月度归档： 2021 年 3 月

文图/乌兰

春 城 昆 明

云南是一个让人忘不掉的省份，无论你去过多少次，走过多少地方，总是去了不想走，走了还想再来，离开了还惦记的地方。年少时，云南是我久久未能远行的梦想，是心底最珍重的底色。山高水长，路途遥远，只能望洋兴叹。如今，旅游已成时尚。说走就走，打起背包就出发已不是梦想。2016年的秋天，我首次来到云南（自由行）沿着长规线路：昆明——大理——丽江转了一圈。

2019年早春时节，又从版纳出发，沿着茶马古道走东线，真正见识了七彩云南的魅力。七彩不是噱头之说，而是真正的色彩斑斓，美轮美奂！今天我按时间顺序分享两次游云南的游记，谢谢大家阅读！

异域、遥远、纯净、原始的云南，就是这样燃起了无数人前来寻梦的渴望，封闭隐世，神秘晦涩的异域文化，都让云南在今天依旧充满传奇色彩。人们纷至沓来，返璞归真，寻找梦想中的桃源。                 

—— 题记

彩云之南，云梦之畔，我孜孜向往的圣洁天堂。转山转水，只为与你相见。

到昆明，不能不去金马碧鸡坊，这是昆明标志性建筑。

金马碧鸡坊在昆明市中心，傍晚，人流涌动，热闹非凡。华灯初上时，更是金碧辉煌。这两座牌坊雕梁画栋，古色古香，具有典型的昆明民俗特色。金马珠鸡坊为两个坊的合称，东坊临金马山，名金马坊，西坊靠碧鸡山，名碧鸡坊，是昆明闹市胜景。听说在某个特定时候，会出现“金碧交辉”的奇景。据说，由于地球、月亮、太阳运转的角度关系，这样的奇景60年才能出现一次。

翠湖公园，素以“翠堤春晓”闻名四方，来昆明不能不去翠湖。第二天，我去了翠湖。以前听说翠湖公园红嘴鸥出名，可在翠湖游荡了一圈，寥寥无几。可能还是季节不对的原因吧。翠湖公园湖光山色，风景优美，绕湖而行，堤畔垂柳拂晓面，亭台楼阁，将翠湖点缀的秀丽清新。这里是本地居民休闲锻练的地方，湖边空地上，有唱歌跳舞的，有提着鸟笼子溜鸟的，有打拳的，还有卖工艺品的。本地人很友善，我们打听道路，他们总是热情告之。

出的公园门，意外邂逅云南大学，让我倍感惊喜，这真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。云南大学大门不怎么起眼，走进去，浓浓的书香气扑面而来，教堂里莘莘学子正在上课，我站在外面聆听，感受校园氛围。

云大的环境优美，像公园一样，是所开放式的大学，来此游览的人不多，校园里静悄悄。我们沿着银杏大道游览，正逢秋季，棵棵银杏树枝繁叶茂，满目金黄很亮眼。我们登上95个台阶，到了会泽院。这座法式建筑修建于1920年，红砖高墙，白色罗马柱，有几许欧洲风范。这座建筑饱经历沧桑，矗立在校园里，显示着云大历史的厚重。

从云大出来，走到文林街，我向路人打听陆军讲武堂。迎面遇一中年男士，这人一听讲武堂三个字，立马激动起来，他说，这年头来参观讲武堂的人很少，哪个还愿意了解历史，来昆明都是往景区跑。他边说边亲自带路去讲武堂。路上聊起老一辈子革命家，他如数家珍，滔滔不绝，看得出他对老一辈革命家有着深厚的感情。

我问他是干啥工作的，他说他就是云大毕业的，现在政府机关工作。他把我们送到讲武堂大门口说，他今天要去办点事，不然就陪我们看讲武堂。千谢万谢告别了男士，我们走进讲武堂。这是一栋明黄色两层走马转角楼四合院，馆内设有关于讲武堂校史，99起义和护国运动的展览厅。有免费解说员。

云南陆军讲武堂，是我国早期培养新式陆军军官学校之一，他于天津讲武堂，和奉天讲武堂并称三大讲武堂。后与黄埔军校，保定陆军军官司学校齐名。站在这里，耳边回荡着军人的豪情壮志，眺望远去的硝烟，感受着一个个激动人心场面，缅怀在近代中国历史舞台上立下功绩的军校师生，我们思绪起伏，久久不能平静。

跟随讲解员的脚步，聆听她详细的解说，通过大量的史料展品、证章、纪念币、逼真的战争模拟现场，让我们仿佛亲身领略了云南陆军反抗侵略和压迫，而进行英勇斗争的历史，感受了他们感天地泣鬼神的盖世功勋，使我们接受了一次爱国主义教育洗礼。

石林景区素有天下第一奇观的美誉，到昆明首选石林。我们中午时分走进景区，这个季节游客不是很多，景区里石头令人震撼，这些形状各异的石头，千奇百怪，美伦美奂。我们沿着通道前行，来到小石林景区，在一片茂密的峰丛中，著名的阿诗玛石屹立在此。石下有许多游客穿着民族服饰在拍照。

继续前行，看见了唐僧石、石监狱、凤凰梳翅、灵芝石等。来到大石林，另有一番景象，怪石林立，如树林一般，登上狮子亭，欣赏狮子池的峰林倒影，狰狞古怪，惟妙惟肖。这是大自然的造化奇功，令人赞叹不已。走出石林，广场上正在举行大型表演，演员载歌载舞，锣鼓喧天响。这是一场视觉盛宴。（2017.9.3日）

（图片手机拍摄）

文字 / 大侠N枝梅   图片 / 网络

又是一个黑色的星期五。正在中午下班回家的路上， 砰！随着一声巨大的撞击声，我应声从即将停下的电瓶车上摔倒，瞬间失去了意识。

  “叔叔，醒醒，叔叔，醒醒”。我从一阵急促的呼唤声中慢慢醒来，才知道自己已摔倒在地。周围围了一群人，交警正在把压在我身上的电瓶车移开，一个戴口罩的小姑娘看到我醒来，带着哭腔问我：“叔叔，没事吧？”我这才感到腿部一阵阵痛楚传来，我想试着站起来，然而感觉腿已不听使唤。我忽然想起来遭到摔倒后，一定不要急着站起来，以免造成二次损伤。我顾不得形象了，告诉他们，不要动我，我自己试试，再次无力地蹲在了地上。我摸了摸头盔，头盔还好好地戴在头上，头部应该没问题，活动了一下胳膊，感觉手腕隐隐作痛，估计是应急时双手柱在了地上，受伤了。活动了一下腰部，好像没啥问题，我想抽起左腿，慢慢站起来，却感到越来越痛，无法弯曲。交警看着聚集的人越来越多，有点着急地问我：“可需要喊120去医院？”我刚想答应打120，突然想到正是疫情期间，不到万不得已还是不要去医院。“这附近有一个骨科诊所，要不然先到那里看一下，前几天一个被撞伤就是到那里看的？”另外一位交警好像突然想起来什么似的说。我让他们先把我扶到路边，以免影响别人通行。休息了几分钟之后，我感觉好像没有大的问题，就同意到诊所检查。”叔叔，对不起”，我这才注意到这位小姑娘一直在道歉。

我慢慢回忆起被撞之前的一瞬间发生的事情。当时我正在非机动车道行驶，前方是绿灯，正在我准备通行的时候，一辆机动车突然抢道右拐，我一个急刹车，同时就听到后面响起一个女孩子的尖叫声，没等我缓过神，巨大的撞击让我瞬间失去了意识。清醒之后，我拼命回忆在失去意识后，我看到了什么，想到了什么，有没有浮想联翩，然而我非常失望，在这期间我既没有看到天堂，也没有见到地狱，更没有见到我日思夜想的亲人，在这个时候大脑竟然是一片空白！一片空白！我不禁万分失望，原来之前文学作品里描述的那些幻觉都是扯淡，骗了我这么多年！这么一个与亲人相见的机会就这样白白丧失了！

到骨科诊所，大夫做了简单的检查，肯定地告诉我，没有骨折，腿部肌肉损伤是肯定的，开了两贴膏药和活血化瘀的西药，嘱咐静养几天。大夫虽然这么说，我还是留下了小姑娘的电话，以防万一。出了诊所，小姑娘还是在一直不停的道歉，说以后一定不会再骑这么快了。原来是在我紧急刹车的时候，她由于车速过快，来不及刹车，直接撞到了我车子后边，由于撞击太猛，以致于我瞬间失去了意识。看到小姑娘惶恐的模样，我突然想起了自己的儿子，一阵酸楚涌上心头，反过来安慰她道：“没事，没骨折对我们来讲都是万幸，以后骑车注意点就好了，也不全怪你，那个机动车也有责任”。我本来想告诉她我有医保，也有意外伤害保险，就是到医院检查也不用她花钱，让她不要紧张，可话到了嘴边，我又咽了下去，我想看看这个小姑娘是不是一个敢于承担的孩子。我让她先回去，自己忍住痛回到家。当我一瘸一拐的出现在妻子面前时，她紧张地问怎么了，我轻描淡写的说被电瓶车撞了一下，没事，没骨折。妻子赶紧盛好饭让我吃点，然而我到家后才感觉到浑身不舒服，根本没有食欲。便告诉妻子说要到床上休息一下。

躺在床上，我才发两个手腕已经肿了，左小腿已肿得像面包，开始对是不是需要到医院做专业检查纠结不已，后来还是坚持在家观察一下再说。没想到一夜醒来，浑身都开始痛了，胳膊、臀部、腿部痛得尤其厉害，我试着活动，感觉都像是肌肉损伤，没有骨折，就拼命地抹正红花油。小姑娘一直在关心我的情况，说她家在外地，现在是在一家蛋糕店做工，并要来家探望，我和妻子都认为，这孩子能这样说，我们就已经很满意了，为了不让她思想上有压力，花费不必要的钱，就告诉她已经好多了，让她不要担心，也不要探望。其实我知道，妻子和我一样，对孩子都有一种特殊的感情，对懂事的孩子，反而不愿意让他们承担太多的压力。

 一周后，身上所有的肿块都奇迹般地消失了，我竟然可以正常活动了，那些“伤筋动骨一百天”的说法看来也是因人而异。我知道，是宇晨在冥冥中保佑我无大碍，是宇晨在冥冥中保佑我快速康复，更是宇晨为了不让我更加痛苦，让我在被撞晕的那一瞬间大脑陷入了空白。

 后记 ：儿子宇晨就是在2015年10月23日，一个周五的早晨突然离开了我，刻骨铭心的思念永远无法忘却。肆虐的疫情一度让我心情不宁，写作也几近中断。今年准备重新耕耘，记录点滴心情、见闻，聊以度日。

来源：素食菜谱趣   2021年3月13日    侵删

春天是个很特别的季节，在代表五行的物质中，火、土、金、水都是没有生命的物质，唯有“木”是有生命的，所以在五行之中，“木”代表了春天的“生”。比如树木的枝条很软，容易弯曲，但它的天性却喜欢舒展，努力向上延伸。

为了顺应春天的这股生发之气，我们要特别注意让自己的身体保持轻盈舒畅的状态，这样肝气和阳气才能顺利的生发。

春日里喝汤，不仅可以驱寒保暖，还可以补水保湿、抵御干燥、护肤美容…可以说好处非常多。以下，整理了5道鲜美的素汤羹做法，希望大家喜欢~

马 蹄 萝 卜 汤

食材：
甘蔗 2小节 / 马蹄 5个 / 白萝卜 一小块 / 水 1000ml

步骤：
白萝卜、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分钟。

五 谷 露

食材：
小米、糙米、燕麦、荞麦、花生，每样食材取一小把 ／ 藕粉 2勺 ／ 冰糖 少许

步骤：
1. 把所有种子混合在一起，洗干净之后加水在锅里煮开，转小火再煮15分钟左右。
2. 连汤带米一起倒入料理机里，加一点点冰糖，用料理机打碎成汤后，倒入碗里。最后可以加一点用冷水化开的藕粉，这样吃起来有露的口感。

橙 皮 苹 果 汤

食材：
橙子 1个 ／ 苹果 1个 ／ 苹果醋 两勺 ／ 食盐 少许

步骤：
1. 将橙子削皮，橙皮切丝，把橙子的果肉挤压成汁置入碗中。
2. 往汁里加入醋，食盐，调成果汁。
3. 将苹果削皮，果肉切成丁，将橙汁倒入苹果丁上，撒上橙皮丝，拌匀即可使用。

茼 蒿 白 菜 素 羹

食材：
茼蒿 适量 / 豆芽 适量 / 白菜 适量 / 白萝卜 适量 / 米汤 适量 / 生姜 一点点

步骤：
1. 将所有食材洗净。依次将白萝卜、白菜、茼蒿、豆芽切碎一点，这样消化起来也比较好吸收，能够让彼此的营养更好融合在一起。
2. 烧一锅开水，下一点点生姜调味。之后将白萝卜、白菜先下锅炖煮，直到水烧开。再将茼蒿、豆芽倒入锅内。
3. 大火烧开，将米汤倒下勾芡，转小火慢慢煮15分钟即可。

萝 卜 陈 皮 红 薯 汤

食材：
白萝卜 适量 / 红薯 适量 / 陈皮 一整片

步骤：
1. 将萝卜洗净，切成小块放在一边备用；
2. 将红薯洗净切成小块，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。
3. 先烧一锅开水，将陈皮放入其中，大火煮5分钟左右，等到汤色微微变黄。
4. 将萝卜投入锅中，大火烧开煮10分钟左右，再将红薯放入其中，煮到它变得绵软后就可以了。

图文 / 無我

每年的3月12日是植树节，是国家法定绿化祖国大地的节日。

“大家植树，绿化祖国，护林防火，人人有责”。这是老一代国人，耳熟能详的常识和义务。

想必大家都曾亲手栽下过，许多小小的树苗，如今，它们或许成片成林，或许茂盛挺拔，或许绿荫青翠……，这些无声的生命，伴随我们长大变老，留下了许多许多难忘的回忆……。

中国曾于1915年规定，清明节为植树节。最初由林学家凌道扬等创议设立，而后，在1928年将植树节改为孙中山逝世的3月12日，以此纪念爱国先驱的植树造林，绿化祖国的遗志夙愿。这个节日的设定，被新中国大陆和台湾沿用至今。

孙中山在治国纲要中曾言:要兴树艺 ，造全国大规模森林 ，荫庇华夏……。

习近平主席的”绿水青山就是金山银山″的生态发展理念，是孙中山先生的兴国宏策的继承和光大。

多次参加尚善基金会暖心家园组织的植树绿化活动，尤其是与上海失独母亲易妈妈(易解放)，共同在内蒙古大沙漠植树的经历，是我最刻骨铭心的，最不能忘怀的植树活动……。

因为，那一天、那一刻，我亲手，把逝去的儿子的一粒骨灰，轻轻地装入，一个我栽种获果的葫芦里面，轻轻地把他们，埋在一株梭梭树下，轻轻地培上沙土，轻轻地在树根旁边，修筑出小小的蓄水池，轻轻地浇水，轻轻地再复盖上一层沙土，轻轻地抚摸着小树苗的嫩技，轻轻地对儿子说，这里是你唯一的土墓之地，您的周围都是你同命的芳华伙伴，你的生命会在这里延续，你永远活在阿拉善大自然的怀抱里，永远和你的祖辈们在一起……。

人生苦短，山河永存，愿植树绿化，蔚然成风，让生命与绿色永续共存！

 

修改于北京东城
2021年3月12日

舞 蹈 简 介：

舞蹈名家黄豆豆演绎中国风《醉拳》，让人无不感到热血沸腾！

作为中国舞蹈家协会副主席，黄豆豆身着一身红衣登台演绎《醉拳》，通过将古典舞和武术醉拳完美结合，展现了兼具美感和难度的中国风舞蹈，黄豆豆老师不仅舞艺精湛唱功惊艳，这个舞蹈令人沉醉不可自拔，点燃中国杂技传承之火。

舞 者 简 介：

黄豆豆（全国青联副主席、中国舞协第十一届副主席），1977年2月12日出生于浙江省温州市，中国内地舞者，国家一级演员。

黄豆豆毕业于北京舞蹈学院，日本第三届国际芭蕾舞现代舞大赛，现代舞国际银奖；中共中央宣传部“五个一工程”奖；文化部文化表演奖；第十一、十二届上海“白玉兰”戏剧奖最佳男主角奖；全国文联“百名优秀青年艺术家”称号；上海市“德艺双馨艺术家”称号；“上海国际艺术节‘艺术之星’”称号；“上海首届文化新人”称号；“世界优秀人才”称号等。2015年11月19日，当选为中国舞协第十届副主席。 中宣部“四个一批”人才、文化部优秀专家（享受国务院政府特殊津贴），2016年3月，担任中央电视台《星光大道》评委 。

黄豆豆应该算是中国最有名的男舞者。自1995年他在央视春晚上以舞蹈作品《醉鼓》走红后 ，便一直活跃在大众的视线之中，不仅在《秦俑魂》、《苏武》、《闪闪的红星》等佳作中翩翩起舞，在张艺谋执导的雅典奥运会闭幕式中国接旗仪式后的8分钟出演节目《中国功夫》，还在《舞出我人生》、《中国达人秀》、《天天向上》、《我相信》等热门综艺节目上侃侃而谈。

本文由王奚编写

 

在繁花盛开的春天，草绿花鲜，春意盎然。
在美丽迷人的季节，春风和煦，阳光温暖。
草长莺飞，万物复苏，我们迎来了国际三八妇女节。
迎丰公园，景色别致，同命姐妹喜相聚，游园踏春赏美景。

东风送暖百花开，
喜迎三八乐开怀。
人美衣鲜放光彩，
来与自然比比美。

金盏茶香共举杯，
祝福我们身心健康，一生平安。

摄影洋扬（拍摄地长沙，拍摄时间2020年）

 

文图 / 乌兰

曼丢、曼贺纳、打洛三地游

邂逅曼丢古寨，是在民族博物馆门口听到的。我向路人打听符近有没有古寨？人家告之曼丢古寨最好看。我以为曼丢不远呢，便骑车直杀过去。谁想过了一村又一村，走了一路问一路，到了嘎洒机场符近，还是没见曼丢的影子，我心里就打了退堂鼓。好在路边有人指着一条小路说，前面就是曼丢村。远处丛林中有村庄若隐若现，我估计不太远，咬咬牙，心一横，骑车拐上了小路。

没想到这条小路特长，坑坑洼洼的全是土，汽车驶过，吹的我灰头土脸。好在沿途有野花相伴，有瓜果飘香，有牛羊漫步，有猫狗打逗，有菩提大树遮阳，分散了我的注意力，缓解了疲劳。真是酒香不怕巷子深哪，越往里走我是越喜欢。看田园风光，乡村野趣，心情舒畅，腿上加劲，一溜烟就到了曼丢村。

曼丢村头有一座池塘，被小路一分为二，池水清澈，青山倒影。整个寨子掩映在椰子树和棕榈树中，清一色黑平瓦的人字型屋顶若隐若现。我推着自行车从小路步入寨子里，迎面一口古井，有傣家妇女在井边洗衣服。寨子静悄悄，街道收拾的干净整洁，保留着原汁原味的傣家风貌。

午后的阳光有点刺眼，我躲在树荫下乘凉。环顾四周，突然看见一座漂亮的小院，门楼上鲜花烂漫，院墙上也爬满了鲜花。走近了观看，这是一座二层小楼，建造的气派漂亮，象一幢独立的别墅，又不失傣家风范。它的旁边是一排傣家竹楼，看房子的结构有历史年头了。寨子里，这样形式独异的竹楼比比皆是，它们掩映在翠竹蕉林中，无数曲折的小径联接在竹楼之间。

曼丢古寨不大，我转了一圈用了1小时。寨子里挂满了五星红旗，寨子门斗挂着毛主席像。在寨子村委宣传栏上看了介绍才知道，这是一个模范村，有许多名人和外宾来访过，最有名的就是泰国前总理英拉了。

在寨子的半山坡，有一座佛寺，门口挂着经幡。我探头向里张望，除了傣家竹楼外，没有特别之处。如果不是挂着经幡，我还以为是傣民居住的地方呢。佛寺旁还有一棵神树，树下供奉着鲜花果品等。游览一圈下来，我认为曼丢古寨最大的特点是安静、干净。村里没有游客，少喧哗，少商业味，甚是朴素。这种原汁原味的古寨，是傣族最曼妙的风景了。

在西双版纳住久了，我喜欢去傣族古寨探访。曼贺纳古寨我是听别人说的，所以在大年初一，专程去游览。这个寨子离景洪市不算远，跨过流沙河桥，沿着公路直达。过年期间，天气贼好，湛蓝的天空，白云悠悠，我骑着单车一路狂奔。这条公路较偏僻，只见汽车，不见行人。路的两旁是大片的橡胶林。放眼眺望，郁郁葱葱的原野，让人心胸开阔，倍感舒畅。

版纳的天气实在是好，不冷不热。趁着阳光正好，趁着花儿绽放，让心情放飞，融入自然，美哉，乐哉！路的前方出现了一座五星酒店，进入参观，令我流连忘返。这个酒店实在是漂亮，就像一个植物园，花花草草点缀其间，高塔耸立，溪水淙淙，梵音袅袅，让人静心。我在花丛间，小溪旁拍照，都忘了要去的目的地。

一路风光无限，下午走进曼贺纳古寨，肚子咕咕叫，村寨里饭店放假，门口大排档也打了烊，唯一的米粉摊正准备收摊，我赶紧买了碗米粉对付一顿。傣族的村寨都差不多，与曼丢不同的是，曼贺纳村商业气息更浓些。寨门两旁除了大排档还有几排店铺。这些店铺没放假，我进去看了看，全是卖银饰品的，这些饰品看着挺精细，就是不知是真是假了。

我对银饰不感兴趣，就进村溜达。游览一番下来，感觉没有什么看头。纯粹是为了旅游，让游客买东西的地方。因为下午涌进了大批游客，全都被导游领到银饰店里了。听说这个寨子古时是给傣王养大象的。寨子里也有佛寺，和曼丢村差不多，也在村后山坡上。

在佛寺旁边，有一棵开花的木棉树。这棵树高大挺拔，开着红彤彤的花朵，引人注目。仰望参天大树，枝头花朵已打蔫，风吹过，能听到啪啪的落花声。看着遍地落红，不禁让人感概花开花落，生命的轮回。

打洛是中缅边境的一个小镇，离景洪市较远，车程约三个小时。这个地方我来了两次，第一次几个朋友自驾游缅甸小勐拉，当时只在国门看了看，就直接过境去小勐拉了。第二次是参团泰国清迈，旅行社赠送了打洛这处景点。

这次来打洛，不仅看了国门，还参观了著名景点“独树成林”公园。其实旅行社赠送的目的是为了促销购买力，国门这里有大型的购物站，免费把游客拉到这里，就是让你买东西的。如果想去独木成林景点，就要自费了。我们团里有许多人报名去独木成林，我因天热，疲惫不想去，故没有报名。

导游带大家来到独木成林公园，把几个不去参观的放在公园门口，就带着队伍进景区了。我在门外闲逛，这里也有购物店，而且人还不少。门口的建筑也很有特色，这拍拍，那看看，不知不觉随着人群走进了一片空地。空地中央有一棵大树，围满了游客。我挤进去观看，原来这就是独树成林景点。呵呵，得来全不费功夫，还省了门票钱呢。

独树成林，是打洛最红的景观。独树成林，固名思议就是一棵树成林了。我在景洪其他景点也见过这种现象，却没有打洛这里的壮观。这株近千年古榕树有70米高，主干中部生出许多气根，顺树而下，相互交缠，盘于根部。左右两侧的主枝上，有数十条大小不等的气根垂直而下扎入泥土, 形成根部相连的丛生状支柱根,塑造出一树多干的成林景致。这棵大树枝繁叶茂，既像一道篱笆，又像一道绿色的屏障，经历千年风雨的侵袭，仍巍然屹立在那里，让人感叹大自然的神奇和生命力的顽强。

后记：

写完版纳见闻，掩卷闭目，仍沉浸于回忆中。在版纳无论是独特的佛教建筑，还是身姿曼妙的傣家女子，总有种让人置身异国他乡的错觉。冬天在这里生活，不冷不热，气候宜人，非常舒服。终年温暖湿润的气候，宽广茂盛的雨林，山水依傍的环境，丰富繁多的矿产资源，造就了这处理想之地，让人来了还想再来。无论你是一个人还是携伴而来，都会找到不一样的感觉。（2019.8.23日）

图片手机拍摄