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作者：春暖花开
初夏时节，春暖花开，艳阳和风，一片生机勃勃的景象，同时也是一年母亲节的到来。2023年5月14日我们佳木斯尚善暖心团队家人齐聚举办了暖心母亲节活动。
母亲节对很多人来说是感恩的节日，但对于我们每个失独的家人来说，更多了一份孤单和思念。为此我们决定和家人在一起敞开心扉，彼此倾诉思念、关心之情。在欢快优美的歌声中，在甜美笑容的映衬下，在饭菜飘香的饭桌前，我们畅所欲言，表诉心扉，互祝关怀！在这短暂而温暖的活动中，家人们的心愈发团结一致，情谊也更深厚。彰显大家庭的温暖。
临近中午，我们共进午餐，再次让家人们感受到集体和谐热闹的气氛，更让家人们感受到节日有活动，平常不孤单，失独不失亲，失亲不失情，更有效提高我们这些失独家人们的安全感、幸福感和获得感！
再次感谢家人们的共同努力和参与，感恩北京尚善公益基金会的鼎力支持！在我们困难的时候送来帮助，在我们伤心的时候送来温暖，以各种暖心小程序为引领，开展各项关怀失独群体活动，彰显爱的温暖与正能量的传递！！聚爱尚善，携手前行！！！
作者：海纳百川
淄博市心港家园手机摄影技巧交流会于2023年5月12日上午八点半在淄博新星技术学校多媒体教室举办。
张店区计生协会张蓓主任到会发表了热情漾溢的讲话，对大家学习摄影知识的积极性给予充分的肯定和鼓励，并邀请大家涌跃参与摄影作品征集活动。
冰儿老师将自己的摄影经验与大家分享，结合自己的摄影作品，由表及里，深入浅出，通俗易懂。看得出，冰儿老师在摄影方面不仅实践经验丰富，其理论造诣也颇为深厚。
彭冉臣是一位老资格的摄影爱好者，其摄影作品也曾获奖。他这次主要讲解了三分线和九宫格构图要领及手机摄影多项功能的利用。
邹翠珍不仅是心港家园团队活动的积极参与者，还是其所在社区的文艺活动骨干。她在文艺活动之余不忘将活动片段摄影与大家分享，其摄影技术也日臻成熟。她用朴实的语言讲述了自己的摄影体验，深受大家欢迎。
李元文，心港家园团队的政委。他的经验之谈最为质朴，那就是要多拍照、多分析、多比较，通过多实践不断提高自己的摄影技术。
政委讲话，言简意赅，字字珠玑。
南海重点讲解了新闻报导照片的拍摄要素和选景取景及抓拍的注意事项。他鼓励大家多抽时间走出去，用自己的镜头去寻找真善美，发现真善美，捕捉真善美，记录真善美。
小小一堂课，讨论真热烈，互教互学，受益匪浅，提高兴趣，发掘潜能，坚强生活，热爱生活，向光而行。
作者：崔德玉
在5.1劳动节到来之际，4月28日上午九点，北川计生特殊家庭举办了一次健康知识讲座，邀请了北川中羌医院的唐主任为大家讲解了养身知识及防病意识等，对我们来说非常之有意义！
唐老师分别就颈椎和腰椎这两个方面进行了细致的讲解。
由于我们大多数都有不同程度的颈椎问题，唐老师教给我们一套颈椎保健操，并在讲解的时候一起动起来！
专业的讲解，我们都认真的听！
腰间盘突出症的讲解，首先从腰椎的临床表现，该病的病因与诱因，到怎么治疗，分别进行了细致的讲解。
第二讲的是腰椎的健康宣传，正确的生活和工作姿势，平时的行、坐、睡等方面的注意事项，养成良好的生活习惯对腰椎有很好的保护作用。
第三讲的是腰背肌功能训练，科学的训练对腰椎有很好的保护作用。
第四讲的是体育锻炼，正确的体育锻炼对腰椎有好处，比如:大步走、游泳、打太极、八段锦等体育活动。
在健康知识讲解结束后，大家根据自己的身体出现的状况进行提问，唐老师逐一进行了讲解，并对症解答。
健康知识讲座结束后，生日同乐会开始，县卫健局机关书记郭书记亲自为大家点燃蜡烛，一起唱起了生日快乐。祝大家生日快乐！
本次活动在北川县卫健局的关心和支持下，举办的很成功，很圆满！感谢北川卫健局领导们的关心，感谢北川中羌医院的大力支持，感谢北京尚善公益基金会的支持！大家举杯共饮，祝大家身体健康！
作者：如颖随行
2023年4月28日，合肥春色正浓，处处万物复苏，大地生机盎然。由北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办的“2023百城万人健心跑”来到合肥，。今年的“健心跑”将经过33个城市，合肥是第16站。合肥站是由合肥市蜀山区民政局、蜀山区笔架山街道办事处、君善公益联合主办，合肥站“健心跑”的起点和终点都在合肥市政务区天鹅湖体育公园广场，参与者将绕天鹅湖一周5公里。
“健心跑”是一项“体卫融合”公益活动，旨在呼吁公众关注自己的身心健康，促进抑郁症防治。
28日，春天的早上，二百多人聚集在天鹅湖体育公园广场，放眼望去，天鹅湖碧波荡漾，周围绿色葱蓉，鸟语花香，人们完全置身于天然氧吧。彼岸高楼林立，安徽省广电中心富有传统特色的大楼就像一位英俊的大哥伸出手臂将美丽的天鹅湖少女揽入怀抱，而发射塔直插云霄，仿佛在告诉远道而来客人，合肥是一座美丽而又充满人情世故的城市，也是一座正在日新月异发展的绿色现代化大都市。
合肥牵手团队得知本月28日百城万人″健心跑″在合肥举办，第一时间联系了合肥承办方君善公益梅会长和尚善毛老师，在得知我们想参与健心跑的强烈意愿后都给予了积极的支持。我们深知通过“健心跑”这种集体性活动引导家人们走出家门，提供交流和融入机会，能缓解焦虑情绪，放松心情，促进家人们重返社会的信心。
8点随着一声哨响，整装待发的男女老少跑友们沿着天鹅湖开始一路小跑。
合肥牵手团队共有12位家人参加了此次健心跑。发号令一响，她们紧随毛老师身后，跑不到一公里就渐渐落下，毛老师或放慢步伐或返身折回，始终与家人们在一起，指导大家正确的跑步姿势，鼓励大家坚持到底。经过一个多小时的努力，家人们在气喘嘘嘘和欢声笑语中跑完5公里回到终点。对于平均年龄63岁的家人们来说实属不易。
通过现场采访几位各年龄段的参与者可以看出，由北京尚善公益基金会发起的这种“健心”运动理念深受人们认可，认为对于促进人们的身心健康具有积极的意义。
活动结束后，毛老师盛邀家人们共进午餐。席间，毛老师详细阐述了发起″健心跑″的缘由和初衷，鼓励大家每天坚持跑步并打卡，最后与家人们一起共同探讨了家人们最为关心的养老方面话题。
作者：abc
谷雨时节，源自古人“雨生百谷”之说。4月23日，我们邯郸温馨一家亲互助会迎来了兔年首季18位家人的生日。在生日汇的当天，我们还积极响应北京尚善大力倡导的健心健步活动，组织健心队一行从邯郸标志性的地标建筑一一邯郸大剧院冒雨出发，一路踏着雨声、脚步声和健步奏乐声，昂首健步向生日汇聚点一一一呜川味酒楼进发，全程五公里。
大家在行进途中，手持雨伞、身着健心装，踏着声乐的鼓点，还有好多家人谢桂芳大姐、周哥、武哥、王爱英大姐、陈哥、杨哥等都是70岁的人了坚持参加，马良英大姐带病也要参加这次活动。是大家学习的榜样。
健心走即锻炼身体又预防疾病，结伴而行还能增进了解，增强团结，是百利无一害的活动，这是大家发自内心的感悟，是向光而行的力量，是抱团取暖的见证。
会长和闫姐头天为健心走踩点
兔年暖心生日汇、聚爱同心一家亲
生日汇于当日11点半准时有会长王明伟宣布开始，一是首先有酒店服务人员为“寿星”们献上祝福生日歌；二是各自许願、分享生日蛋糕；三是为大家送上鸡蛋长寿面和寿桃。
过生日的家人们内心是思绪万千……。我们都是不同地域、不同区域的人，却能如願聚拢在一起；有的想:我们到了这把年纪，从未想、也从未敢想有人会给我们这些风烛残年、所谓的“寿星”过生日；
参加生日汇的全体家人，在一片祝福声中度过，第一次参加这样的活动，但却没有拘束的感觉，或许感觉自己就是这个大家庭的一员，彼此的痛和生活中所经历的苦难，让我们的心紧密相连，让我们的脚步走到了一起，走到了我们所向往和企盼的“家”，在这里我们不再孤单、不再另类，激动的泪水不停地在眼眶内打转，重拾久违的温暖。正如一对腿脚不方便的老夫妻，在微信群内大声呼喊回应:我们巳平安到家，多少年没有过过生日，感谢会长妹妹、感谢志愿者！
首季生日汇的家人们，始终沉浸在气氛热烈而又温馨时刻，各自伸出温暖的手，相互鼓励，相互祝願美好，只要我们共同努力，依然能将我们的后半生的光景过得充满温馨与美好，并要把自己变成一束光，照亮我们彼此前行的路。
反思今天我们所经历和获得的一切，追根寻源要感谢北京尚善基金会的全力支持；感谢社会各界的大力支持；感谢会长王明伟和全体志愿者的无私奉献和辛苦付出！
邯郸温馨一家亲互助会
2003年4月23日
“2023百城万人健心跑”是由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会和中国心理卫生协会作为指导单位，由北京尚善公益基金会和星云文化教育公益基金会联合主办，旨在关爱精神健康，促进抑郁症防治的“体卫融合”公益活动。以“京台健心跑，共叙两岸情”为主题，于3月30日至5月25日期间由北京首站出发,接力完成京台高速沿线33个城市各5公里健心跑活动。
为倡导健康的生活方式，关注精神健康，关爱抑郁症，共同营造抑郁症防治的社会氛围。4月24日，“2023百城万人健心跑”蚌埠站在龙子湖公园举行，本次活动由北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会主办，蚌埠市文明办、蚌埠市民政局、团蚌埠市委联合主办，蚌埠市善星公益协会承办。
启动仪式现场，来自公益组织、热心跑友、关注健康的市民近300余人，用晨跑5公里的方式，问好“早安蚌埠”，共同呼吁社区“防抑健心向未来”！
北京尚善公益基金会理事长毛爱珍；北京尚善公益基金会秘书长辛欣；《奥森日记》作者、被称为“奥森传奇”的健心接力跑旗手曹林；厦门《海西晨报•公益周刊》主编、福建省公益传播班班主任、厦门同心慈善会副会长谢祯；蚌埠市文明办志愿服务科科长吴光明，蚌埠市民政局社会组织管理局局长许德军；团蚌埠市委宣传部副部长许姿；蚌埠市海豚脑康医院院长鲍建国；蚌埠市善星公益协会会长梁锐参加此次活动。
启动仪式开始，蚌埠善星公益协会会长梁锐代表活动承办单位在欢迎致辞中对参加此次活动的各位领导、团队、跑友表示感谢，倡导大家通过健心跑的方式，关注精神健康，关爱抑郁症群体，并预祝此次活动取得圆满成功。
北京尚善公益基金会毛理事长为此次活动致辞，她表示“健心跑”活动跨越了南北线，从中国的北方来到了中国的南方，今天来到了蚌埠，“健心跑”是一项体育运动与精神卫生相融合的，能促进广大民众身心健康的大型公益活动。发起这项活动，就是希望更多的人了解、关注抑郁症，呼吁大众不仅要注重自己的身体健康，更要关注自己的精神健康，生命在于运动，期待更多的朋友参与到“百城万人健心跑”活动中，一起防抑健心向未来。
蚌埠海豚脑康医院院长鲍建国强调，新冠疫情以后，抑郁症显著增多，蚌埠海豚脑康医院作为汇集全省精神专家的专科医院，后续将努力保障市民的精神卫生健康，为蚌埠市全体市民的精神、身心健康保驾护航，做出自己应有的贡献。
现场，北京尚善公益基金会曹老师、谢老师和蚌埠市文明办志愿服务科吴光明科长为“2023百城万人健心跑”蚌埠站三位旗手授旗。
紧接着，在动感的音乐下由健身志愿者带领全体跑友做跑前热身准备，随着蚌埠市民政局社会组织管理局局长许德军宣布起跑后，300余位“健心跑”跑友们迎着朝阳一同出发，在欢声笑语中踏着欢快的步伐穿梭在龙子湖公园。打卡网红地南北分界线“冥夜”，畅游“龙子湖”，大家一边欣赏城市美景，一边步履不停，享受运动带来的快乐。
所有跑友们陆续到达终点，捐步、打卡、领取纪念证书。一位跑友采访中感叹道：“通过这次活动，让我们释放压力，更加热爱跑步了，未来大家会继续相约坚持“健心跑”活动，希望有更多的人参与进来，健康跑起来”。
蚌埠善星公益协会会长梁锐接受采访，采访中强调，蚌埠善星公益协会在疫情放开后，为抑郁症患者提供了心理咨询、健康教育等服务，让他们在一定的时间内融入到志愿服务活动中，尽快摆脱抑郁烦恼。
北京尚善公益基金会理事长毛爱珍接受采访表示，“健心跑”活动就是要让大众了解，不但要关注自己的身体健康，同时也要关注心理健康，让大家通过跑步，在锻炼身体的同时让自己的心理健康起来。
当天下午，承办方蚌埠善星公益协会邀请北京尚善公益基金会一行，为计生特殊家庭举办一场“远离抑郁症，一起健心向未来”座谈会，对此次“健心跑”活动的感受与对抑郁症防治的认识进行了深入交流。
此次活动旨在引领大家健康生活，预防抑郁症，希望通过此次活动，唤起公众对抑郁症群体的关爱，帮助抑郁症患者走出抑郁，恢复健康。通过活动让大众知道并了解心理健康与身体健康相辅相成的互动关系，让大众知道抑郁症和双相情感障碍是一种可预防、可治愈但必须得到更多社会理解支持的常见疾病，共建一个温暖、包容、随处可及的社会支持系统。
最后，感谢支持此次活动的团队：蚌埠市环保公益协会，蚌埠市智慧之光公益协会，蚌埠市心连心志愿者协会，蚌埠市超级马拉松协会，蚌埠市博睿社会工作服务中心，蚌埠市蚌山区雪华社工站，蚌埠市蚌山区燕山社工站，蚌埠市经开区长淮卫镇东片区社工站，蚌埠市海豚脑康医院，蚌埠畅游天下徒步队。
特别鸣谢
媒体支持：人民网（蚌埠周刊）、中安在线、安徽经济报、新安晚报 、安徽网、安徽科技报、安徽商报、安徽工商导报、蚌埠电视台、 蚌埠论坛网易新闻 、 蚌埠门户等媒体。
摄影支持团队：蚌埠市蚌山航拍摄影协会
活动执行：蚌埠奥博体育文化发展有限公司
编辑：杨曼
图片：群相册
审核：善星公益协会编辑部