王奚推荐 | 早起这件小事

来源:物道   2022年4月18日

物道君语:

在这个春天的尾巴里,希望你能寻找到生命中最美的那一个清晨,拥有属于自己的片刻清欢!

你会经常早起吗?这可不是一件容易的事,每个人都有起不来的理由:

“实在太困了,每次闹钟响了就会被按掉!”“晚上忙完总是很晚,只想睡到饱……”“天气不好,再睡个懒觉吧。”

特别是在这样的季节,我们就是春困啊,就是没有办法做到绝对正确的早起养生。

图|淸凉地儿-了琹 ©

只不过依然有一些人,会喜欢上“早起”这件小事。也曾觉得奇怪,他们在图什么呢?

今日且和你分享这几个小故事,看看我们的清晨,会不会错过一些美好的东西。

图|淸凉地儿-了琹 ©

记得一句话,“不是所有人都拥有清晨。”有的人,只有午夜12点的狂欢;而有的人,却听过清晨5点的鸟鸣。

蒋勋就是这样一个拥有清晨的人。

有一段时间,他住在台湾东部的池上小村。春分以后,5点钟自然醒来,他便起床走出画室,在田野里独自散步。

这才发现,远处的山都还沉在暗影中,像没有苏醒的巨大的兽。这种悍然的力量,在明晃晃的白日是看不到的。

有时是阴天,大坡池上朦朦胧胧的,山影水光像一张湿透未干的元明水墨,他反而觉得有种更空灵洁净的美。

其他色彩还在慢慢等待,当一线曙光从东边照亮中央山脉时,红的、绿的、黄的、紫的,都会纷纷簇拥着出来和他见面。

田野里还没有什么人,安静到了极致,于是会听到一些很美丽的响动:稻田边的水渠潺潺流淌,云在水田上浮荡,不疾不徐地,比水要缓慢,在空中留下银白或淡淡银灰的声音。

深吸一口清晨的空气,他能细微地感受到,结在稻秧上的晨露有清香,泥土也散发着一种静置之后的香气。还有隔夜的苦楝花香流淌着,仿佛一片淡淡紫色的雾。

因为曾经看见过清晨最安静、最无人打扰的美,哪怕一个曾经历过生死劫难的人,也被治愈了。

就像清少纳言在《四时之美》中曾写过的,“春天是破晓的时候最好。渐渐发白的山顶,有点亮了起来,紫色的云彩微细地飘横在那里,这是很有意思的。”

这种黎明时分的梦幻与静寂,我们有多久没有感受过?

如果能够努力早起一次,亲眼看看这样美妙的清晨,这个春天好像也没什么遗憾了。那种和万物一起苏醒的感觉,真好!

如果早起,你会发现那个时间变得很宝贵,会想多做一些事情,而不是呆坐着刷手机,白白就浪费掉。

清晨的偶遇,往往就是这样不期而至地发生。

有一年春天去到青城后山,某日被清晨鸟叫声吵得睡不着了,便干脆起来跑步。

跑到山脚下的泰安古镇时,眼前忽然一亮,怎么白日里空空的石牌坊底下,竟像变戏法一样,多了一个闹热的早市。

看到一位阿婆的脚边摆着一筐豌豆颠儿,翠色欲滴,立刻两眼放光,蹲了下来。旁边摊位还有香椿苗,紫红的芽叶扎得齐齐整整。一摊摊鲜嫩水灵的野菜瓜果,多的是叫不出名字的山货,好不惊喜!

在城市中,很多人起个大早,就为了菜市场里那股子最新鲜的“朝气”。而在山间的那个清晨,我相信自己遇到的那份鲜美、娇嫩,要更加柔情百倍。

还有那些沐浴着晨露而来的人们,大多是附近的山民,眼神清澈又明亮,浑身充满着属于山林初升的精神抖擞。

再环顾四周,春天的薄雾从翠色山头笼罩过来,整个青城后山都有一种睡眼惺忪的美。空气绿绿地,早市的一切仿佛能够沁出水汽,鼻尖的气息也很润,很甜。

而这朝露一般的早市,却在太阳炽热之后消失殆尽,古镇的牌坊底下又恢复如常,仿佛什么事都没有发生过。

古龙曾在《多情剑客无情剑》里写,没有人会在菜场里自杀,“因为这些气味,这些声音,都是鲜明而生动的,充满了生命的活力。”

我想,能让人心生欢喜的气息,绝对不会是傍晚污水横流的菜市地板、堆积过久而淤滞的腥臊肉气、以及摊主们忙活一天后浑身散发出的暗淡和疲惫。

属于人或物的最本真的气质,那些通透的、明亮的、蓬勃的,更多是在清早时分,才能和我们打个照面。

如果人生从来没有过这么一次早起,想想也挺遗憾的,不是吗?或许这个世界还有很多种意外的美,只是我们没有发现。

也有人说,比起深夜的酒,清晨的粥更好喝。不仅是因为暖胃,更暖心。

正如纪录片《早餐中国》每集末尾重复出现的那句话——“只需早起,你就能找到故乡。

特别是那些异地的年轻人,清晨给自己多空出一点时间,早餐不用随便对付,不用拿冰冷的牛奶面包裹腹,里面也可以藏着每个人最想念的故乡味道。

前段时间,有位朋友就分享了自己的早餐生活。老家乡下的荠菜长得正好,母亲采来做成了荠菜鲜肉小馄饨,寄到城里给她解馋。

于是那几天里,她开始难得地起个大早,就为了给自己做一顿荠菜馄饨早餐。

把肥呼呼的馄饨从冰箱里拿出来,一个人烧好开水,下锅,等个几分钟,便迫不及待地捞到碗里。每一口热乎乎的馄饨蘸着陈醋下肚,都仿佛在口腔里唱着一首春天的歌。也像又回到了老家的溪头,重新汲取到满满的能量。

当然,也有很多人想念的家乡味,自己是做不出来的,必须去到某个街巷、坐在老乡开的早餐店里,才能吃到一碗热气腾腾的思念。

在这个春天,外地的杭州人可能会点上一碗酱肉春笋面,从慢条斯文吃到呼哧呼哧,最后连面带汤都喝个精光;

四川人要去早餐店喝粥的时候,可能冲着那家店搭配的小菜最乡味,芹菜凉拌木耳脆嫩极了;

如果是一位生活在南方的北方人,大概也会忍不住去排队等一份热乎乎的香椿头煎饼……

而这一切,都需要你再早起一点,步行甚至跨越街区坐车到店头,等候店家把早餐做出,才能不慌不忙地去品尝、享受。

一口热乎乎的早餐,成了在城市打拼的人最大的奢侈。如果不能早起,我们的内心无着无落,只能成为城市中无处安放灵魂的一个空壳。

当需要精神的慰藉时,在早餐的温暖里,也可以拥有故乡和自己。

最后还是想说,没关系,你不必做个早起的人。它只是生命中无足轻重的小事,无需苛求自己。

只是这些都是曾经早起的人感受过的美好,那些春天的奢侈时刻,是只属于某一部分人、某个瞬间的精彩。

任何人都永远无法和你分享它全部的美,除非,你也有兴趣尝试那么一次。偶尔找个周末,早早起来感受一下,就足够了。

就在这个春天的尾巴里,希望你也能寻找到生命中最美的那一个清晨,拥有属于自己的片刻清欢!

人间四月,春光尚好,
我在等风也等你。

朱颜辞镜推荐 |《老人与海》:人生最高级的活法,是接受事与愿违

来源:今日头条   2022年3月25日
原创 : 十点读书图书旗舰店     侵删

知乎上有个热门提问:“每天都过得很辛苦,活着的意义究竟是什么?”

其中一个高赞回答说:“我建议你去看看《老人与海》,这本书或许不会明确告诉你活着的意义,但是它能告诉你在困难的时候应该保持什么样的状态。”

海明威笔下的《老人与海》讲述了一个叫圣地亚哥的老渔夫出海捕鱼的故事,他经过三天三夜的努力,带回来的却只是一副鱼骨架。

作家王小波说:“《老人与海》不仅仅是一个‘倒霉’渔夫的故事,它更揭示了人类共同的命运。”

反复阅读这本书后,我明白了:人生最高级的活法,是接受事与愿违。


事与愿违,是人生常态

圣地亚哥是住在墨西哥湾的一位老渔夫,他有几十年的捕鱼经验,技术娴熟。

最近,他交上了霉运,已经有84天没有捕到鱼了,只能靠着饭店老板施舍的食物生活。

村里年老的渔民对圣地亚哥深表同情,跟他聊天的时候,都避开和鱼有关的话题。

年轻的渔民则会嘲讽他那用面粉袋打了补丁的船帆,收拢后像一面标志着永远失败的旗帜。

生活的困难,同行的怜悯嘲笑,圣地亚哥都不在意。

当第85天晨光熹微,他再次扬帆起航。

这次出海,终于有一条大鱼上钩了。

圣地亚哥用尽全力,猛拉吊索,想把鱼拉出海面。

但鱼太大了,它自顾自地游开,拖着渔船驶向了海洋深处。

从中午到傍晚,从傍晚到凌晨,又从凌晨到傍晚,圣地亚哥不肯放手,一直和鱼僵持着。

这位老渔夫没有帮手,只能一个人死死地拉住鱼竿。

巨大的拖力使他的后背被勒得疼痛至极,左手出现严重抽筋。

他没有办法吃食物,也没有办法睡觉,靠着顽强的意志力坚持到第三天的太阳升起。

大鱼终于筋疲力尽,减缓了速度。

圣地亚哥趁机用尽全身力气,将鱼枪插进了鱼身,杀死了大鱼。

这位老渔夫终于可以歇一歇了,他将鱼绑在船身一侧,调转船头,准备返航。

不幸再次降临,大鱼的血腥味引来了一大群鲨鱼,它们跟在渔船后面,伺机掠夺老渔夫的劳动成果。

圣地亚哥只得再次振奋精神,拼命与鲨鱼搏斗。

可最终,鲨鱼把大鱼咬得只剩一副骨架,三天三夜的辛苦,就这样付之东流。

罗翔曾说:“去做自己认为对的事情,然后接受它的事与愿违。”

命运总是给我们一点点糖,又无情地给一个耳光。

生而为人,谁不是心怀希望,又不得不生活在现实的残酷之中。

无论我们如何做着万全的准备,精心地布局谋划,都抵不过一场命运的安排。

人生本就一波三折,我命由我,也由天。

逆天改命也许可行,但事与愿违是人生常态。


所有失去,都暗含获得

渔村的人们都叫圣地亚哥“倒霉蛋”,他曾87天毫无收获,现在又有84天没有捕到鱼了。

只有小男孩马诺林对他充满希望,相信他一定可以捕到大鱼。

马诺林和圣地亚哥没有血缘关系,两人却亲如祖孙。

在圣地亚哥没有捕到鱼的日子里,马诺林依然相信他是最好的渔夫。

长时间没有收获,圣地亚哥的生活陷入窘迫,马诺林会为他准备食物和啤酒,帮他生火取暖。

第85天的清晨,马诺林一早就来到圣地亚哥的家里,给他带了咖啡和早餐,还帮他把捕鱼的工具搬上船。

小男孩对老渔夫说:“只要我活着,就不会让您饿着肚子出海打渔。”

马诺林是老人生命里的一道光,温暖着他孤独冰冷的心。

生活并未善待圣地亚哥,但却给了他一些慰藉。

第85天,圣地亚哥终于捕到了鱼,却被鱼拖向深海。

不肯放弃的他与大鱼展开了一场力量的较量,这场对峙持续了两天两夜。

老渔夫感觉自己与大鱼力量悬殊,希望身边能有一个帮手。

他第一时间想到了马诺林,在心里感叹道:“要是那孩子在就好了,他能帮帮我。”

当老渔夫精疲力尽想要放弃时,马诺林的声音回响在他的耳边:“您是最棒的,捕鱼技术一流。”

马诺林成了圣地亚哥的心理支柱,纵然孑身一人在海上战斗,他也觉得自己有了可以依靠的力量。

大鱼被鲨鱼攻击,最后只剩下一副骨架。

圣地亚哥虽惋惜自己三天的努力,却仿佛松了一口气。

此时他归心似箭,他知道马诺林一定在港口等着他回家,他想早点回去,免得男孩担心。

这趟出海,圣地亚哥一无所获,却唤醒了他内心深处的情感。

逆境时有人懂,绝境时有人牵挂,归来时有人守候。

马诺林的情谊远比一条大鱼珍贵得多。

作家林清玄在《所有的遗憾都是成全》中说:

暴晒的阳光可能觉得自己会伤害秋日的土地,但土地中的种子却因为阳光能青翠地发芽了。

只要不失真心,就没有什么可以伤害我们真实的生命。

岁月流转,马不停歇,人生就是一个不断失去,又会不断得到的过程。

人生坎坷,沉沉浮浮,有事让你哭,就会有人让你笑。

世间一切,皆有因果。所有失去,终将得到偿还。


放下执念,与命运和解

夜已经很深了,港口寂静无声,只有海滨住宅区里露出些许的灯光。

圣地亚哥终于驾驶着小船回来了。

没有人帮忙,他只好尽自己的能力把船停好,收拾渔具,回到岸上。

老渔夫庆幸自己的船没有受损,稍微整修便可再次起航。

而他的身体,已经疲惫到极点。他不得不坐下歇了五次,才走到他的窝棚。

在海上的三天,他奋力地捕鱼,也拼尽全力与鲨鱼做斗争。

他执着地希望他能带着一条大鱼回来,卖上一个好价钱,富足地过一段日子,也堵上那些嘲笑他的嘴脸。

然而,他满怀希望地出海,最终两手空空地回家。

本想惊艳四座,却再次沦为笑柄。

圣地亚哥沉沉地睡了一觉,第二天起床,便迫不及待地打造了一支新长矛。

他准备在大风天气休息几天,便再次整装出发。


面对命运这样地捉弄,圣地亚哥没有过多的悲伤,他不再执拗,与命运和解,坦然接受了事实。

人生中的很多事情,尽人事,也要听天命。

付出不一定有回报,得到的也很快会失去。

圣地亚哥的这次出海,何尝不是很多平凡人一生的缩影?

有人勤勤恳恳工作,没日没夜地加班,希望完成好项目拿到奖金,到头来却被公司辞退。

有人为家庭付出一切,任劳任怨,得到的却是冷漠和背叛。

有人奋斗一生,终于实现财务自由,却收到一张病危通知书。

美国作家玛丽安娜·威廉森说过:“沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合,只有活在当下才能抚平昨日的伤痛。”

遇见的人,都是修行;经历的事,皆是磨砺。

如果事与愿违,要相信命运另有安排;

如果经历坎坷,要相信劫后会有重生。

抱怨和懊悔都不能化解我们所遭遇的不幸,唯有放下执念,原谅过往,才能找到希望。

能改变的就改变,改变不了的,就坦然接受。

做人,难得的是放下;人生,贵在懂得和解。


《老人与海》只是一个情节简单的短篇小说,但作者海明威凭借这个故事获得了1954年的诺贝尔文学奖。

译者张爱玲给与了这本书极大的赞誉,她说:“我喜欢《老人与海》,这是我所看到的国外书籍里最挚爱的一本。”

圣地亚哥的故事告诉我们,人生没有一帆风顺,真正的智者,从不逃避痛苦,而是在生命的历练中活出淡定与从容。

那些你所经历的痛苦,不该成为生活的绊脚石,而是你通往幸福的路。

朱颜辞镜推荐 | 回首岁月,有多少人间值得

原创:辛秀玲   2022年4月2日  侵删

捻一指流年,守候一份静好。暗香疏影处回眸,有快乐在遗憾里凋零,也有幸福在阳光下绽放。生活在四季轮回里款款而行,春等花开,秋拾落叶,每一缕风,每一滴雨,流淌出来的都是深情。素手挽清风,终难留下那少年梦,茵茵春色,印在你眉间的却是一点清愁。秋来,一场如梦烟雨,层林浸染丹红,落叶飘零,绘一笔伶仃谣,清吟低呃。

陌上花开,可缓缓归矣,是一种深情的等候。生命一直向前,等待的岂止花开。庭前听雨,诗意殷殷里,静候着长空的一弯彩虹。月下独酌,一曲红尘一场梦,尽付杯酒中。听风,落叶无声,读雨,氤氲情浓,生命在多情的岁月里,等风等雨等春暖花开,也等秋枫正红、落英缤纷。

是谁,把记忆零落成诗,写在生命的扉页;是谁,一纸情话,正喃喃细语;是谁,午夜梦回,泪祭一帘旧梦;是谁,简淡了时光,选填着记忆;是谁,在如歌的岁月,捻起一阙旧词,填写着被清愁打湿的夜……当时光的手掌覆上眉间,季节早已变换,那一褶细纹在眼角写满故事,或喜或悲;锦瑟流年里,水墨丹青款款深情,不知醉煞了多少痴情人,生死不弃的诺言,撰写着金山寺梵音袅袅,那个孤独的诵经人、守望着雷锋塔下的千年离愁;时光镂刻在生命底片,短松冈前,青色月光赋写新词,一茎黄土呢喃成殇,这情景如何能不凄凉?一念起,有谁沦落在烟火里,任凭寸寸执念为殇?一念灭,谁游戏在风花雪月里,情场得意纸醉金迷?是谁留恋在流年陌上的每一次花开,却在烟雨深处等来的了一曲流水落花?世事无常,尘世如霜,当泪渍氤湿了生命的纸笺,残留在岁月的深情,便成了天涯海角的念。

生命的脐带断落成崭新的希望,指尖便沾染上了岁月痕迹,希翼开始从起点处漫延,爱和幸福成了念念不忘的人间烟火。青涩的时光一点点的流沙一样从指缝滑落,曾经惊喜了岁月一些人和一些事,飘逝在红尘的烟火里;留下来的只是一圈又一圈年轮的递增,路上的风景蜷缩在记忆的褶皱中。红尘拾荒,烟雨打湿了岁月,独自蹈跎在风雪的荒寒里,最终还是等不来那场繁华的花事。于是月下独酌,执笔流年,落字为念,祭奠往事如烟,梦回百转;素手轻叩,清风为弦,一曲风花雪月流转指尖。

落日天涯,零落在路上的阳光,穿成颈圈,挂在心头;日出月落地简约,凝烟的往事,沉香的刹那芳华,旖旎了生命的风景,也忧伤了一段岁月。

抚摸着光阴的纹理,总有千般滋味,早已于不觉间碾磨成殇,几点清愁婉转在经年旧时光里,抑扬惋叹;红尘烟火里,有多少惊艳流年的故事,凋落于庭前,随空中飘零的片片落花慢慢的淹没在尘土下。而曾经的灼灼其华,却填了文人骚客一阙清词、歌者的一曲相思,和着流浪歌手的沧桑一起流浪街衢乡野。

时光在一朝一夕之间溜走,往事在寂寂岁月里早已泛黄。红尘梦醒时,对那些曾经所有感动过生命的爱恨情仇,终懂得了那只是一念之间的对错。懂得那些花开花落的禅意,却依旧解不开这心头一点疑惑?伤感了岁月的遗憾,变成笔墨清弦的伤心泪,湿溻了岁月的眸,试问,如果岁月可以回头,是不是人间就不会再有白首?

乌兰推荐 | 毕淑敏:你要学会好好爱自己

来源:民国文艺    侵删
原创:毕淑敏        2022-02-2

这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人,可能是我们的父母,可能是我们的师友,可能是我们的恋人爱人……

他们也许会一而再再而三地说:冷了要添衣,热了要洗脸。不要熬夜,不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系,要对得起自己的良心……要早睡早起……

如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的话,那你的童年和少年加上青年时期,孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心,极少承接过温情。

不过,这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话,说过多少次,都是身外之物。话音终将袅袅远去,要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜,你要耳语般但无比坚定地对自己说。

好好爱自己,是简单朴素的常识。可是这世上有多少人,能够懂得能够记住能够做到呢?

放眼四周,谬爱种种。

有人年轻时不顾死活拼命挣钱,预约给自己年老的时候可以肆意享乐,放开一搏。他们以为这就是爱自己。

有人以为给自己的胃填进一些过多的食物,让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白,这就是爱自己了。

有人以为在手腕上箍住名表,在颈项间悬挂重磅的金饰,这就是爱自己了。

有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内,再用很多名牌将自己掩埋,这就是爱自己了。

有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来,抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步,这就是爱自己了。

有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符,让面容在层层化妆品的粉饰下,显出不合时宜的嫩相。严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我,甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高,就是狠狠地爱自己了。

有人以为让自己的身体委曲求全,和不爱的人肌肤相亲,以换得衣食无忧甚至纸醉金迷,这就是爱自己了。

有人以为让嘴巴说言不由衷之话,让表情肌做不是发自内心的谄媚之态,让双膝弯曲,让目光羞于见人,这都是爱自己。

实际情况恰恰相反,以上诸等,皆是对不起自己,害了自己。

爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒,先要明白自己究竟是谁。

最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧,机能完善,高度发达,精美绝伦。千百万年进化的水流,将身体打磨成健全而温润的宝石。

大脑的功用是思考,而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想,做出最合乎理性的决定,这就是对自己的脑袋好。

眼睛要看洁净美好之物,看出潜在的危险找到安全方向。眼睛还有小小的癖好,爱看草木的绿色和天空的湛蓝,爱看书本和笑靥。满足它的愿望,非礼勿视,这就是对眼睛好。

鼻子希望呼吸到清新的空气,闻到花香,不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它远离这样的环境,才是对鼻子的爱惜。

嘴巴希望讲的都是发自内心的真话,摄入到富有营养的本色食品,而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物,不说口是心非的谗言,嘴唇上翘,嘴巴就微笑了。

双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础,而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。

我们的脏腑希望它能劳逸结合,不要总是爆满,不要连轴转。要有张有弛劳逸结合。不要被塞进太多赘物,不要无端地损耗它们的能量。

颈椎希望能不时地扬起头,舒展它弯曲的弧度。而不是终日保持一个僵硬的姿势,以至于每一节间隙都缩窄,过度摩擦增生长出骨刺。

脊骨希望自己能够庄严地挺直,快乐向前。这不但是生理的需要,也是心理的需要。一个卑躬屈膝的人,谈不上尊严。而没有尊严的人,不会好好对待自己。因为他看不起自己,以为自己只是蝼蚁之物。

我们的肩膀,希望能担负一定的担子。不要太轻,那样就失去了肩负的责任。也不能太重,超过了负荷,肩周就会发炎。

双脚,希望坚稳地站立在大地之上。那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋,骨子里是虐待双脚的刑具。

我们的双腿,希望能在正当的道路上挺进。时而可以疾跑,时而可以漫步,时而可以暂停,倾听婉转莺啼。

我们的皮肤,希望能顺畅地呼吸,而不是被厚厚的脂粉糊满,戴一张石灰盔甲。

我们的头发,希望按照它的本来面目,风中舒展。黑就是黑,白就是白,黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色,被反复弯曲和拉直,好像它是多变的小人。

我们的心脏,希望匀速地跳动。运动的时候可以适时加快,睡眠的时候,可以轻柔缓舒。需要拍案而起的时候,它可以剧烈搏动,以输出更多的血液,支撑我们怒发冲冠的豪气。千钧一发的时刻,它可以气壮山河地泵出极多血液,以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。

还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础,并伴以美妙的喜悦。不要为了得到感官的兴奋,就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂,失去的不仅仅是快乐,而是生命力的枯竭。

我惊叹人体的奥秘,大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。身体的每一个细枝末节,都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承,兢兢业业一丝不苟。

只有爱自己的人,才有可能爱别人,一屋不扫,何以扫天下?一个不爱自己的人,断不会心细如发地爱别人。

爱已爱人都是一种能量,它不是与生俱来,而是通过感知和模仿,通过领悟和学习,才慢慢积聚起来,直至蔚然成风。这世上有太多的人,不爱自己,第一个证据就是他们成了身体的叛徒。

他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人,只是为了换取利益和金钱。她们将身体弃如敝履,任它污浊与破旧。

男人们将身体与意志隔绝开来,全然不顾身体的叹息与呻吟,将其逼至崩溃的边缘。甚至无视道德和法律,追索感官的极度放纵。

所有人的身体,都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美,中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害,自有负罪之人为之承责,身体是无辜的。那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头,来自人性的无知和男权的霸道。

不过,这并不是好好爱自己的全部。在身体里,还有无比尊贵的主宰,那就是我们的灵魂。

爱惜灵魂,是好好爱自己的最高阶段。

有人说灵魂有21克重,说在死亡的那一瞬间,灵魂会飞向天空。我不知道这个说法是否科学,但我相信在美好的身体里,一定安住着同样精彩的灵魂。

它是人类最优秀的价值观之总和,是我们瞭望世界的支点。它凝聚了人类所信仰所尊崇所畏惧和所仰视的一切,在肉体之上,放射明亮光芒,穿透风雨迷蒙照耀着引导着我们。

如果这一世,你能爱惜身体珍重灵魂,那么从这个港口出发,你会成为一个身心平和的幸福小舟,一步步安然向前,驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。

王奚推荐 | 悼念东航MU5735:你永远不知道,明天和意外​哪一个先来!

来源:修行圈    侵删
作者:水木然    2022年3月22日

我们总以为来日方长,却忘记了世事无常

你永远不知道,明天和意外哪一个先来。

中国民航安全运行记录:4227天,世界记录。

2022年3月22日归零了……

 

很多事我们还没来得及去做:

其实,我们才是是各种意义上的幸存者,

我们真的要好好活着!

世界上有三件事情做起来最吃亏:

为尚未发生的事情而担忧;
为自己想象的结果而焦虑;
为过去的过错而不断自责。

《金刚经》云:过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得

人啊……在20——30岁的时候,总以为未来才是最好的,因为那时应该会应有尽有。

但一旦你到了40——50岁的时候,无论你多么有钱和地位,你都会无尽怀念20/30岁时的青春。

那时你会这样感慨:无论多少钱,你都愿意换回青春。

所以,无论生命走到哪一个阶段,都应该喜欢那一段的时光,完成那一阶段该完成的职责。

不沉迷过去,不狂热地期待着未来,每一个当下,就是人生最美的时光。

曾国藩有句非常经典的座右铭,只有16个字:

物来顺应,未来不迎。
当时不杂,既过不恋。

然而,大部分人的生活状态都是这样的:

活在对当下的不屑中;
活在对未来的期待中;
活在对过去的怀念中;

我们无论怎么活,宁可活在各种虚构的幻想中,就是不愿意活在当下。

所以,绝大部分人茫然活了一辈子,却没有活正确一天。

因为他们不是追忆过去,就是期许未来,从来没有活在当下。

幸福没有明天,也没有昨天,它不怀念过去,也不向往未来,它只有现在。

过去事,过去心,无可记得;
现在事,现在心,随缘即可;
未来事,未来心,何必劳心。

真是可惜啊,人生总是经过得太快,而领悟得太晚。

放不下的牵挂,经历不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不过的无奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最后不知道会消失在哪一天。

有多少人说好要过一辈子,可走着走着就剩下了曾经。

有的人明明说好明天见,可醒来就是天各一方。

从现在起,我们要用心生活,珍惜当下的每一天!

献给身边每一个人!

王奚推荐 | 【元宵】走百病,祈万福

来源: 物道      侵删

除夕的爆竹
元宵的灯火
中国年正月十五终
元宵之于儿时的我们
“闹热”是其意象
舞狮舞龙,扎灯赏灯,结伴游玩
但对漂泊的人而言
只有”热闹是他们的,与我无关”
可比起狂欢,在家里更心安
这时日有些许坏
却还有小确幸值得期待
安坐家中点灯吃元宵
春灯点点春如海
冬去春来美景始
不妨碍不妨碍
待百病归尘土
来宵再尽余欢

图片|福yfm ©

『 天上星,走百病 』

元宵节便来源祭祀太一神
先民夜观星空
看那星月随旋
便觉“天”是有力量的
期望星辰的护佑
于是有了祭祀
北极星是太一神的居所
太一神主宰风雨收成
瘟疫饥馑
于是每逢正月十五
人们以灯火祭祀
天上星月交相辉
地下人们走百病
当人间灯火点点

图片1|苏朝阳 ©

正月十五月圆
无人能闲坐
皆盛装出行,走桥登城
夜半始归
有桥必渡谓“渡百厄”
有冰必过谓“走百病”
一岁诸节上元启
一年美好今日始
人们祈求着
在这阳气初萌的月圆夜
在这一元复始的元宵
平安健康
否极泰来

图片|视觉中国 ©

『 地下灯,祈万福 』

元宵亦称上元
因为这天是上元天官生辰
是他赐福之时
天官喜乐,所以燃灯
西方有酒神精神
中国也有华夏狂欢
上元张灯
便是一场浪漫敦厚的狂欢
人们大放花灯
家家有灯火
处处有笙歌
火树银花不夜天
青年们露出朴素本色
月上柳梢头
人约黄昏后
家家早早上灯
晚晚落灯,连张几夜
焰火通宵,鼓乐达旦
那一渺渺人间灯火
是我们用祈福凝练成的希望
飘向那深邃不见尽头的长夜

图片|视觉中国 ©

图片|摄影师严 ©

壬寅年元宵
虽然有疫情依旧未灭
但人心向往热烈
唯有这样的人间烟火
热闹团圆
才让我们有深刻的在世感
所以千百年来
人类总是善于在磨难中创造着快乐
正是那生离死别的存在
彰显了热闹团圆的珍贵
如史铁生所说
“我常以为是懦夫衬照了英雄
众生度化了佛祖”
即使生活在阴沟里
也依然有人仰望星空。

寒梅傲雪推荐 | 余生,只求顺其自然

来源:心灵音话     2021年12月21日    侵删

昨天再好,你回不去,
明天再难,
也要抬脚继续走下去。
且敬往事一杯酒,
愿无岁月可回头!
切莫为了已经离开的人,
迷失了自我。

时间不会倒流,光阴不会倒转,
活着少一些何必当初,
只有今天才真正属于你自己。
好好地活在当下吧,
看淡人生的所失与所得,
未尝不是好事。
当你看淡了荣辱得失,
心境才会晴朗,
余生才会幸福!

人生是一条短暂的单行路,
往事既回不了头,
余生就不能将就!
过去的景色再美,
已经是过去,你再也不会回去。
往事就是昨日,
无论你怎样忧伤,都无济于事!

往后余生,要一切随缘,
缘来不拒,缘去不留。
事不强求,求来求去,皆是空;
人不强留,留来留去,皆成仇。

你要知道:
幸福是不需要强求的,
属于你的永远都会在。
是你的就是你的,
谁也抢不走,谁也争不过。
人在生活里,顺其自然地活着,
才能减少痛苦的滋生!

树叶不是一天黄的,
人心不是一天凉的,
再好的感情,
也终究会有散去的一天。

所以,
再也不要为了往事而自寻烦恼,
困扰自己,
只为了自己往后的生活,
过得舒心安逸一些!
一切过不去的心情,睡一觉就好;
所有放不下的感情,给自己开导。

生命的美,
是在于从容入世,旷达人生。
幸福也不是越多越好,
而是恰到好处,
幸福不是仰望他人的幸福,
而是在自己心中。

要学会放下心中的欲望,
让开心成为一种习惯,
这才是人生里,该有的态度。

散去了的人
最好不见,最好不去思念,
假朋友是不会长久的,
真正的朋友才能患难与共。

往后余生,日子屈指可数,
请善待生活,善待自己,
这既是对待生活应有的心态,
也是尊重每天都要看到的人。

人生,不强求,
一切顺其自然。
不管是感情还是事情,
不管是财富还是幸福,
一切都会有最好的安排。

朱颜辞镜推荐 | 如果觉得人生太难,就去读读《我与地坛》

来源:洞见         2021年11月12日    侵删

假如有一天,命运的巨锤突然将你击垮,在最坏的境遇下,你会怎么办?

是从此颓靡沉沦,任由日子越来越糟糕?

还是奋起抵抗,发出对命运的挑战?

在《我与地坛》一书中,史铁生记录了自己由风华正茂走向瘫痪,后来又在苦难中挣扎沉浮的全过程。

学者许纪霖看完此书后评价道:

看透生活后继续热爱,这就是史铁生在书中所灌注的理想主义。

如果你正感觉身处低谷,不妨去读读《我与地坛》。

就像史铁生所说:

“命定的局限尽可永在,不屈的挑战却不可须臾或缺。”

当你真正看过了这本书,就会发现:

人生难关,十常八九。

所有的苦难,对悲观的人来讲,是毁灭,是痛苦。

可对乐观的人来说,却是重生,是涅槃。



。人生太多无常,苦难才是常态 。

史铁生在《我与地坛》里回忆道,自己刚活到最狂妄的年纪,命运就给他开了一个巨大的玩笑。

曾经的他,是清华附中的学霸,是擅长80米跨栏的运动健儿,强壮有力到能抱起一头小牛犊。

然而就在插队陕北时,一场突如其来的暴雨,引得他高烧不止,腰疼难忍。

他不得不提前回京,寻求治病良方。

刚进医院的时候,本以为不过是脊柱上长了肿瘤,摘除就好。

可谁曾想,三个月过去了,病情非但没能好转,他的双腿反而日渐麻木萎缩,甚至拄着拐杖都无法行走。

就这样,健步如飞的壮硕青年,在往后的日子里,只能被困在小小的轮椅中。

命运的暴击,让他恍然惊觉,即便一个人再英勇无敌,再厚学博闻,也逃不过生命里如潮水般呼啸而至的苦难。

生活从来都是泥沙俱下,无舟楫可渡,无港湾可依。

就像那个在河南暴雨中跪地痛哭的女店主,一场大水,让她的所有家当,瞬间化为乌有。

就像那位坐在医院楼梯角落默默抽泣的中年男人,家人的一场病痛,就让他的岁月静好,变得风雨飘摇。

风无定,人无常,成年人的生活就是这般苦不堪言。

然而,没有挨不过去的暗夜,没有停歇不下的暴雨。

人生越是无常,越要将它看作人世间最寻常的颠簸。

不自困、不自苦,就像史铁生在书里写的那样,哪怕被生活挫磨得身心俱疲,他依旧要咬紧牙关,发出对命运的挑战:

“先别死,再试着活一活看”



。没有绝望的处境,只有对处境绝望的人 。

知乎上有人问:“当你对人生感到最绝望时,是怎么走出阴影的?”

有个高赞回答写道:“勇敢迈出第一步,砥砺前行,终究会有拨云见日的一天。”

被命运击倒后的史铁生,躲进了地坛公园里面。

他在地坛里,写下这本书,并记录了自己的矛盾和纠结。

他曾拼命锤着自己的双腿哀嚎:“我可活着什么劲儿!”

他也曾一遍又一遍地告诉自己:

死,是一件不必急于求成的事。人活一天就不要白活,只要慢慢地去做些事,就能找寻到活着的兴致和价值。

渐渐从苦难中解脱出来的他,开始迈出家门,到街道工厂给仿古家具画画,一个月赚十几块钱补贴家用。

他用自身经历鼓舞身边消沉的朋友:“别怕绝境,人只有身在其中才能找到出路。

他努力参悟生死、爱恨和欲望,并将所思所想融进笔下的文字。

最终,于荆棘丛生中蹒跚走出的史铁生,非但没有被命运击垮,反而将命运所赐予的磨难,全都淬炼成了对生活的热爱。

有句话说得好:“穷途未必末路,绝处总能逢生。”

所谓绝境,对弱者来说是临阵脱逃的借口,对强者而言,却是逆风翻盘的契机。

不入深渊,怎能壮大灵魂;不经绝境,谈何读懂人生。

挺得过至暗时刻,那些锥心的疮疤,都将化作保护我们的铠甲。



。命运摧残肉体,却杀不死灵魂 。

29岁那年,愈发严重的肾病使得史铁生高烧不退,他三个月不食饭味,只能靠葡萄糖续命。

医生断言,他活不过冬天。

可他却在书里乐观地调侃:

死神就坐在门外的过道里,坐在幽暗处,凡人看不到的地方,一夜一夜耐心地等我。不知什么时候它就会站起来,对我说:嘿,走吧。

他偏不肯就此放弃,他要争分夺秒地与死神赛跑。

白天,他揣着纸笔躲进地坛,走一段就写一段;

晚上,他窝在6、7平的逼仄小窝里,靠着微弱的灯光,奋笔疾书。

当他的双肾衰竭,恶化为尿毒症后,受毒素影响,他甚至偶尔会昏迷过去。

但只要有片刻清醒,他就抓紧时间思索新观点,等到状态稍微好转时,就将这些思考,全部整理成文字。

就这样,在不间断的患病中,史铁生利用零碎时间,一生陆陆续续写就了28部短篇小说,8部中长篇小说,14篇随笔散文,以及若干电影剧本……

看过尼采的一句话:“人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。”

人越是在处境艰难时,越是要振作起来与生活顽强抗争;越是在低谷困顿时,越要有勇气与命运周旋到底。

风会熄灭蜡烛,却能使火越烧越旺。

命运可以摧残一切皮囊,却杀不死一颗顽强不屈的灵魂。



。没有如意的生活,只有看开的人生 。

周国平说:“生活原本就是有缺憾的,人生需要妥协。”

妥协并非认输,而是有智慧地接纳看开,不在内耗中磨损自己。

书里有一段文字,记录了在瘫痪的最初几年,史铁生心里的不甘和抱怨。

他说他厌恶母亲脸上偶尔流露出的惋惜神情;

他说他恨外界投来的异样眼光,甚至想抱起炸药包冲过去和那些人同归于尽。

他埋怨自己今生运气不好,就在书里给自己设定了完美的来世。

但他后来发现,对生活的抱怨,只会给自己徒增难度罢了。

逐渐看开后的史铁生,走出自怨自怜,开始沉下心来认真生活。

他拖着残腿参加文学会,结识和他一样怀揣文学梦的朋友。

他遇人不再倾诉苦难,只管天南海北地聊好吃的、好玩的,痴迷生活里一切有意思的东西。

他不拒绝爱情的到来,大胆牵起一个女人的手,将寻常日子过出甘甜滋味。

身处最低的境遇里,他用乐观豁达的态度,活出了最高的境界。

想起《自在独行》中有一句话:

人,既然如蚂蚁一样来到世上,忽生忽死,忽聚忽散。短短数十年里,该自在就自在,该潇洒就潇洒吧,各自完满自己的段生命,这就是全部的意义了。

生而为人,难免会遇到各种坎坷。

能挺过来的,就咬牙坚持,静待人生的豁然开朗。

挺不过来的,不如与它们握手言和,一笑而过。

真正值得羡慕的人生,不在于从来不会遭逢苦难。

而在于无论遇到什么,我们都能坦然面对,得之淡然,失之坦然。


有句话说得好:

“人生是苦海,是惩罚。而对惩罚之地最恰当的态度,是把它看成锤炼之地。”

人这一生,如苦海里泛舟,难免会遇上疾风恶浪。

但生命的顽强就在于,被生活狠狠敲击过,才能在苦痛中知晓幸福的奥义;被命运重重撞击过,才能在绝境中生出希望和生机。

如果你觉得人生太难,就去看看《我与地坛》。

看看史铁生与命运的周旋,看看他对生活的和解,在他娓娓道来的经历之中,你会发现:

生命有伤有痛,日子有苦也会有甜。

只要内心足够强大,就一定能穿越生活的重重阻碍,在痛苦和迷惘之中,寻找到属于自己的人生答案。

携手为明天推荐 | 献给失独人的诗歌—《有这样一群人》

推荐者说:下面这首诗歌作者名为查群芳,安徽省作家协会会员,一个重度残疾女孩,是著名诗人海子的族妹,也是我一个不曾谋面的网友。因经常看到我们的活动,饱含深情地为我们这个群体写下这首诗篇。我想推荐给尚善,献给尚善的同命工作人员、各地队长及志愿者们。

有 这 样 一 群 人
作者:查群芳

有这样一群人,
她们失去独子和独女后
心里装着巨大的悲伤和痛苦
她们的日子空了
头发白了
泪水流尽
自身的坚强再也不能自身搀扶
她们蜷缩在一团黑暗中
害怕团圆
害怕万家灯火
害怕直视深渊一般的孤独
她们的心扉紧闭着
一间阴冷的房子里
尽是痛苦的回忆 凄风苦雨
她们不能从寒冷的世界里走出来
眺望人生旅徒中最后的云彩

有这样一群人
他们是行走在人间的春风
不愿忽略这一片灾难
这一片疾苦
他们自筹资金 整合资源
用爱和行动在将疮痍弥补
他们上门走访 拉拉家常
组织活动 驱赶孤独
为了那盏希望之灯再亮起来
为了那间沧桑的房子再暖起来
奋力拨开云雾 让阳光照进
终于 紧闭的门扉敞开了
她们走出来了
和志愿者一起重燃生命之光
终于 真情和真情相伴
真心与真心团圆
山水之间生长欢笑 生长幸福
终于 枯枝焕发新绿 冰河欢唱
余生成为摇曳的歌舞

乌兰推荐 | 冰心:生命中不是永远快乐,也不是永远痛苦

来源:散文诗歌     2021年12月19日    侵删

我不敢说生命是什么,我只能说生命像什么。

生命像向东流的一江春水,他从生命最高处发源,冰雪是他的前身。

他聚集起许多细流,合成一股有力的洪涛,向下奔注,他曲折地穿过了悬崖峭壁,冲倒了层沙积土,挟卷着滚滚的沙石,快乐勇敢地流走,一路上他享受着他所遭遇的一切——

有时候他遇到巉(chán)岩前阻,他愤激地奔腾了起来,怒吼着,回旋着,前波后浪地起伏催逼,直到冲倒了这危崖,他才心平气和地一泻千里。

有时候他经过了细细的平沙,斜阳芳草里,看见了夹岸红艳的桃花,他快乐而又羞怯,静静地流着,低低地吟唱着,轻轻地度过这一段浪漫的行程。

有时候他遇到暴风雨,这激电,这迅雷,使他的心魂惊骇,疾风吹卷起他,大雨击打着他,他暂时浑浊了,扰乱了,而雨过天晴,只加给他许多新生的力量。

有时候他遇到了晚霞和新月,向他照耀,向他投影,清冷中带些幽幽的温暖:这时他只想休憩,只想睡眠,而那股前进的力量,仍催逼着他向前走……

终于有一天,他远远地望见了大海,啊!他已经到了行程的终结,这大海,使他屏息,使他低头,她多么辽阔,多么伟大!多么光明,又多么黑暗!

大海庄严的伸出臂儿来接引他,他一声不响地流入她的怀里。他消融了归化了,说不上快乐,也没有悲哀!

也许有一天,他再从海上蓬蓬的雨点中升起,飞向西来,再形成一道江流,再冲倒两旁的石壁,再来寻夹岸的桃花。

生命像一棵小树,他从地底聚集起许多生力,在冰雪下欠伸,在早春润湿的泥土中,勇敢快乐地破壳出来。

他也许长在平原上、岩石上、城墙上,只要他抬头看见了天,呵!看见了天!他便伸出嫩叶来吸收空气,承受日光,在雨中吟唱,在风中跳舞。

他也受着大树的荫遮,也许受着大树的覆压,而他青春生长的力量,终使他穿枝拂叶地挣脱了出来,在烈日下挺立抬头!

他遇着骄奢的春天,他也许开出满树的繁花,蜂蝶围绕着他飘翔喧闹,小鸟在他枝头欣赏唱歌,他会听见黄莺清吟,杜鹃啼血,也许还听见枭鸟的怪鸣。

他长到最茂盛的中年,他伸展出他如盖的浓荫,来荫庇树下的幽花芳草,他结出累累的果实,来呈现大地无尽的甜美与芳馨。

秋风起了,将他叶子,由浓绿吹到绯红,秋阳下他再有一番的庄严灿烂,不是开花的骄傲,也不是结果的快乐,而是成功后的宁静和怡悦!

终于有一天,冬天的朔风,把他的黄叶干枝,卷落吹抖,他无力的在空中旋舞,在根下呻吟,大地庄严地伸出臂儿来接引他,他一声不响的落在她的怀里。

他消融了,归化了,他说不上快乐,也没有悲哀!

也许有一天,他再从地下的果仁中,破裂了出来,又长成一棵小树,再穿过丛莽的严遮,再来听黄莺的歌唱。

宇宙是一个大生命,我们是宇宙大气风吹草动之一息。江流入海,叶落归根,我们是大生命中之一叶,大生命中之一滴。

在宇宙的大生命中,我们是多么卑微,多么渺小,而一滴一叶的活动生长合成了整个宇宙的进化运行。

要记住:

不是每一道江流都能入海,不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树,不生长的便成了空壳!

生命中不是永远快乐,也不是永远痛苦,快乐和痛苦是相生相成的。等于水道要经过不同的两岸,树木要经过常变的四时。