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暖心健身～石椅子山上采茶活动

作者：羌山得玉

羌族，被称为云朵上的民族。北川是全国唯一一个羌族自治县。石椅村是北川县的一个村寨，石椅羌寨，云朵上的寨子，以茶叶、水果为主要经济支柱。

2023年1月28日，习近平总书记通过视频连线形式慰问基层干部群众，石椅羌寨就是全国六个点位之一！

央视《山水间的人家》走进了石椅村，拍了一部反应石椅村的发生巨变的纪录片，人民的收入增加了，生活富裕了。


这就是石椅村近几年的发展变化，产业多元化。

4月10日早上八点钟，家人们乘车出发，目标～石椅羌寨。

坐了半个多小时的车，在石椅羌寨门口下车，然后步行上山，去采茶目的地～天然居。

 

我们在石椅羌寨大门口合影打卡，凡是客人来到石椅羌寨都必须到这个地方打卡，他是一个标志性建筑物，代表了羌族对客人的礼仪。

第一篇章～采茶

到达目的地～石椅羌寨的山顶，开始采茶。看谁采的多，谁采的好！


第二篇章 娱乐

       姐妹们在采茶的时候也不忘记臭美一下，和美丽的石椅山上的风景留个影，用手去触摸蓝天和白云，感受大自然的馈赠。

第三篇章 品茶

在蓝天白云下品茶又是一番风味，亲近大自然，品味大自然。

第四篇章 游怪石林和海底化石林

传说中的怪石林↓

传说中的的海底化石林↓

第五篇章 成绩篇

我们采的茶叶↓

自己动手炒茶↓

成品出炉↓

举杯同庆↓

收获满满，收获愉悦的心情，采摘了茶叶，还采摘了很多野菜，如:折耳根、薅葱子、鸭脚板儿、狗地芽等。

满载而归

下山了，回家了。

这次活动太给力了，就用一位家人发的朋友圈的一句话～今天好嗨哦。
我也很嗨，请问大家嗨不嗨？

从大家的脸上看到了，都很嗨！

本次采茶活动既健身又健心，大家都得到了许多收获，特别是心情舒畅，开心快乐。

感谢北川卫健局和北京尚善公益基金会的大力支持！
暖心家园，暖心相伴，聚爱同心，向光而行！

照片由志愿者王静拍摄，感谢她为我们活动拍下的美丽瞬间！

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徒步宿州 健心跑&鸿徒马拉松

作者：如颖随形

4月13日，第四届百城万人健心跑&第十二届鸿徒马拉松活动(宿州站)在安徽宿州新汴河景区健康主体公园（以下简称公园）隆重举行。这次活动吸引了来自合肥、蚌埠、宿州共计150位跑友的积极参与。我们合肥牵手团队组织了13位家人欣然出征，为了保证能在当天准时参加活动，我们提前一天赶到宿州。

清晨时分，往日静谧的公园被一阵阵喧嚣声打破，各个参赛团队陆续来到活动起始点，签到打卡，领取参赛服。在这个风景如画的岸边公园，大家纷纷拍照，留下了一张张难忘的瞬间，十几面各色各样的旗帜迎风飘扬，显示着出征前各队的庄严。


随着毛老师出征动员令发出后，8点整，一声清脆的哨声，150位跑友迈着矫健的步伐，在音乐的节奏下，整齐划一地走过起跑线，踏上了8公里的征程。


牵手团队的刘淑萍大姐自告奋勇担当团队旗手，气宇轩昂地走在队伍的最前面！看到她坚定的脚步，根本想象不到她已是一位72岁的老人。榜样的力量是无穷的，大家受到刘淑萍大姐的感染，一路上始终保持着整齐的队形，一个不拉的紧紧地跟随在她的身后。


可亲可敬的毛老师始终与牵手团队家人们在一起，边走边鼓励大家，不时地带领喊着口号：主动健康，马上行动，坚持到底，就是胜利。经过近一个小时的健步走，团队全体家人走完全程回到起点。


活动结束后，毛老师与合肥家人及蚌埠家人在一起合影留念。大家纷纷拿着证书让毛老师签名，毛老师不顾劳累，耐心地为每位家人签名。随后在酒店举行座谈会，大家在一起交流分享参加健心跑以及暖心行动的心得。中午尚善基金会为大家提供一顿美味佳肴。



如果说健心跑的意义在于唤起大众对身心健康的重视，那么鸿徒马拉松的意义就象征体验人生的磨炼。两种运动形式激情碰撞，再完美融合，呈现出不一样的健步形式，诠释了人们对健康生活的追求，对生活充满热爱，以及对美好未来的展望。

通过此次的健心徒步走活动，既锻炼了身体，也放松了心情，更让大家深刻体会到生命在于运动。希望所有的家人以这次徒步活动为契机，积极参与，并在尚善健心小程序上走路打卡。健康路上，你我同行。

最后感谢北京尚善公益基金会一直以来对牵手团队的鼎力支持，让家人们感受到家一般的温暖，我们唯有尽心尽力地开展好每一场活动，不辜负毛老师对我们的期望。