文章来源：一星期一本书
知乎上曾有个热门话题：
你为什么越来越不爱发朋友圈了？
有个高赞回答着实扎心：
人类的悲喜并不相通，你的喜悦可能会刺激着别人的悲痛，你的伤心可能会淹没于别人的欢声笑语之中。
深以为然。
每个人都在自己的世界忙碌，谁有闲工夫搭理你。
行走于世间，不管是好与坏，苦与甜，都是人生的调味剂。
你能做的，就是收敛情绪、隐藏心事，一边咬牙挣扎，一边负重前行。
年岁渐长，终会懂得，生活是自己过出来的，没有人能够替我们去承受。
风雨人生路，苦乐自己渡， 学做自己生命的摆渡人，才足以照亮幽暗的时光。
世间没有感同身受这件事
曾看到过这样一个寓言故事：
有只小猴子找食物时，意外被树枝划伤了，疼痛不已，血流不止。
但它并没有第一时间处理自己的伤口，而是企图从别人那里寻求慰藉。
它每遇到一个人，就忍痛扒开自己的伤口，向对方倾诉：“快来看看我的伤口，太疼了。”
面对小猴子的哭诉，大伙儿却不以为意：“就这么一点小的伤口，有什么好大惊小怪的。”
没想到小猴子非但没有得到别人的同情和帮助，反而因为这样三番五次的折腾，导致伤口感染，最终差点丢了性命。
人活着总会遇到这样的时刻，渴望有人能懂我们的“伤痛”。
但事实往往是：
每个人都自顾不暇，谁都没有义务没有时间去慰藉你的痛楚，心疼你的委屈。
大多数人只是你生命中冷眼旁观的看客，无非在精彩处喝一声彩，随时都能抽身离开。
很喜欢一句话：
“一个人成熟的标志之一，就是明白发生在自己身上99%的事情，于别人而言毫无意义。”
想想的确如此。
世上没有完全的感同身受，有的只是冷暖自知。
痛，说一次就够了，何况你惊天动地的伤痛，在别人眼中或许根本不值一提。
你倾诉痛苦，别人觉得你矫情不已；你分享快乐，别人觉得你在炫耀嘚瑟。
那一刻，你会突然明白，不是所有人都能懂你悲观知你冷暖，也不是所有人都能陪你走到最后。
与其费尽心力祈求别人的拯救，倒不如自己默默愈合。
没有人不辛苦，只是不愿喊疼
风雨人生路，有甜亦有苦；悠悠岁月里，有笑亦有哭。
这个世上，没有谁活得轻松，没有谁活得容易。
只是有些人早就习惯把生活中的心酸苦楚，咬碎了往肚子里咽。
不是不辛苦，只是他们自己明白，大家都有各自的苦与累，何必给别人徒增烦恼呢！
节目《亲爱的请放松》中，有个片段让叔感受颇深。
张大大泪眼婆娑的控诉杨幂不会安慰人，说：“我在发了篇长长的朋友圈，细数我两个月来的艰辛奋斗，而你却只回复了个『？』。”
他问杨幂：“你是不是不太擅长讲『你辛苦了』这种话啊？”
杨幂只是平平淡淡，指着窗外说：
“你觉得送外卖的人，不辛苦吗？
刚刚出去帮我们的工作人员，不辛苦吗？
节目组蹲在地上对半天稿子，不辛苦吗？
所以，你凭什么要别人了解你的辛苦？因为每个人都辛苦。”
直到而立之年，我们才逐渐明白：苦是人生的常态，甜才是生活的调味剂。
不如意事常八九，当你环顾四周，会发现：尽管身边人潮汹涌，心事却无处可诉，那些心酸只能自己默默承受。
恰如季羡林老先生在《悲喜自渡》里所说：
“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”
当你看清了这个事实，你的心就会敞亮很多。
与其总是奢望天降救星，不如学会自救，变得坚强。
毕竟生活的酸甜苦辣，只有自己最清楚。
生而为人，难免会遇上一段难熬的时光，不必灰心，不必抱怨，咬紧牙关，立定向前，你会熬来雨过天晴的一天。
万般皆苦，唯有自渡
说起惠英红大家应该并不陌生，不少人都被她精湛的演技所折服。
其实，她的一生远比电影精彩得多。
年幼的惠英红，三岁就带着妹妹上街乞讨为生，这样的日子，一过就是十年。
13岁那年，在生活的胁迫下，她不顾家人的反对，成为了一名舞女，小小的身躯承受着超乎年龄的辛苦。
她每天刻苦练习，终于在一众舞女中脱颖而出，被导演张彻一眼相中，拍摄《射雕》一举成名。
此后，22岁的她更是凭借电影《长辈》，获得了第一届金像奖影后。
可惜命运乖张，瞬息万变。
武侠片不复当年，文艺片开始盛行，无疑她也深受牵连，事业开始走下坡路。
就这样，时代毫不留情地抛弃了她。
现实的残酷让她猝不及防，患上了严重的抑郁症，甚至企图吞药自杀。幸运的是，最后她被救了回来。
死里逃生的她后悔不已，“怎么就因为没有工作想不开呢？”
后来她积极治病，报考大学表演，重新学习表演。
游走于各种角色中，一次次用演技征服观众。
时隔28年，重回巅峰，站上最闪耀的领奖台。
她用经历告诉我们：人生是一场马拉松，渡过去，再回首，经历的苦难都会成为你的礼物。
人生海海，难免会遇到坎坷和困境，当你被现实压得喘不过气时，别对你的人生心生怨恨，更别被命运打趴太久。
爬起来，拍拍身上的灰尘，重新向前出发。
尽管岁月常有心酸苦楚，但我们努力了，总有方法渡过。
就像陆小曼曾说的：
“世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”
人生活于世，全凭自己渡。
也许生活不会更好，但至少没有你想得那么糟糕。
愿意自渡的人，敢于直面艰难岁月，打破生活的困顿，做自己的平凡英雄，活成耀眼的太阳。
你终将，驱散黑暗岁月的恐惧，一步一步迈向光明，收获滚烫的人生。
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《奇葩说》里柏邦妮曾感叹：
“心里有很多苦的人，要怎么填满？”
马东回答说：“心里有很多苦的人，只要一丝丝甜就能填满。”
其实，想要过好一生没有什么技巧，唯一能做的就是慢慢地熬。
如果生活很苦，望你学会自渡。
在孤独的日子里，努力为人生寻找那点甜，不负韶华，成为更好的自己。
你所有的经历，都是成长的印记，生命中贵重的礼物。
到那时，你会发现，万物皆明朗，生活有盼头。
