月度归档： 2022 年 12 月

烟火气

囤 药

民 间 偏 方

坚 守 阵 地

 

暖 阳

口 罩

冷 清

遛 鸟 生 活

新 选 择

来源：中式居住美学  2022年12月25日  侵删

疫情反反复复，持续了三年之久，现在依旧不明朗。人们的生活节奏被打乱，生活模式被迫改变，甚至屡次被按下暂停键。很多人的身心都经受着考验，有人低迷，有人焦虑，有人不动声色，在照顾好自己和家人的同时，锻炼出了对生活的控制感。

这让我想起一句话：当外界环境变得恶劣时，我们至少还有选择如何面对它的自由。无论外界如何改变，人生该如何过活这个主动权是掌握在自己手里的。面对如此危机，最好的生活方式就是做到这几点。

当下最好的活法，就一个字：“稳！”。唯有稳住自己，泰然处之，方能熬过寒冬，迎来春暖花开。

稳 住 健 康

一个人一生可以干很多蠢事，然而最蠢的莫过于忽视健康。很多人仗着年轻，对身体状况过于自信，继而肆意挥霍，比如暴饮暴食，小疼痛一忍再忍，结果造成不可挽回的重症。

疫情肆虐，恰给人们带来了一次健康观念的洗礼。善因结善果，需要我们用心耕种，用心浇灌；身体健康也是如此，靠的是人们日常对身体的养护，养成好习惯。

管住嘴，好好吃饭；每天定时运动，让身体一直保持健康的状态；生活作息规律，不要太累，该休息便休息，不要熬夜，早睡早起。身体健康，便是应对时代变化的最大底气。

稳 住 心 态

很多人都会有这样的心理变化，见确诊人数持续飙升，心情烦躁不安；如果身在疫区，性情变得更加敏感；不断刷新疫情新闻，往更坏方向思考，导致精力被耗费大半。要知道，比疫情更可怕的，是拥有了疫情的心态。

这让我想起一个心理实验：一个死囚犯绑在一间黑屋子的床上，被判处滴血而死。有人用木片在其手上划了一下，然后故意往盆里滴水发出叮咚声。这个声音由快到慢，让死囚犯内心产生巨大恐惧，一天后便死了。他的死亡症状与失血一致，实际上他一滴血都没有流。

俗话说，病由心起，一个人感到的痛苦与折磨，往往都是在跟自己较劲。凡事想太多，是一种内耗，于事无补，还耗费精力。事情的好坏，不在于事情本身，而是一个人的心态。内心笃定，心胸坦荡，自然就顺多了。疫情之下，调整好心态，便是最好的“良药”。

稳 住 言 行

如果给这场疫情打一个比喻，那便是照妖镜吧，它照出了魑魅魍魉，人生百态。朋友圈里各种消息满天飞：有人编造假消息，制造恐慌；有人难辨真伪，盲目传播，成了帮凶。

然而，谣言止于智者。面对这些不实消息，要培养辨别是非的能力，时刻保持头脑清醒，并管住自己的嘴巴，不要恶意传播。

谣言谎言，不如不言；他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言。这是某高僧曾写下的箴言。世间百态，人性复杂，我们要做的就是管住自己的嘴，理性审视这些问题，沉住气，守住心。

没错，疫情是给我们制造了危机和困难，让每个人的身心都受到了各种考验。但要记得，宁静才能致远。外界的嘈杂，生命的无常，人生的跌宕，我们都无法掌控。未来的日子，我们只有坚定内心，磨炼自己，管好自己，才能活得更好。

诗人雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”始终相信，一切都会过去的。所以，疫情当下，一定要稳住自己。不久将来，必定山河无恙，万事皆安，美好纷至沓来。

来源： 设计赛圈  2022年09月23日 侵删

纽约地铁：禁止带狗，除非包里塞得下！
于是一道奇妙的风景线出现了…
各路铲屎官各显神通，
高贵到Chanel，平民到Ikea，都来了！

走个路还能顺便荡秋千

中小型狗狗也比较好携带
换个稍大一点的包袋即可

乖巧ing

两位气质和包袋很搭的lady

不过背时间长了肩膀可能会酸
考虑到这点，
一些铲屎官将单肩包换成了双肩书包

还有一些大型犬由于体积太大
日常的大包都装不下它们
于是乎，宜家等等商店
最大号的购物袋派上了用场

有些心思细腻的铲屎官
会很在意狗狗的舒适度
即使外出也会帮它们准备非常舒服的包袋

这豪华程度
基本等于我们人类出门开房车了吧？！

相比之下有的狗子就显得有些心酸了
铲屎官可能也是心大
不就出个门嘛，几十分钟难受就稍微忍忍吧
那个….我好像有点歪
能不能帮我正一下？

挤到颜值崩坏二人组

可不可以…
把我头上的带子换个位置？
我感觉它马上就要遮到我的眼睛了

我们买包可能首先会考虑颜值
他们买包首先得考虑我家毛孩子
能不能装进去

看着都觉得够重的…
不过对于铲屎官来说
也许这就是“甜蜜的负担”吧！

养狗大户！

自带袋子的小推车

媲美小汽车的带滑轮的包袋

还有的被主人很有爱的抱在怀里
看起来超级有安全感~

只要在铲屎的怀里
就是最安全的地方
最安全的地方…
最适合呼呼大睡啦！

有些狗狗的表情也很有戏
出门不用我自己动腿，怎么样，羡慕不？

下面这两只不知道为什么这么开心？？
可能是第一次和铲屎官一起出门？

好奇宝宝必备眼神

筐子…

为了能和自家狗狗一起出行，真是拼了

无论是在站台等车

还是在地铁上等待到站

平时好动的狗狗们在这种时候十分克制
一点不让铲屎的担心

如果实在想动
狗狗也是在秉持着“不打扰其他乘客”的宗旨下稍微的活动一下

要不就是在打瞌睡

‍有的性格活泼的狗子
还会仗着自己可爱
在地铁上勾搭勾搭其他的乘客
毕竟人对可爱的东西
都是没有抵抗力的呀！

幸运的话
还能碰见和自己一样的其他小伙伴！

‍当然，还有一些高冷的狗子
全程非常端庄
这位怕不是在袋子里站军姿吧？
这姿势也太端正了!

下面这只狗狗真的好有贵族气质
有一种王室成员
第一次搭地铁微服私访的感觉

既然有听话的
也有不听话的狗子
比如这种
突然在车站给你躺下耍赖的

行为更“恶劣”的
非下面这只哈士奇莫属
虽然法规没规定
四肢必须要在袋子里
但也不能这么奔放的躺着吧？！
把别人的路都….算了，
看你可爱不计较了…

除了汪汪队外，还有其他“小精灵”呢

可可爱爱的鹦鹉

蟒蛇，这就有点吓人了~

还有宠物家禽呢

呆萌的兔子

在这样一道风景线的陪伴下
仿佛就连挤地铁都变成了一件超开心的事情！

来源：光明网  2022年11月07日  侵删

已经入冬，正是羽绒服的日子。眼看马上就是新年，如果计划买新衣服，那么要知道今年4月1日起，羽绒服的新国标开始实施，羽绒服不再标“含绒量”了，现在应该这样买——

“含绒量”改为“绒子含量”

在以前的标准中，“含绒量”包括绒子和从绒子或毛片根部脱落下来的单根绒丝含量，绒丝废料也会计入“含绒量”。

绒子的形状像蒲公英小伞一样，比较蓬松。绒丝的形状则是一根一根的，没有蓬松感。旧的标准里，“含绒量”里既有绒子还有绒丝，但是起保暖作用的是绒子。

新国标实施后，羽绒服不再标注“含绒量”，而是标注“绒子含量”。绒子含量不低于50%，才能称之为羽绒服。

羽绒不再区分灰绒和白绒

羽绒种类的标注只区分鸭绒和鹅绒，不再区分灰绒和白绒。

鹅绒比鸭绒更暖和吗

未必。一般而言，鹅绒具有较高的保暖重量比，并且体积可压缩至更小，也就是说，鹅绒比鸭绒更轻，通常也更贵。而且，由于鸭子是杂食动物，鹅是草食动物，所以一般鹅绒的气味要比鸭绒的气味小。

但是鹅绒服未必比鸭绒服更暖和。如果绒子含量、蓬松度等指标都差不多，两者的保暖性其实也差不太多。

羽绒服不是越厚越暖和

羽绒服不是充绒越多、越厚就越保暖。随着填充密度的增大，通过填充料传导而损失的热量也会增多。提高羽绒填充物的蓬松度才是提高保暖性的关键，蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，衣服也会越保暖。

为什么没有“鸡绒”羽绒服

为什么羽绒服只有鸭绒和鹅绒的，却没有“鸡绒”的？这是因为，鸭和鹅是水禽，尾脂腺发达，能够分泌油脂，羽毛润滑、防水，不容易腐烂。鸡是陆禽，尾脂腺不分泌油脂，羽毛遇水容易腐烂，不适合做成羽绒服。

羽绒服会越洗越不暖和吗

会。清洗的确会影响羽绒服的保暖性。洗涤会让羽绒服的面料质地变松，表面的涂层还有可能会压碎、脱落，面料透气性增强，增加空气的对流散热。反复的洗涤还会把绒枝折断，降低羽绒的蓬松度，影响羽绒服的保暖性能。所以建议羽绒服要少洗。

羽绒服干洗还是水洗

羽绒服到底怎么洗，要看其洗标，一般位于衣服里面的左侧，会标注好洗涤方式。

羽绒服能放洗衣机里洗吗

机洗羽绒服爆炸的新闻不在少数，这种现象主要见于甩干过程。

这是因为，羽绒在洗涤时易聚在一起，而衣服表面防止羽绒突出的涂层不利于里面的空气及时排出。在脱水甩干过程中，羽绒迅速膨胀，超过了机器的容积而引发爆炸。此外，羽绒服在高速甩干过程中与洗衣机内胆摩擦引起静电，也可能是引发爆炸的原因。

不过，现在很多洗衣机有“羽绒功能”专用档位，一般可以放心使用。此外，将洗好的羽绒服先用手拧去大部分水分，再用洗衣机甩干，爆炸的可能性也会大大降低。

手洗羽绒服步骤

1.预处理。领口、袖口等容易脏的地方，或者羽绒服上的油渍、污垢，先涂上洗衣液搓洗干净。

2.温水浸泡。接一盆温水，放入适量羽绒服专用洗衣液，把羽绒服放进去浸泡10分钟。

3.软毛刷清洗。用软毛刷，或者不用的牙刷把羽绒服刷洗干净。

4.挤掉水分。不要拧，把羽绒服从上往下用手挤掉水分。

5.通风处阴干。如果放在阳光下暴晒，会让羽绒服变脆，应该放在通风处阴干。

6.干了后拍打羽绒服。晾干后，用比较大的衣架在羽绒服上拍打，使羽绒蓬松均匀。

来源： 国学生活 2022年12月20日 侵删

三九天如何养生？

做 好 三 样

1.“衣”道有理

天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。

对于讲究“度”的中医来说当然不是这样，冬季的衣着应该以温暖舒适为佳，如果衣服过于单薄容易遭受寒邪，而衣服过于厚重则容易导致腠理开泄，而招致寒邪侵入。

《保生要录·论衣服门》就指出：“冬月棉衣莫令甚厚，寒则频添重数，如此则令人不骤热也。”【微信公号：国学生活】

冬季如果因为穿得太多而大汗淋漓那就太得不偿失了，因为出汗会导致阳气的发泄，这样寒气就会趁虚而入，人体自然容易遭受寒症。

2.出行讲时间

对于喜欢早晨锻炼的人来说，冬日的早晨并不是一个理想的时间，尤其到了三九天气，气候寒冷万物此时生机闭藏，阳气潜伏起来，阴气此时盛行。

外出运动的时间最好能选在正午时分，因为此时是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态，这时外出散步，也最容易激发人体的阳气。

使全身关节筋骨得到适度的运动，对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用，可以提高机体的抗病能力。

3.暖从足下来

有研究表明脚与上呼吸道粘膜之间有着密切的关系，一旦脚部受寒，人体的抗病能力就会下降，更容易患上感冒、气管炎等上呼吸道的疾病。

此外还容易引起腰腿疼、胃疼、男性阳痿、女性痛经等症。

因此应该重视冬季脚部的保暖和锻炼，在室内要避免久坐，经常跺脚保持一定的温度，选择适合的鞋袜，对脚的保暖也很有好处，脚汗多的人鞋内最好放置鞋垫，雨雪天鞋袜湿后要及时更换。

如果脚部受了寒，可以用热水泡脚，再轻轻按摩或者用生姜、桔梗、辣椒煎水泡脚。

吃 好 三 样

1. 羊 肉

中医讲冬季要补肾，因为肾是先天之本，补肾可以让我们在冬天增强免疫，减少发病。

羊肉是冬天必备的食品。《本草纲目》中记载羊肉能补中益气，开胃健力。

羊肉性热，冬天人的阳气内敛，正好可以借羊肉补足，可以有效改善手脚冰凉，畏寒怕冷。

2. 萝 卜

老话讲“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

萝卜具有很强的行气功能，含有大量水分，营养丰富，清解积热，萝卜汤是冬季养生保健的首选。

冬天，人体容易出现“阳气在里，胃中烦热”的情况。

暖气一开，更是易生痰热，出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

三九天多吃一些萝卜，温中健脾，对健康大有裨益。

尤其是儿童，在冬季更应该多吃些萝卜。

很多孩子感冒时会出现喉干咽痛、反复咳嗽等上呼吸道感染症状。

多吃点儿白萝卜可滋养咽喉，化痰顺气。

3. 白 菜

俗话说：百菜不如白菜。

白菜中含有大量粗纤维，长期食用可以增强肠胃能力，促进消化，尤其是在冬天食用更佳。

而且白菜中富含维生素C，可以保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，延缓人体衰老。

喝 好 三 样

1. 素 高 汤

对于正常人来说，冬季补充营养，素高汤是个不错的东西，使用蘑菇、豆腐等东西煲出来的汤汁同样可以和肉汤媲美。

比如用黄豆芽、海带、胡萝卜、白萝卜、番茄、高丽菜来煮汤，把所有原料放进水中熬煮1个小时左右，等所有的蔬菜味道都释放出来之后把菜渣过滤出来，剩下的就是鲜美的素高汤。

素高汤因加入了萝卜和高丽菜，汤汁里面就有了自然的甜味；而海带的加入则能增鲜、增稠，让汤汁看上去更加粘腻。

2. 喝 红 茶

在冬季我们可以适度饮用红茶，红茶品性温和、味道醇厚，含有丰富的类黄酮化合物和钾元素。

类黄酮具有很强的抗氧化性，而钾对于心脏保健有益，对防止中风和心脏病有一定的作用。

红茶适合在冬季饮用，对肠胃也比较温和，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，对胃黏膜的刺激作用大为减少。

不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶要趁热来喝，这样口感好，又能暖胃。

3、山 药 粥

《抱朴子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿饱食。”冬季晨起宜食热粥，不宜空腹出门，以防寒气伤胃。

准备山药50克、粳米30克、芡实10克。

山药是冬季不可多得的养肾美食。它的粘液具有滋阴补肾、固摄津液的作用。与芡实、粳米搭配，尤其适合肾气亏虚的中老年人。

“夏养三伏，冬补三九”，养好三九至关重要，做好这几样，健康一整冬！

在即将到来的2023里，愿我身边的家人朋友们，都能身体健康，一切安好！更愿疫情的阴霾早日散去，春暖花开，山河无恙！

 

作者：青山不老

抗疫三年，昨天还有许多大白拉起警戒线，核酸检测，商场 超市，医院，单位，行程码，健康码，核酸检测报告，方舱隔离，居家隔离。突然全部放开，令人堪忧又质疑，第二，三，四天开放的城市衡水，大街无人，商场，超市几乎没人光顾，单位居家办公，如同空城，因为太多太多人坚持三年抗疫、终于中枪了！！！（衡水特殊家庭协会）告急！我羊了，我羊了，我也羊了！一时药品难求，口罩N95难买，体温计没有！！！！

大病中失独老人们及协会成员轮番陪伴下，亲情一家人的温馨。

疫情躺平到来，十几个家庭中失独老人被病毒折磨的死去活来，高烧，满身疼痛难忍，更令人担忧是，突然放开后全民抢购各种新冠药品，药店药品杯水车薪，老人们因备药不足而手足无措，心发恐惧。为此[特殊家庭协会]冯立柱会长发起应急预案 ，尽快摸底中枪家庭、尤其是独身，大病，基础病进行登记，并与市、区卫健委汇报沟通，如何面对困境，市家庭科长常国庆，区卫健冯宇鸿领导，心急如焚，立刻联系相关部门进行调剂药品，经再三斟酌认为由国家定点医院市三院针对失独老人所患大病、基础病、综合病的特殊状况，有针对性的配制中药治疗为好，衡水市第三人民医院了解到失独、孤寡老人的特殊需求后，高度重视，充分发挥公立医院的公益性，陈杰勇院长带领医务人员加班加点，不顾身体劳累，通过电话问诊，网络会诊，有针对性的配置好药品。及时送到（衡水特殊家庭协会）冯立柱手上分发大家，并赠送了中药香囊，解了燃眉之急，缓解了失独老人病毒感染后痛苦。此举彰显大爱真谛，用行动诠释弯腰俯视困难群体，解决实际需求，增进党政府与失独老人之间的情感。

中药香囊

带着温度，及暖暖的味道草药香，安全感，获得感治疗药品。

感谢您：职能部门与大爱白衣天使，致敬！
您们用真情，守护弱势群体平安? ? ?

把我感染新冠的经历分享一下，希望大家对新冠症状有更多的了解。

1.12月5日核酸，6日晚核酸结果阴性。

2.12月8日，第1天。早晨起来感觉腰疼，上午10点开始高烧，烧了一天一夜，睡不沉，一直做梦。还有一个症状是全身疼痛，尤其是头疼和腰疼，非常难受。

3.12月9日，第2天。早晨体温37.7度，下午体温36.8度，烧退了，头疼症状减轻了。

4.12月10日，第3天。嗓子肿痛，中午时体温降至35.5度，浑身发冷。穿上了厚睡衣，盖了两层羽绒被，体温慢慢恢复正常。有拉肚子的症状。

5.12月11日，第4天。成功地传染给了司机哥。病毒还算仁义，给我们留了一个时间差。虽说还没恢复，也只能强迫自己来照顾病人了。有时候觉得，女人的心理比男人要强大。

6.12月12日，第5天。失去味觉嗅觉，吃大蒜都没感觉。依然流鼻涕、拉肚子。

7.12月14日，第7天。食欲恢复，还是流鼻涕，没有嗅觉味觉。

8.12月15日下午，第8天。味觉嗅觉慢慢恢复，吃着自己包的大包子，终于能尝出馅儿的味道了。恢复味觉嗅觉的感觉超好。

我在感染后吃了两天复方氨酚磺胺胶囊，每天两粒。退烧后就停药了。

个人感觉，家里可以适当的备一点感冒退烧药、止疼药和抗原，但没有必要过多的囤药。另外，没有特殊情况，也不用去医院，在家里用药就行了，这样可以减轻医院的压力，把机会留给更需要的人们。

我个人感觉，病毒毒株不同，每个人的体质也不一样，所以症状会有所区别。有的不发烧，有的高烧数天；有的没有疼痛的症状，有得全身疼痛，嗓子肿痛，喝水像吞碎玻璃一样…

对于大多数人来说，新冠没有生命危险，也不必恐慌。但是对于特殊体质的，年纪大有基础病的，以及特殊群体，还是要随时关注，必要时及时就诊。

我的体会，阳后食欲明显下降。在此期间，多喝水，多休息，多吃蔬菜、水果，鸡蛋牛奶虾类等补充一些。可以做些稀粥、面汤吃。除此之外，室内多通风，适当消毒，然后就耐心等着转阴。

在阳的过程中，发现行程卡于12月13日退出我们的生活了，截个图，纪念一下。

有句玩笑话说，“早阳晚阳，早晚都阳。”如果这是一个必经过程，也希望大家经历了这一番波折之后，生活能够步入正轨，这三年过得太不正常了。毕竟，严冬再冷，终是挡不住春的脚步。慢慢的，春风会吹来，花儿会盛开……

来源：走吧自驾游 2022年11月23日  侵删

本期嘉宾：小木屋

伍义生，网名小木屋，一辈子从事科技和翻译工作，今年82岁，从77岁开始自驾游，曾单车自驾中国西南、东南、内蒙古、新疆，2019年79岁高龄时，单车单人自驾欧亚大陆，从北京自驾到荷兰。

Q1：今天我们欢迎一位高龄自驾游爱好者，今年已经82岁的伍先生来到《走吧有约》，还是先请您给走吧网的吧粉们做个自我介绍吧。

走吧网的朋友们，大家好！我叫伍义生，1940年1月出生于重庆郊区一个叫歇台子的地方。我是一名科技工作者、翻译工作者，同时也是一名自驾游爱好者。

Q2：80多年的岁月里，您经历了太多风风雨雨，也见证了社会发展的历程，能否给大家简单介绍一下您的个人经历？

我的人生大致可以分为以下几个阶段：从事科研工作30年：1963年中国科学技术大学近代力学系毕业后，分配到中科院力学研究所工作，历任助理研究员，研究助理，副研究员，在国外工作4年半，荷兰Delft大学、德国宇航研究院、悉尼大学访问学者、客座教授。

在私企打工4年：1996年底回国后，失去了铁饭碗，开始了自谋生路的打工生涯，先后在北京施工技术研究所、瑞成软件研究所、文思创意软件本地化公司、北京长青公司工作。幸运的是赶上了改革开放的大潮，参加到创业的洪流中，我的青春从60岁开始。

创业生涯：2001年8月我创办了北京乐恩德翻译中心（后改名为北京万国桥翻译中心），至今已经20余年，我们团队为国内国外有关单位翻译了上亿字的材料。我担任了中科院翻译协会理事，中国译协资深翻译，2011年被中国译协授予资深翻译家荣誉称号，我翻译了很多高端科普著作，如平行宇宙、物理学的未来、超空间、超弦论、爱因斯坦与量子理论、宇宙方程、量子计算等）。

自驾游生涯：2017年77岁时，我有房、有了车、生活有了着落、有了时间、身体还行，开始实现自驾游的愿望，祖国西南游、东南游、新疆游、内蒙草原游，最远一次是穿越亚欧，从北京到莫斯科、然后到白俄罗斯、波兰、德国、荷兰，一直到大西洋岸边。

Q3：我们回到旅行的话题上来，旅行或者旅游，其实也不过最近几十年才进入平常百姓家，您还记得自己第一次能称得上旅行的经历吗？

第一次自驾游是在2017年，我已经77岁了。我那年冬天在五指山，我买了一辆五菱之光裸车，2.88万元。

我跟朋友们说，我想开车回北京，大家都说我异想天开，一是这么大年纪了，二是2.88万的车，都不相信我能成功。

结果，从海南五指山出发后，越开越远，从海南到广西，到云南，从丽江到香格里拉，翻越云南高原，沿金沙江折返到四川，又沿岷江到长江第一城，到重庆后沿嘉陵江北行，翻越秦岭，经渭北平原到山西，翻越太行山到河北，成功回到北京。

朋友们好生夸奖我，“七十七岁单骑走天下，中国行者第一人”，“了不起伟大的壮举，七十多岁的黄忠老将”。“人生了不起的里程碑，具有划时代的意义”。从那以后，每年10月从北京开车到海南，第二年4月开车回北京，沿路观光成为常态。

Q4：如今自驾游已经成为大家最喜欢的旅行方式，灵活随意效率也高，您是从何时开始自驾游的，这些年都自驾游了哪些线路？

我是从2017年77岁开始自驾游的，走过以下路线：

祖国西南自驾游（2017年3月31日-4月23日）经历了24天。全程6624公里。

内蒙草原自驾游（2017年7月21日-7月26日）

美丽新疆自驾游(2017年8月2日-2017年9月24日)，全程16000公里。

第二次祖国西南游（2018年3月15日-4月11日）

东南沿海自驾游(2018年10月25日-11月10日)，全程近4000公里。

穿越亚欧之旅（2019年7月20日-9月19日），从北京出发，从北京出发，穿过俄罗斯、白俄罗斯、波兰、德国、荷兰，到达大西洋岸边。全程20000多公里。

Q5：2017年，您77岁时单车自驾去了一趟新疆，行程16000多公里，这趟新疆自驾游都有哪些难忘的经历？

这次新疆游，六次翻越天山，走了独库公路，穿越塔克拉玛干，游览了北疆和南疆外，还了解了新疆少数民族的生活。出发时朋友们都劝我不要去，说危险。到了新疆，我感到新疆大多数少数民族都很友好，维吾尔族人邀请我到他们家里做客，请我吃西瓜。在天山塔里木森林和哈萨克族护林员合影，和牧民的孩子合影。我也把自己当作汉族的代表，传播与少数民族的友谊。在阿克苏，两个小孩骑摩托车撞了我停在路边的车，我们安慰孩子不要害怕，不要她们赔偿，还带她们去医院检查。得到交警、孩子班主任和家长的好评。

在那拉提草原，在塔里木森林，我看见少数民族依赖艰苦的自然环境生存，与自然和谐相处，新疆大部分地方是戈壁荒野，一些城市都是他们通过艰苦的劳动建设起来的绿洲，不尽由衷敬佩。他们不仅剽悍，能在艰苦的环境下生存，而且天性乐观，劳动之余就载歌载舞。听到他们一句话：“在歌声中来到这个世界，在歌声中离开这个世界”，对我有很大触动，这是一次改变人生观之旅。

Q6：更疯狂的是79岁那年，您一个人自驾欧亚大陆，行程2万多公里，这一趟都去了哪些地方，线路是怎样的，印象最深刻的是哪些地方？

路线如下：北京-锡林郭勒-阿尔山-满洲里-赤塔-乌兰乌德-贝加尔湖-伊尔库茨克-下乌金斯克-阿钦斯克-新西伯利亚-鄂木斯克-秋卡林斯克-车里雅宾斯克-叶卡捷琳堡-彼尔姆-基洛夫-沙里亚-莫斯科-斯摩棱斯克-白俄罗斯明斯克-布列斯特-波兰华沙-德国柏林-荷兰阿姆斯特丹-勒特朗舍芒小镇（荷兰教授家乡）-比利时布鲁塞尔-德国科隆-捷克布拉格-波兰华沙-白俄罗斯戈梅利-莫斯科-新西伯利亚-北京。全程20000公里（不包括新西伯利亚-北京）。

这次穿越亚欧之行，除了见到梦寐以求的贝加尔湖、伏尔加河、俄罗斯的广阔土地、原始森林、众多清澈的河流湖泊外，最深刻感受的是人与人之间的友情和亲情。我在俄罗斯得到了太多的帮助，在乌兰乌德，一天清晨哮喘突然发作，一位妇女开车送我去了医院，车还没到医院已经做好了一切准备，及时采取措施，让我很快缓解过来，没有收我一分钱。我找我的车，遇见一位下班的女工，她帮我联系警察，一直到警察到来她才放心离去，足足耽误她半个小时。不知有多少次找不到路，他们开车领路，直到我找到地方。

特别是在戈梅利这个地方，我找不到海关出境的地方，一个小伙开车10几公里领我到到达海关的公路，还没等我谢谢他，他扭头就开走了。我看到他们吃的住的都很简朴，很多是木板建起的房屋，吃的是面包，土豆泥，清淡的菜汤。但他们的生活里充满了亲情。这都让我感到人与人之间的友情和亲情多么重要，互相帮助多么重要。也促使我也要这样做。

Q7：在如此高龄，别说万里自驾游，很多人能连活动都成了问题，是什么样的力量和勇气能让您能够下定决心单车去完成这么远程的一趟自驾旅行，家里人同意您单车自驾这么远吗？

我喜欢旅游，但一直没有时间。1990年我在德国宇航研究院工作的时候，周末常去莱茵河边玩，看见一对青年男女赤着脚在河边走，男青年背着吉他，女青年披着纱巾，原来他们抛弃财产，要脚踏实地走遍世界。从那时起我就想要是能从德国科隆开摩托车回国就好了。

77岁后才有了条件，开始在国内自驾游。后来看到一位旅行者从南美最南端步行回欧洲，他说要把生命发挥到极致，给我极大的震撼。又看到一位79岁的老奶奶开着她的老爷车周游世界，去了很多国家。我想外国老人能做到的，我们中国老人也能做到。

我也要挑战自我，让生命更光彩，也希望自己的勇气能鼓舞其他的人。家里人是不赞成的，但是看到我坚决要去也没有反对。

Q8：这趟超长距离、横跨多国的欧亚大陆自驾旅行中，您都遇到了哪些意想不到的问题，遭遇了哪些囧途？

主要是身体，因为着凉哮喘发作，在医院治疗出院之后，身体很弱。进退两难，向前六七千公里漫漫路，还没有人独自驾车穿越过西伯利亚荒原，向后也是2000公里，几百公里无人烟。其次信号不好，导航常常把我带到无人的荒野，有一次导航三次把我带回原地。俄罗斯两个城市之间的距离动辄几百公里，甚至七八百公里，搞不好没吃没住，每天两顿饭，有时一顿饭，体重从126斤掉到110斤，需要耐力和耐艰苦。

俄罗斯两个城市之间的道路很窄，来回单行道，为了超过前面的大车，要逆行超车，十分危险。

Q9：听说您还专门出版了一本自驾游书籍，能否给大家介绍一下？

旅行完成后，我写了一本书“80岁教授孤身自驾20000公里穿越亚欧”，书名是朋友起的。每日的日记，除了看到的美景外，还有一些人生感悟，历史背景，得到的帮助，感人的故事等。

俄罗斯出版社看重这本书，准备出俄语版，他们说这是一本正能量的书，在众多的歌颂中俄友谊的书中，这本书最能打动俄罗斯普通的人民。

Q10：感谢伍先生接受《走吧有约》的访谈，下一步还有什么样的旅行计划？最后也请您给吧粉们说几句。

上次穿越亚欧大陆，走得匆忙，真的是说走就走，没有做好充分的准备。另外，签证的时间也有限，导致赶路比较多，还有很多地方没有好好看。疫情结束后，我很想再穿越一次亚欧大陆。也谢谢《走吧有约》的访谈，祝走吧网的朋友们都能活出自我，让生命更加灿烂！

走吧有约·初哥说：

人生七十古来稀
他的人生
却充满了挑战
56岁开始打工
61岁开始创业
77岁迷上自驾
79岁单人单车
穿越亚欧大陆
……

活到77岁
已经战胜了大部分人
而77岁开始自驾游
恐怕少之又少
79岁单车自驾亚欧大陆
更是屈指可数
他将生命活到极致
让人生绽放光彩
不能把握生命的长度
何不把握生命的宽度

以上访谈内容由嘉宾提供，走吧网整理发布，文中内容及观点不代表走吧网立场。

文图 / 乌兰

五、意大利

旅行到了意大利，给了我太多的惊喜。这个国家布满了历史遗迹，走在街头巷尾都能与艺术碰撞。这里的风光无与伦比，诗画般的风情令我着迷。这里人文荟萃，令我喜欢的不得了。

意大利被称为“靴子国”，她是欧洲文艺复兴的摇蓝，是西方艺术文化的缩影。我们参观了威尼斯水城、佛罗伦萨、罗马等三座城市。而威尼斯水城是文艺复兴的精华，也是世界上唯一没有汽车的城市。西方人说，上帝将眼泪流在了这里，却让它更加晶莹与柔情。

去威尼斯水城，需坐船进入。这天，微风习习，春光明媚，缕缕白云让人心醉。念着绿肥红瘦，我走进威尼斯水城。蓝天下，这座闻名遐迩的水上城市，美的令人窒息。站在船头眺望，海天一色，风光旖旎。沿岸的教堂、钟楼鳞次栉比，我仿佛与水城一起漂移。导游把我们带到威尼斯最热闹的圣马可广场，然后解散自由活动。

 

圣马克广场被拿破仑誉为“欧洲最美客厅”，这里极其繁华，总督府和科雷尔博物馆就座落于此。尤其广场上的“花神咖啡”厅，极负盛名，我特意进去喝了杯意式咖啡，然后开始逛街。这一逛不得了，威尼斯就像一个超级大迷宫，运河水巷纵横交错、桥梁之多令人目不暇接，我被游客挤的东倒西歪，险些丢了相机遮光罩，最后还迷了路径。好在能看到威尼斯最高的建筑物，顺着这个方向能找到集合点。

圣马克钟楼是威尼斯最高的建筑，它座落在教堂前方的一侧，这是威尼斯城市的坐标。而这座教堂非常漂亮，有许多画师在为游客画像，地上还摆着画作。我还看见有许多女画家在此作画。走在威尼斯街上，人声鼎沸，喧嚣声不绝于耳。各式商铺琳琅满目。大都是纪念品店，还有卖假面具的，听说这是威尼斯的特色，化妆舞会用。

我被人流夹裹着走上里亚托桥，这是威尼斯400多座桥中，除了叹息桥之外，最著名的一座。听说莎士比亚的《威尼斯商人》剧本就是以此桥为背景。这座桥是观赏威尼斯运河最佳的角度，座落在威尼斯S型大运河的正中位置。运河里来往的小船，穿海魂衫的水手，夕阳下的港湾，林立的高楼，都沐浴在金色中。桥上沸反盈天，桥下河水奔流，每个人都成了别人眼中的风景。

游完里亚托桥，我来到了叹息桥上。这是一座普通的巴洛克石桥，它有名气是因为两端分别连结监狱与法院，囚犯被审判完通过此桥，常会叹息一声，生命就终结了。这声叹息，是对既将失去生命的哀伤，所以此桥被命名为“叹息桥”。

如今的叹息桥，昔日的悲凉已不复存在，这里成了著名的景点，桥上人满为患，我被挤的站不住脚，就到桥下观赏。桥下驾船的俊朗汉子吹着口哨，驾着尖尖角的黑色小船载着游客，从叹息桥下穿梭往来，构成了一道独特的美丽风景。听说这种小船叫贡多拉，手工制作，非常昂贵。

在中国有许多水乡被冠以“威尼斯”之称，我也曾去过这些地方。然，到了威尼斯之后，我才知道，威尼斯是世界独一无二的，她的水城风貌是无法复制的。而水是威尼斯的灵魂，在水的润泽下，威尼斯梦幻般美轮美奂。她把水城的魅力展示的淋漓尽致。其实，那些纵横交错的水巷和往来的贡多拉只是威尼斯的表象，唯有那些伟大的建筑、珍贵的艺术品及独特的人文历史才是威尼斯的灵魂所在。

当来到罗马，我想起“条条大路通罗马”这句谚语，而到了罗马城，才知道这句话的典故出自罗马皇帝尤里安之口。原来在古罗马时，罗马城成为跨欧亚非三州的罗马帝国的政治、经济和文化中心。罗马帝国为了加强其统治，修建了以罗马为中心，通向四面八方的大道。据说，当时从意大利半岛乃至欧洲的任何一条大道开始旅行，只要不停地走，最终都能抵达罗马。

罗马，是一座永恒之城，这个古老的名字，是属于古罗马帝国的辉煌历史与荣耀。走进罗马，遍地都是被联合国教科文组织认定的文化遗产，让我大开了眼界，深深地被罗马帝国曾经的辉煌所震撼。这天是世界马拉松赛，罗马市区禁止车辆通行，我们只好跟着导游步行到罗马斗兽场中心的遗迹区域参观。

这个区域被称作全球最大的露天博物馆，行走其间，移步换景，你总能找到一座浮雕精美的天主教堂或是历史悠久的古迹建筑。那高高耸立在蓝天下的斗兽场，虽然历经千年沧桑只剩下大半个骨架，但其雄伟之气魄，磅礴之气势犹在，更有一种残破辉煌的美。我穿越了千年时光，仿佛能听到里面欢呼和吵闹的杀戮声。历史的光影在这里交汇，偌大的斗兽场展示着昔日的辉煌。

斗兽场旁边有一座古老的君士坦堡凯旋门，这座凯旋门保存的非常完好，听说法国巴黎的凯旋门就是以它为蓝本设计建造的。在凯旋门不远的山坡上，有一处古罗马的遗址，经历了千年风雨的侵蚀，只剩下一堆断垣残壁，它们掩在界壕里，跌宕起伏。如今，虽然没有了金戈铁马、战火硝烟，但沉淀了几千年的遗迹，给人们留下许多深思和感叹。

威尼斯广场是罗马最大的广场，它位于罗马市中心，此次马拉松比赛的起点和终点。由于人多，我们艰难穿行人群中。来到威尼斯广场，被这座雄伟的建筑所倾倒，广场非常漂亮，周围皆古迹，让人眼花缭乱。广场正中是一座白色建筑群，叫威尼斯大厦，广场因此而得名。听说站在大厦的顶部向下看就是那种条条大路通罗马的感觉，可惜我们是外观，看不到这样的景观了。在大厦的中央有一座骑马人的青铜雕塑，这是完成意大利统一大业的维克多二世。

在罗马，我最想看西班牙广场，因为著名的《罗马假日》就是在这里拍摄的。可惜行程没有安排，留下了遗憾。罗马是一个非常值得游览的城市，你了解的越多，越觉的不够了解，而且越想了解。来自世界各地的游客，和这些千苍百孔的古建筑留影，感受千年古罗马人的智慧。

佛罗伦萨是意大利中世纪最重要的文化中心，这里博物馆、美术馆、大小教堂、宫殿之多不胜枚举，既使是街角的一座雕塑也能彰显这座城市的艺术灵魂。这块宝地培养了诗人但丁、画家达芬奇和米开朗基罗等众多名人，也让我见识了世界上最美大教堂。作为文艺复兴的发源地，佛罗伦萨有着非常浓郁厚的艺术气息，走在街头巷尾，到处都是作画的艺人。这是一座艺术之都。

游览意大利，令我意犹未尽。作为拥有千年历史文明的古国，意大利令无数旅行爱好者心驰神往，也在我生命里留下了浓墨重彩的印记。其实，人的一生是见天地，见众生，见自己的过程。你走过的路，看过的风景，遇到的人，经历过的险情，最后都会成为自己生命中的一部分，让你永久回味。（2018.6.22日）