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珠海市关心失独家庭协会 | “守护微笑健心跑”公益活动

编发：扬帆远航     摄影：清闲

在阳光温柔洒落、海风轻拂面庞的5月25日，“2025百城万人健心跑”珠海站活动在风景如画的珠海野狸岛公园盛大启幕，并圆满落下帷幕。此次活动现场热闹非凡，洋溢着积极向上的氛围，其中，珠海市关心失独家庭协会的银龄会员们也积极参与，更为这场活动增添了一份温暖与力量。




活动以“HEFANG守护微笑”为主题，宛如一盏明灯，照亮了人们关注心理健康的道路。在活动的启动仪式上，主办方详细介绍了本次活动独具匠心的“色彩疗愈”特色。不同颜色的标识、装饰物品被巧妙地布置在赛道周边，每种颜色都代表着不同的情绪和能量。当参与者置身其中，仿佛进入了一个色彩斑斓的心灵世界，能在潜移默化中舒缓压力、放松心情。同时，专业人士还深入浅出地讲解了慢跑释放多巴胺、内啡肽等快乐激素的科学原理。原来，每一步奔跑都不仅仅是身体的移动，更是在激发着身体内部的“快乐密码”，让人们在运动中收获愉悦和满足。通过这样的方式，活动大力倡导公众关爱自我心理健康，鼓励大家在奔跑中拥抱健康与好心情。


随着一声清脆的鸣枪声响彻整个野狸岛公园，健心跑活动正式开跑。5公里的滨海跑道，宛如一条蓝色的丝带，蜿蜒在美丽的海边。在这条跑道上，一群特殊的参与者格外引人注目。他们是珠海市关心失独家庭互助协会的老人们，虽然都已步入银龄阶段，但岁月并未磨灭他们对生活的热爱和对健康的追求。




瞧，老人们一个个精神饱满，脸上洋溢着自信的微笑，勇敢地踏上了挑战之旅。他们步伐或许不如年轻人那般矫健，但每一步都走得坚定而有力。阳光洒在他们的身上，勾勒出一道道温暖的轮廓。他们相互鼓励、相互扶持，在奔跑中传递着彼此的力量和关爱。




一位头发花白但眼神依然明亮的老人感慨地说：“通过参加这次健心跑活动，我们老年人学到了好多科学调节情绪的方法。以前总是觉得心里闷得慌，现在才知道，保持微笑、多运动，心情真的会好很多。心理健康和身体健康，这就是我们老年人最大的福气啊！”

另一位老人也接过话茬，满怀期待地说：“我们希望通过长期稳定的坚持，能更好地改善身体状况。生活不能总是平淡无奇，我们也要让它变得丰富多彩，活出真正的自我！”



在这个快节奏的时代，人们往往容易忽略自己的内心需求。而“2025百城万人健心跑”珠海站活动，就像一场及时雨，滋润了人们干涸的心灵。它不仅为参与者提供了一个锻炼身体的机会，更搭建了一个关注心理健康、传递温暖与爱的平台。相信在未来，会有更多的人加入到健心跑的行列中来，用奔跑书写健康与快乐的人生篇章。




本次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会主办，珠海市关心失独家庭协会协办、广东何方珠宝有限公司赞助，此外活动还得到了珠海市香洲区文化广电旅游体育局、腾讯公益慈善基金会、腾讯公益大力支持。

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鞍山市爱心互助团队 | 暖心漫步游园健康行

作者：老张       编发：扬帆远航

2025年5月22日，在尚善公益基金会的支持下，鞍山市爱心互助群的成员们，在群主心权的精心策划组织下，于上午9点30分齐聚鞍山市铁西区的永乐公园门前。他们是一群同命人，此次是来参加鞍山市爱心互助群举办的“相聚在夏季”健康漫步行主题游园活动。火红的五月，艳阳高悬，晴空澄澈，微风轻拂，天气格外宜人。大家的心情也如同这天气一般，舒畅愉悦，兴高采烈，情绪十分高涨。


游园的第一项活动是超慢跑。大家从公园大门处缓缓起步，开始慢跑。经过一个多小时的坚持，所有人都顺利抵达终点。每个人都出了汗，身心都得到了锻炼。

第二项活动是游园拍照。大家兴致盎然地游览着公园内的湖泊、栈道等各处风景，每遇到一处美景，便纷纷拍照打卡留念。






第三项活动是聚餐聊天。大家围坐在一起，边吃边聊，从起初的生疏逐渐变得熟悉，彼此增进了感情，加深了了解。

第四项活动是唱歌。会唱歌的成员们纷纷一展歌喉。最后，游园会在激情昂扬的歌声中圆满落幕。

 

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北川县失独者之家团队 | 别样的生日聚会

作者：羌山得玉 编发：扬帆远航

在五一劳动节来临之际，北川尔玛暖心家园部分同命家人欢聚一堂，举办了“庆五一座谈会暨生日同乐会”活动。4月29日上午九点半，服务组的家人们来到尔玛社区活动室，做准备工作，为大家准备了水果瓜子，等待着家人们的到来。本次活动有两个内容，第一个是庆祝五一劳动节座谈会，第二个是上半年生日同乐会。

上午十点，庆祝五一劳动节座谈会开始，由群主牵头，介绍了活动的有关事宜，讲解了相关政策，介绍了第一次参加活动的家人。随后，大家畅所欲言，把整不明白的问题都提出来，然后解答和讨论。




生日同乐会开始，点燃生日蜡烛！


红红的蜡烛象征着光明、希望和祝福，寄托对未来的美好祝愿。


大家一起唱生日祝福歌，祝福大家生日快乐！就如歌词所说，今天是你生日，我们来相聚，带着满满的关爱，祝你生日快乐，好运常相伴，健康又平安！对所有的烦恼说拜拜，对所有的快乐说嗨嗨！


寿星们一起许下生日的愿望，健康平安！


一起吹灭生日蜡烛！


一起分享代表着健康吉祥的生日蛋糕！



大家一起品尝着与众不同甜蜜的生日蛋糕。吃在嘴里甜在心里，脸上都洋溢着灿烂的微笑。


活动结束后，大家一起聚餐，一起举杯，祝大家身体健康，生日快乐！



本次活动感谢北京尚善公益基金会和北川县卫健局的资金支持！

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孝感义工联合会团队 | 浓情五月天·暖心母亲节

作者：姗姗           编发：扬帆远航

浓情五月天 ·暖心母亲节

多年前的母亲节，作为失独家庭的我们是鲜有节日意趣的，没有孩子祝福和惦念的母亲节，笼罩在我们心头更多的是忧伤痛苦和压抑，节欢人不欢。但今年的母亲节，我们是”节日过后尽开颜”。这是因为在北京尚善基金会的关怀下，孝感市义工联特地在今天(5月11日)为老人们组织了天屿湖一日游活动。


今天的天屿湖一日游活动，我们义工联群的家人们到得是又早又齐，这在以前是少有过的。我们乘坐大巴于上午八点起程，一路上是一路欢声、一路高歌、一路笑语，群情激扬，一个半小路程不觉间就到达了。




天屿湖位于汉川市马口镇，是汉水之滨的一汪天然湖泊，也是汉川市眼下着力打造的风景名片。进入景区，首先投射到我们眼帘的是令人叫绝的绿荫带和美伦美幻的建筑群，给了老人们一种别样的咸觉。接着进入湖边。一座美丽的石拱桥把湖隔成两部分，我们游览的是主湖区。主湖区湖面开阔、湖水清彻，清风徐来，碧波荡漾，湖光与湖中的游船、湖岸绿树、红花、青草、楼阁亭台相映成景，美不胜收。置身湖边，犹如置身于天然氧吧之中，令人神清气爽，我们每个人脸上又都绽放着久违的喜色！时间过得真快，该就餐了，老人们才依依不舍地离开了湖区。




午餐也给了大家一种不一样的体验，马口三蒸，名不虚传，叫人味蕾美美，忘不了舌尖上的马口。下午，逛天屿街。天屿商业一条街，整洁，美观，既古色古香，又不乏时尚意趣，街湖相印成景，也给人一种别样的感觉。



天屿湖日一日游，体验到了一个与以前不一样的母亲节，此次的母亲节让老人体验到他们并不孤独，也像社会其他群体一样，需要快乐，也需要关爱和陪伴，祝愿所有的母亲节日安康！

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北京暖心家园 | 爨（cuan)底下村游记

作者：無我      视频制作：快乐生活
编发上传：扬帆远航

蛇年初夏，五月八日，北京尚善基金会，北京尚善暖心行动执委会，组织北京暖心家园的部分家人们，前往门头沟区爨底下村观光游览。

八点半整，两辆大巴满载八十余位同命家人奔赴景区。新开通的“京蔚”高速，穿梭在叠翠的群山峡谷间，薄洒的阳光，佛面的暖风，欢言的笑语……使家人们都沉浸在盼望已久的暖心之旅中。

爨底下村，是一座独具明清风格的古村落。一个［爨］字，从字形笔画，到读音（chuan），从字体结构寓意兴旺当头，到薪火强族的释解，展现了华夏文字文化的源远流长、博大精深。

在村口，现场导游的引领与讲解，瞬间吸引了人们的目光：村口那棵古老的大槐树，树干粗壮且布满岁月沟壑，像一位沉默的守护者，静静地诉说着老村故事。

76座错落有致的四合院，灰白色的石墙在时光侵蚀下泛着淡淡青色，石板路经岁月打磨，表面光滑如镜，反射着历史的苍桑，更有红色升华，普众教育的抗日展馆提醒世人，国家强盛来之不易……。

家人们结伴簇拥，喜笑颜开，拍照留念，舒缓地穿梭于房前屋后，身心都融入了古村古画之间之卷…。

中午时分，大家落座在村中的“河西小院”。此座老宅院是电影《手机》的外景地之一，具有典型的北方农村庭院的特色。“河西小院”的主人热情地款待了我们，大家品尝着丰盛的古村落特色美食，令人开怀畅饮。席间，贴心真情的互祝话语，激励着大家高质量地活好当下。暖心家园的每次活动，都是大家珍惜相聚的好机会，虽短暂却留下了弥久的忆念。

下午，家人们乘摆渡车去《投名状》《侠女十三姐》《天军》《京西古道》等影视片拍摄地［一线天］，领略山体滴水穿石、缝中瞩天、鬼斧神工的惊险与奇特……。峡谷中新开张的“書山.峡谷时光”休闲吧，引得大家纷纷驻足，入内体验、打卡拍照。

登高远眺，全观爨底下村群落的布局轮廊，宛如元宝状的巨形瑰宝，镶嵌在绿色峡谷之中，令人舒心悦目，美不胜收，流涟忘返。

返京抵家后，大家互报平安，纷纷致谢尚善和执委会志愿工作人员的细心组织与辛苦付出，并期待着下一次的重逢再聚……。