朱颜辞镜推荐 | 这位导游爷爷,怎么讲着讲着就演起来了?

来源:人民日报 侵删

近日,陕西西安
一位导游爷爷讲解的视频火了
今年70岁的高级导游杨建
讲着讲着就会演起来
总能引起游客围观

“张旭老婆说
‘夫君,我扶你歇息’
张旭说
‘不,我今天要写一个《肚痛帖》
赶快给我研墨,赶快给我备纸’”

杨建在西安碑林博物馆
对草圣张旭《肚痛帖》进行讲解时
幽默诙谐的表达
手舞足蹈的动作
让游客忍俊不禁
杨建说
“大家说,这么好玩
都开心地笑了
但同时也领略了大师写作的奥妙”

杨建讲解《肚痛帖》

杨建的讲解在逗笑游客的同时
也被大家发到了网络平台
网友纷纷跟帖评论
“活力满满”
“好有感染力”
“历史这样讲,不愁记不住!”

杨建生于1953年
今年70岁了
他是土生土长的西安人
从小对历史、地理类的知识
有着浓厚的兴趣
特别是对古迹文物情有独钟
每次同亲友出游时
他总能给大家讲解历史文化知识
介绍文物背后的故事

杨建在西安城墙上讲解

朋友喜欢听
杨建喜欢讲
但杨建越讲越觉得自己知识有限
于是,他利用工作之余时间学习
在1999年、2006年
分别考取了
全国初级和中级导游资格证

有了中级导游证后
杨建开始在博物馆义务讲解
2012年
他又拿到高级导游资格证
2013年,杨建退休了
成了一名全职导游

杨建说
当导游压力很大
越深入了解文物的历史
对知识储备的要求就越高
游客会不断提出各种问题
这就逼着他不断地学
“如果我们给别人一杯水
自己就要有一桶水
我起码也要有两三杯水”

因此,杨建每天
都要坚持学习三个小时
他说
“热爱是最好的老师
我已经形成了习惯
不学习难受”

谈及自己独特的讲解风格
杨建说
自己从来不会准备“死”稿子
而是把每一次讲解
都当成一次新的创作

此外,杨建反复提到了两个词
趣味性和科普性
他认为,给游客普及知识固然重要
但更重要的是要让他们能听进去
听得觉得有意思

尝试过多种方法后
杨建最终发现
用生动的语言、亲切的表达
把知识讲出来
游客会觉得特别轻松快乐
还能有所收获
渐渐地,杨建形成了
现在的解说风格

杨建说
游客的反馈让他确信
这个风格可能比较适合自己
也比较适合游客
讲解过程也是一个互动过程
得到游客的鼓励,让他特别感动

在旅游旺季
杨建一天要工作7到8个小时
虽然身体疲惫
但他却充满干劲
“我睡眠质量很好
身体状态目前也很好
我给自己定的目标是再干十年”

对于自己近期在网上爆火
杨建用了三个“绝不”
来概括自己的态度

绝不能骄傲
绝不能自满
绝不能停滞

杨建解释说
网友的认可是极大的荣誉
但自己的水平还应该更加提高
之后更好地回馈广大游客
努力宣传家乡和祖国

未来,杨建还有一个目标
在两到三年时间内
考取特级导游证
“考不上也没关系
至少尽了最大努力”
杨建说,人要活到老学到老
永远都应该有一颗
年轻的心、学习的心
进取的心、奋斗的心

朱颜辞镜推荐 | 吃吧!这6种食品,降低心血管病风险

来源:徐锐 中国科学报 2023-07-12 侵删

据世界卫生组织估计,2019年有近1800万人死于心血管疾病(CVD),占全球死亡人数的32%。在这些死亡中有85%是由心脏病发作和中风造成的。

加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所和汉密尔顿健康科学研究所的研究人员领导的一项研究发现,食用水果、蔬菜、豆类、坚果、鱼类、全脂乳制品是降低包括心脏病和中风在内的CVD患病风险的关键。这6种关键食物组合吃得不够则会增加成年人患CVD的风险。

该研究还发现,健康饮食可以通过多种方式实现,例如适量的全谷物或未加工的肉类。相关研究7月6日发表于《欧洲心脏杂志》。

此前的类似研究多聚焦于西方国家饮食,而这项新研究是全球性的,重点关注那些通常被认为是健康的食物。

研究人员及其全球合作者分析了80个国家24.5万人的多项研究数据。他们从正在进行的大规模全球前瞻性城乡流行病学(PURE)研究中得到了饮食评分,然后在5项独立研究中采用PURE健康饮食评分,衡量世界不同地区以及既往CVD患者和非CVD患者的健康结果。

与以往的健康饮食评分和研究不同,PURE健康饮食评分很好地代表了低中高收入国家,具有全球性,专注于纯保护性或天然食品。

“最近人们越来越关注食用保护性食品以预防疾病。”论文第一作者、麦克马斯特大学人口健康研究所Andrew Mente说,“我们的研究表明,除了食用大量的水果、蔬菜、坚果和豆类之外,适量食用天然食品是关键。此外,摄入适量的鱼类和全脂乳制品可以降低患CVD的风险和死亡率。”

PURE健康饮食评分建议平均每天摄入水果两到三份、蔬菜两到三份、坚果一份、奶制品两份;每周摄入三到四份豆类食品和两到三份鱼类。此外,可根据情况每天摄入一份全谷物、一份未加工的红肉或禽肉。

朱颜辞镜推荐 | 走路、喝水、睡觉,是世上最好的养生!

来源:儒风大家 国学生活 2023-07-12 侵删

《永乐大典》中说:“善服药者,不如善保养。”

一个人最大的远见,就是平日进补得当,保养身体。

让健康常在,才能免遭服药之苦与疾病之痛,安享晚年。

最有效的补药和养生,其实不过三件事:走路、喝水、睡觉。

1
走路

《老老恒言》中讲:“步主筋,步则筋舒而四肢健。”

百炼不如一走,走路,是最简单、最有效的运动方式。

既能舒缓筋骨,强健四肢,还可以通畅气血,延年益寿。

师从药王孙思邈的唐代著名医学家孟诜,享年93岁。

但他八十余岁时,还在坚持坐堂候诊,治病救人,精力十足。

孟老的高寿康健,和他一生偏爱走路锻炼有很大关系。

他在诗中写道:“日行千步人难老”,还被时人称为“孟千步。”

青年为官时,孟诜就喜欢四处游走,一边体察民情,一边强身健体。

晚年归乡后,孟诜便潜心专研医药学术,为百姓诊病开方,济世救人。

由此,他不仅坚持自己每日散步的习惯,还会经常走远路出门采药。

数十年如一日,虽然他已至暮年,但仍鹤发童颜,体力如壮年一般。

西方“医学之父”希波克拉底也说:“行走,是最好的药。”

走路这一运动方式,对身体的补益最大,损伤最小。

长期坚持下去,在脚步的前后迈动中,必然会越走越健康,越活越年轻。

2
喝水

常言道:“水是生命之源。”

喝水,是滋润五脏六腑、维持身体健康的首要原则。

不同的喝水时间,也会对身体有着不一样的养生效用。

晨起喝水,可以调节肠胃,稀释血液,预防心脑血管疾病。

睡前喝水,可以补充水分,促进循环,减少心梗脑梗风险。

总之,每天喝水讲究充足,是应当坚持一生的“健康大事”。

著名演员张艾嘉,过去为了节省时间拍戏经常不喝水。

不仅嗓子总是发炎,皮肤也越来越干燥,还反复恶心干呕。

甚至因为体内严重缺水导致毒素无法排出,患上了严重的肝病。

为了缓解病情,恢复健康,她听从刘若英的建议,制定了喝水食谱。

早上一杯豆浆,中午一杯果汁,晚上一碗汤,运动前后也注意及时补水。

也更注重喝水细节和质量,比如早起时喝水排毒,疲惫时喝水醒脑,还时不时泡茶煮粥。

坚持一段时间后,她感到自己皮肤变得紧致,线条更加流畅,身体也明显好转。

《中国居民膳食指南》中推荐:“成人每日饮水量,7-8杯为宜,即1500-170毫升左右。”

千万别等到口渴再去喝水,要及时补充身体所需水分。

同时,喝水要少量多次,温水为宜,以免增加肾脏和心脏的负担。

喝够水,喝好水,就是保持健康,增强体质,提高免疫力的关键。

3
睡觉

俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”

睡觉,也是一种补身养生的手段,比饮食更重要。

好好睡觉,可以还精养气,健脾益胃,壮骨强筋,抗病抗衰。

而一旦缺乏睡眠,作息颠倒,则易危害身体,诱发多种疾病。

保证睡眠充足,是人生的头等大事,也是最好的灵丹妙药。

南宋爱国诗人陆游,就是一位有着良好睡眠习惯的高寿老人。

即使他年轻时早衰多病,还恰逢动荡年代,一生颠沛流离。

但仍凭着养生有道,睡觉有方,眼不花耳不聋地活到了86岁。

他在诗中写道:“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。”

每天晚上,读书再用功,也会在十点左右安然入睡。

睡前会坚持热水泡脚,以消除身心疲劳,提高睡眠质量。

白天也要午睡养精神,还笑着感慨道:“午枕挟小醉,鼻息撼四邻。”

古语有云:“子时大睡,午时小憩。”

们要在晚上11点前入睡,中午12点左右小睡。

好好睡觉,是不花钱的养生,是补充身体能量最好的方式。

往后,别熬夜,早睡早起,你自然会身体健康,精力充沛,活得积极而美好。

无言 | 桂林之旅——阳朔自然山水风光

桂林是我旅游计划不可或缺的一章,漓江山水更是桂林游最重要的组成部分。

桂林是广西少数民族比较集中的地区,有壮族、瑶族、苗族和侗族,占广西总人口的53%,尤以占多数的壮族为代表;桂林的市树,或者称市花是桂花树,几乎涵盖桂树的所有种类,金桂、银桂、丹桂和四季桂;全市八十万左右人口,有桂树四十万棵左右;每当金秋十月,桂花开满枝头、漂洒一地,香气飘散街头巷尾的每个角落,那种神清气爽的感觉,也许是独一无二的,找机会金秋十月重游古城。
昨晚初游了桂林市区,今天前往阳朔地区的兴坪,坐船游览漓江。刚离开酒店几分钟,眼前突兀一座山峰,蒋导说是南溪玉屏峰,山峰北面临市的一面,如刀削斧劈一般,几乎垂直而下,恰似一崭山水画屏而得名,当地有句俗语”山在城里楼在外”,城里指不定哪里就凸现一座峰峦,不算高但都很陡峭,这就是桂林山水有别于其它地方的特别之处,可惜车一闪而过,来不及留下雄姿。

漓江发源于华南第一峰:猫儿山山脉,全长四百三十公里左右,流经桂林市区和阳朔,阳朔在下游,相距七十公里左右。

经过两小时左右的颠簸,顺利到达了兴坪邮轮码头,在排队等候上船的间隙时段,游客都争相拍照留影,因为正对面就是二十元人民币反面图案的取景地。

由于天气比较热,游客不太多,不一会就上了船,船开出去几分钟就靠边停了,让等在江边的“渔夫”带着鱼鹰和其它道具上来,热情地给游客拍照,根据需求,不拿照片不收费,借道具自拍也不收费,还免费教游客摆造型,这还是很人性化的。

 
前面就说过,这里的山是一座座拔地而起,山峰之间相对陡峭独立;险峰罗列,形态万千;因为桂林湿润温暖的气候,植被非常繁茂,所以山显得特别青翠和秀丽,郁郁葱葱,色彩明丽;山的“险”表现在危峰兀立、怪石嶙峋,好像一不小心就会栽倒下来似的;站在甲板上,环顾这世界上规模最大、层层叠叠的自然岩溶山水画面,让人有舟行碧波上,人在画中游的感觉。同样是原始森林式的山水景色,少了份长江三峡两岸猿声啼不住的烦躁,给人以恬静、安逸、悠闲的舒适情怀。

素有“桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林”之说,其实这句话出自南宋诗人王正功的《劝驾诗》:“桂林山水甲天下,玉碧罗青意可参”,总之就是对桂林、阳朔山水唯美的赞叹,后在独秀峰的崖壁上发现了完整的崖刻诗词。

游船先顺水漂行于奔涌而下的江中,而后又掉头逆流而上。不知是航线的原因,还是为给游客多角度、全方位体验漓江山水美艳的需要,也许是我自作多情吧,游船时而昂首直行时而蜿蜒蛇行,虽说是七十分钟的游程,游客忙着轮换选景、对光拍照,感觉就是就是两根烟的功夫,转眼间游轮就停靠启程的码头,结束了行程,每每如此胜景,总是让人流连忘返、意犹未尽。

午饭后驱车前往电影“刘三姐”里,阿牛哥和刘三姐定情的取景地——大榕树景点。这个景点,一来因为电影而名声大振,显得具有独特的意义;二来这里的景色更加如诗如画、美不胜收,政府为了发展旅游,搞活经济,让大山里的山民脱贫致富,早在二十多年前,就修建了一条近十里的自行车车道,取名“十里画廊”,大榕树景点就包含其中,可想而知,当年桂林市的领导是多么的高瞻远瞩,和习大大的理念有的一拼。

旅行社也早就跟景点沟通好,在大门口悬挂横幅迎接我们,使我们有比其他游客优越的感觉,全队的人心中不免有点“神抖抖”的喜悦,小宸宸开心的都爬到别人家奶奶头上去了;领队简直就是手舞足蹈、眉飞色舞了。

初来桂林,除了感受到桂林人的热情外,今天又让我感受到了天气的“热情”,午后的阳光,直晒得人腿脚瘫软,浑身冒汗。

拍完照蒋导就带我们进了景区,随后赶紧来到著名的大榕树树荫下避晒,顺便拍拍照。

据传该榕树已有千年树龄,但以我不专业的经验判断,也就五、六百岁,因为前几年去瑞丽看到过上千年的独树成林古榕树,主树干加倍粗、加倍高,长出去的树枝再垂到地面生根,长出来的支干跟它相差无几,枝叶遮盖上千平米,所以叫“独树成林”,二地绝不能相提并论,但为了促进旅游发展,各地景点都会适当夸大言辞,这样宣传也无伤大雅;并且还编了句顺口溜:大榕树下走一走,活到九十九;大榕树下转一转,能赚千千万。因此阳朔就成了桂林游的网红地。

正好趁此间隙,我用无人机航拍了一段视频,宸宸载歌载舞,逗引大家开心,  就这样很快打发了下午的无聊时光,回酒店休息。

致此,按行程这篇游记该结束了,但考虑到内容性质的一致性,这篇写的是自然山水风光,还是该把世外桃源并到这里写。

以前这里主要居住地黑衣壮族,他们视牛和青蛙为吉祥物,牛是勤劳的象征,青蛙除害虫,有这二种动物,就可以保证村民衣食无忧,怡享天年,久而久之就以牛头和青蛙为图腾。

提到“世外桃源”景点,这块似乎被世人遗忘的宝地,不竞就使人想起陶渊明的桃花源记,不知是陶公为人们臆想的世界,还是陶公依样画葫芦,看到的真实场景的写照。

走进世外桃源景点,那个被群山环抱,山明水秀,古桥横亘溪水之上,田园美如油画,村民悠然自得,村寨旁溪而建享受随遇而安的生活的场景,跃入眼前,人们怡然自得地抱着古琴,唱着山歌;

在溪水边的亭台里,边歌边舞,打发着农闲时光,迎接远方客人;

出了迎宾阁,蒋导建议每个家庭都牵手走过“同心桥”,预示生活美满、夫妻恩爱,蒋导给我们拍了视频。

然后又船游了桃园小溪,景点导游随船讲解,除自然风景外,桃园有板栗、砂糖柚、金桔和柿饼四大特产,希望有游客青睐,匆匆一讲估计很多人都没在意,为了当地经济发展,几乎所有旅游景点,都有类似宣传,不强制消费就不错了。  

船码头     

那天多云,薄薄的云层遮挡了强烈的阳光,但又不影响溪水倒映青山,好似山在碧波底,船在山顶行;

眼前两座陡起的山峰叫双峰骆驼山,又称笔架山,底下不见水流,桂林那边的山峰大多下面能见水,所以当地俗话说:桂林骆驼过江河,阳朔骆驼地上卧。

然后上岸顺着花园里的亭台楼阁,边走边拍,各自留下靓丽的倩影。

其中的渊明山庄,本该是文人墨客喝茶聊天、舞文弄墨的场所,现在也打造成售卖货品的地方了。

我们的宸宸“小导游”背后的连廊,据说是明清时候的古迹,估计也夸大其辞了。她始终勤快地举着旗子,蹦蹦跳跳跟着蒋导引领着大家走完每个景点,小脸晒得通红,也没叫一声累。后来蒋导说奖励她一半旅游费,只收她半价;我后悔莫及,早知道这样,我就背着蒋导游玩了,怎么着也能奖励我一杯酒吧!

早就听说桂林、阳朔的夜生活,不输玉龙雪山的丽江古镇。昨晚晚餐后估计大家都分散去了阳朔西街,这是阳朔最具盛名的夜景地,兼具了古老和时尚。      沿街店面灯火通明,热闹非凡。      有几家还布设了古代民间作坊,不同的生产、经商活动的“仿制真人秀”,活灵活现,只可惜被人流涌动着前行,没来得及拍视频;现代时尚的餐馆比比皆是,啤酒鱼的各种做法是当地的一大特色;酒吧、烧烤、咖啡屋、旅游饰品店鳞次栉比;由于团队成员年龄较大和各人兴趣爱好的不同,包括昨天的夜游双塔,大家都分散活动,团队缺少凝聚力,如果用夫妻生活来形容,就是没有共同语言,也没有年轻人的活力,凸显了这类团队旅游的缺陷。  

我们相约九号家庭和领队同行,二天下来已成“酒友”,悠闲自得,鹅行鸭步地逛了一圈,回程时才遇到了宸宸她们。 至此,桂林游的自然风光行程已基本结束,后面将从地理、人文和历史三方面分别介绍桂林。

朱颜辞镜推荐 | 闭眼金鸡独立一分钟, 疗效多重! (非常推荐)

来源:修行圈 2023-07-07 侵删

编者语:文中所介绍养生方法,家人们要依据自身身体状况循序渐进进行练习,切勿操之过急!

每天做”金鸡独立”1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。

此站姿为太极拳之招式,发、化之功,皆具上乘。左脚酸了,换右脚即可。而且几乎不受任何时间和空间的限制,等车,等电梯随时随地可做,甚至可以用来解闷除烦。

金鸡独立养生

闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭,做”金鸡独立”,是养生专家推荐的养生法,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。

身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,即身体不平衡了,而练”金鸡独立”就可调节彼此的关系。

有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是“金鸡独立”太极功法。

只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意!关键是不能将眼睛睁开。

这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。

人的脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

功 效 :这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效,还可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症,对于足寒症更是效果奇佳。

许多人起初5秒都做不了,但後来可以站上2分钟以上。随着站立时间的延长,头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量大大提高,头脑清楚了,记忆力也明显增强了。

“如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟,那麽老年痴呆今生便与你无缘了。”

一般人都适合,尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做,将来患上中老年疾病的几率,也会比较低。不过,70岁以上,或双脚已站立不稳的老人,就不适合做。

金鸡独立养心

老子说:载营魄抱一,能无离乎?佛说:置心一处,无事不成。要想克服心性的纷乱焦躁,一切修养的法门都是从守一开始的。

闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式.如此,心便不再散乱虚躁。

金鸡独立的妙处在于:如果不放松根本就站不稳,随着站稳的技巧被渐渐掌握,无意之中,心性就变得清净专一,久而成习,一个人平时的心境也会慢慢变得空明淡定。

时代浮躁,想静心的人们常常有“树欲静而风不止”的苦恼,多练习金鸡独立实在是解决这一问题的妙法。

心念清净,主观情绪对身体的干扰就会降到最小,身体自我调整的效率将会达到最佳状态。

小贴士:金鸡独立测衰老

测试方法:受试者自然站立,当听到“开始”口令后,双手紧贴大腿两侧,闭上双眼,抬起任意一只脚,同时测试员开始计时。

当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时,测试员停表。测试两次,取最好成绩,记录以秒为单位。

评分标准:

成年人闭眼单脚站立,开始计时。

男性标准:不倒时间

30—39岁9秒,

40—49岁8秒,

50—59岁7秒,

60—69岁5秒。

女性较男性推迟十年计算:

40—49岁9秒,

50—59岁8秒,

60—69岁7秒,

70—79岁5秒。

根据检测结果找到相近数字,便可估计你的老化程度。一般来说,年龄越大,不倒时间就越短,这符合年龄与衰老成正比的自然规律。

 

布谷鸟推荐 | 黄永玉:一辈子鲜活,一辈子有趣!

来源:ART艺术共赏 2023-07-04 侵删

惊闻噩耗!一代大师黄永玉逝世?,令无数人为之悲痛……
有人感慨:大师一走,好似一个时代就此结束。

无比缅怀,如今我们后辈想要一睹先生风骨,只能读他的作品。

想起若干年前,读黄永玉先生作品无数次为之震撼,

心中暗想:要说人一辈子最该活成什么样?我至今都无比坚信人就要活得像黄永玉这样:一辈子鲜活,一辈子有趣!

50岁考驾照,93岁飙法拉利;
60岁随手画了一张猴票暴涨30万倍,80岁登上时尚杂志封面;
90岁开个展,92岁偏爱红装,仍嗜烟如命……
因1956年《阿诗玛》而轰动中国画坛、文坛的鬼才。

年少时只知晓这老头儿,只是觉”甚是嚣张“、不安分、甚至有些”怪“。

直到《朗读者》董卿将黄永玉请到节目,聊起故乡,我才去细致读了一遍黄永玉全集。

感慨:年少不懂黄永玉,读懂方知不少年。

01
好看的皮囊千篇一律
有趣的灵魂万里挑一

爱玩、天真、坦荡,敢作敢为,玩世不恭,活得自由自在。

他是现实版的周伯通,住着一个人间少有的有趣灵魂。

不光博学多识,书画俱佳,身份还比爱好多:中国目前最“大牌”、最“贵”的画家、诗人、散文家、小说大家,

还是一个跨世纪段子手,一个闯荡江湖的侠客,一个极其有趣的老顽童!

当人们都安之若素地让别人称为“大师”时,他却说:“教授满街走,大师多如狗。我不是大师。”

交友淡如水,与钱钟书是住在同院的好友,送特产也只写字条,敲敲门,不等与钱家人相见,转身就走;

90华诞时,他写“世界长大了,我他妈也老了”,让人忍俊不禁又感慨万分。

他的表叔沈从文曾评价他:“画画写文章靠的是自学,他的风格很独特,变化也多。”

但就是这样一个鬼才,谁也料不到曾是一个“黄逃学”、“黄留级”

学业上的难堪,并没有让他有半点懊恼,反倒果断选择退学,学起自己喜欢的木刻、画画。

不在乎外人眼光,活得真实坦荡。那些似玩世不恭的事情,其实才是人生最自在的活法。

02
他究竟经历了什么
能活得如此真彻坦荡,敢作敢为

1924年生于湖南省凤凰的他,家境十分贫困,12岁只身一人外出求学,13岁初中肄业被迫外出流浪,四处谋生;14岁发表第一篇画作……

一生跌宕,经历过战争流亡、批斗,挨过鞭子、经过饥饿荒年……可谓尝尽那个时代所有人间辛酸。

但凡经历那个时代活下来的文人多静默,但他偏不,越老活得越“张扬”:

玩跑车、雕木刻、打猎、抽雪茄、画画幽默又讽刺、说起话来,声如洪钟……

作家李辉说黄永玉:只有在他的身上,才能看到真正的天真烂漫,他永远活得像个十二三岁的小少年。

怪不得主持人白岩松,都感叹“老了就要活成黄永玉”。

03
文如其貌,睿智有趣
画如其人,别具一格

看他的作品,又不得不感慨他是一部活着的中国近现代文化史

龚曙光评价他:“能够将繁华和朴素、执拗和旷达、悲怆和欢乐等不同的体验情感融合在一起的,湖南人当中,只有写诗歌的屈原,以及今天的黄永玉。”

“吹灭读书灯,一身都是月。”
“任何一个人,初见就预感到离别的隐痛时,你必定是爱上他了。”
“真挚比技巧重要,所以鸟总比人唱得好。”
黄老的文字,常常带着幽默、坦率,却又富含哲理,引人深思:

他的画就像他的人,别具一格,不落俗套。

都知国画传统讲究“计白当黑”,画面多清雅。

但黄永玉偏要“以黑显白”,浓墨重彩。有人说,他的国画不正宗。黄永玉说:谁再说我是中国画,我就告他。

图| 黄永玉90岁自画像

让人忍不住笑出,但就是这样鬼才,随手画了一张猴票,面值仅8分钱,升值到约150万,怪不得会成为”最贵“的画家。

黄老得大部分小品画,看似搞笑的字眼、幽默得画风里,藏着阅遍人生的睿智与洒脱。

小屋三间,坐也由我,站也由我
老婆一个,左看是她,右看是她

如果说人生要选择一个活法。我强烈推荐黄永玉,活得率性坦荡,阅遍苦难不言苦,只道人生为快活!

这种豁达与胸襟,智慧与洒脱,年少不懂不为过,中年岁末不知枉称真活过。