蜱虫身体、头部外涂液体石蜡、凡士林，经过一段时间蜱虫也会因窒息松口。

遭遇蜂类攻击，不要试图拍打

蜜蜂、胡蜂和马蜂非常常见，通常情况不会主动攻击人，只有在侵扰、接近它们巢穴时，或无意间碰到它们洞口时，容易引发攻击。

（黄蜂）

遇到蜂类攻击的时候，不要试图拍打，它们会在死亡前释放出信息素，把同伴引来继续攻击。如被蜂蜇，应尽量保持克制，尽快远离百米距离，能有效降低被攻击的可能。被蜜蜂、胡蜂和马蜂蜇伤会有尖锐的疼痛，肿胀、发红，但一般情况不危及生命。

李升炉表示，不管是被什么毒虫叮咬，出现以下任何一种情况，请及时就医：叮咬部位有刺，不易拔除；叮咬部位特殊，如唇部、眼睛、喉部；如出现发热、呕吐、腹泻、抽搐等症状，可疑感染虫媒传染病；如发生罕见的全身性过敏反应，如全身性荨麻疹、血管性水肿、喘息、呕吐、低血压、意识丧失等；出现丘疹性荨麻疹非常严重，发红、肿胀且伴随剧烈瘙痒；如出现严重的皮肤反应，例如叮咬部位显著发红、肿胀，出现大疱等。

【服务】

夏日出门做好这些准备

尽量不去草丛等植物繁茂地点。外出时尽量不要去草丛、草地、树林、绿化带茂盛的地方。即便要去，首先要做好防护，尽量选择穿浅色长衣长裤，方便发现虫子。扎紧裤腿，不要穿凉鞋拖鞋等。

外出回家注意检查。户外活动完回家后，重点检查肘窝、腋窝、脖子、耳朵背、会阴部等虫子容易藏匿的地方，头发里面也要仔细检查，看看有没有小红点、肿包等。

宠物外出也要特别注意。如果出门带了宠物，回家后也要仔细给洗洗澡做个检查。虫子不仅会叮咬人，动物也是目标。

“外出游玩一定要做好防护措施，穿长袖长裤，提前喷好防蚊虫水，此外应尽量少地接触草丛，降低虫咬的概率。”李升炉提醒。

朗读：布谷鸟

作者：凌坤桢

 

朗读：布谷鸟

作者：凌坤桢

简介：

凌坤桢（台湾），资深的身心疗愈工作者，华人圈第一位”以身体为本”的创伤疗愈导师。主张「创伤在身体，疗愈也在身体」，并创设”身体流技术”以释放陈年的创伤。教授催眠、NLP成长课程及技术二十余年，以深厚的学术背景及多年的实务经验，整合出「以身体为本」的创伤疗愈体系。作者多年来在两岸三地带领身心疗愈工作坊，有机会看到了许多自然疗愈的例子，让其不得不赞叹在每个人身上蕴藏的生命复原力的强大！
这本《疗愈，唤醒身体复原力》是其2011年受邀通过案例说明整理成书的，用来阐述当年非常崭新的「以身体为本」的治疗取向。

 

来源：张建星 诗书小屋文学社

童年的时候，对母亲只是一种依赖。少年的时候，对母亲也许只是一种盲目的爱。只有到了青年，当人生有了春也有了夏，对母亲才有了深刻的理解深刻的爱。

我们也许突然感悟，母亲其实是一种岁月，从绿地流向一片森林的岁月，从小溪流向一地深湖的岁月，从明月流向一片冰山的岁月。

随着生命的脚步，当我们也以一道鱼尾纹一缕白发在感受母亲额头的皱纹，母亲满头白发的时候，我们有时竟难以分辨，老了的，究竟是我们的母亲，还是我们的岁月？我们希望流下的究竟是那铭心刻骨的母爱，还是那点点滴滴，风尘仆仆，有血有泪的岁月？

岁月的流逝是无言的，当我们对岁月有所感觉时，一定是在非常沉重的回忆中。而对母亲的牺牲真正有所体会时，我们也一定进入了付出和牺牲的季节。

有时我在想，作为母亲，仅仅是养育了我们吗？倘若没有母亲的付出，母亲的牺牲，母亲的博大无私的爱，这个世界还会有温暖，有阳光，有我升入大学后回想母亲时沉甸甸的泪水吗？

有一天我们终会长大，从一个男孩变成一位父亲；从一位女孩变成一位母亲。当我们以为肩头担起责任也挑起命运的时候，当我们似乎可以傲视人生的时候，也许有一天，我们会突然发现，我们白发苍苍的母亲，正以一种充满无限怜爱，无限关怀，无限牵挂的目光在背后注视着我们。我们会在刹那间感到，在母亲的眼里，我们其实永远没有摆脱婴儿的感觉，我们永远是母亲怀里那个不懂事的孩子。

我们往往是在回首的片刻，在远行之前，在离别之中，发现我们从未离开过母亲的视线，离开过母亲的牵挂。”谁言寸草心，报得三春晖。”这句话在我的大学生活中有了更多的体会。我总在想，我们能回报母亲什么呢？

母亲是一种岁月。无论是我个人的也许平庸也许单纯的人生体验，还是整个社会前进给我的教诲和印证，在绝无平坦而言的人生路途上，担负最多痛苦，背着最多压力，咽下最多泪水，仍以爱、以温情、以慈悲、以善良、以微笑面对人生，面对我们的，只是母亲——永远的母亲！

文图 / 乌兰

五

光西瀑布是琅勃拉邦最著名的景点。中午稍作小憩，导游带大家出发。这段30公里的路程全是盘山道，七拐八弯，颠的我七荤八素下了车就吐。老挝只有一条公路，还是我们中国给建的，其他都是土路，汽车驶过尘土飞扬。我在琅勃拉邦没见到红绿灯，连斑马线都没有，真是原始的不能太原始了。老挝导游说，老挝是个宝藏国家，森林里遍地是宝。因为老挝穷尚未开发，现在中国来帮助我们修公路，连火车也开到了老挝，两国之间贸易往来就更方便了。

在颠颠簸簸中到达光西瀑布，沿着丛林走进景区，哗啦啦的水声让人顿感凉爽。我本以为要登高望远，其实不然，这座瀑布高约200来米，呈正三角状从山顶倾泻而下，人站在桥上既可欣赏到全景。与我们国内瀑布不同在于瀑布下方可以游泳。瀑布下方是水潭，水与人齐肩。这些水潭都是天然形成的，瀑布从山顶到山脚流下错落有致，形成了几个不同的水潭。潭水清澈见底，许多老外在此嬉水玩耍好不热闹。水潭边还有大树，除了遮荫外还是天然的跳台，老外们乐此不疲的爬上跳下。

来老挝玩的欧洲人很多，无论是琅勃拉邦，还是在万荣或万象所见之处都是欧洲人，我不知道欧洲人为什么这么偏爱老挝？大街小巷，茶肆酒吧都晃动着他们的身影，有的拖家带口，有的成群结队，还有户外旅行家等等，而且年青人较多，与之擦肩而过的洋人让你有一种在欧洲旅行的错觉。六天老挝游览下来，我觉得欧洲人喜欢老挝无非这三点：一是性价比高，二是较安全，三是人文景观丰富。

到了老挝才知道，老挝币不值钱，我换了一百元的人民币，就成了老挝富翁，呵呵，我们11个团员立马成了有钱人，好玩不？区区一百元在国内买不了几样东西，可在老挝够你吃喝玩乐一整天的。虽然老挝没有繁华的都市建筑显的破破烂烂，但它有两个世界文化遗产，历史悠久星光璀粲。我想欧洲人更多的是欣赏一种文化吧。当然，老挝自然景区非常优越，森林资源也极其丰富，还有亚洲象、亚洲熊，还有溶洞探险漂流等等，这些都是洋人偏爱老挝的理由吧？当然，喜欢冒险和野性是刻在他们骨子里的东西。

此刻，站在瀑布前，清凉的水珠扑面而来，仿佛心灵也受到了荡涤。激流泛过层层叠叠的石灰岩，飞落直下碧绿的潭中，真是疑是银河落九天呢。午后，绚烂的阳光透过树叶的间隙洒在涓涓溪流中，波粼粼的潭水闪着光，山谷里回荡着欢声笑语，一切都是那么的宁静。此刻，微波轻拂潭水，让人忘却了俗尘的烦恼，一颗焦躁的心归于平静。

六

僧侣布施是老挝传统项目，也是琅勃拉邦最具仪式感的活动。听说这一项目在老挝持续了700年。清晨，我们早早起来去看僧侣布施，这是每个游客必打卡的景观。我们来到琅勃拉邦最繁华的那条街，这个地方离大皇宫很近。我看见街上摆放着许多小凳子，一排排很整齐。每个凳子前面都放着两只竹篮，篮子里装着米饭，软软糯糯的，还有一篮饼干，包着锡纸的那种。导游介绍这些东西都是给僧侣布施的，我很是诧异，布施不是需要自己买单吗？导游解释这些都含在你们旅游的经费里了。

老挝时差比国内晚一个小时，都快6点了，天仍黑沉沉的。街上静悄悄，陆续有游客过来，大家都很安静坐着等待。6时整，街的前方有了些骚动，探头看之，原来僧侣们来了。大家带好一性手套等待僧侣到来。一会功夫僧侣们来到近前，他们身披橘色僧袍，排着队，托着钵孟，赤着足，款款而来。众人把竹篮举在胸前，向迤逦行来的僧人们布施。老挝语把僧侣叫“苦巴”把布施叫“塔芭”，真是名副其实，僧侣们不就是过着清苦的生活吗？

僧侣布施是一项触动心灵的项目，佛教自14世纪开始在老挝兴盛之后,布施活动风雨无阻全年无休地上演了700多年，直到今天仍然在每天的清晨继续。老挝人每天早上都会在家门口准备一些食物，等路过的僧侣来化缘。除了游客参加的这场仪式外，真正的僧侣们也是这样生活的。因为在老挝寺庙里是没有斋堂的，所有的僧人都靠清晨的化缘获取食物，如果哪一天因为刮风下雨没化缘，那这一天就要饿肚子了。

说到这里，我想起佛教的戒律，其中有一条“过午不食”，在我们中国，真正的寺庙也是过午不食的，我就遇见过几个寺院，有许多师父是不吃晚饭的。当然，因人而异，也不强迫。老挝僧侣们遵守佛教“过午不食”的戒律也是值得敬佩的，尤其传承700多年，实在是让人称赞不已。老挝僧侣实在多，一早晨，一拨走了又来一拨，僧侣队伍还有许多小僧侣，他们还没脱稚气，清秀的脸上还没睡醒，打着哈欠出来化缘，真是难为了。

老挝是一个全民信仰佛教的国家，僧侣在老挝地位非常高，他们把佛教为国教，教育主要是寺庙教育。在老挝佛教徒占总人口的65%，所以形成今的局面，与老挝的历史、战争以及统治者的扶持有关。在老挝佛教所以能深入人心，背后却并非是纯粹的信仰，更多是一种生存的选择。老挝父母把孩子送去寺庙的理由五花八门，有的家里穷吃不上饭，有的生重病寺庙有免费的草药，有的没钱上不起学等等。总之，寺庙更多是一个临时生存、学习的空间，一旦有能力离开这些孩子就会还俗，重新回到父母的身边。

僧侣布施活动持续了一个小时，由于没有经验，我们把竹蓝里的食物早早发放完了，只好站在路边看别人发放。发放的人群中大都是游客，但也有老挝当地居民，这些人穿戴整齐，对僧侣谦和恭敬，他们相信通过供养和尚可以积德从善，在死后能上达天堂。布施场面宏大，晨曦中，身披橙红色袈裟的“苦巴”们飘动在大街小巷，就像一条“橙红色飘带”，圣洁、高雅。在琅勃拉邦这是每天都可以看到的景象，但是对于我们来说，却是非常值得去感受和观看的。琅勃拉邦，来过，就一定要去观看僧侣布施，你会发现其中的感动还有洗礼。

随着天色变亮，布施活动结束，琅布拉邦迎来了新的一天。我们走进小巷里的农贸市场，扑面而来的是烟火气息。市场里蔬菜应有尽有，而且全是绿色食品，人家从不打农药，虽然菜叶里有小虫虫，但吃着绝对放心。这里的商贩都静悄悄地做自己的事情，没有叫卖声，没有喧哗声，我们在人群中穿棱，看美食，嗅香气，别提有多美了。生活中的美有千万种，唯有这人间烟火气，能温柔整个世界。（待续）

来源：科普中国 人民日报 2024-05-09 侵删

厨房是家里最受欢迎的地方，每到饭点，香气四溢。然而厨房里也隐藏着多种危险，如果处理不当，可能造成严重伤害。这8种危险行为千万不要做！

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在燃气灶旁边倒面粉

图源：《危机大调查》栏目

曾有新闻报道，一对夫妻在厨房炒菜时，在点着的灶台旁倒面粉导致闪爆，两人的烧伤面积都在50%以上。

分析原因：面粉是非常细小的粉尘颗粒，扩散到空气中，达到一定浓度时，容易遇火爆炸。

正确做法：严禁在厨房有明火时大量倾倒面粉。如果面粉不小心掉落到灶台上，要及时用湿布清理干净。

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用微波炉加热鸡蛋或板栗

图源：“中国消防”微博

社交媒体上，有网友吐槽用微波炉热鸡蛋结果发生了爆炸。此外，还有人用微波炉热板栗，被炸得嘴里起泡，肿得张不开嘴。

分析原因：使用微波炉加热鸡蛋/板栗时，其内部的水分子会迅速振动产生热量，导致温度和压力迅速升高，当压力达到一定程度，就会产生爆炸，蛋液或栗仁也会溅出微波炉。

正确做法：严禁使用微波炉加热鸡蛋、板栗、袋装牛奶等具有密封结构的食物。

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冷冻食品直接进油锅

图源：《国际时讯》栏目

很多人可能遇到过这样的情况，做饭时突然发现想吃的肉还在冰箱里冻着，等不到解冻完毕，恨不得直接放入热油锅里。这样做非常危险，容易引起火灾。

分析原因：没有解冻的食品放入热油中，会导致食品外层的冰迅速转变为水蒸汽，体积迅速增大，容易导致热油溢出和爆炸。

正确做法：严禁冷冻食品直接进油锅，必须先解冻使表面不再有冰碴，才能进行油炸。另外，在放入油锅之前，最好用纸巾把冷冻食品上的多余水分擦干，避免油溅出来烫伤自己。

-4-
高压锅内食物装太满

图源：《试知》栏目

近年来，高压锅爆炸事件时有发生，稍有不慎，厨房一秒变战场。

分析原因：高压锅内食物过多，持续加热导致压力过载，便可能引起爆炸。

正确做法：使用高压锅时，食物不要装太满，一定要看好最小水位线和最大水位线的位置，并检查排气阀是否有堵塞、橡胶圈的密闭性是否良好，使用后也要及时清理排气阀。注意高压锅的使用年限，一般高压锅使用年限为5~8年，不同品牌和材质的有所差异。

-5-
燃气泄漏不注意

曾有新闻报道，一位老人在厨房里收拾东西，没有点火，突然嘭的一声，身上的羽绒衣爆炸了，衣服背面被炸出好几个“大窟窿”。

分析原因：厨房煤气泄漏，浓度在5%~15%时会引起爆炸。羽绒服会产生静电，遇燃气可引发爆炸。

正确做法：燃气用完就关闭阀门，并安装燃气安全报警器。

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煲汤时无人看管

图源：新闻截图

煲汤时一般所需时间都会长一些，经常出现一边煲汤一边做其他事情的情况。如果无人看管，很容易发生燃气泄漏导致火灾。

分析原因：沸腾后溢出的汤水很容易扑出浇灭炉火，火灭后燃气持续泄漏，可能导致火灾。

正确做法：人离开厨房时，一定关闭燃气灶，严禁用火时无人看管。

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油锅起火用水灭火

图源：新闻截图

炒菜时油锅起火，有的人会试图浇水灭火。但这样不仅不能灭火，还可能导致热油爆燃。

分析原因：往油锅里加水时，水比油重，下沉到锅底，接着迅速汽化，把油锅里的热油带到空气中，形成雾状的油滴，油滴遇火迅速燃烧造成爆沸。

正确做法：油锅起火，可以用盖锅盖、盖湿抹布灭火，千万不能用水。

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灶台旁边放食用油

将食用油存放在灶台边，做菜时油不小心撒出来，遇到灶台上的高温或明火很容易导致燃烧。

分析原因：食用油溢出来，遇到明火很容易被点燃。即使没有溢出，长期放在灶台边加热也会加速氧化，导致品质下降。

正确做法：食用油要远离灶台，避免被经常加热。

来源：小羽 驴友旅行社          侵删

踏足广西贺州的姑婆山，仿佛进入了一个世外桃源。

它是桂东第一高峰。这里的空气负离子含量最高可达156000个！
它是位于贺州市平桂区姑婆山自然保护区。

姑婆山的山顶设有观景平台，游客可以站在平台上远眺，欣赏到壮丽的山川美景，俯瞰整个山脉和周围的风景。在这里，可以感受到大自然的壮美和无限的宁静。

广西贺州的姑婆山，是一处著名的旅游胜地，被誉为”南方桂林”，以其秀丽的自然风光、悠久的历史文化和丰富的民俗风情吸引着无数游客前来观光游览。

姑婆山周边的村落和民居保留着浓厚的传统民俗风情。游客可以感受到当地人民淳朴的生活方式，品尝地道的农家美食，欣赏传统的手工艺品和表演，体验到独特的民俗文化。

姑婆山曾经作为著名电视剧《茶是故乡浓》《酒是故乡醇》等影视片的外景拍摄地，吸引了众多影视爱好者。

姑婆山是佛教胜地，拥有众多古寺、庙宇，保存完好。其中最著名的是姑婆寺，建于唐代，是广西最早的佛教寺院之一，也是姑婆山的核心景点之一。   

寺内保存有大量的古代佛像、经文和文物，具有很高的历史和艺术价值。游客可以在这里领略到佛教文化的魅力，感受到古寺的静谧与庄严。

姑婆山以其奇峰异石、清溪瀑布、古寺僧舍等自然景观吸引着无数游客。山势险峻，峰峦叠嶂，绿树葱茏，溪水潺潺，瀑布飞流直下，景色壮美，如诗如画。

姑婆山主峰”玉女峰”高耸入云，被誉为”南天尊”，是姑婆山的象征性景点之一。此外，姑婆山还有众多的自然景观，如龟峰、猴峰、虎峰等，各具特色，令人叹为观止。

登上姑婆山的山顶需要一定的体力和勇气，但沿途的风景绝对值得一看。

在山顶，游客可以选择徒步探索周围的山脊和小径，感受大自然的美妙与神奇，体验登山的乐趣和挑战。

路线推荐：     

姑婆山距离贺州市区约26公里，可乘坐公共汽车或出租车前往。
贺州市也有高铁站和长途汽车站，游客可以选择乘坐高铁或长途汽车前往贺州，再转乘公共交通工具前往姑婆山。

自驾：直接搜索目的地

姑婆山附近地区有着丰富多样的美食特色，下面是一些值得尝试的美食：

1.姑婆山茶：姑婆山附近地区盛产茶叶，特别是乌龙茶和绿茶。
2.竹筒饭：竹筒饭是广西地区的特色美食之一，也是姑婆山附近地区的传统美食。这道菜以竹筒为容器，将米饭和各种食材一起蒸煮而成，口感香糯，味道鲜美，是一道不可错过的地方特色美食。
3.姑婆山土鸡：姑婆山附近地区以农村为主，当地人养殖的土鸡品质优良，肉质鲜美，口感鲜嫩。
4.昭平米粉：昭平米粉是当地的传统美食，以昭平县为名。
5.昭平老酒：昭平县是一个历史悠久的酿酒之地，当地出产的昭平老酒以其醇厚的口感和独特的风味而闻名。

总的来说，姑婆山附近地区的美食特色丰富多样，游客可以品尝到当地特色的传统美食，感受到地方文化的魅力，享受美食带来的愉悦和满足。

如果在这个夏季你也想寻找一个清凉避暑的好去处，不妨来广西贺州看看！