分类： 第三部分 觉醒与前行

来源：禅茶一味     2021年6月27日

笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。

生活，悲喜交集、忧乐相拌、苦甜相依，懂得放弃，才能轻松；懂得看开，才能快乐。漂泊于俗世，忙碌于红尘，不论悲喜，没有退路，无论爱否，没有回程。

路尽时，适时拐弯，总会豁然眼前；平淡时，点点蕴积，总有精彩呈现。

风雨人生，感谢经历，痛如钙，能让我们长久的挺立，苦如药，能让我们顽强的支撑！

人生之路，有甜美，也有汗水；生活给予你的，有精彩，更多的是平淡。

生活，是一部无字的书，每个人有每个人的读法；生活，是一道多解的题，每个人有每个人的答案；生活，是一首隽永的诗，每个人有每个人的情怀；生活，是一杯浓淡的茶，每个人有每个人的品味。

不快乐的时候，就告诉自己：一切的一切，无非就是让生活，舒心些、快乐些、幸福些。

日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。

一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

人只能活一次，千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。

做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

时光，是一条河，悄然流逝；回忆，是一场雨，淋湿心情。寂寞的天空，总有一片云，遮挡了阳光；感情的世界，总有一些烦恼，相伴左右。时间太瘦，指缝太宽；回忆很浅，思念很深。

时间的渡口，我们都是过客，有些风景，不必在意；有些誓言，不必认真。默默守着自己的一片天，用心微笑，用心行走，总会收获自己的阳光和温暖。

如果身处顺境，千万不要张扬，要和满山的杜鹃花一起绽放。如果身处逆境，千万不要放弃，要像开败的白玉兰一样，在下一个春天再向世界招手。

一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定；而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。

人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。

别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱因为没人替你坚强。别走的太远，忘记了原路；别看的太清，会脱离现实；别想的太多，会失去自我。万事皆心生，心中有便有；心中无，便静。

智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来；聪明的人，懂得把握现在。

人生，哪能事事如意，生活，哪能样样顺心，很多人，都不被我们认同；很多事，都不由我们做主。

不和小人较真，因为不值得；不和社会较真，因为较不起；不和自己较真，因为不快乐；不和亲人较真，因为伤和气；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

人的心态好了，就会觉得生活中无时无刻都洒满阳光，虽无名利傍身却依然感到幸福快乐。此刻的万物虽然与之前没什么两样，太阳每天依旧会升起又落下，天空依然会刮风又下雨，只是心态好了，心灵添置了微笑，悲伤的物事再不会影响自己。

人生中我们总是有那么多的渴求和需要。然而归根结底，我们最渴求的，不过是被别人需要。

路是经历不是选择，人生总有谢幕一天，我们都会有老去的时候，不管心被沧桑如何洗涮，但深情依然满怀。因为不再年轻所以珍惜拥有；因为经历岁月很久所以感慨真情。因为真诚的同走，撒下的必然是生活里最美丽的芬芳

路，有短有长；事，有喜有伤；味，有涩有凉。走过千山万水，还是小家最美，经过姹紫嫣红，还是淡然长久，越过繁华喧闹，还是平淡最好，唯有经历，才能懂得。

人生是自己的，你是唯一的掌舵人，舍什么，不可以舍快乐；输什么，不可以输微笑。世界很大，风景很多，生命很短，快乐着，微笑着，走好自己的路。

人生，我有我的精彩，有我的美丽，不必仰望羡慕别人，给自己平添不必要的烦恼。“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”，你就是别人眼里最美的风景！

我没有财富，只要我还有快乐，还有追求，也许不一定成功，但是努力过，也无怨无悔，失败也是人生财富。

人生，只要有梦就有快乐！每天做做白日梦，何尝不是一种快乐！愿你的人生，如烟花绽放的美丽！沿途走过，不妨放慢你的脚步，看看美丽的风景；如果累了，不妨歇歇，再继续前行。原来世界很美！人生很美！岁月更美。

生活难与不难，我们都要走过，心情乐与不乐，我们自己掌控；生活本简单，勿须想复杂；人心本叵测，勿须轻相信；许多事看得太清，会心累；许多心看得太透，会心寒。

执一种释怀的心态，不负累，不烦心，轻轻松松，笑对一切；拥一颗宽广的心胸，不强求，不失望，平平静静，波澜不惊；做最真的自己，走好自己的路；做自信的自己，描好自己的景。

一辈子没那么复杂，活着，就要心安理得；一生没有多牵绊，爱就要心有所依，情就要心心相惜，情凭感觉，爱靠默契，相爱是一种感觉，相守是一种默契。

来源：禅茶一味

总有人问，一生中最好的年龄是什么时候呢？

有人说是无忧无虑的童年；

有人说是“欲与天公试比高”的青春年华；

也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年……

似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。

其实，根本没有最好的年龄。

往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。

平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。

衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但每天念叨一遍，这只会让你老得更快。

“年轻化”的心态还能使免疫功能也跟着“年轻化”，让人体各个器官都能协调稳定。

01   忘病

忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

据说，由精神心理因素导致的疾病占80％以上。即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些，精神没有被疾病压垮的人身上。

现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？

不是。

太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身心一体。

02   忘形

有人说岁月不饶人，但就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。

消除“人老珠黄”的心态，日子才惬意，身心才健康。

你我都知变老是不可避免的。

但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。

即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

03   忘争

到了一定年龄的人，早就没了分别心，嫉妒心，日子从容从指尖划过，不惊不扰，平淡如水。

人生短短一辈子，有什么值得争得呢？

和名利争，欲望就会膨胀；和命争，平添负累；和亲人争，得不偿失。

和爱人争，只能让生活多了琐碎，少了宁静；和朋友争，只能让感情越来越淡，渐渐疏离。

海明威说：

优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

不要计较自己的付出与收获。

生活不简单，尽量简单过。

04   忘愁

生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。

当你抱怨自己钱不够多的时候，想想那些躺在病床上不知来日几何的病人，你就会明白，健康就是最大的财富。

当你为了一点点琐事烦恼的时候，想想那些已经离开这些世界的灵魂，现在的我们还活着，还能够感知人间的美好，这不就已经是最大的拥有了吗？

钱财名利，生不带来死不带去，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。

谁不是孤孤单单来，孑然一身走，这期间有限的生命里，能取悦自己，为什么要自寻烦恼呢。

05   忘气

人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，那还有时间去享受美好吗？

遇上烂人烂事，感慨两句就行了，较劲是跟自己过不去。

不开心的时候，不如问问自己，为什么不开心？是自己的错还是别人的错？

自己的错改正就好，没必要跟自己过不去，别人的错与己无关，更没必要浪费自己的精力。

这一辈子属于你的时间本就没有多少，你开心也是过，不开心也是过，那干嘛不选一种积极乐观的生活方式呢？

很多事没必要想得太透彻，很多人没必要看得太清楚。

做人嘛，心要简单点，人要糊涂点，生活就能更快乐点。

来源：洞见   侵删

知乎上有人问：有哪些好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？

其中，最高赞的回答是：读书、运动、默默深耕自己。

一个人的生活方式，藏着他的未来。

最好的活法莫过于：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。

01 迷时读书

毕淑敏说：

“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”

读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。

几天前，偶然读到自媒体人@致遇见分享自己的亲身经历，令人感慨。

因为生宝宝没人照看，她做了全职妈妈，这一带就是5年。

由于长期囿于家庭琐碎的生活，与社会脱节，她开始敏感暴躁，经常跟老公吵架，甚至有过轻生的念头。

那段时间是她、是整个家庭最迷茫煎熬的日子。

后来在家人劝说下去了医院，结果诊断为抑郁症，可吃药效果并不理想。

就在众人束手无策的时候，她偶然间拾起书本。

一切，从这一刻开始悄然改变。

书仿佛一道光照进了她的生命，从一开始的读书，到后来的读书分享，一发不可收拾。

现在的她不但摆脱了抑郁，还靠写作实现了财政自由，完全脱胎换骨。

最后，她感慨道：

“当你感到不开心，生活无望时，就去读书吧，书籍真的有治愈的魔力。”

没有谁的生活是一马平川，迷惘困惑常常扑面而来，而读书，就是一个人此时最好的选择。

有一句话说，读书能解决80%以上的迷茫。

一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。

要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。

哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。

当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。

正如周国平说：

“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”

读书，是治愈迷茫最好的良药。

02 焦虑时运动

看过这样一个有趣的故事：

一大户人家的主事老爷突然生病了，家里人遍求名医皆无果。

正当家里人束手无策的时候，一自称神医的人寻上门来，看了一眼便说：

“我有法子，但这药方我没带身上，得去对面山上的茅屋取。

不过，必须是老爷亲自徒步去，且在两炷香内才有效。”

没办法，老爷非常不情愿地拖着身子，气喘吁吁地朝对面山顶跑去。

结果，好不容易到达山顶后汗流浃背，却发现没有什么茅屋，更何谈药，老爷气急败坏地大喊骗子。

然而，待到回家时，他却发现自己身体轻松了很多，方恍悟神医的用意。

希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。

在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。

这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。

穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。

央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道：

“越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。”

原来，他因长期超负荷工作，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。

后来，他把跑步当作缓解的方法，不但病愈了，还成为了运动形象大使。

人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。

而这些，运动恰好都能给你。

医学心理学博士聂聪老师曾说：

“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”

运动，是一个人最好的富养。

03 独处时蓄力

冯骥才说：

“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

独处的时光里，藏着你未来的样子。

1988年，一个来自江苏小县城的姑娘，考入南京大学外语系。

初入大学的她，没有沉溺于跨入大学的欣喜，也没有跟其他同学一样忙着融入各种圈子，更没有和其他女学生一样忙着谈恋爱。

一个人的时光里，她高度自律，把所有的精力都放在了学习知识、提升自己的口语水平上，光笔记就厚厚一摞。

每一本都记录得密密麻麻，比老师的还整齐。

她的老师曾感慨道：“她或许不是最优秀的，但一定是最有毅力的那一个。”

四年后大学毕业，她是宿舍里唯一没有谈过恋爱的姑娘，却是当年被外交部录取中唯一的女大学生。

她就是华春莹，首位中国外交部新闻司女司长。

《夏日友人帐》中有句经典台词：

“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。

你知道吗？蝉先要在暗无天日的地下蛰伏三年，忍受着寂寞和孤独，努力汲取树根的汁液，才能在夏天的某一个晚上爬出地面，一飞冲天。

这就是著名的“金蝉定律”。

从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。

脱口秀女王奥普拉在《我坚信》一书中说道：

“我坚信，所有那些独处的时光，对决定我后来成为什么样的人极为关键。”

时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。

所以，你不必努力合群，努力提升自己，比仰望别人更有意义。

人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。

稻盛和夫在《活法》中说：

“因果必报，但需要时间。

不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。”

你的每一次努力，都是在雕刻生活。

你的每一次坚持，都是在塑造自己。

你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。

来源：老子道德经   侵删

回首过去，似乎走了很多弯路，放眼未来，又觉得一片迷茫。

说到底，我们之所以会心累，是想要的太多，而能做的又太少。

其实，如果静下心来，不要管那么多，只做好眼前的每一件事，生活就会简单很多、快乐很多。

累了的时候，就给自己的心放个假吧。

想不开的事情就别去一直想，得不到的东西就别执念太深。

很多时候，我们都是在自己难为自己，不肯让自己稍微松一口气，所以才这么辛苦。

人这一辈子就这么短短几十年，应该学会开心地活好每一天。

把很多事情看淡一点，换个角度去想，一切便会豁然开朗。

 

1.看淡过往

有句话说得好：“人生没有如果，只有后果和结果。”

我们大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。

生活总是这样，有太多的遗憾，太多的怅惘，所有错过的人和事，终将教会我们懂得珍惜。

每个人都有过去，不一定要忘掉过去，但一定要放下过去。

沉溺在回忆中的人过不好现在，只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。

时间在走，日子还要继续。

接受现实，无论你再怎么努力，再怎么懊恼，逝去的都已经消散，别让伤痛在心底扎根，等有一天就算你想放下，也放不下了。

所有的经历，都是一种修炼。

人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。

有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厉害，谁也改变不了曾经的结果，何必一遍遍地让自己难过。

放下过去，让心归零，然后释怀一切。

等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。

这一路上，谁不是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤，正如花开花落、云卷云舒。

做个内心强大的人，过去，一笑而过，将来，安然以待。

2.看淡得失

冯唐说：“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。”

生活就是一个不断得到和失去的过程，放平心态，才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失，幸福也会悄悄地离你远去。

想开一些，眼前的世界自然开阔。一帆风顺的人恰恰过得最乏味，没有尝过失败的苦涩，怎么能品出成功的甘甜？

不必去追寻十全十美，因为，生命就是因缺憾而美丽。

无论发生什么，都微笑面对生活，不焦躁、不抱怨，得之淡然，失之坦然。

别想着掌控所有的事，随缘而行，最是自在。

命运总是爱跟我们开玩笑，你越是执着什么人、什么事，反而越得不到它。

但当你不再那么在意它，而是心无旁骛地让自己变坚强时，却发现它已悄悄来临。

就好比掌心的沙子，你把手握得越紧，它掉落得越快，最终什么也留不下。

不如放开拳头，张开手掌，让沙子停留在手上，如此，便不会流失。

做个知足常乐的人。已拥有的，就满足，得不到的，就看开。

3.看淡爱恨

世间上最难的事，其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光，而改变了自己原有的样子。

戴上厚厚的面具，假装微笑，心底却并不是真正的快乐。

爱也好，恨也罢，别人的看法其实都没那么重要，你做的任何一件事，不会让所有人都满意。

既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路，别人爱怎么说就怎么说。

你走过的每一步，不一定要最正确，但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人，那样太累。

有的人，你付出再多他也当没看见，你对他再好他还觉得烦，可能你注定就走不进他心里，倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样，不取悦谁，也不为谁而卑微。

爱你的人，就好好珍惜，不爱你的人，就请他远离。

无所谓的东西不用放心里，你的世界很小，只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话：“你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西，才发现接下来还有更好的在等着你。

人生处处有磨难，活着就是一种修行。

除了生死，都是小事，但行好事，莫问前程！

来源：紫禾文学  侵删

佛说，人生有八苦：

生、老、病、死、

怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛。

大千世界纵有千般痛苦，

但欲海不填，难知足常乐。

蛮欲缭身，何以解脱？

当断，当舍，当离。

「 断，乃断绝不需之物 」

滚滚红尘，物欲横流，身陷令人目炫神迷的诱惑之中，许多人难免控制不住双手，能得到的，想要得到更多，得不到的，便不择手段获取。

最后到头来，看似拥有，实则空无一物。其嗜欲深者，其天机浅，被欲望左右的人常常容易陷入烦恼，生活总是纠结于得失之中而不幸福。

断绝一切不需之物，是根本幸福生活的开始。

不要让自己成为生活的奴隶，我们需要做到的，是重新拿回生活的主导权：

你的衣橱不必繁衫堆积，以免于常日清洁打理的烦恼；

节制垃圾食品的过多摄入，否则陷入贪懒而不想运动的状态；

不要放纵地观剧看视频打发时间，否则垃圾思想让你更加负能量。

往往越轻盈的力量，就越能跳出烦扰的生活状态。日子不必大富大贵，只愿在安定宁静的生活里，即使是炒一小把碎麦子，也能香得直灌天庭。

「 舍，乃舍弃无缘之人 」

我们行色匆匆，阅人无数，因为社交，而让我们戴上了面具，但一路羁绊至今，有多少人值得让你为之袒露真心，以诚相待？

我们彼此揣测、彼此端详，在喜怒不形于色的面面相觑中，也许你经历过贵人相助，经历过小人谄害，经历过生人漠视，但在这样一片静默鸿蒙的人生原野上，从照面相识到相知相爱，终究是聚少离多、渐行渐远。

君子之交淡如水，无论你是贫是富，总有人与你执誓莫失莫忘，总有人伴你闯荡大漠天涯。而那些无缘无份的人脉，并不是靠谱的友情。舍弃无用社交吧，有缘即住无缘去，一任清风送白云。

好的友情自有缘分安排，离不去，拆不散，即使身在远方，也能彼此牵挂。

「 离，乃绝离苦恼执念 」

佛曰：
执着如渊，是渐入死亡的沿线；
执着如尘，是徒劳的无功而返；
执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。

一花一世界，一叶一菩提，春来花自青，秋至叶飘零。

很多时候我们放不下诸多执念，导致多人心智迷离，烦恼丛生。不懂得顺其自然，所得之后果必定是求不得与放不下。

正所谓：

性常清净，日月常明。

你执着于一人一事，初尝无果，再尝无得，终尝必有失。

可偏偏，你无视其义，仍苦心追求，换来的必是庸人自扰。

真正的生活智者，能遇善知识，吹却迷妄，内外明彻。

断离苦恼执念，无穷妄欲心自在，语默动静以自然。

来源：朗读荟    侵删

人生，是一条漫长的路。无论是阳关大道，还是羊肠小道；无论是春花烂漫的日子，还是冬雪纷飞的季节；我们都要一路心存美好和希望，不卑不亢，不急不躁，长长的路，慢慢地走。

即使一路有苦有痛，我们依然要锲而不舍，脚踏实地，心平气和地走好每一步。

因为 “ 有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。” 相信你的付出，终究会花好月圆。

人生，是一场现场直播的大戏。每天，我们不仅要在五味杂陈的生活里，感受人间烟火的味道；而且要在生旦净末丑中，竭尽全力地扮演好各种角色，乐此不疲地这边唱来那边和，你方唱罢我登场。

蓦然回首，在这场啼笑皆非的大戏中，不知有多少欢笑和泪水？有多少缘聚缘散？有多少人来人往？有多少情浓情淡？而那些开心的时刻，不舍的离别，深深的牵挂，依然溢满温馨。

人生，是一首善变的歌。时而歌声嘹亮，激情飞扬；时而歌声低沉，如泣如诉；所以我们要适时地调整好自己的心态。

无论晴天，还是雨天，都要一路欢乐，一路高歌，相信风雨过后有彩虹。

无论何时，我们都要有一颗童真的心，有一份淡然的心情。

功成名就时，低调做人，不张扬，不傲慢；无法得志时，冷静面对，不沮丧，不抱怨。然后昂首挺胸，高歌一曲：做一个坚强的人，一路前行。

人生，是一座巍峨的山。当我们生活快乐，心情愉悦的时候，这座巍然耸立、雄伟壮观的山，就是我们仰望的目标，追求的梦想，憧憬的锦绣前程。因为生命有所希望，才会更加充实和精彩。

而当我们陷入生活的困境，无法自拔时，这座令我们高不可攀的山，就会使我们望而生畏。其实，我们只要有愚公移山的精神，不失望，不放弃，一切苦难都会过去的，我们一定会破涕为笑的。

人生，是一条流淌的河。也许从出生那一刻起，就注定一路会有风平浪静，也会有波涛汹涌；会有面朝大海的好心情，也会有意料之外的事情。或许潮起潮落，都是一道独特的风景吧？

当我们面对大浪滔天时，我们只有临危不惧，用坚定的信念和卓越的胆识去应战，或许才可以使巨浪偃旗息鼓。

所以 “ 命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。命运不是等待，而是把握。”

人生，是一场花开花谢的美丽。花儿绽放时，犹如我们宝贵的韶华，是青春无价的美。而花谢无语时，恰似走向衰老路上的我们，是饱尝沧桑岁月后坚强的美；是承受风霜雪雨后安静的美。

其实，每个人都是在坎坎坷坷，忙忙碌碌中走过年轮的叠加。尽管年轻会渐行渐远，但是也不必失落，因为花开花谢的人生，都是一种美。所以我们要用心甘情愿的态度，去接受所有的改变，慢慢走好这一生。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”既然我们不是含着金钥匙来到人间，那么只有吃最多的苦，流最多的汗。因为有付出，才会有回报；有坚持，才会有奇迹。

面对世事的无常，不固执，不逞强；不自私，不吝啬；不势力，不事故……

不仅要欣然地接受快乐，也要坦然地承受苦难；不仅要顺其自然，也要懂得知足；不仅要珍惜眼前，更要幸福一生。

其实，每个人能够来到这个世上，都是苍天的厚爱，也是我们的幸运。即使生活不能一路撒满阳光和鲜花，我们也要做一个善良、有爱心的人，去感恩父母、亲朋，感恩路上所有的遇见。

愿我们在这个薄情的世界，都能以饱满的热情，以不老的激情，去热爱生活，去善待自己和他人，深情温暖地活着。如果累了，就停一停匆忙的脚步，赏一赏路上的风景，然后再重新启程。

人生，是一条苦乐相依的旅途。让我们在现场直播的大戏中，一路唱着欢乐的歌，看花开花谢，爬过山，趟过河……

阳光下微笑，风雨中奔跑，泪水中成长，坚强中成熟。继续在长长的路上，慢慢地行走。

原创：凌九歌   侵删

回首过去，似乎走了很多弯路，放眼未来，又觉得一片迷茫。

说到底，我们之所以会心累，是想要的太多，而能做的又太少。

其实，如果静下心来，不要管那么多，只做好眼前的每一件事，生活就会简单很多、快乐很多。

累了的时候，就给自己的心放个假吧。

想不开的事情就别去一直想，得不到的东西就别执念太深。

很多时候，我们都是在自己难为自己，不肯让自己稍微松一口气，所以才这么辛苦。

人这一辈子就这么短短几十年，应该学会开心地活好每一天。

把很多事情看淡一点，换个角度去想，一切便会豁然开朗。

 

一、看淡过往

有句话说得好：

“人生没有如果，只有后果和结果。”

我们大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。

生活总是这样，有太多的遗憾，太多的怅惘，所有错过的人和事，终将教会我们懂得珍惜。

每个人都有过去，不一定要忘掉过去，但一定要放下过去。

沉溺在回忆中的人过不好现在，只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。

时间在走，日子还要继续。

接受现实，无论你再怎么努力，再怎么懊恼，逝去的都已经消散，别让伤痛在心底扎根，等有一天就算你想放下，也放不下了。

所有的经历，都是一种修炼。

人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。

有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厉害，谁也改变不了曾经的结果，何必一遍遍地让自己难过。

放下过去，让心归零，然后释怀一切。

等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。

这一路上，谁不是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤，正如花开花落、云卷云舒。

做个内心强大的人，过去，一笑而过，将来，安然以待。

 

二、看淡得失

冯唐说：

“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。”

生活就是一个不断得到和失去的过程，放平心态，才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失，幸福也会悄悄地离你远去。

想开一些，眼前的世界自然开阔。一帆风顺的人恰恰过得最乏味，没有尝过失败的苦涩，怎么能品出成功的甘甜？

不必去追寻十全十美，因为，生命就是因缺憾而美丽。

无论发生什么，都微笑面对生活，不焦躁、不抱怨，得之淡然，失之坦然。

别想着掌控所有的事，随缘而行，最是自在。

命运总是爱跟我们开玩笑，你越是执着什么人、什么事，反而越得不到它。

但当你不再那么在意它，而是心无旁骛地让自己变优秀时，却发现它已悄悄来临。

就好比掌心的沙子，你把手握得越紧，它掉落得越快，最终什么也留不下。

不如放开拳头，张开手掌，让沙子停留在手上，如此，便不会流失。

做个知足常乐的人。已拥有的，就满足，得不到的，就看开。

三、看淡爱恨

世间上最难的事，其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光，而改变了自己原有的样子。

戴上厚厚的面具，假装微笑，心底却并不是真正的快乐。

爱也好，恨也罢，别人的看法其实都没那么重要，你做的任何一件事，不会让所有人都满意。

既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路，别人爱怎么说就怎么说。

你走过的每一步，不一定要最正确，但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人，那样太累。

有的人，你付出再多他也当没看见，你对他再好他还觉得烦，可能你注定就走不进他心里，倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样，不取悦谁，也不为谁而卑微。

爱你的人，就好好珍惜，不爱你的人，就请他远离。

无所谓的东西不用放心里，你的世界很小，只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话：

“你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西，才发现接下来还有更好的在等着你。

人生处处有磨难，活着就是一种修行。

除了生死，都是小事，但行好事，莫问前程！ 请您转发分享，弘扬中华传统文化！

来源：禅茶一味   侵删

人生的旅途山一程水一程，错过的，都是风景，留下的，都是记忆，生活起起落落，终会归于平淡，我们也在慢慢变老。

逝去的岁月，老是必然的，回首青春已渐行渐远，生命无论悲喜都已被打上时光的印记，光阴的驿站，我们虽满面风尘，却多了份真实和坦然。

时光慢慢变老，其实也没有什么不好,眼角的皱纹，定格的是美好和快乐的瞬间，斑驳的光影里，我们没有必要感叹，每一天都是一个新的开始，每一个当下都值得珍惜，而窗外阳光依然温暖。

亦舒曾说：“当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。”

是呀，人活着活着便回归平淡了，走着走着就变得简单了。

跟着岁月老去，从容恬淡，经历过风雨的心更加坦然，老去的时光教会我们，笑着宽容的看待一切，勇敢的做回自己。

变老的路上，让我们慢慢领悟，活着，自己就是自己的风景，不要因为别人的目光而改变自己，也不要因别人的议论而心生烦恼，该珍惜的珍惜，不值得珍惜的放弃，努力活成自己想要的样子，走自己的路让别人去说吧！

人生短短几十年，珍惜当下的每一分每一秒，也许我不是最美丽的，但我一定是最善良的，也许我不是最聪明的，但我一定是最用心的，也许我不是最完美的，但我一定是最努力的，努力过，就不后悔！

在变老的路上，善待自己，揽一份豁达，拾一份开阔，让生活变得温暖，让天空变得开阔，不温不火，不急不躁，淡对得失，拥有一种笑看沧桑的洒脱。

在老去的时光里处事不惊，不再向往轰轰烈烈，更加珍惜眼前的生活，做自己喜欢做的事，尽量靠近阳光，懂得为自己撑一把遮风挡雨的伞，心境如小溪缓缓流淌，静水深流，尽情地去享受生命的平和与安宁。

人生看远不如看淡，看穿不如看开，不能改变天气，可以改变心情，朴实无华的生活，也是一种丰盈，一茶一卷是素简，一粥一饭是真味，心怀一份美好在变老的路上善待自己，命运怎么来，我就怎样爱，昨天的太阳永远照不亮今天的天空，活在当下。

余生很贵，对自己好点，余生很短，要学会珍惜，是我的，决不放弃，不是我的，也不强求，白天有说有笑，晚上睡个好觉，简简单单快快乐乐，活到自己好看才算活的漂亮。

风吹过岁月斑驳的老墙，让生命溢满芬芳，丰盈而饱满的内心，让老去的脚步从容淡定，看惯了花开花落，潮涨潮汐，优雅的老去何尝不是一种美丽，容颜虽会慢慢变老，而心中永不变的是爱与温暖。

来源：洞见    2022年1月31日

时光飞逝，转眼之间，走过了辛丑，到了壬寅。
这一年，我们为理想而追逐，为生活而奔赴。
在许多难熬的日子里，有人鼓励和陪伴，带给我们前行的勇气。
感恩缘分的相聚，感恩一路有你，陪着我成长，陪着我经历。
岁末年初，感恩我生命里遇见的每一个人。

01  感恩父母

子曰：“父母之年，不可不知也，一则以喜，一则以惧。”

意思是，父母年纪，不可不知，一是为父母长寿而欢喜，二是为父母老去而恐惧。

当岁月在自己的鬓角染上斑白，越发能体会这句话背后的重量。

父母日渐佝偻的身躯，缓慢的步伐，在提醒我们：他们又老去了一岁。

岁月转换，但父母对我们倾其所有的爱，却不曾有丝毫改变。

这一年，渐渐懂得：

无论经历怎样的失意，家里总会有一盏温暖的灯，为你点亮。

无论何种身份地位，推开家门喊一声爸妈，就是最幸福的时刻。

多一些陪伴，多一点耐心，多一份惦记，就是给父母最大的慰藉。

新的一年，请跟父母说一声：谢谢您。

02  感谢爱人

听过一个故事，感触很深。

一个人问禅师：“为什么不能在一起的两个人，命运却偏偏要让他们相遇？”

禅师回答道：“你怎知，这一次相遇，不是前世苦苦求来的？”

茫茫人海，过客匆匆，相遇本已是奢求。

能够相爱相守，又是怎样的一种幸运。

这一年，疫情反反复复，事业动荡变幻。

我们在坎坷中摸爬滚打，在苦难中千锤百炼。

但无论你身在何处，总有一个人，无条件地与你并肩，陪伴你、信任你、支持你。

在你委屈的时候，TA把温暖的怀抱留给你。

在你疲惫的时候，TA挑过家的重担，守护着你。

这一年，渐渐懂得：

爱情是风花雪月，男欢女爱；婚姻是相互扶持，不离不弃。

往后的岁月，我们多一些理解，多一点包容，多一份尊重。

新的一年，请跟爱人说一声：谢谢你。

03  感谢朋友

朋友，是唯一没有血缘的亲人。

他见过你最好的一面，也见过你最糟的一面，但依然毫无保留地爱你。

全世界都觉得你矫情时，只有她陪你彻夜难眠。

所有人仰望你的荣耀时，只有她懂你这一路有多么不容易。

真正的朋友，在风雨中并肩前行，巅峰上互相成就。

他让我们明白，在这个世上，我们并不孤单。

这一年，渐渐懂得：

人与人相处就如大浪淘沙，筛掉的是砂砾，留下的是金子。

朋友不在多，三两知己，足以慰平生。

没事勤联系，有空多聚聚，平时常分享，让情谊在岁月中生香。

新的一年，请跟朋友说一声：谢谢你。

04  感谢孩子

人生最大的修行，莫过于父母子女一场。

于千万人之中，他们选择我们，成为他们的父母，让我们得以见证一个生命的孕育和成长。

感谢孩子，丰富了我们的人生，让我们遇见更好的自己。

感谢孩子，曾经的陪伴和支持，让我们体会人生圆满的幸福。

感谢孩子，带给过我们快乐和欢喜，让平淡的生活变得生机盎然。

想起来一句话：生儿育女为了什么？答：为了付出和欣赏。

这些年，渐渐懂得：

父母和子女之间，不过是相互成全。

新的一年，请继续对孩子说一声：谢谢你。

05  感恩贵人

人们常说，读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如贵人相助。

人生路上，很多个重要关头，贵人的提携和帮助，让我们安然度过。

你迷茫彷徨时，他为你指点迷津，指引方向；

你孤立无援时，他助你一臂之力，渡过险关；

你有志难申时，他给你鼓励和鞭策，帮你实现目标。

俗话说，锦上添花易，雪中送炭难。

在你人生高光时刻出现的，未必是你的贵人。

而那些真心赏识你、敢于批评你、用力点醒你的人，才是你一生的贵人。

滴水之恩，当没齿难忘。

新的一年，请感恩你生命中，遇见的贵人。

06  感恩守护我们的人

2021年的朋友圈，最多的一句话就是：

“哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行。”

这一年，疫情扰乱，是逆行而上的医护工作者、夙夜匪懈的防疫人员，坚守在抗疫的最前线，我们才得以安心工作生活。

这一年，世界并不太平，和平安定的中国，成为人们向往的国度。

是那些驻守在天南海北的战士们，枕戈待旦守护祖国安宁，守望万家团圆。

这一年，消防员、民警，保安、环卫，以及各行各业的志愿者们。

都在用自己微薄的力量，守卫着社会的安宁，守护着我们的幸福。

这些来自陌生人的温暖和善意，是这一年最美的遇见。

新的一年，感谢默默守护我们的人。

07  感谢自己

这一年，要感谢的人很多，他们或给我们鼓励，或指引我们前行。

可千万别忘记，我们更要感谢的人，是自己。

不平凡的2021，改变了许多人的生活。

有人失去经济来源，有人失去至亲挚爱，有人坠落深渊，有人身陷泥泞。

在人生许多个至暗时刻，是那个坚强的自己，一直不曾放弃。

是那个勇敢的自己，带我们冲破黑暗，奔向黎明。

是那个达观的自己，笑对每一次难关，坚定不灭的信念。

当你暮然回首，那些苦难早已结了痂，化为你身上抵抗风雨的铠甲。

最后我们都会明白，其实你比想象中的自己更强大。

新的一年，感谢一直默默努力的自己！

08  旧年过去，岁月翻篇。

三毛曾说：“岁月极美，在于它的必然流逝。”

四季更替，人潮拥挤，在我们生命中留下色彩的一切，显得更加宝贵。

记住这一年带给我们的温暖和感动，感恩每一个帮助过我们的人。

感谢每一次相拥，每一次大笑，每一次落泪，感谢拥有的一切。

新年的列车即将进站，我们收整行囊，即将启程。

也许当年的愿望还没有实现，过往的遗憾依然留在心田。

但请你一定要记得，人要往前看，向上走。

不负时光，不负自己。

长路浩浩荡荡，万事皆可期待。

光风霁月，山水前程，与最好的自己，温柔相逢。

来源：慈怀读书会   侵删

杨绛先生在《一百岁感言》里面说：

“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。”

浮沉人世间，起落悲欢处，多的是柴米油盐的琐碎，人情往来的无奈，还有鸡毛蒜皮的辛酸。

好的人生，都是从苦里熬出来的。

当你看清了这个事实，你的心就会敞亮很多。

01

世事无常，人情变换，苦是生命的常态。

奔波如蚁，披星戴月，每个人亦有自己的沼泽。

1938年秋，杨绛带着女儿回到迁居上海的钱家。

那时，时局混乱，她不得不和钱家上上下下挤在一处，住处逼仄。

没有自己的房间，杨绛不便公然看书，不然和妯娌姑婆显得太不合时宜。

于是，她就借了架缝纫机，在蒸笼般的亭子间里缝纫，为钱钟书和圆圆做衣服。

平日里，家里的菜是她买，全家人的衣服也是她洗。

她常给烟煤染成花脸，或熏得满眼是泪，或给滚油烫出泡来，或切破手指，但她毫无怨言。

她本是一个书痴，对她来说，一天不读书就不好过。但她却一直默默学做一切大家庭中儿媳妇所担负的琐事，敬老抚幼，诸事忍让。

更难的是，有一段时间，杨绛所在的单位被迫停办。

碰巧钱钟书刚回来上海，一时半会也找不到工作，没有了经济来源，一家人连吃饭都成了难题。

这时候，她开始为阔小姐补习功课，奈何杯水车薪，家里的生活依然捉襟见肘。

不得已，杨绛几经周折又找了一个离家很远的小学代课，业余时间，她还要写剧本赚钱谋生。

钱钟书的堂弟钱钟鲁说过：

“大嫂像一个帐篷，把身边的人都罩在里面，外面的风雨由她来抵挡”。

生活这条路上，我们每个人都过得磕磕绊绊。

世人慌慌张张，只为碎银几两。谁的生活不是一地鸡毛，不是在缓慢受锤？

撕开生活的本来面目，你会发现，成年人的世界早已千疮百孔，不堪一击。

路遥说：“在这平凡的世界里，也没有一天是平静的。”

生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

哪个成年人，不曾在一个个疲惫不堪的夜晚，想过一万次放弃，又在第二天清晨强打精神，咬牙坚持。

生活从来没有奇迹，每个人都在一边崩溃，一边自愈。

偶尔狼狈，但也伟大。

02

前段时间，朋友打电话给我：

“我真的快熬不下去了，白天公司一堆事弄得我焦头烂额，晚上回家还得照顾老小，连喘口气的机会都没有……”

这样的境遇，相信每个成年人都遇到过。

人生啊，其实就是一场旷日持久的博弈。

杨绛的后半生，便历尽了无数的波澜坎坷。

乌云蔽月的岁月，她体会过。

年过六十的她，被下放干校，整日干各种粗活。

被安排去挖井，她就脱下鞋袜，把四处乱淌的泥浆铲归一处，井打好的那天，杨绛还特意打来一瓶烧酒，为大家办庆功宴。

被安排到去洗厕所，她就用那双拿笔杆子的手，把厕所擦得焕然一新，还暗自庆幸可以有时间读书，无需低头谄媚。

面对人生的种种遭遇，她说：“可作书读，可当戏看。”

这份不卑不亢的态度，和冷眼旁观的豁达，让她熬过了最难的那些年。

更是在这段艰苦的日子里，完成了八卷本《堂吉诃德》的翻译。

原以为终于苦尽甘来了。

但没曾想生离死别的绝望，又朝她袭来。

年过八十的她，在丈夫和女儿病重期间，拖着孱弱的身体，往返北京医院和钱媛所在的西山，照顾两个病人。

而后亲眼目睹了女儿夭折，丈夫逝去。

接二连三的致命打击，她依旧熬过了。

杨绛说，每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。

挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

人的一生，总有一些不如意的事，关键在于熬。

读书得熬，跨过高考这座独木桥，需要历经千锤百炼；

工作得熬，想要做出成绩，需要日复一日的攻坚克难；

婚姻得熬，执子之手，与子偕老，长时间的磨合和理解。

人活这一世，没有谁比谁更容易，只有谁比谁更能熬。

 

03

何亚娟在《在追求梦想的路上，我们都一样》中说过一段话：

“现在觉得累，觉得难受正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累。

可是，熬过去就会柳暗花明，你承受得比别人多，就会比别人收获得多。”

生活苦吗？工作累吗？琐事烦吗？

好的人生，都是这么苦过来的，都是这么熬过来的。

熬得住拼搏的苦，生活才有回甘。

就像《老人与海》中的那个憔悴的老渔夫，即便连续84天没有捕到一条鱼，被人揶揄嘲笑，第85天他依然精神抖擞地划着小船出海。

尽管从白天到黑夜再到黎明，依旧一无所获。

但每当他想要放弃的时候，他总激励自己：“它能熬多久，我就能熬多久。”

终于，在他的坚持下，成功捕到一条大鱼。

生活能渡的，都是愿意自渡的人。

目送两位亲人离世后，杨绛说：

“钟书逃走了，我也想逃走，但是逃到哪里去呢？我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”

她抵住万念俱灰之痛，翻译了柏拉图《对话录》中的《斐多》，这是杨绛先生的跨界制作，也是她首次从文学的范畴进入哲学。

为了让逝去的亲人放心，她也格外注意自己的身体。

除了饮食有度，生活规律外，还坚持每天在家里慢走7000步，以健康的身体应对孤独和岁月的侵蚀。

很难想象，一个活到百岁高龄的老人，遭遇生活重击后，依然能做到如此从容安然，超脱于世。

人生是一趟孤独的旅程。

有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。

总有那么一段时间，你要在苦里煎熬。

熬不过去，苦就成了槛；熬过去，苦就是财富。

04

杨绛离世的那年，我曾在知乎上看到一个问题：

“大家想过没有，杨绛既非圣人也不是伟人，是什么让她牵动着全国人们的心？”

底下有个高赞回答，刻在了我的脑海：

“杨绛用她一生的行为回答了我们：那就是面对人生苦难的淡定与从容。”

其实，过好一生没有什么技巧，唯一能做的就是像她一样，慢慢熬。

当你把荆棘熬成花，把苦难熬成诗后，终会邂逅你想要的生活。

若与深渊相逢，请你足够相信：

人间的事，只要生机不灭，即使暂被阻抑，终有抬头的日子。

当你熬过所有的苦，余生皆是坦途。

兹心批注：
（1）佛的最根本的教化”苦、集、灭、道”，说的虽然都是苦，其目标是教我们离苦。因此，佛法虽以人生的苦难出发，却不是为让我们痛苦而存在的。反之，是为了走向平安、坦然、喜乐而存在。

（2）在面临种种挫折和不幸的日子里，在心情极为忧郁的日子里，在缺乏信心感到前途渺茫的日子里，在不被理解遭到误会的日子里…不要抱怨生活给了你太多的磨难、太多的曲折、太多的愁苦，请不吝啬的给自己一个灿烂的微笑，请坚持自己喜欢的事，我们可以相信未来的自己，享受未来的幸福。因为幸福未必是功成名就，而是做自己喜欢的事，活成自己喜欢的模样。