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讲解：叶曼先生
作品简介：希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。
《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。
讲解者简介：叶曼先生（1914-2017），原名刘世纶，北京大学毕业，旅居美国洛杉矶，2017年2月16日安详示寂，享年103岁，是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学名家之一。之所以给大家推荐《西藏生死书》，是因为它讨论严肃的生命课题，让我们了解生是什么，死是什么，世界是什么，一切从何而来去往何处。这是一本让人看透生死的书，值得聆听和阅读。
讲解：叶曼先生
作品简介：希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。
《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。
讲解者简介：叶曼先生（1914-2017），原名刘世纶，北京大学毕业，旅居美国洛杉矶，2017年2月16日安详示寂，享年103岁，是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学名家之一。之所以给大家推荐《西藏生死书》，是因为它讨论严肃的生命课题，让我们了解生是什么，死是什么，世界是什么，一切从何而来去往何处。这是一本让人看透生死的书，值得聆听和阅读。
讲解：叶曼先生
作品简介：希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。
《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。
讲解者简介：叶曼先生（1914-2017），原名刘世纶，北京大学毕业，旅居美国洛杉矶，2017年2月16日安详示寂，享年103岁，是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学名家之一。之所以给大家推荐《西藏生死书》，是因为它讨论严肃的生命课题，让我们了解生是什么，死是什么，世界是什么，一切从何而来去往何处。这是一本让人看透生死的书，值得聆听和阅读。
讲解：叶曼先生
作品简介：希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。
《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。
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讲解：叶曼先生
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《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。
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讲解：叶曼先生
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“日环食”天文景观将于6月21日“夏至日”下午，也就是本周日下午在天宇上演。我国境内有多地可以观测到。这次“日环食”又被称为“金环日食”，非常少见。
为什么叫金环日食呢？因为太阳整个圆面将有超过99%的面积被遮住，太阳剩下的一圈金边儿会非常细，它是如何形成的呢？
根据天文预测，6月21日，日环食将在非洲最早开始出现，并先后在阿拉伯半岛、巴基斯坦、印度等国出现之后，进入我国。我国境内可以观测到日环食的地区有西藏、四川、重庆、贵州、湖南、江西、福建、台湾等地的部分地区。
北京天文馆高级工程师 寇文：比如说西藏阿里地区，那个地方从整个这次环食过程来讲应该说是观测效果应该是最佳的。也就说它的这个环在那个地方是最细的。6月21日的日食天象在各地的开始时间会有所不同。
以西藏阿里地区为例，初亏大约将出现在13时02分，食甚14时45分，16时29分复圆。
而在东部地区，例如厦门，初亏大约为14时43分，食甚16时10分，复圆要在17时24分。另外，这次日环食的环食带宽度仅有20千米左右，只有人们正好处于环食带所经过地区才能看到最完美的日环食景观，而在我国其他地区只能看到不同程度的日偏食。
日食观测需做好防护 避免眼睛灼伤
与其它在夜间观测的天文现象不同，在白天观测日食需要格外注意对眼睛的保护和观测设备的防护，一不小心，就可能会造成眼睛灼伤等严重后果。
专家介绍，普通观测者可以在市面上买到专门用于观测日食的太阳观测眼镜。这类观测眼镜使用时要注意不要连续直视太阳超过3分钟，应该在休息半分钟后再继续观看。
另外，大家不要使用医院用的X光片或在玻璃上涂上深色颜料来充当日食镜，这些自制观测镜不但起不到好的观测效果，防强光的作用也不佳，甚至对眼睛可能会有损伤。
天文爱好者普遍使用的观测设备是天文望远镜和照相机，这些设备能较为清晰地捕捉到日食发生的全过程或拍摄日食照片，但需要给这类设备在镜头前增加专业的减光镜片，否则设备可能会被强烈的阳光损坏。
2020年6月14日，随着疫情的退去，大庆互助前行团队的家人们本着不聚集，不聚餐的原则，在北京尚善公益基金会的赞助下，来到了具有油城特色的森林公园举办了2020年首次暖心工作坊。
家人们多数都是油二代，他们的父辈们都是在60年参加了石油大会战的第一代石油工人。两代石油人为大庆连续十年稳产5000万吨，献出了青春和热血! 借助这样的地利，我们畅所欲言，回顾历史，展望未来。
本次工作坊中，大家感慨最多的就是在今年的全球性疫情中，我们的国家表现出了大国担当。尽管经济遭受了重创，但人民生活所需的物资丰富，社会秩序稳定，在座谈中，洋溢着满满的爱国情。由于我们生活在那个年代，赶上了强制性一胎制的计划生育政策，使我们在厄运中缺失了赡养人。但是，我们受党教育多年，还是热爱和拥护党的。面对苦难我们背负着生活、病痛、情感等种种煎熬，咬着牙坚持含着泪奔跑。我们仍旧是初心不改，坚信我们的国家会履行政府责任，也会完善健全社会保障体系，不会抛弃我们的。
在对待生命和死亡上，我们在尚善暖心小程序的各个板块的大力宣传和教育下有了新的认识，同时也给我们注入了新的人生理念。值得我们借鉴和反思：对生命的希望不能只寄托在一个支点上，这样，即便这个支点倒下，也不至于造成你生命的陨落，甚至可以在之后的人生旅途中开出新的莲花。
由于疫情的关系，我们在举办这次工作坊的形式，选择地点，做了充分的考察和酝酿。但是天公不作美，从前一天的晚上就开始淅淅沥沥的下着小雨，凌晨4点多钟越下越大。家人们都焦急地查看着天气预报，获悉在12:00停雨的消息，家人们就纷纷赶到具有油城特色的城市森林公园。75岁的王大姐，74岁的刘大哥，虽然年事已高，但是他们不畏途远路滑提前到达。家人们都热情高涨，积极参加，克服了雨后风大，阴凉，都站着交谈。考虑到天冷，风大，又加上马上又要下雨，宣布此次活动结束，但是大家意犹未尽，表示期待着下次再聚。
此次工作坊吸入了两位新人，姜朝云和老高夫妇。十年了，二人从未参加过任何聚会，没来之前她还担心，怕丈夫接受不了这样聚会的刺激。没想到回家后丈夫特别高兴，主动让妻子把在活动时拍的照片给群主多发几张。
一个人的改变是从自己内心的接受和释然开始的，暖心工作坊不论从形式上和方法上更贴近家人们的需求。这样的暖心陪伴，受到了家人们的普遍欢迎，使更多人得到同命支持。这种同命陪伴的共情， 能让心灵碰撞出火花，会收到意想不到的疗愈效果！
2020年5月30日，在对我们充满爱心的邯郸市言成公司旅行社的协助安排下，我们邯郸温馨一家亲团队，在阳光明媚，初夏情更浓的日子里开启了红色之旅。到邯郸西部山区涉县，刘邓大军进入太行山第一村常乐村，去感受红色经典传奇，接受红色传统教育。
新冠肺炎疫情，从发生到现在得到控制已经几个月时间了。我们这些失独老人和全国人民一道，遵守各项纪律制度，宅在家中抗击着疫情。说实在的心情一直在压抑和焦虑中，今天我们聚在一起，在蓝天白云之下，绿水青山之间，让心情相融天地之间，在淳朴自然风光中释然。品尝着地方风味的美味佳肴，我们尽情的谈笑欢歌，舒心的微笑涌上脸庞，愉悦的心情荡漾在心田。
常乐村是刘邓大军进军太行山的首个村庄，也是八路军129师政治部所在地。在这里我们受到了深刻的革命传统教育。一座座严谨的院落，大院套小院，院院又相通，弯曲的小巷，进退有序的防守布局，让我们看到了当时革命斗争的艰巨和残酷。感受了共产党领导下的根据地人民和八路军的骨肉亲情！
当我们在疫情中宅在家中，封闭在狭小的空间里，心情是压抑和苦闷的。加上失子之痛久久不能忘怀，情绪是何等的低落啊！多亏有尚善宣传发出的一些阅读文章及知识讲座，安抚着我们的情绪，增强我们生活的信心，调整心态，把日子过的安稳实在些。今天我们走了出来，放飞心情。让心灵的阴霾，在风景秀丽的大自然中随风而去。
几个月不见我们同命人相聚在一起，格外的亲切。敞开心扉互诉衷情，欢声笑语在我们心中荡漾。每一处风景都留下我们甜甜的笑容，欢喜的靓彩。生活多美好，珍重余生祝安康！
我们从心底里由衷的感谢北京尚善基金会大爱之举。温馨的关爱，深情的关注。使我们的心灵得到温暖。大爱暖心感动于心，让我们从迷茫困惑中鼓起生活的勇气。重燃生命之光！
感谢邯郸市言成公司旅行社王志民董事长，部门经理及全体工作人员。对我们这次旅行的精心安排和照顾。旅途中的每个细节都考虑的特别周到，让我们这些失独家庭的同命人游玩的特别舒心愉快。谢谢你们的关爱！
时间过的真快，转眼已是黄昏，我们依依不舍的离开这山清水秀之地踏上了归程。思绪翩翩，心情久久不能平静。出来一日之旅的游玩，心里挺感慨的。
我们邯郸温馨一家亲团队，在会长王明伟女士和爱心志愿者及家人们的共同努力下，把我们温馨家园搞得有声有色。充分体现了北京尚善基金会的宗旨，春风送暖，关爱每一个失独家庭。每每聚在一起，搞个活动说说话，诉诉家常，学学舞蹈，唱唱歌儿。大家一起笑一笑，乐一乐，让生活更有滋味儿，过得更舒心。
家的温馨，家的感觉，让心情更舒畅，快乐！因为明天的美好在继续等待我们！
朗读：【悦洋电台】
作品简介：当心跳停止，肉体生命结束，究竟是什么在光的那头等候？这本书集结了朵洛莉丝早期透过独特的催眠技巧所得的死后世界的资料。内容包括死亡的经验、灵魂世界的不同层级与学校、指导灵和守护天使、天堂、地狱和魔鬼是否存在、上帝的概念、业力、挂毯室、转世的规划、议会、灵魂替换…
这些资料虽来自不同个案的高我，却有着非常高度的相似性，间接证明了所有人类的潜意识都埋藏着深具启发性的智慧。