肖狮子作品 | 探访天力妈妈吴红雅

文图 / 肖狮子

2021年4月9日,合肥“牵手” 一行五人开车来到江南池州白洋村的天力妈妈爱心基地。这里交通便利距池州高速出口10公里,依山傍水天然大氧吧,屋后是清粼粼的白洋河,河对岸是原始森林,是修身养性好地方。

天力妈妈,原是北京媒体人,2004年意外失去独生女儿天力,开始以“天力妈妈”名义投身公益事业,裸捐出北京的房产成立了中国妇基会天力基金后,于2013年回到老家,在祖宅地和河坡滩上修建了可容纳百人食宿的爱心基地,注册成立了“池州天力妈妈儿童关爱中心”,在节假日为当地农村留守儿童做免费的艺术素养提升和培训。

天力妈妈准备了丰盛可口的中餐为家乡客人接风洗尘。天力妈妈今年66岁了,户口在合肥包河区,虽然家有老父和众多兄弟姊妹,但她选择了远离城市的繁华立身于深山,做着自己喜欢做的一切,尽自己的能力帮助更需要帮助的父老乡亲。她还养了一群鸡鸭鹅和孔雀,还有两只狗儿膝下承欢,生活得忙碌又充实。

下午,天力妈妈陪我们到深山古村落乌石村,参观了那里美好乡村建设,参观有数百年历史制作传统糕点的手工作坊,因主要原材料都产生本地是放心食品,且物美价廉,我们都购买了一些绿豆糕。傍晚时分正遇采摘野茶的村妇们满载而归,天力妈妈购买了七十多斤“生草”,我们又一起送到方圆几十里制茶工艺最完美的“肖坑茶厂”去加工。沿途风景如画,我们在美艳的映山红前留影,在青翠大竹林里挖竹笋……

晚餐后,我们在大厅小舞台上唱歌自娱自乐,而天力妈妈则在大锅灶前烧了一大锅陈年艾叶水,我们在大院里明亮的太阳能大灯下泡脚聊天。

第二天早餐后,大家分乘两只竹排到河中对歌,俩小狗也喜欢戏水,早早地跑到竹排上等候。河中唱歌不用麦克风,听大山的回音很美妙哦。

上午十点,我们依依不舍地离开天力妈妈,一天的朝夕相处,虽然笑容从未离开,言语也是爱意盎然,展示着她的乐观和坚韧,但我还是能够从她的眼神中读出无奈和辛酸。因为我本人也是一个从事公益事业的失独人。我特别赞同她一句朴素的大实话:“找一个活下去的理由”。我们相约,下次要和更多的兄弟姊妹们一起来……

王奚推荐 | 晚上睡觉,床头别放5样东西!影响睡眠更伤身,看看你家有没有放对

来源:有意思的生活妙招   2021年4月4日    侵删

你的床头柜上都放什么?是清新绿植、温暖台灯、还是叫你起床的闹钟?又或者是随手可拿的手机?

这些几乎是家庭卧室床头必放之物,但需要注意,并不是什么东西都适合放在床头的。有些可能会一直影响到大家的睡眠,尤其是以下这几件。

5 样东西不要放床头

01 手机——影响睡眠质量

春眠不觉晓,哈欠上门找 。晚上睡不着,白天醒不了。手机放床头,危害只有一个,那就是不想睡觉!

睡前玩手机超过1小时,直接影响睡眠质量。睡眠质量差,就容易失眠,长期睡眠不足不仅会降低人体的免疫力,还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。

02 闹钟——可能引起高血压

熟睡时,突然被大声的闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高。

长期受到这种刺激, 确实能导致一系列睡眠问题,甚至引起高血压。尤其是对于本身睡眠质量就不太高的人来说,闹钟长期、反复的刺激很有可能成为高血压的诱因。

需要定时叫醒,尽量把闹钟声音调得小,位置最好与床头保持1.8米以上的距离,免得天天被吓醒。

03 花草——降低室内空气质量

夜晚,植物的呼吸作用,会吸入氧气,释放二氧化碳。相当于是在跟人类抢氧气,如果再加上卧室面积小,或没有开窗通风,可能很难进入深层睡眠,这样早上醒过来会更累。

另外植物的土壤中,含有大量的霉菌,放在床头,会引发过敏或者其他症状,长期这样会降低室内的空气质量,还会严重影响身体。

04 毛绒玩具——隐藏灰尘

毛绒玩具表面非常容易隐藏灰尘,有些毛绒玩具外表看着亮丽,内部却可能含有大量的病菌和甲醛等物质。

还有一些毛绒玩具是用有害的化学纤维填充的,容易使人流泪起红斑,甚至会引起呼吸道和皮肤感染。

甚至还有些厂家会利用黑心棉作为内部填充物,这些肉眼都不好分辨。如果非放不可,大家一定要购买正规的商品。

05 靠枕——隐藏螨虫、灰尘

其实靠枕是脊椎、腰椎的隐形杀手。由于靠枕非常柔软,这样就会使腰部和肩部得不到有力支撑,长期处于弯曲状态,特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。

并且,不经常拆洗的靠枕,也会隐藏一些螨虫、灰尘。被我们吸入口鼻,容易引发支气管的问题。

睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳。而床头放置的小物品,可能在无意中降低了你的睡眠质量,所以以上物品都不建议放在床头。

无言 | 湘西深度游(上)——武陵源自然风景区

文图 / 无言

今年开春,由于疫情得到有效控制,我们就迫不及待地和友人相约自由行游玩,他们一帮八人,是当年插地西双版纳的知情,和我们姐弟夫妻四人,前往湖南张家界和武陵源深度游。

我们选择了K字头的火车出行,傍晚上车,睡一觉,第二天在车上吃吃喝喝,聊聊天下午就到了,然后进景区到客栈休息,这样出行很适合我们这些抽烟喝酒的老年人群。

武陵源自然风景区,是武陵山脉的东面源头,西至重庆,贯穿湘、鄂、黔、渝四省,最高峰是贵州的凤凰山,海拔达到近3000米,主峰是贵州铜仁市的梵净山。

沟壑纵横,连绵数百公里。

第二天一早,领队大哥就带我们出发了,由于住在景区内客栈,步行5分钟就到了免费观光车乘车点,几分钟后就到了游览景点,沿山路上行,到处都是茂密的树林,空气中散发着植物的清香,此生第一次见识了一种叫“连理枝”的树木,树根在泥土里是连着长的,出土后不久就分叉了。

由此引发了同行夫妻,都在树下牵手合影,好像感情有多深似的…..图片图片图片,说不定撒开手就吵架也有可能。

沿着崎岖的山路继续前行,在一段绝壁处登顶,貌似一段城墙,取名为“天然长城”。

这段崖壁,形成了天然的屏障,将两边山谷隔开。

离开天然长城,原路返回了一段,从另外一条岔路下山,来到了一处略平坦山地,是乌龙寨寨口。

这是是湘西剿匪记的取景地,也是传说中乌龙寨的寨门,在当时是一夫当关,万夫莫开的军事要地。寨子里在施工,没能进入。

寨子里山路陡峭,崖壁险峻,易守难攻,不愧为土匪窝居的风水宝地。

沿着乌龙寨边上的山路继续前行,一路坑坑洼洼,逐步迂回盘旋而上,经过四、五十分钟爬涉,终于来到了一处至高点,这里便是“五郎拜佛”景点。


说是五郎拜佛,其实就是山顶俯瞰一座石峰,形似一个人跪拜对面的山峰,而对面山峰的轮廓又像是一尊高大一点人脸,因此而得名。

要说上面的照片像五郎拜佛,其实下面这张照片更像悟空见玉帝。

硕大的武陵源风景区,号称三千座山峰,峰峰不一样,站在山顶,移步成景,景景扣人心弦,可以充分发挥想象力,这便是我自己想象出来的意境,据说可以申请专利,钞票大大的,嘴都笑歪了,下面的篇幅里还有“专利”。

在此遥看对面的山峰,像是一艏刚停稳的巨轮,烟囱还冒着淡淡的青烟。

转向另一面山峰,近处是一尊巨大的天然松石“盆景”,远处隐隐约约像是错落无序新农村的农舍。其实是光线照在参差不齐、明暗不一的崖壁上,显现出烟雨朦胧的山峰之景。

第一天游览的兴奋,让我们马不停蹄,已至晌午时分,赶紧找了个息脚处,草草地对付了一下午餐,又直奔今天的最后一个景点“天下第一桥”,途经半山腰的千年放生池。

鱼翔浅底,龟浮水面,鱼龟共处,一派祥和。

接着便来到了天下第一桥景点。

我们先沿扎着红色丝带同心锁的山路走到一半的时候,突然看见对面山崖上,正悬空表演空中绝技,真是来得早不如不如来得巧。

看完杂技,径直走到山顶,近距离耍猴子玩,这里的猴子不会主动攻击人,我们带了一点食物逗它们,它们吃得不亦悦乎,我们也逗得不亦悦乎,也不知道到底谁耍谁!

然后原路返回桥面走另一条岔路,这时候才清楚的看到了桥洞。

从侧面看桥洞,由于角度原因,看不到底,即便是这样也同样感受到自然形成的“桥”的恢宏气势和壮观。

就这样在愉悦的氛围中结束了第一天的行程。

(未完待续!)

海纳百川作品 | 追寻父辈足迹—淮北抗日民主根据地之行

文图 / 海纳百川

清明节,一个祭祀已故亲人的日子。

今年的清明节,我要圆一个埋藏心底多年的愿望,那就是一定要到当年父亲打鬼子的地方去看一看,去完成父亲生前的嘱托,去看望父亲的老战友,去祭奠牺牲的烈士,去看一下那些侵略者的下场。

2021年4月3日,我们部分新四军老战士的后代来到江苏省泗洪县大王庄,这里是抗日战争期间淮北抗日民主根据地的中心~被称之为“小延安”的地方。

在这里,我参加了淮北抗日民主根据地的纪念活动。

在这里,我瞻仰了新四军将士名录墙并在将士名录中找到了父亲的名字。

在这里,我观看了由当年新四军四师拂晓剧团的后代们自发组成的上海拂晓剧团的精彩演出,并与新四军四师彭雪枫师长的侄女合影留念。

在这里,我去看望了父亲的老战友,96岁的新四军老战士江老。

在这里,我去凭吊了当年父亲战斗的地方,祭奠了父亲的那些牺牲在这片热土上的战友。

在这里,我还去察看了侵略者的下场~当年被击毙的日军尸体掩埋处。

在根据地的三天中,处处感受到革命老区的群众与人民军队的深情厚谊,感受到了一次深刻的革命传统教育和爱国主义教育,激发了在有生之年继承发扬铁军精神,誓将革命事业进行到底的决心。

我知道,从此以后,我的心将会与这片热土紧紧的系在一起了!

革命老区,父辈足迹到过的地方!

革命老区,我魂牵梦萦的地方!

尘尘 原创 | 我爱和花相遇 不错过那惊艳的美

文图 / 尘尘

我爱和花相遇,花的五彩缤纷,花的绚丽,让我赏心悦目。我爱花和不经意间不错过那个惊艳的美及鲜为人知的花絮。

前天,一个偶然的机会顺道去了浦东周浦花海生态园,该园离上海迪士尼乐园两公里左右。

一踏进公园的大门看见一大片在风中摇曳的五颜六色的花,这是什么花呀?我问边上正在拍照的游客,他说:“虞美人。”

虞美人我第一次看它的艳丽、纤弱,妩媚动人。在阳光的播洒下它的颜色是那么的通透,那么的欢歌,那还有花语中的生离死别、悲歌之情

然而,虞美人不得不和一段传说联系起来。古代楚霸王项羽在乌江江畔拔剑自刎后,虞姬也追随他而去。虞姬死后,墓地上长出了一种草,茎软叶长,无风自动,像一个美人在翩翩起舞,民间传说这是虞姬所化,于是就把这种草称为“虞美人”。

在虞美人的不远处有一片红色、黄色、橘黄色的花,这是什么花呢?宣传栏上写着花毛茛。


花毛茛,别名波斯湾毛茛。也称“洋牡丹”,色泽艳丽,花径挺立,花型优美,花朵硕大,花瓣紧凑,花色丰富,独具风格,别有情趣。花毛茛也有它的故事,公元13世纪的法兰西斯科教会修女—圣安索尼在宣扬基督教义及传福音的时候,总会吸引大批信徒,前往聆听,他也因此名声大噪。后来,花毛茛用来纪念修女—圣安索尼的花。花毛茛的花语就是:受欢迎

看完了花毛茛后往前走,一瞬间,发现了一株一株宝塔型的植物,这是什么呀?特别的与其它花不一样。原来是多叶羽扇豆,别称鲁冰花,高可达100厘米,果长圆形,小花秘集,花序挺拔、花色艳丽多彩。

台湾有一种特有的高山云雾茶,在种植的时候经常看到茶叶附近会有多叶羽扇豆。因为,它能促进茶叶植株的健康生长,使茶叶呈现鲜嫩鲜绿的姿态,并且有芳香迷人的气味。在台湾地区被形象的称为“母亲花”。


我长时间地凝望着多叶羽扇豆,脑袋里放空了,什么都不想了,就像它的花语:空想

走着、走着一片黄色的小花呈现在眼眸,这又是什么花呢?同伴说:“金钟花。”

金钟花属落叶灌木,可高达3米,微有四棱状,随心薄片状,金黄灿灿。它的药用价值清热解毒。因为他生长在园林或者山林的灌木旁不开花时,不易被发现,但却默默地关注身边的变化,因此花语是隐藏在心中的爱

在金钟花丛中还有海棠花。海棠花花朵呈粉红色,海棠花看作美好春天,美人佳丽和万事吉祥的象征。在宋代时期,被视为“百花之尊”。在唐朝时期,称为“花之贵妃”。海棠花的花语苦恋、离愁、美丽

快要离开周浦花海生态园时,又发现了点点白白的花,什么花啊?养护工说:“珍珠绣钱菊。”

珍珠绣钱菊高度可达1.5米,弧形弯曲细长,花朵密集如积雪,叶片薄细如鸟羽,花语是殊胜,象征着很超凡超绝并且很稀少,比较优美,优秀的意思。到了秋季变成了桔红色会结出果实,形状很奇特,像是五谷杂粮,所以才有一个神奇的花语。

以上花除了海棠花我都没有看见过,第一次目睹虞美人、花毛茛、珍珠绣钱菊、多叶羽扇豆、金钟花,第一次与它们邂逅,而这次顺路之行给我带来惊喜和惊艳连连不断。

周浦花海生态园总投资五千多万元,花海占地面积500亩,一年四季鲜花不断,形成震撼的花海主题,形成色彩斑斓的彩虹花田,非常有感染力,我这次顺道而行不此虚行。

二零二一年三月十六日

同命人作品 | 【清明专刊】诗歌

海霞作品

枕润岂非痴梦喜事流涎,
窗明亦似归徒惊是以前。
衣宽终不悔因伊消得悴,
与汝守晨昏倘若久相联。

风雨作品

蹒跚孤影泪无痕,
风落春花雨打林。
垂首高山空泣语,
忍看白发祭青春。

怀念作品

细雨踏青日,思怀故人时。
春风表心意,鲜花寄思情

宽念作品

16余载岁月蹉跎,
欢笑苦与乐共蝉眠,
今日萧风云雀散记忆犹新。
唤东风、心若影,
我盛一路平安