《瑜伽之树》第二部分—— 努力、觉知与喜悅(下)

B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系,即Iyengar瑜伽,是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。)

1966年,他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起了不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”,已被译成19种文字在全球出版。2003年,英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一(TIME’s Top 100 People),赞扬他“不遗余力地教授和推广,才使瑜伽成为全球的健身运动”。

朱颜辞镜推荐 | 机器人取代重复劳动领域不断扩大,人机协作时代已来临

来源:成都商报红星新闻    侵删

综合外媒报道,美国得州达拉斯市的大型医院Medical City Healthcare最近出现了一位风格完全不一样的护士。它的名字叫莫克西(Moxi),负责运输患者的衣服、药瓶以及回收血液样本。

跟传统护士不一样的是,莫克西是由美国初创公司Deligent Robotics研发的智能机器人护士。拥有一双粗大臂膀的莫克西能够在走廊里自由地往来行走,却完全不会撞到行人,还能自己乘电梯。

▲莫克西

现在莫克西成了医院里最受欢迎的“人”。它会礼貌地挥手,向路过的人打招呼,头上的显示器会有各种各样的表情。

莫克西的研发公司Deligent Robotics表示:“它可以干一些非常基础的工作,也可以帮助医护人员花更多时间来照顾患者。”

英国一家媒体以莫克西为案例,集中报道了“医疗、园艺、建筑等各种领域里出现的人工智能机器人”,并得出结论——我们正在进入人类与人工智能机器人共同劳动的时代。

报道称,在日本一家ATM机生产商位于埼玉县的工厂内,有19台人形机器工人NEXTAGE。这种机器人的双臂有摄像头,可以自己识别零件,然后自动挑拣出来在生产线上组装。据了解,一台NEXTAGE大约可以代替300名员工,而且工作仔细、效率很高。

同时,农业机器人也相继诞生。Avandant Robotics研发的机器人收割机,安装有自动驾驶汽车的传感器。这种机器人在果园里沿着道路自动行走,自行摘取树枝上的苹果。利用深层学习软件,它还可具备判断果实成熟度的能力。在农业人口不足的美国、新西兰等国家,这种自动采摘的农业机器人正在越来越多地得到普及。

瑞士苏黎世联邦理工大学研制的ANYmal四足机器人,能够在狭窄的空间快速移动,还能上下楼梯,被推倒后,仍可继续移动,所以它们可以在建筑工地代替人类从事危险工作,还能够在发电站、工厂、海洋挖掘现场等进行作业。另外,ANYmal还自带充电装置,解决了能源问题。

科幻电影《钢铁侠》中托尼·斯塔克拥有的那种“可穿戴机器人”也正在被商业化。在美国,一款名为“守护者XO”的机器人已经被运用到了达美航空。它可以举起200磅重的物体,不怕受伤,工人可以轻松操控。

日本京都名刹高台寺是一座拥有400多年历史的佛教寺院,2019年2月23日,一座由硅胶及铝合金制成的Minder观音出现在了这里。配合光雕投影技术,Minder可以合掌或讲经。无独有偶,日本软银集团也制作了一款多用途的机器人Pepper,其一大特色是可以诵经。

韩国企业也在积极开发面向普通家庭的机器人。三星电子研发的一款家庭机器人可以识别自己和其他物体的位置、形态,在室内自行移动,整理桌上的餐具,应对各种家务事。LG电子也在开发包括带路机器人、除草机器人、做饭机器人等在内的新产品。这两家公司期待这些新型机器人能够打开市场,丰富公司的产品内涵,带动其他产品的销量。

《瑜伽之树》第二部分—— 努力、觉知与喜悅(上)

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。

无名小卒作品 | 父亲节抒怀

文 / 无名小卒  图 / 网络

 

父亲节抒怀

追溯时光几十年
常随严父伴行船
朝云暮雨为生计
璧月寒流去古泉
恩德椿萱垂典范
诗文梓泽谒陵边
今逢节日潸涔下
舐犊情深在寸田

2021.6.20.

注:“古泉”是地名。古,古塘;新,新泉。

《杀不死我的必使我强大》第一部分第二章

你可曾想过,为什么大多数人在经历压力、创伤,甚至灾难之后都能重新振作?《杀不死我的必使我强大》将大量的现实案例与前沿的心理学研究紧密结合在一起,介绍了一门新的科学——创伤后成长心理学。其实,人人都有能力战胜逆境,从创伤中复原。如果你也受到压力、创伤的困扰,《杀不死我的必使我强大》绝对是一本价值不可估量的复原和成长指南。
——伊莱恩·福克斯(Elaine Fox)

英国埃塞克斯大学心理学教授

史蒂芬·约瑟夫在《杀不死我的必使我强大》中阐述了创伤和压力对人的积极影响,揭示了人类高贵的品质之一——在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。《杀不死我的必使我强大》是心理治疗师的必读书,同时它也毫不晦涩,生动易读,所有对人类心理问题感兴趣的读者都不应该错过。

 

《杀不死我的必使我强大》第一部分第一章

 

你可曾想过,为什么大多数人在经历压力、创伤,甚至灾难之后都能重新振作?《杀不死我的必使我强大》将大量的现实案例与前沿的心理学研究紧密结合在一起,介绍了一门新的科学——创伤后成长心理学。其实,人人都有能力战胜逆境,从创伤中复原。如果你也受到压力、创伤的困扰,《杀不死我的必使我强大》绝对是一本价值不可估量的复原和成长指南。
——伊莱恩·福克斯(Elaine Fox)

英国埃塞克斯大学心理学教授

史蒂芬·约瑟夫在《杀不死我的必使我强大》中阐述了创伤和压力对人的积极影响,揭示了人类高贵的品质之一——在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。《杀不死我的必使我强大》是心理治疗师的必读书,同时它也毫不晦涩,生动易读,所有对人类心理问题感兴趣的读者都不应该错过。

 

《杀不死我的必使我强大》序言

你可曾想过,为什么大多数人在经历压力、创伤,甚至灾难之后都能重新振作?《杀不死我的必使我强大》将大量的现实案例与前沿的心理学研究紧密结合在一起,介绍了一门新的科学——创伤后成长心理学。其实,人人都有能力战胜逆境,从创伤中复原。如果你也受到压力、创伤的困扰,《杀不死我的必使我强大》绝对是一本价值不可估量的复原和成长指南。
——伊莱恩·福克斯(Elaine Fox)

英国埃塞克斯大学心理学教授

史蒂芬·约瑟夫在《杀不死我的必使我强大》中阐述了创伤和压力对人的积极影响,揭示了人类高贵的品质之一——在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。《杀不死我的必使我强大》是心理治疗师的必读书,同时它也毫不晦涩,生动易读,所有对人类心理问题感兴趣的读者都不应该错过。

——理查德·本托尔(Richard Bentall)

英国利物浦大学临床心理学教授

这是一本写给心灵遭受过重创的人的书,汇聚了作者的真知灼见,以及创伤后成长这一心理学前沿的新知识。史蒂芬·约瑟夫是心理创伤、复原力和成长的专家。他在书中讲述了许多引人入胜的故事,给我们提供了切实可用的信息。这同样是一本充满智慧的书——它不但能帮助那些承受了巨大精神压力的人,也能帮助那些爱他们、珍惜他们的人。它展现了心理学极好的一面:诚恳、希望、有益,基于严谨的科学研究。阅读本书,也让身为心理学家的我对自己的事业深感自豪。

——罗伯特·威克斯(Robert J. Wicks)

美国马里兰罗耀拉大学教授,

《弹跳:弹性人生》(Bounce: Living the Resilient Life)作者

史蒂芬·约瑟夫是世界上多产、影响深远的心理创伤学者之一。他拥有丰富的专业知识和超过二十年的临床经验,给我们带来了《杀不死我的必使我强大》这本关于逆境成长的杰作。本书文笔精纯、引人入胜,带我们认识了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚持不屈的人,了解他们如何践行尼采的格言:“那无法杀死我们的,让我们更加坚强。”约瑟夫以同样的热情讲述了普通人的故事,他们是个人危机或全球灾难的幸存者,并因此实现了个人的成长。很少有书能像它一样,既能吸引普通读者,让他们从中得到帮助,也能吸引学者和精神医师,让他们同样获益匪浅。

——约翰·哈维(John Harvey)

美国爱荷华大学心理学退休教授

本书文笔优美,借助新锐的科学研究,揭示了人类高贵的品质之一:在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。

——米克·库珀(Mick Cooper)

英国斯特拉斯克莱德大学咨询心理学教授

海啸、人身侵犯和濒死体验:人们总把这类经历看作困扰受害者“一生”的伤疤,让他们成为创伤后应激障碍的俘虏。但经过二十年的研究,积极心理学家史蒂芬·约瑟夫对此提出反驳:对于很多人来说,创伤经历也可以成为“自我转变的引擎”。他以案例研究为证,阐述了创伤的情感代价、背后的生物学机制、心理复原力的真相,以及一系列实际可用的疗法,全面而通俗地介绍了生存的心理学。

——《自然》杂志

一如书名,那无法杀死我们的——正像史蒂芬·约瑟夫教授在本书中精彩阐释的那样,也正如我每天切身体会到的那样,确实让我们变得更强大。

——吉尔·希克斯博士(Dr. Gill Hicks)

英国员佐勋章获得者,2005年7月7日伦敦地铁爆炸案幸存者

《杀不死我的必使我强大》简介及前言

你可曾想过,为什么大多数人在经历压力、创伤,甚至灾难之后都能重新振作?《杀不死我的必使我强大》将大量的现实案例与前沿的心理学研究紧密结合在一起,介绍了一门新的科学——创伤后成长心理学。其实,人人都有能力战胜逆境,从创伤中复原。如果你也受到压力、创伤的困扰,《杀不死我的必使我强大》绝对是一本价值不可估量的复原和成长指南。
——伊莱恩·福克斯(Elaine Fox)

英国埃塞克斯大学心理学教授

史蒂芬·约瑟夫在《杀不死我的必使我强大》中阐述了创伤和压力对人的积极影响,揭示了人类高贵的品质之一——在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。《杀不死我的必使我强大》是心理治疗师的必读书,同时它也毫不晦涩,生动易读,所有对人类心理问题感兴趣的读者都不应该错过。

——理查德·本托尔(Richard Bentall)

英国利物浦大学临床心理学教授

这是一本写给心灵遭受过重创的人的书,汇聚了作者的真知灼见,以及创伤后成长这一心理学前沿的新知识。史蒂芬·约瑟夫是心理创伤、复原力和成长的专家。他在书中讲述了许多引人入胜的故事,给我们提供了切实可用的信息。这同样是一本充满智慧的书——它不但能帮助那些承受了巨大精神压力的人,也能帮助那些爱他们、珍惜他们的人。它展现了心理学极好的一面:诚恳、希望、有益,基于严谨的科学研究。阅读本书,也让身为心理学家的我对自己的事业深感自豪。

——罗伯特·威克斯(Robert J. Wicks)

美国马里兰罗耀拉大学教授,

《弹跳:弹性人生》(Bounce: Living the Resilient Life)作者

史蒂芬·约瑟夫是世界上多产、影响深远的心理创伤学者之一。他拥有丰富的专业知识和超过二十年的临床经验,给我们带来了《杀不死我的必使我强大》这本关于逆境成长的杰作。本书文笔精纯、引人入胜,带我们认识了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚持不屈的人,了解他们如何践行尼采的格言:“那无法杀死我们的,让我们更加坚强。”约瑟夫以同样的热情讲述了普通人的故事,他们是个人危机或全球灾难的幸存者,并因此实现了个人的成长。很少有书能像它一样,既能吸引普通读者,让他们从中得到帮助,也能吸引学者和精神医师,让他们同样获益匪浅。

——约翰·哈维(John Harvey)

美国爱荷华大学心理学退休教授

本书文笔优美,借助新锐的科学研究,揭示了人类高贵的品质之一:在面对几乎难以忍受的痛苦时,仍然有能力追寻意义、实现成长。

——米克·库珀(Mick Cooper)

英国斯特拉斯克莱德大学咨询心理学教授

海啸、人身侵犯和濒死体验:人们总把这类经历看作困扰受害者“一生”的伤疤,让他们成为创伤后应激障碍的俘虏。但经过二十年的研究,积极心理学家史蒂芬·约瑟夫对此提出反驳:对于很多人来说,创伤经历也可以成为“自我转变的引擎”。他以案例研究为证,阐述了创伤的情感代价、背后的生物学机制、心理复原力的真相,以及一系列实际可用的疗法,全面而通俗地介绍了生存的心理学。

——《自然》杂志

一如书名,那无法杀死我们的——正像史蒂芬·约瑟夫教授在本书中精彩阐释的那样,也正如我每天切身体会到的那样,确实让我们变得更强大。

——吉尔·希克斯博士(Dr. Gill Hicks)

英国员佐勋章获得者,2005年7月7日伦敦地铁爆炸案幸存者

邯郸市温馨一家亲团队 聚爱端午 向光而行

粽香情浓 ,暖心端午 。端午节前夕 ,我们河北邯郸温馨一家亲团队 在一直长期关爱我们的企业单位 一鸣川味酒楼,听了一场德膳堂功能农业老总关于现代农业及产品的健康讲座 ,对各种充满人体不可缺少的富硒粮食和食物产品,有了更多的认识和了解,也越来越多的 引起我们对身体健康的重视 。活出自我,、活出精彩 、快乐过好每一天 。

2021年春节 由于受疫情影响 ,我们举办了一场 春节网上的联谊会 ,因此家人们也很长时间没有在一起啦 。现在我们聚在了一起 ,有说不完的话语,道不尽的亲情。那洋溢脸上的笑容, 相互问候的牵挂,充满爱心的关怀 ,浓浓的亲情和爱意, 在我们团队这个大家庭的愉悦氛围里荡漾。

我们感到特别庆幸的是 ,我们这个团队里有众多的家人是热心的志愿者 ,更有一个好的领头人王明伟女士 。在王明伟会长和众多热心为我们这个团队服务的 家人志愿者的精心倾力的努力下, 各项工作开展的有声有色 。银河之舞舞蹈队 在王明伟队长指导下学习了好几支舞蹈 ,在平均年龄60岁以上的 情况下 ,刻苦学习 精心演练 ,以优美的舞姿向世人展现了我们团队的风采 ,赢得了喝彩和好评 。

下面这些视频和图片展现了我们克服心里的阴霾 ,向往美好的生活 ,把暖暖的爱浓浓的情 融化在我们心中,绽放在我们喜悦的笑容里 ,充实着我们的生活 ,使我们的生活有光、 有亮、更有精彩 !


上边儿这张照片儿是德膳堂桑总为家人们做的专题健康知识讲座 ,扩展了我们的知识面 ,增强了对健康理念的认知 。


温馨一家亲团队银河之舞舞蹈队正在表演 精彩的舞蹈 。


哈哈,我们又见面儿啦 。聊不完的话题, 道不尽的亲情 ,来 ,走一个 ,祝福端午安康 !举杯共祝我们明天更美好 !

我们忘不了北京尚善基金会 、一鸣川味酒楼、德膳堂等爱心企业和人士对我们伸出的友爱之手 ,那暖暖的爱意温暖着我们的心 。尤其是北京尚善基金会为我们这个失独群体举办了各类的学习 栏目 ,我们一定要认真学习, 不断的充实自己 ,参加社会活动 ,健康步行, 捐出我们的 运动步数献出爱心 。

挥一挥手 驱散心里的阴霾 ,让笑容重现在脸庞 ,让欢声笑语 表达我们美好的心情 ,好好的活着 把余生过的更好 。

2021年6月18日