月度归档： 2023 年 11 月

舞 蹈 简 介：

《中秋帖》的作者王献之是东晋著名的书法家，与其父王羲之并称为“二王”，他个人被誉为“小圣”。他并没有被其父的光辉所笼罩，而是走出了自己新的一条路。《中秋帖》作为他的代表作之一，是当之无愧的国宝。现仅存三行22个字，字体大小正斜相和，行草相杂，书法厚重，墨色纯浓，字与字之间的距离疏密有致，整体气势气吞万里。

待笔墨风干，持笔而立，一幅《中秋帖》如跃鲤映如白纸，墨香四溢，指引献之手中的笔，谱写江山如画。王羲之第75代传人 笔墨千行赋予手下长袖善舞。《墨舞中秋帖》指尖划出令人痴迷的弧度，旋转在中秋画卷。

《墨舞中秋帖》是河南广播电视台2021年制作节目《中秋奇妙游》中的舞蹈节目。 节目以创意舞蹈展现书法精品《中秋帖》，实现了书法与表演的跨界，舞者用富有张力的肢体语言和饱满的情绪展现出中国书法的美轮美奂。

以往我们看书法作品往往是很平白直观的作品展示加名家解说，但这次河南卫视的这档节目却将舞蹈与书法完美的进行了融合。其中的动作或大气磅礴，或仙气袅袅，或刚柔并济，或飘逸清雅，将中华民族书法的神韵之美与舞蹈的动静之美结合的非常完美，将其中的韵味与气质表现的淋漓尽致，也让很多对中国书法不是特别懂的观众也能够感受到其中蕴含的美。

 

编导： 余粟力
舞者：张荪
选送单位：总政歌舞团
作品获奖：
第三届CCTV电视舞蹈大赛当代舞表演一等奖（2005）
第一届韩国首尔国际舞蹈大赛评委会主席大奖（2004）
第六届全国舞蹈比赛表演一等奖（2004）

舞 蹈 简 介：

这是一个被评价看了会让人流泪的舞蹈作品，《秋天的记忆》这个剧目获得了2005年第三届CCTV电视舞蹈大赛当代舞一等奖，是总政歌舞团选送，是由余粟力编创，青年舞蹈家张荪表演完成的，此剧目原名叫《一个不能停留太久的地方》。

编导将朝鲜族舞蹈元素与现代舞元素相结合，创造出具有”简约之美、中和之美、气韵之美”经典舞蹈作品，更像一个寓意深刻且美妙的诗歌，给我们带来了有着淡淡忧伤又极度唯美的视觉享受。

舞蹈者简介：

张荪，舞蹈家、教授。北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系主任，教授、硕士生导师。毕业于解放军艺术学院，曾就职于总政歌舞团。2008年以人才引进入职北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系。2017年入选教育部首批全国优秀创新创业导师人才库。

 

来源：梧桐呜 2023-10-17 侵删

前言

把现金堆成山！

陈光标作为“中国首善”，每次做慈善活动都非常的高调，因此也没少上过新闻。据统计，陈光标多年以来的捐款总数高达20亿。

可就是这样的一位慈善家，却毫无征兆的突然消失，还一度成为民众口中的“中国首骗”。

那么，事情的真相是怎么一回事？如今的陈光标又过得如何？

早年经历

陈光标1968年出生于江苏省，他的家庭非常的贫困，家里常常因为吃的而揭不开锅。最让人感到痛心的是，陈光标的哥哥姐姐还因为粮食短缺而被活活饿死。

这件事情对陈光标的打击非常大，也让小时候的他从小就对金钱产生非常大的渴望，他也想成为一名有钱人，以此来改变自己家庭的命运。

迫于生活的打击，陈光标只能去干一些小生意补贴家用，每次放暑假的时候，他总会骑着自己家里的自行车，前往十几公里外的城镇卖冰棍，为了赚钱，即使再热他也没有吃过一根冰棍。

在陈光标看来，只要能赚钱填饱肚子，哪怕再苦再累的活他都可以干，也正是因为这样的性格，让他为自己之后的成功奠定了基础。

靠着暑假赚到的钱，陈光标则继续投身到学习当中，学费和书本费都是他自己交的，并且如果有同学因为家庭原因交不上钱，他也会站出来毫不犹豫的对同学进行帮助。

之后的日子里陈光标也是一边赚钱一边读书，不过并没有因此而耽误自己的学业，再加上陈光标为人诚实，很多人都愿意和他进行合作，所以不敢陈光标干什么，身边总有一些老板愿意支持。

在别的孩子还在为暑假而开心的时候，陈光标则在烈日下赚着辛苦钱。他的同学还在靠父母支持学费的时候，陈光标就已经靠自己的努力一个暑假赚取两万元，成为邻里邻居间的“大名人”。

陈光标在用这笔钱改善家里情况的时候，也同样支持着自己的学业，高中毕业后，陈光标进入南京中医院学习，毕业后由于他对自己专业的熟悉，开始干起了医疗器械的工作。

在贵人的帮助下，陈光标还自己对耳穴疾病探查仪进行改造，改造过后的机器甚至要比以前的更加精确，而在陈光标将这个机器申请成专利后，也顺利的从一个小小生意人，一跃成为千万富豪。

有了钱后的陈光标没有忘记自己之前的穷苦，也愿意帮助那些正深处于穷苦中的人们，于是便开始了自己的慈善生涯……

慈善生涯

事业有成的陈光标没有忘记自己贫苦的出身，1990年左右，他便开始投身到慈善事业当中，那时候我国有许多贫困地区没有小学，陈光标则是先后在数十个县城里建立希望小学，让贫苦的儿童也有了掌握支持的机会。

在2008年汶川大地震发生后，陈光标也是第一时间前往现场参与救灾，据事后统计，光是被陈光标救助的人，就足足有200多个。而陈光标这个名字，也正式的开始在国内传播开来，有的人还因为陈光标的事迹，将他称为“中国首善”。

有了这个称号，陈光标的事业开始发展的如火如荼，也因此赚到了比他捐出去时还要多的钱，在生活上，总能听到人有钱后抛妻弃子的行为，可是陈光标却不是那样的人，反而经常会带着自己的妻子外出旅游，无论工作在忙也会按时回到家里。

可是随着陈光标越来越成功，各种质疑之声也随之迸发而出，而让民众意见最大的，就是他在2009年的一次活动中，用钱搭成了一个背景和讲台演讲。不少网友看到这个事情后都觉得陈光标是在赤裸裸的炫富，纷纷要求他透露自己的捐款来源。

不过面对网络上这样的质疑，陈光标并没有站出来为自己辩解，而是毫无任何征兆的选择消失。也就是在这个时候，网络上开始盛传陈光标倒卖拆迁项目，谋求私利而逃跑的传闻。

陈光标一夜之间，从一个“中国首富”，变成了别人口中的“中国首骗”，很多之前把他当作偶像的人，也开始怀疑自己的“信仰”。

2010年的时候，陈光标为了呼吁大家进行低碳生活，带头砸毁了自己的奔驰车，还向自己所有的员工发放自行车，让他们进行低碳生活，陈光标也是在试图用自己的影响力，来为应对气候变暖贡献出一点力量。

这件事情在那时还引起了不小的轰动，不过并没有多少人愿意为他的行为买账，认为陈光标只是在博取眼球而已，随后时候陈光标说自己是在以身作责，但并没有人愿意相信。

并且最让人感到意外的是，陈光标2014年还在美国向流浪汉发放现金，很多人都斥责他不去关注国内的穷人，而先“讨好国外”的行为。

因为有人爆料出陈光标的公司其实已经亏损了数亿元，才会有这些种种离谱行为，还认为陈光标所谓的慈善只是包装。

不过事实真的如此吗？

现状

其实网络上的那些言论都是无中生有的消息而已，虽然陈光标在社交媒体上没有了任何消息，但是他却依然在做着慈善事业，因为他不想让媒体太过的关注他，这样不仅会影响到自己的正常生活，有的记者甚至还严重侵犯了他个人的隐私。

所以陈光标为了过上安静的生活，才会从各大新闻上面消失，2020年武汉疫情最严重的时候，陈光标就第一时间捐赠了2000万个口罩和500多台消毒机。

截止到那个时候，陈光标的慈善生涯已经捐赠了20亿左右的物资和金钱，这样的成就放在整个国内都是少有的存在，这样的人，大众又有什么理由而去怀疑他呢？

每当有什么重大灾难的时候，陈光标总是第一个站出来捐款的人，默默的用自己的行动，打那些刻意造谣他的人的“脸”。

对外界非常大方的陈光标，对自己却格外的小气，不仅在生活上非常的节俭，他还在每次节假之余回到老家，再次体验之前的穷苦生活，居安思危。

在陈光标的平常生活里，他也从不铺张浪费，家里的饭菜都是刚刚好的，有时候吃不完还会第二天热一热接着吃。

陈光标的两个儿子也都学会了父亲的节俭，不仅都在学习方面大有成就，还励志要成为向自己父亲那样的慈善家。

从这里也可以看出，不管是陈光标的为人，还是他的家教，都是非常正能量的，而他的成功自然也是这些好品质所带来的回报。

结语

无论一个人做的再完美，总有人会不满意。就算陈光标捐出再多的钱，也总会有人看不得他好，对他进行刻意的造谣，但只要自己向善的心没有变，任外边的谣言风吹雨打都是不用害怕的。

陈光标的人生经历充满传奇色彩，他从贫困起步，创业成功后又投身公益事业，虽然一度被质疑抹黑，但他没有解释辩解，依然默默行善，这也是值得大家学习的地方。

 

来源：冬至雪夜 2023-08-23侵删

冬季的开始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。冬季吃饺子，不用去饺子馆，教你6种饺子馅调法，有荤有素，学会了，自己在家做，家人都爱吃，下面一起看看都有哪些饺子做法：

【白菜猪肉馅水饺】所需材料：白菜、猪前槽肉、鸡蛋1个、豆油3-4汤匙、盐适量、蚝油1汤匙、葱1段、姜1块、生抽1汤匙、老抽半汤匙、十三香半茶匙、白糖半汤匙、味精适量、花椒十几粒、大料1个、清水适量、

做法步骤：

1.拌饺子馅的肉，最好选用猪前腿肉，也叫：前槽肉，肉质细腻，肥瘦相间，吃着不会腻，也不会老硬，十分适合作馅。白菜和猪肉的比例1:1就可以了，或者按个人口味调整。

2.把猪肉去皮，先切成片，再把猪肉剁成肉泥，要剁得细腻些，用手工剁得肉馅要比绞肉机绞的口感好。再把姜末放到肉馅里，把姜末一起剁进肉馅内，这样可以去除肉的腥味。

3.准备好调料，把花椒和大料放到碗内，加入温水浸泡20分钟，到时间后，把花椒和大料捞出不要。葱和姜切成末，锅内加入豆油，把豆油加热至冒烟，关火，把油晾凉待用。

4.把肉馅放到盆内，磕入一个鸡蛋，再加入盐，生抽，老抽，蚝油，白糖，十三香，味精。用筷子朝一个方向搅匀，搅至肉馅有黏性。

5.一边用筷子朝一个方向搅动肉馅，一边淋入花椒水，不停地搅动，花椒水不要一次性倒入，分3次淋入花椒水，第一次把水搅进肉馅之后，再加第二次水，直至把水全部搅进肉馅里。要朝一个方向搅，不要乱搅，乱搅容易把水泄出来。

6.最后加入葱花和豆油，葱和油后放，油可以包裹锁住肉馅里的盐和水分，朝一个方向搅匀，把油搅进肉馅里，肉馅就拌好了，放进冰箱里冷藏20-30分钟，让肉馅和所有调味料有一个充分融合腌制的过程。

6.期间，把白菜叶子剥下来，投洗干净，沥净水分，先把白菜切成丝，再把白菜切碎，最后剁成粒，放在盆内，撒上盐，腌制10多分钟，把白菜里的水分腌制出一部分。把白菜用手团成团，攥去水分。

7.到时间后，把肉馅取出，把白菜末放到肉馅内，朝一个方向搅匀，白菜猪肉饺子馅就调好了。

【玉米猪肉馅饺子】所需材料：猪前腿肉（前槽肉）1斤、玉米粒半斤、香菇半斤、鸡蛋1个、豆油3-4汤匙、盐适量、蚝油1汤匙、葱1段、姜1块、生抽1汤匙、老抽半汤匙、十三香半茶匙、白糖半汤匙、味精适量、花椒十几粒、大料1个、清水适量、

做法步骤：

1.拌饺子馅的肉，最好选用猪前腿肉，也叫：前槽肉，肉质细腻，肥瘦相间，吃着不会腻，也不会老硬，十分适合做馅。玉米用瓶装的或者袋装的速冻玉米都可以，玉米要嫩一些的，用甜玉米也可以。

2.锅内加入水烧开，下入玉米粒焯水1-2分钟，将玉米粒捞出待用。一般瓶装玉米粒和袋装玉米粒都是熟的，焯水1-2分钟就可以，如果是生玉米粒，需要把玉米粒煮熟。

3.锅内水重新烧开，下入香菇焯水，把香菇焯水至变软，将香菇捞出，放到冷水中投凉，捞出沥净水分。

4.把香菇切成末，准备好调料，把花椒和大料放到碗内，加入温水浸泡20分钟，到时间后，把花椒和大料捞出不要。葱和姜切成末，锅内加入豆油，把豆油加热至冒烟，关火，把油晾凉待用。

5.把猪肉去皮，先切成片，再把猪肉剁成肉泥，要剁得细腻些，用手工剁得肉馅要比绞肉机绞的口感好。再把姜末放到肉馅里，把姜末一起剁进肉馅内，这样可以去除肉的腥味。

6.把肉馅放到盆内，磕入一个鸡蛋，再加入盐，生抽，老抽，蚝油，白糖，十三香，味精。用筷子朝一个方向搅匀，搅至肉馅有黏性。

7.一边用筷子朝一个方向搅动肉馅，一边淋入花椒水，不停地搅动，花椒水不要一次性倒入，分3次淋入花椒水，第一次把水搅进肉馅之后，再加第二次水，直至把水全部搅进肉馅里。要朝一个方向搅，不要乱搅，乱搅容易把水懈出来。最后加入葱花和豆油，葱和油后放，油可以包裹锁住肉馅里的盐和水分，朝一个方向搅匀，把油搅进肉馅里，肉馅就拌好了，放进冰箱里冷藏20-30分钟，让肉馅和所有调味料有一个充分融合腌制的过程。

8.到时间后，把肉馅取出，把香菇末和玉米粒放到肉馅内，朝一个方向搅匀，玉米猪肉饺子馅就调好了。

【韭菜鸡蛋虾仁馅饺子】所需材料：韭菜1斤、鸡蛋4-5个、速冻虾仁1斤、油盐适量、香油1汤匙、白胡椒粉1茶匙、料酒半汤匙、

做法步骤：

1.把速冻虾仁放到清水中自然解冻，把解冻后的虾仁挑去虾线，再把每个虾仁切2-3段。把虾仁放到容器内，加入白胡椒粉和料酒拌匀，腌制一会儿去腥味。

2.韭菜择洗干净，切掉根部，再把韭菜切成末，鸡蛋磕入碗内，搅打均匀。

3.锅内加入油烧热，加热至冒烟，盛出一半的油晾凉，把油温稍降一些，再淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再用筷子把蛋液划散开，炒成小块，把鸡蛋块盛出晾凉，如果鸡蛋块比较大，用刀把鸡蛋块切碎。

4.把切好的韭菜放到盆内，加入刚才盛出晾凉的油，再加入香油，拌匀，加入虾仁和炒好的鸡蛋碎，加盐搅匀，馅就做好了。一定先要在韭菜末中加食用油和香油，后加盐，顺序不要错了。调好馅要马上包，不要等时间久，腌出水了，饺子就不好包了。

【韭菜鸡蛋馅饺子】所需材料：韭菜1.5斤、鸡蛋5个、虾皮适量、豆油、盐适量、

做法步骤：

1.准备好所需材料，韭菜择洗干净，摊开，晾一下韭菜的水分。

2.鸡蛋磕入碗内，打散。虾皮用清水投洗一遍，去除灰尘，再把虾皮剁成末，锅内加入油，加热至冒烟，关火，把油倒出晾凉。豆油用的是生豆油，需要炼制一下，去除生豆油的味道，如果是熟油或者是色拉油，就不需要炼制了。

3.锅内重新加入油烧热，淋入鸡蛋液，待加热至蛋液稍变凝固，用筷子在锅内不停地划圈，把鸡蛋搅碎，搅成小块，这样鸡蛋块就不用切了，将鸡蛋块盛出晾凉待用。

4.期间，将韭菜切成半厘米左右长的小段，韭菜切好后，不要用刀剁。

5.把韭菜放入深一些的盆内，加入炼好的油，拌匀，韭菜加入油后，会锁住韭菜里面的水分，后面加盐，就不会把韭菜腌出水。

6.下入鸡蛋碎，虾皮末，盐，翻拌均匀，把盐拌开就可以了，不要过度搅拌，韭菜鸡蛋饺子馅就拌好了。

【什锦素馅饺子】所需材料：白菜半棵、胡萝卜1根、粉条1把、水发木耳1碗、虾皮2汤匙、油盐适量、葱1段、姜1块、花椒20粒左右、蚝油1汤匙、生抽2汤匙、十三香1茶匙、

做法步骤：

1.准备好所需材料，木耳要提前泡发好，粉条是干的，需要泡发，把锅内加入水烧开，下入粉条煮制，将粉条煮至变软，然后将粉条放在温水中泡发，将粉条泡发至无硬心即可。

2.白菜叶子剥开投洗干净，沥净水分，胡萝卜去皮洗净。

3..胡萝卜切成碎末，白菜切成碎末，加入少许盐，用手抓匀，把白菜腌出水后，将白菜攥净水分，不用太干，放在盘子内。

4.葱姜切成末，虾皮用温水投洗干净，攥净水分。

5.将泡发好的粉条，切成小段，木耳摘去根部，投洗干净，切碎末。

6.锅加油烧热，将油加热至冒烟，关火，将油的温度降下来，开小火，下入花椒小火炸制，将花椒炸至微焦，关火，将花椒捞出不要，将油温加热至冒烟，晾凉，再炸制花椒，这样包出的饺子没有生油味。花椒要用小火炸制，用大火容易炸焦。

7.将白菜末，胡萝卜末，粉条段，木耳末，一起放在盆内，加入虾皮，葱姜末。

8.淋入炸好的油，再加入蚝油，生抽，少许盐，十三香，用筷子搅拌均匀，这样饺子馅就调好了。

【杏鲍菇素馅饺子】所需材料：杏鲍菇、香菇、胡萝卜、油、盐、葱、姜、十三香、蚝油、生抽、白糖、

做法步骤：

1.香菇切去根部洗净，胡萝卜去皮洗净。

2.把杏鲍菇和香菇分别焯水至变软，然后把杏鲍菇和香菇切成末，胡萝卜切成末，葱姜切末。

3.把胡萝卜、香菇、杏鲍菇末一起放入盆内，再加入盐、十三香、蚝油、生抽、少许白糖，朝一个方向搅拌均匀。

4.再加入油，搅拌均匀，这样饺子的馅料就调好了。

来源：修行圈 2023-10-17

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很多人以为禅修一定要坐着修，但是当他实行过行禅之后，他的坐禅功夫将大有进步而且他的身体会更健康。

若想更成功地练习行禅，必须在步行时使脚底保持和地面平行，并且在提起、移前及踏下时，持续仔细观察脚底的感觉。当一个人已经熟练地学会及理解它，行禅对他就很有用处了。

当你步行时，颈项和背部必须挺直，脚底移动时必须与地板平行，眼光投在两公尺前的地板上。观察每一步脚底的感觉。移动右脚还是左脚，不要概念化。提起、移动或接触，不要概念化，而只观察脚板或脚趾的感觉（脚板与地面是平行地移动）。

走了一阵子之后，你就会觉察到感觉。当你提起你的脚时，觉知脚底略有粘粘的感觉。要有正念，不要东张西望，要觉知脚板以及你所走的路。

如此，你会发觉从脚底、腿部、膝盖、身躯甚至头部有许多的感觉。尽量专注观察你每一步伐所产生的感觉。行禅时，观察提脚、往前移脚及踏到地板的感觉，并体验「身触」的生灭。禅修者的认知愈来愈深入，愈来愈清楚，将体验到「意触」以及其他效应。　

当一个人独自在房子修习时，他可在一个室内打圈子。然而，最好还是找一处可以来回步行的地方。沙地比水泥地对健康有益，而木材地板也可以。

行禅的正确方式：往上提脚使脚底平行于地板，要同时提起脚跟与脚趾。移脚时，脚趾直接指向移动的方向而不是向外侧。踩下时，脚跟和脚趾要同时到达地面。

行禅引起的感觉如下：移动时脚底有刺痛，脚底的麻或热的感觉向上移动到腿部、胸部感到紧闷、头部晕眩等，你不用担心任何感觉的产生，因为它们都会自然地消失。　

最好的现象是这些感觉传到胸部中心产生一种刺痛的感觉。这时，禅修者就应停止步行，站定，持续专注在这感觉上。这样禅修者将对他的全身会生起「正知」，对感受以及每一时刻所作的行为越来越了解，越来越敏锐地觉知了。

佛陀教导行禅时说，禅修者对自己的每一个步伐都要「正知」。　

行禅有五个益处：

(1)有耐心去步行长距离而不疲困。

(2)工作有恒心，这是佛陀在练习禅修时所强调的。初学的禅修者，不易坐、站或步行一段长时间，因此他最好由行禅开始，过后他就会比较有耐心了。

(3)增进健康︰你会发现当你在行禅时，身体各部的神经都活跃起来，全身热起来，身体冒汗。佛陀曾说过身体的不正常的活动会产生病痛。

(4)饮食容易消化，这就是为什么行禅可治疗胃病。

(5)行禅所获得的功效可以维持很久。

其他要点：

行禅能发展觉知的平衡性、准确性与专注的持久性。在禅修期，通常以相同的时间，一整天交替进行坐禅与正规的行禅。一小时是段标准的时间，四十五分钟也可以。对正规的行禅来说，禅修者可选择一条大约二十步长的小路，循着步道慢慢来回行走。

在每天的生活中，行禅也是很有帮助的。禅坐前的一小段时间，例如十分钟，进行正规的行禅，对心的专注很有帮助。

除此之外，行禅所发展的觉知对我们很有帮助，因为身体在一天之中，总是四处活动。行禅会发展觉知的平衡性、准确性与专注的持久性，在行禅时可观察到很深奥的佛法，甚至获得证悟！

事实上，不在禅坐之前行禅的行者，就如开部耗尽电池的车一样，很难在坐禅时启动正念的引擎。

将心系在走路的感觉上：

行禅由注意走路的每个步骤组成，如果走得相当快，则注意腿部的移动，而在心中默念：”左、右、左、右。”并觉知整个腿部的实际感觉。　　

如果走得慢，就要注意每一脚的抬起、移动与放下，不论任何一种情况，都要努力完全把心系在走路的感觉上。当你走到步道尽头，立定、转身再度开步时，都要注意有什么动作发生。

除非遇到地上有障碍物，否则不要低头看脚，在你致力于觉知感觉时，心中留存着脚的影像，对你并无助益。　

你要专注于感觉本身，而那不是视觉的。对很多人来说，当他能纯粹地认知诸如光、痛、冷、热等身体的所缘时，这是个了不起的发现。

通常我们将行禅分成三个不同的动作——将脚抬起、移动、放下。为了维持精确的觉知，我们清楚地区分这些动作，在开始时，心中轻轻地默念每个动作，并让觉知确实清。

来源：篱馆  侵删

塔克拉玛干沙漠
1995年开通，民丰到轮台南的这条横穿塔克拉玛干沙漠的公路有个简单的名字——沙漠公路，但所穿越的这个沙漠可不简单。

它是世界最长的一条沙漠公路，也是世界上唯一一条穿越流动性沙漠腹地的沙漠公路，更是世界上修建和维护难度最大的一条沙漠公路。

开车穿越塔里木沙漠公路，两侧生长着人工种植防风沙的红柳和芦苇，偶尔还会看到生活在沙漠中罕见的塔克拉玛沙漠兔。

今天是尽情游玩沙漠的一天，沙漠风纹、沙漠曲线、沙漠胡杨。各种美裙，帽子，纱巾，墨镜都可以作道具拍照使用。

塔里木河胡杨林
世界胡杨90%在中国，中国胡杨90%在新疆，新疆胡杨90%在南疆 —— 塔里木河流域！

这是世界森林公园中唯一的沙漠胡杨林公园

在南疆轮台县的干旱之处不改妩媚风姿任风吹，任沙埋，坚韧地屹立天地间

这群胡杨林是沙漠中的奇迹它们围绕在塔里木河边每到10月下旬就绽放出一年中最亮丽的色彩

把大漠装扮得异彩多姿，令人沉醉不已

生千年不死、死千年不倒、倒千年不朽的沙漠英雄–胡杨在金秋九月显得更为沧桑挺拔

香妃墓
香妃墓是阿帕霍加墓的别称，是伊斯兰教白山派首领阿帕克霍加及其家族的墓地，后来因传说乾隆皇帝的香妃埋葬于此，于是香妃墓的名字被渐渐传开，取代了原名。

事实上这里是一大家族五代72人的陵墓群，香妃墓只是其中之一，占地面积30 亩，始建于公元1640 年前后，是典型的伊斯兰式古陵墓建筑。

香妃墓就像一座富丽堂皇的宫殿，高40米，由门楼、小礼拜寺、大礼拜寺、教经堂和主墓室5 部分组成。建筑恢宏漂亮，又带有非常浓厚的伊斯兰教风格，非常精美别致。

喀什老城
南疆重镇喀什，全称“喀什噶尔”，维语意为“宝玉石集中的地方”，是一个集维吾尔族风情之大成之地，堪称新疆的缩影。

人们常说：不到喀什就不算到新疆，这座中亚坐标上赫赫有名的历史古城，历经了2000多年的风霜雨雪。

喀什形成城廓集市已有2100年之久。历史悠久，风情独特，被誉为“最后的西域，活着的化石”。

它西邻“世界屋脊”帕米尔高原，东近浩瀚无垠的塔克拉玛干沙漠，这里秀丽的自然风光，丰富的名胜古迹，足以令远道而来的客人流连忘返。
喀什是世界上规模最大的生土建筑群之一，融合了汉唐、古罗马遗风和维吾尔民族现代生活的特点，大多为土木、砖木结构，不少传统民居已有上百年的历史。

穿行在喀什古老街道中，仿佛置身于千年前那楼兰繁华~

罗布人村寨
神秘的罗布泊旁生活着一群新疆最原始的土著居民，他们隐匿在塔里木河洪水消退的低洼处，守候着楼兰古国最后的家园，这就是与世隔绝的罗布人村寨。

罗布人是新疆最古老的民族之一，他们生活在塔里木河畔，不种五谷，不牧牲畜，唯以小舟捕鱼为食。

千百年来他们与世隔绝，保持着原始的风俗习惯，百岁老人甚多，其生活充满了神秘色彩。

位于巴音郭楞自治州，尉犁县罗布泊人村寨，这里紧贴塔里木河，塔克拉玛干沙漠。村寨，沙漠、河流、绿色走廊和丝绸之路在这里交汇，具有“人类活化石”之称。

如今，走进村寨游客在此可涉河水、穿森林、骑骆驼观沙海，听罗布人演唱民歌、围着篝火观看罗布舞蹈、领略古老的罗布族风情，享受回归大自然的乐趣。

歌 曲 简 介：

《天堂里是否也下着雪》又名《天堂雪》，由广州歌手和芳演唱。这首歌曲是“乐器王子”蔡和平为纪念亲人叔叔蔡道桂创作。叔叔是蔡和平的音乐启蒙老师，1993年时送了一支笛子给蔡和平，并教会了他基本演奏方法与常用技巧，后来蔡和平以民乐考入了长沙艺校。但是他的叔叔2007年不幸病逝，享年50岁，于是蔡和平化悲痛为力量，与弟弟蔡建平联手创作这首《天堂里是否也下着雪》，把对恩师的无限思恋都寄托在这首歌中，希望他在天堂里也能够听到。

演唱者简介：

和芳，华人女歌手，歌曲代表作《回忆》等。 和芳，出生于河北承德，毕业于音乐殿堂——西安音乐学院声乐系，师从米东风和雷安红两位教授，在校期间举办“追逐第二地球”个人演唱会，多次参加大型文艺晚会，并多次出席明星歌友会客串嘉宾，受到各方好评。

歌 词 欣 赏：

秋风带走了落叶
迎来下一个季节
桂花已经全凋谢
失去往日的芳香
一天天流逝的日子
抹不去对您的思念
不可替代的岁月
剪不断离愁的情节

寒风伴随着细雨
淅沥沥的下个不停
往事一暮暮在脑海
我已忍不住泪流
从您离开那一夜
我的世界一直下着雪
和您相遇只能在梦里

天堂里是否也下着雪
片片雪花是不是您的眼泪
其实您也舍不得离去
只怪老天捉弄命运
天堂里是否也下着雪
片片雪花是不是您的眼泪
难道这是上天捉弄
让我们天各一边