思越推荐 Ι 中国极美自驾路线(一)——西宁至成都

路线示意

西宁-夏河-迭部-唐克-阿坝-色达-成都

行车里程2375公里

路线亮点 绝美的自然风光与震撼的藏区宗教魅力下穿越青海、甘肃和四川三省。

拉卜楞寺

        位于夏河的拉卜楞寺,历史上曾是甘南地区的政教中心,时至今日仍是藏传佛教的重要寺院,规模宏大。拉卜楞寺被称作世界藏学府,保留着良好的藏传佛教教学体系,同时更被旅行者关注的是这里的世界最长转经长廊,全长3.5公里的长廊有1700多个转经筒,需要一个多小时才可以转下一圈。晒佛台是拍摄寺庙全景的最佳位置,早上可以观赏日出,也能将寺院全景尽收眼底。拉卜楞寺的另一大亮点是寺中的文物珍藏,无数巨大佛像、壁画、唐卡等十分震撼,《天下无贼》的片头就曾在此取景。

        门票:40元

       开放时间:8:00-18:00

        位置:夏河县城西1公里

扎尕那

        扎尕那在藏语中意为“石匣子”,整座山体造型如一座巨大的石质宫殿,又像天然岩壁构筑的一座完整古城,俗有“阎王殿”之称。阳光照射下白色石山画风魔幻,进入扎尕那之前,需要先经过三道大石排成天然的石门,石门内生活着藏族部落,藏寺、民居、田畦、溪涧层次丰富,让这里宛如一座与世隔绝的桃花源。山前村落依山而建,被山体环绕,雾气中如同仙境,被称为“众神的居所”;近年来当地围绕山脉走向,开发出17条徒步路线,难易皆备,玩法多样,是一处人类与自然和谐相处的人间仙境。

        门票:景区环保费10元
        位置:甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡境内

阿坝州

          阿坝州拥有草原、雪山、江河纵横,高原地形等多种风光,壮丽磅礴、地貌复杂、沟谷交错,构成了独特地理环境。其中以高钙化湖群等水景为亮点的九寨沟和以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称的黄龙,早已名声在外;而位于若尔盖草原上的九曲黄河第一弯则是黄河上游的景观代表,俯瞰在辽阔草原上蜿蜒流淌的黄河十分壮丽,堪称荡气回肠,也因此有了“宇宙中庄严幻影”的赞誉,在唐克乡的索克藏寺可以找到位置最佳的观景平台。

九寨沟风景区

        门票:旺季(4月1日-11月15日):110元;淡季(其他时间):40元

黄龙风景区

         门票:旺季(4月1日-11月15日):200元;淡季(11月16日-次年3月31日):80元

        索道:上行80元,下行40元。

        开放时间:8:00-18:00

黄河九曲第一弯

        门票:110元;保险5元。;另外观景台电梯30元

        开放时间:8:30-18:00

色达

        色达在藏语里的意思为“金马”。除了广阔草原、巍峨的雪山和密布的湖沼,色达更为人所关注的是这里密度极高的藏传佛教建筑群,其中由数万僧房组成的喇荣五明佛学院占据了整面山坡,是全世界最大佛学院。拍摄色达的风光是旅行者不可错过的项目,其中最佳机位当属坛城西侧小路尽头的全景台,这里最为热门,机位也最不易抢,需要提前占位;另外在男众僧舍山顶、公共汽车站山顶等处都是可以从不同角度俯瞰色达的优质机位。

喇荣五明佛学院、东嘎寺

 门票:免费

开放时间:全天

Tips:

        1、自驾路线由青海到甘南再到川西,路线较长,一路途经高原、山路等地形,驾驶者需要有一定的复杂路况驾驶经验。

        2、郎木寺到迭部、扎尕那路段不好走,小心驾驶。

        3、这条路线一年四季会有不同的风景,夏季早晚温差较大,建议带外套。

     选自《马蜂窝网》

 

田间回望推荐 | 看《唐顿庄园》想到失独家庭,是消沉避世还是积极生活

作者:刘福国    侵删

昨晚在家通过网络收看英国电视剧《唐顿庄园》第四季第一集,在这集电视剧中唐顿庄园年龄最大的女主人、八十多岁的老夫人劝导孙女玛丽的那句话给我留下深刻印象:

你丈夫(马修车祸死亡)离开六个月了已经是现实!今后你有两条路供你选择:一条是继续消沉避世,一条是开始积极生活。

听到老夫人这句话可能因为自己接触、服务失独家庭的原因,对老夫人这句话的颇感亲切和共鸣!

面对丧亲和不幸的人们是选择消沉避世还是开始积极生活我们可以从这集电视剧中找到答案。

《唐顿庄园》这部电视剧是由英国ITV电视台出品的时代迷你剧,背景设定在1910年代英王乔治五世在位时约克郡一个虚构的庄园——“唐顿庄园”,故事开始于格兰瑟姆伯爵一家由家产继承问题而引发的种种纠葛,呈现了英国上层贵族与其仆人们在森严的等级制度下的人间百态。

这部迷你电视剧共有7季,在第三季结尾处电视剧重要主角马修的车祸离世为第四季的展开埋下了伏笔。

马修的妻子怀孕的玛丽(唐顿庄园大小姐)在舞会之后身体不适先回到唐顿小镇并顺利生下一个儿子。刚从苏格兰急冲冲赶回来的马修看到母子平安感到十分幸福快乐。

在马修开车回唐顿庄园的路上他由于闪避不及而撞上了一辆马车并当场死亡。

马修死后妻子玛丽陷入了很长时间的一段消沉期,她每天无所事事,似乎心灵也已经随着马修死去,马修的母亲也把自己束缚在家中无法走出丧子之痛。

马修的突然离世给唐顿庄园上上下下都带来了悲痛,不论庄园贵族老爷、奶奶、岳母还是生活底层的仆人都无限地怀念给人带来幸福和愉悦的马修,可是马修的离世毕竟是无法改变的现实,唐顿庄园并没有因为马修的离世而停止萧条和颓废的趋势。

中国人的说法“家有一老似珍宝”在这部电视剧中显示出来,在马修离世6个月后唐顿庄园八十多岁的老夫人不失时机地出现在马修的母亲和马修的妻子玛丽面前开始了“选择”那段话。

在唐顿庄园男女管家等人的配合下马修的母亲和马修的妻子玛丽选择了积极生活。

《唐顿庄园》电视剧第四季第一集结尾处马修的母亲在经历了丧子之痛后走出来家庭又开始从事社会慈善事业;马修的妻子玛丽终于战胜了自己从二楼走下来开始参与唐顿庄园的日常管理。

当我看到这对不幸的婆媳化悲痛为力量开始了新的生活时眼睛湿润了,我发自内心为她们开始积极地生活击掌、叫好!

《唐顿庄园》这部电视剧讲述的是1920年左右英国发生的故事,今年是2020年过去了100年,100年前马修的母亲和妻子战胜了自我选择了积极生活,同样在100年后我们现在身边也有一大批失独家庭走出了丧亲的阴霾开始了积极生活。

黑龙江中医药大学木子夫妇痛失爱女后曾一度消沉对生活失去了信心,后来他们在当地公益组织的疏导、帮助下战胜了自我开始了积极生活。

现在退休的木子教授发挥自己一技之长免费为下岗、进城务工人员教授推拿、按摩技术,妻子牵头组建失独家庭合唱团、舞蹈队每天紧张忙碌着。

木子教授表示:人死不能复活,在现实无法改变的情况下只能面对现实。我们现在积极地生活也是孩子希望看到的,我们这也是对离世孩子的最好纪念。

100年前电视剧里的故事,100年后现实中的故事都在讲述人们在丧亲后是选择消沉避世还是选择积极生活。

近期全国各地有十几位丧亲者通过多种渠道与我联系后哭诉各自的不幸,在他们流血、流泪的讲述中我除了简单地安慰更多地是告诉他们慢慢来:既然悲剧已经发生就要面对现实!

慢慢来,不是推卸而是一种科学、正确的选择和方法,丧亲者遭遇丧亲打击后需要一段时间(过程)来面对这一现实,在这段时间(过程)期间因为丧亲者情况不同采取的措施也要不同,就本人接触、服务失独家庭经历而言选择的是不求不助,既丧亲者本人没有提出需要外界干预、帮助的要求不能冒然采取行动,防止好人办不成好事情况发生。

此时志愿者、受助者之间尊重、理解、信任非常重要,这是是做好事情的前提和基础,很多事情需要当事人自己面对和解决,当他们面临困惑和不解需要外界助力解决时这时候志愿者的出现效果是最好的。

现在回过头来看唐顿庄园中八十多岁的老夫人,这个100多年前老夫人的作法值得我们现在去借鉴:

马修车祸离世后这位经过风雨见过的世面的老夫人并没有着急劝导马修的母亲和自己的孙女,她选择了在马修离世后6个月,在这对婆媳需要选择继续消沉避世还是开始积极生活十字路口上时出现了,此时老夫人的作用如雨后彩虹如黑夜中的灯塔。

100年前,英国这对不幸的婆媳从消沉避世中走出来开始积极生活,她们帮助了更多需要帮助的人还延续了唐顿庄园的发展;

100年后,在这里我也衷心地希望那些遭遇丧亲的失独家庭也能告别消沉避世的日子开始积极的新的生活。

【2020.06.23】疫年艾草香,一年粽香情

疫年艾草香,又是粽香情

6月23号农历初三,(衡水特殊家庭互助关爱协会)在北京尚善,衡水市.区卫健委,计生协大力支持下暖心,举办第五季端午节:健康知识,心理疏导暖心课堂,因为疫情部分空巢孤寡失独老人.爱心志愿者,五十人参加暖心互动。品粽香,聆听健康知识,疫情防护,老年保健知。

并观看“特殊家庭协会.星愿演义队”志愿者表演的舞蹈,萨克斯演奏等节目。在健康您我互动节目中,使大家缓解疫情中的紧张、忧虑,同时提升疫情中匮乏的自我防护意识。并在2020新春伊始大家线下,线上情感疏导;志愿者做居家服务暖心行动总结。

撑起一把健康伞,健健康康度晚年。

(屈原诗句)
人自清高水自浑,
谗言无力回乾坤。
纵身汨罗应有恨,
何须舟楫捞诗魂

两千多年来,每年的农历五月初五就成为了纪念屈原的传统节日!
自2008年起,端午节被列为国家法定节日,并列入世界非物质文化遗产名录。
我们这次端午暖心健康课得到市卫健委,北京尚善公益基金会大力支持,

卫健委领导致词:端午暖心话今朝。

不效艾符趋习俗,
今与众君话升平。

中科院全国心理援助联盟单位,心理疏导小有成就,2019年,北京社科院国际哀伤研讨会“优秀个人”特殊家庭协会,会长:冯立柱聊疫情中、心理疏导、老人们疫情中勇敢站在一线排查服务感慨(提高自我防护)战胜疫情信心话题。

撑起一把健康伞
心情愉悦度晚年。
感谢杜文娟专家授课,老年病预防保健专家。话健康,疫情防控知识。
感谢多年鼎力支持,关怀,关注《衡水特殊家庭协会》各级职能部门,爱心志愿者团队,
感谢多年陪伴支持我们协会一路走来的各个媒体朋友。
我瑾代表大家祝愿您们:好人一生平安!
端午节快乐 吉祥安康!!!

2020年温暖之家上半年集体生日

2020年注定是不寻常的年份,因为疫情,大家好久没有见面了,选了一个风和日丽的日子,大家又相约花约莲语,在温暖之家里欢聚一堂。对新加入的家人悉心引导,相互陪伴鼓励,希望大家能走出阴霾,向光而行!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

开封市龙亭区计生协关爱失独家庭真情慰问暖人心

失独家庭是一个特殊群体,在端午节到来之际,为让这些特殊家庭感受到党和政府的关心与温暖,龙亭区农业农村局联合大兴办事处提前谋划,慰问失独家庭。

农业农村局局长张岚,副局长耿晓迎,刘东方,林业中心主任刘小峰、大兴办事处主任闫泊含参加了慰问活动,为10户特扶家庭发放了米、面、油等慰问品。随后区农业农村局局长张岚与失独家庭在办事处党建大厅亲切交谈,关切询问他们的生活、健康等情况,倾听他们的困难和诉求。嘱咐他们要多参加社会活动,做些力所能及的工作,找到自己的兴趣爱好,让生活充实丰富起来,鼓励他们树立信心,以积极乐观的态度面对生活。

大兴办事处主任闫含在谈到失独家庭关爱工作时表示,办事处的计生工作人员会定期通过电话询问、走访入户等多种方式和失独家庭保持联系,及时了解他们的生活情况和心理变化,想方设法尽力帮助他们解决生活上的难处,排解心里的忧伤。对失独家庭来说办事处、社区的计生工作者就像时时处处把自己挂在心里的姐姐们一样,真正做到了失独家庭生产有人帮、生活有人问、心灵有人暖。

此次慰问活动,在给“失独家庭”送去慰问品的同时,更多的是让他们“失独”不失爱,真真切切地让感受到党和政府这个大家庭的关心和温暖。

空菊幽兰作品 | 今天,我与你共语

文图 \ 空菊幽兰

今天,你的生日,阳光明媚
念你,散落在你的时光里
细细碎碎,浓淡相宜
妈妈的天空裂了
而你的身影
依然深刻在我脑海
你是妈妈值得一辈子观望的云彩6月,栀子花,应约开放
洁白的花瓣,清新的香味
宝贝,如你一般的清淡纯洁
我在寂寞的想念你
走近你,轻闻你的气息
今天,妈妈与你共语
说着我们母子间的悄悄话穿梭我们熟悉的画面
念叨我们共同的经历
听一首我们喜欢的歌
尝一口我们喜欢的味道
一件接着一件
就这么说着说着~
时间不停的提醒我今天的远去
眼泪并不挣扎
多想勇敢一次做个真正的傻瓜
今天,我与你共语

祝儿子23岁生日快乐!

                                愧对你的妈妈     2020.6.25

 

 

 

無我 | 些许烟标话端午……

图 文 / 無 我

【端午】【五五】【55】
农历五月初五—谓之端午,端为初,地支午为五,亦称端五。端午成节,历史悠久,逾两千多年,是中华民族传统民俗节日。初为避疾驱邪祈保康健,后又融入纪念故人,体育运动等诸多元素。【屈原】
中国历史文化名人,楚国伟大诗人、大臣,官至左徒、大夫(掌管外交及教育)。因倡导变法及抵抗秦侵,遭谗言受贬流放,国败朝倾时,于五五之日,投汨罗江殉国。
【婵娟】
屈原的女弟子,纯真质扑,崇尚追随屈原文采及精神,后受害于当朝毒杀。
【龙舟】【烟水亭】
传说屈原投江后,民众划龙首快船前往搭救,并投米粽以防鱼虾等侵害……后延续为以龙舟竞赛纪念屈原,至今赛龙舟仍是一项以华人为主的国际体育运动。
【棕叶】
端午节,必食粽,粽香之佳味,源于棕叶独特之清香。
【九歌】
屈原的重要诗作之一,与《离骚》齐名,奠定了《楚辞》创新文化之根基。


【剑兰】
屈原酷喜兰,自喻“剑兰”,以示品行若君子。
【国草】【艾菏】【麝香】
祛疾避疫之中草药,古端午之际,家家悬艾蒿香草,人人戴香囊荷包,以求驱瘟灭瘴。青蒿素已获诺奖,原草有望尊为“国草”。今朝端午,正值新冠疫情肆疟全球,更为华族俗节,注入圆梦图腾,国泰民安之新意,愿家人们相扶相伴,共克时艰,端午安康……

2020年端午日  原创于北京东城