乌兰 | 台湾散记

文图 / 乌兰

这篇散记写于2010年十一月,当时我刚从台湾旅行回来,稍做休息,就提笔写了这篇散记。我还记得走时朋友告诉我,“不去(台湾)遗憾,去了也会遗憾”,我知道朋友的意思,台湾没什么好玩的。尽管这样我还是选择去了,今天就让我用笔来讲叙对台湾的印象吧。

——题记

午夜十分,青岛流亭机场,乘长荣夜航飞往台湾。

这是一个载客近800人的飞机,空姐是台湾人。刚坐下,一声软糯的普通话传来,“请您把包包放在脚边,注意安全,谢谢!”听音如沐春风,拉近了心灵的距离。飞机飞行两小时,到达台北桃园机场。

前来接机的是位女导游,高挑的个头,长了一脸青春美丽豆,外貌如内地北方人一样。她带我们入住桃园机场古华饭店。进入房间,哇噻,房间好大,足足有五十坪。落地窗下是榻榻米休闲茶艺区域,两张纤尘不染的大床,雪白的床品,小巧灵珑的写字台,舒适华丽的贵妃椅、高级的卫生设施,一应俱全,让旅行疲惫顿消。

睡到自然醒,早餐在饭店一楼自助餐厅。台湾酒店的自助餐与大陆也有所不同,除中餐外,还有西餐。最令我喜欢的是能喝到现磨的咖啡,而且品种多,有美式、拿铁、卡其诺,这让爱喝咖啡的我一顿猛灌过足了瘾。

在台湾的九天里,所住酒店都是宽敞明亮,卫生讲究、设备齐全,住的舒心。台湾的饮食清淡,以米饭为主,无论好孬,菜肴都很干净,食之放心。所乘交通工具是双层大巴车,下层放行李,上层坐人,窗明几净,地板锃光瓦亮。

女导游自我介绍姓陈,让我们称她陈导或直呼姓名。因为在台湾,“小姐”属暧昧行当的称谓,她不愿意被称小姐。我们只好入乡随俗,直呼其名。因她名字中有个坪字,我们就叫她小坪。到了台湾才知道台湾有多小,小坪说,“麻雀虽小,五脏俱全”。随着环岛游的深入,我了解了更多的风土人情……

台湾有五多,既台风多、地震多、庙宇多、麾托车多、便利店多。台湾属亚热带区域,一年四季不分明。由于台风、地震的缘故,台湾岛没有高大的建筑。由于人口密集,地域窄,骑麾托车的人多。在台湾每户人家有2——4辆麾托车,每四户有一辆私家车。在台湾汽车比大陆要便宜,但麾托车更受青睐。

台湾人生活离不开冷气,一年除两个月不开空调外,其它时间都开着冷气生活。台湾人习惯了摄氏18度的工作环境,这让大陆来的人很不适应。坐车环岛游,下了车如进了桑拿房,上了车则掉进了冰窖。我们上车过冬天,下车过夏天,两季轮换过。

台湾的消费水准很高,一瓶矿泉水要25台币,折人民币5 — 6元。其它生活物品都要高出许多。一盒好的风梨酥要卖到人民币七十多元,中等的也要三四十元。台湾的水果很丰富,有许多我从没见过的水果,如芭乐、释迦、槟榔、蓬雾等。台湾的风梨很好吃,我这次才知道原来凤梨既菠萝。凤梨和大陆的也有所不同,大陆的菠萝削完皮,还要把菠萝眼睛挖干净才能吃,有时还要浸在盐水里泡泡。而台湾的菠萝削完皮直接吃就行了,且酸甜可口。一个释迦卖十多元(人民币),大陆则四十多元。

台湾的出租车被台湾人称“小黄”,黄颜色很醒目。出租车的收费标准和大陆正好相反,大城市打的便宜,小城市贵。台北起步价70——75人民币。台湾是个缺水的岛屿,台湾人都喝矿泉水,沿途家家户户的房顶竖立着一个圆筒,我以为是太阳能,问了才知道那是水塔滤水器。在台湾还没有发展太阳能,小坪说,台湾一年有300天出太阳,政府应当好好利用太阳能资源。

台湾5 — 6月刮台风,有台风就放假,没台风再上班。夏季以西南季风为主,冬季以东北季风为主。这次环岛游在基隆野柳风景区我们遭遇了东北季风的袭击,11级的东北季风掀起惊涛骇浪,惊心动魄,我们领教了台风的厉害。

台湾的土地都是私有土地,政府要想征土地搞建筑,如果私人不同意,政府就无可奈何。在大陆这样的人被称为钉子户,防障了公共建设,会被政府强制执行。台湾的建筑不规范,就是因私有土地的原因,私人不同意,只好绕路而行。

台湾人的信仰多,庙宇也多,环岛游越往南行,庙越多,沿途大大小小的庙看的人眼花缭乱。台湾宗教门类繁多,依来源可分成三类。一是源于祖国大陆的中国传统宗教,如佛教、道教等;二是由外国传入的,如基督教、天主教等;三是台湾本地创立的,如轩辕教与天帝教。虽然各宗教来源不同,教义和教规也有很大差异,但基本上相互承认与尊重,较少发生宗教之间的冲突。小坪说,庙里供奉的主要有观音、妈祖、释迦牟尼、关公、保生大帝等。
 

“低调中的奢华”这是台湾有钱人的生活。小坪说,台湾人不露富,因为他们知道钱多容易引来灾祸。九十年代初,有一批台湾人去大陆千岛湖旅游,结果珠光宝气招来了杀身之祸,被船家沉入了湖底。还有一台湾著名女艺人,女儿被绑匪绑了票,最后撕票杀害了。这些都引起了台湾人的警觉。小坪指着沿途普通的民宅说,这里面很可能就住着大富翁,别看房子不起眼,里面的设施绝对高级,家具都是从欧洲空运过来的。这就是台湾富人低调过奢华的生活。

在台湾男孩高中毕业都要去服兵役,有关系的去当空军,没关系的去当海军,实行抽签制。小坪的丈夫高中毕业抽了个好签当了空军,公公一家高兴的不得了。在台湾重男轻女现象也很严重,女人为婆家生了孙子被称作“金孙”,地位会提高。小坪很幸运为婆家生了个金孙,而享受到了很好的待遇。在台湾没有计划生育之说,政府鼓励女人多生小孩,而生了小孩还有补偿。可台湾女人都不愿多生小孩,小坪说,主要是孩子花费太大养不起。 

台湾现在的经济不景气,比我想象的差别很大,原想台湾人一定很富有,但却不然,小坪说,在台湾普通百姓,如果拥有80坪的房子,就算的上是小康之家了。年轻人根本买不起房,结婚都是自己租房子住,如果愿意还可以跟父母住在一起。在台湾父母没有为儿子置办房子一说,台湾的老人辛苦了一辈子,到老了把钱都用在自己身上,让自己的后半生过的比较舒适。而台湾的年轻人,也体谅父母的不易,都是自己去拼搏打天下。

台湾人的婚庆嫁娶也很有意思,台湾婚嫁男女十样礼,女方要准备花瓶一个,时钟一座。花瓶与时钟等于终身平安。女孩出嫁时,要带着公鸡母鸡去婆家,打开鸡笼,哪只先出来,既决定是生男生女。女孩在婚礼上要丢扇子,寓意把坏习惯丢掉再进婆家的门。而娘家要泼水,既嫁出去的女儿泼出去的水。在台湾生男孩要送油饭,送鸡腿,送红烧肉。生女孩则送蛋糕。
   

台湾本地有客家人,高山族人,另外就是从大陆过去的人。高山族人会唱歌跳舞,眼睛大,肤色黑。我们在台湾花莲的石梯坪风景区看到了两个能歌善舞的男女,他们穿着民族服装,小伙子象原始部落的土人,光着上身,手拿话筒,姑娘穿着花花绿绿的衣裙,头戴漂亮的高帽,两人旁若无人的引吭高歌。高山族人生活在阿里山区,他们过着白天干活,晚上喝小酒的生活。从大陆跑过去的老兵,大多娶了高山族姑娘为妻。

我曾听过台湾歌星奚秀兰的“阿里山的姑娘”,那优美的歌声令人陶醉,那美如水的阿里山姑娘令人难忘。听导游说,现在阿里山的姑娘走的不见了影,只剩下老婆婆。有四句民谣形容阿里山的姑娘,“一等美女漂洋过海,二等美女深圳上海。三等美女下乡种菜,四等美女在家等待。”

台湾人很注重礼节,对人彬彬有礼。无论酒店的服务生、商场的服务员、做生意的小贩都是礼貌周全。印象最深的是住酒店,每次到了酒店,如果拿行李费劲,服务生都会主动上前帮忙,并帮你送到房间,然后笑容可掬的离去。我们每次离开酒店,服务生都会排成队站在门外挥挥手。

还有一次我们到阿里山下品茶,老板泡上最好的乌龙茶,又为客人端上一盘盘的南瓜子。大家嗑着瓜子,品着香茗看阿里山姑娘表演茶艺。等吃够了,喝足了,双方由于价格没谈拢,最后空手离去。我想老板肯定会生气,可出乎意料,老板不但没生气,还站在门口欢送客人,嘴里说着,没关系,买卖不在仁意在,欢迎下次再来。回到车上,大家很感概,都说就凭老板的态度也应该买他的。

在台湾无论在大商场,或夜市地摊,只要买食品都可以品尝,尝多少都可以(水果不允许品尝)往往是尝了一圈下来,肚子都饱了。最后不买,人家也不会生气。一次我们到高雄六合夜市闲逛,在一个小摊前看见新出炉的风梨酥,包装精湛,香气四溢,我们品尝感觉不错,其中一个大姐跟小贩讲价格,小贩和气的说,我们从来不讲价,是多少就是多少,不会多要的。看老板说的实在,我们都买了他的。

俗话说,一方水土养育一方人,台湾有其独特的风俗文化,但民风淳朴厚道与大陆无疑。同是炎黄子孙,我们的根是相连的,我们的心是相通的;我们信奉一个祖宗,我们过着相同的春节;我们祭拜祖先,我们传承着中国的文化,我们有着血浓于水的亲情,我们有一个共同的根。我们都是黄皮肤的中国人。(2010.11.2日)待续

以上图片均用卡片机拍摄,那时候还没学摄影,拍的照片不好看,敬请谅解。

风月作品 | 感 怀 组 诗

文 / 风月   图 / 网络

陶 然 红 栌

陶然菊已黄,亭下赋诗章。
秋色无边际,红栌凝冷霜。

网 络

网络相识各一方,荧屏畅谈诉衷肠。
今生有缘相互暖,千里遥祝君安康。

人 生

人生沧桑鬓已秋,回首往昔几分羞。
如若少年常努力,名落孙山也不愁。

情 愫

寒风一夜枯叶落
满地红黄舞婆娑
饱蘸笔墨书情愫
思亲热泪荡清波

几 时 休

疫情传播无尽头,封控隔离惹人愁。
宅在家中无所事,敢问病毒几时休。

鹧鸪天 • 同命人

放飞蓝天诉衷肠,饱蘸笔墨书诗殇。
红栌树下吟诗句,秋菊花瓣飘清香。
荧屏前,情意长,相互关爱暖心房。
同命家人结良朋,祝福话语永不忘。

乌兰推荐 | 疫情当下,最好的活法,就1个字!(节选)

来源:中式居住美学  2022年12月25日  侵删

疫情反反复复,持续了三年之久,现在依旧不明朗。人们的生活节奏被打乱,生活模式被迫改变,甚至屡次被按下暂停键。很多人的身心都经受着考验,有人低迷,有人焦虑,有人不动声色,在照顾好自己和家人的同时,锻炼出了对生活的控制感。

这让我想起一句话:当外界环境变得恶劣时,我们至少还有选择如何面对它的自由。无论外界如何改变,人生该如何过活这个主动权是掌握在自己手里的。面对如此危机,最好的生活方式就是做到这几点。

当下最好的活法,就一个字:“稳!”。唯有稳住自己,泰然处之,方能熬过寒冬,迎来春暖花开。

稳 住 健 康

一个人一生可以干很多蠢事,然而最蠢的莫过于忽视健康。很多人仗着年轻,对身体状况过于自信,继而肆意挥霍,比如暴饮暴食,小疼痛一忍再忍,结果造成不可挽回的重症。

疫情肆虐,恰给人们带来了一次健康观念的洗礼。善因结善果,需要我们用心耕种,用心浇灌;身体健康也是如此,靠的是人们日常对身体的养护,养成好习惯。

管住嘴,好好吃饭;每天定时运动,让身体一直保持健康的状态;生活作息规律,不要太累,该休息便休息,不要熬夜,早睡早起。身体健康,便是应对时代变化的最大底气。

稳 住 心 态

很多人都会有这样的心理变化,见确诊人数持续飙升,心情烦躁不安;如果身在疫区,性情变得更加敏感;不断刷新疫情新闻,往更坏方向思考,导致精力被耗费大半。要知道,比疫情更可怕的,是拥有了疫情的心态。

这让我想起一个心理实验:一个死囚犯绑在一间黑屋子的床上,被判处滴血而死。有人用木片在其手上划了一下,然后故意往盆里滴水发出叮咚声。这个声音由快到慢,让死囚犯内心产生巨大恐惧,一天后便死了。他的死亡症状与失血一致,实际上他一滴血都没有流。

俗话说,病由心起,一个人感到的痛苦与折磨,往往都是在跟自己较劲。凡事想太多,是一种内耗,于事无补,还耗费精力。事情的好坏,不在于事情本身,而是一个人的心态。内心笃定,心胸坦荡,自然就顺多了。疫情之下,调整好心态,便是最好的“良药”。

稳 住 言 行

如果给这场疫情打一个比喻,那便是照妖镜吧,它照出了魑魅魍魉,人生百态。朋友圈里各种消息满天飞:有人编造假消息,制造恐慌;有人难辨真伪,盲目传播,成了帮凶。

然而,谣言止于智者。面对这些不实消息,要培养辨别是非的能力,时刻保持头脑清醒,并管住自己的嘴巴,不要恶意传播。

谣言谎言,不如不言;他人是非,不如不言;虚伪之言,不如不言;人云亦云,不如不言。这是某高僧曾写下的箴言。世间百态,人性复杂,我们要做的就是管住自己的嘴,理性审视这些问题,沉住气,守住心。

没错,疫情是给我们制造了危机和困难,让每个人的身心都受到了各种考验。但要记得,宁静才能致远。外界的嘈杂,生命的无常,人生的跌宕,我们都无法掌控。未来的日子,我们只有坚定内心,磨炼自己,管好自己,才能活得更好。

诗人雪莱说:“冬天来了,春天还会远吗?”始终相信,一切都会过去的。所以,疫情当下,一定要稳住自己。不久将来,必定山河无恙,万事皆安,美好纷至沓来。

朱颜辞镜推荐 | 纽约地铁:禁止带狗,除非包里塞得下!于是,出现了一道别样风景线…

来源: 设计赛圈  2022年09月23日 侵删

纽约地铁:禁止带狗,除非包里塞得下!
于是一道奇妙的风景线出现了…
各路铲屎官各显神通,
高贵到Chanel,平民到Ikea,都来了!


走个路还能顺便荡秋千

中小型狗狗也比较好携带
换个稍大一点的包袋即可


乖巧ing

两位气质和包袋很搭的lady

不过背时间长了肩膀可能会酸
考虑到这点,
一些铲屎官将单肩包换成了双肩书包


还有一些大型犬由于体积太大
日常的大包都装不下它们
于是乎,宜家等等商店
最大号的购物袋派上了用场


有些心思细腻的铲屎官
会很在意狗狗的舒适度
即使外出也会帮它们准备非常舒服的包袋

这豪华程度
基本等于我们人类出门开房车了吧?!

相比之下有的狗子就显得有些心酸了
铲屎官可能也是心大
不就出个门嘛,几十分钟难受就稍微忍忍吧
那个….我好像有点歪
能不能帮我正一下?

挤到颜值崩坏二人组


可不可以…
把我头上的带子换个位置?
我感觉它马上就要遮到我的眼睛了

我们买包可能首先会考虑颜值
他们买包首先得考虑我家毛孩子
能不能装进去


看着都觉得够重的…
不过对于铲屎官来说
也许这就是“甜蜜的负担”吧!


养狗大户!


自带袋子的小推车

媲美小汽车的带滑轮的包袋

还有的被主人很有爱的抱在怀里
看起来超级有安全感~


只要在铲屎的怀里
就是最安全的地方
最安全的地方…
最适合呼呼大睡啦!

有些狗狗的表情也很有戏
出门不用我自己动腿,怎么样,羡慕不?

下面这两只不知道为什么这么开心??
可能是第一次和铲屎官一起出门?


好奇宝宝必备眼神

筐子…

为了能和自家狗狗一起出行,真是拼了

无论是在站台等车


还是在地铁上等待到站


平时好动的狗狗们在这种时候十分克制
一点不让铲屎的担心


如果实在想动
狗狗也是在秉持着“不打扰其他乘客”的宗旨下稍微的活动一下


要不就是在打瞌睡


‍有的性格活泼的狗子
还会仗着自己可爱
在地铁上勾搭勾搭其他的乘客
毕竟人对可爱的东西
都是没有抵抗力的呀!

幸运的话
还能碰见和自己一样的其他小伙伴!

‍当然,还有一些高冷的狗子
全程非常端庄
这位怕不是在袋子里站军姿吧?
这姿势也太端正了!

下面这只狗狗真的好有贵族气质
有一种王室成员
第一次搭地铁微服私访的感觉

既然有听话的
也有不听话的狗子
比如这种
突然在车站给你躺下耍赖的

行为更“恶劣”的
非下面这只哈士奇莫属
虽然法规没规定
四肢必须要在袋子里
但也不能这么奔放的躺着吧?!
把别人的路都….算了,
看你可爱不计较了…

除了汪汪队外,还有其他“小精灵”呢

可可爱爱的鹦鹉

蟒蛇,这就有点吓人了~

还有宠物家禽呢


呆萌的兔子

在这样一道风景线的陪伴下
仿佛就连挤地铁都变成了一件超开心的事情!

王奚推荐 | 羽绒服不再标“含绒量”,现在应该这样买

来源:光明网  2022年11月07日  侵删

已经入冬,正是羽绒服的日子。眼看马上就是新年,如果计划买新衣服,那么要知道今年4月1日起,羽绒服的新国标开始实施,羽绒服不再标“含绒量”了,现在应该这样买——

“含绒量”改为“绒子含量”

在以前的标准中,“含绒量”包括绒子和从绒子或毛片根部脱落下来的单根绒丝含量,绒丝废料也会计入“含绒量”。

绒子的形状像蒲公英小伞一样,比较蓬松。绒丝的形状则是一根一根的,没有蓬松感。旧的标准里,“含绒量”里既有绒子还有绒丝,但是起保暖作用的是绒子。

新国标实施后,羽绒服不再标注“含绒量”,而是标注“绒子含量”。绒子含量不低于50%,才能称之为羽绒服。

羽绒不再区分灰绒和白绒

羽绒种类的标注只区分鸭绒和鹅绒,不再区分灰绒和白绒。

鹅绒比鸭绒更暖和吗

未必。一般而言,鹅绒具有较高的保暖重量比,并且体积可压缩至更小,也就是说,鹅绒比鸭绒更轻,通常也更贵。而且,由于鸭子是杂食动物,鹅是草食动物,所以一般鹅绒的气味要比鸭绒的气味小。

但是鹅绒服未必比鸭绒服更暖和。如果绒子含量、蓬松度等指标都差不多,两者的保暖性其实也差不太多。

羽绒服不是越厚越暖和

羽绒服不是充绒越多、越厚就越保暖。随着填充密度的增大,通过填充料传导而损失的热量也会增多。提高羽绒填充物的蓬松度才是提高保暖性的关键,蓬松度越高,羽绒所包含的隔热空气就越多,衣服也会越保暖。

为什么没有“鸡绒”羽绒服

为什么羽绒服只有鸭绒和鹅绒的,却没有“鸡绒”的?这是因为,鸭和鹅是水禽,尾脂腺发达,能够分泌油脂,羽毛润滑、防水,不容易腐烂。鸡是陆禽,尾脂腺不分泌油脂,羽毛遇水容易腐烂,不适合做成羽绒服。

羽绒服会越洗越不暖和吗

会。清洗的确会影响羽绒服的保暖性。洗涤会让羽绒服的面料质地变松,表面的涂层还有可能会压碎、脱落,面料透气性增强,增加空气的对流散热。反复的洗涤还会把绒枝折断,降低羽绒的蓬松度,影响羽绒服的保暖性能。所以建议羽绒服要少洗。

羽绒服干洗还是水洗

羽绒服到底怎么洗,要看其洗标,一般位于衣服里面的左侧,会标注好洗涤方式。

羽绒服能放洗衣机里洗吗

机洗羽绒服爆炸的新闻不在少数,这种现象主要见于甩干过程。

这是因为,羽绒在洗涤时易聚在一起,而衣服表面防止羽绒突出的涂层不利于里面的空气及时排出。在脱水甩干过程中,羽绒迅速膨胀,超过了机器的容积而引发爆炸。此外,羽绒服在高速甩干过程中与洗衣机内胆摩擦引起静电,也可能是引发爆炸的原因。

不过,现在很多洗衣机有“羽绒功能”专用档位,一般可以放心使用。此外,将洗好的羽绒服先用手拧去大部分水分,再用洗衣机甩干,爆炸的可能性也会大大降低。

手洗羽绒服步骤

1.预处理。领口、袖口等容易脏的地方,或者羽绒服上的油渍、污垢,先涂上洗衣液搓洗干净。

2.温水浸泡。接一盆温水,放入适量羽绒服专用洗衣液,把羽绒服放进去浸泡10分钟。

3.软毛刷清洗。用软毛刷,或者不用的牙刷把羽绒服刷洗干净。

4.挤掉水分。不要拧,把羽绒服从上往下用手挤掉水分。

5.通风处阴干。如果放在阳光下暴晒,会让羽绒服变脆,应该放在通风处阴干。

6.干了后拍打羽绒服。晾干后,用比较大的衣架在羽绒服上拍打,使羽绒蓬松均匀。

王奚推荐 | 三九进九时间表,太实用了,送给大家!

来源: 国学生活 2022年12月20日 侵删

三九天如何养生?

做 好 三 样

1.“衣”道有理

天气冷大家都知道多穿衣服,那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。

对于讲究“度”的中医来说当然不是这样,冬季的衣着应该以温暖舒适为佳,如果衣服过于单薄容易遭受寒邪,而衣服过于厚重则容易导致腠理开泄,而招致寒邪侵入。

《保生要录·论衣服门》就指出:“冬月棉衣莫令甚厚,寒则频添重数,如此则令人不骤热也。”【微信公号:国学生活】

冬季如果因为穿得太多而大汗淋漓那就太得不偿失了,因为出汗会导致阳气的发泄,这样寒气就会趁虚而入,人体自然容易遭受寒症。

2.出行讲时间

对于喜欢早晨锻炼的人来说,冬日的早晨并不是一个理想的时间,尤其到了三九天气,气候寒冷万物此时生机闭藏,阳气潜伏起来,阴气此时盛行。

外出运动的时间最好能选在正午时分,因为此时是一天中阳气最盛的时候,人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态,这时外出散步,也最容易激发人体的阳气。

使全身关节筋骨得到适度的运动,对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用,可以提高机体的抗病能力。

3.暖从足下来

有研究表明脚与上呼吸道粘膜之间有着密切的关系,一旦脚部受寒,人体的抗病能力就会下降,更容易患上感冒、气管炎等上呼吸道的疾病。

此外还容易引起腰腿疼、胃疼、男性阳痿、女性痛经等症。

因此应该重视冬季脚部的保暖和锻炼,在室内要避免久坐,经常跺脚保持一定的温度,选择适合的鞋袜,对脚的保暖也很有好处,脚汗多的人鞋内最好放置鞋垫,雨雪天鞋袜湿后要及时更换。

如果脚部受了寒,可以用热水泡脚,再轻轻按摩或者用生姜、桔梗、辣椒煎水泡脚

吃 好 三 样

1. 羊 肉

中医讲冬季要补肾,因为肾是先天之本,补肾可以让我们在冬天增强免疫,减少发病。

羊肉是冬天必备的食品。《本草纲目》中记载羊肉能补中益气,开胃健力。

羊肉性热,冬天人的阳气内敛,正好可以借羊肉补足,可以有效改善手脚冰凉,畏寒怕冷。

2. 萝 卜

老话讲“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。

萝卜具有很强的行气功能,含有大量水分,营养丰富,清解积热,萝卜汤是冬季养生保健的首选。

冬天,人体容易出现“阳气在里,胃中烦热”的情况。

暖气一开,更是易生痰热,出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

三九天多吃一些萝卜,温中健脾,对健康大有裨益。

尤其是儿童,在冬季更应该多吃些萝卜。

很多孩子感冒时会出现喉干咽痛、反复咳嗽等上呼吸道感染症状。

多吃点儿白萝卜可滋养咽喉,化痰顺气。

3. 白 菜

俗话说:百菜不如白菜。

白菜中含有大量粗纤维,长期食用可以增强肠胃能力,促进消化,尤其是在冬天食用更佳。

而且白菜中富含维生素C,可以保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,延缓人体衰老。

喝 好 三 样

1. 素 高 汤

对于正常人来说,冬季补充营养,素高汤是个不错的东西,使用蘑菇、豆腐等东西煲出来的汤汁同样可以和肉汤媲美。

比如用黄豆芽、海带、胡萝卜、白萝卜、番茄、高丽菜来煮汤,把所有原料放进水中熬煮1个小时左右,等所有的蔬菜味道都释放出来之后把菜渣过滤出来,剩下的就是鲜美的素高汤。

素高汤因加入了萝卜和高丽菜,汤汁里面就有了自然的甜味;而海带的加入则能增鲜、增稠,让汤汁看上去更加粘腻。

2. 喝 红 茶

在冬季我们可以适度饮用红茶,红茶品性温和、味道醇厚,含有丰富的类黄酮化合物和钾元素。

类黄酮具有很强的抗氧化性,而钾对于心脏保健有益,对防止中风和心脏病有一定的作用。

红茶适合在冬季饮用,对肠胃也比较温和,它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应,对胃黏膜的刺激作用大为减少。

不仅如此,这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化。因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶要趁热来喝,这样口感好,又能暖胃。

3、山 药 粥

《抱朴子》有言:“冬朝勿空心,夏夜勿饱食。”冬季晨起宜食热粥,不宜空腹出门,以防寒气伤胃。

准备山药50克、粳米30克、芡实10克。

山药是冬季不可多得的养肾美食。它的粘液具有滋阴补肾、固摄津液的作用。与芡实、粳米搭配,尤其适合肾气亏虚的中老年人。

“夏养三伏,冬补三九”,养好三九至关重要,做好这几样,健康一整冬!

在即将到来的2023里,愿我身边的家人朋友们,都能身体健康,一切安好!更愿疫情的阴霾早日散去,春暖花开,山河无恙!

 

大疫,大劫,大难,真情永在身边

作者:青山不老

抗疫三年,昨天还有许多大白拉起警戒线,核酸检测,商场 超市,医院,单位,行程码,健康码,核酸检测报告,方舱隔离,居家隔离。突然全部放开,令人堪忧又质疑,第二,三,四天开放的城市衡水,大街无人,商场,超市几乎没人光顾,单位居家办公,如同空城,因为太多太多人坚持三年抗疫、终于中枪了!!!(衡水特殊家庭协会)告急!我羊了,我羊了,我也羊了!一时药品难求,口罩N95难买,体温计没有!!!!


大病中失独老人们及协会成员轮番陪伴下,亲情一家人的温馨。




疫情躺平到来,十几个家庭中失独老人被病毒折磨的死去活来,高烧,满身疼痛难忍,更令人担忧是,突然放开后全民抢购各种新冠药品,药店药品杯水车薪,老人们因备药不足而手足无措,心发恐惧。为此[特殊家庭协会]冯立柱会长发起应急预案 ,尽快摸底中枪家庭、尤其是独身,大病,基础病进行登记,并与市、区卫健委汇报沟通,如何面对困境,市家庭科长常国庆,区卫健冯宇鸿领导,心急如焚,立刻联系相关部门进行调剂药品,经再三斟酌认为由国家定点医院市三院针对失独老人所患大病、基础病、综合病的特殊状况,有针对性的配制中药治疗为好,衡水市第三人民医院了解到失独、孤寡老人的特殊需求后,高度重视,充分发挥公立医院的公益性,陈杰勇院长带领医务人员加班加点,不顾身体劳累,通过电话问诊,网络会诊,有针对性的配置好药品。及时送到(衡水特殊家庭协会)冯立柱手上分发大家,并赠送了中药香囊,解了燃眉之急,缓解了失独老人病毒感染后痛苦。此举彰显大爱真谛,用行动诠释弯腰俯视困难群体,解决实际需求,增进党政府与失独老人之间的情感。




中药香囊




带着温度,及暖暖的味道草药香,安全感,获得感治疗药品。


感谢您:职能部门与大爱白衣天使,致敬!
您们用真情,守护弱势群体平安? ? ?


王奚推荐 | 中国最大雪山观景台,人人心向往之,住进云海里,睡在星空下

来源:走吧自驾游  2022年12月16日  侵删

曾经牛背山是一个还未开发建设的美景圣地,因为弯路险路较多,有着很大的安全问题。

曾经的牛背山

2015年,荥经县人民政府、泸定县人民政府分别发布了《关于对牛背山地区实行封闭开发的公告》、《关于重申对牛背山及其周边地区道路实施联合交通管制的公告》,牛背山从此开始了“闭关修炼”。

在封山建设期间,曾定于2018年10月和2019年10月开园的目标,也总有消息称牛背山能上了,却每次都无疾而终。

景区建设期间,还曾对部分单位和组织开放前往。网上也有很多“闭关修建”以后的牛背山视频流传出来,让旅行者身心向往。

牛背山,作为“中国最大雪山观景台”,被旅行者们整整惦念了几年。好消息是已于11月18号恢复对开放。

如今,牛背山王者归来,告别风尘仆仆、风餐露宿,全新修建的盘山公路、游客中心、生态索道和具有网红气质的观景餐厅。

还有具有极佳视野和特色形态的住宿营地,提供了帐篷、客栈、精品酒店、别墅等选择,可以云海仙居,星空抱枕而眠。

牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界,属二郎山分支,山顶海拔3666米。

因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头,山脊细长貌似牛背而得名。

《中国国家地理》曾经对牛背山这样描述:

“泥巴山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前,贡嘎雪山在侧,大渡河大峡谷在后。

四面环山中间突起的独特地理位置,使它获得360°全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称,让无数驴友和摄影爱好者心向往之。

因为,那里实在太美了,从前有人不辞辛苦爬上3660米的高峰,忍着寒冷半夜就起来守候,只为拍摄她最美丽的容颜。

如今,告别以前的风餐露宿,告别潮湿的被褥和露营,经过打造后可以驾车前往。

图©牛背山景区

牛背山,都怪她太美

无数风景在她面前都黯然失色!

有着“360°全方位亚洲最大观景平台”的牛背山,是户外人心中的一大圣地。

无数摄影、户外爱好者为她痴狂,曾那么多人不辞辛苦来到这里,都拜倒在她面前。

站在山脊上眺望蜀山之王的全貌,将峨眉山、四姑娘山和二郎山等天府之国名山峻岭尽收眼底。

如果运气足够好,还有日照金山的绝美景色,云海缭绕。总之,你能想象到的景色都能在这看到。

璀璨的日出

如果遇到天气好,当太阳出来的时候,贡嘎雪山就会显出身影,当太阳晒在山顶,可以看到壮丽的日照金山。

cctv10纪录片《贡嘎》

最壮观的云海

早晨,当日出的第第一缕阳光划破夜空,浓密的云海被染成金黄色,时而平缓,时而汹涌,时而犹如站在云端,时而如坠仙境。

辉煌的日落

太阳慢慢西沉,天边也变成血红色,夕阳给这片金色的海洋增添了更多的绚烂和辉煌。

纯净的星空

矗立于牛背山最高点,一览无余的夜空漫天的繁星。

图/牛背山景区

但凡来过牛背山,就明白这里无可替代,才会感慨真的不虚此行。

升级打造后牛背山

值得期待吗?

经过升级打造,牛背山景区现在已建成山顶360°光景平台、山顶景区道路也升级打造,自驾露营地占地面积约40亩,自驾游房车停车等服务都有。

游步道、木屋酒店、集装箱酒店、星云帐篷酒店,星空餐厅、生态露营区、山顶艺术馆……等,可同时接待百人以上。

一个个星空帐篷酒店和集装箱酒店,在牛背山下的青山绿水之间显得格外醒目。在帐篷里就能看见雪山。

白天,蓝蓝的天空映衬着纯白帐篷,夜晚,看夜晚群星璀璨的银河,聆听着幽幽的虫鸣。

图/牛背山景区

观光体验时间:

全年08:30-17:00(建议上午9点之前到达长海子,最晚入园17:00)

咨询电话:0835-3573666

应急救援电话:0835-3573110

长海子车站收发班时间:上行8:30—17:00 ;缥缈峰车站收发班时间10:30-18:00 。(如遇恶劣天气16:00以后不再上行发班)如有发班及收班时间变动,根据车站临时通知为准。旅游旺季、黄金周期间、全山各站收、发班时间会根据客流量临时作出调整。

服务设施停车场:自驾车可以在长海子停车场区域停放。

卫生间:景区内设有多个卫生间,游客中心及主干道上标有醒目的指示牌。

便利店:景区内设有多个便利店。

餐厅:街心花园餐厅、山顶星空餐厅、星珀餐厅、贡嘎餐厅均可就餐。

不过需要注意是,自驾无法到达山顶,仅能停在山脚下的自驾营地,然后乘景交车上山。

山顶上有星空帐篷和三角帐篷营地、木房子营地可以选择:

04月02日更新(04月02-05月04日):

1、贡嘎观景三角帐(双床/大床) 880/间;周五周六880/间;

2、贡嘎观景小球帐(双床/大床) 1080/间,周五周六1080/间;

3、贡嘎观景大球帐(大床/少量双床) 1580/间,周五周六1580/间;

*4月3号-5号,三角980/间,小球1480/间,大球1880/间;

*4月30号-05月4号,三角1080/间,小球1680/间,大球2180/间;

需提供所有入住人员准确的姓名、身份证号、电话、车牌号;内测期间暂不接待港澳台同胞及持护照外籍人员;

帐篷酒店订房须知:

1.三角帐和小球帐为公卫,大球帐为独卫;所有房型均配电热毯、暖风机,无洗漱用品,营地条件有限,若遇停水停电或升级维护导致卫生间停用请理解,订房时需接受突发情况;

2.酒店目前只接待7-65岁,一间房限住二人,如入住第三人加收营地服务费198元/人(酒店早餐+卫生服务+应急服务等等),不可加床;

3.游客自驾到泸定县冷碛镇-长海子观光车站,售票大厅凭身份证检票换乘观光车(发车时间08:30-16:00,以景区为准,建议13:00以前抵达);

4.房费含双早,酒店晚餐必须提前预定:1人餐198元,2-5人餐148/人,6人以上110元/人(参考牦牛肉汤锅),订晚餐优先排房及免收代预约体验券服务费;

5.内测期间原则上不可取消退房;如政策问题临时取消用房,需无条件接受;

6.必须提前预约景区内测体验券,可自行预约或委托酒店方代预约(凭身份证+手机短信二维码入园):

A:景区内测成人体验券 198元/人,年龄12-65岁(含:入园服务+观光车服务+咨询服务);

B:景区内测儿童体验券 98元/人,年龄7-11岁(含:入园服务+观光车服务+咨询服务)

Tips:内测期间如政策调整变化,以景区当日政策为准,多退少补;

(星空帐篷和三角帐篷营地,正对雪山群,视野极佳,早上不用出帐篷即可观赏到日出。木房子营地:这个营地没有正对着雪山群,但拥有着看云海的绝佳视角。)

曾经的“平民阶级”徒步天堂,已然被开发成高山旅游度假胜地。

你会去吗?