顺境不飘,逆境不怂,绝境不慌

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白居易在《太行路》中写道:

“行路难,不在水,不在山,只在人情反覆间。”

生活无常,我们永远不知道,下一刻会发生什么。

面对种种人生境遇,得意不忘形,失意不失态,方能行稳致远。

01

顺境不飘

看过一个很精辟的概念,叫做“顺境管理”。

说的是,人在特别顺的时候,一定要压住自己的势头。

当一个人顺风顺水时,很容易得意忘形,一旦变得不踏实,极有可能误入歧途。

一路顺风,自然是福,但是在顺境里太久,就会忽略潜在的隐患。

意大利将军儒贝尔说过一句话:“人最得意的时候,常有最大的不幸。”

生活中最难的,是在高光时刻还能做到不狂不傲。

顺境不飘,满而不盈,才称得上是人间清醒。

武则天时期,娄师德被任命为宰相,他弟弟也被重用,娄师德担心自己的家族太过荣耀而招来别人的嫉妒。

于是对刚被提拔的弟弟说:“如果有人把唾沫吐到你的脸上,你会怎么办?”

弟弟回答:“大哥放心,就算有人把唾沫吐到我脸上,我自己擦了,也不和他人计较。”

然而,娄师德听到这话却说:“这恰恰是我最担心的啊!”

弟弟一脸疑惑地问道:“难道这样忍受羞辱还不行吗?”

师德语重心长地说道:“人家吐你,是对你发怒,你当着人家的面擦去口水,就是表明你不服气,会让唾你的人更加愤怒!”

弟弟一脸无奈:“那要如何做?”

娄师德说:“你应该对唾你的人微笑,表示接受,直到唾沫自己干掉。”

这就是成语“唾面自干”的来历。

娄师德虽然身居高位,但为人处世没有一点锋芒。

越是一帆风顺的时候,越要低调做人、高调做事。

最大的敌人,不是难为你的人,而是不冷静的自己。

反观现实,很多人刚刚取得一点成绩,就沾沾自喜,自以为是,最终落得个“德不配位,必有余殃”的下场。

02

逆境不怂

曾经读到一句话:“逆境,才是我们真实的人生。”

有的人,遇到挫折便心烦意乱,甚至一蹶不振,感叹命运不济。

而有的人,却能逢山开路,遇水架桥。

《东坡食汤饼》里面记载了一件趣事:

苏轼、苏辙被贬南方,在苍州和梧州之间相遇。

兄弟相见分外高兴,俩人在路边坐下来,一起吃面条。

苏辙拿着筷子唉声叹气,而苏轼却两三口吃完,笑着说:

“面条这么难吃,你难道还要慢慢咀嚼吗?”

人在逆境,就像这碗难吃的面,越品越不是滋味,不如张大嘴巴把苦涩吞进肚子。

有时,打败我们的不是坎坷,而是低能量的心态。

海明威在《永别了武器》中说过:

“生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。”

面对突如其来的重击,唯有内心强大,方能越挫越勇,峰回路转。

苏东坡写过一首:

《定风波》

莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

 

这首词,是苏轼因“乌台诗案”被贬黄州的第三个春天所写。

当时,他在沙湖道上遇到了雨,同行的人都觉得非常狼狈,而苏东坡不这么想。

冷雨虽然在下,我们却可以长啸前行;

身下虽无骏马,我们却还有竹杖和草鞋;

如果有了蓑衣,就算一直下雨又如何呢?

最终你会发现,人生既没有风雨,也没有晴天。

你看,逆境中的苏轼,何等洒脱。

03

绝境不慌

最近网上流行一句话:“不要慌,不要慌,太阳下了有月光。”

谁也无法保证,自己一辈子都风平浪静。

而真正的高人,即使被逼到悬崖边,也不会慌慌张张,自己先认输。

看过这样一个视频:

一头角马的后腿被鳄鱼死死咬住,它拼命挣脱,而它的同伴远远看着,没有一个敢上前帮忙。

渐渐地,那头角马精疲力竭,被鳄鱼一步步拉向水中,它的同伴也开始离去。

角马感到绝望和无助,它又努力试了试,然而越陷越深。

似乎易经看不到希望了,但它仍然不甘心,使出浑身力气,再拼一下,与鳄鱼僵持着。

这时,有两头河马路过,似乎感受到了角马求生的意愿。

于是,河马兄弟仗义出手,对抗鳄鱼,角马终于获救。

人生亦是如此,你自己不放弃,别人才有机会帮你。

莫泊桑说过:“生活可能不像你想象的那么好,但是也没你想的那么糟。”

没有暗无天日的绝境,只有甘愿认输的自己。

怀有绝地反击的勇气,才能冲破迷雾,迎来柳暗花明。

人活一辈子,无论处于何种境地,至少可以把握住自己的心态,不张狂,不退缩,不慌忙,始终保持泰然自若。

人生路漫漫,沿途的荆棘,如果没能阻拦住你的脚步,就只能让你的旅程更炫丽。

如果有什么心事放不下,就来读读莫言《生死疲劳》这5句话

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莫言曾说:

假如我能有两本书得以流传,《生死疲劳》肯定是其中之一。

这部花了43年构思,用了43天一气呵成的佳作,余华看了也直呼嫉妒。

书中的主人公西门闹,一生乐善好施,勤劳肯干,生活富足,却在村民的冤枉下含恨而死。

他不甘心死于非命,在地府鸣冤叫屈,阎王无奈,就判他堕入六道轮回。

先后经历过驴、牛、猪、狗、猴生的他,看尽了人间的爱恨情仇,终于积怨化解,转世为人。

书名《生死疲劳》,取自佛经里的一句话:“生死疲劳,从贪欲起。少欲无为,身心自在。”

人的一生,谁不是在忍受生活的疲劳,为一件件琐事担忧。

如果你有太多的心事放不下,觉得生活有太多疲惫,就来读读书里的这5句话。

01、 凡是百思不得其解的事情,就索性遗忘了它!

西门闹自信一生没有干过亏心事,却莫名其妙被村民枪毙。

原本阎王给他安排了好的去处,让他投胎到家境优渥的富贵人家。

但他却对自己的死因表示不满,在地府闹腾了两年,也受了两年的酷刑。

他一直大喊冤枉,阎王只得改判他六道轮回。

即使转世投胎时,他也要把孟婆汤打翻在地,对鬼卒说:

“我要把一切痛苦烦恼和仇恨牢记在心,否则我重返人间就失去了任何意义。”

在轮回之中,他的心中反复演绎着自己被枪毙的过程,不断地念叨仇人的名字。

结果,当他呱呱坠地时,才发现,堂堂乡绅西门闹坠入了畜生道,第一世竟成了一匹驴子。

巴尔扎克说:“如果学不会忘记,人生便无法再继续。”

在每个人的心中,都难免会有一些过不去的经历。

你越放不下,就越会深感不幸。

被反刍的痛苦,就像撒在伤口上的盐,只会让你伤得更深。

王尔德说:

为了自己,我必须饶恕一些人。

因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

很多时候,忘记不是为了原谅他人,而是放过自己。

只有把往事从脑海里抛去,被反复扒开的伤口才会慢慢愈合。

02 、在时间这个伟大的医生面前,无论多么深刻的痛苦,都会结疤平复。

西门闹第一世为驴时,总放不下前世的恩怨,不断地在痛苦中挣扎。

见到长工蓝脸娶了自己的二姨太迎春,它痛苦地用脑袋碰撞驴棚的栏门;

见到自己的孩子成了别人的儿女,它恶毒地咒骂蓝脸和迎春;

见到昔日的妻子因为自己的地主身份,被人刑讯逼供,不由得内疚,后悔生前对她不好。

而到了第四世,西门闹转世为狗,已经过去了几十年,西门屯也经历了两代人的变迁。

面对长工蓝脸,它就像对老朋友一样形影不离;

再见到女儿宝凤时,它对自己说“狗也要与时俱进,面对现实生活”;

看到结发妻子的坟墓时,它只是往墓碑上撒泡尿就走了……

前世的委屈,随着时间的冲刷,在西门闹的心中也渐渐变得波澜不惊。

我们总以为,过去受到的伤害会形成一道永不平复的伤口,跟随着我们的一生。

殊不知,时间,是最好的疗伤药,能治好人世间的一切痛苦。

那些流血的伤口,到了最后,都会随着岁月慢慢结疤,长出新的肌肤。

余华在《活着》里写过:“没有什么比时间更具说服力了,因为时间无需通知我们,就可以改变一切。”

时间能让我们看清一切,也能带走一切。

每个人的一生都要经历很多难熬的岁月,我们难免在挣扎中留下伤痕。

但时间会裹挟着痛苦远去,让心中的旧伤结痂痊愈。

03、 跟谁过不去都可以,千万别跟自己过不去。

洪泰岳,是西门屯的最高领导人,村长兼党支部书记。

人民公社时期,村民们都以入公社为荣,只有蓝脸始终坚持单干。

在洪泰岳眼中,蓝脸是西门屯唯一的黑点。

因此他无所不用其极,不断施压,逼迫蓝脸入社。

然而蓝脸认为“亲兄弟都要分家,一群杂性人,混在一起,一个锅里摸勺子,不落好”,即便众叛亲离,他也坚决不入社。

直到公社取消,迎来新时代,洪泰岳也卸任了书记的职位。

卸任后的他整天买醉,怀念吃大锅饭、集体劳动的时代,气愤蓝脸的单干竟然成了对的。

历史的车轮滚滚向前,他却依然站在原地,不愿接受现实。

洪泰岳原本是人人尊敬的老革命,即便卸任后,也可以有一个安详的晚年。

然而他却在迎春的葬礼上,跳下坟墓,用一包炸药给自己的生命画上句号。

时代在翻篇,他却不愿跟着前进,无法与世界和解,最终就只能在执念中走向灭亡。

其实人这一生,99%的烦恼,都是自找的。

一个失落的灵魂想要杀死一个人,远比细菌枪炮要快得多。

周国平说过:人生的许多痛苦都源于盲目较劲。

当一个人执拗地钻进自己的牛角尖里,生活就成了一地鸡毛,人生也被拧成麻花。

执念深的人心里,就像是藏着一把火,时刻灼烧着自己。

人活一世,和执念过不去,就是和自己过不去。

04 、世事犹如书籍,一页页被翻过去。人要向前看,少翻历史旧账。

放不下仇恨的西门闹在人世间,历经了六世轮回之苦。

第一世,西门闹投身为驴,咒骂着迎春和蓝脸的结合,又大闹逼供堂,踢断了洪泰岳的胳膊。

第二世,西门闹投身为牛,它拒绝为人民公社耕地,誓死不受他人差遣,遭受了穿鼻的酷刑,最后被自己的儿子金龙折磨致死。

第三世,西门闹投身为猪十六,为了贪欲不惜打伤另一头势均力敌的猪刁小三,却又被刁小三帮助称霸了野猪林,最后为救几个溺水的小孩,壮烈牺牲。

第四世,西门闹投身为狗小四,此时的它已经接受现实,甘愿为主人看家护院、忠诚不二,寿终正寝。

第五世,西门闹投身为猴,不再纠结前世的记忆,磨灭了恨意与不甘,和主人在街头表演维持生计。

最后,阎王对他网开一面,让他重返人世。

莎士比亚曾说:向前看,不要回头,只要你勇于面对,抬起头来就会发现,此刻的阴霾不过是短暂的雨季。

面对那些不顺和委屈,我们可以转身,但绝不能回头。

转身,可以扭转命运重新开始;而回头,只会沉浸在伤痛中,被往事拖垮。

书要向后翻,人要向前看。

抛开过往的枷锁,才能大步向前,迎接新的未来。

05 、死去的人难再活,活着的人还要活下去。哭着是活,笑着也是活。

西门闹转五世时,阎王问他:“你心中,现在还有仇恨吗?”

他犹豫了一下,摇了摇头。

“这个世界上,怀有仇恨的人太多太多了,”阎王悲凉地说,“我们不愿意让怀有仇恨的灵魂,再转生为人,但总有那些怀有仇恨的灵魂漏网。”

“我已经没有仇恨了,大王!”

“不,我从你的眼睛里,看得出还有一些仇恨的残渣在闪烁,”阎王说,“我将让你在畜生道里再轮回一次,但这次是灵长类,离人类已经很近了,坦白地说,是一只猴子,时间很短,只有两年。

希望你在这两年里,把所有的仇恨发泄干净,然后,便是你重新做人的时辰。”

于是西门闹又经历了两年的猴世,最终才获得转世为人的机会。

在第六世的时候,西门闹投胎为患有先天性血友病的大头婴儿,随时都有可能死去

但经历了几代人的生离死别的他,早已看透生死,云淡风轻地讲述着自己六道轮回的故事。

贾平凹说过:

人既然如蚂蚁一样来到世上,忽生忽死,忽聚忽散,短短数十年里,该自在就自在吧,该潇洒就潇洒吧,各自完满自己的一段生命,这就是生存的全部意义。

人活着,不可以选择自己的命运,却可以选择自己对待命运的态度。

悲观主义者看到的孔中深渊,在乐观主义者眼里不过是一个甜甜圈。

保持乐观的心态,不让外界的负能量侵扰自己的内心。

无论好的坏的,微笑着接受命运的给予。

用顺其自然的态度,过随遇而安的生活。你要相信,一切都是最好的安排。

莫言说:

“人妖生存,就得摆脱连环套般的桎梏,忧愁悲观便是人最根本的死敌。”

在书中,西门闹最终放下了仇恨,看淡了生死,才能转世成人。

现实中的我们,也总是为生活所累,扛着无数的委屈和怨言。

但只有放下内心的枷锁,才能从容地生活。

扔掉烂掉的苹果,也不要为打翻的牛奶哭泣。

就像泰戈尔在诗中所说的那样:

有一个夜晚,我烧毁了所有记忆,从此我的梦就透明了;有一个早晨,我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。

让我们放下执念,活好当下,爱你所爱,做你所想,不负来这人间一趟。

悦己,是人生最大的智慧!

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取悦别人,不如取悦自己。

长路漫漫,孤独前行,大多时候,可以依仗的只有我们自己。取悦自己,释放掉生活的压力和不快,让自己开心,心中就会充满阳光,脚下就会步步生风。而一味取悦别人,却换不来自己的幸福,更换不来自己的进步。因为不是每个人都知道感恩,不是每个人都知道珍惜。

 取悦自己,爱我所爱,无怨无悔。

漫长的一生,我们都在苦苦求索。辛苦打拼的路上,爱恨交织,苦辣浸泡,唯有懂得取悦自己,爱自己所爱的一切,才能让心得以轻松,让灵魂得以安逸,让人生走在通往幸福的大道上。

木心曾说,“一个人到世界上来,来做什么?爱最可爱的,最好听的,最好看的,最好吃的。”而这所谓的爱自己喜欢的一切,不正是取悦我们自身么。倘若每个人都能在生活的重压下,找到自己喜爱的人和事,就能轻松度日,幸福度日。

取悦自己,成就更好的自己,会让自己持续走在变优秀的路上。心做良田,一生耕之不尽,在心田里种下喜爱的梅兰竹菊,让生命四时芬芳,岁岁璀璨,生命自然含香,光阴自然生暖。久而久之,就会吸引来欣赏的眼光,吸引来驻足的脚步。

取悦自己,总在不经意间,让我们发生蜕变,丢弃丑陋的,拥抱芬芳的,向往光明的,击退黑暗的。生命的嫩苗,在自我取悦的暖意中拔节生长,会拨云见日,会迎风成长,会花开烂漫。

爱我们的人,不需取悦,不爱我们的人,无需取悦。生命途中,真正爱我们的人,懂我们的悲欢,知我们的冷暖,尊重我们的人格,更尊重我们的选择。无论我们是否取悦对方,都会如一泓清泉,无声流淌,时时滋润我们的心田,都会如一弯朗月,总在暗夜里送来慰藉和光明。

取悦自己,成为更好的自己,会自然而然吸引来,不需要我们去取悦的人。因为这样的人,和我们有相似的灵魂,有共同的追求,有同样的智慧选择。当光芒辉映着光芒,当芬芳馥郁着芬芳,生命的价值,就在无言中得以实现,人生的美好,就在无声中悄然而至。

取悦自己,告别自卑,告别懦弱,告别卑躬屈膝,告别谨小慎微,总能让一个人活在乐观自信,活在独立勇敢中。无论前路多么迷茫,有了自信独立和勇敢,再多坎坷,也不足为惧,再多迷茫,也无须烦忧。

生命只有一次,我们无法抉择我们的长相出身和命运,却有能力取悦自己,让自己变得更加美好,更加强大,更加自信,更加勇敢。

智慧的阐师说,“一个人不是活给别人看的,而是为自己而活,要做一个有意义的自己。”前路漫漫,愿你我都能学会取悦自己,丰盈灵魂,完整人生,余生依心而行,活出生命的璀璨和美丽来。

微笑着,走好自己的路

来源:禅茶一味     2021年6月27日

笑看人生风雨路,淡泊平和心自安。

生活,悲喜交集、忧乐相拌、苦甜相依,懂得放弃,才能轻松;懂得看开,才能快乐。漂泊于俗世,忙碌于红尘,不论悲喜,没有退路,无论爱否,没有回程。

路尽时,适时拐弯,总会豁然眼前;平淡时,点点蕴积,总有精彩呈现。

风雨人生,感谢经历,痛如钙,能让我们长久的挺立,苦如药,能让我们顽强的支撑!

人生之路,有甜美,也有汗水;生活给予你的,有精彩,更多的是平淡。

生活,是一部无字的书,每个人有每个人的读法;生活,是一道多解的题,每个人有每个人的答案;生活,是一首隽永的诗,每个人有每个人的情怀;生活,是一杯浓淡的茶,每个人有每个人的品味。

不快乐的时候,就告诉自己:一切的一切,无非就是让生活,舒心些、快乐些、幸福些。

日出东海落西山,富也一天,穷也一天;月缺月圆到年关,忧也一年,喜也一年;痛也一天,乐也一天,何不快快乐乐过一天;生活不钻牛角尖,人也舒服,心也舒坦。

一个人时要坚强,泪水没肩膀依靠就昂头,没有谁比自己爱自己更实在;一个人的日子我们微笑,微笑行走,微笑面对。

人只能活一次,千万别活得太累!如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。

做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

时光,是一条河,悄然流逝;回忆,是一场雨,淋湿心情。寂寞的天空,总有一片云,遮挡了阳光;感情的世界,总有一些烦恼,相伴左右。时间太瘦,指缝太宽;回忆很浅,思念很深。

时间的渡口,我们都是过客,有些风景,不必在意;有些誓言,不必认真。默默守着自己的一片天,用心微笑,用心行走,总会收获自己的阳光和温暖。

如果身处顺境,千万不要张扬,要和满山的杜鹃花一起绽放。如果身处逆境,千万不要放弃,要像开败的白玉兰一样,在下一个春天再向世界招手。

一件事情的发生,衡量不出一颗心的淡定;而一颗心的淡定,却能影响一件事的解决结果。一个人的深度,衡量不了一颗心的从容;而一颗心的从容,却能彰显一个人的深度。

人生的路,难与易都得走;世间的情,冷与暖总会有。

别喊累,因为没人替你分担;别言苦,因为没人替你品尝;别脆弱因为没人替你坚强。别走的太远,忘记了原路;别看的太清,会脱离现实;别想的太多,会失去自我。万事皆心生,心中有便有;心中无,便静。

智慧的人,不徘徊在过去;豁达的人,不忧患于未来;聪明的人,懂得把握现在。

人生,哪能事事如意,生活,哪能样样顺心,很多人,都不被我们认同;很多事,都不由我们做主。

不和小人较真,因为不值得;不和社会较真,因为较不起;不和自己较真,因为不快乐;不和亲人较真,因为伤和气;不和往事较真,因为没价值;不和现实较真,因为要继续。因为善良,所以宽容;因为责任,所以承担;因为某种理由;所以愿意妥协;因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。

人的心态好了,就会觉得生活中无时无刻都洒满阳光,虽无名利傍身却依然感到幸福快乐。此刻的万物虽然与之前没什么两样,太阳每天依旧会升起又落下,天空依然会刮风又下雨,只是心态好了,心灵添置了微笑,悲伤的物事再不会影响自己。

人生中我们总是有那么多的渴求和需要。然而归根结底,我们最渴求的,不过是被别人需要。

路是经历不是选择,人生总有谢幕一天,我们都会有老去的时候,不管心被沧桑如何洗涮,但深情依然满怀。因为不再年轻所以珍惜拥有;因为经历岁月很久所以感慨真情。因为真诚的同走,撒下的必然是生活里最美丽的芬芳

路,有短有长;事,有喜有伤;味,有涩有凉。走过千山万水,还是小家最美,经过姹紫嫣红,还是淡然长久,越过繁华喧闹,还是平淡最好,唯有经历,才能懂得。

人生是自己的,你是唯一的掌舵人,舍什么,不可以舍快乐;输什么,不可以输微笑。世界很大,风景很多,生命很短,快乐着,微笑着,走好自己的路。

人生,我有我的精彩,有我的美丽,不必仰望羡慕别人,给自己平添不必要的烦恼。“你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你”,你就是别人眼里最美的风景!

我没有财富,只要我还有快乐,还有追求,也许不一定成功,但是努力过,也无怨无悔,失败也是人生财富。

人生,只要有梦就有快乐!每天做做白日梦,何尝不是一种快乐!愿你的人生,如烟花绽放的美丽!沿途走过,不妨放慢你的脚步,看看美丽的风景;如果累了,不妨歇歇,再继续前行。原来世界很美!人生很美!岁月更美。

生活难与不难,我们都要走过,心情乐与不乐,我们自己掌控;生活本简单,勿须想复杂;人心本叵测,勿须轻相信;许多事看得太清,会心累;许多心看得太透,会心寒。

执一种释怀的心态,不负累,不烦心,轻轻松松,笑对一切;拥一颗宽广的心胸,不强求,不失望,平平静静,波澜不惊;做最真的自己,走好自己的路;做自信的自己,描好自己的景。

一辈子没那么复杂,活着,就要心安理得;一生没有多牵绊,爱就要心有所依,情就要心心相惜,情凭感觉,爱靠默契,相爱是一种感觉,相守是一种默契。

忘记年龄,静守灵魂深处的美好!

来源:禅茶一味

总有人问,一生中最好的年龄是什么时候呢?

有人说是无忧无虑的童年;

有人说是“欲与天公试比高”的青春年华;

也有人说是尽享天伦之乐,坐着摇椅慢慢聊的老年……

似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。

其实,根本没有最好的年龄。

往事不可追,过去的日子不会重来;人生多坎坷,来日不一定可期,我们能够把握的,只有当下。

平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。

衰老是自然规律,谁也逃不掉,也不能违背。但每天念叨一遍,这只会让你老得更快。

“年轻化”的心态还能使免疫功能也跟着“年轻化”,让人体各个器官都能协调稳定。

01   忘病

忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。

据说,由精神心理因素导致的疾病占80%以上。即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些,精神没有被疾病压垮的人身上。

现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?

不是。

太多人把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身心一体。

02   忘形

有人说岁月不饶人,但就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。

消除“人老珠黄”的心态,日子才惬意,身心才健康。

你我都知变老是不可避免的。

但在变老的路上,有人活得疲惫,老气横秋;有人活得轻松,老得漂亮。

美丽,是一场长跑。它不属于某个年龄阶段,而是整个人生。

二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七八十岁就成无价之宝。

即使白发苍苍,容颜迟暮,也要静守灵魂深处的那份美好。

03   忘争

到了一定年龄的人,早就没了分别心,嫉妒心,日子从容从指尖划过,不惊不扰,平淡如水。

人生短短一辈子,有什么值得争得呢?

和名利争,欲望就会膨胀;和命争,平添负累;和亲人争,得不偿失。

和爱人争,只能让生活多了琐碎,少了宁静;和朋友争,只能让感情越来越淡,渐渐疏离。

海明威说:

优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。

不要计较自己的付出与收获。

生活不简单,尽量简单过。

04   忘愁

生活中的很多忧愁,其实都是自己带给自己的。

当你抱怨自己钱不够多的时候,想想那些躺在病床上不知来日几何的病人,你就会明白,健康就是最大的财富。

当你为了一点点琐事烦恼的时候,想想那些已经离开这些世界的灵魂,现在的我们还活着,还能够感知人间的美好,这不就已经是最大的拥有了吗?

钱财名利,生不带来死不带去,烦恼忧愁终成往事,最后也只会一笑而过。

谁不是孤孤单单来,孑然一身走,这期间有限的生命里,能取悦自己,为什么要自寻烦恼呢。

05   忘气

人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,那还有时间去享受美好吗?

遇上烂人烂事,感慨两句就行了,较劲是跟自己过不去。

不开心的时候,不如问问自己,为什么不开心?是自己的错还是别人的错?

自己的错改正就好,没必要跟自己过不去,别人的错与己无关,更没必要浪费自己的精力。

这一辈子属于你的时间本就没有多少,你开心也是过,不开心也是过,那干嘛不选一种积极乐观的生活方式呢?

很多事没必要想得太透彻,很多人没必要看得太清楚。

做人嘛,心要简单点,人要糊涂点,生活就能更快乐点。

一个人最好的活法:迷茫时读书,焦虑时运动,独处时蓄力

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知乎上有人问:有哪些好习惯,坚持下去会让我们脱颖而出?

其中,最高赞的回答是:读书、运动、默默深耕自己。

一个人的生活方式,藏着他的未来。

最好的活法莫过于:迷茫时读书,焦虑时运动,独处时蓄力。

01 迷时读书

毕淑敏说:

“书不是棍棒,却会使人铿锵有力;书不是羽毛,却会使人飞翔。”

读书,是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。

几天前,偶然读到自媒体人@致遇见分享自己的亲身经历,令人感慨。

因为生宝宝没人照看,她做了全职妈妈,这一带就是5年。

由于长期囿于家庭琐碎的生活,与社会脱节,她开始敏感暴躁,经常跟老公吵架,甚至有过轻生的念头。

那段时间是她、是整个家庭最迷茫煎熬的日子。

后来在家人劝说下去了医院,结果诊断为抑郁症,可吃药效果并不理想。

就在众人束手无策的时候,她偶然间拾起书本。

一切,从这一刻开始悄然改变。

书仿佛一道光照进了她的生命,从一开始的读书,到后来的读书分享,一发不可收拾。

现在的她不但摆脱了抑郁,还靠写作实现了财政自由,完全脱胎换骨。

最后,她感慨道:

“当你感到不开心,生活无望时,就去读书吧,书籍真的有治愈的魔力。”

没有谁的生活是一马平川,迷惘困惑常常扑面而来,而读书,就是一个人此时最好的选择。

有一句话说,读书能解决80%以上的迷茫。

一个人陷于困境,最大的可能就是认知不足,而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。

要知道你经历过的,书中都经历过;你没有经历过的,书中也会提前给你铺路。

哪怕书不能立即给你答案,亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。

当你深陷泥潭时,给你一种内在的力量。

正如周国平说:

“一个人但凡有了读书的癖好,也就有了看世界的一种特别眼光,甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”

读书,是治愈迷茫最好的良药。

02 焦虑时运动

看过这样一个有趣的故事:

一大户人家的主事老爷突然生病了,家里人遍求名医皆无果。

正当家里人束手无策的时候,一自称神医的人寻上门来,看了一眼便说:

“我有法子,但这药方我没带身上,得去对面山上的茅屋取。

不过,必须是老爷亲自徒步去,且在两炷香内才有效。”

没办法,老爷非常不情愿地拖着身子,气喘吁吁地朝对面山顶跑去。

结果,好不容易到达山顶后汗流浃背,却发现没有什么茅屋,更何谈药,老爷气急败坏地大喊骗子。

然而,待到回家时,他却发现自己身体轻松了很多,方恍悟神医的用意。

希腊古语说:人类最好的医生是空气、阳光和运动。

在快节奏的当下,生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺,常常让我们喘不过气。

这个时候我们越要学会放下内心的执念,出去运动。

穿行于风中,奔跑在阳光中,那些困扰你的坏情绪会随之消散,令人烦恼的问题也将不药而愈。

央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道:

“越是累得一塌糊涂的时候,我最先想到的是跑步。”

原来,他因长期超负荷工作,身体一度亮起了红灯,高血压、失眠、焦虑都找上门来。

后来,他把跑步当作缓解的方法,不但病愈了,还成为了运动形象大使。

人这一生,最重要的就是有一副好身体,一个好心态。

而这些,运动恰好都能给你。

医学心理学博士聂聪老师曾说:

“规律性运动,不但能提升一个人的精神面貌,而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪,尤其在汗水的释放中,收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”

运动,是一个人最好的富养。

03 独处时蓄力

冯骥才说:

“平庸的人用热闹填补空虚,优秀的人以独处成就自己。”

独处的时光里,藏着你未来的样子。

1988年,一个来自江苏小县城的姑娘,考入南京大学外语系。

初入大学的她,没有沉溺于跨入大学的欣喜,也没有跟其他同学一样忙着融入各种圈子,更没有和其他女学生一样忙着谈恋爱。

一个人的时光里,她高度自律,把所有的精力都放在了学习知识、提升自己的口语水平上,光笔记就厚厚一摞。

每一本都记录得密密麻麻,比老师的还整齐。

她的老师曾感慨道:“她或许不是最优秀的,但一定是最有毅力的那一个。”

四年后大学毕业,她是宿舍里唯一没有谈过恋爱的姑娘,却是当年被外交部录取中唯一的女大学生。

她就是华春莹,首位中国外交部新闻司女司长。

《夏日友人帐》中有句经典台词:

“生命中大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

独处,是一个人最成熟的选择;精进自己,则是独处时最好的方式。

你知道吗?蝉先要在暗无天日的地下蛰伏三年,忍受着寂寞和孤独,努力汲取树根的汁液,才能在夏天的某一个晚上爬出地面,一飞冲天。

这就是著名的“金蝉定律”。

从来没有一蹴而就的成功,所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。

脱口秀女王奥普拉在《我坚信》一书中说道:

“我坚信,所有那些独处的时光,对决定我后来成为什么样的人极为关键。”

时间是最公正的裁判,它会记住你的每一分付出,也不会忘记你的每一次懈怠。

所以,你不必努力合群,努力提升自己,比仰望别人更有意义。

人生最好的时光,莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。

稻盛和夫在《活法》中说:

“因果必报,但需要时间。

不要因为一时不见效果而焦躁,重要的是平日里不弛不倦,坚持不懈。”

你的每一次努力,都是在雕刻生活。

你的每一次坚持,都是在塑造自己。

你的自律,必将一步步化为你脚下的铺路石,终有一天,通往你想去的地方。

把一切看淡,心就不累了

来源:老子道德经   侵删

回首过去,似乎走了很多弯路,放眼未来,又觉得一片迷茫。

说到底,我们之所以会心累,是想要的太多,而能做的又太少。

其实,如果静下心来,不要管那么多,只做好眼前的每一件事,生活就会简单很多、快乐很多。

累了的时候,就给自己的心放个假吧。

想不开的事情就别去一直想,得不到的东西就别执念太深。

很多时候,我们都是在自己难为自己,不肯让自己稍微松一口气,所以才这么辛苦。

人这一辈子就这么短短几十年,应该学会开心地活好每一天。

把很多事情看淡一点,换个角度去想,一切便会豁然开朗。

 

1.看淡过往

有句话说得好:“人生没有如果,只有后果和结果。”

我们大多苦于两件事,一是得不到,二是已失去。

生活总是这样,有太多的遗憾,太多的怅惘,所有错过的人和事,终将教会我们懂得珍惜。

每个人都有过去,不一定要忘掉过去,但一定要放下过去。

沉溺在回忆中的人过不好现在,只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。

时间在走,日子还要继续。

接受现实,无论你再怎么努力,再怎么懊恼,逝去的都已经消散,别让伤痛在心底扎根,等有一天就算你想放下,也放不下了。

所有的经历,都是一种修炼。

人生就像蒲公英,看似自由,却身不由己。

有些事,不是不在乎,而是你越在乎,痛得就越厉害,谁也改变不了曾经的结果,何必一遍遍地让自己难过。

放下过去,让心归零,然后释怀一切。

等到很多年以后再回首,会发现,你现在流过的泪、受过的伤,都使你变得越来越坚强。

这一路上,谁不是跌跌撞撞地前行,有欢喜也有哀伤,正如花开花落、云卷云舒。

做个内心强大的人,过去,一笑而过,将来,安然以待。

2.看淡得失

冯唐说:“实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地。你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪。”

生活就是一个不断得到和失去的过程,放平心态,才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失,幸福也会悄悄地离你远去。

想开一些,眼前的世界自然开阔。一帆风顺的人恰恰过得最乏味,没有尝过失败的苦涩,怎么能品出成功的甘甜?

不必去追寻十全十美,因为,生命就是因缺憾而美丽。

无论发生什么,都微笑面对生活,不焦躁、不抱怨,得之淡然,失之坦然。

别想着掌控所有的事,随缘而行,最是自在。

命运总是爱跟我们开玩笑,你越是执着什么人、什么事,反而越得不到它。

但当你不再那么在意它,而是心无旁骛地让自己变坚强时,却发现它已悄悄来临。

就好比掌心的沙子,你把手握得越紧,它掉落得越快,最终什么也留不下。

不如放开拳头,张开手掌,让沙子停留在手上,如此,便不会流失。

做个知足常乐的人。已拥有的,就满足,得不到的,就看开。

3.看淡爱恨

世间上最难的事,其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光,而改变了自己原有的样子。

戴上厚厚的面具,假装微笑,心底却并不是真正的快乐。

爱也好,恨也罢,别人的看法其实都没那么重要,你做的任何一件事,不会让所有人都满意。

既然如此,何不放松心情,卸下重担,做回那个洒脱、单纯的自己,而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路,别人爱怎么说就怎么说。

你走过的每一步,不一定要最正确,但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人,那样太累。

有的人,你付出再多他也当没看见,你对他再好他还觉得烦,可能你注定就走不进他心里,倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样,不取悦谁,也不为谁而卑微。

爱你的人,就好好珍惜,不爱你的人,就请他远离。

无所谓的东西不用放心里,你的世界很小,只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话:“你从80楼往下看,全是美景,但你从2楼往下看,全是垃圾。人若没有高度,看到的全是问题,人若没有格局,看到的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西,才发现接下来还有更好的在等着你。

人生处处有磨难,活着就是一种修行。

除了生死,都是小事,但行好事,莫问前程!

断 舍 离

来源:紫禾文学  侵删

佛说,人生有八苦:

生、老、病、死、

怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛。

大千世界纵有千般痛苦,

但欲海不填,难知足常乐。

蛮欲缭身,何以解脱?

当断,当舍,当离。

「 断,乃断绝不需之物 」

滚滚红尘,物欲横流,身陷令人目炫神迷的诱惑之中,许多人难免控制不住双手,能得到的,想要得到更多,得不到的,便不择手段获取。

最后到头来,看似拥有,实则空无一物。其嗜欲深者,其天机浅,被欲望左右的人常常容易陷入烦恼,生活总是纠结于得失之中而不幸福。

断绝一切不需之物,是根本幸福生活的开始。

不要让自己成为生活的奴隶,我们需要做到的,是重新拿回生活的主导权:

你的衣橱不必繁衫堆积,以免于常日清洁打理的烦恼;

节制垃圾食品的过多摄入,否则陷入贪懒而不想运动的状态;

不要放纵地观剧看视频打发时间,否则垃圾思想让你更加负能量。

往往越轻盈的力量,就越能跳出烦扰的生活状态。日子不必大富大贵,只愿在安定宁静的生活里,即使是炒一小把碎麦子,也能香得直灌天庭。

「 舍,乃舍弃无缘之人 」

我们行色匆匆,阅人无数,因为社交,而让我们戴上了面具,但一路羁绊至今,有多少人值得让你为之袒露真心,以诚相待?

我们彼此揣测、彼此端详,在喜怒不形于色的面面相觑中,也许你经历过贵人相助,经历过小人谄害,经历过生人漠视,但在这样一片静默鸿蒙的人生原野上,从照面相识到相知相爱,终究是聚少离多、渐行渐远。

君子之交淡如水,无论你是贫是富,总有人与你执誓莫失莫忘,总有人伴你闯荡大漠天涯。而那些无缘无份的人脉,并不是靠谱的友情。舍弃无用社交吧,有缘即住无缘去,一任清风送白云。

好的友情自有缘分安排,离不去,拆不散,即使身在远方,也能彼此牵挂。

「 离,乃绝离苦恼执念 」

佛曰:
执着如渊,是渐入死亡的沿线;
执着如尘,是徒劳的无功而返;
执着如泪,是滴入心中的破碎,破碎而飞散。

一花一世界,一叶一菩提,春来花自青,秋至叶飘零。

很多时候我们放不下诸多执念,导致多人心智迷离,烦恼丛生。不懂得顺其自然,所得之后果必定是求不得与放不下。

正所谓:

性常清净,日月常明。

你执着于一人一事,初尝无果,再尝无得,终尝必有失。

可偏偏,你无视其义,仍苦心追求,换来的必是庸人自扰。

真正的生活智者,能遇善知识,吹却迷妄,内外明彻。

断离苦恼执念,无穷妄欲心自在,语默动静以自然。

风雨人生路,用心走好每一步

来源:朗读荟    侵删

人生,是一条漫长的路。无论是阳关大道,还是羊肠小道;无论是春花烂漫的日子,还是冬雪纷飞的季节;我们都要一路心存美好和希望,不卑不亢,不急不躁,长长的路,慢慢地走。

即使一路有苦有痛,我们依然要锲而不舍,脚踏实地,心平气和地走好每一步。

因为 “ 有些事,只能一个人做。有些关,只能一个人过。有些路啊,只能一个人走。” 相信你的付出,终究会花好月圆。

人生,是一场现场直播的大戏。每天,我们不仅要在五味杂陈的生活里,感受人间烟火的味道;而且要在生旦净末丑中,竭尽全力地扮演好各种角色,乐此不疲地这边唱来那边和,你方唱罢我登场。

蓦然回首,在这场啼笑皆非的大戏中,不知有多少欢笑和泪水?有多少缘聚缘散?有多少人来人往?有多少情浓情淡?而那些开心的时刻,不舍的离别,深深的牵挂,依然溢满温馨。

人生,是一首善变的歌。时而歌声嘹亮,激情飞扬;时而歌声低沉,如泣如诉;所以我们要适时地调整好自己的心态。

无论晴天,还是雨天,都要一路欢乐,一路高歌,相信风雨过后有彩虹。

无论何时,我们都要有一颗童真的心,有一份淡然的心情。

功成名就时,低调做人,不张扬,不傲慢;无法得志时,冷静面对,不沮丧,不抱怨。然后昂首挺胸,高歌一曲:做一个坚强的人,一路前行。

人生,是一座巍峨的山。当我们生活快乐,心情愉悦的时候,这座巍然耸立、雄伟壮观的山,就是我们仰望的目标,追求的梦想,憧憬的锦绣前程。因为生命有所希望,才会更加充实和精彩。

而当我们陷入生活的困境,无法自拔时,这座令我们高不可攀的山,就会使我们望而生畏。其实,我们只要有愚公移山的精神,不失望,不放弃,一切苦难都会过去的,我们一定会破涕为笑的。

人生,是一条流淌的河。也许从出生那一刻起,就注定一路会有风平浪静,也会有波涛汹涌;会有面朝大海的好心情,也会有意料之外的事情。或许潮起潮落,都是一道独特的风景吧?

当我们面对大浪滔天时,我们只有临危不惧,用坚定的信念和卓越的胆识去应战,或许才可以使巨浪偃旗息鼓。

所以 “ 命运不是放弃,而是努力。命运不是运气,而是选择。命运不是等待,而是把握。”

人生,是一场花开花谢的美丽。花儿绽放时,犹如我们宝贵的韶华,是青春无价的美。而花谢无语时,恰似走向衰老路上的我们,是饱尝沧桑岁月后坚强的美;是承受风霜雪雨后安静的美。

其实,每个人都是在坎坎坷坷,忙忙碌碌中走过年轮的叠加。尽管年轻会渐行渐远,但是也不必失落,因为花开花谢的人生,都是一种美。所以我们要用心甘情愿的态度,去接受所有的改变,慢慢走好这一生。

“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”既然我们不是含着金钥匙来到人间,那么只有吃最多的苦,流最多的汗。因为有付出,才会有回报;有坚持,才会有奇迹。

面对世事的无常,不固执,不逞强;不自私,不吝啬;不势力,不事故……

不仅要欣然地接受快乐,也要坦然地承受苦难;不仅要顺其自然,也要懂得知足;不仅要珍惜眼前,更要幸福一生。

其实,每个人能够来到这个世上,都是苍天的厚爱,也是我们的幸运。即使生活不能一路撒满阳光和鲜花,我们也要做一个善良、有爱心的人,去感恩父母、亲朋,感恩路上所有的遇见。

愿我们在这个薄情的世界,都能以饱满的热情,以不老的激情,去热爱生活,去善待自己和他人,深情温暖地活着。如果累了,就停一停匆忙的脚步,赏一赏路上的风景,然后再重新启程。

人生,是一条苦乐相依的旅途。让我们在现场直播的大戏中,一路唱着欢乐的歌,看花开花谢,爬过山,趟过河……

阳光下微笑,风雨中奔跑,泪水中成长,坚强中成熟。继续在长长的路上,慢慢地行走。

把一切看淡,心就不累了

原创:凌九歌   侵删

回首过去,似乎走了很多弯路,放眼未来,又觉得一片迷茫。

说到底,我们之所以会心累,是想要的太多,而能做的又太少。

其实,如果静下心来,不要管那么多,只做好眼前的每一件事,生活就会简单很多、快乐很多。

累了的时候,就给自己的心放个假吧。

想不开的事情就别去一直想,得不到的东西就别执念太深。

很多时候,我们都是在自己难为自己,不肯让自己稍微松一口气,所以才这么辛苦。

人这一辈子就这么短短几十年,应该学会开心地活好每一天。

把很多事情看淡一点,换个角度去想,一切便会豁然开朗。

 

一、看淡过往

有句话说得好:

“人生没有如果,只有后果和结果。”

我们大多苦于两件事,一是得不到,二是已失去。

生活总是这样,有太多的遗憾,太多的怅惘,所有错过的人和事,终将教会我们懂得珍惜。

每个人都有过去,不一定要忘掉过去,但一定要放下过去。

沉溺在回忆中的人过不好现在,只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。

时间在走,日子还要继续。

接受现实,无论你再怎么努力,再怎么懊恼,逝去的都已经消散,别让伤痛在心底扎根,等有一天就算你想放下,也放不下了。

所有的经历,都是一种修炼。

人生就像蒲公英,看似自由,却身不由己。

有些事,不是不在乎,而是你越在乎,痛得就越厉害,谁也改变不了曾经的结果,何必一遍遍地让自己难过。

放下过去,让心归零,然后释怀一切。

等到很多年以后再回首,会发现,你现在流过的泪、受过的伤,都使你变得越来越坚强。

这一路上,谁不是跌跌撞撞地前行,有欢喜也有哀伤,正如花开花落、云卷云舒。

做个内心强大的人,过去,一笑而过,将来,安然以待。

 

二、看淡得失

冯唐说:

“实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地。你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪。”

生活就是一个不断得到和失去的过程,放平心态,才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失,幸福也会悄悄地离你远去。

想开一些,眼前的世界自然开阔。一帆风顺的人恰恰过得最乏味,没有尝过失败的苦涩,怎么能品出成功的甘甜?

不必去追寻十全十美,因为,生命就是因缺憾而美丽。

无论发生什么,都微笑面对生活,不焦躁、不抱怨,得之淡然,失之坦然。

别想着掌控所有的事,随缘而行,最是自在。

命运总是爱跟我们开玩笑,你越是执着什么人、什么事,反而越得不到它。

但当你不再那么在意它,而是心无旁骛地让自己变优秀时,却发现它已悄悄来临。

就好比掌心的沙子,你把手握得越紧,它掉落得越快,最终什么也留不下。

不如放开拳头,张开手掌,让沙子停留在手上,如此,便不会流失。

做个知足常乐的人。已拥有的,就满足,得不到的,就看开。

三、看淡爱恨

世间上最难的事,其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光,而改变了自己原有的样子。

戴上厚厚的面具,假装微笑,心底却并不是真正的快乐。

爱也好,恨也罢,别人的看法其实都没那么重要,你做的任何一件事,不会让所有人都满意。

既然如此,何不放松心情,卸下重担,做回那个洒脱、单纯的自己,而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路,别人爱怎么说就怎么说。

你走过的每一步,不一定要最正确,但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人,那样太累。

有的人,你付出再多他也当没看见,你对他再好他还觉得烦,可能你注定就走不进他心里,倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样,不取悦谁,也不为谁而卑微。

爱你的人,就好好珍惜,不爱你的人,就请他远离。

无所谓的东西不用放心里,你的世界很小,只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话:

“你从80楼往下看,全是美景,但你从2楼往下看,全是垃圾。人若没有高度,看到的全是问题,人若没有格局,看到的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西,才发现接下来还有更好的在等着你。

人生处处有磨难,活着就是一种修行。

除了生死,都是小事,但行好事,莫问前程! 请您转发分享,弘扬中华传统文化!