布谷鸟推荐 | 春雨之好,不仅在及时,更在体贴

来源:易中天 2024-03-07 侵删

惊蛰刚过,气温回暖,雨水也渐渐增多。

一起读唐诗,让一场横亘古今的春雨,为心灵注入勃勃生机。

写春雨的唐诗很多,孟浩然的《春晓》重点在雨后初晴,杜甫在夜雨乍到。

那可真是好雨呀!它的到来是那么及时。谁都知道,一年之计在于春,春雨贵于油。怎么刚刚开春,就下了起来?莫非这场春雨是有心灵感应,通人情,知好歹,清楚农业生产需求的?

何况它又是那样的懂事:白天下雨会妨碍农作,狂风暴雨又会破坏嫩苗,悄悄地随着春风在暗夜里飘然而至,轻柔幽细一声不响地滋润大地和万物,才是用心良苦,也才恰到好处。

随风潜入夜,是灵性。
润物细无声,是温情。

雨之好,不仅在及时,更在体贴。
不过,这也只是雨好,不是诗好。
诗,又好在哪里呢?
先看开头。
开头是大白话:

好雨知时节,当春乃发生。

奇怪!诗贵含蓄,杜甫会不知道?
当然知道。
那么,为什么要用这样的大白话来开篇?
因为那雨实在太好,不能不大声喝彩;也因为自己的喜悦之情无法按捺,忍不住脱口而出。更重要的是,只有明白如话,才能直指人心,也才能让人眼睛一亮。
所以,这里不能含蓄,必须直白。
接下来的两句首先是纪实:那雨是悄然而至毫不张扬的,因此不觉入夜,却已随风而入夜;不闻有声,却已润物于无声。
但,写实的背后有用心。
雨随风至本是常规,说“潜入夜”就有了人情味。
雨润万物本是常理,说“细无声”就有了亲切感。
悄悄到来,细细滋润,才叫做体贴入微。
那不动声色的感觉,便全靠这两个字来传达。
这就叫传神,也叫炼字。
只用了两个字,就出神入化。
传神的同时也传了情,喜爱之情正可谓跃然纸上。

现在再看上半段:

好雨知时节,当春乃发生。
随风潜入夜,润物细无声。

这四句如行云流水,一气呵成,笔调明快,语气轻松。
落笔也都在雨上。
但是紧接着,诗人却笔锋一转写到了雨中之景:

野径云俱黑,江船火独明。

是啊!田野上原本若隐若现的小径,此刻已经与低垂地面的乌云融为一体;一团漆黑之中,只有江上的渔船灯火独自明亮,更显得雨意正浓。天地之间,充满了那及时雨的浓情蜜意。
这是怎样的雨夜啊!
春水都要从纸上溢出来了。
的确如此,要不怎么说“晓看红湿处,花重锦官城”?
锦官城就是成都,杜甫这首诗正是在成都写的。
这两句话的意思是:第二天早上你去看看吧,那些被雨水浸透的花儿都是沉甸甸的。

〇 李华摄影

那么,这是诗人的想象,还是亲眼所见?
并不重要。要紧的是,这句话中的“重”要读重量的重,不读重复的重。重量的重才有沉甸甸的意思,也才符合诗的要求。
没错,这是一首五律,也就是五言律诗。
五律是格律诗,格律诗的知识在附录中讲得很清楚,读者最好先看一下。不看也不要紧,但必须注意下面这几个字的读音:
俱:平声字,读如居。
看:平声字,读如堪。
重:去声字,读重量的重,不读重复的重。
比较难掌握的是入声字,读不出来,也没关系。

乌兰推荐 | 一蓑烟雨任平生

来源:极简主义的禅 2024-04-17 侵删

听竹闲枝外,山水有清音,尤喜欢台湾音乐人周志宏的《绿水孤云》。

那竹笛的清亮圆润,钢琴的低回深沉,萨克斯的宛转悠扬,若清风过耳,涤尘静心,一时忘却了身在斗室,就那样轻了脚步,舒展了眉眼,游走在青山绿水、孤云飘渺之间仿佛一阵微风吹过,舞动婆娑竹影。

一舟一楫,荡出圈圈涟漪,有山岚渐起,或浓或淡,缭绕弥漫。

一弯碧水,流光浮影,几竿绿竹,斜斜的探拂水面,摇曳出一种雅致的风情,氤氲成一幅流动着的山水画卷。

静心需舍得,修禅在心境,心若空宁静远,这一枝一叶,一缕风,一朵云,一溪水,也都带了几分禅意。就成了一种自然皆在我心的景致。

引一句《小窗幽记》之言:“人生待足,何时足;未老得闲,始是闲。”

莫听穿林打叶声,
何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?
一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,
微冷,山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处,归去,
也无风雨也无晴。

布谷鸟推荐 | 净土寺里佛如你

来源:涓涓清泉流 2024-4-16 侵删

我喜食清淡,红遍全网的天水麻辣烫对我并没有吸引力,我是被“净土寺”三个字诱惑而奔赴天水的。一路翻山岭,钻隧道,转山转水转心情,看云看天看风景。目之所及,更多的是大西北的荒芜苍凉,但因为心里装了一个“净土寺”,沿途的大山大川就格外神奇清峻,偶尔出现的一片桃红杏白就更显清雅脱俗。想必“天河注水”的地方,自有它的灵秀之气。能配得上“净土”的寺庙,必是胜景宝刹之所在。

在群山环抱白云簇拥的幽静之处,一座气势恢宏肃穆庄严的牌楼映入眼帘,“曼殊寺”几个字让人如沐春风。哦,原来净土寺还有这样一个高雅洋气的名字。曼殊,听起来像大家闺秀,温婉清秀,曼妙脱俗。说起来是智慧菩萨,大慈大悲大境界,普度众生救苦难。净土,曼殊,都让人心生欢喜和敬畏。净土,远离尘嚣,让人揽清风明月入怀抱;曼殊,返回人间,让人存善念在心爱众生。深山瑰宝,人间净土,值得朝拜。

走过菩提路,跨过普渡桥,留念洗心池,参拜古佛殿,叩拜文殊殿,观瞻金刚殿和罗汉堂。见佛就拜,见花就笑。佛门净地,红尘俗子贸然闯入,不懂亦不言,参拜就是。拜菩萨,拜罗汉,拜金佛,拜玉佛,最终震撼我的还是自然佛。

走出重重庙宇楼阁,循着山路向上追寻,自然佛在高远处微笑。走近,仰视。一面悬崖峭壁凹凸有致,翠绿色的植被浓密如毛发,黄褐色的土层显露如肌肤,一座天然佛像赫然隐匿其中。任由岁月沧桑,任由风雨侵蚀,佛自岿然不动,稳居山岩,据说夜阑人静之际可以听到佛语呢喃。细细打量,佛像宽额圆面,绽放笑颜,安详庄严,眉低目垂俯视人间万化千变。佛如山,山如佛。佛把自己修行成一座山,与日月共长。山把自己修行成一尊佛,供世人膜拜。这样的佛,胜过万千金身彩塑,这样的山,胜过任何名山大川。默默观瞻,远远膜拜,在佩服大自然鬼斧神工的同时,我心间蓦然静寂如莲花盛开,待返程时人亦通灵,脚如踩云端,步步生莲。

假如人人可以成佛,我不羡慕金身,也不羡慕玉体,我一定要选择成为一尊自然佛。我来于自然,也将归于自然。我来自尘埃,也将归于尘埃。日光月辉涵养我的胸怀,刀风霜剑雕刻我的容颜,星辰大海照耀我的风骨。我拥抱每一缕阳光,也不拒绝每一次风雨。我是自然的一分子,自然给我的一切都是最好的安排,我从容面对,安然笑纳,不执不念,不纠不缠。我注视净土寺千年,看她在岁月里成长变迁。看她一砖一瓦兴建壮大,看香火兴盛成为佛家圣地,也看她遭遇浩劫成为一片废墟。我不悲不喜,不怒不恨,宽恕一切包容万物是我的本性。我再看海正法师跨越千山万水而来,看他吃野菜喝泉水,凭一己之力化缘筹资,在这片废墟之上重建菩萨道场,看他带领弟子在此潜心修行,安守一方净土,守护万千生灵。看净土曼殊寺从此声名显赫,佛光普照,看香客如流万方朝拜。我不卑不亢,不骄不躁,普度众生一心向善是我的职责。自然佛,佛自然。看破,放下,自在,随缘。

如果可以,我还想变成一只鸟,在净土寺上空飞翔。穿越四周的山峰叩拜大自然的神奇。我看到十八座山峰绿意盎然,形似莲花,形成“绿海宝莲”,而净土寺就在这硕大宝莲的花蕊间。十八座山峰相对独立,又统一聚拢,皆向主峰庙宇朝拥,恰似“十八尊罗汉拜文殊”,这隆重的参拜仪式,可比得上人间的浮光掠影?这一方圣地净土,是大自然的有意安排,还是老天爷的无心插柳?我除了惊奇就是惊叹了。

置身净土宝刹之中,清风徐来,花香满院,看淡淡云烟,听阵阵松涛,伴梵音禅语,修心养性,参禅悟道,再普通的人也油然而生佛性。此时此刻,我分不清佛如我,还是我如佛。这其实也正应了文殊菩萨崇尚的大般若宗佛法“你就是佛”的理念。来一趟净土寺,佛如你,或者你如佛,都值!

想起一个故事:有人问佛:“你法力无边,为何不把世界变好?为何不渡众生?”佛说:“人是未来佛,佛是未来人,我渡不了你,人只可自救,自救即可成佛。”无数的人们山一程水一程,只为了在佛前烧一炷香许一个愿,却常常忽略了其实能救赎自己的始终是自己。哪怕你寻遍世间所有的寺庙,哪怕你拜遍天下所有的佛像,最终你还是得反观内心,才能找到真正属于自己的佛。佛如你,佛也曾是普通你;你如佛,你也可以修炼至佛境界。

 

 

乌兰推荐 | 四月,四美

来源:物道君 国学精粹与生活艺术 2024-04-05 侵删

四月,没有什么比过春天更快乐了。

一句“最美人间四月天”,于是,四月,成了人间最美的称谓。

四月第一美,美在鲜。春水煎茶,春时春味。再多的山珍海味,此时不如春鲜一碗。

第二美,春色之美。一树一树的花开,都揉进了诗里。

第三美,风之美。春风轻柔解人意,有风的日子,便是最温柔的时光。

第四美,思念之美。在四月,每一场雨,都会变成想念的思绪。

四月,四美。所有的美好都已经盛开,把日子过成理想的模样。

四月总是格外好吃的。

第一口春天,以鲜为首。无论是有人爱有人恨的香椿,还是清新的马兰头、凉意十足的菊花脑,都到了最好吃的季节。

春日的蚕豆,软香缠绵;头茬的春韭,切第一刀就被香迷糊了。油焖笋,吃起来脆脆的,不需要太多调料,妥妥地干掉两碗白米饭。

蕨菜要清洗几遍,焯水后过凉水才不苦,炒上过年的妈妈牌腊肉是绝配。只有在春天,才能吃上这一盘野味。

第一次吃荠菜,是儿时的一个春天。在江南亲戚家中,娇滴滴新鲜翠绿的叶子,焯水以后,一大把变成一小坨,切碎了和肉馅和一和,包成了荠菜饺子,第一口便爱上了。那么多的菜肉饺,唯独荠菜饺,多了一层清新的口感,荠菜鲜嫩,有着淡淡的独有的清香,和肉包裹一起,太鲜美了。

从此,它就变成了春天的想念。

但热热闹闹的春菜季,在岭南选择并不多,更显尤其矜贵。如今,托运输快捷之福,广东的餐桌也能第一时间感知到江南的春天。于是火速买一大簇回来,请朋友们吃饺子宴。

第一次吃荠菜饺的朋友说:“不舍得吃太快,每一个都要细细品味”“一口一个,铺天盖地的鲜美”“皮子是恰到好处的滑软,还混合着新鲜荠菜的清新鲜美,鲜翻天灵盖……”

这就是时令风物的美好啊,咬下一口春天,满满的活络鲜香,满满的春意祝福。

小时候不懂,春天的草怎会比肉还好吃。长大才明白,植物积攒了一冬的能量,在春天破土而出,在春天吃春菜,就是把这一股蓬勃的力量吃进肚子里。

地道自然的鲜,吃的是珍惜之心,错过这一季,只能等下一个春暖花开了。

人间四月,春色正浓。

街道两边的黄花风铃木好明艳,铺出一条黄金大道,公园里鲜花簇簇,阳台间顽皮探出来的一小枝,都是春天的点缀。郭沫若说:“春天没有花,人生没有爱,那还成个什么世界。”

春天就是花的浪漫,熙熙攘攘,皆为春来。它们用颜色送来了不同的春天,聚成一幅幅春光大赏。

王维眼中的春色,是“雨中草色绿堪染,水上桃花红欲然。”
杜甫笔下的春色,是“阶前碧草自春色,隔叶黄鹂空好音。”
海桑说春色鲜艳:“春天竟如此鲜艳而艰难,抬脚出门,梅花杏花桃花 一个个都认出我来。”
韦庄在江南烟雨里“春水碧于天,画船听雨眠。”
……

最近爱上画仙吴彬的《岁华纪胜图》,在他的画笔下,春色多么惺忪可爱,每个角落都觉得开心。

《岁华纪胜图》里的春天从山林蓊郁的树林开始,文人雅士在此曲水流觞,吟诗奏乐。沿着绿色延伸,少年们策马出游,在草地骑射。接着走到闹市鲜花盛开的花园,这里点缀着热烈的红和娇嫩的粉,少女们荡着秋千欢笑盈盈。

用毛笔柔软的笔尖、彩色的墨汁描摹出的春天,不似油画笔那样的春天厚重,也没有黑白之色水墨画严肃,这是属于中国文人的春天,轻灵飘逸。尤其可爱的是,画中人物形似陶偶,画树则矮圆,灵动秀丽。清清淡淡的墨色,让这春天如此鲜活。如果你也路过,是不是也会加入他们?

看着看着,想走出门去,一睹春色的心情更强烈了。在这样的春天里席地而坐,多美啊。

春天的风,从东方来,长长地呼啸,在四月,最是浩荡,有力。

余秀华说,“我是看不见风的,只看见树梢在摇动。”风,扫过山川河流,乘着春天的云彩,黑棕色大地因此青绿,山间梨花因你而白。你说这是你的别处新裁,河边的杨柳,像是你的画笔,装饰了一整个池,江南因你而精彩。你拍拍干巴巴的树,绿又闹了新枝;也轻抚门窗,吹开了窗帘。不仅送去春天的希望,也将人们的心慰藉,随你去远方。

我想起,春秋时期,一个和煦的春日。

几个人在树下围坐,侃侃而谈于自己的理想。一个说,我想治理国家,处理内忧外患。一个说,我想振兴经济,富足百姓。一个说,我想恢复天下之礼。

待众人说完,目光转向了曾子。他在人群中,仿佛有些出神。目光望向远处,只缓缓道:

“莫春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。

这是《论语》中最美的场景。曾皙说,自己的理想是在暮春时节,穿着春天的衣服,和几个朋友与少年,到沂河里洗澡,在舞雩台上吹吹风,唱着歌走回家。

孔子长叹一声说:“我的志向与曾皙一样。”哼着歌吹着风走回家,人重新成为了世界的孩童,认真地游戏,忘我地呼吸。

这份自由与从容的风,从遥远的春秋吹来,吹动无数人的心弦。

在漫长的生命中,我们似乎总在等候一场又一场的季候风,希望“好风凭借力,送我上青云”,希望“希望能随着风野蛮生长”。

与其等候,不如去感受风的美。在自由的风里奔跑,漫无目的,累了,就坐下享受风。正是这些浪漫而无用的念头,构成了我们的自由。

四月是怀念的季节,清明祭扫给我们机会,隔着时间和空间,和故去的人继续对话。

此时,对故亲的想念绵长而清晰。想起外公旧居屋前手植的柚子树,想起春天的柚花香洒满院子,想起夏天树木的绿阴,想起那果实满枝,还有年复一年清晨梦中惊醒的鸡鸣,惹得大黄狗也忙碌起来。

农忙时候,大黄跟着外公去田里,人们忙着收割,它忙着在草垛上打滚。摘菜、放牛、采果子,大黄每天陪着外公满山头跑。跑了许多年,有一天忽然不见跟回家,小孩们找遍了村子,寻不到。外公说,许是被狗贩子带走了。

我们在门前干坐着等了几天,终于相信,大黄不会回来了。外公说,大黄也老了,我们和它互相陪伴了这么多年,彼此认真对待过,只是以我们未曾预料的方式离开了,但它会以另一种方式守护我们。

告别是为了重逢。外公宁静的话语,似乎为我打开一扇门,永别的恐惧一点点消散。几年后,外公在集市上遇到一只小黄狗,兴冲冲地朝他摆尾巴,他知道这是大黄回来了。

去年春天,外公病情加重,假期回去,我推着他到大坝上,看日出,看日落,他说:“奔波过,清静过,努力过,还会有人牵挂,足够了。”外公对生命的坦然,我突然不害怕死亡了。

想起有一次,我们一家和往常一样,拎着大包小包去看外公,工作后,这样的相见从两月一次缩减到一年一两次。走过漫长的山间小路,几经爬坡下坡,回到已然陌生的老屋,外公迎上来说:“乖乖,想你啦。”

如果我梦见你,想告诉你,我常常会想起你,尤其是在春天。

怀念,让我们学会好好活着。

海子说,
“你来人间一趟,你要看看太阳。”
四月,我决定不再错过每一场春光,
看花肆意地开,
迎着风肆意奔跑,
去菜市场挑拣新上市的蔬果,
在公园的长椅上晒晒春光,
好像四月不会离去那样。
去看望故亲,
告诉TA最近生活过得如何。
四月之美,
具体而真实,
一伸手就能触摸到,
我们会在街头巷尾,
和它们相遇。

朱颜辞镜推荐 | 余秋雨,生命是一树花开

来源:余秋雨 十点文摘 2024-04-01 侵删

生命,是一树花开,或安静或热烈,或寂寞或璀璨。

日子,就在岁月的年轮中渐次厚重,那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂,就在繁华与喧嚣中,被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。

很欣赏这样一句话:生命,是一场虚妄。其实,经年过往,每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉?

在真实的笑里哭着,在真实的哭里笑着,一笺烟雨,半帘幽梦,有许多时候,我们不得不承认:生活,不是不寂寞,只是不想说。

于无声处倾听凡尘落素,渐渐明白:人生,总会有许多无奈,希望、失望、憧憬、彷徨,苦过了,才知甜蜜;痛过了,才懂坚强;傻过了,才会成长。

生命中,总有一些令人唏嘘的空白,有些人,让你牵挂,却不能相守;有些东西,让你羡慕,却不能拥有;有些错过,让你留恋,却终生遗憾。

在这喧闹的凡尘,我们都需要有适合自己的地方,用来安放灵魂。也许是一座安静宅院,也许是一本无字经书,也许是一条迷津小路。

只要是自己心之所往,都是驿站,为了将来起程不再那么迷惘。

深深懂得:这世界上,并不是所有的东西都符合想象,有些时候,山是水的故事,云是风的故事;也有些时候,星不是夜的故事,情不是爱的故事。

生命的旅途中,有许多人走着走着就散了,有许多事看着看着就淡了,有许多梦做着做着就断了,有许多泪流着流着就干了。

人生,原本就是风尘中的沧海桑田,只是,回眸处,世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。盈一抹领悟,收藏点点滴滴的快乐,经年流转,透过指尖的温度,期许岁月静好。

这一路走来,你会发现,生活于我们,温暖,一直是一种牵引,不是吗?于生活的海洋中踏浪,云帆尽头,轻回眸,处处是别有洞天,云淡风轻。

有时候,失望,也是一种幸福。因为有所期待,才会失望。有时候,遗憾,也是一种幸福,因为还有令你遗憾的事情。

幸福,其实很简单。平静的呼吸,仔细的聆听,微笑着生活;有人爱,有事做,有所期待;不慌乱,不迷茫,无悔人生。

幸福,其实在路上。走一步,有一步的风景;进一步,有一步的欣喜;退一步,有一步的心境。

给生命一个微笑的理由,别让心承载太多的负重;给自己一个取暖的方式,以风的执念求索,以莲的姿态恬淡,将岁月打磨成人生枝头最美的风景。

布谷鸟推荐 | 生活中,很多事,根本无解

来源:老纪先生 2024-03-25 侵删

01

生活中总有些事,似乎是无解的。它们如同那远方的山峦,云雾缭绕,看似近在咫尺,实则遥不可及。穷尽心力,想要解开其中的谜团,却往往只得到一片迷茫与无奈。亦如同一段情感的纠葛。两人相爱,却因种种缘由无法相守,如同两条平行线,永远无法交汇。

02

生活中,我们总会遇到一些无解的事情。我们试图找到解决之道,却发现每一次努力,都如同打在棉花上的拳头,无力而沉重。那些看似简单却又深不可测的问题,如同一个个谜团,困扰着我们的思绪,始终无法找到答案。很多事情,就是这般无解,让人心痛又无奈。

03

面对无解之事,不要过于纠结与执着。可以换一种方式去看待它们。把它们当作生活中的一种考验,来锻炼自己的心态与智慧。无解之事,让我们学会接受现实,学会放下执念。在无解之中,寻找属于自己的答案与力量。用一颗平常心,去面对它们,去接纳它们。

乌兰推荐 | 人字两笔,写尽一生

来源:中式居住美学 2024-03-25 侵删

有这样一幅对联:

上联:若不撇开终是苦
下联:各自捺住即成名
横批:撇捺人生

“人”字好写,一撇一捺,将人生一分为二,一笔写前半生,一笔写后半生。

前半生忙忙碌碌,追求心中那份英雄梦;后半生淡定从容,找回曾经的赤子之心。撇捺人生,各自精彩。

一撇写抬头,一捺写弯腰

年轻时,大部分人都放不下傲慢,收不起傲气,不肯低头,不愿弯腰。到了一定年纪才懂得:漫漫人生路,低调谦逊,能弯下腰,才算真正理解了生活。

人越往后,越懂得收起倔强和傲慢,这不是越来越没出息,而是越来越有智慧。因为那一刻,我们明白了:弯腰,不是自卑和认输,而是成熟和谦卑。

一撇写追逐,一捺写停泊

年少时,我们都以为有名有利才是成功。看遍世事繁华后终于明白,追名逐利只是生活的手段,不是目的。

人生最幸福的,是摆脱虚名浮利诱惑后那种心的宁静和满足。

周国平说过一段话:

“人们追名逐利是为了更好的生活。可追着追着,早已忘记了本来的目的是什么。

一辈子忙着,没有时间和家人共度快乐时光,没有时间读书,听音乐,这样的人生,其实从来没有真正享受过生命。”

人生向前,步履不停;人心向浅,偶尔歇歇。淡然看待虚名浮利,才能过得清净自在,活得舒坦闲适。

一撇写责任,一捺写担当

看清一个人,就看他遇事时的处理方式。靠谱的人,总能在事情发生时,第一时间寻找解决问题的方法,而不是一味地抱怨、推诿。

一个敢于承担责任的人,远比逃避更让人信赖。所谓“事不避难、义不逃责”。敢于担当,才能让人感到踏实可靠,才越容易收获真心、获得成功。

一撇写顺境,一捺写逆境

顺境时守住口

老子有言:“多言数穷,不如守中。”当你在高光一刻时,克制“高谈阔论”的欲望,比起你的成功经验,虔诚的感谢更能获得支持;

当你想要出风头时,管住“与人分享”的小聪明,比起你的侃侃而谈,静心的聆听更能得到认可;

当你想给人忠告时,压住“我为他好”的“善意”,比起你的直言不讳,简单的支持更能得到感激。

人生一张嘴,一定要学会积口德。顺境时,说话留有余地,出言让人三分,是一份修养,也是一份善良。

逆境时守住心

人生最难的,莫过于在遭受外界诱惑和压力时,仍能守住自己的心。生活也好,事业也罢,总会有人比你跑得快,也总会有人落后于你。

逆境时,守住底线,守住原则,今后的路才会越走越宽。人这辈子,与其盲目追随别人的脚步,不如守住自己的节奏,生长、扎根,方能获得命运的丰厚回报。

一撇写拿起,一捺写放下

人生,是一场化繁为简的过程,越往后,放下得越多,人越清静,心越自在。只拿不放的人,活得累;只放不拿的人,最无味。

幸福的生活很简单,那就是聚焦当下、专注当下,让自己的生活进入游刃有余的状态。

罗列清单,让生活有规律

要让日子过得舒适简单,不妨借助“清单”来明确生活内容。当一个人聚焦了一天的安排,才能保持专注,不为其他事情而分心。

区分主次,让行为有重心

只有把握重心,建立轴心思维,减少外界影响,才能专注当下,持续获得成长的能量。

减少消耗,让内心有秩序

如果一直活在别人眼里,最终会迷失在自己心里。一个人最大的魅力,从来都是走在适合自己的路上,活出真实的自我。

学会爱惜自己,然后接纳自己,进而精进自己,便能避免自我内耗,笃定前行。

乌兰推荐 | 有趣的灵魂,只能独行

来源:极简主义的禅 2024-03-12 侵删

灵魂永远只能独行。当一个集体按照一个口令齐步走的时候,灵魂不在场。

当若干人朝着一个具体的目的地结伴而行时,灵魂也不在场。

不过,在这些时候,那缺席的灵魂很可能就在不远的某处,你会在众声喧哗之时突然听见它的清晰的足音。

灵魂是一只杯子。如果你用它来盛天上的净水,你就是一个圣徒。

如果你用它来盛大地的佳酿,你就是一个诗人。

如果你两者都不肯舍弃,一心要用它们在你的杯子里调制出一种更完美的琼液,你就是一个哲学家。

不过,我们无须去探究自己的灵魂之杯的容量究竟有多大。

在一切情形下,它都不会超载,因为每个人所分配到的容量恰好是他必须付出毕生努力才能够装满的。

事实上,大多数杯子只装了很少的水或酒,还有许多杯子直到最后仍是空着的。

有趣的灵魂只能独行,但不是在一片空无中行进。毋宁说,你仿佛是置身在茂密的森林里,这森林像原始森林一样没有现成的路,你必须自己寻找和开辟出一条路来。

可是,你走着走着,便会在这里那里发现一个脚印,一块用过的木柴,刻在树上的一个记号。

于是你知道了,曾经有一些相似的灵魂在这森林里行走,你的灵魂的独行并不孤独。

许多东西,我们之所以觉得必需,只是因为我们已经拥有它们。

当我们清理自己的居室时,我们会觉得每一样东西都有用处,都舍不得扔掉。

可是,倘若我们必须搬到一个小屋去住,只允许保留很少的东西,我们就会判断出什么东西是自己真正需要的了。

许多事情,我们之所以认为必须做,只是因为我们已经把它们列入了日程。

如果让我们凭空从其中删除某一些,我们会难做取舍。

可是,倘若我们知道自己已经来日不多,只能做成一件事情,我们就会判断出什么事情是自己真正想做的了。

凡心灵空间的被占据,往往是出于逼迫。

如果说穷人和悲惨的人是受了贫穷和苦难的逼迫,那么,忙人则是受了名利和责任的逼迫。

名利也是一种贫穷,欲壑难填的痛苦同样具有匮乏的特征,而名利场上的角逐同样充满生存斗争式的焦虑。

所以,一个忙人很可能是一个心灵上的穷人和悲惨的人。

一个人真正喜欢一种事业,他的身心完全被这种事业占据了,能不能说他也没有了心灵的自由空间呢?

这首先要看在从事这种事业的时候,他是否真正感觉到了创造的快乐。

心灵的自由空间是一个快乐的领域,包括创造的快乐,阅读的快乐,欣赏大自然和艺术的快乐,情感体验的快乐,无所事事地闲适和遐想的快乐,等等。

所有这些快乐都不是孤立的,而是共生互通的。

所以,如果一个人永远只是埋头工作,不再有工夫和心思享受别的快乐,他的创造的快乐和心灵的自由也是大可怀疑的。

无论你多么热爱自己的事业,也无论你的事业是什么,你都要为自己保留一个开阔的心灵空间,一种内在的从容和悠闲。

唯有在这个心灵空间中,你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。

如果没有这个空间,你永远忙碌,你的心灵永远被与事业相关的各种事务所充塞,那么,不管你在事业上取得了怎样的外在成功,你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。

 

乌兰推荐 | 三月,三宜,三不宜

来源: 物道君 物道 2024-03-02 侵删

物道君语:

三月,
春天正翻山越岭而来,
阳光渐暖,百花始绽。
宜野蛮生长,
忌无欲无求。

一代商界传奇宗庆后离世,追思会上不少市民在雨中排着长队悼念,有人放下一束花,也有人默默留下一瓶娃哈哈,不由感慨:“一个人来到这个世界的意义,是他曾经走过的痕迹,被人记起吧。”

很多年轻人说,这两年来感觉整天懒懒散散的,倒也不算是颓废,只是忙忙碌碌却也不知道能做些什么,没有从前兴冲冲的劲头了。

但从三月开始,世间最美好的东西,都放入进来了,活力满盈。今天和你分享三月的几件小事,愿你你在这个季节满怀希望。就像我们会被老一辈的生命力所感染,虽然世俗的成功难以企及,但对美好有期许,踏踏实实地去行使每一个愿望,说不定,都会实现。


放一次又高又远的风筝

“春城荡荡春城阔,闲逐儿童放纸鸢。”春在哪里?春在卖花声中,春在风筝线上。

草长莺飞的日子,不如约上三五好友,去公园放飞风筝。这里有绿草、阳光、花、小狗和春风,把风筝放得又高又远,享受自由和洒脱,享受这种随风浮空的冥想,和微微荡漾的舒适感。

有人说,风筝什么季节都可以放,但唯独春天放风筝,有一股生发之气。从冬天闭藏中走出来,此刻,我们和风筝一样在飞翔。


看花都开好了

三月花正好,在华南沿海之地,开的花太多了。晚樱、木棉、紫荆花、黄风铃木……铺满了大街小巷,如同进入现实里莫奈的花园。

走过任何一条街,马路两旁的花连在一起,就是花的海洋。抬头向上看,天桥上姹紫嫣红,阳台窗子前都是花团锦簇。春风一吹,落满衣裳。

就像有句话说的,在有花的春日里,一切都可以重新来过。

它们像是疗愈的使者,在迎来送往的烟火气里,添一缕馥郁温香,让人越过樊笼,陷落温柔的瞬间。


念一首春天的诗

每一个春天,都飘扬着诗意,随处可见。每个人内心的深处,都蛰伏着诗意,哪怕微小,也极珍贵。

春天的诗意,在季羡林眼里如“湖水满盈,不见一条皱纹。”在海子笔下很是温柔:“你迎面走来,冰雪消融。”

春天的诗意,顾城说:“像三月的风扑击明亮的草垛,春天在每个夜晚数她的花朵。”

放声读一首春天的诗吧!没有什么季节比春天更适合诗歌了。


睡个昏天暗地

诗人有言:“春眠不觉晓”,三月春色浓,世界温和,日子光明,舍不得赖床上睡太多。

《黄帝内经》里讲,春三月宜夜卧早起。就是说晚睡早起,当然,不可以熬夜哦。

在十一点时慢慢入睡,睡得深沉,睡得治愈。第二天早点起来,让阳气更容易生发。因为三月是万物生长的日子,对我们的身体而言,也是一个新生的季节。

和春天同步,就会有所期待的惊喜。


春捂不当

天气一晴,年轻人都喜欢抓紧褪去裹了一冬的棉服,换上单薄的衣裳。但是倒春寒和早晚大温差时而突袭,让人受凉感冒。

老人说“春捂秋冻,不生杂病”。但你知道吗,春捂不当容易捂过头,春捂不是一直捂着,来自依时依量捂得到位。

不宜太早换上轻装,应如同天气阴晴一样,随时增减衣物。捂出汗还不减衣,也会导致感冒,早晚将腰、肚、背等部位捂好。准确地、稳稳当当地捂,这一年便会拥有更多的安康。


宅家不出门

冬藏宜静养,仲春则相反,应动养。俗话说“动则养阳”,春在路上,花在枝头,你就不要宅在家啦。

走,出门去。去春风吹过的江南岸,去满城花海的海滨城,去杏花盛开的雪域边疆……

走,出门去。沿着附近的河岸走上两圈,嗅一嗅清新的空气,让嫩绿填满双眼;去离家最近的公园野餐,录下和花的影像,和孩子一样在草地上奔跑,让身体和灵魂在三月里醒来。

只有走出去,才能感受到蓬勃力量。

有人问,人生的意义是什么?

意义,就是全然沉浸于当下的体验和感受啊。

在三月,做一些高能量的事,做一个寻花人、探春者、追风的少年,必不负人间三月好春光,和更崭新的自己。

布谷鸟推荐 | 人在岁月里,静念阳光暖​

来源:无墨青书 无墨青书 2024-01-23 侵删

岁月的街角,有一缕浅浅的阳光,它透过了林木与枝丫,落在那城市的巷口,于不经意间,深深浅浅地跳跃,伴着时间的痕迹,也伴着悄然的暖意。

这座城市里,人来人去匆匆,我站在四季山海间,回眸望去,太多的绚烂与繁华,不知觉浅淡在路上,迎面看去,过节的热闹和期许,不经意萦绕在途中。

我喜欢,暖暖的阳光下,时间沉寂的静,也喜欢,悠悠的清风里,岁月而待的闲,尘世来去间,有很多个刹那转瞬,携着花开的芬芳,也藏着落雪的念。

时间,好似一条悠长的河,承载了生活的悲欢,也浮去了往昔的风景,我从春的街角走过,在冬的路口回眸,有太多的感叹唏嘘,不及说起,便已远去。

人在岁月里,静念阳光暖,走过的路上,曾也奔波,曾也忙碌,曾也相逢又别离,但愿明天的途中,雀鸟飞枝头,舒云卷长空,清风拂过,吹远喧嚣梦,阳光洒落,静暖岁月里。