一位失独母亲的重生之路—李建荣的故事

编辑推荐语:在经历了最痛苦那段日子后,我努力地让自己走出阴影,开始学习心理学,学习中医学,寻求改变。我在仿佛已经心死的荒漠里,种下了希望的种子。

作者:李建荣   朗读:国色天香


每当夜深人静,躺在床上辗转反侧睡不着觉的时候,我会想,如果来虎还活着,我的人生会是什么样的?肯定不会有现在这么多记者采访我,也不会有这么高的知名度,但是,至少我会过着平淡而幸福的生活。

日中则昃,月满则亏!李来虎是我儿子,独生子。2012年死于神经纤维瘤。
我从来没想过有一天自己会成为一个失独母亲,可是命运就是如此地捉弄人,我干了几年的计生工作,是连年的先进工作者,甚至毅然放弃过腹中的二胎。

退休前,我是石家庄一家大型国有企业的计生办主任。在这个岗位上的每一年,我都能捧回市级先进工作者的荣誉证书,毫不谦虚地说,那时,一家人以我为荣。

怀上老二的时候大儿子已经5岁了,怀孕之前政策是“一个不少,两个正好”,可等到我怀上,政策却变成了“一对夫妇只生一个好”。那时候,单位领导亲自来给我做工作,让我这个计生主任起到带头作用。我没有办法呀,坐在这个位子上,不把腹中的胎儿打掉又能怎样?

因为这事,我婆婆急得突发心脏病住院,老伴一到晚上就躲在大门外偷偷落泪。

我记得特别清楚,那是一个“说阴不阴,说晴不晴”的4月早晨,风里还有冬天残留的寒意。我独自跨上自行车,往妇科医院骑去。那段路感觉没有尽头似的,车子沉,腿也沉,就好像蹬的是钢圈,每前行一步都无比艰辛。修养一周后,我便返回岗位。这一年内,全厂364个育龄妇女,有60人和我一起,领取了独生子女“光荣证”。发证的那天,领导对着喇叭,情绪高涨地表扬我们,可是,我却一点也不觉得激动,反而心里还有些淡淡的失落。

不过,很快我也想开了,这可能就是命,既然命中注定无缘生下老二,那我就细心抚养独子来虎,就这样看着他长大成人,看着他娶妻生子,这不也是人生一大幸事吗?让我始料未及的是竟然还要看着他生病离去。

来虎刚走的那段时间,我和老伴真真切切地感受到了什么叫做锥心刺骨的痛。那段时间,我把家里那套“两室没厅”的老房子里堆满儿子用过的东西,一样也不舍得扔。我每天的“必修课”就是看一遍儿子的照片,每次看到他对着镜头,意气风发的模样,就觉着他还在,有时躺在床上,一闭眼,就好像看见儿子推开门进屋来了。家里有个柜子我轻易不敢打开,里面有两摞东西,一摞是我工作时获得的先进证书,另一摞是儿子的衣物,这些都会刺痛我和老伴脆弱的神经。

在我失去儿子的很长一段日子里,我的家庭里总是静静的,很少有声音,其实那是我们内心孤苦对照到外面的反应。大哭无语,大悲无声。我们失独老人之大苦,是正常人根本无法理解与体会的。有人过来安慰你说,我理解你,其实他真的不理解我啊,不会了解我们这样一群特殊群体老人内心的苦楚。那是脑海里一种什么感觉啊,那是生活里一种什么情境啊,那真是:苦到心里无处说,孤到单时无处倚。对于生活没有盼头,那于未来不抱希望,那人的心劲怎么会有呢,简直就是木头人机器人!

如果一直这样下去,我的生活一定会一团糟,我的生命也会很快走到尽头。但是,我总得往前看,悲伤确实令人无法回避,那是我心里最深处永远的痛。可是,如果儿子在天上看到我这样,他一定也会很伤心的。于是,在经历了最痛苦那段日子后,我努力地让自己走出阴影,开始学习心理学,学习中医学,寻求改变。我在仿佛已经心死的荒漠里,种下了希望的种子。

除了抚平内心的伤痛外,我更加关注的是失独老人的养老问题。对于像我这样的失独老人而言,进不进养老院,成了一个问题。进,其他老人的孩子来探望时会撕裂伤口;不进,死在家里怕都没人知道。如果能有一座专为失独者开办的养老院,让我们这些同类可以彼此安慰就好了。“你在家闲着也是闲着,不如自己弄一个,还能找点事做。”老伴的一番话给了我启发,是啊,失去来虎以后,我才发现,像我这样的失独家庭并不是少数,“抱团取暖”是我们当时唯一能做的。

于是,别人眼里已经失去生活意义的我,开始了一个新的行动,凭着年轻时管理经验和文化底子,我开始学习、研究失独家庭这一社会问题。我在自己开办的按摩养生所,腾出一间房屋,成立了爱心家园联谊工作站,名字定为“爱心家园”。在这个大家庭里,我们互帮互助、互献爱心,互相扶持、抱团取暖。很快,“爱心家园”从开始的10几人增加到200多人。大家每周六都集合一次开展活动,看看谁有什么问题、谁需要帮助,真的像一家人一样。

我和何宝琪、韩秀花、张铁成、勾云霞五位失独老人商量后,定下了这样的目标:我们虽然失去了孩子,但是我们也要努力去克服悲观情绪,以正确的人生观引领今后的生活,并凝聚出四个拥有:拥有政府支持、拥有社会关爱、拥有精彩生活、拥有幸福晚年。一方面让大家看到目标和希望,一方面用自身的努力去实现“拥有”,而不是等、靠、要。

开始的路步履维艰,但是,困难并不能让我们放弃,我们连孩子都失去了,还有什么比这个更糟呢。所以,“爱心家园”的每一个成员都是鼓足了劲。

我们成立了张铁成任队长的爱心家园维修队,韩秀花任队长的爱心家园合唱队、舞蹈队,何宝琪组建的爱心家园护理组,勾云霞组建的爱心家园慰问组。谁家有个电器问题、下水问题等小毛病,维修队了解到后,就上门解决困难;合唱队和舞蹈队会利用节假日时间给大家表演节目,丰富我们的业余生活;如果谁生病住院了,护理组组织人员轮流前去照看,解决了当时没有子女在床前伺候的难题;而对于新的失独家庭,慰问组会及时上门慰问,打开失独人的心扉,帮助他们尽快走出困境。大家齐心协力,相互支持,这个团队一起走到了今天。

“爱心家园”争取到了不少爱心企业的大力资助,使我们能够组织大家庭式的集体活动:郊区一日游,端午节包粽子,冬至吃饺子等,我们还创建爱心家园QQ群,爱心家园微信群,开设爱心家园活动基地、聊天室等,有助于抱团取暖,更好地为失独老人和家庭提供了帮助。

情感的交流与关怀是人的基本需要,也是失独家庭最重要的需求,“爱心家园”通过帮助失独老人做点点滴滴的生活小事,与大家建立了一种特殊的情感联系,散发出一种大家庭的温度,在一定程度上改善了大家的精神状态,提高了生存质量。
现在,我的内心很平静,特别是夜深人静的时候,闭上眼睛,我好像就能看到来虎,我跟他说:“儿子,妈妈和爸爸现在过得很好,我们和很多叔叔阿姨一起,每天都很开心,你放心吧。”来虎不说话,像以前那样温柔地看着我笑,我知道,他一定会以妈妈为荣。

写于2019年4月

用泪水的结晶,敞开爱的大门—刘新宪的故事

编辑推荐语:我坚信,只要我们内心有爱,我们孩子的生命就永远不会消失,他们永远和我们同在,而我们将永远拥有力量并能用微笑面对未来。

作者:刘新宪

朗读:苍琼


01.
我的孩子刘丹在他风华正茂的十六岁时被安葬在我们西原镇的永生园。那是一个有着几百年历史的墓园。

我们为儿子设计了墓碑图案。黑色与白色似乎太冷峻。我们选择了淡泊的朱红色花岗岩。墓碑的中央刻着丹的名字,侧面刻着花朵,花朵丛拥着一个音乐符号,因为丹特别喜欢音乐。碑的下方左右两侧刻着我和妻子溯的名字。有一日我们全家会在这里重新团聚。

在丹骨灰下葬的那一天,工人们小心翼翼地将小木箱放入墓穴,然后用土将挖开的穴一点点填平。看着土一锹一锹地撒下去,一只看不见的手仿佛揪着我的心,一点一点地往下坠。我如万箭穿心,心如刀绞,若可以替代,我多么希望用自己千百次的死,去换回孩子年轻的生命。

但是上天做了一个何等荒谬的安排,让孩子先于父母死去。在我父亲病逝的时候,我感到悲伤难过。但我在理性上能接受它,因为父辈是我们的过去。我们知道这是必然会发生的事情。经历了失去父母的痛苦以及对他们的缅怀会使子女们更加独立,更加成熟,更快地成长。它是人类社会新陈代谢的规律。但是我们的孩子是我们的未来和希望。我们无法想象未来的生活里怎么可以没有我们的孩子。我们如何能够自己去埋葬我们已经哺育成人的孩子,去埋葬我们的未来,去埋葬我们生命线系上本应蓬勃成长的下一代?这又何异于埋葬我们自己!

丧子悲剧不止是会摧毁人的精神,它还直接打击人类最原始的本能。

02.
在死亡这个铁面无私的法则面前,人人平等,谁都带不走任何东西。但这个法则只对一样东西网开一面——那就是爱。苦毒的心霾,开不出美丽的生命之花。随着人的死去,留存于世只是苦毒的沙砾。但在爱的心田里,生命之花永不凋谢,它随人的灵魂飘散人间,如飞天的彩霞。

我时常爱在丹的房间里读他在小学二年级时写的一篇名为”爱”的作文。那篇文章的修辞带有稚气但充满真诚,每当我读这篇文章的时候,我的心永远会有一种强烈的共鸣和震动。文章写道:
爱可以化解邪恶于萌芽。它可以赋予人勇气和平安,它可以使人快乐有期盼。人的纷争是因为愤怒和嫉妒,但是爱可以终止这一切。如果更多的人愿意将自己所拥有的给予真正有需要的人,付出的心可以净化整个世界。

随着爱从萌芽成长,传播,最终会在人的内心建立起一个爱的王国。哪怕是些微的爱就可以让别人感到巨大的希望,并且爱会向整个世界传播。人们会因为别人的关爱而感动,关爱使他们学会良善与关爱。如果人在宽容的环境里生活,他们就会变得宽容。如果人们从给予中有所收获他们也能学会用同样的方式去爱别人。

平安、喜乐、期盼和自由将拥抱整个世界。如果每个人都有纯洁的爱,世界将会变成一个美好的地方,不会有人像现在这样蒙受苦难,世界上的痛苦将会减少。人们应当团结,去帮助所有有需要的人,去减少愤怒和嫉妒,将纷争杜绝在萌芽中。邪恶最终会被清除。

多么纯洁的心灵,多么美好的愿望,我亲爱的儿子!

在文中我可以见到我孩子的殷切期望,看到他最美最纯洁的心灵。
我不能辜负他。“爱人如己”在孩子走后是我的座右铭。我必需要拓延我对儿子的爱,把它延伸为一个更广阔的大爱。惟此我才能感受到触摸到儿子的灵魂,那个美丽天使的灵魂。

03.
每个周末我们都会到永生园去看儿子。那里是属于我们自己灵魂约会的一个特殊的维度空间,那里没有红尘嚣嚣的嘈音。在那里,我们可以和儿子戚戚私语;在那里,我们没有悲哀,只有灵魂之间最深情的、爱的交流。

在儿子离去了五年后的一天,在那里,我欣喜地告诉儿子,我第一次梦见了他。他出现在我卧室的门口,整个房间充满了阳光,那间屋子从来没有如此明亮。他浑身散发着生机勃勃、健康和青春的活力,他用他特有的温柔的微笑看着我。我上前抱住他,问他,这么长时间他去哪了。他微笑不语。然后梦醒了。我竟没有丝毫哀伤。感到的只有安宁和温暖。亲爱的儿子,谢谢你来看我,并告诉我,你很好。

在儿子离去后第十年的一天,在那里,我告诉儿子。爸爸通过了美国哀伤咨询师协会的证书考试,爸爸还和一位非常优秀的中国学者王建平教授合作,为我国哀伤父母及关怀者撰写了一本哀伤心理疗愈的书籍,同时还翻译了一本美国丧子母亲桑蒂的书,介绍她如何在平凡生涯中走出深渊。亲爱的儿子,爸爸知道,关爱和帮助他人是你生命中最重要的一部分,而你是爸爸生命中最重要的一部分。我所做的,不正是你所期望的吗?记得那天,绿茵的草地上,每颗小草的露珠都反射出太阳的光辉,在那些晶莹的光辉中,我可以看到你欢乐的笑容。爸爸正在履行对你和对自己的承诺,把对你的爱延伸为一个更广阔的大爱,我亲爱的儿子。

04.
我爱我所生活的世界,尽管它不完美,尽管它让我历经磨难,但我依然爱它。因为那是我儿子曾经生活过的世界,那里有他生命的痕迹和无数美好的回忆。我愿意用爱为它尽力而为。当我在为爱而付出的时候,我可以感到心灵的喜悦和安宁,因为,我能感到丹正和我在一起,他的生命正在发光。

生活经历虽然坎坷,有时不堪回首的哀伤依然会涌上心头。但它也让我懂得,虽然我们失去了自己生命中最宝贵的孩子,但我们依然拥有强大的来之于人的天性的爱的能力。那就让我们用自己的微薄之力燃起一只微不足道的爱的烛火吧。

一支烛火是荧弱的,但是当无数支烛火汇聚起来,就可以成为一个熊熊燃烧的巨大火炬,它可以照亮最黑暗的漫漫长夜。

我坚信,在由无数烛火汇聚的火炬中,我们的孩子会看到我们,带着他们温柔和天使般的微笑。

我坚信,只要我们内心有爱,我们孩子的生命就永远不会消失,他们永远和我们同在,而我们将永远拥有力量并能用微笑面对未来。

05.
最后让我用一首纪念我儿子逝世十周年写的诗来结束此文。

《我不在那块刻着我名字的石碑下》

我不在那块刻着我名字的石碑下
我不在那里
我是蓝天上的白云
我用云的温柔看着你们

我是光木园湛蓝的湖水
请望着我
我也望着你们
湖光的晶莹不是我的泪
那是我对你们剔透无暇永恒的爱

当第一缕春风吹来时
我是柳枝上的嫩绿
请你们轻轻地吻我一下
就像我来到世上的那一刻
只是,我不再会大哭
我会回报你们柳蕊的芬芳

我是春天里树梢上那只美丽的兰色小鸟
是你们最喜爱的兰色精灵
请你们依然用惊喜的眼光看我
当我飞走时,让我的翅膀载上你们的喜悦

我是夏季清凉的晨风
你们看不见我
那就让我轻轻地抚摸你们
妈妈,就像你总爱抚摸我的脸
爸爸,就像你总爱抚摸我的手

我是光木园秋天的枫叶
是仙境中的万紫姹红
我在你们身边盈绕飞舞
请欣赏这㶷烂迷人的色彩
然后,选上最美的一片
带回家中,夹在书里

我是冬季飘下的第一朵雪花
一首洁白的诗歌
请在光木园一尘不染的雪地留下你们的足迹
在长长的诗卷里
有你们,也有我

我是你们冬季夜晚的炉火
请把灯关掉,就像以前那样
坐在炉边,酙满紫色透明的琼汁
安静地看我为你们舞蹈
这里不再有冬季寒夜的苍凉

我是满天的星星
再厚的乌云也遮不住我
我眨着眼睛望着你们
在夜晚我看不见你们泛白的双鬓
你们在我心里永远年轻
请你们也这样记着我
那个意气分发风华正茂的大男孩

我是大海的波涛
当你们来到海边
请在沙滩上慢慢行走
让我轻轻冲洗你们的双脚
就像儿时,你们为我洗澡

我是大峡谷山脉夕阳洒下的镏金
是一排排熊熊燃烧的火炬
请你们看着我,感受我
群山燃烧着比火更炽热的爱

我多么爱看你们欢笑
请你们用被泪水洗涤的双眸
迎接每天清晨㶷烂的霞光
看见了吗?我就在霞光里啊
我要你们每天清晨,都能笑着
看我

亲爱的爸爸妈妈
请不要为我哭泣
我不在那块刻着我名字的石碑下
我不在那里

注1:光木园是一个不大的原生态公园,紧挨着家的后院,安谧美丽,如世外桃源,是丹生前最爱去的地方。
注2:此诗首先发表于尚善公益基金会的《重燃生命之光》,后被美国天涯文艺出版社于2018年出版的《新诗百年纪念典藏》选用发表。

写于2019年4月

 

生命的感知,灵性的追寻 — 毛爱珍的故事之四

编辑推荐语:毛爱珍的故事选取了四篇她的博客,记述了她在儿子离开后,随着对生命的追寻和爱的力量,创立“北京尚善公益基金会”,投身于令千万人受益的公益事业。并在知与行的合一中领悟到生命更深层的意义,将自己超拔出来!

来源:“山水之灵2011”的新浪博客


生命的感知,灵性的追寻
新浪博客2014.04.05 22:45:04

博儿,人间天域心相念,清明时节忆更切……
回望这八百九十一天与你难舍的别离,妈妈一直在追寻着你的足迹,认识你的生命,感知你的灵魂,践行着你的善愿,完成我们的使命!让这一世我们母子的生命彰显她的意义和价值。这强烈的精神支撑也来源于一篇信息——它似甘露沁心,在我们最悲痛难解时慰藉及启迪着我们站起,前行……

尊敬的毛老师:很想念你,希望和你说说心里话,有人跟我说,我们都是带了任务和使命来的,只不过我们现在可能还不知道。

孩子他那么美丽,而且他将永远那么美丽;他那么善良,离开时的前几天还在为帮助贫苦的人送去钱和衣物,这一切似乎都在提醒我们,孩子来到这个世界是有因缘的,他爱他的爸爸妈妈,他来报答你们的;他的离去是有使命的,他要他爸爸妈妈从此焕发新生!父母活得更有意义和更有价值!而这意义和价值是什么,孩子虽然没有明白说,但一定是在那儿的,有待爸爸妈妈自己去发现!

佛在《无量寿经》上说:“人在这个世界上,独生独死,独去独来,苦乐自当,无有代者。”生和死这个课题是每个人都要面对的,哲学家们和有智慧的人一直在思考这个问题并愿意为此早做充分准备。而芸芸众生的我们却可能因为害怕或因为缺乏智慧不想去面对自己。现在,孩子的离去让我们提早思考这个问题,如果因为孩子的付出,我们由此开始有了智慧,对于生命的认识,灵魂的感知,有了最终的答案,那孩子有多高兴啊,这或许就是孩子对父母最大的爱和报答啊。如果我们因为孩子的这份爱,由此获得新生,孩子的在天之灵也一定会喜极而泣的!

亲爱的毛老师,孩子现在一定在一个很好的地方看着他最爱的爸爸妈妈,他的灵魂从来都在我们身边,他对我们的爱是永恒的,他选择了一个他认为很好的方式在爱着我们。所以,我们一定不会辜负孩子的苦心,要让现在的我们生命更有意义和价值,因为我们接下来将如何存在,也是孩子生命意义的最大价值啊!我们要永远感谢于博这个美丽善良圣洁的孩子,他救了他的爸爸妈妈还有我们这些朋友,还有无数无数我们并不认识的人。他留给这个世界上最美最好的东西,并期望你们不久的将来,承载着你们的使命,并用你们更大的智慧帮助和指引我们,我们愿意和你们一起走向未来的路。

博儿,这是你与我们别离不久,在我们坠入痛苦深渊,万般不解万念俱灰时,你的梁叔叔发给你爸和我的信息,这是叔叔对你的生命、你的爱意、你的善愿,智慧的思考与解读;也是转述了你对我们的心愿和期望。这不仅温暖了我们,也启迪了我们——进行生命的感知,灵性的追寻。

博儿,这信息,两年来我常看,也常思:“尚善公益基金会”所做着的这一切是你的夙愿和使命吗?妈妈这两年来的践行你会欣慰吗?我想会的!肯定的!因为“尚善”因你而起,是你引领着,并一直陪伴着我们前行……

爱在心间永恒相伴 — 毛爱珍的故事(之三)

编辑推荐语:毛爱珍的故事选取了四篇她的博客,记述了她在儿子离开后,随着对生命的追寻和爱的力量,创立“北京尚善公益基金会”,投身于令千万人受益的公益事业。并在知与行的合一中领悟到生命更深层的意义,将自己超拔出来!

来源:“山水之灵2011”的新浪博客


爱在心间永恒相伴——告慰于博
新浪博客2012.10.25 07:12:58

凌晨,思绪万千,难以入眠。起身为你守夜。

注视着满屋摆放的,定格着你永远青春俊朗的大幅照片;抚摸着刚从印刷厂取回的“天使人生——尚于博纪念册”;看着24日刚批准设立“北京尚善公益基金会”的登记证书;想着今天,10月25日将要举行的纪念活动;回首一年来的艰辛历程,泪水禁不住涌出,但此时此刻的泪水却饱含着自豪与骄傲!我为拥有博儿你而骄傲,博儿,你一定也为有我这样的妈妈在自豪。

今天,2012年10月25日,是我梦境成真的一天,也是母亲与儿子承诺兑现的一天,博儿,为了这一天,爸妈一年来所有的付出都值得。

妈相信,今天的你,一定会欢欣地看着我们梦中的约定一一呈现。

活动一:“尚善公益基金会成立剪彩”

在2011年11月18日的那场梦里,爸妈满山遍野飞越着追寻你,当我们停飞,站立广场中,看到的是用鲜花围满的XXX基金会舞台。再后来,你来到了我们面前,我说“儿子,我们要成立尚于博慈善基金会”,你笑了。这一笑就是一个约定,是我和你的约定。你在首肯,要我把对你的爱,化为博爱。今天是“北京尚善公益基金会”正式启动的日子,作为母亲,我实现了与你在梦里的约定。

活动二:“尚于博影像艺术作品展”、“花落花开——抑郁症防治与艺术治疗国际邀请展”

这活动,也来自于同一梦境:你与我走向一个高挑的大厅,好多粉丝围着你,中央一个巨大的屏幕上,放映着“纪念尚于博专题片”,一位仙女边唱边撒花……我赶忙手指荧屏说:“于博,你看!”你抬起头,看了,又笑了。接着,你对粉丝们说:“来,我教你们变花吧。”于是,你从荧幕左边一位粉丝捧着的一束花中,抽出一支,手一抖,花骨朵就变成了盛开的花;随着掌声,你又走向银幕右角从粉丝的一束深红梅花中,抽出一支,手一抖,红梅花就变成了粉红樱花……原来,博儿这是你在给我演示,你在告诉我,花,是艺术的象征,也是美好生命的象征;艺术可以愉悦人的心灵。

所以,今天同时有两个展览:在“尚于博影像艺术作品展”中,就有梦中你看到的“纪念尚于博专题片”;我们为“抑郁症防治与艺术治疗国际邀请展”定的主题就是“花落花开”。我们请来了美国南加州大学、北京大学、北京师范大学的专家、学者、学生,还有多位来自世界各地的艺术家开个研讨会,探讨艺术对精神愉悦、抑郁症防治的作用。

活动三:“博爱答谢酒会”

同样来自梦境。记得去年12月5日凌晨,我又梦见了你,你在梦里回答我说:要给,就给我爱情巧克力吧。面对我的迷惑,你轻柔而肯定的反问:“爱情巧克力的故事你不知道吗?”梦醒,即要你爸上网查,果真有这个故事。这个故事凄美、很长,最后就是告诉人们:爱一个人就要及时说出来,并记得深深地爱,永不放弃。
爱,要说,要牢记,要永不放弃,爱更要传递!今天的博爱答谢酒会,就是本着这种爱的传递而举办的。一年来,我们感受到太多人对你、对我们的善意和关爱。是大家的爱,让我们站立起来。今天,我们大家在这里相聚,就是一种爱的共鸣,爱的合奏,爱的传递!

于博,妈知道,这是对你最好的告慰、最好的周年纪念。

永远深爱你的妈妈
2012年10月25日

爱的力量 — 毛爱珍的故事(之二)

编辑推荐语:毛爱珍的故事选取了四篇她的博客,记述了她在儿子离开后,随着对生命的追寻和爱的力量,创立“北京尚善公益基金会”,投身于令千万人受益的公益事业。并在知与行的合一中领悟到生命更深层的意义,将自己超拔出来!

来源:“山水之灵2011”的新浪博客


爱的力量
新浪博客2012.09.25 11:10:26

今天,9月25日,还有一个月,博儿,就是你因病离世一周年。
2012年2月1日,在你离去100天时,有位叫陈心中(留美归国的电影工作者)的网友,在评论里指出:“准确的说法应该是——因病离世!”让我好温暖,好感动。他说出了我的心声:这种离去,是因为患上了抑郁症。众多伟大或平凡的生命,都曾如此。这是一声理解的呐喊!
我多么希望,万千声音里,这仅有的一声呐喊,能被千万人所理解,从而认识抑郁症,警醒这精神癌症的危害。这,也是我——永远深爱着你的妈妈,在这近一年难以描述的悲痛中,还拼命做着那么多事的精神支撑。

看到一件件已经完成和即将完成的事,身边的人,参与的人,连我自己,都感觉不可思议——335天,没有一天休息,没有一天不在流泪,却没有一次小病来袭,没有一点垮掉痕迹,没有一刻放弃自己——真是难以置信,但这却是事实。这么强大的能量从何而来?
爱!是爱的力量聚集在我身上。

是母亲对儿子的爱;是大家对你的爱;是父母因你而得到的真诚的爱……这些爱,使我的信念更加坚定,生命更加顽强。

是你的爱——“我还要帮助更多的人”,这是你对我的催促,也是你对我能量的输入。你时常来梦中陪我,不能不说,是你神秘的助力给予了我超常的毅力。

你也感受到了人间对你的爱——你第一次来到妈妈梦里,给了我一个长久、有力、紧紧的拥抱,表达你对妈妈能理解你的深深感激……那美好的长长的梦啊,是如此的清晰,最后,你若有所思地凝视着前方(好似看着网页)说:有一句话让我好感动……

你也被感动了!你希望被理解;你更期盼你的生命能唤起民众注重精神健康,防治抑郁症。也许,这正是你此生的使命,是你的生命的意义。

是爱,连接天地之间的能量,聚集你、我和大家。我是爱的承载者,也是爱的传递者。爱,只有传递,才能聚集千千万万人的力量。
我甘当这爱的传递者,传递你、我和大家连绵不断的爱。

永远深爱你的妈妈
2012年9月25日

妈妈的追寻 — 毛爱珍的故事(之一)

编辑推荐语毛爱珍的故事选取了四篇她的博客,记述了她在儿子离开后,随着对生命的追寻和爱的力量,创立“北京尚善公益基金会”,投身于令千万人受益的公益事业。并在知与行的合一中领悟到生命更深层的意义,将自己超拔出来!

来源:“山水之灵2011”的新浪博客   2012.04.25 23:58:10

妈妈的追寻
       —写在博儿离去半年之际

半年了,儿子啊,妈妈在这一百八十三个日日夜夜的心路历程比前五十几年走得都要艰难漫长。如从天堂堕入地狱,这大喜到大悲的人生经历,锥心的疼痛,太多的不舍,太多的不忍,太多的追问……

你是那么的热爱生活、珍惜生命,怎么可能以这样的方式离去?直到今天,人们还在疑惑与不解:“生活太美好!你为什么还要离去?”,“一个笑得如此灿烂的大男孩,一个正值生活、事业璀璨的演员,我不明白,真的不明白,你究竟有什么迈不过去的坎?”,“我不懂,电视中这样一位阳光魁伟的男子,你为什么要走上这条不归路呢?”……

正如人们不相信你怎么会离去,我们——你挚爱的父母,被这猝然发生的悲剧而震惊和迷惑:抑郁症到底是什么病?怎么这么无情无端无缘由地夺走了我们的儿子?没有答案——此时我们才发现自己对抑郁病的认知是那么不够,那么肤浅。于是,我们放下一切,背起行囊,开始了对抑郁病这个恶魔的追寻。

我们走访了哈佛大学、南加州大学、北京大学等国内外多位专家,我们买来能买到的所有相关书籍,收集查阅各种相关资料,我们恨不得一夜之间弄清抑郁病的根由……

我们了解到,自杀是全球十五至四十四岁的男性、女性的主要死因,分别居第三及第二位,而其中80%的自杀属于重型抑郁症,抑郁症折磨人类的时间比战争、癌症和艾滋病加在一起都长;我们看了很多案例,认知到抑郁症发病诱因非常复杂,并非失意人的专利。古今中外的很多文人墨客、科学家、艺术家等社会贤达人士也曾徘徊在生死边缘或走上不归路;我们知道了抑郁症类型很多,病症千差万别,而你所患的躁郁症病情是怎样的摧残着你,严重时产生幻视、幻听、幻觉;我们曾经非常自责:为什么不早点学习研究抑郁症的相关知识,从而能敏锐地捕捉到儿子病发的迹象,并二十四小时守护着儿子,不让你离去……

特别是看到卓越美籍华裔女作家张纯如的案例,我们更深刻地认识到抑郁症——这精神癌症的可怕与可恨。常人怎能理解抑郁症患者那不为他人所理解的无助与煎熬。世人、母亲眼里非常坚强、无畏的张纯如,半年时间里,前后看了三位心理医师。父母就是那样守护着她,督促她按时吃药并做了详细记录,却因忧郁症恶化,加上忘我工作,以及药物副作用的影响,最终选择结束生命。

张纯如留下遗书:“在过去的几周里,我一直在为生或死的决定而纠结。你们不会希望一个人在她的余生如行尸走肉般活着……无法承受未来那些痛苦和烦恼的岁月。每一次呼吸都变得更加困难……就好像正在溺毙于汪洋大海之中……”

博儿,你最后的心境也是这样吗?如你的心理医生所述:“因为职业原因我对他的了解或许比一些多年好友还深入。他是一个凡事为别人考虑,自我要求极高的人。他长年在与常人无法理解的病痛做斗争,除非亲身经历,否则无法体会他的煎熬!在我看来,他是一个很坚强的人!”

正当你贪恋地体验着各种人生,穿行于千山万水,沉醉在“生活太美好”的快乐感受时,病魔却毫不留情地缠上了你。三年来你顽强与抑郁症抗争,你用跑步、健身、爬山、游历于大自然来纾解病体;你无所畏惧,在病魔袭击你时,你将意志力磨砺成武器,你微笑着与病魔打了无数次只有你一个人抵抗的战争;你寸土不让,你坚守演艺事业阵地,直至你弹尽粮绝——病魔无情锁控你健硕的身躯、你已不能再演戏!一个把演艺事业作为“生命的亮点,活着的意义”的你,怎能忍受在余生中不能创造、不能工作、行尸走肉般地活着——妈妈心疼你最后的纠结与煎熬,妈理解你——当你看到一片好美的景色时,你是带着对美好生活的眷恋、对父母的挚爱、对爱你的人和你爱的人们的感激飞走了,去继续你的完美追寻。

博儿,你走后我们知道了,当心理医生问你是否告诉爸妈病情时你说:“我只告诉我妈高兴的事。爸妈很爱我,从不给我压力,我不愿让妈再为我操心。”孩子啊!你这样的孝顺让父母如何承受!

抑郁症毁灭了美好!抑郁症是人类的精神癌症,是二十一世纪最大的杀手。面对全国每天几百个生命的自戕,面对全球几亿(还有扩大之势)的病患受难者,我们痛心呼吁人们对抑郁病要有足够的正确的认知,呼唤更多的人参与宣传普及预防抑郁病的知识。我们要提醒人们:要注重身体健康,更要关注自己、家人和朋友的精神健康。加强预防和抵制抑郁病的意识。

博儿,你在天之灵一定还在牵挂着我们,安心吧,我们会像你希望的那样去生活,去实现你的愿望,去践行你的善念!

 

永远深爱你的妈妈
2012年4月25日

 

生命的礼赞—柯斌的故事

编辑推荐语:为一个普通家庭的女孩建立纪念碑,这在上海尚属首次。一个普通女孩为何得到特别眷顾?只因在她的身上有一个爱的传奇……

作者:柯斌(2018.04.13) 朗读:雨虹


我当年16岁背着行李从大上海到崇义山区去插队落户,现在又领着16岁的女儿到上海。患了重病无钱医治……《新民晚报》“慈善热线”专栏的一篇报道《一个老知青的伤心泪》,开篇就引起了许多老知青的关注。这篇报道中的“妈妈”是我上海老知青柯斌,我的女儿是生命短暂而美丽的朱慧。

在“知识青年上山下乡”的蹉跎岁月,我去江西插队,并和一位当地知青结婚,有了一个活泼可爱的女儿。女儿渐渐长大,从少先队大队长到优秀共青团员、省重点中学的高材生。我对女儿寄以厚望,期盼她回上海、进复旦……

孰料,1997年2月,正在读高二的朱慧病倒了,一纸诊断书犹如晴天霹雳,她患了恶性程度很高的“母细胞恶性淋巴瘤”。医生说,也许只能活3个月。在16岁的花季,爱女朱慧被死神扯住了衣襟。为了给女儿治病,我们一家卖掉了房子来到上海。《新民晚报》报道后3天时间里,上海慈善基金会接待室出现了少有的、排队捐款的感人场面。捐款队伍中,有节衣缩食的市民、慷慨解囊的青年、纯真可爱的少先队员。其中以老知青居多,尤其是那些曾插队江西的知青。

为了报答上海知青的恩情,朱慧把自己的名字改为朱清(上海话谐音“知青”)。有了这笔爱心捐款,朱清顺利地住进了上海肿瘤医院,开始了与死神的“拉锯”战。大剂量全方位的化疗使她的食道、胃等器官被严重灼伤,以至滴水难进,每喝一口水都如穿心般的疼痛。

青春一度战胜了死神,那年9月,朱清终于病情好转出院了,她转学到上海第八中学,继续学业。被医生判为“只能存活3个月”的她,竟顽强地生活了四年多。

1999年10月,癌症再次侵袭朱清,绝望的我们夫妇找到了上海同济医院陈百先教授。陈教授为了从精神上鼓励朱清,在悉心为她治病的同时,精心地教她学国画。陈教授是业余书画爱好者,又是上海市东方画院一级画师,而朱清从小就喜欢画画,聪慧、悟性强。每次来看病,陈教授开好处方后就为她批改作业、为她讲画。朱清专心听,认真记,仅仅一年时间,朱清的画技日渐长进。当时朱清要忍受各种治疗的强烈反应,又时时遭受病痛的折磨,但虚弱的她没有放下手中的画笔。没有钱,朱清买的画笔都是三元以下的,颜料也是最廉价的。为省钱,她就到超市捡包装纸用来练习字画,还自己动手用矾水把生宣纸做成熟宣纸画工笔画。每天,她在小屋里支起小圆桌,一画就是六、七个小时也不觉得累。在绘画中她忘记了疾病,更加充满了对生命的憧憬和热爱。在她的画笔下,那眺望晨曦的雄鸡,傲霜怒放的红梅,枝头高唱的喜鹊,梧桐荫下的知了,振翅飞旋的蜻蜓,出水迎风的荷花,都是对生命的渴望和对大自然的向往。在生命的尽头,她留下了55幅技法虽稚嫩,但却充溢着生命张力的国画。

当她的作品获得“纪念鲁迅诞辰120周年青少年绘画大奖赛”特等奖时,她一头扑进了陈教授的怀里,激动得连个“谢”字都哽在了嗓子里,陈教授抚摸着她抽动的肩头深情地说:“你应该为自己感到骄傲!”多年后,陈教授回忆起这一幕还十分感慨:“我从医三十五年,遇到过成千上万的病人,阅历了在生死面前直面人生的各种人的心态。我敢说,朱清小朋友是最难忘的病人。”

朱清得到了这个世界上最真挚,最伟大的爱,而她也把爱的种子播撒人间。

在生命进入倒计时时,她有两个心愿,第一个是参加团中央“保护母亲河”、筹款建“读者林”活动。她对我说,黄河是所有中华儿女的母亲,每一个人都应该孝敬母亲,保护母亲河。她不仅从此不再使用一次性筷子和饭盒,还将自己省了好长时间的30元零花钱捐给“读者林”造林。因为当时经济紧张,她没办法捐200元造一亩林,心里总是觉得过意不去。第二个就是遗愿了。在弥留之际,朱清告诉我们,她这几年活得很幸福,但没有什么可报答社会。请妈妈为她举办一个画展,将她留下的画作全部捐出去义卖,用其所得去帮助那些家境贫困、患病的同龄人,帮助他们去同癌魔抗争。这是朱清最后的心愿。因为这二个心愿,她短暂而又灿烂的生命更有了价值!

2001年4月份,朱清在接受一次大剂量化疗后去世了。在收拾她的遗物时,意外发现了一包叠得整整齐齐的200元钱。我们才知道,清儿瞒着我们一直在悄悄节俭生活,积攒了这笔捐款,只因生命的脚步太快了,朱清还没有来得及将它汇出!

年底我们带着爱女朱清的遗愿专程来到中国青基会,在“读者林”计算机档案中,找到了女儿2000年3月16日的捐款记录:“朱清,捐款30元,捐赠号110001004260”。我们把女儿留下的200元钱捐入了这个帐号,代女儿完成了最后的遗愿。中国青基会常务副秘书长涂猛含泪接受了捐款并向我们颁发了纪念书。

爱的故事没有休止。通过中央电视台的报道,更多的人知道了这个故事。连续几年了,年年都有热心人以“朱清”的名义将钱汇入中国青基会,其中一段留言写出了“朱清”们的心声:“我想告诉那些在多年以后来到这片郁郁葱葱‘读者林’的人们:有一个美丽的女孩,她曾经来过,她的名字叫朱清……”

爱的故事不会休止。2001年8月15日,“挚爱到永远”――朱清遗作义卖画展在上海市癌症康复俱乐部举办。我作为母亲既痛苦又欣慰地告诉大家:“捐画义卖,为的是要把女儿对生命的热爱延续下去,为的是把众多热心人关爱我们的人间真情传递下去。”200多位参观者唏嘘不已,不少人当场慷慨解囊。义卖所得8.6万元钱,全部捐助给了与她同龄的十位患者。这十位受助者,从12岁到20岁,他们的不幸是如此的相似:父母下岗、生活拮据、天文数字般的医疗费用……市癌症康复俱乐部办公室人员同这些孩子的母亲联系时,电话那头总是传来母亲们伤心的哭泣和由衷的感谢。曾经象柯斌一样绝望而无助的母亲们,感谢这位天使般的女孩,在生命的最后一刻还竭尽全力将爱心的接力棒传递!

爱的故事还在继续。朱清的故事传到福寿园,大家都被爱女这位美丽的少女而感动。本来朱清的最后安息之地是“百草苑”的一处普通墓地,福寿园领导决定在不增加我们家属费用的前提下,在陵园内童趣盈盈的“童稚园”为朱清建艺术墓。福寿园艺术创作室主任周贝贝设计的墓雕简洁大方,黑色的墓盖上,雕有朱清绘制的获奖作品“秋虫图”:桐树叶间,一只知了呼之欲出……桐叶上方,镶嵌着朱清“永恒的微笑”。碑前一块方石上,则刻着上海市癌症俱乐部写给朱清的几句话:“清清,按你的遗愿,我们举行了‘挚爱到永远’——朱清画作义卖展。所得援助了十位身患癌症的青少年,特此告慰。”此碑落成后,新华社专稿报道:“为一个普通家庭的女孩建立纪念碑,这在上海尚属首次。一个普通女孩为何得到特别眷顾?只因在她的身上有一个爱的传奇……”

2003年清明,“愿人间真情在,让世界充满爱”――朱清纪念像揭幕仪式在福寿园“童稚园”举行。社会各界数百人顶着寒流来到福寿园为爱女朱清最后送行。一位接受过朱清遗作义卖资助的少年在纪念像前表达了自己灵魂里的震撼:“你将对生命的向往全部倾注在我们的生命中。换句话说,我们这十个孩子的生命不正是你生命的延续吗?你的崇高,是那种即使在生命的最后一刻,也能点亮别人生命的崇高。”

“朱清遗作义卖画展”上,最吸引人的是一幅荷花图。当年,我们为了给清清支付昂贵的医疗费用,变卖了江西的新房,朱清为此暗暗难过了好一阵子。当得知全家在上海的旧房已被划入了市政改建范围,她欣喜不已,费了半个月的心血创作了这幅荷花图,希望以后能用来布置新房。上海明星印绣花有限公司在得知此画的由来后,出价1万元认购,并当场表示将这幅荷花图再回赠给了我们家。

画展上,很多人留下了感人肺腑的留言:
“我很高兴能以一名受助者的身份参加这次活动。因为我觉得我又何尝不是朱清的一个代表呢。朱清的灵魂深深打动了我,我崇尚有如朱清一样的灵魂。”

“没有人能够知道她此生的责任与使命,但可以决定她临终时的价值和意义。朱清给了我们一个完美的答案。那不仅是充满着她对生命的热爱与渴望,同时也蕴藏着她无限的崇高和仁慈。她将对生命的向往全部倾注在我们的生命中。换句话说,我们这十个孩子的生命不正是她生命的延续吗?朱清的崇高,那种即使在生命的最后一刻,也能点亮别人的生命的崇高,我真的能够理解。”

“她的思想,她的精神,她的风采,她的心灵,她的无私,她的纯洁,这些都在我的灵魂最深处发出强烈的共鸣。朱清啊朱清,如果你在这里,将会看到春天的美丽;朱清啊朱清,你的丰碑早已在我们心里竖立。如今的仪式,如今的碑,是让更多人能接受你灵魂的洗礼;朱清啊朱清,如果你在这里,请你听好,我们将完成你未成的使命。”

……

清清走了,在痛不欲生中的我一直在问自己,“清清,妈妈拿什么怀念你”。像清儿你一样,为大家,为需要帮助的人做点什么!这种精神一直支撑着我18年,一路走来,我于2002年7月和上海10户失去孩子的家庭一起组建了“上海星星港关爱服务中心”,并一直担任核心小组成员及2届理事,负责对失独家长的精神援助工作;为做好心理咨询工作,61岁的我硬是克服了很多困难,通过了《国家2级心理咨询师》的考试;我经常组织大家到医院看病孩、孤儿院亲孤儿、敬老院探老人、少教所探望失足孩子,经常开展婚姻家庭、亲子教育辅导;汶川大地震,我第一时间奔赴灾区,为受灾群众做心理疏导;看到灾区满目疮痍,我捐出了6000元作特殊党费;救助6户在地震中失去孩子的特困家庭。救灾结束,四川省什邡市莹和村党支部派村灾民代表专程到学校赠予我:“不是亲人、胜似亲人”的锦旗。我还经常作为志愿者参与社会慈善、公益活动的捐款与服务。

为继承女儿的遗志,2002年7月,我毅然决然地放弃了待遇较丰厚的外资企业工作,替女儿到上海一所12年一贯制的民办国际双语金苹果学校当一名好老师。我把对爱女清清的爱,全部倾注在工作中。关心、爱护着学校每个学生与每位教职员工,认真做好每一件事。因为我知道,我是在完成女儿的使命,所以工作中从不敢懈怠。一干就是11年,后被上海市妇联返聘。

我的工作得到了社会的认可,被评为:上海市“三八红旗手”,上海市“优秀共产党员”,上海市“优秀志愿者”,中共黄浦区第三届党代会代表,先后接受过中央电视台“实话实说”“心理访谈”、上海电视台“社会栏目”、东方电视台“纪实频道”、凤凰电视台、江西电视台“深度访谈”、中国日报、新民晚报、新闻晨报、文汇报、解放日报等专题采访和新民网的直播。

清清,妈妈的爱女,我把对你的思念化作自己生活、工作的动力,把对你思念的泪水浇铸成怀念你的碑石,让自己有尊严地活着,有精神地活着,健康地活着

我们是最有力量的人—柳红的故事

编辑推荐语:我们并不是伤残病者,是所谓的健康人,但,一定是伤心的未亡人。   因为,我们唯一的孩子离去了。但是我们依然是最有力量的人,千万不要把自己当成弱者!

来源:本文整理自失独母亲、著名学者柳红女士在北京尚善公益基金会“暖心健行队”成立仪式上的现场发言(2015.08.08)。本文有删节。

朗读:柳红

我觉得或许在历史上,今天是值得被记住的日子,为什么呢?全世界有成千上万个健行者团队,或者跑步、登山,各种运动团队,但是从今天开始将要诞生一个由我们这样一些人组成的独特团队。我们有什么不同呢?世界上有各种各样的伤残病人的团队,比如,我知道的,越战老兵,他们伤残之后,难以走出战争的阴影,然后他们组织起来运动,挑战身体极限,带上假肢,登山,登世界各地的雪山等等,我看过这样的片子;再比如,有癌症患者的徒步,还有为对抗各种疾病的;我们并不是伤残病者,是所谓的健康人,但,却是伤心的未亡人。因为,我们唯一的孩子离去了。

古往今来,丧子并不是稀罕的事。但是,当它发生在我们身上,在计划生育的年代里,就出现了我们这样一个世界上独一无二的特殊群体。这些人在一般人眼里是可怜人,是边缘人,是被忽略的人,是孤独的人,封闭的人,病的、弱的、老的或者怎么样,总之,似乎是生命没有价值的人。但是,真是这样吗?我觉得不是。所以,我想,我们对亲人最好的纪念、证明我们生命价值的最好方法,就是有尊严的活着,就是健康地活着。不仅仅是每周一次的聚会、聚餐有哭有笑,然后分开回到自己的生活里依旧过着阴郁的日子。归根结底要把身和心结合在一起,让它们在每一天的生活中慢慢地健康起来。

我接触过的很多人,虽然都看上去光鲜亮丽,很漂亮,爱打扮,但是实际上他们内心苦不堪言。独自在家,常常躺着或者枯坐着,是静的,而不是动的;是阴的,而不是阳的。我觉得只有动起来,在太阳底下走,才能够最大限度地救赎我们。每一个生命都是有价值的,我们爱孩子的最好体现,对他们最好地纪念就是健康地活着,因为他们在天上看着我们,他们希望爸爸妈妈是健康的,是有精神的,分别后的这段生命也应当是有光彩的。这就是我运动的动力之一,愿意跟大家分享。

我的一对大学同学,他们的孩子非常优秀,孩子也是抑郁症。有一次,他们给我打电话,第一句就是问:“我就想知道你为什么活下来?”我说因为儿子。他们说怎么会呢?儿子是我们的希望,当希望没有的时候,我们自然就没有活的意义了。我说:其实这就是一转念,怎么个一转念啊?是,孩子是我们的希望;但是,孩子一定希望爸爸妈妈好,我们好起来,于是就满足他们的希望,他们的希望也是我们的希望。就是这样一转念!人可以这样去想,也可以那样去想,就看你怎么想。
我说说我自己的经历。

你们看到我今天是跑步来的,几天前才知道有这个名额可以参加北马。我自己本来报名了,但是没有中签。后来咱们尚善有一个团队可以参加,我就加入了,但压力很大,因为我已经三年没有跑全马。一口气跑下来还是有难度,所以,我从前天就开始在我的微信圈里头每天发:备战北马第一天、第二天、第三天,我差不多每天都跑12公里,而且我每天的走量很大,像前天我就走了大概三十公里。体能上来才能坚持一个长距离。其实,我以前不是一个会跑步的人,而且是个运动功能比较差的人,虽然从小跳舞,但是跳舞和跑步不是一回事。

我的孩子是2006年去世的,今年是第九个年头。那个时候非常非常孤单,像在一个孤岛上活着。我的朋友肖瑞认识一位瑜伽教练,她们商量如何帮助我从悲伤中走出来,就开始做我的工作,让我练瑜伽,我拒绝了,没有心思啊。再有身体实际上非常虚弱,儿子(子尤)生病两年零七个月,作为单身妈妈,精神和身体上承受的压力太大。记得有一次孩子在里屋躺着叫我过去,而我坐在外屋的沙发上却起不了身,但又不想让他知道我难受,嘴里一边答应着:“妈妈来了啊,你等一会”,一边慢慢地挪,挪到他那儿,完全是靠着精神力量支撑了那么长时间。孩子走了,我的身体和精神也垮了。所以,我拒绝去练瑜伽。但是人家特别热情,后来勉强答应。起初我必须得先在家里躺着休息,必须躺一会儿才能应付接下来的上课,第二次练下来就晕了。这时我知道身体状况很不好。

有一次爬香山,上到三分之一都不到的地方,我已经难受得不行,只能平躺在石头上了。可这个样子不行啊,一定要活下来。那时和现在不一样,民间社会(组织)还没有发展起来,丧子妈妈们各自苦熬。我家在北大燕北园,离百望山比较近,百望山是很矮的小山,我每天背着瑜伽垫,到百望山最高点做瑜伽。这让我亲近自然。当你在自然之中,就会发现人是多么渺小,当你看到群山,看到那些树木、花草,你会觉得自然就是这样的,有生有灭,生生不息。

这是我练身体的过程,也是疗愈心灵的过程。每一个儿子的祭日或生日,我都要做一件事。比如,我第一次跑一万米是在2009年孩子生日那天。我有一个习惯,注重仪式感,这个仪式可能是世界上任何人都不知道的,但是在我的心里。所以,那天是4月10号,我说我今天要跑一万米。当时在联合大学的操场上跑,它大概四百米一圈,一万米,要跑25圈,我怕跑乱了,每跑一圈就大喊一声,18、19、20……就这样跑完了25圈,第一个一万米。

2007年10月孩子下葬之后,接下来的一年,我每周去一次墓地。通常是从城里坐公共汽车到西三旗,然后再换车到南口,再步行进去,来回大约走20公里,每星期一趟。这个过程在别人看来,难以理解。比如,我爸爸就会觉得我每星期都去,是因为我很伤心,但是对我来说那未必是一个很伤心的事情,因为我觉得那也是个家似的,像钱钟书先生病了,杨绛要在钱钟书的病房里搭一张行军床,护士说您回家吧,我们能照顾,她说钱钟书在的地方就是我的家。其实我也有这种感觉,我觉得前方,我的孩子在那里,那也有一种家的感觉。所以,我每个星期六都要去一趟墓地,无论春夏秋冬,因为是山里头,常常只有我一个人,可是这个过程又是一个身心合一的过程,所以我深深地体会到身体和心灵的互动。我有那个能力,我有了行走的能力,那么我的心灵也越来越为之豁然开朗。

其实,在孩子走了以后,我大概至少三年没有关过灯,我觉得关灯睡觉对我来说是比较困难的事情。但是,我从2008年开始跑步,越跑越多。我是在一个意外的情况下接触马拉松,我的一个老同学,他是跑马拉松的,他说只要能跑10公里就能跑20公里,他就鼓励我。我是什么都不懂,正好那一年的10月份就是北京马拉松,有一个人的半程名额不用了,我就把人家的名额用了。北马那天,2010年10月24日,北京下雨,我第一次跑半程马拉松21公里多。你们知道北京马拉松是从天安门开始跑,然后经过长安街。那一天对我来说,又是有点特殊的。因为在2006年10月24号,我们从复兴医院出来去往八宝山,四年之后的这天,我用双脚跑过长安街,跑过复兴门一带。

我觉得,我在用奔跑的方式纪念他。其实人有很多潜力,连我们自己都不知道我们究竟有什么能力。紧接着那年元旦,我参加了厦门半程马拉松。接下来都在跑半程,我觉得自己根本跑不下来全程。在2012年我又遇到一个挑战的机会,那是一个比赛叫Hood to Coast是在美国Portland省,那是个团队接力跑,320公里,从一个雪山经过Portland省再到大海边。Nike中国要组织一个队去参加,有朋友建议我去参加,可我望而生畏,怕跑不下来,给队友拖后腿。但是,后来还是决定去参加了。我深有体会,人真得给自己一点压力,因为当你没有压力的时候,你真的就什么都没有了;而当压力来了,你去接应一下这个压力,连你自己都不知道会迸发出什么东西。去之前,Nike安排了教练给我训练。我本来不懂得任何技术,只是慢慢跑,匀速,每小时八公里,但是经过一段时间训练,速度提高了,十公里可以在一个小时之内跑下来,这更证明,人是有潜力的,你不试根本不知道,因为强化训练,就让这样一个潜力迸发出来了,我就觉得可以跑全马了;于是,报名了一个黄河马拉松,在宁夏吴忠县。从吴忠县跑到青铜峡,然后再跑回来。之后,我写了一篇文章叫“跑步对我意味着什么”,发表在2012年11月的《时尚先生》上。

就跟我第一次跑半马时不懂一样,人家跑全马,很专业,什么样的装备,吃什么能量胶、能量块,我就带了一块巧克力,结果跑着跑着化了,所以什么也没吃,什么补给都没有,但是我也没觉得那么神秘,跑下来就跑下来了。之前看了一个介绍说,你用几个小时跑下来就要用几周恢复,我想我五个多小时跑下来,莫非得要用五周恢复。其实,我从宁夏一跑完我就去浙江莫干山开会,跑山来着。所以,我发现没那么多教条,就得相信我们自己,要跟自己的身体对话,听身体的声音。

说到身体,我有很多的感想。我很多年没有做体检,为什么呢?是因为我自己每时每刻都在体检,我很在意自己吃喝拉撒睡,保持运动。我这么大运动量,是不是能很快恢复过来,如果睡一觉就恢复过来了,说明这个运动量对我来说是能承受的。我这么在意,就不需要那个机器来告诉我怎么样了,我自己可以告诉自己。我认为体检这个产业,是为那些忙得顾不上自己身体的人,或是对身体缺乏感知的人而生的。隔一段时间它告诉你,你的心脏不好了,你得注意了。我素食9年了,没有血压高、糖尿病等。我认为很多东西都是可逆。曾经,我超重,是个胖子,30多岁的时候,上楼就有过关节疼,得侧身上。现在,年纪大了,反而好了,除了跑步,连续两年参加香港乐施毅行百公里,今年将是我的第三年。身体状况似乎比从前好。一般人们习以为常的或者约定俗成的,就是说当你上了年纪,势必得驼背,势必得发福,势必得高血压,势必得血糖高,大家都说老了,到这岁数了,我觉得不尽然,事在人为,很多事情我们是可以掌握的,只要注意我们的生活方式。无非是两件事,管住嘴,迈开腿,然后你的身体会发生改变。而身体的改变会带来你心灵的改变,你会是个豁然开朗的人,可以做很多很多事情,做很多很多有意义的事情。

现在我也在做一些事情,除了自己的研究工作和相关写作,也在参与和发起一些民间活动。2011年还独立参选朝阳区人大代表。我们的生命价值怎么体现呢?要有公共精神。我们是社会人,要尽些义务,不是沉浸在小我的痛苦中,要有大一点的关怀。

苦难和不幸使我们成为最有力量的人。千万不要把自己当成弱者,当成仅仅是遭受苦难的人。苦难成全了我们,让我们的生命与众不同,成为被上帝拣选的人,继续生活在这个世界上。所以,借助今天8月8号健身日,开启我们走起来的行动,我们会越走越好,可能大家的体重会降下来一点,可能身体不好的指标会发生一些逆转,未来我们还有好几十年,这好几十年我们可能会做很多有意义的事。只有自助,才能助人。祝大家走得健康,谢谢!