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孝感义工联合会团队 | 暖心健康会诊· 共筑“夕”阳康养

作者：珊珊                         编发：扬帆远航

孝感市义工联合会长期关注的一个特殊群体——失独老人，时至花甲之年，因失去了生命中唯一的子女，而缺乏陪伴，情绪低落，失去对生活的希望，为了让他们重振生活信念，得享阳光自在的晚年。同时让他们丰富健康知识、安度晚年，孝感市义工联合会特携手北京尚善公益基金会、孝感中医医院，为他们开展暖心一对一健康义诊活动，通过健康科普、一对一面诊、家庭医生签约等形式，充分发挥中医药特色优势，方便了解跟进失独家庭的健康状态，为老人们提供全方位健康支持，传递社会温暖。



此次活动孝南区卫健委、孝感区计生协、孝感中医医院的领导和科室专家对老人的健康尤为重视，孝南区计生协会长王传涛在致辞中说到、安享晚年的前提得有一个健康的好身体，通过开展各种主题活动丰富老人们的晚年生活，针对失独家庭的面临的各种问题，第一时间落到实处的去解决。




孝感中医医院的各位领导对老人们的到来表示热烈欢迎，通过图片和案例的形式详细的介绍了医院的医疗设施和新引进的高科技医疗技术，充分的体现出中医的独特优势，让我们对中医的就医理念有了一个全新的认识，针对常见的慢性病分版块的为老人逐一分析讲解、真正做到如何预防如何辨别的能力，老人们纷纷拿出手机拍照保保存方便对照了解自己的身体情况。




中医治未病，说到这个好多老人都不了解都很模糊，人体从健康到的疾病的发生过程，是在告诉我们在疾病发生之前，通过各种方式预防疾病的发生，真正做到既病防变、瘥后预防，每一个小细节都体现出中医院领导安排的细致入微。

为了更好的为老人们提供健康服务，医院特意安排了各个科室的主任医师为老人们一对一面诊，家庭医生签约、免费发放两癌筛查的体检卡及中医理疗艾灸卡，此次活动得到老人们的一致好评，特别是家庭医生是当下他们最需要的健康保障，连连说着感谢的话，让他们真正的感受到有爱的晚年不孤单。





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北川县失独者之家团队 | 九州同频动起来 健康身心向未来

作者：羌山得玉       编发：扬帆远航

3月30日是“世界双向情感障碍日”，第五届百城万人健心跑启动仪式在北京鸣笛起跑，本次活动由国家心里健康和精神卫生防治中心、中国心里卫生协会指导、北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办，得到了腾讯公益慈善基金会的支持。旨在呼吁公众关注身心健康，将“预防为主，主动健康”理念与“健心跑”运动结合起来。科学研究表明，每日快走8000步或者慢跑5公里，可以锻炼80%的肌肉群，在增强身体免疫力的同时改善抑郁焦虑症状。

在北京尚善公益基金会的倡导下，我们参加了今年的线下健心跑，目的是健康身心，有了健康的身体就会少给国家添麻烦，也是为国家做贡献。


这次活动的安排流程是，九点集合签到，热身准备，等待北京启动仪式鸣笛就开跑。起点:水厂旁河堤，终点:禹王桥。上午十点，北京启动笛声一响，我们开跑啦！


北川是一个环境优美，鸟语花香的小县城，空气好，植被好，是一个推窗见景，出门就有公园的宜居城市，家人们在这样的环境跑步，呼吸着新鲜的空气，个个都洋溢着灿烂的笑容，开心，快乐的跑着。




这次活动有20个人参加，年龄跨度为51岁至67岁，唯一一位男士就是年龄最大的邹哥，他一直坚持着跑完5公里，值得表扬和我们学习！




在终点站禹王桥合个影，做个纪念，给自己点个赞！

健康的身体是我们生活的首要条件，身体健康了生活就会有质量，身心健康了，才会有更好的未来。

从今天开始，我们要每天坚持锻炼，每天坚持健心跑（走）5公里，健康身心向未来！

感谢北京尚善公益基金会和北川县卫健局的资金支持！

 

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邯郸温馨一家亲团队 | 九州同频动起来·健康身心向未来

温馨提示：点击视频右下角，可全屏观看！
作者：ABC                  编发上传：扬帆远航

乍暖还寒，春潮涌动，步履铿锵。随着最后一位跑者冲过终点线，“百城万人健心跑”邯郸活动、在欢呼与汗水中圆满落幕。这场跨越地域的奔跑盛宴，不仅让邯郸的城市脉搏与万人脚步同频共振，更在古赵大地上书写了一段关于激情、坚持与团结的生动篇章。


这场活动最动人的，不是冲线时的欢呼，而是家人们带病积极报名参加，沿途的相互扶持——有人放慢脚步陪伴掉队的队友，有人为陌生跑者递上一杯温水，还有队友手拉手高喊口号冲过终点的画面。赛道上的每一句“加油”，每一次击掌，都是对“健心跑”主题的最好诠释：运动不仅强健体魄，更能疗愈心灵，连接你我。

邯郸这座三千年古城，以其包容与厚重，成为这次心灵奔跑的最佳背景。家人们穿过丛台公园，跑过滏阳河，在历史与现代交融的赛道上，找到内心的平静与力量。



一个人可以跑得很快，但一群人才能跑得更远、更快乐。活动中，许多家人们分享道：

“本以为只是来跑步，没想到收获了亲情友情。

“在奔跑中释放压力，在交流中打开心扉——这比任何奖牌都珍贵。”

这正是“健心跑”的深层意义：让运动成为心理健康的催化剂，让团队成为每个人健康的支撑点。活动虽已落幕，但“健心跑”的精神仍在延续。


邯郸这次活动的组织者王明伟会长，为家人们积极参与而感动，她期望家人们继续奔跑，为健康，为快乐，也为遇见更好的自己与更温暖的世界。

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田间回望朗诵 | 春

作者：朱自清

  • 盼望着，盼望着，
  • 东风来了，春天的脚步近了。
  • 一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。
  • 山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
  • 小草偷偷地从土里钻出来，
  • 嫩嫩的，绿绿的。
  • 园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。
  • 坐着，躺着，
  • 打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。
  • 风轻悄悄的，草软绵绵的。
  • 桃树、杏树、梨树，
  • 你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。
  • 红的像火，粉的像霞，白的像雪。
  • 花里带着甜味儿；
  • 闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。
  • 花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，
  • 大小的蝴蝶飞来飞去。
  • 野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，
  • 散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。
  • *
  • “吹面不寒杨柳风”，
  • 不错的，像母亲的手抚摸着你。
  • 风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，
  • 还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。
  • 鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，
  • 高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，
  • 唱出宛转的曲子，跟轻风流水应和着。
  • 雨是最寻常的，一下就是三两天。
  • 可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，
  • 人家屋顶上全笼着一层薄烟。
  • 树叶儿却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。
  • 傍晚时候，上灯了，
  • 一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。
  • 在乡下，小路上，石桥边，
  • 有撑起伞慢慢走着的人，
  • 地里还有工作的农民，披着蓑戴着笠。
  • 他们的房屋，稀稀疏疏的，
  • 在雨里静默着。
  • 天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。
  • 城里乡下，家家户户，老老小小，
  • 也赶趟儿似的，一个个都出来了。
  • 舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份儿事去。
  • “一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。
  • 春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。
  • 春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。
  • 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。