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海霞作品 | 在难过或者闲暇的时候(外一首)
文图 \ 海霞
生 命 之 列 车
早晨,母亲把我们带上了列车,
从此我们与这辆列车结了缘;
我们充满好奇、新鲜和刺激,
我们大喊:列车,开快些吧。
中午,疲倦、困乏和焦虑来探访,
列车也开始颠簸;我们越来越怕
翻山越岭或走崎岖之路,
我们大叫:列车,慢一点吧。
列车的速度和以前一样,
傍晚,我们才渐渐习惯,
我们也到了安息入睡的地方——
而列车载着新的生命继续前往远方。
原创于2020年11月18日

在难过或者闲暇的时候
在难过或者闲暇的时候,
我常常寄怀于读书,
让我的心境、思想和慵懒
感觉有种被宠爱的味道。
既使那时,不自觉的
我会中断这甜美的气息,
每当被书中人物的命运深深地感动,
我仿佛看到了我自己。
我会止不住泪如泉涌,
因为那些家常的语言,
像儿时吮吸到的母亲香甜的乳汁,
给我心里的窗口以安慰。
而此刻,从那精神的领地
你伸出手来帮助我,
你以绢绢的润物细无声的力量
使不切边际的幻想趋于缓和。
心里燃烧着你的火焰,
运离了世俗非人的干扰,
于是我在敬畏中
倾听着伟大心灵的对话。
原创于 2020年11月10日
静思雅正作品(十五)
风云生足下,天地入怀中
唐 . 王维 的《 使至塞上 》
时 来 运 转
清 莲
家
云 水 禅 心
吃 亏 是 福
大 展 宏 图
笔 歌 墨 舞
茯苓分享 |《当下的力量》
朱颜辞镜推荐 | “血脂疫苗”已正式启用,一年打2次血脂降一半,普通人用得起吗
来源:肿瘤的真相与误区 2021年10月25日 侵删
打一针,即可降血脂?高血脂患者或许可以甩掉药瓶子了!
今年一款降脂新药Inclisiran踏入了中国,而61岁的刘先生正是首位受益者,于今年7月在海南的医院进行注射。
很多人把这款新药归类为血脂“疫苗”,如果能成功通过注射来预防或者降低心血管事件或者心血管疾病的死亡风险,中国的心血管领域将会得到极大的突破。
目前中国心血管疾病患者高达3.2亿,而35~75岁的社区居民中,更是有1/3的人血脂存在问题,治疗和控制程度非常不理想,很多患者更是烦于天天吃药,这款新药或许能给中国的患者带来不少好处。

一、血脂“疫苗”:一年打两针,血脂降一半
在降低低密度脂蛋白胆固醇方面,目前常用的药是他汀类药物和PCSK9抑制剂,虽然效果显著,但前者需要天天服用,后者一年的注射次数不少于12次,都不利于患者的依从性。相比之下,Inclisiran的优势更为明显。
Inclisiran是一款RNA药物,其小干扰核酸作用机制可通过抑制肝脏PCSK9的合成和降低低密度脂蛋白胆固醇水平来控制血脂,不会增加不良反应的发生风险,在治疗成人高胆固醇血症、混合性血脂异常方面都有显著的降脂疗效。并且注射Inclisiran后的效果至少持续6个月,因此一年只需注射两次,比市面上的PCSK9抑制剂要方便得多。
针对使用最大耐受剂量的他汀治疗后仍无法使LDL-C达标的实验组和安慰剂组的临床试验结果表明,Inclisiran降低密度脂蛋白胆固醇水平达52%。
对于患者来说,在药物的选择方面,不仅要看疗效,还会考虑药物的价格。

二、价格怎么样?普通人用得起吗?
Inclisiran在2020年12月在欧盟获批用于治疗成人高胆固醇血症及混合性血脂异常,目前国内临床试验尚未完成,部分地区实行了先行先试政策,价格还未知。
虽然Inclisiran的未来定价目前尚未公布,我们可以参考国内目前常用的依洛尤单抗和阿西利尤单抗这两种注射降脂药PCSK9抑制剂的价格。依洛尤单抗是1300元左右一针,阿西利尤单抗是1000元左右一针,它们都要每两个星期注射一针。而临床与经济评论研究所的一份新报告介绍,inclisiran的成本效益价格大概为每年3600美元至6000美元。
对于心血管疾病患者来说,降血脂是非常重要的,每降低1 mmol/L的低密度脂蛋白胆固醇水平,发生心血管疾病事件的风险能降低20%以上。因此,建议患者要从多方面设法降低血脂,而不是单纯依靠药物。
三、血脂要不要降得越低越好?
血脂的高低通过胆固醇表现出来,人体的胆固醇应该维持在平衡的状态,因为它是机体不可缺少的营养素,可以保持血管弹性,还可以合成激素、胆汁和维生素D,帮助维持机体的正常代谢和运转。
如果血脂降得过低,可能会造成:
1、脑出血
一项涉及大约96000万名成年唐山居民的9年跟踪随访实验表明,坏胆固醇水平在50-69mg/dL的人发生脑出血的风险要比70-99mg/dL的人高65%。那些坏胆固醇水平<50mg/dL的人,脑出血风险更是上升了169%。
2、癌症
上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆教授团队对我国来自13个省份的13.8万名人员进行了为期3.8年的跟踪研究,发现胆固醇过低会增加癌症风险,低密度脂蛋白水平<100mg/dL的人患胰腺癌和肝癌的风险要比其他人高1.97倍和2.59倍。

3、抑郁
如果血清胆固醇过低,那么脑细胞膜上的胆固醇也会相应减少,造成脑细胞上依附于脂类的5-羟色胺受体减少,增加抑郁症的发生风险。
4、老年痴呆
胆固醇是大脑组织的重要组成部分,可维持大脑的正常功能和神经细胞的生长,如果胆固醇过低,大脑就会受伤,更容易出现老年痴呆症状。
近年来,心血管疾病的发病率和死亡率一直居高不下,这与血脂的控制不当有很大关系。如今,医学界正在为降血脂孜孜不倦地研究新药,我们要对此有信心。在日常的生活中,我们也要从饮食和运动方面为降血脂做些努力,并且长久坚持下去。
王奚推荐 | “你就努力扮演好毛爱珍这个角色吧!”
来源:CCTV纪录 2021年10月16日 侵删
北京尚善公益基金会

十八年前
影星张国荣不堪抑郁症的折磨
从香港文华酒店24楼一跃而下
结束了自己的生命
在遗书中他写道:
“我一生没做坏事,为何会这样?”

和张国荣一样
毛爱珍的儿子、演员尚于博
也是因为抑郁症辞世
“我不知道为什么抑郁症
能够一下子把一个
活泼阳光的男孩给带走了”
为了寻求答案
十年前
毛爱珍遍访名医
甚至追到了哈佛医学院
探问这种疾病的究竟

当毛爱珍真正认识了抑郁疾病
她的生命又有了目标和支撑
“我要做抑郁症的普及宣传
少一点父母承受我这种痛苦
少一些人承受这种疾病的折磨”

暖心互助的社群
在尚于博去世一年后创办
公益基金会的活动更是联络各地
普及抑郁症防治知识
关注很多受抑郁症影响的家庭
毛爱珍遇见了更多同伴

老袁的儿子也跟尚于博一样
因抑郁症离世
对于老袁夫妇
这是一次致命打击
老袁爱人陷入了深度的哀伤
老袁知道自己问题出在哪儿
“但是战胜不了自己
由它去吧”

抑郁 确实不只属于年轻人
任何一个年龄阶段的人
都可能遭遇这种心境障碍的侵扰
当抑郁疾病和老年疾病纠缠在一起
也变得更加隐蔽和复杂

曹林退休前在大学执教
一直非常勤奋努力
当年专业评比曾经位列全国前三
在确诊糖尿病、高血压之后
抑郁症又像一块巨石压在了他身上

“你们要找到一种爱好
心里就不空虚
就会有一个目标和积极的行动力”
毛爱珍鼓励她的朋友们
一边接受正规的治疗
一边给生活填充内容

谁也没想到
曹林真把搞科研的劲头
用在了跑步上
一跑就跑到了马拉松的赛场
把抑郁症和糖尿病都抛在了脑后
还为抗郁联盟的
百城万人接力跑代言

除了坚持游泳
老袁还在毛爱珍的鼓励下
学起了萨克斯管
妻子丁香也在暖心社群里
找到了重新生活的力量

儿子离开整整10年
毛爱珍今年已经66岁
从执着的追问
到面前越来越开阔的公益领域
她找到了她和儿子生命的意义

她常想起儿子最后留给她的话
“人生像一趟火车一样
我们都是往前相对走一段
我们只要努力给对方
留下美好的回忆就够了
最终总有一个人离你先去……
你就努力扮演好毛爱珍这个角色吧。”

“亲爱的旅人
没有一条路无风无浪
会有孤独 会有悲伤
也会有无尽的希望
亲爱的旅人
这一程会短暂却又漫长
而一切终将
汇聚成最充盈的景象”
——《亲爱的旅人啊》
更多故事,请关注中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片《我们如何对抗抑郁》
温暖之家暖心重阳节
凉都兄弟姐妹一家亲团队2021年暖心重阳节,祝贺尚善公益成立9周年暨第七届艺术节
作者:寒梅傲雪
重阳是中国文化中最吉祥的日子,在这金风送爽,桂花飘香,秋菊争艳的日子里,迎来了尚善公益基金成立9周年暨第七届暖心艺术节。

凉都兄弟姐妹一家亲团队热烈祝贺尚善公益成立9周年暨第七届艺术节
钟山区卫健委领导高会长亲临现场并讲话,还带来了医务人员为大家体检身体。

九九重阳,把祝福和好运送给大家

女生合唱:五星红旗

跳起吉祥欢歌,共庆重阳佳节

九九重阳情意浓

歌唱祖国,歌唱党

人生不易,感恩凉都兄弟姐妹一家亲的家人们真情永在

双人舞:梦见你的那一夜

适逢佳节又生日,感恩尚善的支持与爱心。

唱起歌,端起酒,享受生活的美好。

喝口九月九的酒,健康伴你走。吃口九月九的菜,开心快乐把你爱。
