月度归档： 2024 年 4 月

歌 曲 简 介：

《我用什么把你留住》是一首国语摇滚歌曲，由福禄寿作词、作曲并演唱，于2018年9月1日发行，收录在同名专辑。

《我用什么把你留住》是福禄寿创作的第一首歌，那时姐妹三人刚从大学毕业，对于未来还没有一个明确的方向，为了不让彼此难受，她们决定做一件三个人都向往的事情。跟小时候一样，姐妹三人将那时的困惑和对过往的怀念做成了一首歌，这首歌的前身是一个构思好的艺术展。

生命说来绵长也短暂，如何用一首歌留住其中各种滋味呢？独立乐队福禄寿做到了，她们的这首《我用什么把你留住》便是这么一首坦诚直叙生命的矛盾之歌。歌曲的精彩之处，来自它诚实并热爱地唱着生命的种种矛盾。当你明白【享受著它的灿烂】是片刻；【忍受著它的腐烂】亦是片刻。矛盾如【妳说别爱啊 又依依不舍】；也如【妳说别追啊 又依依不舍】。它无私交付些快乐高峰，也无情索取些绝望泪潮，而最美的意义，便是挨着至痛的步伐依旧懂得幸福的真谛。如果不曾经历【它的腐烂】，就不会如此刻热烈地懂【它的灿烂】。这是生命的绚烂风景，【它苦涩如歌】，亦【璀璨如歌】，带着时而高八度的惊艳，时而低八度的压抑，留住每一处绝无仅有的生命矛盾如歌。

生命中犹如宿命般的【苦涩】【璀璨】而活。阳光之于阴影才更热烈，皆有它存在意义。活着，便能感受其中至爱至暗。热爱生命，需同时热爱【苦涩】与【璀璨】。就让这首带着生命之矛盾的歌曲，把你留住，继续热爱人间。

乐 队 简 介：

《我用什么把你留住》中。福禄寿是由三姐妹组成的乐队，键盘/主唱豆豆（杜冰儿）、电子/打击乐咪咪（杜飞儿）组成 ，前成员竖琴/吉他捏捏（杜雪儿）2021年因走私毒品罪，被判处有期徒刑一年已退出。

福禄寿三胞胎姐妹均毕业于中国中央音乐学院 。其中，杜冰儿和杜飞儿毕业于作曲系，杜雪儿毕业于管弦系竖琴专业 。在乐队中，豆豆杜冰儿担任键盘手和主唱，捏捏杜雪儿主要负责竖琴和吉他，咪咪杜飞儿主要负责合成器以及打击乐 。

2019年，通过摩登天空旗下北河三音乐，福禄寿走上职业乐队的道路。2022年4月25日，乐队成员杜雪儿就“2021年因走私毒品罪，被判处有期徒刑一年”发表致歉文章，并表示已退出福禄寿乐队，与乐队所在经纪公司解除合约 。

三胞胎姐妹组成的福禄寿乐队，给观众的震撼也是颠覆性的。三个文静羞怯的漂亮女孩子，谁都不曾想到她们的音乐会有那么强烈的爆发力和感染力。这爆发力不是靠飙高音现场假亢，而是靠作品本身缓缓攀升层层递进逐步展露的真挚情感。

音乐结构的复杂宏大和深邃不凡的歌词相得益彰，她们的歌词里透露出与实际年龄不相符的苍劲老迈，是种超越前世今生、浮游于尘世之上的境界。

歌 词 欣 赏：

你忘了划过伤口的冷风
你信了不痛不痒就算过了一生
你为什么
看见雪飘落就会想唱歌
为什么
在放手时刻眼泪会掉落
一个一个走过
一个一个错过
一遍一遍来过
一次一次放过
一声一声笑着
一声一声吼着
一幕一幕闪着
刺痛我

因为享受着它的灿烂
因为忍受着它的腐烂
你说别爱啊又依依不舍
所以生命啊它苦涩如歌
因为享受着它的灿烂
因为忍受着它的腐烂
你说别追啊又依依不舍
所以生命啊它苦涩如歌

你睡了可时间它依然走着
你怕了恍然抬头梦却醒了
你会静默
手握着星火等在至暗时刻
你被击破
当熟悉呢喃又穿透耳朵
一个一个走过
一个一个错过
一遍一遍来过
一次一次放过
一声一声笑着
一声一声吼着
一幕一幕闪着
刺痛我

因为享受着它的灿烂
因为忍受着它的腐烂
你说别爱啊又依依不舍
所以生命啊它苦涩如歌
想不想看花海盛开
想不想看燕子归来
如果都回不来
那么我该为了谁而存在
想不想看花海盛开
想不想看燕子归来
如果都回不来
那么我该为了谁而存在

因为享受着它的灿烂
因为忍受着它的腐烂
你说别追啊又依依不舍
所以生命啊它苦涩如歌

在这浩瀚星河你是什么
在她温柔眼眸的你是什么
闪着光坠落又依依不舍
所以生命啊它璀璨如歌
你一定要看到花开
你一定等燕子归来
想着他们都会回来
你誓死为了这些而存在
一定要看到花开
你一定等燕子归来
想着他们都会回来
你誓死为了这些而存在

在我国的浙江、福建、广东、广西沿海地区生活着一个疍民族群，他们至今仍保持着以前的生活习俗。

“舟楫为宅，捕鱼为生”，由于他们的小鱼船形状象蛋，所以称为”疍家人，也被称为”水上的吉卜赛人”。闸坡渔家文化展览馆便是以此为根本的文化展览馆。

 

来源：花间语录 2024-02-16 侵删

日常生活中，养一些开花漂亮的花不仅愉悦身心，也显得自身品味不俗。今天，花花就来给大家分享10种因“开花太仙”走红的花，盆栽太美了，一盆在室，仙气四溢。

1、绿樱

绿樱，三角梅家族里的网红品种，它因开花太仙在绚丽多彩的三角梅中脱颖而出，它的花色是比较淡的浅绿和浅粉色，光照时长不同花色不同，一棵树上渐变多彩，养成老桩姿态更仙。

2、阿弗雷

阿弗雷，朱顶红里人气超高的品种，大多数朱顶红都是花色比较浓艳，而它却以淡雅的浅绿和白色出圈，配合它精致的花型，高挑的花茎，盆栽非常仙，放在客厅相当典雅。

3、白茶花

茶花，以精致的花型和娇艳的花色闻名于世，白山茶则以开花太仙走红，世人都说白山茶是花卉中的白月光，不管啥品种，白山茶总是以仙气四溢的姿态碾压大红大紫的花卉。

4、银莲花

银莲花，光听花名就觉得很仙，它真的花如其名，开花太仙了，尤其含苞待放之时，花瓣背面带银粉，金属光泽看起来更显美貌，白色和蓝紫色最受欢迎。

5、耧斗菜

耧斗菜，原生于北方山野之中，只因开花太仙被挖掘做观赏花卉，并且迅速在欧美日各国走红，如今有很多品种，花色和花型都很丰富，不管是单瓣还是重瓣，开花都仙气十足。

6、花毛茛

花毛茛，毛茛科花卉里的网红品种，都说毛茛科花卉颜值高，花毛茛更是美得仙气飘飘，尤其是白色和粉色品种，盆栽于客厅或者瓶插都仙气十足，做手捧花比玫瑰还美。

7、冰紫矮牵牛

淡冰紫矮牵牛是重瓣矮牵牛中的网红品种，它的花型像玫瑰，花瓣轻柔，花色是饱和度比较低的淡紫色，盆栽仙气十足，相当养眼。

8、非洲凤仙花

非洲凤仙花，名字超土，但是开花超级仙，它的花型精致如玫瑰，花色为白色、浅粉和玫粉，因开花太仙走红的网红花卉之一，它喜欢半阴环境，适合盆栽于窗台。

9、荷花

 

荷花，中国十大传统名花之一，自带神话色彩，花姿高雅，花型精致，花色丰富，粉色、白色、黄色开花都仙气十足，用水缸养起来更是赏心悦目。

10、日本大丽花

大丽花，原本墨西哥的国花，花色绚丽多彩，有“千面之花”的美誉，目前世界上的大丽花品种有三万多种，其中日本大丽花以开花太仙走红，花色多为低饱和度的奶白、淡粉、淡紫，植株低矮，可盆栽可地栽。

后语：以上10种花走红都是因为开花太仙，属于清新脱俗的风格，最适合用来妆点品味不俗的文人雅居，喜欢这类风格的花友不妨养来试试。

文/ 风月 图/网络

路遇

逝水流年去
夜凉风凄清
思绪幽相系
怜影自零丁

闭月羞花笑
沉鱼落雁声
偶逢尘路见
一眼已倾城

晨光

晨光弥漫映轩窗
陋室独坐品茗香
不思随风尘俗事
只念健康在心房

回首往昔

此生后悔入红尘
命运坎坷恨十分
虚伪险恶已看透
留下心痛复伤痕

温酒煮梅化郁结
慢酌清茶忆往今
谁说大路长天远
只留思念慰梦魂

悠然

赏一枝花蕾含苞欲放
看一汪泉水泠泠流淌
喝一壶香茗静静品味
读一卷诗书孜孜欣赏

冬暮思念

晚风掠过向往黄昏时分的夕阳
绚丽的晚霞低吟浅唱着静美时光
深夜
皓月当空
星光闪烁
摇曵的心
无声的飞翔

总有一种思念
依偎着朦胧的月光
总有一种深情
想念着我们一起的模样
真挚的情感
弥漫在心灵最柔软的地方

每一次的遇见
每一次的回忆

总是让人泪流满面
难以入眠
冬慢慢流走
春悄悄降临
爱仍在心上

致自己

愿有人待你如初
疼你入骨
从此深情不被辜负
敬你一杯酒
愿你有歌
有梦
有坦荡荡的远方

还有诗和广阔的田野

为了心中的那片海
不顾一切
愿你走出半生
归来仍是少年
祝福自己
风月无边
吉祥安康

雪花的快乐

一场久违的冬雪
洋洋洒洒的落下
曼妙的舞姿
尽情的婀娜
在阴云密布的星空
闪烁着淡淡的荧光
我望着雪花飘落的大地
眼前是一片白茫茫的景色
看着你尽情的挥洒
安静的没有声息
我呼吸着清新的空气
沉闷的心情也有了一些豁然的开朗
是你给了我宽阔的视野
是你俘获了我对你的深情
是你给了我万般的不舍
是你鼓舞我用坚强的勇气跋涉过人生的长河
我用温和的目光
凝视着你
你在空旷的原野
潇洒飞扬
融化在你追求的世界

来源：人民网科普 2024-02-20 侵删

嗨，今天你喝够8杯水了吗？
一直以来
“每天喝够8杯水”
似乎是很多人统一的认知
但专家表示
每天8杯水（约2升）的推荐量
对大多数人来说可能太高了！
那么对于普通人来说
每天喝多少水才合适？
怎样喝水才正确呢？
别着急，我们这就去了解一下

划重点
01
一天喝够8杯水？你可能喝错了！

研究显示，每天8杯水（约2升）的推荐量，对大多数人来说可能太高了，超过大多数人真正的需水量。而且不同年龄段、性别、国家的人需水量也是不同的。

该研究对26个国家5604名参与者进行了分析，参与者年龄从8天大的婴儿到96岁的老人不等。研究发现20岁～35岁男性每天的水周转量最高，为4.2升；20岁～40岁女性每天的水周转量为3.3升；随着年龄的增长而下降，到了90多岁，水周转量都下降到2.5升左右。

然而，水周转量并不等于我们每天实际的饮用水量。例如，一个20多岁的男性每天的水周转量为4.2升，并不是需要每天喝4.2升的水，而是每日平均饮水量为1.5升～1.8升，同理，对于20多岁的女性来说，每天饮水量可能需要1.3升～1.4升，老年人的饮水量则更低。研究人员表示，每天8杯水（约2升）的推荐量，对大多数人来说可能太高了！如果一定要坚持每天8杯水，可以选择小一点的杯子。

划重点
02
你一直坚持的喝水原则可能是错的！

1、千滚水、隔夜水不能喝——错
我们经常听到“千滚水、隔夜水千万不能喝，因为亚硝酸盐含量增加，经常饮用这样的水会导致中毒甚至癌症”的说法。很多人也是坚持这样做，但事实真的是这样的吗？

实验人员专门做了一个实验，他们用不锈钢电热水壶加热自来水，分别烧开1次、5次、10次后倒入杯中自然冷却，放置0小时、24小时、48小时后分别检测水中的亚硝酸盐含量。

实验发现，随着加热沸腾次数的增加，水中亚硝酸盐含量有略微增加的趋势，放置48小时后亚硝酸盐含量最高为0.014mg/L，但距离我国国家标准生活饮用水中1mg/L亚硝酸盐参考指标限值还很远，所以从这点上来看，所谓的“千滚水”、“隔夜水”是可以放心喝的。

2、感冒后大量喝水好得快——错
感冒了，身边人常这样建议，“要多喝水才能好得快”。但很多流行病学专家指出，感冒时如果在短时间内大量喝水，反而可能造成身体脱水。

感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内的水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时如果只是大量补充白开水，会将体内钠、钾等电解质元素冲淡。当体内钠元素浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力等情况。此时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分，以满足体内电解质浓度平衡的需要。这就是医学上所谓的“自发性脱水”。所以，感冒不能一味地大量喝水，在喝水的同时，还要补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。

3、喝弱碱性水更健康——错
尽管“酸碱体质”理论证实是伪科学，但仍存“弱碱性水有利于健康”、“碱性水让血液变成碱性”的说法，很多人也深信不疑买碱性水喝、买碱性滤水机。其实，我们常说的弱碱水，指水的pH值稍大于7。人体的内环境相对平衡稳定，pH值一般在7.35至7.45之间。人体内环境不会因为喝下人体能够承受的酸碱物质后，改变本身酸碱度。况且，弱碱水喝下去后，在胃肠道内部就会被中和，并不会被人体吸收。目前，弱碱性水、酸碱体质等概念也没有足够的科学依据。类似弱碱性水有助人体健康、人体体质为酸碱性等概念仍没有足够的科学证据支持。

4、饭前喝水能减肥——错
很多人都听过吃饭前喝水有助于减肥，于是坚持以惯之。但其实单靠吃饭前喝水是不能解决减肥问题的。其实，“吃饭前喝水”跟我们常说的“饭前喝汤”有些相似，通过增加饱腹感减少进食，虽然有一定减肥作用，但喝够量很重要，最少要喝到“体重×30～35”的量，比如50公斤的人最少应喝到1500毫升，但每餐前一次性喝500毫升，易冲淡胃液，影响消化。

5、常喝纯净水身体会缺矿物质——错
很多人都听过一种说法，“经常喝纯净水会导致身体缺乏矿物质”，所以很多人坚持选择矿泉水等。其实，靠喝水补充矿物质，并不是好办法，很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量，并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”，给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个重要来源，其实跟食物比起来，水对钙、镁、钾的贡献不多。另外，市面上也有一些标着“饮用天然水”、“饮用天然泉水”的瓶装水很容易被误认为是矿泉水，其实并不是。

划重点
03
正确喝水记住这5点

1、不要等口渴了才喝
不能靠渴不渴来判断是否需要喝水，当我们口渴时，身体内的水分丢失已有1%～2%，这个时候人体已缺水。实际上，口渴不是一个非常灵敏的指标，当身体内的水分丢失达到2%～4%的时候，机体在感到口渴的同时，已处于脱水状态，表现为尿少、尿液颜色呈现深黄色，这时工作和认知能力会有所降低。此外，如果感觉极度口渴、皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱等现象时，就可能已是中度脱水状态。

2、水温在35℃～40℃最适宜
对于一般人而言，饮用35℃～40℃的水比较合适，因为这与人体内的温度相接近，可以让胃肠道更舒适。怕冷人群可以选择饮用温度稍高的水，但最好不高于50℃。

3、小口慢喝，别大口猛灌
很多人咕咚咕咚一次喝个饱，这种一次性大量饮水会加重胃肠负担。建议的饮水方式是少量多次，把每天饮水总量分配在一天中喝，每次200毫升左右。平时没事时也随手喝一点，吃饭的时候也可以适当喝点水。

4、千万别用饮料代替喝水
很多人喝白开水总觉得“没有味道”，喜欢喝饮料，用喝饮料代替喝水。但过量喝含糖饮料易导致肥胖，进而带来更多的健康问题，还不利于牙齿健康。事实上，白水是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。

5、天热也尽量少喝冰水
水温过凉会刺激到心脏，因为低温的水会使冠状动脉遇冷收缩，影响心脏的工作，不利于血液循环，还会增加患心绞痛、心梗等疾病发生风险。尤其是冠心病、高血压患者，要注意水温不要过低，实在是不想喝热水，水温也要在20℃～30℃之间。

划重点
04
这8个时刻提醒你该喝水了

1、早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到稀释，改善夜间脱水的情况。

2、晚上睡觉前
睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该适当喝两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。

3、洗澡后
很多人洗完澡觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡会令血流量增加，喝太快会对健康不利，尤其是老人。此时应小口慢速喝一杯温水。

4、开空调半小时后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可。

5、饭后半小时
饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议普通人饭后半小时饮水200毫升左右，要小口小口地喝，频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2小时～3小时，每间隔20分钟～30分钟喝3口～4口。

6、心情烦躁时
肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

7、运动期间
运动会消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。

8、吃咸了后
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是不错的选择。

5种喝水原则是错的

1、千滚水、隔夜水不能喝——错；
2、感冒后大量喝水好得快——错；
3、喝弱碱性水更健康——错；
4、饭前喝水能减肥——错；
5、常喝纯净水身体会缺矿物质——错。

正确喝水记住这5点

1、不要等口渴了才喝；
2、水温在35℃～40℃最适宜；
3、小口慢喝，别大口猛灌；
4、千万别用饮料代替喝水；
5、天热也尽量少喝冰水。

这8个时刻提醒你该喝水了

1、早上起床后；
2、晚上睡觉前；
3、洗澡后；
4、开空调半小时后；
5、饭后半小时；
6、心情烦躁时；
7、运动期间；
8、吃咸了后。

我们于2024年2月11日（正月初二）上午游览了罗浮山，当走出罗浮山景区时已近下午2时，用餐后驱车赶到惠州西湖风景区时已近下午4时。因西湖灯会已于2月5日开始（将持续到正月十五），西湖景区游人如织，摩肩接踵。

惠州西湖风景名胜区位于广东省惠州市惠城中心区，由西湖和红花湖景区组成，总面积20.91平方公里，其中水域面积3.13平方公里。

惠州西湖景区是以山水为特征、以休闲和观光为主要功能的国家级风景名胜区，有五湖、六桥、八景等景点。2003年1月，惠州西湖风景名胜区被评为4A级旅游区。

较为遗憾的是景区内游人实在太多，另外时间也有些来不及，没能够在景区仔细游览，未能泛舟湖上，慢慢欣赏惠州西湖的秀美奇观。

进入景区内，我们随人流行走在甬道上。静谧的湖面，游船缓慢行进，好似怕惊扰到湖水。由鲜艳的彩凤、花鸟装扮的花灯船泊在岸边不远处，此时的西湖尤如一幅巨大的画卷展在面前。

泗洲塔，位于惠州西湖西山，是湖上最古老的建筑物。始建于唐中宗年间，为纪念泗洲大圣僧伽而筑，北宋文学家苏轼谪居惠州时称之为大圣塔。明代嘉靖42年（公元1584年）塔毁，明万历初改建为亭。万历46年（公元1618年）又重建为泗州塔。

塔身为楼阁式七层砖塔，高37.7米，平面呈八边形，底座占地64平方米，每边长33.56米，壁厚2.78米。塔门向东，塔身各层的八个壁面均开一门，窗高1.67米，宽0.59米，上部作圭首形。
部分游客绕塔启福。

东坡园是西湖景区著名的景点，位于惠州西湖景区孤山，总用地面积约为3.2万平方米，融人文景观与自然景色为一体，采用中国园林的传统造景手法，步移景异，小中见大。

园内主要景点有朝云墓、六如亭、东坡纪念馆、景贤祠、归醉亭、潋滟亭、啖荔亭、小圃五味轩、相宜居等，随处弥漫着东坡的气息。

一自坡公谪南海，天下不敢小惠州。宋绍圣元年（1094年）十月二日，苏东坡因“讥讪先朝”的罪名被贬到岭南，以宁远军节度副使一职安置惠州。至绍圣四年（1097年）四月十九日，两年多的时间，苏东坡在惠州为民谋福、寄情山水、快意文章，对惠州产生了无法用时间丈量的影响。

被贬惠州时，苏东坡59岁，当时已“不得签署公事”，薪水不多，是戴罪的贬臣。苏东坡寄情山水，疗愈人生苦旅。他在惠州共创作了587篇诗词文章，是仅次于黄州的又一个创高峰。东坡虽然只在惠州停留了两年多的时间，却承载着他曲折甘苦的诗意人生。

东坡园里随处可见苏东坡的诗词题刻。让我们一起来温习苏东坡在惠州写下的几首脍炙人口的诗词：

《惠州一绝／食荔枝》
罗浮山下四时春，
卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗，
不辞长作岭南人”。

《江月五首·其一》
一更山吐月，玉塔卧微澜。
正似西湖上，涌金门外看。
冰轮横海阔，香雾入楼寒。
停鞭且莫上，照我一杯残。

《十月二日初到惠州》
仿佛曾游岂梦中，欣然鸡犬识新丰。
吏民惊怪坐何事，父老相携迎此翁。
苏武岂知还漠北，管宁自欲老辽东。
岭南万户皆春色，会有幽人客寓公。

苏东坡在惠州的二年多的时间里，在寄情山水之外，他也尽力为百姓办实事，如他在惠州主持修筑“两桥一堤”，即苏堤、西新桥、东新桥，被后人传为美谈。

苏东坡与惠州西湖的渊源不仅仅在于他在此地的贬谪生涯，更在于他与当地人民的深厚情谊。他关心民间疾苦，为百姓做过许多好事，传颂千古。而惠州西湖的美景也给了他不少灵感和慰藉，成为了他精神上的寄托。

苏东坡纪念馆

东坡纪念馆展有苏东坡的详细生平及主要功绩。

王朝云（1062年—1096年），字子霞，吴郡钱塘（今浙江省杭州市余杭区）人。北宋大文豪苏轼的红颜知己和侍妾。

王朝云早年家境清寒，沦落歌舞班中，成为西湖歌女。她天生丽质，聪颖灵慧，能歌善舞，独具一种清新洁雅的气质。苏轼因而喜爱，纳为侍妾。

宋绍圣元年（1094年）随苏轼谪惠州。绍圣三年（1096年），卒于惠州，时年34岁，葬于栖禅寺东南（即广东省惠州市西湖孤山东麓）。苏轼《荐朝云疏》记，王朝云“一生辛苦，万里追随”。苏东坡不胜哀伤，亲撰墓志铭，并写下《西江月·梅花》、《雨中花慢》和《悼朝云》等诗词，以寄托对朝云的深情和哀思。孤山栖禅寺和尚在墓前筑六如亭以作纪念。六如亭有一幅楹联：

上联：不合时宜，惟有朝云能识我；
下联：独弹古调，每逢暮雨倍思卿。

这幅楹联是苏轼为他的红颜知己、灵魂伴侣王朝云所题。

放置在东坡园内的惠州苏东坡祠宣传广告牌，因距西湖景区还有2.7km，未能前往参观。

准提寺位于惠州西湖西岸，原名瑞开阁、准提阁，创建于明代，距今已有500多年的历史。明末清初时，该寺因供奉准提菩萨而闻名，后来被称为准提阁。寺内有玉佛，在大殿前的平台上可以高瞰全湖，是岭南佛教著名的禅院。历史上，多位高僧大德曾在此驻锡，传播佛教文化，使得该寺在明末清初成为东江地区最负盛名的禅林之一。景区里的美食节，各种小吃的摊位前都挤满了游客。我们品尝了客家婆豆花、龟龄膏。

夜幕降临，华灯初上，西湖的花灯也陆续亮起来了，景区被点缀得火树银花。

观赏花灯的游客越聚越多，稍不留神就会和同伴走散，索性大家互相牵着背包带、衣角，排成一个纵队随人流向景区出口慢慢走去。

走出景区大门很远了，回首望去，惠州西湖的夜景璀璨无比，实在令人流连忘返。

在景区内排队去卫生间时，第一次见识了3A智慧厕所，卫生间大厅屏幕上实时显示男、女卫生间厕客流量、剩余厕位、温度、湿度等信息。站在排位的队伍里，看着屏幕上厕位红、黄颜色的变换，心情竟然不那么焦虑。

因感有趣，特记之。

（更新于2024- 02-17）

来源：都市快报的微博文章 橙柿互动记者 2024-1-29 侵删

爸爸身体不太好，很想再见爷爷一面，但只有一张发黄的照片，可以吗?

“我舅舅外省打工时出了意外不知道实情的姥姥整天念叨他能帮忙用AI技术哄哄老人吗?

“我是一名渐冻症患者，想用剩下的时间给年幼的孩子做一个数字人，陪伴她长大。”

每天，张泽伟打开手机登录各大平台的账号，就会收到来自全国各地网友的留言和私信。

面对各式各样的提问，他大多会发过去三个字:“我试试。”

生成式AI技术浪潮下，和逝去的亲人“再见一面”成为可能。曾经出现在许多科幻作品中的场景，已是现实中一门特殊的生意。去年5月至今，90后的张泽伟及其团队为600多个家庭提供AI克隆服务，其中超过半数为失去子女的年长父母。

这是一个“需求”找上门的市场，提供的都是一对一的定制服务，背后大多有一个或悲伤或遗憾的故事。

金华父亲想用AI“复活”儿子

“我知道您每天都因为我而感到痛苦”“尽管我再也不能在您身边了，但我的灵魂依然在这个世上，陪伴您度过一生”……

金华的吴先生(化名)掏出了手机，开始播放儿子的一段语音。但儿子生前并没有说过这些话，它们都是由AI模拟生成的。

2022年11月，吴先生的独生子在英国念书时不幸意外过世，年仅22岁。夫妻俩陷入巨大的悲痛。按生前签署的器官捐赠协议，他捐赠的器官最终让5个陌生人重获新生。

去年初开始，网上关于ChatGPT以及生成式AI技术的消息铺天盖地而来，吴先生重燃希望。他想制作一个无限接近真人的数字形象，让儿子以“数字生命”的方式回到自己身边。

这个故事去年12月中旬经法新社报道，被推到了海内外公众面前。“越来越多的中国人，尝试使用人工智能来创建逝者的数字形象，吴先生是其中之一。”文章里这样写道。

法新社在海外社交平台上的帖子

然而现阶段的技术依然有限，实现心愿的路并没有那么顺利。吴先生找过一个广州的初创团队，发过去儿子微信里的照片和语音素材文件包。收到的是一个网址，在对话框里输入文字，就会生成一段数字形象说话的视频。这与他期待中的可交互数字人有极大的落差。

辗转多个团队，吴先生找到了张泽伟，获得一段AI生成的视频。对他和妻子来说，效果依然是初级的，“儿子”的声音略带机械感，也能听出两者说话时的区别。

在电影《流浪地球2》中，刘德华饰演的父亲让意外身亡的女儿Y丫，以“数字生命”的形式出现在电脑里，有自主思想，可以互动交流。而这也正是吴先生所期待的，他将跟儿子有关的素材，按照情感、逻辑等分类进行汇总保存，等一个时机喂给AI，他相信有一天科技的进步可以达成自己的愿望。

八九个月完成600多单AI疗愈

像吴先生这样带着需求上门的委托人，张泽伟几乎每天都在打交道。

成立于去年5月的“超级头脑”，是一个由四五人组成的创业团队，位于南京。负责人张泽住曾参与王游《但刀萝人》的制
作，也来浙江从事过几年虚拟现实相关的创业，2020年转向研究人工智能技术。

他将眼下团队从事的主要业务分为三块:

AI疗愈(AI换脸变声)：根据相关人物的照片影像资料，建立面部模型，用声音样本进行深度模拟训练，克隆人物音色;与委托家属多次沟通，了解相关人物的个性和情绪;最后由团队成员(有时会请专业心理咨询师)“换”上这个形象，与客户进行视频聊天。

数字遗照：基于AI技术制作的真人数字照片，除了克隆相关人物的形象和声音，底层还搭载大语言模型，可进行实时交流。

3D超写实数字人：在第二种的基础上，以3D全息舱的形式呈现。

内测中的数字遗照(非客户图) 图片来源:超级头脑团队

“目前AI疗愈已经做了600多单，另外两种还在内测阶段。以AI疗愈为例，委托人需要提供被克隆者的照片、视频或者语音样本。素材越多越全，克隆出来的相似度就越高。“比如只有一张正面肖像照，就需要通过技术模拟整个样貌。”每单收费5000-10000元不等，平均一周时间可以完成。

年轻妈妈想为双胞胎克隆父亲讲睡前故事

“看看我是哪个?”“老班长啊”“你给我挡过子弹的，还记不记得”，“嗯，这都多少年了”……一次微信视频通话，爷爷了却了20多年的心愿。战场上共过生死的战友失联，爷爷的家人帮忙寻找中得知老班长已经过世。于是，他们在爷爷大寿当天，为他安排了一通来电。久未见面的老哥俩聊了许久，爷爷记忆中的拼图一片片修补起来。“全体都有，敬礼。”通话临近结束时，他起身敬礼，又低下头悄悄抹去了眼角的眼泪。

“阿婆住在一个美丽的地方，这里面朝大海，很漂亮哦。我在天上也能看到你们毕业长大成人，你们一定要好好生活。你是我最懂事的小公主，阿婆永远爱你们。”看着手机另一头的“阿婆”，来自马来西亚的华人女生突然释怀了。她此前最大的心愿，就是再见一次阿婆。阿婆从小将她带在身边，生前最喜欢看海，总是念叨着要亲眼看她毕业、结婚。

“东子啊，你一定要常打电话回家，不然我会想你的….”80岁的姥姥情绪激动失声痛哭，视频通话一度中断。一位委托人的小舅一年前在外省做活时出了意外，家人向姥姥撒了一个善意的谎言，说他去国外赚大钱。时间一长，眼看瞒不住了，他们便想通过AI技术，让“小舅”给姥姥报个平安。

在张泽伟的记忆里，至今接过的委托人案例中，像这样为中老年人克隆“子女”的情况，占比超过半数。“失去孩子，对他们来说是最痛苦的，仿佛整个世界都塌了，甚至人生都不知道该如何继续。”

也有生者到访，打算克隆自己，为未来那天的到来做准备。还有年轻妈妈想在丈夫监狱服刑的日子里，为年幼的双胞胎复刻一个“父亲”形象讲睡前故事，她坚持认为，孩子成长的路上，父爱不能缺席……

其实当初定下这个创业方向，张泽伟他们并不知道具体要做些什么。一个个委托人带着自己的故事和心愿上门后，思路才渐渐清晰。

一开始，这群理工科出身的年轻人还面临着情感处理的难题。他们事先想到了“数字永生”的应用场景和客群，但当面对一个个真实的倾诉者以及背后的悲伤和遗憾，情绪被反复触动。“后来接触得多了，有了经验，大家才学会管理情绪，不被过度带入。”

整体上仍处于谨慎探索阶段

作为生成式AI技术落地应用的一个细分领域，正在尝试提供AI“复活”逝者服务的，有张泽伟他们这样的初创团队，也有头部企业。由于各种原因，这门特殊的生意，整体上还处于低调谨慎的探索阶段。

小冰公司此前透露，跟AI克隆相关的业务中，启动较早却推进缓慢的是“数字永生”。曾有一位女儿想为正在住院进行最后治疗的母亲进行克隆，但遭到其他兄弟姐妹的强烈反对。他们无法接受母亲仍在世却要进行复刻，也质疑数据拿走后的用途。

张泽伟也曾接待过一位90后妈妈。她提出的需求有点特殊：帮她“复活”丈夫，并教她如何喂数据，她想亲手完成数字人“丈夫”的训练。然而，父母和公婆多次相劝，希望她能尽早从伤痛中走出来。几次教学后，张泽伟接到了这位妈妈的来电：“不学了，我决定放下了……”

“各种委托，完成和未达成的比例大概在3:2。”张泽伟透露，无法提供服务的原因有多种：委托人提供素材过少，家中有人反对，费用上达不成一致等，还有一些委托人无法说清克隆的用途。“如果要克隆人，必须由直系亲属提供能证明关系的材料。”

也有经过沟通，张泽伟他们认为不合适，主动放弃的：曾有一位农村的单亲妈妈，多年辛苦拉扯大女儿，以为苦尽甘来时，女儿确诊了癌症……“当时妈妈的精神状态非常不好，有过轻生行为，我们无法确定当她再次看到‘女儿’时会发生什么，所以婉拒了。”

“不走出来”可以成为一种选择吗？

很多人对AI“复活”逝者的最早印象，可能是去年清明B站00后UP主吴伍六用AI工具还原已故奶奶，并和她对话。当时，评论区就炸了锅。

9个多月后的今天，当吴先生想尽各种方法“复活”儿子的新闻出现在微博热搜上，网友依然是支持、反对各站一方。

有人点赞：这就是科技的意义，有人表示理解：复活和挽留是不可能的，但和逝去的人聊一聊甚至打个照面，可以完成一次郑重的告别；也有人从中得到启发，要为自己和家人多留下一些影像资料。而持反对意见的网友大多认为：“复活”亲人，就是在和过去纠缠，生活要向前看，不应过度沉浸在悲思中。

在张泽伟看来，团队目前所从事的属于“AI+情感疗愈”创业，可以缓解与逝去亲人分离的悲痛。

对此，也有心理咨询师持保留态度。“亲友的离世，不管是漫长的告别还是猝然离开，都是人生中必须要面对的。人需要时间来处理这种哀伤，有些人能很快度过哀伤期，有些人则需要借助专业心理辅导才能够顺利过度。模拟出一个AI亲人，或许短期内在一定程度上能让人感觉亲人似乎还没离开，但在情感上，可能更难完成分离和哀悼。”国家二级心理咨询师吴婧认为，“实际上，离开的亲友会用各种各样的方式在我们身边留下印记，也许闭上眼睛，就可以跟逝去的亲友对话，梦境中也会有他们的身影，AI克隆不是必需。”

此外，还有伴随着技术产生的一系列现实问题，AI诈骗、侵犯肖像权和数据隐私等。

“技术是把双刃剑，一方面可以帮助失去至亲的人，另一方面也有可能被坏人利用，防不胜防。”张泽伟也承认这一点。团队目前上传在平台的短视频，除了主营业务，还有教大家提防AI换脸诈骗系列。

而未来，摆在更多人面前的，可能是一道道新的伦理题：用生前影像样本喂出来的“亲人”，还是我们认识的那个人吗？能不能接受这个“亲人”出现与真人不相符的语言行为？如果失去至亲的某位家人，沉溺于被技术还原的陪伴中，我们该怎么办？“不走出来”可否也成为人面对生死离别的一种选择？

大清国是滿族人建立的国家，也是中国封建王朝的末世。太祖努尔哈赤，太宗皇太极草创基业，备尝艰辛，立国关外，成为大明朝的劲敌，他们的陵寢也葬在了关外。顺治入关，一统江山，定都北京。大清朝入关后十帝，死后五位葬在东陵，四位在西陵。只有末帝宣统，已改朝換代，再无建陵可能。

11月27日，初冬季节，我们来到了清西陵，完成期待己久一睹皇陵风貌的夙愿。此时正值淡季，又非休息日，游客寥寥，极为冷清。

清·西陵位于河北保定易县城西15公里的永宁山下，建造始于1730年，终于1915年，历时185年。安葬于此的四位皇帝，三位皇后陵，三座妃子园寢，四座王爷、阿哥及公主陵寢，共计十四座陵寝，行宫及永福寺等附属建筑群。共埋葬雍正、嘉庆、道光、光绪四朝的帝王后妃和王爷、公主、阿哥80余人。

崇陵，中国最后一座皇陵，建于1909至1915年，安葬光绪皇帝和孝定景皇后（著名的隆裕太后）。光绪载湉，在位34年，曾推行“戊戍变法”，希冀学习俄国彼得大帝改革和日夲明治维新，变法图强，振兴中国，重立于世界之林。失败后被软禁，郁郁而终，其死因当时就被社会所怀疑。2008年，清西陵文管处等四家单位合作，通过现代化科技手段，破解了光绪皇帝死因真相，是砒霜中毒，死于谋杀。

宣统登基后在西陵为光绪造崇陵，1912年退位后由民国政府继续出资赶修工程，成为跨朝代的陵寢，于1915年完工，其规模自然逊于雍正皇帝的泰陵。

光绪是一位命运多舛的皇帝，离现在时代较近，也为人们所熟知。他4岁登基，1875年至1908年在位。是一位很有抱负皇帝，锐意进取，变法维新，采取了不少革新政策。可惜他手里权力太弱了，而顽固守旧势力过于强大，尤其在慈禧太后干涉下，变法运动失败。被软禁在中南海灜台，死于洆元殿，时年38岁。1913年11月葬入地宫。

陵区视野很开阔，神道之上一座五拱石孔挢，桥长42.1米，宽8.95米，由青白石建成，雕有桃形望柱头和荷叶净瓶栏板，完全依照同治帝惠陵建筑物数量和规模。

牌楼门

神厨库

石碑楼

隆恩门前广场，有如故宫构造，帝王死后的排场与威严，与其生前一脉相承，彰显帝王权势与享受，及生前的奢淫。

隆恩门是进入陵寝宫殿区的门户，面阔五间，进深2间，黄琉璃瓦单檐歇山顶。

崇陵在建筑规模上不如泰陵，但它吸纳了现代建筑技术的精华，特色鲜明：主体工程木料采用名贵的棪楠木，质地坚硬如铜似铁，有“铜梁铁柱”之称。排水和通风设施极其完善；栽植有珍贵的银松和罗汉松。
1938年崇陵地宫被盗，1980年正式对外开放。

隆恩殿内四根明柱，底部有海水江涯图案，柱身为一条金龙盘绕向上，较其它帝陵的宝相花更加富丽堂皇，柱子下部都用玻璃罩住，加以保护。殿内彩绘鲜丽，殿前的龙凤石雕刻精巧，有立体感。崇陵建成时间不长，保存比较完整。

三座门，东边崇陵妃园寢葬着瑾妃和珍妃。文革时，看过大批判电影《清宫秘史》，却被光绪帝和他的红颜知己珍妃间的爱恨悲剧所感动。珍妃在御花园焚香祷告的歌词流行于插队时。“一缕缕御香飘渺，一盏盏宫灯闪耀，月圆花好正良宵，对苍天暗把心事祝告。一愿圣明天子福寿高，雨露承恩同偕老。二愿四海黎民无烦恼，丰衣足食乐陶陶。三愿文武百官把国保，同心同德莫辞劳”。最后唱到：“到那时国富民強天下晓，万邦低首拜皇朝”。其时大清国内忧外患，病入膏肓，岌岌可危，而丧权辱国，腐败透顶，一直是历史对其的评价。“枉然补天，于事无补”，失败也就再所难免了。

石祭台：分上下两部分，上有香炉，花瓶，蜡台等五样供品，又称“五供”，是皇太后、皇后及妃嫔、公主等女眷祭祀地方。下为供座，两块巨石雕成须弥座，雕工细腻，基座雕有宗教和民俗内容的吉祥图案。

方城、明楼：方城是明楼下面的方形城台，呈正方形，长宽各20.55米，高15.4米。台面东、西、南三面边沿上砌成锯齿状垛口，北面砌成女儿墙。
明楼又称庙号碑楼，建在方城顶上，是整座陵寢最高点，重檐歇山顶。楼内树圣号碑，以朱漆涂碑，碑基为须弥座。游龙浮雕，设有五彩。碑身以朱砂涂面，碑面用滿、汉、蒙三种文字篆刻“XX皇帝之陵”。

崇陵地宫是清西陵唯一开放的皇帝地宫，拱券式石结构建筑，整个地宫有隧道1条，石门4道，券9道（隧道券、闪当劵、罩门券、明堂劵、穿堂券、金劵各1座，门洞劵3座），金井一眼，龙须沟2条，漏眼14个。
墓道全长63.19米，面积349.95米，空间2170.61立方来。

地宫内金券是九券中最大一个主体建筑。高大宽敞，券顶四周，海墁全部是青白石结构。每道石门顶上都装有重达十几吨的铜管扇，既能支撑石门顶上的巨石，又能使高3.52米的巨大沉重石门开关自如，石门之上还用整块青白石雕成石门楼。

穿过第四道门进入金券，东西长12米，南北宽7.2米，高8.95米，全部用青白石构筑。宝床上放置光绪皇帝和隆裕皇后的棺椁。

光绪居中，隆裕居左，梓宫四周有16块绘有五彩山水云龙的龙山石，夹住梓宫的边角。两座梓宫皆为内棺外椁的形式。光绪皇帝棺木周身朱红涂漆，雕有镀金的藏文和梵文经咒以及万字不到头的底饰纹案。

隆裕太后棺木顶盖上雕有金凤一只，挺立山岩，展翅欲飞。旁边云团朵朵，脚下海浪涛涛，山花灼灼。金凤头上雕有九尊菩萨坐像，整个画面布局紧凑，造型优美，刀法玲珑，细如发絲，五彩涂金，是具有高度水平的木雕艺术品。

孝定景皇后，叶赫那拉氏，是慈禧太后亲侄女。1888年册立为皇后。1911年爆发辛亥革命，1912年2月12日，隆裕太后在养心殿主持并签发了大清皇帝退位诏书，结束了清王朝入关后268年统治，结束了几千年的封建专制历史。

在她手里断送大清朝，成为爱新觉罗氏罪人，自感郁闷，次年病逝，时年46岁，同年11月随光绪皇帝一起葬入崇陵地宮。

宝城是宝顶外周旋绕的城墙，上为宝顶，面积3600平方米，下部是地宫，安置帝后棺椁之地。

盗洞遗址。1938年秋，一伙不明身份的武装人员窜到崇陵，从方城月牙城罩壁前撬开墁地砖石，凿开地下城砖，掘一深洞，透过月牙石影壁下的土层，再往上翻挖，便进入地宫的隧道劵。他们盗掘很内行，对结构也熟悉，用松杆片拨开各道石门的自来石，进入金券。

据清宫档案记载，随葬品中有绿玉佛手簪、绿玉胡芦、大东珠、饭块珠、珍珠、小飞珠，各色宝石，各种名贵皮毛，绸缎料衣服袍褂等，100余件，还有不少未入档的物件，全部被盗。

八扇石门之上，浮雕着造型生动的菩萨立像各一尊，高1.99米，神态庄严，气势威武，造型各异。

（未完待续）