月度归档： 2022 年 6 月

文 / 巴维尔    图 / 网络

在我的印象和记忆里，以及就我所知，柯蕊之女士以一位失去爱子的母亲的角度，以第一人称的口吻，其所撰写的25篇自我救赎、精神疗愈类系列文章——《重拾信心》，在中国国内（大陆地区），即使不能称之为唯一，但至少也是非常难得、稀少的精神疗愈类的上乘之作之一。

我相信，在国内，在为那些失去挚爱的亲人提供精神抚慰及疗愈的文章、书籍及相关研究成果依然十分稀缺的背景下，柯蕊之女士的《重拾信心》系列文章尤其显得出珍贵的价值和意义。在此意义上我愿意说，《重拾信心》是柯蕊之女士个人精神世界及其高度的一小步，却是中国哀伤疗愈成果日渐丰富并取得进步的一大步！

包括我在内，我相信，细细阅读完柯蕊之女士的文章后，读者们，尤其是那些失去了挚爱的爸爸、妈妈们，总会在某篇文章中、从文章的某个故事中、从文章的某个段落或整个思想中，找到自己的影子并从中获益。我发现，很多时候，让人们受到启发、引导、鞭策、警醒和鼓舞的不单单是某个名言警句或思想，而是讲述故事、阐发思想的主人公本人的经历在更大程度上影响和鼓舞着人们。正所谓，榜样的力量是无穷的。在这个意义上讲，在我看来，柯蕊之女士《重拾信心》中其本人的故事令文章获得了说服力。

柯蕊之女士的系列文章及其亲身经历证明了哀伤疗愈领域众多研究成果的有效性、正确性和真理性。《重拾信心》表明了，她站在了古今中外众多知识和智慧巨人的肩膀上，以睿智、思维开阔和独立思考，以旁征博引、引经据典的丰富知识，以近、现代心理学大量的临床研究实验和数据为依据，撰写了出了精彩的系列文章，指出了自我救赎之路。

柯蕊之女士的《重拾信心》系列文章及其亲身经历、故事不仅向所有遭遇了人生重大不幸的人们展示了自己不屈的灵魂和丰饶的精神世界，更向人们指出，并以自己的亲身经历验证了自我救赎的正确途径和哀伤疗愈的可能性和可行性，这是文章最具价值的地方。

作者简介：巴维尔，上海某高校教授，“上海星星港关爱服务中心”原理事。《重燃生命之光》主编。

 

《五律.看山》写于一九五五年夏秋之际

《七律 . 和周世钊同志》写于一九五五年十月

《七绝 . 五云山》写于一九五五年夏秋之际

《七绝 . 莫干山》写于一九五五年夏秋之际

《七绝 . 观潮》写于一九五七年九月

《七绝 .屈原》写于一九六二年

《七绝·刘蕡》写于一九五八年

《七绝二首·纪念鲁迅八十寿辰 . 一》毛泽东写于一九六一年

《七绝二首·纪念鲁迅八十寿辰 . 一》毛泽东写于一九六一年

音 乐 简 介：

今天我们欣赏的这首音乐，是日本乐手吉田洁创作的《遥远的旅途》，收录于NHK特集《日本人的遥远旅途》专辑中。

它就如一位默默低头的行者，以其独有的脚步与旋律，诉说着人生现实，那一段段遥远的旅途……从乐曲中，能感觉出人生旅途的孤单，同时又能从旋律里，听出孤单所独具的那份华丽。

一首歌、一支曲，在不同的人耳中，幻化出的是不同的人生旅途。不同的现实画面，不同的纷纭心事。岁月似流水欢歌，洗尽了昨日的铅华，旅途如钟摆永动，重复着不变的节奏。

一字一句话语的碎片在心中 ，如同盛开的花化作荆棘不屈的魂魄 ，一直环绕在你身边。继续生命也未尝不可，如有置死地而后生的觉悟 ，人生旅途便不会再恐惧。

曲作者简介：

吉田潔 ，日本作曲家，出生于1964年横滨市。曾为NHK特集《日本人的遥远旅途》、《全球市场：财富攻防战》以及《新丝绸之路：动荡的大地纪行》创作原声音乐。1996年与松浦有希结成组合发表专辑《勇気の引力》。这一组合同时从事演唱和作曲，作曲作品包括《私らしく》。动画电影《穿越时空的少女》，《大鱼海棠》中担任作曲。电视动画《剑豪生死斗》、《海马》中担任原声音乐创作。

他的音乐作品涉及了多种音乐门类，包括流行音乐、商业音乐、电视剧配乐、电脑游戏配乐等，此外，他还为多位艺术家创作演奏曲目并为其编排。

歌 曲 简 介：

《星语心愿》是张柏芝演唱的歌曲，由高雪岚作词，金培达作曲。该曲是1999年马楚成执导电影《星愿》的插曲。2000年，获得第19届香港电影金像奖最佳原创电影歌曲奖 。

电影《星愿》讲述了既盲又哑的洋葱头向暗恋的护士秋男表白后却意外身亡，他以别人的身份返回人间与秋男相认并道别的故事 。

歌 手 简 介：

张柏芝，1980年5月24日出生于中国香港，中国香港影视女演员、歌手。

歌 词 欣 赏：

我要控制我自己
不会让谁看见我哭泣
装作漠不关心你
不愿想起你
怪自己没勇气

心痛得无法呼吸
找不到你留下的痕迹
眼睁睁的看着你
却无能为力
任你消失在世界的尽头

找不到坚强的理由
再也感觉不到你的温柔
告诉我星空在哪头
在哪头
那里是否有尽头

就向流星许个心愿
让你知道我爱你

演唱乐队简介：

美国传奇摇滚乐队“林肯公园”（Linkin Park），美国摇滚乐队，1996年成立于美国加利福尼亚州。“林肯公园”以其独树一帜的音乐，震惊、征服甚至定义了千禧一代歌迷。因为承载了无数人伤花怒放的青春，最终，这个取名看似标记空间的乐队，成为了一个时代的印记。

从2000年横空出世的首张专辑《混合理论》，到2017年的《光芒再现》，林肯公园为几代人开启了摇滚乐的大门，陪伴着无数人成长，更在潜移默化中影响了歌迷的人生轨迹，其中不乏中国音乐人。“林肯公园”带来的不仅仅是混合的音乐、前卫的时尚、触动心灵的呐喊，在它的身后更是新时代年轻人自由、博大、包容、无可限量的精神世界。

除了参加众多演艺活动外，林肯公园还助力于慈善事业。2005年创立公益组织“Music For Relief”（MFR） 。2008年为四川地震灾区提供援助。2011年获得联合国儿童基金会颁发的“全球领袖”奖。

2017年7月20日，主唱查斯特·贝宁顿因抑郁症离世，希望他在天堂能继续唱歌，那里没有抑郁症·········

歌 曲 简 介：

《彩虹光芒》是收录在林肯公园2010年专辑《烈日千阳》中的一首歌曲，歌曲发行于2010年9月14日，时长四分五十六秒。《彩虹光芒》旋律舒缓，歌词简练，悲伤之中透露着希望，整体给人一种比较忧伤的文艺范的感觉，在林肯公园的歌曲中，算是非常抒情的一首。

“林肯公园”作为千禧年后最硬核的摇滚乐队，伴随很多年轻人的成长。尤其他们的三首歌被选中作为电影《变形金刚》系列主题曲后，更是被中国的年轻人所熟知和喜爱。他们的专辑在表达自己的音乐精神和素养的同时，也关注着世界各种问题：环境、灾难、战乱等，音乐作品质量上乘的同时也具备了高度的人文主义关怀。

今天将这首伤感而又充满希望的《彩虹光芒》献给离开我五年的宝贝以及他在天使之苑的众多兄弟姐妹，祝愿这些年轻人在天国展开梦想的羽翼，朝着心中的星辰大海自由翱翔········

歌 词 欣 赏：

When you were standing in the wake of devastation
当你站在灾难后的遗迹前
When you were waiting on the edge of the unknown
当你等待着不可预测的变化
With the cataclysm raining down
此时灾难即将如大雨般落下
Insides crying “save me now”
你的内心呐喊着“拯救我”
You were there impossibly alone
却无法忽视万分孤单的处境
Do you feel cold and lost in desperation
是否你感到冰冷无助？
You build up hope but failure’s all you’ve known
你满怀希望但最终充满绝望
Remember all the sadness and frustration
记住这所有的悲哀和沮丧
And let it go let it go
然后让时光冲刷掉这些不快
And in the burst of light that blinded every angel
在足以使天使失明的爆裂的强光下
As if the sky had blown the heavens into stars
天空支离，天堂破碎
You felt the gravity of tempered grace falling into empty space
你发现神的恩赐坠入虚无
No one there to catch you in their arms
没有人能做你的保护人
Do you feel cold and lost in desperation
是否你感到冰冷无助？
You build up hope but failure’s all you’ve known
你满怀希望但最终充满绝望
Remember all the sadness and frustration
记住这所有的悲哀和沮丧
And let it go let it go
然后让时光冲刷掉这些不快
Let it go
让这些不快逝去

交河故城位于吐鲁番以西10公里处，南北长约1650米，东西最宽处300米。因2条河水绕城在城南交汇，故名交河。

交河故城（故城——已经不存在的，它不同于古城）为车师人开建，距今2000～2300年。交河是车师前国国王的治地，是车师前国政治，经济，军事和文化中心。

它几乎全是从天然生土中挖掘而成的，最高建筑物有三层楼那么高，经历了这么长的时间后依然保存着。明朝永乐年间（公元1403～1424年）该城已废。

它是目前世界上最古老，最大也是保护得最好的生土建筑城市。1961年被定为国家重点文物保护单位。

此行最后一个景点”天池″。

天山天池，古称“瑶池”，位于新疆昌吉州阜康市境内，博格达峰的北侧，这里距乌鲁木齐市约110公里，是新疆著名的旅游胜地。 在中国古代神话中，这里还是西天王母娘娘沐浴的地方。

天池湖面海拔1910米，最深处达105米，湖面倒映着博格达峰，周围云杉环拥，风景犹如仙境。景区内囊括了高山湖泊、湿地草甸、森林峡谷等自然景观。

2013年，景区还被国家评为国家地质公园。 (我们此季节去到处是厚厚的白雪，湖面结冰还未化)。

天池！我来了！

美女导游菲菲，对我们这些老人絲絲入微的照顾以及幽默谐趣的讲解不时的让我们开怀大笑！忘却了旅途的劳累！

小菲菲那永远的笑脸充满浓浓的春意，让我们感受到她那火热的爱心！

“镇海古榆”（又名“定海神针”）

在鳄鱼坝上，将目光从“大天池湖面”收回来向湖边看，您可看到一颗孤零零的大树，那就是驰名中外的“镇海古榆”。

天池北岸的这颗古榆树，相传是西王母的神簪化成。传说王母娘娘在瑶池举办蟠桃会，各路神仙应邀赴宴，唯独瑶池水怪未被邀情，它便兴妖作怪，翻池倒海，搅得周天寒彻，蟠桃会无法畅饮欢歌。西王母盛怒之下，顺手从头上拔下一枚宝簪，插在瑶池北岸，镇锁水怪，平息怒涛。后来，在插宝簪的地方，长出了一颗榆树。实际上，这颗古榆是后人或西王母为纪念穆天子所栽的槐树，而在天池北岸池边栽的适于该地水文土壤的榆树的后代。

生长在海拔1910米高处的这棵古榆，独生独长，树冠大如伞，状如帝王金舆华盖，面海向南，孤芳傲立。特殊的自然环境，给这一枝独秀的古榆，添神增奥。即使丰水年，湖水再涨，也只能漫到其根部。长期以来，人们将古榆根部与湖水水面的距离，当朝北尾朝南，龙脊9曲呈9座起伏的缓峰，龙脊西侧的龙爪变为5条支脉，伸入池内。

毛老师与众姐妹们换上漂亮的新彊服装在天池畔留影！

身轻裙薄凌空舞，疑是嫦娥下九天！

1号国奥张通请大家吃新彊特色的晚餐，明天下午就要结束新彊之旅返回北京了！

晚餐过后很多人到街上买了很多新彊特产的馕，大巴车上满车厢浓浓的馕的香味！

馕这种新疆独有的美食已有千年历史了，维吾尔族有句名言：“馕是信仰，无馕遭殃”。在一些场合里，馕还表达着特殊的含义。比如，掉在地上的馕渣子要顺手拾起来放到高处，让鸟儿去食；又比如，结婚时，新郎和新娘要吃醮着盐水的馕，象征着有福同享、白头偕老。可以想象在维吾尔族人的生活中馕占据着重要的地位。据说当年唐僧西行时带的干粮就是馕。

别了~乌鲁木齐！

在宾馆前留影！

经历了失子的痛苦和对生活的绝望，失独人在毛老师的带领下抱团取暖！冲出阴霾走向阳光！

新彊之旅一路之上家人们喜笑言开！充满了欢乐！

宾馆去车站的路上行程约15分钟，行进中菲菲讲述了新彊之旅的几天中和大家结下的情谊及恋恋不舍之情，说到动情之处美丽的眼睛饱舍着泪花看的出是真情的流露！

毛老师和张通经理为此行进行了总结。

再见了可爱的小美女菲菲！

再见了美丽的新彊！

新彊之旅给我们留下了美好的记忆！尤其是菲菲！进到站里找你才听张通说你没进来！本想和你话语告别没想到成为遗憾！沒关系！来日方长！以后还会有机会见面！或许在新彊或许在北京！总之希望有机会在北京欢聚！北京欢迎你！我们大家欢迎你！我更欢迎你！

国奥旅张通经理是个帅小伙，6天的新彊之旅为这些老人们操心出力。本次行程有幸一直和小张共住一个房间，对我更是无微不致的关心和照顾！借此机会真诚的说一声“小张谢谢你！″

到乌鲁木齐住在假日酒店，笫二天清晨本想吃完早餐再上楼拿行李，没想电递坏了，我们住709，张经理没有告诉我，自己一个人爬上七楼把他和我的行李扛了下来(行李很重呀)，后来得知他为了帮这些老人们扛行礼已经往返7楼3趟了！累的吃早餐都没了胃口，真是累坏了！

该回家了！新彊之旅圆满结束！我们大家要暂时的分别了！

在此感谢毛老师和国奥张通经理！谢谢您们给我这美好的新彊之旅！
谢谢国奥张通这个帅小伙和尊敬的毛老师以及大家这几天来对我如同亲人般的关心和照顾！

谢谢家人们赐给我一路美好记忆！谢谢大家一路相伴！

新彊之旅结识了这么多朋友家人是我最大的收获！

人有很多相遇，不是相遇在路上，而是相遇在心里！

期待我们再相聚！

2017年4月7日

文图 / 随缘

新彊一直是我想要去的地方！有幸参加了尚善和国奥联合举办的新彊暖心之旅也算是圆了我的一个梦！

定于3月29日上午8点半钟在西客站南广场旗杆处集合。虽然离西客站很近但也不想迟到(我习惯于准时或提前)。上午7点40分从家出发，到了公交站刚好9路发车，经过两站地到达西客站北广场，穿过西客站地下层直往南广场。到达旗杆处整8点！

我以为我来的早呢，原来还有比我早的。 微信联系得知国奥张通经理早已到了。同时看到了昌平的黄杨等一行人也早早到达集合地点了。
伍秘书长亲自来为我们送行！

此行共21人，尚善毛老师亲自带队，国奥旅行社张通总经理全程陪同。

Z69次北京西客站10点钟准时发车，到达鄯善北站需29小时，漫长的旅途开始了……

尚善暖心团新彊之旅从北京西客站出发了！

列车一路西行！

可爰的新彊你好！我来了！

途经山西~典型的黄土高原地貌！

记得五十年前进彊，出了玉门关则是荒无人烟的茫茫戈壁滩充满了荒漠凄凉！不由得会想到”春风不度玉门关“这段有名的诗！

如今戈壁滩上到处是高压输电线路和林立的铁塔以及巨大的风塔，充满了现代化的气息！

值得一提的是五十年前从兰州到乌鲁木齐用时30多小时，如今从北京到乌鲁木齐全程才32个小时，速度提高令人难以置信！

最深切的感受是新彊在日新月异的飞跃发展。春风不度玉门关已成为历史！茫茫戈壁春的气息越来越浓！遥远的新彊不在遥远！

 

飞驰的列车一路西行！我们离新彊越来越近了！祁连山在浓浓的晨雾中隐去了半个身影露出的山顶也披了厚厚的白雪尤如少女披着白纱！……

戈壁滩上风塔林立！

火车一路西行！

进疆的第一座城市—哈密市

下午3点到达鄯善北，此时的鄯善气温已是26度。

说是3点其实因为地理位置关系新彊时间才1点(与北京时间差2小时)。我们的新彊之旅真正意义上的开始了！

导游~小美女菲菲

旅游开始的第一个景点是“库木塔格沙漠公园“

旅游开始的第一个景点是库木塔格沙漠公园。面积2500平方公里的库木塔格沙漠位于新疆鄯善老城南端，“库木塔格”在维吾尔语里是“沙山”之意，库木塔格沙漠就是指“有沙山的沙漠”。库木塔格沙漠的形成，主要是因为来自天山七角井风口的西南风和来自达坂城风口的东南风，沿途经过长风程，携带着大量沙砾，最后在库木塔格地区相遇碰撞并沉积而成，南面的觉罗塔格山也促成了这两种方向的风力减弱和风沙的沉积。因为环境艰苦、道路险远，库木塔格沙漠在唐代被称为“大患鬼魅碛”，至今还蒙着一层神秘的面纱。库尔塔格沙漠是神秘的也是神奇的！说他神奇在于沙漠与城市只有一路之隔，可沙漠的沙子永远不会飞到马路对面的城市，永远只在自己的一亩三分地内起舞、咆哮令人拍手叫绝！

 

 

火焰山是吐鲁番地区著名的景点！

火焰山古称赤石山，位于吐鲁番盆地的北缘，古丝绸之路北道。呈东西走向。火焰山，维吾尔语称“克孜勒塔格”，意为“红山”，唐人以其炎热曾名为“火山”。 山长100多公里，最宽处达10公里，海拔500米左右，主峰海拔831.7米。火焰山童山秃岭，寸草不生，飞鸟匿踪。每当盛夏，红日当空，赤褐色的山体在烈日照射下，砂岩灼灼闪光，炽热的气流翻滚上升，就像烈焰熊熊，火舌撩天，故又名火焰山。

火焰山是中国最热的地方，夏季最高气温高达摄氏47.8度，地表最高温度高达摄氏70度以上，沙窝里可烤熟鸡蛋。吐鲁番属典型的大陆性干旱荒漠气候。虽然年平均温度只有14.5℃，然而超过35℃以上的日数却在100天以上，即使38℃以上的酷热天气也有38日之多。而地表温度能达到83.3℃，是名符其实的“中国热极”。

吐鲁番別名为“火洲”多年平均降水只有16毫米，夏季占一半，而托克逊年降水量只有5.9毫米，终年不雨或雨而未觉亦不足为奇，可以算得上是“中国干极”。

火焰山有其独特的自然面貌，加上明代晚期吴承恩将唐三藏取经受阻火焰山，孙悟空三借芭蕉扇的故事写进著名古代小说《西游记》，把火焰山与唐僧、孙悟空、铁扇公主、牛魔王联系在一起，使火焰山神奇色彩浓郁，成天下奇山。

对于火焰山维吾尔族民间传说天山深处有一只恶龙，专吃童男童女。当地最高统治者沙托克布喀拉汗为除害安民，特派哈拉和卓去降伏恶龙。经过一番惊心动魄的激战，恶龙在吐鲁番东北的七角井被哈拉和卓所杀。恶龙带伤西走，鲜血染红了整座山。因此，维吾尔人把这座山叫做红山，也就是我们所说的火焰山。

吐鲁番火焰景区是新疆—西部的一颗明珠，正以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。

来到景点映入眼帘是巨型金箍棒温度计已指向了35度！据说夏天能达到顶峰100度，就连楼梯的扶手上都提醒着人们小心烫手的字样。

这里还有唐僧师徒四人及西游记中一些人物的雕塑，栩栩如生，惟妙惟肖。

去维吾尔人家中座客参观，在去路上小美女还教会了大家筍单的维语。”牙克西姆赛思(你好)~海乐号西(再见)~热合买提(谢谢)″

一路之上看到沿途葡萄架多的数不清，当然这个季节是看不到葡萄的。沿途还有很多带方孔的房子，美女导游小沈告诉大家这是当地人晾晒葡萄干的晒房。

在维吾尔人家中座客参观，主人是十几户人的组长，汉话说的很好人也非常风趣幽默！漂亮的女主人为我们跳起了新彊舞！婀娜的身姿优美舞蹈吸引的大家都拿起了相机手机纷纷拍照！

主人用形象生动诙谐的语言向我们介绍了当地的风俗以及葡萄干晾方法、葡萄干种类和萄葡干的营养价值。引得大家不断的开怀大笑！当然了回报他的是我们每人都买了好多萄葡干！

坎儿井是古代新疆人创造的地下水利灌溉工程。早在2000年前的汉代就已经出现雏形，以后传到中亚和波斯。吐鲁番共有坎儿井1100多道，年经流量达2.94亿立方米，它是绿洲的生命之源。它根据吐鲁番盆地地理条件及水量蒸发特点，利用地面坡度引用地下水灌溉农田。它由明渠，暗渠，竖井和涝坝4部分组成。每条井的长短各不相同，长的可达20公里，短的只有100米左右。最古老的坎儿井是土尔坎儿孜，全长3.5公里，日水量可浇20亩地，至今已使用了470多年。名气最大的是米衣木.阿吉坎儿井。它全长5公里，最深处达80米，日水量可浇地70亩，已有200年的历史。它是维吾尔人米衣木.阿吉开掘的，故以此命名。

 

当时的人们为了保持水渠的直线，采挖者只能跪着或者半蹲着，采取暗挖并采用灯光和吊棍的技术进行挖掘，平行挖掘几条线，深度相差几十米，直到几千年后还在使用的灌溉渠，这一伟大壮举令人赞佩。

新彊之旅结束回京后一直忙于其它事情，这个美篇至今才告完成！

谢谢各位朋友观赏！欢迎继续欣赏《我的新彊之旅(二)》

2017年4月7日