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乐 曲 简 介：
巫娜古琴演奏《禅房花木深》来自2016年12月1日发行的专辑《风月无古今》。
龙源唱片出品的古琴演奏家巫娜最新古琴大碟，音乐风格基本延续巫娜一贯高古厚重又不拘一格的音乐风格，录音效果以及后期制作水准一流，听感及佳，古琴声音的结像感非常不错 ，音色凝重又不失温润。
真，源于内心，需回归自我。风月，则是光阴中流淌的一股泉源，是来自灵魂深处的一种情怀，它是浮华褪却后的清静，也是红尘喧嚣后的清澈。古琴矫若游龙，盘旋翻腾，蓄势待发，从缓慢与平静出发，直至天崩地摧，好似在驻留的希望与淡然的平静在拉锯中。
花若无尘，繁花似锦；心若无尘，风轻云淡。人生一场繁华一场景，世间情、缘皆风烟。听琴，如霜雪溶于沸水，如朝雾散于初阳，心中会澎湃出莫名之感恸，难禁之酸辛，涌破眶热泪，品郁馨苦茗，飘逸悠然，气定神宁，无欲无求，无忧无念，任时光在凝眸舒眉间划过，任思绪随百转的琴律回荡在云水河畔。
任你固结着多少浮沉悲绪，缱绻心事，混沌，忧伤，感怀，压抑，就在宛妙的音符拨动心弦的一刹那，便能顷刻间涤荡净尽，化于无形之间，遁入不思之境。
演奏者简介：
详见本栏目乐曲《原是虚空》
来源：且读优选 2023-10-10 侵删
有个寺庙，因藏有一串佛祖戴过的念珠而闻名。念珠的供奉之地只有庙里的老住持和7个弟子知道。7个弟子都很有悟性，老住持觉得将来把衣钵传给他们中的任何一个，都可以光大佛法。不想那串念珠突然不见了。
老住持问7个弟子：“你们谁拿了念珠，只要放回原处，我不追究，佛祖也不会怪罪。”弟子们都摇头。
7天过去了，念珠依然不知去向。老住持又说：“只要承认了，念珠就归谁。”但又过去了7天，还是没人承认。
老住持很失望：“明天你们就下山吧。拿了念珠的人，如果想留下就留下。”第二天，6个弟子收拾好东西，长长地舒了口气，干干净净地走了。只有一个弟子留下来。
老住持问留下的弟子：“念珠呢？”
弟子说：“我没拿。”
“那为何要背个偷窃之名?”
弟子说：“这几天我们几个相互猜疑，有人站出来，其他人才能得到解脱。再说，念珠不见了，佛还在呀。”
老住持笑了，从怀里取出那串念珠戴在这名弟子手上。
这个故事，让我感悟了很久。
不是所有的事情都需要说清楚。然而比说清楚更重要的是：能承担、能行动、能化解、能扭转、能改变、能想自己、更能想别人，这就是法。
理解你的人，不需要解释，不理解的人，解释也没用。这不仅是一种境界，更是一种大智慧。
丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森。
映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。
三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。
出师未捷身先死，长使英雄泪满襟！
《蜀相》诗为杜甫所作。
武侯祠位于成都，著名景点。我打小是三国迷，知识完全是从小人书（连环画）上获取的。到达成都后，有点时间，首选武侯祠。
罗贯中《三国演义》深入人心，其中夸张、虚构成分不少，与真正史实有一定差距。诸葛亮是被美化最多的人物，但他忠诚，睿智，深谋大略，独掌朝纲忠于职事，与周公为历代统治者所推崇，成为楷模。
刘备、诸葛亮相遇于乱世之中，风云际会，托负以家国、远志，君明臣良，厚相结纳，忠信节义，肝胆相照。在临危之际以信义相托，方才有前后《出师表》：“臣鞠躬尽瘁，死而后已”之誓言。
汉昭烈帝刘备，奔波一生，历经艰难，创业着实不易。幸有文臣武将相辅，天下三分，独处西隅，开创基业，成就一番事业。
关羽，事迹颇多，过五关斩六将，千里走单骑。诛颜良，斩文丑。镇荆州，袭襄樊，败曹仁，水淹七军，擒于禁，斩庞德，威镇华夏，曹操几欲迁都避之。失荆州，走麦城，为孙权所杀，是其归宿。
张飞，勇猛之士。义释严颜，夜战马超。阆中之战，三败名将张郃，为刘备夺取汉中起了不小作用。张飞重士人，轻士卒，为自己种下杀身之祸。
三义庙，刘、关、张英雄相惜，义结金兰，肝胆相照，终生不渝。天下英雄，多效仿之。
法正，字孝直，刘璋部下。与张松、孟达密谋迎刘备，后为刘备所倚重。定军山，黄忠斩夏侯渊，也是法正之谋也。刘备夷陵之败，诸葛亮叹息曰：“孝直若在，定能阻止主公出征”。
三国时期蜀地出土的“摇钱树”。
三国故事，刘备、关羽、张飞、赵云等在征战中。
汉昭烈之陵一“惠陵”，高高土岗，绿植漫坡，陵寢很大，不愧一代帝王。
石碑《汉昭烈皇帝之墓》，清乾隆五十三年三月上浣。
惠陵之门，“千秋凜然”。
三顾茅庐，隆中对，三分天下，尽在胸臆之中。不世之才，得遇明主，成就了伟业。
木牛、流马，诸葛亮杰出发明，这么有用的东西，怎么会失传呢？令人费解。
博物馆里有三种设想，以推断当年木牛、流马之结构和运行原理。
《先主传》
《后主传》
刘备殿前东西廊内，有蜀汉文武官员，塑像28尊，以清代戏曲扮像为参考。
武将赵云为首，孙乾，张翼，马超，王平，姜维，黄忠，寥化，向宠，傅佥，马忠，张寲，张南，冯习。
赵云，孙乾，早年追随刘备。刘禅继位后，以赵云长坂坡护驾有大功，屡加提拔、封侯，爵位很高。
张南，冯习，荆州旧将。刘备征吳，用二人为先锋、大将。火烧连营七百里，除刘备外，二人难辞其咎。
除魏延犯错外，马岱，关平，夏侯霸，关兴，张苞为何不在其上，是官职低吗？
文臣以庞统为首，有简雍，吕凯，傳彤，费祎，董和，邓芝，陈震，蒋琬，董允，杨洪，秦宓，马良，程畿。
武侯祠文物区售票，左为风景区，右为著名老街锦里。以清未民初四川民居为基础，仿古式建筑，张灯结彩，粉饰一新，游人如织，摩肩接踵，热闹非常。街长555米，好几条道路，面积30000平方米。
结义楼，现在是戏楼。
刘湘墓在这里。这位当年的四川王（1889一1938），大邑人，曾任一级上将，四川省主席，拥蔣反共，打败川内各路军阀，控制全川。红军长征过四川，与其激战，其战力颇强，红军损失不小。“七七事变”任七战区司令长官，率川军出川奔赴抗日前线，1938年1月病逝，以身殉国，也算烈士。
来源：淡墨轩 极简主义的禅 2023-09-24 侵删
似乎还沉醉在昨日的细雨里，一晃秋已深了，有红枫成林，有群雁南飞，有丹桂飘香，掬一捧清凉，染一指花香，人间最美是深秋。
深秋的天，虽然没有春的百花盛世，明媚淋漓，依然有着一川山岚的广博，霞飞鹭起，秋水长天。行囊里偶然落入的一粒种子，也会随风起舞，开成一朵花，结满一生的芳菲。
秋风渐起，有天边的云朵，纤巧一撩，心旌开始摇曳。那些久远的牵念，就这样被轻轻唤醒。
深秋的风，是一段深情的吟诵，是故事，是相思，是岁月有情，是一场盛大的相逢。
深秋的静，仅在一念之间，无需任何的牵引与安排，就这么静了，不繁华，不轻浮，安静清澈。
古往今来，多少人都借着秋，说尽相思，说尽愁苦，说尽悲欢离合，说尽万古沉寂,。
其实，我们又何须一一细数，人生本就是一场绚烂的花事，无论繁华或荒凉，惟愿，每个人都深情地活着。
光阴如洗，明净若秋。一些美好，化作清晨的薄雾，无限柔婉；一些感动，留下清浅的雅韵，无限静谧。
折一枝桂花的香息，沿着轻盈的脉络，给心灵开一扇窗。
尘里客，闲里事，三三两两的光阴，若一茗一静，一香一坐一端然，看秋水长天，看庭院归燕，亦不失为人间一桩美事。
此时此刻，只愿与心怡之人，执子之手，与子偕老。
所有途经的温婉，走过的足迹，都会留下拈花微笑的心情，而这繁华落地的轮回，亦会淡了流年，明了身心，成全内心深处的慈悲。
生命若水，穿尘而过，真正的欢喜是始终都在的一份初心，岁月流转，却不离不弃。给心灵开一扇窗，让阳光照进来，岁月一定会眷顾热爱生活的人。
人生就像一场梦境，一次次的洗礼，也只为梦醒的那一刻，眼角不再触目凄凉。走过的路，或平坦或崎岖，只要有喜欢的风景，有珍惜且同路的人，那么，我们就不忧伤。
或许，一生之中是有生灵因果的。花开无声， 叶落归尘，生命无限的循环往复、去去来来之间，只要你知我懂，你明我依，那么人世再凉薄，我们也会笑着原谅。
无论岁月如何纷繁，寡淡，风翻云转，我只愿与你，寂静欢喜，默然相望。
“一个人是诗，两个人是画”，岁月无恙，你我无惧，便是流年里最美的风景。
锻炼和社交可以帮助人们避免患上抑郁症。图片来源：SolStock/Getty Images
一个国际研究团队发现，生活方式健康的人患抑郁症的概率是生活方式不健康的人的一半。这表明改变生活方式，如定期锻炼和社交，可以降低患抑郁症的风险。相关研究结果发表于9月11日的《自然-心理健康》。研究团队分析了生活在英国的28万余名成年人的相关数据，包括酒精和尼古丁的使用、体育活动、饮食、睡眠和人际关系。参与者在2006年至2010年间完成了一份生活方式问卷，并允许研究人员查看他们的健康记录。
在13年的随访期间，12916名参与者被诊断患有抑郁症。研究人员调整了年龄、性别、体重指数、社会经济地位和受教育程度后发现，7种生活方式因素与患抑郁症的风险较低有关。这些方式包括适度饮酒、从不吸烟、充足睡眠、定期锻炼、健康饮食、经常参加社交活动、尽量减少久坐不动。随后，研究人员根据参与者的生活方式对他们进行了分类。与坚持不足两种习惯的人相比，养成其中5~7种习惯的人患抑郁症的风险平均降低了57%。其中充足睡眠、锻炼和社交产生的影响最大——这些因素中的每一项都与抑郁症风险降低约20%有关联。
研究人员对一部分参与者进行了脑部扫描后发现，健康生活习惯与影响情绪的大脑区域，如海马体和前额皮质的较大脑容量有关。复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授、英国剑桥大学Barbara Sahakian说，这表明生活方式对大脑生物学有影响，可能解释了健康的生活方式和较低的抑郁症风险之间的联系。
然而，美国哥伦比亚大学的Maura Boldrini表示，患上抑郁症使人们更难找到锻炼和健康饮食的动力。她认为，这种因果关系不一定是单向的。