分类： 文学艺术沙龙

来源：物道 2023年2月12日  侵删

爱因斯坦作为举世闻名的科学家，他的一生可谓惜时如金。

但是在紧密的工作之下，他有一个雷打不动的习惯：每天抽出半小时行走。

一次，爱因斯坦受邀去比利时访问。

国王与王后为了彰显对这位老科学家的重视，命手下人身着礼服、欢歌奏乐等候迎接。

结果，旅客都走光了，爱因斯坦还是不见踪影。

后来人们在王宫找到了他。

原来，在距离王宫还有一站路的时候，爱因斯坦提着皮箱，拿着小提琴，一个人步行走到了终点。

王后很好奇，问他为何不乘火车，却偏偏选择徒步受累呢?

爱因斯坦笑着回答说：

“我生平爱步行，运动经常会给我带来无穷的乐趣。”

现今社会，每个人都多少处在生活的压力之下。

越是这种时候，就越要学会照顾好自己，养护好我们的身心。

而富养自己最好的方式，就是行走。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

这个春节，导演张艺谋带着他的贺岁档再次进入大家的视野。

难以相信，这位73岁的“老爷子”依然对创作保持源源不断的动力，依然精力充沛地投入工作，生命力满满。

其实，这背后，离不开他长期坚持的一个习惯。

张艺谋曾说，无论刮风下雨甚至下雪，自己每天都会快走五公里。

走到身体微微出汗，是最好的状态。

行走，不仅锻炼了他的体能，也使他比一般人看起来更年轻、更有朝气。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

世界卫生组织曾认定，走路是“世界上最好的运动”。

坚持行走，能够增强人的体魄，锻造人的身材，磨炼人的意志。

越是经常行走的人，身体越是健康，精神越是饱满。

巴金一生都热爱行走。

年轻时在巴黎求学，每天上午到卢森堡公园里散步。

临老了，也没有松懈下来。

每天早起第一件事是喝杯牛奶，然后去楼下院子走一走。

甚至晚年生病了，拄个拐也要走上几十米或百多米。

老先生活了一百多岁，他唯一的理论依据就是人老先从腿老。

所以在他看来，锻炼身体走路最好。

中国民间也有句老话：“百练走为先。”

不同于其它的运动方式，行走对身体的损伤最小，也最安全。

脚步前后迈动的过程中，带来的是全身的舒展和放松。

每一次专注的行走，都是对身体的富养和锻炼。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

行走的效用，不仅在身体，更在于心灵。

公元1079年，一场“乌台诗案”，让苏轼的人生跌入了谷底。

他一路被贬，先是黄州，后至惠州儋州。

际遇的潦倒，难免让他偶尔陷入低落的情绪之中。

但是这位千古一遇的大文豪并没有就此消沉，他选择了让美食慰藉自己，让运动疏散心情。

在写给朋友程正辅的信中，苏轼提到：

“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。”

每天早上，他都必然快走十里路，走到全身发热，血脉流通，四肢舒畅。

汗水的蒸发，帮他清理淤积的忧愁和困扰。

负面情绪得以悄然释放，内心就能得到滋养。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

博主张不同也讲过自己的一段经历。

30岁那年，他被老板提升为部门经理。

升职加薪，是好事。

但是随之而来的，是重重的压力和负担。

无穷无尽的工作细节，充斥在他的脑海里。

好几次，在开车上下班的路上，都差点因为精神恍惚发生交通事故。

终于，他觉得这样下去不行，必须有所改变。

公司离家的距离，其实也并不算远，于是他决定往后每日早起30分钟，走路去上班。

一开始，他以为这样的过程会很难熬。

但是没想到，行走的过程中，他放下了手机，忘却了那些繁杂的压力。

专注于双腿的迈动，他的心绪得以放空，心情也变得明朗。

就这样坚持了一段时间，不仅精神状态放松了很多，工作起来更是有条不紊、难题一件又一件地被克服。

歌德说：

“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”

行走的过程，就像是一场清空自己的旅途。

所有烦恼和焦虑，都会在身体的大步向前中被一一瓦解。

如果你此刻累了，倦了，厌了，不妨出门走上一走。

在脚步的丈量之中感受世界，让心灵漫行于天地之间。

当你学会用行走的方式平衡生活，你的头脑会变得清明，内心也会变得更加丰盈。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

在《马克思》传记中，讲述了这样一段故事。

1837年春天，马克思因为工作过于拼命而病倒，于是就去找医生开药方。

但医生给他的建议是：暂时抛开一切，到乡下去休养。

于是，马克思离开了市区，到柏林的郊区居住了一段时间。

在那里，他每天和朋友在河边散步，常常一走就是几个小时。

乡间的空气，让他心情舒畅；每日的行走，加速了健康的恢复。

对于行走带来的效果，马克思也觉得吃惊：

“我并没有想到虚弱的我却恢复得那么健康和强壮。”

图｜淸凉地儿-了琹 ©

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”

坚持行走，不仅能帮助我们疲乏的身体恢复元气，更能使我们的气色变得红润。

甚至在我们看不见的地方，带来神奇的变化。

但是，如何行走，也是一门学问。

凡事过犹不及，掌握不好正确的走路知识，往往会带来反效果。

《人民日报》分享的五个有关行走的要点，推荐给大家：

图｜淸凉地儿-了琹 ©

01  行走遵循“357”法则

世界卫生组织的《身体活动和久坐行为指南》报告曾经指出：

最佳运动量的标准是每周至少150分钟中等强度运动或者75分钟高等强度运动。

跑步之类的运动属于高等强度运动，那么行走就是最典型的中等强度运动。

如果你想要养成行走的习惯，最好的频率就是一周5次。

每次大约30分钟，行程超过3公里。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

02  适当提速加动作

大家都知道，运动出汗对于身体的益处非常多。

运动增加的排汗可以加快人体内新陈代谢的速度，还可以帮助促进身体内的血液循环。

所以，我们在行走的时候，要增加速度和动作，才能达到喘气和出汗的效果。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

03  快走时稳定步速

《中国成年人身体活动指南》推荐成年人每天进行6000-10000步的身体活动。

按每秒走约两步的频率计算，“6000步”大概就是快走40分钟，而“10000步”则是60分钟。

前面提到，运动最好养成规律的习惯，保持稳定的频次。

但是工作的忙碌有时会使我们难以分身。

如果你也是空闲时间不固定，那么最好保持每次快走的时间在40-60分钟。

这样将更有利于提升心肺功能，达到更好的锻炼效果。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

04  时间：傍晚4-5点最好

傍晚时分，肌体的生理功能比较稳定，是运动的最佳时段。

选择在晚饭后半小时走一走，可以加快体内的新陈代谢。

对增强胃肠道的功能、促进食物的消化吸收有着很大的效用。

若是因为时间限制很难达到这一要求，也要尽量在睡前两小时结束锻炼。

这样，借助运动之后人体产生的疲劳感，晚上就能稳稳的睡一个好觉。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

05  场所：塑胶场地，草地最好

行走是一场愉悦身心的过程。

选择空气清新、视野安全的场地，能帮助我们爱上走路时的感觉。

塑胶场地具有弹性，草地较为柔软，对膝关节的反冲力都较小，是健走的理想场地。

图｜淸凉地儿-了琹 ©

作家周岭说：

“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；

而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”

坚持行走给人带来的变化，可能一天两天看不出来；

但当你长年累月地坚持，你会发现，整个人的面貌都会焕然一新。

所以，从今天起，迈开双腿，用一场场安静而专注的行走，富养自己的身心。

思念
永生永世

思念
今世难忘

思念
她有多浓？
总是伴我进入夜空

思念
她有多重？
就像一座大山，压在心中

思念
她不是一缕清风
却能走遍春夏秋冬
处处都有思念的影踪

思念
她能让正常人发疯
俊俏变得狰狞
黑发变成白头翁

思念
她的力量有多大？
去看看孟姜女哭毁的长城

如果
如果思念会发声
她一定震耳欲聋
她一定会排山倒海
地裂山崩

1月25日
今天在北宋画家王希孟的山水画卷上书写宋 . 苏轼的《念奴娇•赤壁怀古》之句: 江山如画，一时多少豪杰！

1月31日
早课，春秋 . 曹刿《战国策·曹刿论战》
夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。
短短的十五个字，道出了打仗靠的是“士气”，其实，人生的的每一次搏击，何尝不是如此？

2月4日
癸卯年立春，这是一个充满希望的春天！
早课：绿色虎皮宣纸上楷书唐 . 白居易词句：
“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”

2月11日
颜体楷书。
年轻时读唐 . 王勃《滕王阁序》，喜欢“落霞孤鹜”句，几十年过去了，现在喜欢的是：
老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不墜青云之志。

2月14日
宋 . 苏轼《赤壁赋》
不义之财，虽一毫而莫取，世间万物可用而不可占。

2月19日
《三国演义》卷首有一首“临江仙”词：
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。……
此词的作者是杨慎。
今以颜体楷书书写此以遣怀。

2月21日
二月二，龙抬头，问候送来好彩头。
新的一年开好头，否极泰来有奔头！

[创作花絮]
二月二黄昏我有了写“龍”的灵感：
龍，单独一个字，用笔、结构、章法必须严谨。
用三尺生宣纸，兼毫大笔。
写时，回锋起点，两横一短一长，角度不同，
下面的“月”连笔成一个倒三角（三角形的稳定性），然后向右甩出。
右边一共有六横，绝对不能顺拐，短撇和仰横之后，夸张地写成了
第二个三角形，与对面呼应，蘸墨后果断完成竖弯钩，最后三笔向
钩端飞掷而去，要充满动感和豪气！
落款一个字，鸢。右上印章“有缘”；左边名章加字号章。

我是“学院派”，讲究规范，绝对不写“丑书”。

3月6日
早课
隶书 李白《将进酒》横幅。
李太白的诗是那么的豪放大气！
前两句说了人生苦短，后两句讲了人生得意须尽欢。
走出阴霾，享受生命的精彩过程！

文 / 素昧平生       图 / 网络

 七律·和杜甫《江村》

江岸崇山水自流，深深曲径绕村幽。
炊烟袅袅浮青霭，细雨霏霏唤白鸥。
伏案清心推玉盏，铺笺素手画金钩。
春光最是好风景，畅享人生何索求。

七律·和杜甫《阁夜》

冬残腊尽天殊冷，淡月清寒挂九霄。
落叶疏疏烟霭锁，枯枝瑟瑟朔风摇。
三年雾重寻幽路，一日云开唱晚樵。
岂让阴阳扰心绪，春来柳荡魅妖寥。

七律·和杜甫《冬至》

昼长夜短轮回日，羁旅他乡落寞人。
潦倒穷途多有泪，飘零逆境寡无亲。
古今康乐寻黄道，天地灵光绕紫宸。
往事悠悠总怀梦，两千家国忆周秦。

文图 / 尘尘

我与这棵菜豆树结缘，是我阳后得肺炎去M社区卫生中心（简称中心）输液，在大厅里看到的一棵郁郁葱葱，高大挺拔的树，并且用他当着输液架。

新冠病毒以排山倒海的力量向每个人侵袭，许多人在阳后出现了各种不舒服的症状，病毒折磨的有人不能承受之，不得不去医院治疗，不得不去医院吊盐水。

医院人满为患，吊盐水的病人不计其数中心也如此，原本大大的输液室容不下这么多的病人。于是中心在进输液室外的大厅里放了许多椅子和输液架，但输液架一下子捉襟见肘。

也不知道从什么时候开始，也不知道是护士还是病人想到了这棵菜豆树，把盐水瓶挂在了树上，一个二个三个四个，就这样菜豆树上挂满了盐水瓶。

我去吊盐水的时候盐水瓶同样没有地方挂，也把菜豆树杆当成了输液架。坐在树下，我仔仔细细瞧瞧这棵菜豆树。树的叶子碧綠碧绿的、亮晶晶的，树高约2.5米，树冠约3.5米，树枝最粗的直经约8cm，最细约2cm，大大小小十几枝杆。菜豆树不仅仅漂亮高大，其叶、根等可凉血消肿、退烧的作用。

菜豆树在阳光的浸润下不知疲惫肩负着给病人充当输液架的责任。菜豆树在微风佛面下精神抖擞地给每个病人输送氧气。他吸进去的是二氧化碳，呼出去的是氧气。此时此刻，氧气在每个患者中是多么的重要啊，病人真真切切需要氧气啊，有的人得了新冠肺炎因为血氧饱和太低了而离开了人世间……

看着这棵菜豆树，心里百感交集，萧然起敬，那是上天送给病人最好的礼物。

在吊盐水的第八天，我仍然把盐水瓶放在了菜豆树上。我隔邻的一名新冠患者居然在菜豆树氧气的输送下睡着了并打着欢乐的呼噜。而我隔邻的又一位新冠患者，一边吊盐水一边对着菜豆树默默地说：“有你真好，有你真好。”

在我所见的每一位新冠患者无论是否把盐水瓶挂在菜豆树上的，对他都赞不绝口，护士更如此。

在吊盐水的第十天傍晚，中心大厅里灯火通明，我仍然把盐水瓶放在了菜豆树上。这时护士走近这棵菜豆树，且笑眯眯地问我:“这棵树叫什么树？”我答:“菜豆树”。她说:“错。”然后嫣然一笑地对我说:“这是幸福树，现在我再为他起个名字，生命树！”

啊，菜豆树的另一个树名幸福树(网红树)，我有点惊讶和全然不知。但我又立刻领悟了。不是吗？他给新冠患者带来了战胜病痛的力量和希望，他就是幸福树和生命树。

贵州石阡仗头木偶是第一批入选国家非遗物质文化遗产目录的非遗项目。

文：乌兰 / 图片：网络

2007年底，是我人生中最艰难的一年，也是我精神最萎靡，最彷徨的一年。我不知以后的路怎样走，是擦干眼泪继续生活，还是消沉下去让生命完结？纠结中，我选择逃离，逃的远远的，去旅行，去天涯海角，去排遣自己的悲伤，给晦暗的人生找点光亮。带着无法释怀的落寞心境，我独自一人随团去了香港和澳门。

当我走出家门站在了蓝天下。 望着久违了的湛蓝天空，萦绕许久的黯然从鼻息呼出，泪涓涓而下。这个世界很大，这个世界好美，可是，没有女儿的世界，一切都黯然无光，我的眼里只有你，你就是我的全部世界。

这次香港澳门游，是我的第一次远行。以前不是没有机会，而是我不想去，除了工作繁忙外，还有许多家务事儿，放几天假，我不舍得把时间浪费在这儿。这次，没有了家庭的羁绊，反而心空了，我就象一个空心人机械的跟团行走。这是一个由本地报社和旅行团联手创办的第一批赴港团队，共21人组成，一名记者随行。

团队由青岛乘机飞深圳，从罗湖口岸入关。走时北方已下雪，到达深圳立感温暖如春。脱掉厚重的棉衣，排队入关。入港手续很简单，大家轻松入关。踏上香港这块陌生之地，来接我们的是一位女导游还有一辆豪华大巴。女导游貌不惊人，却语惊四座。她告诉我们已经是三个孩子的妈妈了，我们惊诧她如此年轻一点也不像孩儿妈。导游姓程，让我们称她“程小姐”，称司机叫“老亮仔。”

程小姐极有口才，一路滔滔不绝，而老亮仔则沉默寡言，有时程小姐开他玩笑，他也绷着个脸。我很喜欢程小姐讲话，软糯糯的普通话悦耳动听。而且她风趣幽默，大家常常被逗的哈哈大笑。她讲了香港发展史及风土人情，还有名人轶事，大陆高官内幕等，总之给我的印象是什么都敢讲，包括许多黄段子。这就是香港导游与大陆的区别吧。

坐在大巴里，望着窗外林立的高楼和流动的风景 ，我感受到了香港的繁华与昌盛。 同时也感叹香港虽然道路狭窄，但交通却出奇的畅通。除了红灯停，几乎没有堵车现象。这在大陆是少见的。在香港游玩的4天里，没有感觉到累，因为几乎不用走路，就连上山也坐电梯。

游览的第一个景点是太平山。夜暮下，汽车沿着蜿蜒的山路把我们送到太平山顶。这是香港最高处，山的半山腰有一个船形观景台，站在这里俯瞰，香江全景尽收眼底。我的眼前呈现了万千灯火，映照着维多利亚港湾绚丽多彩，港岛和九龙就像镶嵌在维多利亚港的两颗明珠，灯火通明，无敌夜景。东方明珠用其独特的魅力和不凡，征服了所有的人。我从来没有见过这么美丽的夜景，千万盏灯如流动的海洋，冲刷了我的痛苦与悲伤，让我感到心情愉悦和放松。

第二天，游览了深水湾和浅水湾。这是香港富豪大佬们的居住地。导游指着建在山顶的一座建筑说是李嘉诚的豪宅，又指着一座尚未峻工的半园型摩天大楼说是香港富婆小甜甜的产业，可是没等到峻工，小甜甜就驾鹤西归了。提起小甜甜，我想起电视报道中的影像，小甜甜很是另类，扎着小瓣，穿少女服饰，让人看了不舒服。人就是这样，到了什么年龄段，就打扮成什么样，千万别装嫩。你纵有万贯家财，死时一分一毫都带不走。导游一路讲解，香港富人住平房，穷人住高楼，跟你们大陆正相反。我见沿街的楼房就象鸽子笼，导游说这就是穷人住的。我感叹香港贫富如此悬殊，富人豪横，穷人卑微。

在清水湾有个“妈祖庙”，这是香港第一座妈祖庙，非常有名气。导游说：“这个地方可是风水宝地，每逢妈祖圣诞日，庙前清水湾里千帆竞归，百舸云集，尽是四方前来朝圣的渔民，彼时，香客们争相向心中敬仰的妈祖献上第一炷香，以表虔诚奉祀之意。庙内庙外，锣鼓喧天，热闹非凡。”我们虽看不到这种景象，但听导游介绍也如临其境般。港人如此崇拜妈祖，让我心生好奇，妈祖是何方神圣？

在这里，我听到了关于妈祖的故事。传说，有名林长胜的莆田人，携家徙居九龙，以航运为生。一日，其孙松坚、柏坚兄弟俩在清水湾外海遭遇狂风恶浪，虽极力拼搏，仍终遭履舟堕海。其间，林氏兄弟怀里紧抱妈祖神像，竟在狂风恶浪中奇迹般地漂流到海滩上，双双得以生还。为报答妈祖救命之恩，兄弟俩遂在清水湾海岸边集资建庙奉祀妈祖，这就是香港第一座妈祖庙的来历。

参观完妈祖庙，是夜搭乘“洋紫荆维港游船”畅游维多利亚港湾。

7：30分准时登船，并在船上进晚餐。当悠扬的小提琴声划破夜空，游轮启动，沿着港湾缓缓行驶。我们吃着丰盛的晚餐，喝着葡萄美酒，体会一把豪横的生活。吃完饭，我跟着众人跑上甲板看夜景。维多利亚港湾真的太美了，月白江清，水影灯光，宛若星河，璀璨绚丽，美出了边际。我任海风吹拂脸颊，思绪信马由缰，如在醉梦中。失控的泪水顺着脸颊流淌，在我干涸的心田激起丝丝涟漪。

来香港的第三天赶上了圣诞节，这是洋人的节日，香港居民很是重视。我们恰好第三天参观迪士尼乐园。走进迪士尼，我如刘姥姥进了大观园，看什么都新奇，尤其那些冒险、刺激的游戏，更是好玩的不得了。这天迪斯尼里人头攒动，洋人特别多，每一处景点都排着长队。迪斯尼有规定，不准自带吃喝，所有的消费必须在园里买。而园里的东西比外面贵出几倍，一个普通的面包夹火腿肠就要40多港币。

我原以为迪士尼是儿童的乐园，没想到老少皆宜。刚开始我还不想来，我想去逛街，可导游说不去你会后悔。还真是这个样子，幸亏我来了，无论老少，无论男女都会喜欢。 这里让你眼界大开，让你心潮澎湃。你可以忘掉现实的生活，走进缤纷的童话王国里。我最喜欢立体电影里那个米老鼠，它精灵古怪跳来跳去，说着睿智的话，逗的你开怀大笑，连眼泪都流出来了。还有那啤酒的香气，闪动光泽的钻石，在眼前飘来荡去，忍不住伸手去抓，可是什么都没抓到，真是有趣极了。

印象深刻的是海岛探险，这个景点排队的人特多，乌泱泱的人头。最令人气愤的是，园里搞不平等待遇，他们把人群分三队，洋人一队，港澳一队，大陆一队。洋人、港澳走两波才让大陆走一波，这是明显的歧视，我们愤愤然。约二个小时终于轮上了我们。走进景区探险“泰山树屋”，这是迪士尼最精华景区，是为“人猿泰山”故事而量身打造的。我看过“人猿泰山”这部书，所以怀着期待的心情参观。确实没让我失望，整个树屋有三层，每一层都会给你不一样的惊喜和感受。这里记录了人猿泰山成长以及成为森林英雄的过程，很励志也很有趣。

我们在迪士尼里玩了一整天也没玩够，随着夜幕降临，园里锣鼓喧天，彩旗飘飘，各式花车、彩灯，圣诞老人、洋妞齐聚街头，载歌载舞游园，共庆圣诞节。我第一次见洋人圣诞节日，真是一场视觉盛宴，堪比过春节。晚十时，导游带我们回了酒店。大家兴味盎然，回味无穷，这一天，令人难忘。

来港第四天是自由活动。我们几个队友原想去尖沙咀，听人说那里是香港的购物天堂，但导游不带路去不了。导游只带我们去金紫荆广场和海洋公园。在路上导游就给我们介绍中央政府向香港特区赠送紫荆花的过程，她讲的娓娓动听，很是吸引人。突然话风一转开始推销起小饰品来，她是这样说的：“为 纪念香港回归十年，香港特区政府按比例做了一批度金的小紫荆花，你们真是幸运，还剩最后一批就给你们留纪念吧。”

程小姐推销的过程自始自始没提一个钱字，但句句说到了人的心坎上。她是这样说的：“紫荆花能给人带来好运，家中有老人的能保长寿，有孩子高考的能考上好大学。做生意的能发大财，当官的能高升，炒股的手气好能涨”总之她把紫荆花夸上了天，其实她忽悠人很高明，推销不露痕迹，揣摸人的心理，让你心生欢喜，堪称完美。当你捧着小花裂嘴笑时，她开始收钱，每朵100元。程小姐利用自身年轻漂亮，成功推销了一批化装品，又为老亮仔推销了手表等物品，这次司机裂嘴笑了。

我们在香港会展中心下车，这里是世界最大的展览馆之一，经常在港片出镜，也是维多利亚港不可缺的一道风景。我想起那晚在九龙码头登船游香江时看过这里的夜景，真是流光溢彩，美仑美奂。一路游玩，我们来到了海洋公园，听说这里是世界最大的水族馆，有鲨鱼馆、及海豚、海狮、杀人鲸等精彩特技表演，由于时间关系，我们都没进馆观看。我们坐电梯到达山顶，有朋友在这里做过山车差点被吓死。

四天的香港游结束，总的来说很满意。第五天赶赴澳门。踏入澳门，我感觉出奇的安静，大街上几乎不见人影。和香港喧嚣热闹的环境相比，显得格外清冷。澳门的导游是位年轻的小伙，他看出我们的诧异说：澳门主要是过夜生活，白天人们都在家中睡觉，到了晚上才出来活动。导游先带我们去著名的“三巴圣迹”，这是澳门的标志，游人必到之地。

导游介绍，三巴圣迹是圣保罗教堂的遗迹，是复兴时期东方最大的天主教堂。因一场大火，教堂被烧毁，现仅存前壁部分，因形状与中国传统牌坊相似，故称大三巴碑坊。我们下了车，远远的看见耸立数十级台阶上的大三巴碑坊，它古朴典雅，精美绝伦，虽只剩前壁骨架，仍不失气度非凡。参观中才知道，这间教堂与火结下不解之缘，先后经历三次失火，屡焚屡建，是一所活生生的历史见证。站在大三巴碑坊下，导游详细讲解了澳门的历史，和澳门独特的文化。游客自上而下开始拍照，我因没带相机，只能用眼睛观赏。

澳门被誉为“东方拉斯维加斯”赌城，到澳门不能不看赌场。导游带我们来到澳门最大的赌场葡京娱乐城。赌城象一个巨大的鸟笼子，大门建造象一个老虎嘴，导游说寓意人入鸟笼，如羊入虎口。走进赌场里，奢华气派简直亮瞎了眼，大厅里那个巨大的水晶吊灯象个硕大无比的鱼网，衬底纹是头朝里尾朝外的大鱼，导游说寓意来这里将被一网打尽。还有赌王豪宅建筑上那个一毛不拔的铁公鸡，蕴含玄机。赌场非常大，光是一楼大厅就聚集着几千人，各种赌具一应俱全，不同肤色的人神情专注下赌注，服务生端着酒水饮品穿棱往来。赌搏的人男女老少家庭主妇全都有，真是令人开了眼。

在澳门我们还参观了葡萄酒博物馆，这是葡萄牙酒爱好者的国度。在这里我们观看了各种酒类收藏，酿酒历史的介绍，品尝了葡萄美酒。通过这些简洁的文字、图表、照片、工具器皿，葡萄种植各阶段再现，了解了各种有关葡萄酒方面的知识。在澳门我们还观看了一场演出，纯属上当受骗，损失了400大洋。

后记：

短短的七天港澳游让我的心情有所舒缓，也让我长了见识，体会了两种不同的社会制度。港澳即有繁华昌盛的一面，也有丑陋不堪的一面。但瑕不掩瑜，我相信在党中央的领导下，香港澳门会越来越兴旺，紫荆花会开的更加绚烂。

此次出游吃的好、住的好、玩的尽兴。稍感遗憾的是没有留下任何影像，出游前我只想逃，根本没想带相机，而且手机也没有拍照功能。这篇游记是我开启旅游模式写的第一篇文字，从此一发不可收，偶然的选择，让我有了另外一种生活。从此，止不住的脚步、收不住的心、看不够的风景、写不完的心得。徜徉山水，寄情自然，可解我忧。我也明白了，只要安于生活，就能够活的轻松自在，只要用平和心态去面对风风雨雨，心中就会充满了阳光。

回程从珠海出关，在广场等车时，有人胸前挂满了手表来兜售，我一看是老亮仔卖的那种手表，要价只有十元，而老亮仔的表则是100元。那时候的珠海还很落后，怎么看都不起眼，房价才二千元出头，比我们那里还便宜，谁知日后迅速掘起，成了珠三角一颗耀眼的明珠。（写于2008.4月）

           

原创：情如碧波诗似画  2023年2月10日  侵删

思念从大雪纷飞走来，一抹鹅黄让沉睡的思绪推开记忆的大门，去静静的细数如烟的过往，偷偷的温暖收藏红瘦绿肥，悄悄的遗忘薄凉……只等春风化雨，临水照花。

思念穿梭在寂静的陌上，一剪疏影的灵魂，还落在烟雨的江南，无论思念昨日的云水相依，还是执守今日天地之间，思与念，爱与恋，依旧透着灵动的词章。

放飞思念，掬一捧春色如烟，在一抹落落的清欢里，让错落有致的思念在岁月里斑斓成诗，让春的气息，柔柔的，弱弱的，淡淡的，暖暖的……填满心里，把心还于记忆，有风临风，有雨听雨……。

放飞思念，在一抹抹如温柔双眸的新绿里，带着一颗素心，远离喧嚣与纷扰，与蓝天白云呼应，让心感受清新与宁静，让思念融入此景被治愈，让眼里透出欢喜，如此天地之间，不为烟波十万里飘飞的诗，只为梦里的思念不再凉冷润衣襟。