月度归档： 2022 年 4 月

《西江月.秋收起义 》写于一九二七年

《六言诗.给彭德怀同志》写于一九三五年十月

《临江仙 . 给丁玲同志》写于一九三六年十二月

《五律 . 挽戴安澜将军》写于一九四三年三月

《五律 . 张冠道中》写于一九四七年

《五律 . 喜闻捷报》写于一九四七年

《浣溪沙 . 和柳亚子先生》写于一九五零年十一月

文 / 风月   图 / 网络

醒 悟 的 思 索

岁月增长
年轮环绕

心情已被往日的琐碎填满
不再忍受复杂的事情

一厢情愿的喜欢简单
喜欢清风扑面的陶醉
喜欢一个人的安静
坐在家里
对着窗外
回忆着如烟的往事
不断的把思绪拉回到过去青葱的年代
激情燃烧的峥嵘岁月里

经常反省自己
在蓝天白云里的忏悔
茫茫夜色里的醒悟
缠绵细雨中的思索

生活的经历告诉我
在酱缸里染色
去不掉的是
发酵的叟味

思想的模式识别不了红尘中的是是非非
笑里藏刀的陷阱
摆脱不了世俗的传统

心灵禁锢的地方
是不能触摸的痛
默默的释放
更不想提起

每当有人问起
那种痛又瞬息而来
脸上出现捉摸不定的表情
尽管心里很难受
也只能虚伪的应付

不知道说什么
语言更无逻辑
那份自尊的心
违背着依然煎熬

地下有裂缝吗
我钻进去
自爱的情已被抛弃
难道我们是孤独的人群
还是你们的包裹

把一切都抛弃在路上
这样你感到轻松多了吧

又是春暖花开的时节
我向着远方
最美的风景在路上
写一首春天的小诗
寄托着对未来的盼望

风吹麦浪起
田野披新绿
春来暖江岸
枝头鸣黄鹂

守 候

慢慢长夜荒野茫茫
星光暗淡月色无光
满腹心事几分惆怅
窗外风起更觉凄凉

每个不眠的夜晚
我总在荧屏前逗留
时间就这样悄然溜走

激情澎湃的誓言
缘分的天空之城
相遇的诗情画意
不过是一时兴起的蔓延旅行

我在问自己
有多少人为你守候
每天早上一句安暖的话语
都成了奢侈的梦想

我无奈的等待
等待一场缠绵的春雨
轻柔的撩起衣襟
洗涤内心深处的红尘
驱敢走疲惫和荒芜

趁春光正好
趁花苞长满枝头
愿更多人能从寒冷的阴影中
平安地走入这明媚的春天
去奔跑
去欢笑

当你经历春夏秋冬
经历了人生的悲欢离合
生活的苦雨腥风
情感上的潮起潮落

还有什么可留恋的
还有什么舍不得

我想做的就是居一处依山旁水之地
远离都市喧嚣
没有红尘凡事
看日出日落
静思己过

隐于大山之中
采集秋食硕果
逍遥自在
自生自灭

落叶随风无影踪
天涯海角任尔行
孤独寂寞无人问
只身漂泊旅途中

谷   雨

春暮谷雨到，风吹花如雪。
人间四月暖，踏青好时节。

来源：物道   2022年4月18日

物道君语：

在这个春天的尾巴里，希望你能寻找到生命中最美的那一个清晨，拥有属于自己的片刻清欢！

你会经常早起吗？这可不是一件容易的事，每个人都有起不来的理由：

“实在太困了，每次闹钟响了就会被按掉！”“晚上忙完总是很晚，只想睡到饱……”“天气不好，再睡个懒觉吧。”

特别是在这样的季节，我们就是春困啊，就是没有办法做到绝对正确的早起养生。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

只不过依然有一些人，会喜欢上“早起”这件小事。也曾觉得奇怪，他们在图什么呢？

今日且和你分享这几个小故事，看看我们的清晨，会不会错过一些美好的东西。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

记得一句话，“不是所有人都拥有清晨。”有的人，只有午夜12点的狂欢；而有的人，却听过清晨5点的鸟鸣。”

蒋勋就是这样一个拥有清晨的人。

有一段时间，他住在台湾东部的池上小村。春分以后，5点钟自然醒来，他便起床走出画室，在田野里独自散步。

这才发现，远处的山都还沉在暗影中，像没有苏醒的巨大的兽。这种悍然的力量，在明晃晃的白日是看不到的。

有时是阴天，大坡池上朦朦胧胧的，山影水光像一张湿透未干的元明水墨，他反而觉得有种更空灵洁净的美。

其他色彩还在慢慢等待，当一线曙光从东边照亮中央山脉时，红的、绿的、黄的、紫的，都会纷纷簇拥着出来和他见面。

田野里还没有什么人，安静到了极致，于是会听到一些很美丽的响动：稻田边的水渠潺潺流淌，云在水田上浮荡，不疾不徐地，比水要缓慢，在空中留下银白或淡淡银灰的声音。

深吸一口清晨的空气，他能细微地感受到，结在稻秧上的晨露有清香，泥土也散发着一种静置之后的香气。还有隔夜的苦楝花香流淌着，仿佛一片淡淡紫色的雾。

因为曾经看见过清晨最安静、最无人打扰的美，哪怕一个曾经历过生死劫难的人，也被治愈了。

就像清少纳言在《四时之美》中曾写过的，“春天是破晓的时候最好。渐渐发白的山顶，有点亮了起来，紫色的云彩微细地飘横在那里，这是很有意思的。”

这种黎明时分的梦幻与静寂，我们有多久没有感受过？

如果能够努力早起一次，亲眼看看这样美妙的清晨，这个春天好像也没什么遗憾了。那种和万物一起苏醒的感觉，真好！

如果早起，你会发现那个时间变得很宝贵，会想多做一些事情，而不是呆坐着刷手机，白白就浪费掉。

清晨的偶遇，往往就是这样不期而至地发生。

有一年春天去到青城后山，某日被清晨鸟叫声吵得睡不着了，便干脆起来跑步。

跑到山脚下的泰安古镇时，眼前忽然一亮，怎么白日里空空的石牌坊底下，竟像变戏法一样，多了一个闹热的早市。

看到一位阿婆的脚边摆着一筐豌豆颠儿，翠色欲滴，立刻两眼放光，蹲了下来。旁边摊位还有香椿苗，紫红的芽叶扎得齐齐整整。一摊摊鲜嫩水灵的野菜瓜果，多的是叫不出名字的山货，好不惊喜！

在城市中，很多人起个大早，就为了菜市场里那股子最新鲜的“朝气”。而在山间的那个清晨，我相信自己遇到的那份鲜美、娇嫩，要更加柔情百倍。

还有那些沐浴着晨露而来的人们，大多是附近的山民，眼神清澈又明亮，浑身充满着属于山林初升的精神抖擞。

再环顾四周，春天的薄雾从翠色山头笼罩过来，整个青城后山都有一种睡眼惺忪的美。空气绿绿地，早市的一切仿佛能够沁出水汽，鼻尖的气息也很润，很甜。

而这朝露一般的早市，却在太阳炽热之后消失殆尽，古镇的牌坊底下又恢复如常，仿佛什么事都没有发生过。

古龙曾在《多情剑客无情剑》里写，没有人会在菜场里自杀，“因为这些气味，这些声音，都是鲜明而生动的，充满了生命的活力。”

我想，能让人心生欢喜的气息，绝对不会是傍晚污水横流的菜市地板、堆积过久而淤滞的腥臊肉气、以及摊主们忙活一天后浑身散发出的暗淡和疲惫。

属于人或物的最本真的气质，那些通透的、明亮的、蓬勃的，更多是在清早时分，才能和我们打个照面。

如果人生从来没有过这么一次早起，想想也挺遗憾的，不是吗？或许这个世界还有很多种意外的美，只是我们没有发现。

也有人说，比起深夜的酒，清晨的粥更好喝。不仅是因为暖胃，更暖心。

正如纪录片《早餐中国》每集末尾重复出现的那句话——“只需早起，你就能找到故乡。”

特别是那些异地的年轻人，清晨给自己多空出一点时间，早餐不用随便对付，不用拿冰冷的牛奶面包裹腹，里面也可以藏着每个人最想念的故乡味道。

前段时间，有位朋友就分享了自己的早餐生活。老家乡下的荠菜长得正好，母亲采来做成了荠菜鲜肉小馄饨，寄到城里给她解馋。

于是那几天里，她开始难得地起个大早，就为了给自己做一顿荠菜馄饨早餐。

把肥呼呼的馄饨从冰箱里拿出来，一个人烧好开水，下锅，等个几分钟，便迫不及待地捞到碗里。每一口热乎乎的馄饨蘸着陈醋下肚，都仿佛在口腔里唱着一首春天的歌。也像又回到了老家的溪头，重新汲取到满满的能量。

当然，也有很多人想念的家乡味，自己是做不出来的，必须去到某个街巷、坐在老乡开的早餐店里，才能吃到一碗热气腾腾的思念。

在这个春天，外地的杭州人可能会点上一碗酱肉春笋面，从慢条斯文吃到呼哧呼哧，最后连面带汤都喝个精光；

四川人要去早餐店喝粥的时候，可能冲着那家店搭配的小菜最乡味，芹菜凉拌木耳脆嫩极了；

如果是一位生活在南方的北方人，大概也会忍不住去排队等一份热乎乎的香椿头煎饼……

而这一切，都需要你再早起一点，步行甚至跨越街区坐车到店头，等候店家把早餐做出，才能不慌不忙地去品尝、享受。

一口热乎乎的早餐，成了在城市打拼的人最大的奢侈。如果不能早起，我们的内心无着无落，只能成为城市中无处安放灵魂的一个空壳。

当需要精神的慰藉时，在早餐的温暖里，也可以拥有故乡和自己。

最后还是想说，没关系，你不必做个早起的人。它只是生命中无足轻重的小事，无需苛求自己。

只是这些都是曾经早起的人感受过的美好，那些春天的奢侈时刻，是只属于某一部分人、某个瞬间的精彩。

任何人都永远无法和你分享它全部的美，除非，你也有兴趣尝试那么一次。偶尔找个周末，早早起来感受一下，就足够了。

就在这个春天的尾巴里，希望你也能寻找到生命中最美的那一个清晨，拥有属于自己的片刻清欢！

人间四月，春光尚好，
我在等风也等你。

来源：今日头条    侵删
原创：国学书舍    2022年1月11日  

一、人生无念即能得乐，无执必然无失，自利者无所得，利他者才成人生“正果”。

心有所执，身有所累，在生活中，我们总会感觉到生活繁杂，被琐碎的事情时刻牵绊着自己，让自己太过劳累，当一个人处在这种状态之中，便会绞尽脑汁的想找寻一把钥匙，打开这一个烦恼之锁，但是久久不得其法，不知此结何解。

其实对于人生来说，并不是那些外在的事物困扰着我们，即便我们所面对的这个世界存在太多复杂的事情，但究其根本，并不是世界本身存在的问题，而是映照世界的本心。

自我心念一动，便牵动了一系列的问题，不仅让自己心中多了一个负担，也让本该能轻松面对的事情变得沉重无比，阻碍重重。

所以解决世俗繁琐的根本，也不是向外去找寻答案，而是淡化我们心中太多的繁杂思绪。

人生无念才能得自在，人生无执着才会无失去。

《围炉夜话》之中有一句话说：心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。

这句话的意思就是说：人的内心在沉静之后就自然澄明，就像平静的水面才能映照事物一样；人的品行高尚才能心存高远，就像云朵飘飞起来的天空才能一览无余。

心是人生的快乐之本，要想让内心存在于快乐清静的状态，不需要太繁杂的程序，只需要淡化自己的私心杂念即可，当自己回归本真之后，内心澄澈，自然能从妄念之中解脱，也没有了烦恼的束缚，这是内心自在的根源。

而想让自己内心做到了无牵挂，不受外界事物困扰的根本，则是不执着于一物之中，当没有执着妄想的时候，才能让内心清静，并以此正心养生，行事更是少了许多阻碍。

在《庄子》之中有这样一番对话：

肩吾问孙叔敖：“你三次出任令尹却不显出荣耀，你三次被罢官也没有露出忧愁的神色，起初我对你确实不敢相信，如今看到你容颜舒缓，你心里是怎么想的？”

而孙叔敖就说：“我哪里有什么过人之处，我以为令尹的官职到来不必推却，它们的离去不可以阻止。我认为得与失都不是出自自身，所以没有忧愁的神色罢了，我哪里有什么过人之处啊，况且我不知道这荣华是落在他人身上还是落在我的身上，落在他人身上与我无关，落在我身上与他人无关，所以我正悠然自得，踌躇满志，高视八方，哪有闲暇去顾及人的尊贵与卑贱。”

孔子听到这件事情就说：“古时的真人，最有智慧的人不能说服他，最美的女人不能使他淫乱，强盗而不能够抢劫他，就是伏羲和黄帝也无法跟他结为朋友。死与生也算得上是大事，却不能使他有什么改变，更何况爵位与俸禄呢？像这样的人，他的精神穿越大山不会有阻碍，潜入深渊不会沾湿，出身卑微不会感到困乏，他的精神充满于大地，将全部奉献给他人，自己却越发感到充实富有。”

二、庄子之中的这番对话所描述的，就是一个人不以自身私利为人生追求所获取的逍遥境界。

我们为什么会痛苦？其实痛苦的根本是因为执念，而执念为何存在呢？其根本就是因为自私。

我们可以去观察身边的人，或者反省自身，都会发现这样一个现象，对于一个人来说，所有让他感到痛苦，并且宠辱皆惊的事情，都是他所在意的，因为他在意这件事情对他自身产生的影响，所以这个事物的任何变动都会牵动着他的心绪。

而对于这种人来说，不管在任何时候，他考虑的始终是自己的利益，全无奉献给他人的伟大精神，最后这样的执着不仅不能使他如愿，反而让他沉入思想的深渊，也让自己长久的深陷于自己对于事物的执着之中。

一个人越是这样就越容易出现痛苦，最后越容易产生失去。

所以人生真正的智慧，就是从自利的角度转换到利他的境界，凡事不以自我为中心，不以自己主观的自私意识强行攀附和改变所处的客观环境，一切随缘而不攀缘，从世俗的利益荣辱之中挣扎出来。

不心存过度攀附的欲望囚笼，也没有拘束于自身精神的妄念枷锁。

就像《庄子》之中那番对话之中所说的一样，“像这样的人，他的精神穿越大山不会有阻碍，潜入深渊不会沾湿，出身卑微不会感到困乏，他的精神充满于天地，将全部奉献给他人，自己却越发感觉到充实富有”。

这样的人之所以能活到如此旷达和自在，除了他所拥有的智慧之外，更重要的是，因为他的立场不是偏向自私自利，而是在于利他。

所以不管他处在什么样的状态，都不会感觉到困乏和痛苦，将所有事物分享给他人的时候，他也不会觉得有任何的丢失，自己却越发的感觉到充实和富有。

当一个人能够走到这种状态的时候，才能真正获取坦然自由的生命智慧。

兄弟姐妹们：

大家好！我们都老了，眼睛也不太灵，可以试试这个方法，关在家里刷手机眼晴肯定吃不消吧？新版微信添了新的功能，其推出的“关怀模式”，可以听文字信息。

具体操作如下：

1、打开微信，点击“我”，选择“设置”，找到“关怀模式”，点击“开启”。

2、将“听文字消息”按钮打开。

3、当你打开任何一个文字聊天信息，点一下这个文字，就有人用普通话帮你读出来。

这个新功能很实用，有利于眼睛不好、识字不多的老年人、开车行进中或者不便于阅读的人接受信息。不管是收信息还是发信息只要是文字，点一下就有声音。

我已开启此功能并己试用，很灵光，能保护你的眼睛少受伤害。

朗读：田间回望

第五部分

关于未来–我们是未来的参与者，对未来最大的慷慨，就是把握好现在。

第23篇      未来已来，只是我们尚未察觉

经历过唐山大地震的我，在2018年的今天(文章写于2018年7月28日)，蓦然回首，四十二年已过，忽然间意识到–自己的未来已来。

对于当年那个站在废墟上的我来说，未来就这样，在后知后觉中呈现眼前。改革开放也已经40周年，对于当年的十一届三中全会，现在如此绚丽、壮阔、生机勃勃，这一切就是它曾畅想的未来。

不管你有没有察觉，未来在不停地行进着、变化着。当年的遥不可及，似乎一下子便跃然眼前，又转瞬即成过去。

时间就是这样不慌不乱、自顾自地、又不忘携着你，一分一秒的前行，走向那“遥远的未来”，走向了当年的你偶尔憧憬一下的未来。

四十二年，在历史的长河中，只是一瞬，而对于人的一生来讲，则是由前半生进入到后半生的节奏了。

假定以今天为起点，后推四十二年，能想象出未来的样子吗？我是不能。因为当年的我，做梦也想不到：绿皮火车被高铁取代；手表、自行车、缝纫机、收音机这“三转一响”中的自行车已成共享；出门开着自家车且不用带钱包；买什么也不必出门，在家等候就可以了…

尽最大努力想象一下：那时人工智能（AI）、虚拟现实（VR）等技术，早已到“后时代”了吧；人类攻克了癌症、阿尔茨海默症等多种顽疾；也可以自由往来于地球之外的其它星系了吧……

不必绞尽脑汁了，人们的想像力还是受着时代及多种因素制约的。像赫胥黎的《美丽新世界》所描述的景观会不会出现谁知道呢？那可真是个充满讽刺的大胆脑洞……

一个新词“吓尿指数”，可能会说明一切，人类的智慧是无法估量的。

吓尿指数是说，一个人去到多久之后的未来，会被吓尿。这个词是美国发明家、曾发明了盲人阅读机的企业家、未来学家雷.库兹韦尔提出的，他认为人类在21世纪的进步将是20世纪的1000倍。

之前的“吓尿指数”需上百年甚至更远；而现在，下一个吓尿指数可能只需几十年甚至更短。华为的手机业务总裁何刚认为只需要25年。天马行空的去想象你会被什么景象吓尿吧……

再肆意假设一次：现在这个大地震后幸存了42年50岁的我，是那个42年后(2060年)92岁耄耋之人“穿越”回来的，只是穿越的代价，必须将那42年的记忆、所有痕迹抹去。也就是现在的我，是蒙上天偏爱，又“被推送回来”，重新活过。哪有这等好事？想法着实荒谬！若有，顺此逻辑梳理，此时的我该怎样行事？如何对待这”重现″的时光？细思极恐，仿佛瞬间便理解了“时间就是生命”、领悟了那些文人墨客为何会用″弹指间、一霎时”来形容人生了，不敢再沉沦迷茫、懵懂虚度了 。

终究，平凡普通的我们，无法想象四十多年后的远景，时光更不会倒流，谁也回不去的，只是想提醒大家：在自己的时间轴上，少年、青年、壮年无声逝去，未来已来，以我们不易察觉的姿态悄然而至。感叹的同时，务请珍惜时间了，时不我待呀！唯愿失独父母们能早日疗愈创痛，恢复对时间的觉知，与之友好相处，能即刻行动起来，去做自己想做的事，替孩子活过；活成自己喜欢的模样，以致于在形将就木时别留有太多遗憾。

有一篇在脸书（Facebook）、推特（twitter）上频频被转的文章，译成中文是“临终前最遗憾的五件事”，作者是专门照顾临终病人的美国护士布朗尼 韦尔(Bronnie Ware) 。她有机会听到很多人临终前说出一生里会后悔的事，并概括出5件事是大多数人最后悔的：

1、活在别人希望的生活中，没有追求自己真正想要的生活；
2、太多的时间花在工作上；
3、没有勇气真实表达自己的感受；
4、没有用心和朋友保持联系；
5、没有选择让自己活得更快乐。

无独有偶，日本最年轻的临终关怀医师大津秀一，在他多年行医的基础上，在亲自听闻并目睹过1000例病患者的临终遗憾后，写下了《换个活法：临终前会后悔的25件事》。

他提醒人们换个活法–要珍惜活着，珍惜当下，活出积极的没有遗憾的人生。其中：“没有做自己想做的事；没有实现梦想；没有去想去的地方旅行；没有注意身体健康；没有看透生死；”这些遗憾排在前五，是不是对你我也有“警醒”作用呢！

欧洲一家杂志曾对60岁以上老人进行过一次问卷调查：你最后悔什么？列出10项人们生活中容易后悔的事，供被调查者进行选择；在相关人员对收回的有效问卷进行统计后，得出这样的结果：排名第一的是，75%的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。

我不禁暗想：60岁后就认定自己老了，一事无成了，未免太早吧？我们都知道，什么时候开始都不晚！只要确定可行的目标，“大器晚成”的例子比比皆是。

还看过这样一则故事：一个40岁的人被医生告知患了癌症，最多再活三年时间。因此他为了让自己最后的生命更有意义，拟出一个三年要做十件事的工作计划。其中包括写一本书、学一门外语、搞一项发明、游30座名山、看50个城市等等，而且详细计划后便立即付诸行动。在过了二年零八个月的时候，10项目标全部完成。他再到医院复诊时，却发现是医师当初拿错了病例，他根本没有患病。

这也许只是个故事，但我选择相信，并为他鼓掌。因为误诊，使得他这段人生大放异彩，“找”到了真实的自己！估计他也会感谢这次就诊出的差错，让他换了个活法。

人，有时需要对自己“狠”一点。不逼自己一把，可能永远不知道自己有多大潜能。不逼自己一把，大都选择“舒适”被动地、“安逸”平庸地活着……

人的生命长度是个谜，潜力有多大，也是个未知数。在日复一日、年复一年中，人们容易迷失其中，纠结着、挣扎着、痛苦着得过且过。

人，可能最大的悲哀，就是没有认清自己，没有勇气做自己的主人，没有充分发挥出自己的潜能。

如果我们真的没有认真地年轻过，那么待明白过来时，何不选择认真地老去？你已知道：种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在。在自己的时区里，不懈怠就不会过时 。

提前知道未来可能留有的遗憾，对个人来说当是幸事。请根据自身的情况，设计、规划、实现余下的人生吧。“复活”自己、“拯救”自己，成为自己，主要依靠你自己！

未来正一天天向人们走来，请清醒地感知、觉察，不要重复地去过“四、五十岁已死，八、九十岁才埋”的日子。不要给自己留下那么多的遗憾，在“无力回天”之时，再去后悔“我本可以”！

毕淑敏老师说过，“一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十几个人也拉不起他来，即使起来了也马上会趴下。所有的动力都来自内心的沸腾。”

 

“一个很有意思的心理小游戏”，毕淑敏老师说。她见过三十来个人都拉不起一个不想起来的人。只要你不想起来，没有人能把你”拉”起来，就像“叫不醒一个装睡的人”。

心理上的问题就是这样，只要你没想通，只要你不是真心想改变，那么所有外界的努力都是劳而无功的。

一些理论、方法能帮到你，是因为你恰巧已经走在了这条路上—具备了自我想要改变的强烈意识和本能需求。

此时此刻，我们都在通往未来的路上“奔跑”着。人最大的错觉，是误以为来日方长。不要等到最后才惊觉，世事无常，来日并不方长！

请与时间好好相处，这是上天赐予你的最好馈赠。时间是每个人最忠实的朋友，无论你心情好坏，它都不离不弃伴你左右。请别再对它视而不见，冷落它、挥霍它。别等到你还没有察觉、依然痛苦焦虑的时候，时间溜了、未来来了，剩下一事无成的自己，显得那般可怜、无助、懊悔。

我们都曾是个孩子，也都曾拥有各自的梦想，请相信，每个人来到世上，都有着自己的使命。请尝试找回初心，找到使命，不再彷徨、不再等待。请运用自己的智慧和行动，走向未来，去实现那些还能实现的梦想。

心  语：

未来正悄悄走向我们，愿觉知在每一个清晨与你一同醒来。有些人是被日出日落迷惑了，觉得太阳下山、明早依旧升起，孰不知是被地球的自转、公转“带偏”了、转晕了。

有谁知道地球已经转了多少圈？还将再转多少圈呢？尽管有天文学家推测地球存在了46亿多年、预言50亿年后将消亡，但那也只是预言与推测，对于现实中的人来说，只是个听觉数字，个人的有生之年无法与之对比“搭界” 。

地球上的所有，跟随它以每秒大约463米的速度行驶着、高速运转着，只因没有参照物，人们无法感知到这速度罢了。

这里补充一个小知识：地球的自转速度约1667千米/小时；马的速度最快达60千米/小时，约17米/秒；火车的最快速度，高铁时速也就400千米/小时，约111米/秒。比较之下令人很是吃惊。

曾在医院见过化验室的离心机工作，利用高速旋转使血液分层，这个过程整个试管内看起来非常“平静”。忽而觉得，地球好像一台巨大的离心机，因它的飞速自转，产生了稳定一切的离心力、强大引力，从而让人们无察觉的、稳定有序又“安全”的生活在这星球之上。

然而它的运行、变化却一刻也未曾停止过。我这个愚钝之人啊，好似刚刚回过神来。光阴的故事每时每刻都在更新，时间与历经创伤事件后产生的负面情绪正在折损自己的生命，不经意间又被迫向自己的未来迈进了一步。

当然，也不必惊慌失措、焦躁不安，察觉到便是幸运，只要不再”安睡”在失魂落魄里，不再蹉跎下去、主动“出击”就好了。请谨记：唯一不变的就是变化。所以改变自己，提升自己，成为自己，当作为首要任务。

有觉知、有目标的思考与行动，相信自己完全有能力活出生命的精彩与意义–不再迷茫、不再顾影自怜，将自己的未来与时代“接轨”，让余生发挥潜能、不负“使命”，有趣味、有价值的活着，活出那个真正的独一无二的自己。

舞 蹈 简 介：

《海河红帆》根据刘誉创作的谍战小说《锋刃》改编，讲述了1937年，中国大地深陷苦难，在被日本占领的天津租界里，一个貌似玩世不恭、醉生梦死的“大汉奸”沈西林，实为掌控着日伪政府特务委员会情报处的我党地下工作者，和自己的同志、在众人眼里是浪荡舞女的莫燕萍，演绎了一段潜伏、救赎、相爱、献身，为理想和信仰宁死不屈的烽火情缘。

此次天津歌舞剧院将该剧再次搬上舞台，是在十九大精神的号召下，以这部歌颂共产党员爱国情怀和牺牲精神的舞台作品，献给为民族解放事业壮烈献身的英雄先烈们，与观众一同缅怀他们的伟大情怀。

舞 者 简 介：

王冰/张寒蕾：再次遇见 亦是风景
来源：尚舞杂志   2017年8月3日  侵删

王冰与张寒蕾，从走出国标舞竞技的舞池，到《浮生若梦》的步入舞台，这次，二人作为舞剧主角在中国首部芭蕾舞国标舞舞剧《海河红帆》中，再次站在聚光灯下，绽放、享受、燃烧……如果说退役是舞者人生的转折点，那么在这部长达两个小时的舞剧中，王冰/张寒蕾又一次完成了自己生命的怒放。

重新开启舞蹈生涯的大门

王冰/张寒蕾退役之后再一次登上舞台是在2015年第三届CBDF国标舞艺术表演舞锦标赛上，他们的双人拉丁舞作品《浮生若梦》获得了表演金奖。看过他们作品的人，都如同走进了他们美丽的梦境般，虚幻又真实，短暂又迷人。而正是这个“梦”开启了他们再次遇见舞蹈的“旅程”，正如王冰所说：“《浮生若梦》就像一把钥匙，它打开了我们第二段舞蹈生涯的大门。”

《浮生若梦》这部作品恰好映衬了王冰/张寒蕾退役之后的心境。尽管因为种种原因他们已经离开赛场，但是“重返舞台”的梦却一直在心里；尽管预料到回归的过程可能是艰难的，但依旧挡不住那颗渴望舞台的炙热的心。恰在此时，中国国际标准舞总会发出通知，年底将举办国标舞艺术表演舞锦标赛，王冰/张寒蕾也得到了中国国际标准舞总会副主席兼秘书长王永刚的邀请。于是，才有了《浮生若梦》这个优秀的作品，才有了《海河红帆》中他们令人刮目相看的表现力和舞剧感，成功塑造出的“沈西林”和“莫燕萍”的英雄形象。

从竞技到舞台

如果说表演《浮生若梦》时的王冰/张寒蕾内心是较为平静的，那么《海河红帆》时的他们则是勇往直前，内心充满了自信和爆发的力量。2016年12月，在北京民族剧院，王冰/张寒蕾刚刚在CBDF国标舞艺术表演舞精品展演的舞台上表演完之后，在中国国际标准舞总会副秘书长曹晓明的引荐下，王冰/张寒蕾见到了《海河红帆》的总导演门文元。“知道要参加舞剧表演的时候，我们内心激动，觉得这是非常好的一个机会，对于我们的舞蹈生涯来说，也是一个求之不得的机会。”王冰说，“我们之前打破常规，从竞技的模式回归到舞台，去跳双人舞作品，我个人认为已经突破了一大步，但是通知我们参演舞剧，并且担任男女主角的时候，我们很兴奋。 ”

春节刚过，王冰/张寒蕾就被安排前往郑州参加了为期15天的现代舞训练，接下来的排练更是紧锣密鼓。从第1幕到尾声，从现代舞到芭蕾舞，从3月初到6月底，从排练厅到大礼堂，将近4个月的时间里，王冰/张寒蕾一直驻扎在天津，一心扑在舞剧排练上。就连他们在成都与好友刚刚开办的舞蹈俱乐部，王冰/张寒蕾也因为参演《海河红帆》而无暇顾及，只能委托合伙人帮忙打理。“感谢他们的体谅和支持，我们才能够一心一意参与舞剧的排练。”

饱满鲜明的角色 勇敢怒放的灵魂

国标舞是从西方传入中国的舶来品，在中国发展30年的历程中，西方文明与东方文明两种文化的冲击与交融，赋予了中国国标舞者鲜见的特质：有着西方文明的开放、乐观与大气，亦兼具东方文化的隐忍、刻苦和善解人意。多重特质随着舞者年龄的增长慢慢显露，前者让他们能流畅表达、尊重他人，后者则让他们惯于钻研、乐于尝试。在舞剧《海河红帆》中，王冰/张寒蕾身上的这种特质显现得更加突出。

退役之后不再进行系统训练的王冰/张寒蕾一开始进入排练有些辛苦。“从早到晚都有排练，刚来的时候大腿酸痛，每天晚上睡觉之前我们都要在墙上控腿。”然而对于专业选手出身的他们来说，这些并没有多大问题，真正难的，最具有挑战的，是表演。

在国标舞的赛场上，选手在套路的基础上，自己的发挥是即兴的，较为随意的，充分展现个人魅力的。而舞剧中的演员需要服务于舞剧的本体，服务于舞剧的角色。王冰说：“一开始在表演上，我感觉很懵，完全进入不到角色里去，也很苦恼，每天晚上回来睡不着觉，我们就看书、看电视剧找感觉。”张寒蕾扮演的女主的角色同样颇具难度，从教师，到舞女，再到地下党，身份的不断转换非常考验演员的功力。“门文元爷爷告诉我们，表演的时候有双重角色，一个是你自己，一个是舞剧中的角色。角色里的人物需要我们不断去熟悉和揣摩，为了能够更好地展现角色，我们也尽可能把角色带到生活中去，研究角色的笑容、眼神和动作，琢磨怎么才能演得更像。”基于这一点，自从参加舞剧排练之后，王冰甚至再也没有叫过张寒蕾的名字，一直都是叫她在剧中饰演的人物——燕萍同志。

“门爷爷排练的时候很凶，但是生活中对待我们就像是自己的孩子，很关心，生怕我们受伤生病。”王冰/张寒蕾说，“记得张寒蕾生病了，门爷爷和奶奶亲自到酒店帮张寒蕾按摩。非常感谢他们。同时，门爷爷对于舞蹈作品的认真值得我们大家学习。”

从宏观意义上来说，《海河红帆》完成的是中国国际标准舞总会一次有益的尝试，而对于王冰/张寒蕾来说，参演《海河红帆》，是实现了传统意义上国标舞者角色的突破和转变——从选手变为舞蹈演员。传统国标舞圈给国标舞者的角色选择并不多——选手、老师、评审。很难说，王冰/张寒蕾走出了传统角色定义的他们未来的路就一定是宽阔顺畅的，但是大胆接受和勇于承担这一角色的他们，从一开始就实现了成功。

6月29日，所有人都把目光聚集在《海河红帆》首演的那个夜晚，不知是否有明月高悬，但是王冰/张寒蕾的所扮演的角色照亮了人们的内心。他们表演的，是两个饱满鲜明的人物角色，也是两个内心充满力量的，怒放的灵魂。他们呈现的，是一个时代所需要的创新与勇气。王永刚对王冰/张寒蕾在舞剧中的表现给予了非常高的评价：“青年舞蹈家、国标舞主演王冰、张寒蕾成长非常快，面对挑战，不负众望，出色的表演赢得了满堂赞誉，一个新时代的国标舞舞王、舞后就此诞生。”

感激不尽，一言难尽

首次参演舞剧的王冰/张寒蕾说自己没有压力是不可能的。“《海河红帆》是中国国际标准舞总会的第一部舞剧，也是具有里程碑意义的一部舞剧，我们很荣幸能够担任舞剧的男、女一号，但是我们压力很大，因为我们想要做好这个开始。”可能在未来五年、十年之后，还会不断地有更好的作品、更好的演员出现。但是在这个这么有特殊意义的时期，推出这么有特殊意义的舞剧，对王冰/张寒蕾来说，肩上承担的任务重大的，因为它代表的是中国国际标准舞总会，而不是个人。

感谢、感恩，王冰/张寒蕾毫不吝惜对中国国际标准舞总会的感谢之词，从小跟随总会长大的王冰/张寒蕾，从职业选手、教师，到评审、考官、教官，一直都是在总会的培养下逐渐成熟。“感谢总会提供平台给我们施展个人的才华和能力，感谢总会这些年对我们的培养，把重任交给我们，信任我们。”

“我记得最深刻的就是王永刚老师非常喜欢的一首歌——《感恩的心》，他说要想把舞跳好，就一定要先做好人，要想先做好人，就一定要有一颗感恩的心。这句话到现在十几年了，还依然清晰地印刻在我的脑海里。”王冰说，“曹晓明老师是我们的伯乐，他能在我们的身上发现特长和特点。我们在他的身上学到了非常非常多的东西，他对事业的执着，对作品的投入，对每一个细节的完善，对每一个环节的调控，真的可以说是尽善尽美，他的细心周到无与伦比。感谢王永刚老师对我们的信任和支持，感谢曹晓明秘书长对我们的赏识和重用。对于总会，我们感激不尽，一言难尽。”

给渴望舞台的人更多的机会

30年，中国国标舞的发展壮大，速度之快令人震撼。这离不开中国国际标准舞总会与国标舞界同仁的共同努力。为了寻找更多发展的可能，近年来，中国国标舞总会日益重视国标舞艺术表演舞的发展。竞技比赛百年不变，但是艺术表演舞给了国标舞者更多的机会和希望，也正因为这一点，才有了舞剧《海河红帆》的出现。从赛场到舞台，从体育场馆到大礼堂的转变，是总会发展策略和方向的转变，也是总会在发展道路上的尝试和创新。

“不管是艺术表演舞，还是舞剧，都给国标舞者提供了更多的出路，给渴望舞台的人提供了更多的机会，让舞者的发展更加丰富，不再单一化。”王冰/张寒蕾很享受聚光灯照在身上的那种感觉，“国标舞以更加多样化的形式呈现在观众面前，是发展的大趋势。”而在《海河红帆》中，王冰/张寒蕾也在机遇与努力中，实现了自己舞蹈生涯发展的更多可能。