分类： 赏鉴与攻略

来源：金旅居度假集团   2017年5月24日

北宋元符三年（公元1100年）五月十五日，一封自东京汴梁发出的赦免文书抵达琼州府儋州（今海南儋州）。

一位六十三岁的老人颤颤巍巍的接下文书，百感交集。

他就是唐宋八大家之一的大文豪苏轼、苏东坡，这封文书意味着他谪居岭南七年之久的生活终于结束了。七年来，这位大文豪颠沛流离，多年来陪伴他的侍妾朝云也因病去世，可谓饱尝人间辛酸。

一个月后，他登船北渡，来到了海峡对岸廉州府合浦，也就是今天的北海市合浦县。

朝廷大赦，新的任命还在路上，心情愉悦的苏轼在北海合浦度过了晚年人生中最轻松惬意的两个月。

他在这里游历山水、喜逢故友，还品尝了一番廉州龙眼，可以说，北海给了晚年苏轼一个安抚心灵的港湾，平静、超然、等待……

而今天的北海，更是一座浪漫宜居的城市，风光旖旎，气候宜人。沙软如毯的银滩铺成直通大海的走廊；中西合璧的骑楼老街讲述着百年沧桑；涠洲岛上的天主教堂庄严肃穆……

那么，今天就为大家呈上一份囊括北海吃住游的旅居攻略——东坡居士“旅居”过的地方，你不来一起感受一下么？

北 海
北纬21°49′、东经109°12′
热带/度假/滨海

 

概   况

北海是广西壮族自治区地级市，地处广西壮族自治区南端，北部湾东北岸。“北海”地名来自其海城区地角镇的同名渔村“北海村”。北海是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，光绪六年（1876年）辟为通商口岸，至今仍是全国14个沿海开放城市之一，同时也是中国最美的海滨城市之一、国家历史文化名城，2005年入选”中国十大宜居城市”。

最佳旅游时间：北海属亚热带海洋性季风气候。冬无严寒，夏无酷暑，是真正的冬暖夏凉。北海的海水年平均温度较高，春、夏、秋三季都可以游泳。每年 4 -11 月是北海旅游的最好时间（其中暑期为旅游高峰期），这期间阳光充足，海水温暖，雨源充沛，气候宜人。但出行前要注意是否有台风天气。

北海全年各月平均气温：

消费水平：北海的消费水平并不是特别高，有15元以内的快餐，经济实惠型酒店单人标准间一晚80元左右，公交车多为1元。但在北海的旅游高峰期，住宿和海鲜美食都会大幅涨价。

景 点 TOP 5

NO.1 涠洲岛

自然景观/门票115元
早8点-晚6点/用时1-2天

亮点：涠洲岛是广西最大的海岛，也是我国最大、最年轻的死火山岛。岛上惊涛拍岸，岩奇洞深，风光旖旎，民风淳朴，故素有“大蓬莱”仙岛之称。岛上景观资源丰富，有火山熔岩景观、礁石岩洞；有位于盛堂村的法国天主教堂、三婆庙及圣母庙等。

地址：北海市南北部湾海域

NO.2 北海银滩

自然景观/门票免费
全天开放/用时半天

亮点： 银滩面积超过大连、烟台、青岛、厦门和北戴河海滨浴场沙滩的总和，是每个人到北海必游的地方，每年有9个多月可以入水游泳。沙滩均由上等的石英砂堆积而成，阳光下的沙滩会泛出银光，故称银滩。北海银滩以 “滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”为特点，有“天下第一滩”的美誉。

地址：北海银海区银滩路

NO.3 鳄鱼山火山公园

自然景观/涠洲岛通票
早7点半-晚6点/用时半天

亮点：涠洲岛鳄鱼山公园位于涠洲岛南湾西侧鳄鱼岭，在这里可看到最完整的火山活动遗迹。还有火山弹冲击坑、古树化石、水帘洞、海蚀柱、海蚀墩等地质奇观。公园内还有岛上的标志性建筑灯塔，登上塔顶的瞭望台，晴好时可以隐隐约约看到远处对岸的北海城市。

地址：北海市涠洲岛南湾西侧鳄鱼岭

NO.4 北海老街

人文景观/门票免费
全天开放/用时2-3小时

亮点：北海老街是指中山路和珠海路，老街始建于1883年，具有极具特色的中西合璧骑楼式建筑风格。沿街遍布英、法、德领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址，及药堂、酒肆、茶坊等，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。

地址：北海市海城区中山路、珠海中路

NO.5 五彩滩

自然风光/涠洲岛通票
全天开放/用时3小时

亮点：五彩滩是国内罕见的集海蚀崖、海蚀平台、海蚀洞于一体的地质景观带。景区内长达1.5公里的海岸几乎都发育着20-50米高的海蚀崖，崖面耸立，蔚为壮观。退潮时的五彩滩，可以见到一层又一层的海蚀沟，在阳光的照耀下，十分漂亮。

地址：北海市涠洲岛东南边海岸

其他热门景点

盛塘天主教堂/贝壳沙滩
侨港海滩/冠头岭国家森林公园
北海海洋之窗

美 食 TOP 5

NO.1 越南卷粉

越南卷粉据说是当地人从越南带回来的一种特色小吃，经过世代的变迁后更具北海特色。越南卷粉体积很小，所以当地人一般把它当作早餐。越南卷粉的原料是米粉，米粉放到蒸笼慢蒸。可以根据个人的口味做成鸡蓉、鸡蛋、香菇、葱花、香菜等馅料，另外也可以抹上沙蟹汁、辣椒酱、酸甜酱等拌着吃，味道鲜美，口感润滑。

NO.2 花蟹粥

北海人特别习惯把蟹煮成粥，味道鲜美，小孩子尤其爱吃。花蟹粥的做法不难，把蟹洗净剖开后放入白粥里煮熟，再用勺子搅拌一下，关至小火再慢煲一段时间，等香味飘出时再加入油盐姜等，另外还可以根据个人的口味添加一些葱沫、香菜等调味品，这不仅可以消除蟹的腥味，还会有独特口感。

NO.3 煎奎龙鱼饼

奎龙鱼身体长圆，小刺特别多，肉也多，秋初最肥，以鲜鱼去骨拍扁，铺上香葱、酱油、五香粉等配料，头尾对折成饼状，慢火煎熟。绝对称得上是“北海海鲜第一香味”。

NO.4 猪脚粉

猪脚粉是北海的传统风味小吃，以猪脚做佐料而得名，香辣鲜爽。猪脚粉要采用精心挑选的猪前蹄，配以几十种名贵中药材熬制。这样熬熟的猪脚肥而不腻，脆而不硬，汤料经过特了调配，既保持原味有鲜美，价格实惠，吃起来别有一番风味。

NO.5 糖水

喝糖水其实是两广的饮食习惯，也是两广的一大特色，在别的省份则很少见。而如今糖水已成了北海的代名词，各式各样的口味层出不穷，且常年人气不减，四季皆旺。因其价格低廉，尤其炎夏时来上一碗，清凉又解渴。

去 哪 吃？

侨港风情街
地址：北海市银海区侨港镇金海岸大道4附近
消费：人均51元左右

李姨虾饼店
地址：北海市海城区珠海路北海老街（基督教堂对面）
消费：人均6元左右

七七家的糖水店
地址：北海市海城区涠洲岛南湾街147号
消费：人均23元左右

侨越卷粉店
地址：北海银海区侨港镇丰盛街（近安铺鸡饭快餐）
消费：人均12元左右

越乡小厨
地址：北海市银海区桥南路与小港北二路交叉口西行50米(周记蟹仔粉对面)
消费：人均57元左右

北海特产

海干货/珍珠/花卉
贝雕/角雕
竹编工艺品

家人们如果想了解更多关于北海的介绍，请留意下期版块文章。

喀什市是新疆维吾尔自治区喀什地区行政公署驻地，位于新疆维吾尔自治区西南部、塔里木盆地西缘。喀什为“喀什噶尔”的简称，“喀什”是突厥语“玉石”之意，“噶尔“是古伊朗语“石”或“山”之意。喀什市是丝绸之路上的商埠重镇、东西方交通的咽喉枢纽和东西方经济文化和文明的重要交汇点。
喀什古城是国家5A级景区，也是我国唯一完好保存至今的具有典型古西域特色历史街区的古城，是新疆首座历史文化名城，素有“ 喀什的灵魂”之称。其悠久的历史沉淀，丰厚的文化底蕴，独特的民族风情，都无时不刻地释放出这座城市的深度和魅力。
高台民居是喀什市老城东北端一处建于高40多米、长800多米黄土高崖上的维吾尔民族聚居区，距今已有600年历史，是喀什展示维吾尔古代民居建筑和民俗风情的一大景观。这里巷道狭窄弯曲，过街楼、小胡同、手工作坊随处可见，生土建筑比比皆是。现有居民640多户，4000多人，占地面积5.7万平方米。保留了多处已有数百年历史的老宅和清真寺。高台民居被中外游客誉为“维吾尔族活的民俗博物馆”。

在《冬天去这里旅居，让面朝大海、春暖花开成为你的生活日常！》文章上两篇里，小编为大家介绍了关于海陵岛基本情况、交通以及吃与住的概况，而关于海陵岛的出行游玩，将会在本期详细介绍。

五、玩转海陵岛

▲大角湾

特点：在镇中心，沙子质量最佳，达到工艺品级别。非常细白杂质少，住宿性价比一般，酒店房间相对旧。

大角湾的最大优势就是“方便”，就在闸坡里面。不管吃饭、住宿、购物还是搭乘公交车去其他地方，选择多也非常便捷。闸坡汽车站距离海边仅几百米，这一带活动完全可以不用开车，用两只脚就可以了。
大角湾属于海陵岛最早开发的海域，因为政府的大力保护，近年来的水质变得越来越好。远近闻名的5A级旅游景区-海陵岛大角湾海上丝路旅游区，其实就是指大角湾围蔽起来的区域，涵盖海上乐园。因为沙面比较平整，少暗流，非常适合游泳，也有各类水上项目可参加。

注意事项：
1、大角湾周边有很多海鲜大排档，有特别引诱性字眼，例如花蟹18元斤的，不建议去吃，水份特别高。
2、路上载客的非常热情的说要介绍你去某家店吃饭，不要轻信，自己要有主见。
3、大角湾的沙子虽然细小，但是难免会有贝壳碎夹杂其中，要注意保护双脚。

附近人气景点：

1.大角湾景区

海陵岛最出名，必须打卡，来了海陵岛没有去大角湾就等于没来过海陵岛。

2.天麓山海山顶公园

登高望海、观看日落、俯瞰海陵岛全景的佳处，是海陵岛的最佳观赏点之一。

3.冰雪王国

冰雕艺术很精致，有造型各异的冰雕及冰滑梯，性价比一般。

4.南海放生台

我国最大的临海放生台，呈圆弧形设计,从高处一级一级沿阶而下,直至海边。慢慢往下走会有越来越亲近大海的感觉。设计标高根据该处水文资料既亲水又能保证安全，十二生肖石刻柱正对着大海，让人瞬间对大自然肃然起敬。

5.滨海栈道

沿着海边的礁石而建，巧夺天工来形容一点也不为过。整条栈道有四公里，蜿蜒陡峭，可以最近距离的亲近看到海天一色，聆听礁石拍打岸边的声音，观赏性非常高。

附近餐饮购物：
最有名的一夜埕海味街就在大角湾附近，最负盛名的闸坡农贸市场也在周边。还有各种好吃的小吃如旧市场的印仔叶薄包、冰室云吞、九记糖水等，白天到晚上都非常热闹。可以去一夜埕或者市场里头买些海味纪念品，除此之外，路边还有很多小摊贩卖各种海陵岛特产和工艺品，比如珍珠、贝壳等，也有很多漂亮的泳衣沙滩裙等，是购买旅游纪念品的好地方，记得一定要砍价哦。

1.一夜埕海味街

一夜埕海味街晚上非常热闹，游客争相来买特产。

2.闸坡农贸市场

一大早闸坡农贸市场会有各类海鲜回船，饭店、游客都会争先来抢个头鲜，且早上的价格相对便宜。农贸市场的海鲜一般可以砍价，在市场旁边那条小巷子会有更多野生货，大多是渔民自己海钓回来的战利品。目前海陵岛海鲜价格都比较透明，大家担心的宰客现象其实很容易避免的，只要不贪小便宜，购买前多做做功课，学会货比三家，自然就能开心的买到心仪的海鲜了。

▲十里银滩

特点：后期开发，水上项目丰富，餐饮一条街。

十里银滩位于大角湾的西面，与大角湾实际是一山之隔。从大角湾方向过去，沿途到达山上最高点（东方银滩），即可完美俯瞰十里银滩。根据近年来开发商的进驻划分，由东往西即是敏捷黄金海岸（以下简称敏捷）、恒大御海湾、保利银滩（以下简称保利）。恒大介于两者之间，就一个毫无特色的仿欧式楼盘，不纳入我的计划内。以下就敏捷与保利为代表，来简单说说十里银滩。

十里银滩的海水优于大角湾，沙子略逊，野滩面积大，整体杂质比较多。保利是十里银滩开发最早的区域，也是最成熟的度假区。经济型公寓占多数，但也不乏保利皇冠、海王星、南海湾等豪华酒店。房价在300-1000不等，公寓在200左右。有专属的食街-保利玉露天街，吃饭非常便利，有名的老字号新城渔邨就在这里。其中，大家最为推荐就是他们家的海鲜。

近几年十里银滩海上活动发展迅猛，沙滩摩托、极乐冲浪跳伞、帆船观光等层出不穷。不过与之相应的是良莠不齐的服务质量，建议货比三家后选择正规经营者，安全可靠最重要！

推荐交通：
保利的公交车很方便，路上设立了不同的站点，等待时间可能会比较长；敏捷交通相对不便利，首选滴滴出行，楼盘入口处也有收费的扫码电动车可以租。

安全提示：
在十里银滩游泳，切记一定要到指定的游泳区域，不要省那几张门票钱。十里银滩的地形及海况非常复杂，很大部分海滩属于无人监管的状态，近年来溺水事故频发，尤其是在风大浪急的夏季，务必要提高警惕。

附近人气景点：

1.东方银滩.望海亭
东方银滩望海亭位于位于闸坡镇海滨大道东，介于大角湾与十里银滩之间至高点，地理位置得天独厚，北隅大角山，南面浩瀚的南海，西临鹰嘴角，东面是一望无际的“十里银滩。东方银滩曾经的辉煌我们不一一介绍，目前已停业，因地理位置极佳，此处已成为游客望海观日出，拍照发圈的最佳首选。
游玩项目：观看海景，观看日出

2.红树林国家湿地公园
海陵岛红树林国家湿地公园位于广东省阳江市海陵岛神前湾畔，公园以亚热带红树林湿地为风景特征、以生态保护为主、以观光休闲和科普教育为辅的多功能生态公园，是海陵岛“新八景”之一
公园内有全省首条最长建在海上的跨海木栈道，多个观景凉亭。远处眺望，活像浮在海上的绿洲，与老鼠山遥望相映。
由于本地浅海海产丰富，常有白鹭等海鸟在此觅食，它们时而停靠海边时而在空中飞翔，在红霞与红树林衬托下，呈现出一派和谐之美。
还有一个通往小岛的长长的栈道，旁边有很多红树林，景色还可以，栈道底下可以看到成群的海鱼，沙滩可以捉小螃蟹。

3.北汀湾
北汀湾的风景美得就像一幅画。这里的海水涌进，滋润着土壤，仔细瞧，可以看见小螃蟹，小贝壳。在这里就好像是他们的乐园。可以带挖螺，挖螃蟹，体验亲近大海的快乐。

4. 海陵岛妈祖庙
海陵岛妈祖庙位于海陵岛闸坡大角山，背靠大角山主峰，面向浩瀚南海，东邻十里银滩，西靠大角湾景区。天后宫是从福建湄洲妈祖庙割火分灵，请回妈祖金身后建成的，建有广场、正殿、观海台，是中华妈祖文化交流协会会员单位。
天后宫独特之处在于朝圣和游览相结合，人们可以在浓厚的妈祖文化氛围中得到精神升华和思想启迪，又可以在峰回路转、登山观海中感受海天一色的迷人景色。这里选址于险峻之地，据说神恩浩荡，威灵无比，有求必应。
游玩项目：求签问卜，保平安。

附近餐饮购物：

1.新城渔邨

最有名的老字号新城渔邨就坐落在保利美食街-玉露天街，它家的黑椒蝴蝶骨、海胆饭还有墨鱼饼都很出名。

2.深鱼手信

因为十里银滩与大角湾距离较近，所以大角湾的餐饮购物也同样适用于十里银滩。玉露天街上也有一些特产小店，如深渔手信，看起来装修豪华，但里面东西性价比极高，除了特产海味，也有很多小包装的零食小吃。

▲马尾岛

特点：绝美日落观望点，海面平坦，在这几个区域，就属马尾的沙子是最细腻，但由于此处没有救生员，所以不适宜游泳。

马尾岛，距离大角湾约8公里，紧挨海上养殖区，水质一般。海浪不大，属于海陵岛的浅海区。未开发，常年处于无人监管的状态，不适宜游泳。马尾岛的日落，那叫一个美奂绝伦，值得一看。
日落时间会随季节的变化而变化，夏天一般是6：30为佳。

观光公交可直接到达马尾岛，无需爬山过海。其周边住宿几乎为零，著名网红酒店-北洛秘境酒店就在去马尾岛的路上，500-1000元/晚的高均价。隔壁还有在建的碧桂园楼盘。

安全提示：
马尾岛属于无人监管海域，无救生员。这里潮涨潮落异常明显，切记不要盲目下海游泳。

附近人气景点：
牛塘山文化揽胜公园、新圣洋渔家乐、闸坡中心渔港等可以安排在去马尾岛之前或之后沿线游玩，非常集中。建议安排半天时间，如果需要出海观光，最好安排在4点之前。

1.牛唐山文化揽胜公园
最高处可以一览马尾岛鱼排养殖区、闸坡中心渔港。开渔节千帆出海的场面很多就是在这里拍摄的。整体不算有特色，看看渔港还是不错的。

2.各类海上休闲基地
坐船出海观光点，以马尾岛线路为主，开渔期还可以有简单的拉网捕鱼，收获的小鱼小虾可以直接拿走。

3.闸坡中心渔港
闸坡国家级中心渔港是全国著名渔港，渔港自然条件优越，设施齐全，渔业供应补给和加工贸易体系完善，如果你们想出海的话就要去到码头坐船。大小渔船在这里齐聚，可近距离感受渔家生活。早上过来还可以看到渔民满载而归的场面。

游玩项目：观看渔港，大小渔船，出海拖网。

附近餐饮购物：

马尾岛的美食集中在景区门口沿线，以海上疍家文化渔舫最具特色，飘荡在海中央吃饭也是别有一番趣味了，菜式都以海鲜呈现。景区入口出有两家规模较大的餐厅，大海人家海上渔舫和黄金海岸渔邨，值得去体验一把。

闸坡农贸市场距离闸坡中心渔港大概300米，也是海陵岛上最大的综合性市场。可以买到各类海鲜干货等。周边的加工小店琳琅满目。亲测发现，海鲜加工性价比最低，看中哪家店建议直接进店消费。

▲北洛湾

特点：最新开发，网红酒店，道路崎岖，交通不便。

北洛湾其实也分属马尾岛的一部分，在北洛秘境建成之前也是个毫不起眼的野沙滩，随着北洛秘境酒店的开发及落地，曾经无人问津的小沙滩总算迎来了一点生机。和成熟的人多嘈杂的大角湾相比，这里人言相对稀少。优缺点也非常鲜明：一方面，人少清净，水清沙白；
另一方面，餐饮购物等配套设施不完善，暂且不论到其他景区的交通方不方便，这边吃饭选择异常少，要不就直接外卖。
一般过来北洛湾的都是奔着北洛秘境的天际泳池去的。坦白讲，除了过去摆拍几张，其他毫无性价比可言，等于是花着五星级的钱去享受3星级的服务。周边住宿落差非常大，除了北洛秘境外，可选的就剩下各类民宿客栈了。

交通出行：
北洛湾交通极其不便利，道路仍在施工中，路上浓烟滚滚，建议自驾或滴滴出行。

附近人气景点：
马尾岛、大角湾、闸坡农贸市场（上面已提及、不详细展开）

 ▲海上丝绸之路博物馆

除了蓝天大海，海陵岛还能与南宋古商船“南海一号”相遇！探寻水上丝绸之路的灿烂文明！

海上丝绸之路博物馆是世界三大著名沉船博物馆之一。博物馆就建在美丽的十里银滩边上，背山面海，向人们揭秘”南海1号”宋代古沉船的发掘，保护和研究。
“南海1号”，一艘沉寂于海底800多年的宋代商贸木质海船，整艘商船长30.4 米、宽9.8米，船身（不算桅杆）高约4米，排水量估计可达600吨，是目前发现的最大的宋代船只。

基本陈列主要展出“南海I号”数十种珍贵文物，包括充满异域风情的黄金饰品，朴素典雅的中国陶瓷，极其罕见的宋代漆器等。

“南海1号”对研究“海上丝绸之路”历史、造船史、陶瓷史、航海史、对外贸易史等有极为重要的科学价值，是世界考古界和探险界关注的焦点。

馆内基本陈列面积达一万多平方米，分为七大主题展区，分别：扬帆、沉没、探秘、出水、价值、遗珍、成果。

 ▲ 银海宋城

在东方银滩银海城内还有一座面积6万平方米，中国最大的仿宋建筑——宋城，城内有53座仿宋建筑，无论远观近瞻，都百态千姿，尉为壮观，更让人亲身体会宋王朝的气派雄伟。这里集茶文化、酒文化、旅游文化于一体。
每到旅游旺季，城内的工作人员便会穿上宋朝的服饰招迎游人，让人仿如置身古时，做一回古代人。

在攻略的最后，为了让海陵岛之旅更加安全和舒适，提醒家人们注意以下几点：
1.注意防晒：多涂防晒霜，随身携带墨镜、太阳伞、防晒衣、遮阳帽等，正午时分不要在海滩长时间逗留，游泳时间为下午16：30过后为佳。
2.依规游泳：务必到围起来的指定区域游泳，有专业救生员。天黑之后或天气恶劣时不要下海，在围蔽以外区域切勿随意下海游泳，当广播响起或安全员发出警告时，应该立即起身出海。生命诚可贵，请严格遵守海滩游玩规则。
3.学会砍价：路边的纪念品商贩以及水上运动服务商家，对游客可能会有抬高价的现象，一方面要学会货比三家，一方面要勇于砍价。
4,选好住宿：海陵岛酒店及公寓琳琅满目，很需要耐心，一不小心就可能遇到乱抬价的。常出门的朋友都知道住宿的好坏，很大层面决定了旅途愉不愉快。
5.保护海洋：爱护沙滩大海，不要随意乱扔垃圾，不要随意影响或触摸海洋生物。海洋保护，人人有责！

告别寒冷冬季
告别城市的喧嚣
来一场旅居生活
享受一段静谧的美好时光

如果有正在海陵岛躲冬的家人们看到本篇文章还有什么不足或遗漏，可以在下面【用户评论】区留言告诉我们，小编会随时补充修改。

本文选编自《冬季旅居度假养生基地—广东阳江海陵岛》、《旅游暖冬之行—海陵岛康养旅居基地》、《海陵岛四大海滩吃、住、游、玩攻略》。

在上篇里，小编为家人们介绍了关于海陵岛的一些概况以及交通情况，而这期就为大家介绍海陵岛的吃和住。

三、吃货眼中的海陵岛

海陵岛餐膳以生猛海鲜、海味为主，龙虾、螃蟹等应有尽有。此外，还有著名的闸坡地方风味小食：鱼丸、鱼面、马鲛鱼饭，特选马鲛鱼、门鳝鱼、九棍鱼三种鱼为主，一定不能错过。

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一锅地道的广东火锅，随着锅底温度升高，翻滚着，
倒进切好的各种荦素菜品，
很快浓郁的香气诱惑着每个人的味觉。

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时令蔬菜、新鲜肉类，精美调料，
配上五星级大厨精心熬制的养生汤底，
每一口都能唤醒你记忆中的味道，
让你体验海边养生火锅盛宴。

◆◆各类海鲜◆◆

所谓“靠海吃海”，海鲜是必不可少的，海陵人食物以海鲜为主，讲究原汁原味，因此海虾、生蚝、青口、螺贝类、鲜鱼等烹调手法以清蒸、白灼为主，每一口都是新鲜。

▲白灼海虾

白灼海虾，白灼生蚝白灼、白灼毛蚶、青口，保留了海鲜的“鲜、甜、嫩”，轻轻一咬，满足感刺激着味蕾。

▲椒盐赖尿虾

椒盐赖尿虾爆炒花甲螺等镬气鲜辣，一大帮朋友炒上几大盘，就着冰凉的扎啤，有着18岁那年仲夏的简单、快乐。

▲干煎一夜埕

“一夜埕”多被阳江民众直接称为“一夜情”，由于味觉独特，咸淡适中，加上腌制简单，已成为阳江大小酒店食府的必备菜肴。

◆◆风味小吃◆◆

除了海鲜，地道风味小食也不可错过，每一道都融合着海陵岛文化的日与夜，轻轻咬一口，便可把它收进你的味觉里。

▲猪肠碌

因外形呈圆条形，貌似猪肠，所以被取名为“猪肠碌”。炒熟的豆芽、炒河粉等做成馅，以特制的河粉包裹，洒上芝麻，蘸上辣酱伴食，超级赞。海陵岛大部分小吃店、餐馆、茶楼都有，但一般都只在早、晚市供应。

▲芋头糕

芋头糕是海陵传统特色小吃，材料有粘米粉、粉芋头、虾米、腩肉、腊肠等，芋头粉糯，海味清甜，葱香满溢。

▲马鲛饭

俗话讲：第一芒、第二鲳、第三马鲛郎。马鲛鱼鲜甜肉滑、营养丰富，马鲛饭的味道更是鲜美得令人“食过翻寻味”。记得叫老板把马鲛鱼粒炒得焦黄点才好吃噢。此外，海胆饭、血鳝饭、大乌咸鱼鸡粒饭等都值得品尝。

美食小建议：
1.可以选择到海陵白蒲市场或者闸坡农贸市场选购海鲜，然后到饭店或大排档进行加工。
2.吃过海鲜后，一小时内不要马上游泳，也不要食用冰冻西瓜、椰青等冷冻饮食品。

四、住在海陵岛：

家人们冬日旅居海陵岛，是怎样住宿、怎样租房当然最关心的问题，小编就为大家简单介绍。

▲ 海陵岛有很多公寓或别墅可以在冬天专门用来短租，一般临海公寓以三月为例，拎包入住型的单间大约价格为800元左右、两居1500元（此价格不含水电物业）。

如果只是一个月的短租，因为酒店公寓选择比较多，可以暂住在民宿后在心仪的公寓与酒店负责人进行沟通，或出行前在网络上联系好房主，实地看房决定。下面就为您推荐几种不同类型的住宅选择：

1、豪华酒店
海陵岛上最好的酒店应该是保利皇冠假日酒店，位于十里银滩景区，系保利与洲际酒店集团联手打造的星级酒店。天海相融的户外海滨温泉是酒店特色之一，一边看海一边泡温泉！

2、公寓式酒店
海陵岛首选住宿还是十里银滩一带，风景好！这里，保利，恒大的楼盘都有很多公寓式酒店，这些公寓式酒店很多有厨房，自己做东西比较方便，适合一大家人，住几天这样子；还有超级大阳台！自己煮饭还可以把饭桌放在阳台，一边看海一边吃饭！（大多数同命人的选择）

3、豪华度假别墅
如果是几家出行或者朋友聚会出行的话，合租别墅也是不错的选择。一般别墅装修精致，配套设施完善，电动麻将、BBQ烤炉、电视、空调、冰箱、洗衣机、电磁炉、电饭煲、碗碟、热水壶、茶具等一应俱全。

▲ 在海陵岛还有一种旅居类型比较适合老年人出行，就是会有一些包吃住的养老型公寓项目。这些公寓收费以月为单位，从10天千元起至一个月两千多元左右，配以私人管家、有计划外出游玩等服务，亦颇受老人欢迎。

吃的好、住的爽，才有精力好好的游玩欣赏海陵岛的美。欢迎家人们继续关注下篇—玩转海陵岛！

本文选编自《冬季旅居度假养生基地—广东阳江海陵岛》、《旅游暖冬之行—海陵岛康养旅居基地》、《海陵岛四大海滩吃、住、游、玩攻略》。

博斯腾湖，维吾尔语意为“绿洲”，位于中国新疆维吾尔自治区焉耆盆地东南面博湖县境内，是中国最大的内陆淡水吞吐湖。《汉书·西域传》中的“焉耆国王至员渠城，南至尉犁百里，近海水多鱼”中的“近海”、《水经注》的“敦薨浦”，均指此湖。

博斯腾湖东西长55公里，南北宽25公里，水域面积1646平方公里，湖面海拔1048米，平均深度9米，最深处17米。湖区深居欧亚腹地，光照充足，热量丰沛，雨量稀少，属典型的温带大陆性气候。

博斯腾湖属于山间陷落湖，主要补给水源是开都河，同时又是孔雀河的源头。《隋书》记载此湖有“鱼、盐、蒲、苇之利”。湖区周围生长着广茂的芦苇，是中国重要的芦苇生产基地。此外博斯腾湖盛产各种淡水鱼，是新疆最大的渔业生产基地。

2002年，博斯腾湖湖区被评为国家重点风景名胜区，属天然湖泊水域风光型自然风景区。2014年5月，被评为国家5A级旅游景区。

今年冬天据说是一个非常寒冷的冬天，难道要苦苦忍受吗？NO！如果有时间，去过一种旅居生活吧！逃离寒冷与雾霾 ，拥抱蓝天，让面朝大海春暖花开，不再是梦想。

今天，小编就给大家推荐一个旅居的好去处—中国最美十大海岛之一，广东海陵岛。

在中国的广东地区，有这样一个享有“南方北戴河”和“东方夏威夷”之美称的小众海岛—海陵岛。

这里私藏着媲美马尔代夫的海景，和365天没有雾霾的好天气，十六公里长的海岸线，还被列入吉尼斯之最，无敌海景一望无际，你无论何时都能够欣赏到最美的海平线。

当北方已经雾霾来袭，寒冷难耐的时候，处于我国南端的海陵岛，依然阳光灿烂、鸟语花香，保持着23度左右的舒适气温。

一、海陵岛是怎样一个地方

海陵岛是广东第四大海岛，位于阳江市，海陵岛陆地总面积108.89平方公里，主岛岸线75.5公里，享有无数美誉。

★中国最美十大海岛之一
★首批国家级海洋公园
★中国最佳滨海旅游度假胜地
★首批国家海滨AAAAA级旅游景区
★首批国家水下考古基地
★首批国家级中心渔港

那么，去海陵岛旅居躲冬,与其他城市有什么不一样的优势呢?

1、海陵岛拥有天然的“灭癌病毒”

广州中山大学的一项研究发现，震惊科学界、医学界。研究团队从中国海陵岛成功分离出天然病毒“M1”，证实其可有效杀伤包括肝癌、结直肠癌、膀胱癌、黑色素瘤等多种体外培养的癌细胞，而对正常细胞无毒副作用，并于去年10月7日在国际期刊《美国科学院院报》发表了最新研究成果。

一时之间，全球科学界纷纷对其成果表达关注，表示这种“M1天然病毒”有望成为，人类迄今为止最新的、对人体副作用最小的抗癌药物。

2、海陵岛拥有中国最纯净新鲜的空气

一直以来，海陵岛以优质空气资源吸引着全国众多的候鸟养生人群。海陵岛空气质量优良率一直保持100%，负氧离子超高，特别适合老年人康养度假。

如今，不仅空气的纯净度、洁净度保持全国领先，连天然存在的“病毒”都具备了抗癌的功效，更名副其实的证明了“健康岛、长寿岛”的地位。此消息的流出，将进一步激发海陵岛的度假热、旅游热、养生热。

3、海陵岛拥有充分的负氧离子健康因子

空气质量的好坏与空气中的负离子含量密切相关。经过有关专家测量，海陵岛境内的负离子含量保持在每立方厘米10000个以上，中部森林覆盖地区在30000个以上，远远高于世界卫生组织对清新空气负离子标准浓度1000～1500个/立方厘米的规定，是内陆的103倍。负氧离子被称为空气中的维生素，血管中的清道夫，这就可以解释海陵岛基本没有呼吸道疾病、鼻炎病和心血管疾病的重要原因。

4、海陵岛拥有没有污染的水和土壤

海陵岛的热带旅游观光业、热带高效农业、热带海洋养殖业三个发展定位，到建设国际旅游岛，再到全面深化改革开放试验区、国家生态文明试验区、国家重大战略服务保障区、国际旅游消费中心的“三区一中心”，都没有强调重工业发展。这就让海陵岛的水资源和土壤长期没有被污染和破坏，健康绿色有机的食材和饮水，减少了人们身体的发病率。

5、海陵岛拥有四季如春的温暖阳光

中国北方秋冬寒冷，部分地区有雾霾天气，容易引起老人呼吸道疾病和心脑血管疾病增加和加重，甚至造成死亡。海陵岛的阳光明媚，温暖如春，环境宜人，非常适合老人养生健康生活。

6、海陵岛拥有良好的饮食习惯

海陵岛饮食清淡，食盐量低，降低了人体负担，有效减少了三高和胃病患者。医学统计资料表明，吃高盐饮食的成人，高血压、心脏病、中风和肾功能不全的发病率和死亡率比饮食清淡的人高出十三倍。清淡饮食，既能体现食物的真味，也能最大程度地保存食物的营养成分，使人大便顺畅，皮肤光泽，生命长寿。

7、海陵岛拥有良好的健康生活方式

海陵岛生活节奏慢，民众心态平和，民风淳朴，人文关系和谐，生活从容休闲，乐观知足，这些都是养生长寿的重要因素。世界卫生组织认为，按照合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡“健康四大基石”来做，老人慢性病就可以避免40%的发病、60%的死亡。

8、海陵岛拥有世界稀缺资源

海岛“3S”稀缺资源：阳光、沙滩、海水！海陵岛素有“东方夏威夷”之称。湛蓝的海水、雪白的沙滩、明媚的阳光，绚丽的海底世界及茂密的热带雨林、神秘的少数民族风情……拥有最多全国五星级以上高档酒店和完善的服务设施，无不散发着这个热带海岛独特的魅力，造就了我国唯一的国际旅游度假圣地。

二、怎样去海陵岛

海陵岛交通便利，毗邻港澳，距广州247公里，距湛江230公里，距珠海160公里，距香港143海里，距澳门129海里，是粤西、粤东、粤中的海上中转站。

▲ 飞 机：

1.广州白云机场（白云机场地铁站—广州南高铁站 ：地铁用时约80分钟，10元/人）—阳江高铁站（耗时1小时30分钟，高铁二等座104/122元/人 51趟动车）

2.珠海金湾机场，乘坐机场大巴至海陵岛闸坡镇（车程3.5小时 128元/人）

▲ 火 车：

各地通过铁路交通到达阳江高铁站，再换乘公交或大巴前往海陵岛。最经济的有到海陵岛的公交专线为K13线，由阳江站至海陵岛闸坡车站，途经江朗大道、雅白线、S277线、平冈圩、S277线、海陵大堤、X594、白蒲，到达海陵岛保利、南海一号，终点为海陵区闸坡车站。

▲ 汽 车：
现在珠三角基本上每个城市都有车直达阳江市总站的，总站下车直接买阳江—闸坡直达的快车就行（车程50分钟，每隔10分钟一班）。在广州出发的朋友注意，在广州省站——闸坡都是有直达车的，大概4个小时车程。

闸坡—广州省站出车时间上午7：50。在广州南站出发的话可以买直达闸坡的汽车票，没有了就可以买阳江汽车票，到了阳江汽车站转闸坡就OK了。闸坡车站客服咨询号码：(0662)3890820

PS:到了闸坡，搭乘工具有摩托车，观光车。闸坡其实是个很小的地方，到哪里都不会超过20分钟车程。你想要去哪里，问一下本地的居民或者问一下商店里的销售员相信他们都会很热情的告诉你，正所谓路在嘴边嘛，不懂的都可以问。如果去的地方远一点的话，可以搭摩托车。一辆摩托车可以坐两个人价格在5—10元，观光车适合一家大小一起坐价格也大概是5-10元一个人，适当的可以和他们砍一下价格，他们知道你是外地人一定会开的贵一点的。只要你们说个地点，他们都可以载你过去。

在这个上篇里，小编介绍了关于海陵岛的一些概况以及交通情况，而关于海陵岛的吃住玩，请家人们持续关注本文中篇和下篇。

本文选编自《旅居养老》、《冬季旅居度假养生基地—广东阳江海陵岛》、《旅游暖冬之行—海陵岛康养旅居基地》、《海陵岛四大海滩吃、住、游、玩攻略》。

来源：网络搜集整理

翁丁村旅游特色：摄影、徒步、民俗文化游、佤族村寨、山川

云南省临沧市沧源佤族自治县勐角乡的翁丁村，是中国佤族历史文化和传统建筑保留最完整的原生态村落，“翁丁”在佤语中的意思是云雾缭绕的地方，又有高山白云湖之灵秀的意思。翁丁村被中国国家地理杂志誉为“中国最后一个原始部落”。

 翁丁古寨坐北朝南，整个寨子形似大椅子，周边有连绵的大山相围。村落建筑风格统一，为全木结构茅草房，分为干栏式和落地式两种，民居落地房、干栏式房屋及附设建筑粮仓房、木鼓房、撒拉房、梅依吉祭祀房以及寨门等建筑构成佤族完整的房屋建筑体系。

整个小村庄距离县城有30公里，以前全村有98 户人家，400多人，全部都是佤族，这里至今还保留着拥有佤族特色的村寨与习俗。

保留完好的茅草屋，到处高挂的牛头、充满神秘色彩的人头桩，无一不在倾诉着佤族的历史和传奇。在这里，你会感觉千年的时光静止了。

翁丁寨里寨外的一切事物都是佤族历史文化的自然博物馆，如同阿佤山的缩影一般，记录着佤山的远古和现在。寨中的牛头、人头桩、寨门、沙拉房、木鼓房、寨桩、民居、樯林等等都是博物馆的内容。翁丁的每一处建筑、每一个景象都是历史，都在倾诉佤族人民的故事。

一、走进翁丁村

翁丁古寨是佤山群落中最独特的地方。进入村寨，首先映入眼帘的是寨门旁边那棵可以几人合抱的大榕树，榕树上也挂有牛头。村寨内看不出任何商业气息，没有沿街叫卖的小摊，保留着那份最为原始的静谧和质朴。

佤族在古语当中的意思为“住在山上的人”，茅草房，图腾柱，牛头，全是佤族人的象征。佤族是以牛为祈福崇拜的民族，牛在他们心目中是吉祥、神圣、高贵、庄严的象征。

女神图腾是佤族女神崇拜“梅依吉”的化身标志，是以木刻字的方式对司岗里史诗的传承和释然。

“司岗里”是佤族民间流传的古老传说，“司岗”是崖洞的意思，“里”是出来，“司岗里 ”就是从岩洞里出来。佤族人始终记住：我是从神圣的司岗里走出来的阿佤人的后代，司岗里的灵气总会与我同在 ……“司岗里”是佤族对自己本民族古穴生活的回忆。

在每个佤族村寨里，至少都有一对木鼓，大的为母鼓居左，小者为公鼓居右，供放在寨中高地的一间竹制木鼓房里。佤族人民视木鼓为尊贵而神圣的乐器，制作木鼓的日子被当作盛大的节日，称为“拉木鼓”。

佤族的传统建筑是干栏式的，下部用来饲养牲畜和堆放杂物，上面才是居住的茅草屋，屋顶上会开有天窗。每当清晨和傍晚，整个村寨就会被袅袅炊烟所笼罩，非常原生态的自然生活场景。

佤族人身高平均在1.3～1.6米，所以草屋的门特别低。

佤族人屋子中间都有一个火塘。据说房子造好后，火塘点上火，就永远不灭了，烧水、炒菜，炒茶叶，晚上聊天喝茶也围着这个火塘。在佤族人的思想观念中，一个不灭的火塘可以给他们带来红红火火的生活。

佤族以寨主为头领，寨主是世袭制，每家的婚丧嫁娶要与寨主请示，节日活动等事项，当地政府也要和寨主商议。

寨子里迄今还保持着男耕女织的传统，寨子里的妇女一般空闲的时候都会在自己家门口拉起纱线就地织起布来。

佤族的舞蹈多以祭祀为主，而“木鼓舞”、“甩发舞”是最常见的，所以佤族女人头发都很长。

佤族男女普遍有吸草烟的习惯，各家都有一块园圃，除了种些蔬菜外，自己种植草烟，随处可见上了年纪的老人叼着烟斗。

佤族妇女的耳洞特别大，她们的耳饰特别重，都是镶在耳洞里的，这成为了佤族女人的一种独特的标志。

每片不朽的土地上，都会有这样的百岁老人。

她（他）们是历史的见证者，是传统的承接者，风雨在她（他）们脸上刻下烙印，却不改初心。她（他）们不曾离开出生的这片土地，却用一生诉说着一个民族的故事。

翁丁村旅游业刚刚开发不久，还保留着质朴的民族气息。村里的草房大多重新修缮，已经大部分由景区接管，大部分村民都搬到了重新建设的新村，只留下几户人家还住在村里。

翁丁村—— “中国最后一个原始部落”，“原始”已经成了这个时代的奢侈品，但愿翁丁村能够长久地“原始”下去。

二、关于交通

沧源县可算是严格意义上的边垂小镇，位于云南省西南角，与缅甸交界，距昆明876公里，距临沧市222公里。

1、昆明到达

昆明西部客运站有直达沧源的卧铺车，车程约10小时，票价230元。

每日两班，发车时间17：00，19：00。 

昆明到临沧的客车也在昆明西部客运站发车，每天有八、九趟班次。

到昆明西部客运站的公交车有：80路、82路、153路、908路、c143路

2、临沧到达

临沧市客运站发往沧源的中巴每日三趟，发车时间分别是8：00，9：40，11：00。车程约5个小时，票价70元。

临沧市有机场，目前仅于昆明每天有四、五趟航班，航程约40分钟。机场位于临沧市临翔区城南部博尚镇西侧，距城区22公里，有机场巴士相通。

3、沧源到翁丁

到沧源后，转乘去勐角乡的客运班车，跟司乘人员说明到翁丁下车。

翁丁离沧源县城不远，约30公里，路也很好，包车或打的士都可以，包车费用约60元左右，打车30元左右。

三、关于住宿

翁丁村很小，村中也有民居愿意游客留宿，但条件有限，一般包吃住每天每人约80元。去翁丁旅行还是建议住在沧源县城。标准间从几十元到二、三百元不等。

推荐：

1、沧源康乐酒楼
特点：商务型酒店，是沧源县较为高端的宾馆之一，标准间180-200元/间。
地址：云南省临沧市沧源县广场路68号

2、沧源伍山宾馆
特点：位于县城繁华地段，交通方便，价格优惠有停车场。标准间50-60元/间。
地址：云南省沧源县动懂镇城南路

 

四、关于饮食

翁丁村很小，想要较全面地品尝佤族美食，还是推荐在沧源县城。

佤族的典型食品有：鸡肉烂饭、火烧蛇肉、炒蚂蚁蛋、油煎柴虫等。特色美食清炖牛肉、红茶烧肉、石板茶粑耙、佤族酸肉、牛干巴等。

鸡肉烂饭

油煎柴虫

佤族酸肉
牛干巴

沧源县城各种美食餐馆主要集中在市政一号路和来希路上，临街皆是。

推荐：

1、食为天饭店           地址：沧源县来希路9号

2、椰子煮鸡火锅店     地址：沧源县财富新城市政一号路

五、游览贴士

1、景区门票：

票价50元（含佤族歌舞、“摸你黑”迎宾、打歌、民俗陈列厅、木鼓房、佤王府、寨桩、人头桩、佤族家访）

2、景区开放时间：8:00—18:00

3、最佳游览季节：

临沧属亚热带山地季风气候，年平均气温在17℃左右，无严寒、酷署，一年四季皆可出游。

4、购物推荐：

当地特产佤族服饰、易武大叶茶、滇红碎茶、简帕、观音菜、伍族烟锅、水酒、木鼓等。

5、五一是佤族人民的 “摸你黑”节日，五一期间到翁丁旅游要提前预定住宿。

6、昆明到沧源路途遥远，全程约10小时左右，路况不一，不建议自驾。

7、翁丁村子不大，但对于这样的原生态部落，如果时间允许，建议最好住上1～2日体验当地民俗。

8、沧源其它景点

沧源崖画谷、广允缅寺、千米国画长廊、司岗里景区、班老九塔、沧源南滚河自然保护区等，可一并游览。

 

都匀城位于“九溪归一”的剑江河畔，众多河流汇入沅江源头剑江穿城而过。碧玉般的剑江水，沿江两岸莺语流花，青山耸翠，是一个山水交融、山清水秀的天然生态环境。在上一期里，我们介绍了都匀的必游景点，都匀除了美景外，还有很多独特好吃的美食，现在就来介绍几种来都匀的必品美食。

1、都匀风味四酸

都匀的风味食品中，四酸最具特色又最普及，不管是乡村的农家菜还是城内街头的小吃店或大酒楼，可谓随处皆见。四酸即酸菜、虾酸、香酸、糟辣酸。

酸菜分绵甜和脆甜两种，均采用青菜作主要原料腌制而成，作调菜食用。酸菜生食酸甜可口、开胃，厌食者常吃可解除病灶；用于加工夏天的凉拌鲜黄瓜，入口清爽，可消暑解热；用于加工扣肉、五花肉的油汁被酸菜吸收后，肉香而不腻，酸菜亦由酸甜叶变成食而不厌的酸香。

酸菜扣肉（做法类似梅菜扣肉）推荐：都匀彭厨
地址：剑江东路223号

虾酸是用洗净河虾发酵，再将发过酵的河虾与适当的甜酒、辣椒面、木姜籽拌和，然后置入坛中，盖上坛盖，围上坛盘水存放。虾酸一般用于加工牛羊狗肉或猪杂火锅。

虾酸牛肉火锅推荐：独山老街虾酸牛肉店
地址：新华东巷48号

香酸是用淘米水浸泡指甲花叶，制成“泡酸”倒入坛内，熬好骨头汤，连骨头带汤倒进“泡酸”坛，加进适量的炒小麦，盖上坛盖，围上坛盘水存放。香酸也用于加工牛羊狗肉或猪杂碎。香酸以香见长，在宴席上，只要端上一份香酸火锅，整个宴席厅便会满屋生香，令人馋涎欲滴。

糟辣酸以鲜红辣椒为主要原料，选用都匀市的沙寨辣椒为最佳。制作方法是：将鲜辣椒冼净加工成辣酱，拌和姜米、食盐、甜酒，一起置入坛中，盖上坛盖，围上坛盘水，腌制一段时间即可食用。糟辣酸炒菜不仅其色橙黄鲜亮诱人，而且酸香扑鼻味道鲜美。独具特色的苗家酸汤鱼，其主要调料即是糟辣酸制作。

酸汤鱼

推荐：百年老酸凯里酸汤鱼
地址：三江堰路与江边街交叉路口东北侧

2、冲冲糕

冲冲糕有百余年历史，以其质柔软香甜，色淡黄中偏红，地方味浓厚，口感有韧性的特点广受人们的喜爱。原料：籼米，糯米、芝麻、红糖、花生。

步骤： （1）将籼米、糯米混合淘洗干净，滤起置筲箕，用纱布盖上，饧几个小时磨成粉，揉搓静置一会。（ 2）麻炒香，与花生用盐炒脆，去盐去皮舂成面，红糖舂成粉。（3）将米粉舀入蒸笼的小木笼内，撒芝麻、红糖、花生面后，盖上笼罩蒸熟透。揭盖取糕即可。都匀市中心各处均有售卖。

3、豆花粉

迄今已近百年之久。豆花粉味道的好坏，关键在肉梢。肉梢是用猪腿筋肉和猪肉切成肉丁，然后用榨菜丁，拌上适量甜酱、胡豆瓣酱等，再用猪肉和菜油各半的混合油炒熟，加上几颗香酥的花生米，放入小碗内，再佐以辣椒、酱油、味精、葱、姜、香菜等的香料。煮粉也是有讲究的，要用豆浆煮，味道比较鲜美。还要备有一锅干净的豆浆，做汤用。吃时，可以选择蘸着蘸水平干吃，美味无比，还配有一碗豆浆。也可以选择有汤的吃法，就是将豆花粉和豆浆混合，在倒入做好的蘸水，也很美味。

推荐：程记豆花粉面馆
地址：斗篷山路都匀文学幼儿园附近

4、凯口桂花腊肉

桂花腊肉是用收购农家用熟料喂养的好猪肉精制而成，桂花腊肉其貌不扬，但吃味好，嚼在口里，满嘴生津，齿颊留香。蒸熟的腊肉、香肠可以一片片、一丝丝撕着吃。洗净的肥腊肉，通明透亮，放在阳光下，可照见人影，油而不腻。

推荐：凯口桂花腊肉
地址：广惠路266金鹏3号楼1层41号门面

5、肉卷粉

肉卷粉在都匀街上随处可见，是用大米磨浆入笼蒸制熟透卷曲而成的卷粉中加入了肉沫、葱花、青辣椒，再与秘制酱料一起食用，美味至极。是大众化的一种小吃，深受人们喜爱。

7、彩色糯米饭

农历四月初八，这是布依族纪念耕牛的节日，这天家家要吃彩色糯米饭，其做法是将糯米分别放入一些可食用的黄花草枫叶、红蓝草、紫香藤、稻草等植物的浆汁中浸泡，让它染上天然植物的颜色，盛入甑子里蒸出黑、红、黄、蓝、紫等不同花色的米饭，花米饭五彩斑斓、绿色环保，香气扑鼻、软甜可口。

这里再简单介绍一下都匀的住宿条件。

在都匀住宿很方便，价格在一般在100-400元左右，可以在网上预订。

市区酒店推荐首选有港龙大酒店，环境及内部设施均不错，在剑江河畔，夜景很美。周边餐厅一家接一家，吃饭、夜宵都很方便，价格每晚220-260元左右。

市区的金鹏国际酒店，五月花景山酒店等，价格略便宜一些，但附近有KTV,临街，晚上会有些吵。

在高铁站和市区中间，还有一些较高档的酒店，如贵品万国酒店、匀东酒店等也可选择。

都匀民宿及公寓不多，可以在网上选择预订，性价比会高些。推荐途家斯维登度假公寓、都匀居之记忆酒店、都匀古街客栈等。

以上就是家人何月为同命人详细整理的都匀攻略，如果您要去贵州旅游，一定不要错过这个精致、美好的小城哦。

我的家乡都匀是个名不见经传的小城，很多人可能不知道，但是提起贵州的著名景点荔波小七孔大家都知道吧？都匀是荔波小七孔所在地黔南布依族苗族自治州州府所在地，因城东有都匀洞而得名。都匀距贵阳80公里，驾车走高速公路只需1个半小时，如果乘坐高铁40分钟就可到达。

都匀城位于“九溪归一”的剑江河畔，众多河流汇入沅江源头剑江穿城而过。碧玉般的剑江水，沿江两岸莺语流花，青山耸翠，是一个山水交融、山清水秀的天然生态环境。都匀市为多民族聚居地区，有汉族、布依族、苗族、水族、侗族等31个民族，其中少数民族占总人口的68.5%。民族风情浓郁。都匀气候冬无严寒，夏无酷暑，山水秀美，旅游资源十分丰富，特色小吃爽口。近年来有很多网红打卡点，假如你想打卡，请到都匀来！

在这一期里，让我们来看看都匀都有哪些必游景点。

1、石板古街

都匀石板古街位于市区中心，始建于明洪武年间(公元1368年-1398年)，全长312米，街坊88间。黛瓦红柱，朱壁花窗，高低错落，层次分明，古朴典雅，是市区保留较为完整的古建筑群。路面以11000块青石铺砌而成，街两头各配一对石狮，南面街口建有古式门。这条街是明清时期贵州通往广西的必经古驿道。公元1638年，中国伟大的探险家、旅行家徐霞客到都匀游览，即由此路段进城。央视每年都会播出石板街上举行布依族婚礼、芦笙铜鼓表演及对歌等民族民俗活动，日本、美国、荷兰、新加坡等多批海外旅游团到此参观。

石板古街位于都匀市广惠路中段，由广惠路步行街步行即可到达，建议游玩时间1小时 。

2、秦汉影视城

秦汉影视城是我国西南最大的影视城，有“贵州好莱坞”之称。它是一座以秦汉时期的皇宫范式为原型，精雕细琢，最大化的还原秦汉皇都风采的宫城，占地900亩，包括内城主体宫殿、祭坛和外城的四区五府，其中的未央宫是目前全世界最大的汉代宫殿群。这座影视城因影视而精彩，因明星而有故事，因山清水秀而有底气。《霍去病》、《天盛长歌》、《将夜》、《双世宠妃Ⅱ》、《陈情令》、《大秦帝国之天下》、《寻秦记》等40多部影视作品连续不断的在秦汉影视城取景拍摄，成为都匀一大“网红”打卡地。

影视城距都匀市区10公里，位于公交3路、36路、40路公交车终点站附近。建议游玩时间2小时 – 4小时。

3、斗篷山

斗篷山雄踞于苗岭山脉中段，是国内距离城市最近的原始林区。斗篷山与梵净山、雷公山齐名，为贵州三大名山之一。山上有峰峦、峡谷、溶洞、溪流及瀑布等景观，原始森林覆盖率近90%，其中海拔1800米的高山台地上，有原始古林近百公顷，林木根部全部长在岩石缝隙之中，随处可见树抱石、石抱树、树搭桥的奇异景观。

景区位于都匀市西北部，距市区22公里，没有公交车，可以包车前往。建议游玩时间2 – 4小时。

4、螺丝壳景区

因山形酷似巨大的螺丝而得名，为斗篷山的姊妹山。螺丝壳海拔1738米，是亲近自然的好去处。螺丝壳峰峦叠嶂，峡谷纵横，有原始森林和原始次生林 2000余公顷；山巅草坪1500公顷，高山草原神似“天苍苍、野茫茫”的塞外风光；山间大小河流多达31条，既有高达100余米壮阔的天落水瀑布，也有深约300余米奇险的杨家冲峡谷，更有四方潭高山瀑布雷霆万钧摧枯拉朽的奇观。此外，还有古堡遗址、云海山涛、万亩猎场以及黑熊、旱獭、麝等珍稀动物和天麻、灵芝等珍稀药材。螺丝壳四季不同景，各领风骚，绝对能让你流连忘返，美不胜收！除此之外，螺丝壳山下还有景色秀美的高寨水库、绿茵湖水库、碧绿的茶园及古朴的民族村寨。

螺丝壳还是都匀毛尖茶产地，都匀毛尖是中国十大名茶之一，1956年由毛泽东亲笔命名。因都匀毛尖只能手工采摘、加工，产量小品质好，供不应求。

景区位于市西15公里处，没有公交车，可以包车去。游玩时间2 – 4小时。

    

5、 绿博园

绿博园规划总面积1959公项，山水、亭台、楼阁、廊、榭、码头等融为一体，美不胜收。进入绿博园，这里湖泊、溪谷、森林景观，整个园区树木郁郁葱葱，飞瀑流泉。一步一景，处处惊奇、宛若仙境，美不胜收。风格各异的56个地方展园，各美其美，形成了一个芬芳璀璨的大展园，让你眼花缭乱，每一个展园都将是你打卡拍照的网红景点。这是一个“城园一体、产绿融合、功能复合”的绿色经济综合体，是一个生态旅游和康养度假目的地。 全国第四届绿博园于2020年9月22日在都匀绚丽开园。

绿博园距市区12公里，入园区有东、南、西门。南门距市区最近。市内分别有12路、5路到南门；高铁1号线到东门。

6、西山大桥

这座桥集合了都匀本土的民族文化元素，桥长近100米，高三层。一层为交通通道，靠河两侧均设置美人靠，可供路人及游人歇息。二层为6个观景亭，靠河两侧也布置美人靠，可在二楼饮茶、观景、放歌、跳舞。桥廊为单檐形式，8米多高，桥柱之间装饰挂落，采用布依族、苗族、水族元素形式精心设计，民族特色浓郁。大桥外部刷仿木漆，廊柱、栏杆和挂落等装饰均采用黄红色搭配，瓦面采用灰色小青瓦，屋脊采用白色防水涂料，色彩的合理搭配不仅能让风雨桥在外观上增加美观,让人心旷神怡。西山大桥点缀在繁华街市，风景独好。

这里是电影《无名之辈》的取景地，一部《无名之辈》的电影在西山大桥上取景拍摄，明星在桥上演绎精彩，将桥推送到大众眼前。如今，这桥里桥外都是驻足的好地方，品毛尖，吃土鸡，喝匀酒，听山歌。“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”。

西山桥在市区内，步行即可，游玩时间1小时左右。

除此之外，杉木湖、三江堰、茶博园、毛尖小镇也是值得打卡的地方，在都匀，到处可打卡，到处是网红，打卡请到都匀来，网红你也红！

下一期里，会向大家介绍都匀的必品美食，敬请期待。