月度归档： 2021 年 1 月

转眼间2020年就要过去，新的一年正缓缓走来。

岁末年初，暖心驿站秦皇岛站于2020年12月27日在秦皇岛君御大酒店举办了迎新春元旦联欢会，70余名失独父母和6位陪伴暖心驿站秦皇岛站失独家庭一年的爱心志愿者参加了联欢会，保定张主任和秦皇岛市心里健康协会刘会长 受邀到会祝贺并讲话。

联欢会上亲亲一家失独家庭指导中心田大华主任首先简要回忆和总结了2020年秦皇岛站开展的主要工作和活动。她说：2020年是个不平凡的一年，在全球新冠肺炎漫延的形势下，暖心驿站秦皇岛站全体家人克服重重困难，不辞辛苦主动参加暖心驿站组织的各项活动，使暖心驿站全年组织的120多次丰富多彩的线下活动，深受失独父母喜欢，受到了社会各界爱心人士和失独群体普遍赞扬和肯定，有的节目还被预选为秦皇岛百姓春晚联欢会节目，这些都是大家共同努力的结果，希望大家在新的一年里携手并肩，共同经营好暖心驿站秦皇岛站这个大家。

联欢会上大家精神饱满，欢声笑语，二十多个节目形式多样、丰富多彩，开场节目是三十二位失独父母的大合唱，他们用真情演唱着失独人自己写词谱曲的《亲亲一家之歌》

亲亲一家合唱团在小溪老师和一名老师两位志愿者老师指导下，唱的越来越好，吸引着更多的失独父母走出家门参与进来。

兴趣小组也不甘示弱，在联欢会上展示着她们的节目

茶艺组的茶艺表演
太极小组的太极拳表演
舞蹈队的舞蹈“心在路上”
合唱团的男生小合唱 深沉又浑厚的歌声，让全场掌声不断
动作娴熟 优美的柔力球

联欢会上欢快的气氛吸引着喜欢唱歌的失独父母，他们暂时放下了心中的痛苦，争相上台，一展歌喉，直到联合会结束，还有人围着志愿者王一名老师，为他们伴奏，就连平常性格内向的人，都被会场快乐气氛感染的登台唱歌了。

舞蹈队的志愿者刘红 晓北老师跳的双人舞“可可托海牧羊人”和单人舞“清明上河图”深受大家喜欢
不少会员深有感触的说，今年联欢会办的最成功，最有凝聚力。特别是第一次参加暖心驿站活动的石胜利主动为大家演唱了歌曲，石胜利、孟凡菊夫妻俩高兴的说，没想到暖心驿站这么温暖这么团结，组织的活动这么好，表示今后要多参加暖心驿站活动，为大家助力。

元旦联合会在主持人大方得体主持下，在“难忘今宵”歌声中圆满结束。

大家一起合影 留下了美好的回忆。

歌 手 简 介：

张雨生（1966年6月7日-1997年11月12日），出生于中国台湾省澎湖县马公市，毕业于国立政治大学外交系，中国台湾男歌手、音乐人、制作人。1988年，自组金属小子乐团；同年因演唱《我的未来不是梦》而获得关注。1989年，推出首张专辑《天天想你》。1990年获得台湾金曲奖最佳新人奖提名。1992年，凭借歌曲《大海》走红。1997年10月20日，在回淡水途中发生车祸；11月12日，逝世，终年31岁。2017年获得台湾金曲奖特别贡献奖。

《大海》背后的故事让人泪奔……

《大海》是张雨生于1992年11月30日发行的第四张同名个人专辑的主打歌曲，由张雨生担任制作人，共收录10首歌曲。2018年11月《大海》入围2018全球华语金曲奖最广泛点击K歌奖。

张雨生用他高昂悠长、尖利嘹亮独特的嗓音，将歌曲《大海》唱出了极致、唱出了精彩。正是他的演唱，恰好在一个合宜的契合点上，恰好在听众们需求的心理上，从而找到非常一种合适的理由来辩驳、来发泄彼此自我存在的理会和困惑。听他的《大海》，虽是有些孤独的声音，但听歌的听众内心早已惊涛一片。

听着《大海》这首歌，就会想起张雨生。

上大一那年，妹妹给他打电话说要全家出游，他有事没去，结果妹妹在出游中不幸溺水身亡，这也变成了他和妹妹的最后一次通话。

“老天真不公平，妹妹一直比我更爱唱歌，唱得比我更好。”15岁的妹妹就这样走了。但张雨生并没有忘记妹妹的唱歌梦想，他决定，一个人活出两个人的份。去报名参加‘木船’民歌比赛，开始加入热门合唱团，就这样一场又一场地唱下来。他说：“像是背负了什么使命，心里不断有个声音催着我 ‘喜欢，就赶快去做！不要等到一切都已太迟。’ ”

在这之前，他从没公开唱过歌，在这之后，他是为歌而生。

就这样，背负着两个人梦想的张雨生，一开口就唱到了无数人的心里，即便是二十多年后，依然有很多人记得11月12日，这一天是巨星陨落的日子。

1997年10月20日，张爸爸停车时特意腾出一个车位，给要回家的张雨生。晚上凌晨两点钟，张爸爸给张雨生打电话，无人接听，过了一会再打电话，那头仍然是沉默。张爸爸正感到奇怪的时候，来了一通电话，说张雨生出了很严重的车祸。20多天后31岁的张雨生去世了。那个留出的车位成为了永远的空洞。但这一年本应该是他最应该骄傲的一年。

因为他这一年出的专辑《口是心非》，获得了他最看重的奖项，“最佳流行音乐演唱唱片奖。”在这之前5次入围但都没能获奖。而这次获奖了他却无法参与。最大的遗憾也莫过于此了，在他最好的时候，他却不在场。

豆瓣上给张雨生官方标注的身份是艺术家，有人这样形容艺术家：一个艺术家像所有人，但所有人都不像他。张雨生的歌可以唱出千千万万人的心情，但即使后来有很多歌者去模仿他，却没见谁像他。他离开后，天地万物像失聪了一样，世界上再也听不到这样的声音。

本文部分选编自《最音乐》

歌 词 欣 赏：

从那遥远海边 慢慢消失的你
本来模糊的脸 竟然渐渐清晰
想要说些什么 又不知从何说起
只有把它放在心底

茫然走在海边 看那潮来潮去
徒劳无功 想把每朵浪花记清
想要说声爱你 却被吹散在风里
猛然回头 你在那里

如果大海能够唤回曾经的爱
就让我用一生等待
如果深情往事你已不再留恋
就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁
就像带走每条河流
所有受过的伤 所有流过的泪
我的爱 请全部带走

茫然走在海边 看那潮来潮去
徒劳无功 想把每朵浪花记清
想要说声爱你 却被吹散在风里
猛然回头 你在那里

如果大海能够唤回曾经的爱
就让我用一生等待
如果深情往事你已不再留恋
就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁
就像带走每条河流
所有受过的伤 所有流过的泪
我的爱 请全部带走

如果大海能够唤回曾经的爱
就让我用一生等待
如果深情往事你已不再留恋
就让它随风飘远

如果大海能够带走我的哀愁
就像带走每条河流
所有受过的伤 所有流过的泪
我的爱 请全部带走

 

毛主席《七绝.五云山》

毛主席《五律.看山》

毛主席《纪念鲁迅八十寿辰其二》

毛主席《七绝.观潮》

毛主席《七绝.屈原》

毛主席《七绝.纪念鲁迅诞辰八十寿辰》

文图 / 风月

我站在冰冻的土地上

向着无边的原野
呼吸着
冷冷的寒气
空气里还有残存的花香
还有山川湖泊流水的气息

我知道
它们在等着春天的到来
期待着山川绿了鸟儿歌唱
百花争艳
吐露着芬芳
小河潺潺的流水朵朵浪花
欢快的奔腾流淌
可是这无情的狂风呀

嘶鸣着
嚎叫着
欲将这荒凉的土地吞没
也埋葬了我荒唐的一生

文图 / 乌兰

诺 基 山 寨

西双版纳莽莽苍苍的热带雨林中，有一个令人无限好奇和神往的秘境，生活着我国56个民族中被国务院最后一个认定的单一民族——基诺族。来版纳观光，游客一般都选基诺山寨。驱车从景洪出发28公里，既到达基诺山寨。我们来时恰逢山寨赶大集，熙熙攘攘的乡村像过年一样热闹。下了车，随着人流走入集市，各种山货应有尽有，小贩全是寨子里的乡民，我们与小贩讨价还价买了许多山货。

离开集市来到基诺山景区，一个大鼓形状的寨门映入眼帘。购买门票从鼓中穿过，既进入了寨子里。沿着长长的台阶拾级而上，头顶是遮天蔽日的热带阔叶大树，宽大的芭蕉叶低垂到手边，枝头倒挂着大串大串饱满的芭蕉，低处的紫花藤条肆意地伸展。台阶上绿草茵茵，蓬勃的生命呼之欲出。

带我们进来的讲解员是基诺族姑娘，路上滔滔不绝介绍基诺族历史。她说“史前洪水泛滥时，一对兄妹躲在大鼓里逃过了劫难，洪水退去后，兄妹从大鼓中走出来，繁衍生息，演变成现在的基诺族。所以基诺人相信自己是从大鼓里走出来的民族。”听到这里，我恍然大悟，怪不得寨门做成大鼓形状呢，原来是有寓意的啊。

基诺人热爱鼓，崇拜鼓，把鼓尊为神，编了大鼓舞，并世世代代相传。我们在寨子观看了一场震撼人心的大鼓舞。这个舞蹈颇具民族特色，领舞的男演员把鼓锤舞的出神入化，鼓声震天动地，让人热血沸腾。听说2007大鼓舞入选首批国家级非物质文化遗产。基诺山寨用实景演出带动文化体验的方法，流动的自然舞台加流动的欣赏相结合方式，让参观者更深入的体验基诺族文化传统的和精髓。

游客们边听讲解边走路，远远地有一对年轻男女的塑像耸立在台阶上，走近了才看出这就是前面故事的主角——大鼓里走出的兄妹夫妻。他们是基诺族的祖先，男的叫玛黑，女的叫玛妞。所以对于后代来说，玛黑既是父亲也是舅舅。因此这个民族就被称为“舅舅的后代”，“基诺”这个词就是基诺语里“舅舅的后代”的意思。

在这尊塑像的上方，有一个巨大的躺卧着的石雕女性雕像，这是基诺族最为崇敬的创世女神阿嫫腰北。阿嫫意为母亲，腰北意为创造大地，既创世女神，就像女娲一样，她创造了万物。不幸的是这位女神在第二次创世的过程中遇难身亡。为了纪念这位女神，基诺族的女子也都戴着和阿嫫腰北一样的尖尖的白帽子。

登上基诺山巅，极目远眺，山峦叠嶂，满目青翠。蓝天白云下，竹楼密密。清新的空气比花香还要沁人心脾。山路弯弯，树枝上挂着牛头骨架，图腾上刻着许多面目狰狞的神怪形象，恍惚这里是原始部落。山顶有一处基诺民俗馆，里面有织布机，有长长的像彩虹一样的布匹，还有耕田犁地的工具，还有火塘、乐器、石磨等。

民俗馆里全方位展示了基诺民族的生活习俗，我们还见到了许多基诺原始的劳动工具。在一间房间里，房梁上挂着收获的玉米，地上支着铁壶，茶香四溢，坐下歇歇脚下，品尝清咧甘甜的普洱茶。基诺山是普洱六大古茶山之首，基诺山的茶很出名。

下得山来，观看基诺山寨文艺大舞台实景演出，游客围在小桌旁看节目，一边品尝着山寨里自产的红薯、玉米、烤冬瓜猪肉，一边感受基诺人最重要的精神生活和经济生活。演出丰富多彩，有大鼓舞，采茶舞、还有独唱、乐器等节目，原汁原味，乡土气息浓烈。这是一场视角盛宴，我们大饱了眼福。

基诺族的审美观很有意思，他们衡量美女的标准，一是牙齿黑不黑，二是耳洞大不大，牙齿越黑，耳洞越大就是美女。那些挂在树枝上的牛头，代表男子成年礼，也意味着可以自由恋爱了。

迈出山门前，喝一杯山寨自制的酒，热辣辣，甜丝丝，入喉润滑，醇厚甘美。基诺山寨将基诺族浓郁的民族风情，历史文化、神秘的原始宗教文化、古朴的生产生活方式、独具特色的基诺民居、服饰及秀美的自然风光融为一体展现给游客，让世人更多的了解基诺民族的文化和风俗。基诺族有自己的语言，但没有文字，他们是少数民族中最后一个被发现的。用基诺讲解员的话说，他们是直接从原始社会迈入社会主义社会的民族。

 

图文 \ 無我

2021年1月8日，是周恩来总理逝世四十五周年纪念日。

江苏淮安城内，一座小小的院落里，一株历经百余年的腊梅树，时值数九寒冬之下，依然傲雪凌霜、苞蕾满枝、弥香萦院。这里，就是周恩来总理出生和童年，生活居住过的淮安旧居。

周恩来总理，从幼小在梅树前戏耍，到青少年初成，亲手修整和浇灌梅树，与此梅相伴相扶，共同度过了十几个春夏秋冬。在与梅的鉴赏映照中，潜移默化地培养了，自身高风亮节的意志情操。

周恩来总理，为信仰、为事业、为民族、为国家、为百姓，清明磊落，廉洁克己，鞠躬尽瘁，倾尽毕生精力，为世人恒久敬仰。

腊梅一一花中一品，
其韵一一景中一品。
周公一一位至一品，
其德一一举世一品。

上个世纪，九十年代初，淮阴烟厂为表达故乡人民，对周总理的爱戴和缅怀，以周恩来故居里的梅树为寓意，创牌《一品梅》，意为周恩来英名增辉，给周总理故乡添彩。

《一品梅》一一影照绚丽，枝阔花繁，喷薄怒放，典雅华贵，绘声绘色，隐喻着周恩来一生的光彩和辉煌。

《一品梅》深厚的文化内涵，契合了国人铭记周总理丰功伟绩的精神需求，深受民众亲睐。周总理终生未有亲生儿女，裸来空去，唯《一品梅》，是其百年流芳的生命延续，值得仰慕追思、敬重遐想。

周总理，人民的好总理，人民永远怀念您。

2021年1 月7日
修改于北京东城

作者：横兰桂圹东山机   2019年3月6日    侵删

关于老年人旅游，我写过一篇名字为《退休了，什么旅游方式最好？》的文章，回答了一些老年人旅行的问题，觉得没有说透，在此，借朋友今天这一问再答《老年人如何自由行》，看是不是可以讨论出一些新的东西来，如果能对广大老年朋友有帮助，善莫大焉。

自由行是一种旅游方式，一般有两种类型：

第一种是由旅行社安排住宿与交通，但没有导游随行，饮食也由旅客自行安排，行动上更自由，时间安排可以自己调整，游览行程去哪个景区或在哪里多呆一些时间，可以随心所欲，这是一种。

这种方式好在一些比较头痛的订票、订酒店，旅行社帮助解决了，你只要在行程上按照要求走就可以了。比如去日本自由行，旅社、机票你都不用管，订好了，你自由玩就行，而后回来，机票也是定好了航班的，这种旅行，没有强行购物以及赶路的烦恼。

另一种就是纯粹的自由行，所有的事情自己来，自己订票、订旅店、自己游玩，是一种不依赖任何人的旅游。

理论上讲，这两种旅游方式都不错，远胜跟团，不被胁迫，可以自由地飞翔。

然而，虽说这两种旅游方式都不错，实际操作起来，还是有许多问题。在什么情况下走旅行社方式，什么情况下不走旅行社，有讲究。不可以只要旅行，就用旅行社方式，选择旅行社是要化钱的。能省，自己能行，当然要省。既便如此，也不能一概说，咱不用旅行社。不用旅行社，在一些特殊旅行环境，比如出国旅游，办理相关手续、订机票、订旅店，我们语言不通，就很麻烦。人们总要选择对自己有利方为上策，这是老年人如何自由行问题关键点。

我建议，老年朋友出国自由行，不要拿掉旅行社这一块服务。没有必要国外的事也要弄到全靠咱自己，又是学英语又是学使用一些电子软件，才出去几天，犯不着这样累。实际上，不是专业人士，为出国旅游临时学的那几句英语没有用，教科书上读来的英语和任何一个地方生活英语实际上是两回事。

出国旅游可以选一些可靠的、有资质的正规旅行社，让他们帮助办理护照、订机票、订旅店会来得更便捷，这个钱可以让旅游社他们赚。据我所知，旅行途中他们还会有一些跟踪服务，这对旅行者会有帮助。一般来说，行前旅行社会指导游客怎样在你去的那个国家，合理、顺利完成全部行程，他们有义务接受游客的咨询。旅行者只需要把旅游国功课做好，把头头脑脑问明白就行，操作已经不难了。

国内旅行，我建议朋友们采取完全自由行，不需要通过任何一级旅行社。中国很大，尽管人们对一些地区不那么熟悉，比如新疆，西藏游，可能还有语言不通问题，但显然不重要了。共和国成立70年了，普通话、汉文字流行通达，已经十分方便，加上钱币作为物质语言的购买交流方式，中国人在中国各地旅游，真没有什么困难。今年本人环新疆游，在南疆近一个月，吃饭、旅店、景点、和当地人打交道，虽然语言不通却没有任何不方便。

那么，对于一个已经60岁的同志，甚至上了70岁的同志，怎样才能自由行呢？我提出以下几点供你参考：

1、首先，咱得身体正常，适合旅行，这是基本要求。便是年轻人，身体不适，也不能够旅行。

2、旅游时间一定要选择准确，因为祖国地方大，气候不同，老年旅行者应该多到网上看看别人在什么时间旅行，把握好时间，你不会错。以在下经验，大致来说，上半年4、5、6月最佳，下半年则可以从学校开学的9月为起点，直到12月都是旅行的好时间。7、8月天气太热，南北都差不多，不适宜旅游，11月份以后直到开春北方不适宜去，除了特定方式旅游（比如去雪村滑雪），南方除了避开盛夏，主要注意它的雨季，做好防范，旅游周期比较长。

3、旅行，你得为出门作一些简单准备。简单即不要复杂，不是去过一辈子，带上洗漱用具、除身上穿的以外再带几件换洗衣物，带好银行卡，少量现金，就够了。看到很多人去一个邻县也大包小包的，恨不得把家搬了去，没有必要。

重要的是你的手机，老年机不要用了，用那种屏大字大能上网的那种。因为在一些旅游方面的需要，这台手机都可以帮你解决，导航找旅社、去景点、要吃点什么、买个门票、要增加点什么，感冒买一点药丸等等刷卡就行了。

4、刚才说到“除身上穿的以外“，那么，我们身上穿什么呢？这个好像不是问题，其实是很重要的问题，被许多人忽视。我的经验，出行， 穿旅游衣服。为什么？

旅游衣服首先增加了旅游质感，不同于家里所穿，它防水，耐脏，一点小雨水，一些泥巴在身上抹一下就没有了，它通常是一种锦纶质地，户外速干，完全是为户外运动而生；其次是便宜，关键颜色式样还特好看，照相上镜，脏了旅社里洗一下，第二天又可以用。人们家里那些自己喜欢的衣服不具备这么多的功能，它会帮助你减负，同时提升旅行品质，说白了这就是你的”行头“，明星有的咱也可以有，咱也漂亮一下。我去西藏、新疆、海南、新加坡都是网上购的衣服，几十元钱一件，多数没有超过人民币50元，呵呵，都说出来了，信不信由你。

（作者夫妻今年过年在新加坡自由行，身上穿的就是几十元钱旅行服）

5、旅行几次积累出一些经验以后，你可以开始用特定方式自由行了。比如说旅游贵州，由于景点太多，做不到一网打尽，怎么办？这时你可以用走线、走意义的方式。所谓走线，即这一季，我选择从某地到某地转一圈，将这条线的主要景点走完。”走意义”则是根据自己的喜好，比如选择红色游，咱把遵义会议会址、红九军司令部旧址、娄山关战斗遗址等等作一次系统旅游。

6、值得提醒的是，不要赶在高峰时间旅游，节假日人多咱不去，往后推几天。老年人有时间，象黄金周一类的时间，人山人海，咱不要赶，在人最多的时间到达景区，对于年纪大的朋友来说具有潜在的危险，从购票到浏览都不方便。你只需要推迟几天，景区将非常宽敞，那时上班族已离开，你可以尽情享受景区的美丽。

某年在下开车环游海南，回程堵的厉害，已经看到轮渡了，就是靠不近，前进不了，后退也退不了，生生在码头附近呆了24小时。其实我只要在岛上别的景点再多走一天，或在海滩上多呆一天，不会吃那个苦，当时旅游车辆都赶着往回内地走，假期要结束了，后来想想，我真没有必要凑那个热闹，晚一点完全离开海南没有问题。

7、地点选择要有急缓。现在年满70岁同志在旅游方面优惠待遇多了，公交车，景点一般都免费，真好。建议年满70岁的朋友在计划旅游时，先把自己想去的，觉得重要的地方先走掉。这里，身体状况是一说，更要紧的是人们只要是想去的，觉得重要的旅游地区，一般都比较远或者旅行要困难一些，比如西藏，新疆这样一些地区。朋友应该采取长短结合方式，最好的季节走自己最想去的地区，远的地区。回家休整后，可插花走一走附近、邻近作为一个调节。

8、旅游者对于超远距离旅行要提前至少半年准备，这个准备包括思想上、物质上的准备。实际上，思想上的准备比物质上准备更为重要，这个准备意味出行者应该从各方面找到咨询并和相关人员（同行者）讨论，从中获取可行性。不赞成来一场说走就走的旅行，说走就走不属于老年人。

9、最后一点，和朋友相约同行，特别是远程旅行，你需要找到曾和自己旅行过的同伴，至少应该找到知根知底的同伴，短途一二天旅行无所谓，脾气不合，下次不走了就是。走远程如果摊上了一个不马虎、斤斤计较、特别啰嗦的人，旅行立马变成受罪。吃，吃不好，睡，睡不好，快乐的旅行变成噩梦，没有意思。当然首先我们本人也要有包容心。

好，祝福朋友用最大的努力迈出自由行这一步，去你想去的地方收集那里的风和日丽，用你的镜头拍那里的故事、你的故事。我认为，此时，你正在年轻，不信，请试试。

文章选自《惠趣旅行网》    侵删

上期主要介绍了到达湖南的交通信息及省会长沙和岳阳的主要景点，本期介绍湖南其它城市好玩的地方。

娄 底

娄底是战神蚩尤的故里，是湖湘文化的主要发源地之一，这里自然奇观与人文历史高度融合，最具特色的莫过于紫鹊界梯田和梅山龙宫。

1.紫鹊界梯田

来到娄底自然要去紫鹊界风景区看看独特的梯田地貌，这利用山泉灌溉的独特稻作文化，堪称“世界水利灌溉工程之奇迹”，展现了人与自然和谐共处的艺术结晶。

开放时间：全天开放 

 门票：86元/人

交通指南：娄底市到紫鹊界，娄底汽车南站每日开行2班直到紫鹊界所在地新化县水车镇。

2.梅山龙宫

梅山龙宫是湖南最大山脉雪峰山的腹地景区，它是有着九层洞穴的大型溶洞群，溶洞内景观神秘绝美，让人目不暇接。

开放时间：8:30-17:30 

门票：98元/人

交通指南：各城市可乘高铁直达新化南站，再到新化县城汽车东站（新化梅苑汽车站）乘坐去油溪乡的中巴在梅山龙宫下车即可。

衡 阳

衡阳历史源远流长，山清水秀，实为旅游佳地.其中，南岳衡山自是观山色首选，罗荣桓故居也是红色旅游线的必经之地。

1.南岳衡山

南岳衡山是我国五岳名山之一，七十二群峰，高耸挺拔，壮观巍峨。衡山是道教主流全真派圣地以及佛教圣地，环山有寺、庙、庵、观200多处，是体验大自然与人文奇观的必去之地。

开放时间：旺季(4—10月)：8：00—18：00淡季(11—3月)：8：30—17：30

门票：南岳中心景区：120元/人；南岳大庙60元/人； 水帘洞景区：30元/人

交通指南：衡山西站和衡山站都有到南岳区的大巴，到了南岳区有免费到衡山脚下的车。 

2.罗荣桓故居

罗荣桓元帅故居位于衡东县荣桓镇南湾村的南湾街，踏过青石板，走进这独特的清代古建筑群，被封存的是伟人的光荣业绩，展现的是他坚毅不凡的一生。

开放时间：8:00-18:00   

门票：免费

交通指南：衡阳市内在衡阳中心汽车站或衡阳酃湖汽车站，乘坐衡阳市区—-衡东县城—-荣桓镇的汽车即到。

郴 州

郴州有“林中之城，创享之都”的美誉，其水系分别注入珠江，赣江，湘江，有天下上游之称。来到郴州，自然要去东江湖领略一下山水与天地一体的极美之景。

1、东江湖风景名胜区

“人间天上一湖水，万千景象在其中”这饱受赞誉的东江湖，美得毫不虚名，激流险滩，山水一体，岛屿错落，似乎这山的挺拔隽秀与水的悠远流长完美地交融在一起，让人如若身处画卷之中，美不胜收。

东江湖

开放时间：夏季开放时间：（5月1日-10月31日）A线8：00——16:00，B线8：00——15:30。冬季开放时间：（11月1日-4月30日）A线8：30——15:30，B线8：30——14:30

门票：东江湖精品线路1:100元/人（网络售票：95元/人）；东江湖精品线路2:171元/人（网络售票：163元/人）；东江湖豪华环岛游：239元/人（网络售票：220元/人）

交通指南： 高铁西站出口右拐直行20米抵达万华汽车站乘资兴201城际公交至资兴市城区（罗围站），而后换乘资兴市1路、2路、3路公交车均可到达东江湖景区

张 家 界

张家界，山地景色奇险峻美，因旅游建市，早已久负盛名。以下为张家界最不容错过的几个景点：

1.武陵源景区

武陵源景区即张家界国家森林公园，国家AAAAA级旅游景区，这里风景宜人，奇峰显著，阿凡达曾在这拍摄外景。这是来张家界必玩的景区，里面景点有森林公园、金鞭溪、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊等，至少需要游玩二天的时间。

开放时间：7:00-17:00   

门票：248元/人

交通指南：从张家界中心汽车站坐中巴至森林公园门票站停车场可到武陵源景区

2.天门山景区

天门山景区，为国家5A级旅游区，这里山形峻秀，岩壑争奇，源于典型的丹霞地貌，有亚州最长的索道、世界公路奇观等，游玩时间为大半天的时间。

开放时间：08:00~16:30   

门票：258元/人； 

交通指南：火车站乘6路、5路公交车，5分钟内可抵达天门山索道下站。

3.大峡谷风景区

大峡谷风景区，为国家4A级旅游区，峡谷景色奇秀，飞瀑神泉比比皆是，幽静怡人。新开发的玻璃桥就在这个景区，它是世界最高、跨度最长的玻璃桥，桥面全部采用透明玻璃铺设，桥中心有全球最高的蹦极。这里需要游玩一天的时间。

开放时间：8：00—16:00   

门票：256元/人（含玻璃桥门票） 

交通指南：张家界火车站，张家界荷花国际机场，张家界中心汽车，张家界市中心均有班车至大峡谷风景区。

湘西土家族苗族自治州

湘西土家族苗族自治州，这里奇山秀水，矮寨奇观，少数民族的独特文化渗透在一木一瓦里。这里最负盛名的莫过于凤凰古城。

1. 湘西凤凰古城

凤凰古城，国家历史文化名城，国家AAAA级景区。这里山清水秀，历史文化悠久，是多民族聚集地，离张家界车程四个小时，也是游湖南必去的景点之一，游玩时间为一到二天的时间。

开放时间：全天开放   

门票：免费

交通指南：到达凤凰县城后，在车站外乘坐公交车1路、3路至华南门站下车，即可到达古城区。

湖南旅游推荐游玩线路

1.东北线：岳麓山+橘子洲+石燕湖+岳阳楼+洞庭湖+平江石牛寨（+漂流）+紫鹊界梯田+梅山龙宫+南岳衡山+罗荣桓+东江湖

推荐游玩时间：6-7天

2.湘西线：武陵源景区+天门山景区+大峡谷风景区+湘西凤凰古城

推荐游玩时间：3-4天

湖南的美景自然远不止于此，选一个闲暇，到湖南来一次说走就走的旅行，你会发现更多的惊喜确。

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提到湖南，大家的第一印象大概是盛产娱乐综艺的长沙，去“数风流人物，还看今朝”的橘子洲头与毛主席艺术雕塑合影，文艺青年或许向往边城翠翠等待爱情的美好纯真，必须打卡旅游胜地张家界玻璃桥一睹奇观，吃货们也许更想去火宫殿或是那一条又一条的小吃街一次尝个痛快……

湖南除了无辣不欢的湘妹子，还有品类繁多的小吃美食，以及不胜数的好山好水与历史人文荟萃，这样美景与美食兼具的湖南，你怎能错过？这里给大家介绍湖南几个主要的旅游城市以及适合游玩的路线，不论时间长短，都可以尽兴领略湖南的独特风味。

交通概况：怎么抵达湖南各景点？

1.飞机