月度归档： 2023 年 5 月

文章来源：新疆新发现 侵删

把生命放在征途上，让勇敢来决定道路的宽窄长短。——白桦

朋友我们每个人都有梦想，但多年以后回眸才发现，太多太多的梦想败给了生活的鸡毛蒜皮，我们囿于财务的不自由，囿于时间的不允许，囿于年纪的不适合……

但真的是这样吗?

近日，小红书博主@暴走兄弟在平台发布了一条视频，这位博主在广西东兴的中越边境偶遇了一位81岁的新疆大爷。这位大爷骑着自改的电动小“房车”环游中国。

这个头带新疆小花帽穿着朴素的就是张大爷，张大爷1962年便来到了新疆，此后便一直工作生活在新疆生产建设兵团第七师。

张大爷骑三轮车环游中国已经五年有余了。

张大爷全中国除了台湾没有去过，其他地方都走了个遍，从新疆到黑龙江，从黑龙江到海南，他的足迹，遍布了祖国广袤的大地。

在旅行途中张大爷每天都要给老伴打电话报平安，让老伴不要担心在外面的自己。

每月花费五六百、车子打开就是家

张大爷的三轮车可不是普通的三轮车，他在三轮车上装了太阳能板解决了在路上不方便充电的问题。这是张大爷的第二辆三轮车了，第一辆已经损坏，张大爷吃饭睡觉，全在这辆三轮车上。

三轮车虽然小但是被子、褥子、洗漱用品，做饭的锅碗瓢盆等等应有尽有，堪称现实中的“移动城堡”。

张大爷即使在路上也不忘他的爱好，他带着3只鹦鹉一起漫游在旅途上。

张大爷一个月退休金有4000元，但他依旧非常节省。他的晚饭就是把中午的剩饭加点水和大枣煮成稀饭，他说一个月只用五六百元就够了。

其实，旅行也不一定花很多钱，更重要的是随时都想要出发的勇气。

我热爱新疆，我认为新疆好

张大爷自己环游中国，但还不忘记宣传大美新疆。他说我就是新疆人，他的三轮车上还贴着，“新疆是个好地方”的贴纸。

张大爷说“我热爱新疆，我认为新疆好”。张大爷随身携带的还有新疆的风景画，画中的草原、雪山、冰川、湖泊、峡谷，每一处美景都等你邂逅。

不管走到哪，他都给当地的居民展示。这一路上他都在为新疆的旅游做宣传，新疆的风景就是好，就是漂亮，他提起新疆，眼里是满满的热爱和自豪。

张大爷对生命的热爱和追求感动着每一个遇到他的人，在他走过的每一寸土地上生根发芽。

看到81岁的张大爷开着三轮环游中国，让我想起曾经火遍全网的王德顺老人。

他44岁学英语，49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马，70岁练成腹肌，78岁骑摩托，79岁上T台，85岁学会开飞机……

曾有无数次别人问他：“为什么？”，他说“不是所有事情都有为什么，这只是我的天性。”

也许对于81岁的新疆“三轮爷爷”和王德顺来说，梦想面前，年龄算什么。“想做什么事，就去做，什么时候开始都不晚。”

没有人能挡住岁月的滚滚红尘，我们总是年复一年的等待着那个万事俱备的时候开启自己的梦想，但哪有什么万事俱备的时候，当你说现在不合适或没时间的时候，那可能只是你退缩的借口。

81岁新疆“三轮爷爷”有豪车吗？有钱吗？旅途中没有风险吗？

我们绝不是要鼓励忘却自己责任的那种说走就走的旅行，只是当我们清晰的看到生命注定会逝去时，觉得不如轰轰烈烈来一场探索，饱含热情走一遭坎坷。

这样的探索任何时候开始，都是最早的时候！

来源：今日头条 小大夫漫画 2023-02-15 侵删

来源：今日头条 Dreams漫画 2023-02-15 侵删

猫在临终时，为什么会主动离开主人的家？看完泪目了

文 / 南风野马       图 / 网络

（一）

清理残花上山东，
删减败柳关山海。
泰山顶上观日出，
筑爱北国还再来。

（二）

信步齐鲁登泰山，
赤脚趟过趵突泉。
游罢孔庙思故里，
梦回秘境酒正酣。

中式居住美学 2023-05-07 侵删

精致，从来就不是奢华和繁复，也无需金钱的堆砌，或是时间的冗繁。从外在的修饰，回归内心的宁静才发觉，精致，原来是一种态度，是对生活的热爱，对生命的认真。

精致，是一种对话

“元四家”之一的倪瓒，早年画风清润，晚年平淡天真。倪瓒的画，疏林坡岸，幽秀旷逸，笔简意远，惜墨如金，画面在寥寥数笔之中，充溢着荒寒之气。的确，从画到人，没人比倪瓒更爱干净了。

倪瓒家境殷实，性好洁净，每日衣物数次换洗，口鼻之中只留淡淡皂角香气。作画写字的文具，要时时擦拭，不见一丝墨痕污迹。

甚至连门口的两株梧桐树，都命人日日清水冲刷，以便清风来时，纤尘不染。

正因如此，身处这般环境中的倪瓒，才能问道自心，将文心赋予画意，不过逸笔草草，聊写胸中逸气，就画出了他简远萧疏，枯淡清逸的独特风格。

图片元 倪瓒《六君子图》

倪瓒的精致，正是他从衣着到画笔，自心性向灵魂的洁净。倪瓒年轻时家境殷富，清閟阁中：幽迥绝尘，古鼎法书，名琴奇画，陈列左右。四时卉木，萦绕其外，高木修篁，蔚然深秀。

老年散尽家财：扁舟箬笠，往来江湖上，黄冠野服，混迹编氓中。无论贫富，倪瓒都有一种精致清雅的生活态度。

所以，精致并非某一阶层的特权，也无需身家丰厚，而是一种“我与物”、“我与我”的对话。

将身边器物，用心陈设，将环境打扫置办的合乎心意，在适意中不断追问自心，摆正自己对待生活的态度。

精致，是一种生活习惯

“世界大同的理想生活，就是住在英国的乡村，屋子里安装有美国的水电煤气管子，有个中国厨子，有个日本太太……”

林语堂的这句玩笑中，也着实透露了他是十分懂得享受精致生活的。

许多人用繁复的、亮闪闪的昂贵饰物，来证明自己的不平凡，而林语堂却将寻常，变成了真正的精致。

比如说最普通不过的睡觉，在林语堂眼中则是：最佳的姿势不是全身躺直在床上，而是用软绵绵的大枕头垫高，使身体与床铺成三十角度，而把一手或两手放在头后。

或是某个闲暇的秋日黄昏：一人独坐在沙发上抽烟，看烟头白灰之下露出红光，微微透露出暖气，心头的情绪便跟着那蓝烟缭绕而上，一样的轻松，一样的自由。

林语堂的精致，是活的通透，即使再平凡简朴的生活中也能悠然自乐。在他眼中，生活本身就是艺术，人生乐趣皆蕴藏在吃饭睡觉这些最简单的事中。

于是精致成了一种习惯，自然而然的把生活中最简单的事，做到了极致，将生活过成了理想。

悠闲的周末，荤素搭配的几个小菜，将自己的胃照顾的细致熨帖；

外出时携带一件适宜吃茶的杯盏，也就携上休憩时的一刻安心顺意；

在窗台院角植下一株应时应心的花草，海棠的纤秾，兰花的俊逸，菖蒲的清雅，你照料着它的成长，它照料着你的心情，一同走过晨昏四季……

精致，是一种信念

精致的人，追求幸福美满的生活，但却没有拜金的味道。精致，是将柴米油盐酱醋茶，甚至是流离失所，过成另一种诗和远方。

收藏家王世襄曾被下放劳动，在湖北咸宁向阳湖，他插秧、种菜，放养家禽家畜，什么农活都干。

王世襄于其明紫檀插肩榫大画案前伏案写作

在艰苦的环境中，他依然苦中作乐，常即兴赋诗，没有明式家具、宣德炉就把玩自己劳动常用的扁担，并做《扁担铭》：

与尔伍，三寒署，向阳湖，学稼圃。

不作简，不为屏，肩头日日随吾行。

破粉节，留青筠，两端颤颤如有神。

海可填，山可夷，此君劲节不可移。

莫低莫昂，莫抑莫扬，平允正直，无往不臧。

有时被派去放牛，他陶醉于大自然的湖光山色，并从中找到无穷乐趣：

日斜归牧且从容，缓步长堤任好风。

我学村童君莫笑，倒骑牛背剥莲蓬。

王世襄先生书房

偶有闲暇，他就常漫山遍野采灵芝，挖兰花，乐此不疲。

春搴兰草秋芝草，朝啖团鱼暮鳜鱼。

日日逍遥无一事，咸宁虽好却愁予
。
1973年夏季，王世襄返京时还带回不少咸宁的花卉，堆了大半屋子。精致，是一种对生活的信念，无论环境如何，都能找到点缀生活的乐趣。

精致的人，不是用外貌和财富堆积而成，而是用教养、学识成就。

倪瓒的洁净、林语堂的通透、王世襄的乐观，以及那些常伴你我左右的平常事物，正是有态度的人、有温度的器物。

或许它与“做作刻意”的区别，便是从展示与炫耀变为了自得其乐，从外求变为了内求。

精致，应该成为一种人生的准则，因为人活着，并不只是生存，而是由外在回归内心的宁静，用“精致”的态度感受生活，对待生命。

图片来源：图片网络，版权归原作者

来源：今日头条 春玲科普聊 2023-03-25 侵删

很多人都以为当我们达到一定年龄之后，身体才会逐步走向衰老，其实我们身体内的某一个器官衰老的年龄是不一样的，大脑在20岁左右就会出现衰老的现象，而且随着年龄的不断增长，大脑当中的神经细胞会逐渐减少。

我们刚刚出生的时候，神经细胞的数量大概是1000一个左右，过了20岁之后慢慢衰老，40岁之后速度递减，神经细胞会以每天1万个的速度下降，记忆力和协调能力就会有所减退。

老年痴呆和脑萎缩是老年人群当中的常见病，两者最大的不同是，老年痴呆是无法彻底治愈的，只能帮助稳定病情，脑萎缩在发病初期如果积极干预和治疗，基本能够恢复好。

什么是脑萎缩？

脑萎缩是指因为各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，从医学的角度来看，脑组织体积越小，细胞数量也相应减少。

通过相关研究发现，男性的发病率要高于女性，常见于50岁以上的中老年人发病的过程比较漫长，主要分为两种类型，一种是弥漫性脑萎缩，一种是局限性脑萎缩。

弥漫性脑萎缩是指大脑的全部，包括大脑皮质和小脑脑干全部出现萎缩的状况，一般来说可见于大脑变性疾病，由老年痴呆和血管性的因素造成整体大脑缺血缺氧，而出现弥漫性萎缩的症状。

还有一些跟感染性的因素和代谢因素造成慢性酒精中毒的患者，也会出现弥漫性脑萎缩的症状。

局限性脑萎缩就是脑部出现了缩小的现象，引起脑萎缩的因素，有很多可能是因为脑部受到了外伤所导致的，也可能是患上了脑膜炎所导致的，通常会导致头部出现疼痛的现象，也会影响正常的睡眠质量，渐渐的会出现记忆力下降以及反应迟钝的现象。

大脑开始“萎缩”，身体一般会出现3个反应，要提前预防

1、性格发生变化

大脑的变化会直接影响一个人的情绪，如果这个人以前比较热情，现在对任何事物都比较冷淡，也不喜欢与他人交流，这个时候就要引起警惕了。

一般大脑萎缩时，人就会变得慵懒，不愿与任何人交谈，情感也变得比较淡漠，对生活出现各种疑虑，甚至会只考虑到自己。

有一些患者会出现情感缺失的症状，与老年痴呆非常相似，也有一些患者情绪会出现极大的反差，就像是变了一个人。

2、出现运动障碍

病情发展到了脑萎缩中期，很多患者就会出现运动能力失调的现象，无法保持自我的平衡，走路的时候，甚至还会出现摇摇晃晃的情况。

有一些人本来会运动，但是患上脑萎缩之后就会丧失运动能力，这说明脑萎缩的情况已经比较严重了。

3、记忆力衰减，思维能力下降

记忆力衰退和思维能力下降，也是脑萎缩早期的症状，主要表现为丢三落四，总是忘记自己刚刚做过的事情，说过的话，甚至有些时候连自己亲人的名字都记不起来，随着病情的发展，遗忘的速度也会慢慢加快。

这些表现可能不是特别明显，尤其是很多患者能够生活自理，大家不要以为这些小细节只是衰老的正常表现，一定要重视起来及早去医院做相关检查。

如何预防脑萎缩？

1、饮食调理

平时大家可以多吃一些富含维生素和蛋白质比较高的食物，比如多吃菠菜，白菜，芹菜，木耳，黄瓜，苦瓜，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。

多吃这些食物可以补充微量元素和矿物质，增强体质，平时也要尽早戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、增加锻炼

在平时中老年朋友一定要增强体育锻炼，可以多做一些有氧运动，这样使大脑得到充足的氧供，尤其是对于老年朋友来说，不要经常睡觉或者发呆，可以多看书，多写字，多参加一些集体的活动，刺激大脑皮层不断有新的起点，防止脑萎缩。

3、药物治疗

也可以多吃一些营养脑神经的药物，比如奥拉西坦、胞二磷胆碱等，对于有慢性疾病的老年朋友，一定要积极控制高血压糖尿病，高血脂和动脉粥样硬化，要在医生的指导下，根据临床的症状对症用药。

来源： 洞见 2023-04-30 侵删

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

看惯了一次次的萌生，告别了一树树的花开，四月，在恋恋不舍中匆匆转身，五月，在风尘仆仆中欢喜赶来。

三毛说：

“岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。”

春深四月去，夏来五月新。

四月再见，五月你好。

五月，芳菲散去，草木茵茵，五月，微风不燥，阳光正好。

一年中最美的季节，莫过于此刻，一年中最好的时光，莫过于此时。

五月，曾经的所期与所得，是否已和你并驾齐驱？心中的挚爱与希冀，是否亦与你殊途同归？

新的五月，愿你莫负时光，莫负初心。

01 五月，宜放手

五月，日子温柔而惬意，舒软而绵长，一壶新茶，一杯淡酒，就可了却所有新愁和旧怨。

看窗外的行人，衣衫渐薄，眼神澄澈，就知道，这是个适宜删减和放手的季节。

米开朗基罗曾说：
“我去了趟采石场，看到了一块巨大的大理石，在它身上，我看到了大卫。

于是，我凿去多余的石头，只留下有用的，《大卫》就诞生了。”
生活就是那块藏着幸福的大理石，如果只是观看和期盼，那幸福永远也不可能自动出现。

只有懂得放下，放下那些困顿侵扰着你的前尘和往事，让自己的心变得简单，你才能收获幸福。

就如这个已经到来的盛大温暖的五月，当所有的枯枝败叶，都被油然而生的新绿所裹挟充盈，那么，衰败和脆弱就会无所遁形。

你看，世界如此美好，所有你以为过不去的，时光都会帮你过去，而你，根本无需纠结执拗。

张爱玲说：

“有些事终究要学会忘记，有一天，忘记你，忘记我们以前的誓言。”

人生路漫漫，我们终究要学会告别，学会忘记。

别再纠结于过去，回忆终究是回忆，这个世界上，从来都没有放不下的人，也没有放不下的事，只要你愿意放下。

人生，就是一场又一场的遇见。

曾经，你们彼此遇见过，相爱过，足以，如今，你们分别了，不痴缠，甚好。

村上春树说，“如果一直想见谁，迟早肯定见得到。”

不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，在某个不经意的角落，或许，你一直想找的那匹马，就早已等在那里。

刚刚过去的四月，不管你过得怎样，都不必在意，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

让过去过去，让未来发生，你在别处失去的种子，一定会在五月找到自己的花期。

这个世界上，从来都没有白走的路，每一步都算数。

你要相信，所有那些曾让你痛苦纠结的往事，那些让你辗转难眠的过往，都成就了现在独一无二的你。

02 五月，宜知足

五月，落英缤纷，绿意渐浓，所有的生命，都在它最好的季节里，争相露出最美的样子。

这是个太过美好的季节，恍惚间，我们都不由自主地沉迷其中，忘了忧愁，忘了烦恼，只剩下发自内心的满足。

古语有云：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”

活在这俗世，我们总是想要更多的名利地位，更多的掌声瞩目，结果，却在一次次的攀比占有里，逐渐丧失了初心，丢失了快乐。

其实，这个世界上，从来都没有不快乐的人，而只有一颗不让自己快乐的心。

《菜根谭》中说：“知足者仙境，不知足者凡境。”

只有在浮世凡尘中学会从容平淡，学会知足常乐，才能收获内心的富足。

海子说：

“从明天起，做一个幸福的人，喂马劈柴，周游世界，从明天起，关心粮食和蔬菜，面朝大海，春暖花开。”

只要你学会不怨恨，不嫉妒，忘却忧愁烦恼，看淡名利得失，不争不抢，随遇而安，那么，你的内心，就一定会似湖水般宁静。

良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。

人活一世，根本无需太多无谓的东西加持。

很多你孜孜以求的得到，到头来，只不过是一场虚无，很多你心心念念的愿景，到最后，只不过是海市蜃楼。

不要再去艳羡别人所谓的精彩，或许，你眼里的美景，正是他正经历的日暮，你心中的渴望，正是他竭力所要摆脱的牢笼。

有人曾把幸福，比作小狗的尾巴，明明紧随其后，小狗却浑然不觉，还在拼命追寻。

也许，你有一段幸福的感情，有特别爱你的父母，也许，你工作顺利，朋友众多，身体康健……

而这些，都是幸福。

《追风筝的人》中有这样一句话：

“我望着清晨灰蒙蒙的天空，为空气感恩，为光芒感恩，为仍活着感恩。”

这个世界上，每个人都有属于自己的幸福，只要你学会摆脱欲望的枷锁，用一颗平常心去拥抱生活，那么，就一定能收获幸福。

03 五月，宜勤勉

生命起起落落，刚刚过去的四月，不管你是留有遗憾、伤感，还是用心尝试，拼命努力，结果却不尽如人意。

五月，万花争奇斗艳，世界繁花似锦，所有的繁华背后，都是角落里无数默默的付出。

在这一年中最欢畅的季节，你也要勇敢上路，继续拼搏。

就算失意挫败，就算经历黑暗，那又有什么呢？

所谓无底深渊，下去，也是鹏程万里，所谓万劫不复，出去，也会柳暗花明。

人生就是这样，有高潮，亦有低谷，但低谷时的每一份付出、每一种映射，都写满了幸福的预言。

丰子恺说：

“必须到了暮春，枯草尽去，才有真的青山绿野的出现，而天地为之一新。”

花有重开日，人无再少年。

这是个让世间万物都为之一新的季节，也是一个最适宜努力的五月。

这个世界上，没有谁的生活，会一直一帆风顺，也没有谁的人生，一开始就安乐无忧，你眼中的毫不费力，往往都是别人背后的拼尽全力。

生活，其实对每个人都是公平的，总是充满了挑战，而你，只有尝尽前面的悲苦，才能享受最后的甘甜。

人生，苦难并不可怕，不必慌张，不必迟疑，在这个温暖而明媚的季节，继续坚定地，不动声色地去做吧。

终有一天，那些你经历的苦难，都会被你笑着说出，那些你收获的成功，都会逐一为你加冕。

04 落花随春去，余香伴夏来，四月再见，五月你好。

五月，让我们忘记一切悲伤，袒露一颗真心，去用心地体会风的暖，光的柔。

五月，让我们抛却一切烦恼，静看一场花开，聆听一次鸟鸣，在光阴的流转里，去找回自己的初心。

这世间，月圆是画，月缺是诗，满月美，月缺亦美，就算世事白云苍狗，你也可以波澜不惊。

不必奢望虚无的浮华，不必幻想缥缈的美丽，此刻，你真正拥有的，就是手心里的幸福。